Programmation_annuelle_U17 by wanghonghx

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									CSG Football                                                            PROGRAMMATION U17                                                                         Saison 2010 / 2011




   MOIS                                            JUILLET                                                                                     AOUT
 SEMAINES         26                 27               28                      29               30                     31              32                   33                    34

  PHASE                                                                                                                                                                   PREPARATION

TECHNIQUE                                                                                                                                                                    Révisions

                                                                                                                                                                          Maîtrise de balle
 TACTIQUE
                                                                                                                                                                             Jeu réduit
                                                                                   VACANCES                                                                                 Préparation
                                                                                                                                                                             Athlétique
                                                                                                                                                                            Endurance
ATHLETIQUE                                                                                                                                                                   capacité
                                                                                                                                                                           Renforcement
                                                                                                                                                                            musculaire

   MOIS                                         SEPTEMBRE                                                                                     OCTOBRE
 SEMAINES         35                 36               37                      38               39                     40              41                   42                    43

  PHASE                        RECUPERATION DU BALLON                                                                      PROGRESSION / FINITION

TECHNIQUE        Techniques défensives                  Contrôle / passe                                                   Contrôle / passes + frappe

                                    Occupation du terrain                                                                       Aide au porteur
  CYCLE
                  Animation défensive                       Bloc Equipe                             Appui / Soutien                               Animation offensive

                   Principes de la zone             Sortir le ballon ensemble              Alterner jeu court / jeu long                       Déplacements face au but

                Contrôle de la profondeur                  Donner et sortir                   Jouer court et enchaîner                            Jeu de corps offensif
 TACTIQUE
                 Récupérer et enchaîner            Jouer long et accompagner             Appui / remise en espace réduit                          Animation offensive

                 Spécifiques défenseurs          Principes de remontée collective             Appui / remise + jeu long                         Spécifiques attaquants

               Endurance                                                                 Endurance
ATHLETIQUE                       Puissance         Vitesse           Régénération                              Puissance            Vitesse          Régénération             Vitesse
                capacité                                                                  capacité




                                                                 Educateur : Bastien DELVINQUIERE
CSG Football                                                                    PROGRAMMATION U17                                                                         Saison 2010 / 2011




   MOIS                                                NOVEMBRE                                                                                          DECEMBRE
 SEMAINES            44                  45                 46                        47                 48                    49                   50              51              52
  PHASE                              FINITION                                                        PROGRESSION / FINITION

TECHNIQUE                        Conduite / Dribble                                                  Contrôle / passes + frappe

  CYCLE                     Changements de rythme                                                            Relations à 3, à 4

  THEME                                Duels                                          Passer et enchaîner                   Changements de rythme

                            Percussion balle aux pieds                            Contrôler et enchaîner                      Création du surnombre
                                                                                                                                                                         VACANCES
                                    Déséquilibre                                Fixiation axiale et décalage                          Décalages
 TACTIQUE
                                 Egalité numérique                                     Maîtrise collective                    Accélération collective

                                   1c1 / 2c2 / 3c3                                    Jeu pour un troisième                       Contrer et percuter

                                     Motricité /       Renforcement                                                        Motricité /       Renforcement
ATHLETIQUE     Force / Détente                                                Régénération        Force / Détente
                                     Vivacité           musculaire                                                         Vivacité           musculaire

   MOIS                                         JANVIER                                                                                         FEVRIER
 SEMAINES            1                   2                      3                     4                  5                     6                    7               8               9
  PHASE                                      CONSERVATION                                                        PROGRESSION / FINITION

TECHNIQUE                                    Contrôle / passe                                                          Contrôle / passe

  CYCLE             Occupation du terrain                           Aide au porteur                                    Aide au porteur

  THEME                   Jeu réduit                                Appui / soutien                                     Jeu entre deux
               Conservation collective du ballon           Jouer court et enchaîner                                  Jeu entre deux lignes
                                                                                                                                                                         VACANCES
                       Maîtrise collective             Appui / remise en espace réduit                          Jeu entre deux lignes et finition
 TACTIQUE
                                                            Fixations et décalages


