Docstoc

UP ESquema Corporal

Document Sample
UP ESquema Corporal Powered By Docstoc
					     Curs d’especialització en EDUCACIÓ FÍSICA 2002/2003

SESSIÓ DE: Control i consciència corporal.
OBJECTIUS: Identificar pel seu nom les diferents parts del cos. Distingir
la dreta i l’esquerra corporal.
MATERIAL: Globus, ampolles i vasos.
INSTAL·LACIÓ: Gimnàs i classe.
NIVELL: Cicle Inicial.
Nº D’ALUMNES: 10 de 1r de Primària i 13 de 2n de Primària.
                                Primera sessió



                       ACTIVITATS                                        Temps


Escalfament:

“JOC”:
Tothom caminarà lliurament per tota la sala. El mestre/a anomena
un alumne “Lluís”. Aquest adoptarà un caminar amb un altre ritme i
tots els/les altres l’hauran de seguir. Al cap d’una estona direm un
altra nom “Lluïsa”, ara s’haurà de seguir el ritme que marqui ella.
                                                                         15’
Part principal:
-   Colpejar el globus amb les diferents parts del cos, lliurament,
    anomenant-les el/la mestre/a, els/les nens/es.
-   Cada nen/a posarà l’ampolla als seu davant, darrera,
    dreta,esquerra ...
-   Cada nen/a posarà l’ampolla al davant, darrera, dreta, esquerra
    ... d’un company.
-   Fer bombolles (expiració). Fer pujar l’aigua per la canya
    (inspiració) RESPIRACIÓ.                                             20’
Tornada a la calma:
Es fa un cercle. El/la mestre/a passarà la pilota invisible al nen/a
de la seva dreta; aquest al company de la dreta i així fins que haurà
fet tota la volta. Primer ho farem amb un ritme lent. Quan tothom
haurà interioritzat el ritme, passarem la pilota tot picant de mans, i
podrem tornar-la a qui ens l’ha passada, tot canviant-ne el sentit. És
                                                                         15’
imprescindible mirar al company a qui passes la pilota.




                                                                               1
     Curs d’especialització en EDUCACIÓ FÍSICA 2002/2003

SESSIÓ DE: Control i consciència corporal.
OBJECTIUS: Comparar postures equilibrades i desequilibrades.
MATERIAL: Bancs i calaixos.
INSTAL·LACIÓ: Gimnàs.
NIVELL: Cicle Inicial.
Nº D’ALUMNES: 10 de 1r de Primària i 13 de 2n de Primària.
                            Segona sessió


                                                                            Temps
                         ACTIVITATS
Escalfament:
JOC: “Balla com puguis”
Es posa una música ( de fira, de festa major, de circ, desfilada ...)
Els nens i les nenes han de dansar segons allò que suggereixi la
música.                                                                     10’
Part principal:
-   Estesos en posició supina, els peus recolzats en el banc. Girar el
    cap d’un costat a l’altre. Tractar d’aixecar-la i que el coll toqui a
    terra.
-   Estesos en posició supina i els peus recolzats al banc, col·locar
    les mans a l’esquena. Aixecar els peus del banc amunt i en
    direcció al cap, notant la pressió de l’esquena sobre les mans.
-   Asseguts al banc, amb les mans agafades a les voreres, aixecar
    els peus del terra i les mans del banc. Mantenir aquesta posició
    sense caure fins escoltar un xiulet.
-   Caminar sobre el banc davant, de costat i lateral, sense creuar
    els peus, variant els recolzaments: passes normals, llargues,
    curtes ...
-   Asseguts al banc, amb les cames flexionades i els peus recolzats
    en ell, desplaçar-se endavant ajudats de les mans.
                                                                            25’
Tornada a la calma:
Es formen ponts amb l’ajut de calaixos. Els ponts se situen en
cercle i els jugadors/es hauran de reptar o córrer de genolls per
sota els ponts. Guanya qui passi més ponts.
                                                                            15’




                                                                                  2
     Curs d’especialització en EDUCACIÓ FÍSICA 2002/2003

SESSIÓ DE: Control i consciència corporal.
OBJECTIUS: Apreciar l’espai ocupat pel cos en diferents posicions.
MATERIAL: Bancs, calaixos ...
INSTAL·LACIÓ: Gimnàs.
NIVELL: Cicle Inicial.
Nº D’ALUMNES: 10 de 1r de Primària i 13 de 2n de Primària.
                             Tercera sessió


