Docstoc

askeb nifas

Document Sample
askeb nifas Powered By Docstoc
					KEBUTUHAN DASAR IBU NIFAS
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 1

KEBUTUHAN DASAR IBU NIFAS

• • • •

Nutrisi dan cairan Ambulasi Eliminasi Kebersihan diri / Perineum • Istirahat • Seksual • Latihan Senam nifas
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 2

NUTRISI DAN CAIRAN

Ibu yg br akan memerlukan diet dg gizi yg baik dan lengkp untuk • Membantu tubuhnya pulih kembali • Mencegah konstipasi • Memulai proses pemberian Asi

augustus 2009

email : bidankusahabatku@gmail.com

3

Diet untuk ibu dalam masa nifas harus mencakup 3000 ml cairan yang 1000 ml diantarnya berupa susu. Adapun kalori perhari harus ditingkatkan sampai 2700 kalori
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 4

Perbandingan porsi makanan Wanita tidak hamil dan menyusui
TIDAK HAMIL • Protein Hewani (1) • Protein nabati (1) • Susu dan olahannya ( 2) • Roti & bebijian (4) • Buah kaya vit C (1) • Sayur hijau tua (1) • Sayur, buah lain (2)
augustus 2009

MENYUSUI  Protein Hewani ( 2 )  Protein Nabati ( 2 )  Susu & olahannya (4-5)  Roti & bebijian ( 4 )  Buah kaya Vit C ( 1 )  Sayur hijau tua ( 1 )  sayur, buah lain ( 2 )
5

email : bidankusahabatku@gmail.com

AMBULASI
Gerak badan sesudah melahirkan amatlah penting, karena :  Dapat menyehatkan kembali Otot – otot Melancarkan sirkulasi darah  Membantu Mengembalikan Postur tubuh yang baik Gerak badan seharusnya dilakukan sebanyak mungkin setiap hari

augustus 2009

email : bidankusahabatku@gmail.com

6

Selama kehamilan tubuh wanita berubah secara dramatis, yang jelas adalah meningkatnya ukuran berat badan. Sebenarnya ini dapat diatasi dengan - Makan yang teratur dan bergizi cukup - Melakukan gerak badan yang sesuai - Sikap tubuh yang benar Maka dijamin bahwa bentuk tubuh akan cepat kembali kebentuk semula bahkan lebih baik
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 7

Masalah – masalah fisik yang mungkin terjadi pasca melahirkan antara lain : a. Payudara yang merosot b. Sakit Punggung c. Perut menggantung d. Minimnya pengendalian kandung kemih dan organ reproduksi lainnya
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 8

Ibu yang baru melahirkan mungkin enggan banyak bergerak karena masih letih dan sakit. Ambulasi dini sangatlah penting, Setelah 2 jam pasca salin, biasanya ibu di perbolehkan untuk mandi, dan pergi ke WC dengan dibantu seseorang. Tujuan latihan dijelaskan pada ibu sehingga ia menyadari pentingnya meluangkan waktu untuk mengikuti latihan
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 9

ELIMINASI
Pada hari – hari pertama biasanya ibu mengalami kesulitan untuk mengosongkan kandung kemihnya, karena  Rasa sakit Memar  Gangguan pada tonus otot
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 10

DIA DAPAT DIBANTU DENGAN • Duduk dikursi • Jika memang diperlukan dapat menggunakan pispot • Meskipun dihindari, Kateterisasi lebih baik dilakukan dari pada terjadi Infeksi Saluran kemih Stres Inkontinensia dapat terjadi, tapi akan menghilang segera setelah tonus otot dasar panggul membaik, latihan post natal akan sangat membantu mengatasi masalah pada kandung kemih

augustus 2009

email : bidankusahabatku@gmail.com

11

KONSTIPASI DAPAT bisa diatasi dg :

• Pemberian Obat – obatan

• • • •

Diet Menu yang tepat Ambulasi dini Meminum Cairan tambahan

augustus 2009

email : bidankusahabatku@gmail.com

12

KEBERSIHAN DIRI DAN VULVA Kebersihan Perineum : HYEGIENE
Pada saat nifas akan sangat rentan terhadap Infeksi, karena kebersihan sangat penting dalam masa nifas ini untuk mencegah terjadinya Infeksi. Untuk itu perlu ditekankan perawatan masa nifas pada Ibu tentang cara membersihkan alat kelamin dengan Sabun dan Air

augustus 2009

email : bidankusahabatku@gmail.com

13

Ibu harus mengerti Bahwa Vulva terlebih dahulu di Bersihkan dengan arah dari depan kebelakang baru kemudian daerah sekitar Anus. Vulva termasuk daerah Perineum harus dibersihkan Setiap selesai buang air kecil atau besar. Pastikan saat membersihkan Perineum Ibu Tidak menggosoknya terlalu keras, Cukup diusap saja hingga bersih
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 14

augustus 2009

Ibu harus mengganti kain pembalut minimal dua kali dalam satu hari, kain dapat digunakan kembali setelah dicuci dengan bersih dan dikeringkan dibawah sinar Matahari dan diseterika. Bila Ibu menggunakan pembalut buatan maka pembalut hanya boleh dipakai untuk sekali pakai saja
email : bidankusahabatku@gmail.com 15