                 Endurance
ATHLETIQUE     capacité + Test       Puissance        Vitesse + Tests         Régénération           Puissance              Vitesse           Régénération
                   VMA




                                                                          Educateur : Bastien DELVINQUIERE
CSG Football                                                                PROGRAMMATION U17                                                                        Saison 2010 / 2011




   MOIS                                                    MARS                                                                                    AVRIL
 SEMAINES         9                   10                     11                12                  13                   14               15                  16                   17

  PHASE                                    RECUPERATION DU BALLON                           CONSERVATION / PROGRESSION                                     FINTION

TECHNIQUE                                       Techniques défensives                                 Contrôle / passe                              Centres et reprises

  CYCLE                                                 Récupération                              Occupation du terrain                            Spécifique attaquants
                                                                         Récupération
  THEME                               Animation défensive                                         Se placer, se déplacer              Centres                     Jeu de volée
                                                                          collective
                                                                                                                                   Centre coup de
                                       Principes de la zone               Prise à deux       Anticiper et se déplacer ensemble                                    Volée de côté
               VACANCES                                                                                                             pied / brossé
                                                                          Récupérer et                                              Centre sous
                                      Spécifique défenseurs                                    Donner et créer le surnombre                                       Volée de face
                                                                            enchaîner                                                 pression
 TACTIQUE
                                                                          Intercepter et                                            Centre en 1
                                                                                                   Utilisation de la largeur                                       Jeu de tête
                                                                            enchaîner                                                  touche
                                                                                                                                   Débordement +
                                                                                                Alterner jeu latéral et profond
                                                                                                                                       centre
                                                         Motricité /     Renforcement                                                Motricité /       Renforcement
ATHLETIQUE                      Force / Détente                                               Régénération       Force / Détente                                           Régénération
                                                         Vivacité         musculaire                                                 Vivacité           musculaire
   MOIS                                           MAI                                                                                  JUIN
 SEMAINES         18                  19                     20                21                  22                   23               24                  25                   26
  PHASE                            FINITION                                           PROGRESSION / FINITION

TECHNIQUE                     Conduite / Dribble                                      Contrôle / passes + frappe

  CYCLE                    Changements de rythme                                           Animation offensive

  THEME                              Duels                                                      Finition
                           Percussion balle aux pieds                                       Fixer et renverser                                         VACANCES
                                 Déséquilibre                                              Animation offensive
 TACTIQUE
                       Supériorité numérique (2c1 / 3c2)                                     Jeu vers l'avant
                                1c1 / 2c2 / 3c3

ATHLETIQUE     Puissance            Vitesse             Régénération    Vitesse / Vivacité Vitesse / Vivacité     Régénération




                                                                       Educateur : Bastien DELVINQUIERE
CSG Football                                               PROGRAMMATION U17                                              Saison 2010 / 2011




                                                  PROGRAMMATION HEBDOMADAIRE U17


                               MERCREDI                                                              VENDREDI

    20'         Echauffement                                               15'           Echauffement
                      Jeu réduit                                                               Jeu réduit
                      Conservation                                                             Conservation
                      Travail technique                                                        Travail technique

    30'         Enchaînements techniques                                   15'           Travail athlétique
                      Travail technique                                                         Vitesse
                      Analytique ou sous forme de jeu                                           Coordination / Vivacité

                     et / ou                                               30'           Jeu / Principes de jeu

                Techniques spécifiques
                      Travail tactique

    20'         Travail athlétique
                       Endurance / Puissance
                       Coordination / Motricité

    20'         Opposition / Jeu


Régénération : Révision de toutes les filières énergétiques (Capacité, puissance, vitesse) pendant une semaine sous forme de jeu de
préférence.

Coordination : Mettre des exercices de coordination au deuxième entraînement de la semaine pour retravailler l'aspect psychomoteur




                                                      Educateur : Bastien DELVINQUIERE

								
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