                                                                      Temps
                       ACTIVITATS
Escalfament:

JOC:
Un és el rei, un altre/a el segueix darrera imitant tot els gestos.
Imitar: un home pensant, un nen pensant, una nena pensant, cantant,
plorant ... comentar les diferències.                                 15’
Part principal:

-   Estès en posició prona sobre el banc, desplaçar-se endavant
    ajudats per les mans.
-   Passar sobre els calaixos [] caminant endavant sense tocar-los.
-   Desplaçar-se en cursa fent zigue-zaga entre els bancs.
-   Passar per sobre els bancs realitzant dos recolzaments en cada
    banc i saltant sense fer soroll.
-   Desplaçar-se sobre el banc en quadrupèdia endavant.
                                                                      20’
Tornada a la calma:

JOC: “estàtues de sal”
Es fa una rotllana, tots/es agafats donant voltes. Quan el mestre/a
fa sonar el xiulet la rotllana es trenca i tothom corre fins que se
sent: “estàtues de sal”. En aquest moment tots els nens i nenes han
de quedar-se com estàtues. Quan tornin a escoltar el xiulet,
tots/es han de tornar a córrer. Llavors, han d’adoptar una posició
                                                                      15’
diferent a l’anterior.




                                                                            3
     Curs d’especialització en EDUCACIÓ FÍSICA 2002/2003



SESSIÓ DE: Control i consciència corporal.
OBJECTIUS: Desenvolupament i exploració de la lateralitat.
MATERIAL: Pilotes.
INSTAL·LACIÓ: Gimnàs i pati.
NIVELL: Cicle Inicial.
Nº D’ALUMNES: 10 de 1r de Primària i 13 de 2n de Primària.
                            Quarta sessió



                          ACTIVITATS                                           Temps


Escalfament:
JOC: “El cercle”
Els nens i les nenes es col·loquen formant petits cercles en posició
boca a terra o asseguts amb les cames flexionades. Hauran de
passar la pilota amb les mans aixecant el tronc o estenent les
cames.
                                                                               10’
Part principal:
-   Fer botar la pilota a un senyal del mestre/a i la canviaran de mà:
    dreta, esquerra ...
-   Conduir la pilota per línies dibuixades a terra. Amb la mà dreta i
    amb la mà esquerra.
-   Per parelles es passaran la pilota segons diferents ordres que
    doni el mestre/a.
-   En grups es passaran la pilota sense deixar que s’aturi combinant
    mans i peus.
-   Circuit de conducció de pilota.
                                                                               30’
Tornada a la calma:
Una parella s’estira a terra, panxa enlaire. L’altre li va movent els
dits, el canell, l’avantbraç, el braça, el coll, el cap, el peu, la cama ...
Cal tenir en compte que el que està estirat no ha de fer cap força i
ha d’estar completament relaxat.                                               10’




                                                                                     4
     Curs d’especialització en EDUCACIÓ FÍSICA 2002/2003



SESSIÓ DE: Control i consciència corporal.
OBJECTIUS: Comparar i desenvolupar moviments alternant la tensió i la
relaxació del cos.
MATERIAL: Cassette i música variada.
INSTAL·LACIÓ: Gimnàs i pista poliesportiva.
NIVELL: Cicle Inicial.
Nº D’ALUMNES: 10 de 1r de Primària i 13 de 2n de Primària.
                           Cinquena sessió



                        ACTIVITATS                                        Temps


Escalfament:

JOC: “ Posa volum”
Un fa ganyotes amb la cara tot expressant sensacions i el seu
company li posa la veu.
                                                                          10’
Part principal:

-   Al so de la música els/les alumnes es mouran i ballaran, movent
    peus i mans, per l’espai (per on vulguin i com vulguin). Quan la
    música deixi de sonar es quedaran immòbils.
-   Enumerar diferents materials i objectes característics per ser
    durs o tous i imitar-los: cotó, ferro, fusta, ninot de goma, pedra,
    goma, espuma ...                                                      30’
Tornada a la calma:

JOC: “Els massatgistes”
Cada grup formarà una fila; l’últim farà un massatge a qui té al seu
davant, començant pel cap i continuant pel coll, espatlles, braços,
esquena, natges, cames, peus ..., tot canviant la intensitat i la
manera de fer-ho. El que rep el massatge, ho de reproduir tant
exacte com sigui possible a l’esquena de qui té al seu davant. I així,
fina a arribar al primer. Més tard, el primer passarà ser el darrer.
                                                                          10’




                                                                                5
     Curs d’especialització en EDUCACIÓ FÍSICA 2002/2003




SESSIÓ DE: Control i consciència corporal.
OBJECTIUS: Descobrir diferents possibilitats de moviment corporal i
d’alguns segments corporals.
MATERIAL: xapes i objectes diferents.
INSTAL·LACIÓ: Gimnàs i pista poliesportiva.
NIVELL: Cicle Inicial.
Nº D’ALUMNES: 10 de 1r de Primària i 13 de 2n de Primària.
                             Sisena sessió



                       ACTIVITATS                                        Temps

Escalfament:

JOC: “Tots contra un”
Els/les alumnes estan dispersos per la pista o gimnàs. Es diu el nom
d’un/a d’ells /es i tots els/les altres el/la persegueixen. Quan estan
a punt d’agafar-lo/la, el mestre/a canvia de nom ràpidament. Si un
nen/a és agafat donarà ell/a la consigna. (Es pot dir el nom, color
roba, color del pèl ...)
                                                                         10’
Part principal:

-   Es col·loquen xapes formant lletres pel terra i es demana als
    nens/es que les identifiquin. Els alumnes hauran d’anar amb els
    ulls tapats.
-   Cadascun/na dels alumnes es desplaçarà per l’espai imaginant-se
    que porta un pal llarg agafat de la mà ...
-   Per parelles, un o una dibuixa amb algun dels seus segments
    corporals un número o na lletra l’altre intentarà endevinar-lo.      30’
Tornada a la calma:

-   Es col·loquen diferents objectes pel terra i els/les alumnes amb
    els ulls tancats han d’identificar de quins objectes es tracta.
                                                                         10’

SESSIÓ DE: Control i consciència corporal.



                                                                               6
     Curs d’especialització en EDUCACIÓ FÍSICA 2002/2003

OBJECTIUS: Calcular distàncies amb el cos dins diferents espais motrius
per millorar la consciència corporal i reconèixer la seva segmentació.
MATERIAL: cercles, corda o banc i guix.
INSTAL·LACIÓ: Gimnàs i pista poliesportiva.
NIVELL: Cicle Inicial.
Nº D’ALUMNES: 10 de 1r de Primària i 13 de 2n de Primària.
                             Setena sessió


                                                                     Temps
                         ACTIVITATS
Escalfament:

JOC: “Peus quiets”

Part principal:                                                      10’

-   JOC: “ Davant per davant”
-   JOC: “ Les gallines i els cucs “
-   JOC: “ Terra, mar i aire “                                       30’
Tornada a la calma:

-   JOC: “El filferro”



Notes: L’explicació de cadascun dels jocs d’aquesta setena sessió
estan a l’annex de la pàgina següent.
                                                                     10’




* En aquesta setena sessió, totes les activitats són jocs. Aquesta sessió és
també el nexe d’unió amb la propera sessió on començarem a treballar “els
jocs per aprendre, per jugar i per gaudir”: simbòlic, cooperatiu,
tradicional, dramàtic, sensorial, perceptiu, d’oposició ...




                                                                           7
    Curs d’especialització en EDUCACIÓ FÍSICA 2002/2003




                         AVALUACIÓ

      La tècnica que més utilitzaré per a realitzar l’avaluació final
o sumativa serà l’OBSERVACIÓ DIRECTA durant totes les
sessions, per tant, l’integraré dins les activitats d’aprenentatge.
Totes les observacions, seran anotades en petites graelles
d’observació (annex1), on també es podran escriure les
anotacions que calguin. Hi ha activitats d’avaluació que impliquen
a tot el grup classe i d’altres que es faran a nivell individual. Tota
aquesta avaluació es durà a terme un cop acabades aquestes 7
sessions de control i consciència corporal.
*Bibliografia:
Les graelles d’observació estan tretes d’un Grup de treball del
Vallès Oriental: L’AVALUACIÓ EN L’EDUCACIÓ FÍSICA. Cicle
Inicial. Components: Elisabet Arenas i Vigo, Dolors Berenguer i
Romans, Núria Casellas i López, José Manuel González i López,
Carme Laporta i Ocaña i Carles Viñallonga i Moré.