Ibu harus mencuci tanganya dengan air dan sabun

 Sebelum dan sesudah membersihkan Kelaminya  Selesai dari kamar mandi  Dan tindakan – tindakan lainnya Ibu harus menyadari bahwa ni dilakukan sebagai upaya yang sederhana namun bermanfaat untuk mencegah terjadinya Infeksi
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 16

Jika ibu mempunyai luka Episiotomi sebaiknya ibu menghindari untuk menyentuh daerah luka, untuk membantu mengurangi rasa Sakit dan pembengkakan ibu dapat diajarkan untuk mengompres perineum dengan menggunakan kantung Es

augustus 2009

email : bidankusahabatku@gmail.com

17

Dirumah ibu dapat menggunakan SITZ BATH yaitu duduk berendam dalam wadah yang berisi air hangat atau air dingin yang bersih. Ini dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari dengan durasi paling lama 15 menit setiap melakukannya. Hal lain yang dapat dilakukan adalah menggunakan bantalan penahan sewaktu duduk atau berbaring, atau menggunakan bantal “donat” agar ibu merasa lebih nyaman
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 18

• Mengajarkan pada ibu bagaimana membersihkan daerah kelamin dengan sabun dan air • Sarankan Ibu mengganti pembalut sedikitnya dua kali sehari • Sarankan ibu untuk mencuci tangan dengan sabun dan air sesudah membersihkan daerah kelaminya • Jika ibu mempunyai luka episiotomi sarankan ibu untuk menghindari menyentuh daerah luka

Anjurkan kebersihan diri seluruh tubuh

augustus 2009

email : bidankusahabatku@gmail.com

19

ISTIRAHAT
• Anjurkan Ibu untuk beristirahat cukup untuk mencegah kelelahan yang berlebihan • Sarankan ia untuk kembali kekegiatan – kekegiatan rumah tangga biasa perlahan lahan, serta untuk tidursiang atau beristirahat selagi Bayi tidur • Kurang istirahat akan mempengaruhi Ibu dalam beerapa Hal
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 20

SEKSUAL

•

Secara Fisik aman memulai hubungan Suami Istri begitu darah merah berhenti dan ibu dapat memasukkan satu atau dua jarinya kedalam Vagina tanpa rasa nyeri. • Banyak budaya, yang mempunyai Tradisi menunda hubungan suami istri sampai masa waktu tertentu, misalnya 40 hari atau 6 minggu setelah persalinan,
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 21

LATIHAN SENAM

• Diskusikan pentingnya mengembalikan otot – otot perut dan panggul kembali normal • Jelaskan bahwa latihan tertentu beberapa menit setiap hari sangat membantu • Berdiri dengan tungkai dirapatkan, kencangkan otot – otot, pantatdan pinggul dan tahan sampai 5 hitungan. Kendurkan dan ulungi latihan sebanyak 5 kali

augustus 2009

email : bidankusahabatku@gmail.com

22

Mulai dengan mengerjakan 5 kali latihan untuk setiap gerakan, setiap minggu naikkan jumlah latihan 5 kali lebih banyak. Pada minggu ke 6 setelah persalinan ibu harus mengerjakan setiap gerakan sebanyak 30 kali

augustus 2009

email : bidankusahabatku@gmail.com

23

KELUARGA BERENCANA

• Idealnya pasangan harus menunggu sekurang – kurangnya 2 tahun sebelum Ibu hamil kembali • Biasanya wanita akan menghasilkan telur sebelum ia mendapatkan lagi haidnya setelah persalinan. Kb dapat dimulai 2 minggu setelah melahirkan • Meskipun beberapa metoda KB mengandung resiko, menggunakan KB, menggunakan kontrasepsi tetap lebih aman dari pada kehamilan dan kelahiran
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 24

 Sebelum menggunakan metoda Kb, hal – hal berikut sebaiknya dijelaskan dahulu kepada ibu: - Bagaimana metode ini dapat mencegah kehamilan dan efektifitasnya - Kelebihan atau keuntungannya - Efek samping - Bagaimana menggunakan metode itu - Kapan metode itu dapat mulai digunakan untuk wanita pasca salin yang menyusui
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 25

 Jika seorang ibu / pasangan telah memilih metode KB tertentu, ada baiknya untuk bertemu dengannya lagi dalam 2 minggu untuk mengetahui apakah ada yang ingin ditanyakan oleh ibu atau pasangan itu dan untuk melihat apakah metode tersebut bekerja dengan baik

augustus 2009

email : bidankusahabatku@gmail.com

26

http://ayurai.wordpress.com/bidankusahabatku http://ayurai.blogspot.com/duniaayu http://ayurai.blog.friendster.com/sekretaris
augustus 2009 email : bidankusahabatku@gmail.com 27


				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Tags:
Stats:
views:23909
posted:8/1/2009
language:Indonesian
pages:27