PRENDRE SES PIEDS EN MAIN
Par Denis STEFFANUT Conseiller Technique Régional La majorité des joueurs de basket a rencontré dans leur carrière des problèmes de pieds, dus à des chaussures impropres, à une pauvre hygiène ou à des déformations anatomiques. En Basket-ball, le pied est très sollicité. Ces quelques précisions auront pour objet d’informer les joueurs et les entraîneurs de l’importance du soin des pieds. ONGLES INCARNES : Qu’est-ce que c’est ? Les bords des ongles enfoncés dans les cuticules (petites peaux qui entourent l’ongle) infectent les chairs. Le basketteur qui coupe mal ses ongles risque d’avoir au gros orteil notamment un ongle incarné. Rougeur, gonflement, sang, voire pus, sensibilité exacerbée, douleur intense garantie. Que faire ? Confier l’opération à un spécialiste qui enlèvera le pus et désinfectera la plaie. A prévoir : Couper régulièrement vos ongles, pas trop court et en carré. AMPOULES : Qu’est-ce que c’est ? Une bulle d’eau salée sous la peau qui apparaît sur les zones de frottement. Que faire ? Si l’ampoule est formée, percer et si possible laisser sécher. Si l’ampoule est arrachée, désinfecter la plaie. Actuellement, pour ces deux cas, il existe en pharmacie « la double peau ». A prévoir : Faire un petit rodage des chaussures sur des courtes distances pour les chaussures neuves. Talquer ou badigeonner une pommade prévue à cet effet vendue en pharmacie. Bonne qualité des chaussettes (coton). MYCOSES : Qu’est-ce que c’est ? Un champignon. La chaleur et l’humidité des baskets font macérer les orteils entraînant une nfection dermatologique qui démange. S’ensuit une pelade moite et pas très esthétique. Que faire ? Appliquer une pommade contre les mycoses (pendant minimum quinze jours) que l’on trouve en pharmacie et laisser à l’air. A prévoir : Eviter la transpiration et l’humidité entre les doigts de pieds, les chaussettes en nylon. Bien laver les coins et les recoins avec un savon acide et surtout bien sécher. VERRUES PLANTAIRES : Qu’est-ce que c’est ? Un cylindre de quelques millimètres de diamètre causé par le virus que l’on trouve dans les pédiluves des piscines ou les carrelages des douches. Ni gênantes, ni spécialement douloureuses, elles peuvent se multiplier et devenir disgracieuses. Risque de contagion. Que faire ? Crayon d’argent, solution d’acide salicylique et patch ; c’est long mais idéal pour les douillets. Azote liquide et laser pour les costauds. A prévoir : Amener dans le sac de sport, une paire de sandales en plastique pour la douche d’après-match. Eviter les contacts pieds nus avec un sol douteux. Le pied du basketteur est comme celui du fantassin. Il doit être l’objet de soins constants et attentifs.
E.T.R. Ligue de Bretagne Basket-ball