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ATLETISMO

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					ATLETISMO
CORRIDAS DE VELOCIDADE

Técnica de Corrida
PARTIDA:
Não dobrar demasiado as pernas Não inclinar muito o corpo para a frente Não olhar: -para o chão -para os colegas Estar atento ao sinal de partida Reagir ao sinal o mais rapidamente possível As primeiras passadas devem ser curtas e rápidas

CORRIDA
Durante a corrida deves:
Olhar para a linha da meta Inclinar ligeiramente o tronco para a frente Apoiar apenas a parte da frente do pé no chão Correr à máxima velocidade Mexer energicamente os braços Manter a velocidade até passar a linha da meta

CHEGADA
AO CHEGAR À LINHA DA META,DEVES:
-inclinar o tronco um pouco mais para a frente -passar a linha da meta à máxima velocidade

NÃO DEVES:
-abrandar antes de passares a meta -saltar -olhares para o lado

Após a chegada DEVES:
-abrandar lentamente -nunca travar de repente -manter-te na tua pista até teres parado

Lurdes Henriques henriques.mar@clix.pt

Pontinha,2007


				
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posted:7/5/2008
language:English
pages:5
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