Kebaikan bersukan

Document Sample
Kebaikan bersukan Powered By Docstoc
					Kebaikan bersukan




Sukan baik untuk kesihatan kita. Dengan bersukan kita dapat mengeluarkan peluh dan seterusnya
menjadikan tubuh badan kita sihat. Kebanyakan orang sekarang tidak gemar bersukan. Ini menyebabkan
masalah obesity semakin meningkat di Negara kita. Masalah obesity atau kegemukan yang berleluasa ini
disebabkan oleh pemakanan yang berlebihan di dalam tubuh. Selain itu apabila tidak bersenam akan
menyebabkan gejala-gejala penyakit lain seperti sakit jantung darah tinggi, kolestrol yang tinggi serta
bermacam-macam lagi penyakit berbahaya




Antara kebaikan bersukan ialah

      Orang yang rajin bersukan tubuh badannya akan lebih sihat kerana pengeluaran peluh.
      Peredaran dalam darah lebih lancar
      Menghindari penyakit-penyakit berbahaya akibat makanan
      Tidur lebih lena
      Badan lebih cergas dalam melakukan aktiviti-aktiviti seharian
      Kehidupan lebih bahagia dan ceria

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Stats:
views:768
posted:7/10/2011
language:Malay
pages:1
rozyani rappa rozyani rappa government sector http://
About i am simple person and i like to be friend to anybody. peace