MERUBAH FOKUS by shinedhika12

VIEWS: 2 PAGES: 1

									                      Mengalihkan perhatian

Suatu hari anak saya yang kedua dan baru berumur 2 tahun sedang
cuci kaki untuk tidur, sayang di kamar mandi ia terpeleset dan jatuh.
Ia kemudian nangis sejadi-jadinya bahkan sampai muntah. Oleh
susternya ia dibujuk untuk diam tidak mempan, diajak bermain oleh
kakaknya tidak mempan, dibawa ke kamar untuk main bersama tidak
mempan. Bagaimana supaya ia berhenti ? Saya teringat, waktu
siang kami sekeluarga mengunjungi tante saya yang berulang tahun.
Di sana anak-anak saya bermain mandi bola dan anak saya itu
sangat menikmati sekali permainan itu. Jadi sewaktu masuk ke
kamar, saya pancing ia dengan satu pertanyaan “Dea, tadi siang di
rumah Oma Wiwi mandi bola, bolanya warna apa saja?”. Seketika itu
juga ia berhenti menangis dan tampak berpikir. Saya tidak menyia-
nyiakan kesempatan ini dan terus memberondong ia dengan
pertanyaan yg berhubungan dengan mandi bola, dan hasilnya efektif
untuk menghentikan tangis anak saya itu.

Apa yg saya lakukan sebenarnya adalah mengalihkan fokus anak
saya dari rasa sakit ke rasa senang (permainan yang ia lakukan tadi
siang).    Kitapun dapat melakukan hal sederhana ini untuk
mengalihkan fokus kita dari negatif menjadi positif. Jika suatu hari
anda sedang mengalami "bad mood", cobalah alihkan fokus anda ke
hal yang anda sukai atau ke suatu hal yang sedang anda sangat
nanti-nantikan dengan penuh harap, maka perasaan anda akan
segera berubah. Kata-kata, pertanyaan serta imajinasi merupakan
alat yg ampuh untuk merubah fokus seseorang.

Dengan kata-kata, pertanyaan dan imajinasi juga, kita juga dapat
memprogram keyakinan kita. Seorang korban bom Marriot bercerita:
sewaktu terjadinya bom tersebut, sewaktu ia sudah hampir putus asa
karena ruangan yg gelap dan nafas sesak karena asap, tiba-tiba di
benaknya muncul wajah anak, istri dan ibunya. Dengan berubahnya
fokus dari keputusasaan ke keluarga (yang pasti akan sedih kalau
terjadi sesuatu pada dirinya), seketika itu juga ia mendapatkan
kekuatan baru yang luar biasa dan ia bertekad bahwa ia harus
selamat, dan dengan kekuatan itu ia berhasil menyelamatkan diri.

Rubahlah fokus anda, dan anda akan mendapat hasil yang berbeda
dengan segera.

								
To top