      A nivell individual i pel que fa referència a les actituds
avaluaré l’interès i la motivació, iniciativa, atenció, perseverància,
acceptació dels companys/es i el paper dins el grup classe.
      A nivell de grup avaluaré a nivell actitudinal, la participació
general en les activitats i la dinàmica de grup: cohesió i el treball
en grup.
      Pel que fa referència als procediments: ordre i cura del
material, saber descansar i relaxar-se, saber posar atenció en
allò que es fa, creativitat i la capacitat de coordinació i equilibri.
      Pel que fa referència als conceptes: Denominació de les
diferents parts del cos segons els ítems treballats, davant-
darrera, dreta-esquerra, amunt-avall ...
Comprensió dels termes de lloc, temps, formes i desplaçaments.




                                                                     8
                                                                              EDUCACIÓ FÍSICA

                                                                                   CONTROL I CONSCIÈNCIA CORPORAL
            OBJECTIUS                                                                                     CONTINGUTS

OBJECTIUS                                 ACTITUDS                                   PROCEDIMENTS                            CONCEPTES                           Activitats
DIDÀCTICS                                                                                                                                                        complementàries
.Discriminar      estímuls     visuals,   - Reconeixement i apreciació de les        - Utilització dels sentits en           - Control i consciència corporal.   - Identificar les parts del cos que
auditius i tàctils que condicionin el     pròpies possibilitats de moviment.         l’organització del moviment                                                 es mouen: canells, coll, cames ...
moviment.                                                                            corporal.
.Comprovar la mobilitat de les            - Comportament organitzat en les           - Mobilització de les diferents         - Organització de l’espai i del     - Localitzar les parts dels cos
diferents articulacions.                  activitats motrius.                        parts del cos.                          temps.                              d’altres companys/es.
.Experimentar tots els possibles          - Gust en la realització de les            - Contrast de postures corporals en                                         - Moure lliurement diferents parts
moviments dels diferents segments         activitats físiques.                       vertical i en horitzontal.                                                  del cos.
corporals.                                - Cura i respecte vers el propi cos i      - Comparació de postures
.Contrastar      postures    postures     el dels altres.                            equilibrades i desequilibrades.
corporals en vertical i horitzontal.      - Interès per complir les normes           - Execució de moviments de                                                  - Llançar objectes amb una mà i una
.Comparar postures equilibrades i         d’higiene.                                 bilateralitat.                                                              altra.
desequilibrades.                          - Acceptació i respecte a la               - Independència dels segments                                               - Col·locar-se a la dreta i a
.Realitzar moviments amb els dos          diversitat física, d’opinió i d’acció.     corporals en relació amb el tot                                             l’esquerra dels companys/es.
costats del cos.                                                                     corporal.
.Observar la respiració després d’un                                                 - Experimentació de la tensió i
esforç.                                                                              distensió muscular.
.Incrementar la tensió muscular en                                                   - Experimentació de la contracció i
diferents parts del cos.                                                             la relaxació global.
.Passar ràpidament del repòs al
                                                                                     - Adopció de la immobilitat
moviment, i a l’inrevés.                                                             corporal.
.Apreciar l’espai ocupat pel cos en
                                                                                     - Pas del moviment al repòs i a
diferents posicions.
                                                                                     l’inrevés.
.Utilitzar pel moviment corporal les
                                                                                     - Apreciació de l’espai corporal.
nocions      d’orientació     espacial
                                                                                     - Identificació de la direccionalitat
combinant-les entre elles.
                                                                                     en els desplaçaments.
.Explorar espais mitjançant el
                                                                                     - Situació del propi cos en funció de                                       - Reconèixer la situació del cos
moviment.
                                                                                     nocions de dins/fora,                                                       respecte a un objecte.
.Contrastar moviments lents i
                                                                                     davant/darrere, damunt/sota ...
moviments ràpids fets amb el cos.




