Leaflet Hipertensi

Document Sample
Leaflet Hipertensi Powered By Docstoc
					                                                                                        E. KOMPLIKASI
                                               C. PENYEBAB                                1. Penyakit Jantung : Gagal Jantung
                                                 1. Stress                                2. Penyakit Ginjal : Gagal Ginjal
                                                 2. Merokok                               3. Otak : Serangan Stroke
A. PENGERTIAN                                    3. Obesitas (Kegemukan)
  Kenaikan tekanan darah sistolik > 160 mmHg     4. Alkohol                             F. PENGOBATAN
  dan tekanan darah diastolik > 140 mmHg.        5. Faktor keturunan                      Pengobatan dini pada hipertensi sangatlah
  Jika tekanan darah anda adalah 170/100         6. Faktor lingkungan : bising, gaduh     penting untuk mencegah komplikasi.
  mmHg maka :                                                                             1. Pengobatan Farmakologis : dengan
  Sistoliknya : 170 mmHg                       D. TANDA DAN GEJALA                            menggunakan obat atas ijin dokter.
  Diastoliknya : 100 mmHg                        1. Sakit kepala                          2. Pengobatan Non Farmakologis : tanpa
                                                 2. Pusing                                    menggunakan obat.
                                                 3. Lemas                                        Mengurangi     asupan    garam   dan
                                                 4. Sesak nafas                                   lemak
B. JENIS HIPERTENSI                              5. Kesemutan                                    Mengurangi asupan alkohol
  1. Hipertensi Ringan : jika tekanan darah      6. Kelelahan                                    Berhenti merokok
     diastoliknya 90- 104 mmHg                   7. Rasa berat di tengkuk                        Menurunkan berat badan bagi yang
  2. Hipertensi Sedang : jika tekanan darah                                                       kegemukan
     diastoliknya 105-114 mmHg                                                                   Olah raga teratur seperti : Jogging,
  3. Hipertensi Berat : jika tekanan darah       Segeralah periksakan diri anda jika              Jalan cepat, Bersepeda, Berenang
     diastoliknya > 115 mmHg                     terdapat tanda dan gejala seperti               Menghindari ketegangan
                                                 diatas yang anda rasakan !!!!!!!!               Istirahat
                                                                                                 Hidup tenang
G. PENCEGAHAN                                      I. PENGOBATAN                TRADISIONAL
   1. Kontrol teratur                                UNTUK HIPERTENSI
   2. Minum obat teratur                             1. Buah Ketimun
   3. Diit : rendah garam dan rendah lemak           2. Buah Belimbing
                                                     3. Daun Seledri
                                                     Cara Membuat       obat tradisional dari buah
H. MAKANAN YANG DIANJURKAN                           ketimun dan belimbing :
  1. Sayur-sayuran hijau                             1. ½ kg buah ketimun / belimbing cuci
  2. Buah-buahan                                        hingga bersih
  3. Ikan laut                                       2. Kupas kulitnya kemudian diparut
  4. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir         3. Saring airnya dengan menggunakan kain
     dalam 1 minggu                                     atau penyaring
  5. Daging ayam ( jangan dengan kulitnya            4. Setelah disaring kemudian diminum
     karena banyak mengandung lemak )                5. Lakukan setiap hari kurang lebih 1 kg
                                                                                                     Oleh :
                                                        untuk 2 kali minum.
MAKANAN YANG DIHINDARI
  6. Makanan yang diawetkan : Chicken
     nugets, mie, minuman kaleng dll.
  7. Daging-daging      warna   merah     segar
     seperti hati ayam, sosis sapi, daging sapi,
     daging kambing

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Stats:
views:5905
posted:7/15/2011
language:Indonesian
pages:2