                                                                                                                                                                                                       9
                   EDUCACIÓ FÍSICA


          ANNEX 1. Graelles d’avaluació.
       CONTROL I CONSCIÈNCIA CORPORAL

1. Temps:

                        Es       Segueix el
                     desplaça    ritme amb
Núm.     Alumnes    seguint el   diferents    Observacions   Valoració
                      ritme       segments
                                   corporal
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
...




Llegenda: B = Bé / M = Malament
Si una de les dues proves és incorrecte la
valoració global serà incorrecte.




                                                                    11
                                                             EDUCACIÓ FÍSICA



2. Esquema Corporal:

Nº    alumnes                                                                                                                       Observacions Valo




                                 barbeta
                                                                                                                                                 ració




                                                                                esquena
                                                                     espatlla




                                                                                                                 turmell
                        galtes




                                                                                                                           talons
                                                    canell




                                                                                                        genoll
                                           celles
                front




                                                                                                cuixa
                                                             colze
                                                                                                                                                 glob




                                                                                          pit
                                                                                                                                                 al
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
...
Llegenda: B=Bé / M=Malament. Bé= 12 o 13 encerts Malament= 11 o menys encerts.




                                                                                                                                                    12
                                       EDUCACIÓ FÍSICA

3. To muscular:

 Nº        Alumnes        A       B      Valoració 1       C   Valoració 2   Observacions   Valoració
                                                                                             global
   1
   2
   3
   4
   5
   6
   7
   8
   9
.../...

Llegenda:
Proves: S/N = Sí – No
Valoració 1 i 2 : Sí+Sí=Bé / Sí+No= Malament.
Valoració Global: Bé+Bé=Bé / Bé+Malament=Malament.

A: desplaçament amb baix to muscular “ Blandiblú ”
B: desplaçament amb alt to muscular “ Robot”
C: Actitud relaxada (tranquil/a i en silenci durant +/- 30”)




                                                                                                    13
                                 EDUCACIÓ FÍSICA

  Nº       alumnes    enrrera/   Davant/dreta   Dins/amunt   Fora/avall   observacions   Valoració
                      esquerra                                                            global
   1
   2
   3
   4
   5
   6
   7
   8
.../...

Llegenda:
Proves: S/N = Sí – No
Valoració global: Bé=3-4 encerts Malament= menys de 3 encerts
Nota: l’ordre 1 és referent al cos i l’ordre 2 és refernt a l’objecte.



                                                                                                 14
                              EDUCACIÓ FÍSICA

5.Equilibri:

     Nº         Alumne    Té bon equilibri No té un bon         Té un bon       No té un bon
                              estàtic      equilibri estàtic equilibri dinàmic equilibri dinàmic
      1
      2
      3
      4
      5
      6
      7
      8
.../...

Llegenda:
Senyalar amb un “X” aquell ítem que correspongui amb la seva realització.
Vaolració: Tots Bé=Bé/ 1 regular i altres Bé=Bé/ 2 Malament=Malament.


                                                                                              15
                                                                                               Nº




                                                                                    8
                                                                                    7
                                                                                    6
                                                                                    5
                                                                                    4
                                                                                    3
                                                                                    2
                                                                                    1




                                                                                .../...
                                                                                            Alumnes




                                                                                          Segur de si
                                                                                            mateix




     durant tot el curs.
                                                                                          Respecte els
                                                                                             altres



                                                                                          Compleix les
                                                                                            normes
                                                                                           d’higiene
                                                                                                          6. Actituds, Valors i normes:




                                                                                              Evita
                                                                                          situacions de
                                                                                               risc


                                                                                            Paricipa
                                                                                           activament



                                                                                             Manté
                                                                                          l’entorn net



                                                                                          Respecte els
                                                                                              hàbits
                                                                                          d’ordre de la
                                                                                                                                          EDUCACIÓ FÍSICA




                                                                                              sessió

                                                                                           S’esforça




                                                                                           Endreça el
                                                                                            material



                                                                                          Respecta el
                                                                                           material



                                                                                          Observacions




                                                                                           Valoració
                                                                                            global
     * Aquesta graella serveix també de resum de totes les observacions fetes




16

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Stats:
views:60
posted:7/3/2011
language:Catalan
pages:16