Hilfe Ihre Teen Abnehmen

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					Hilfe Ihre Teen Abnehmen

Nach gesunde Gewohnheiten sind der wesentliche Schlüssel zu jugendlich
Gewichtsverlust. Ohne eine solche Gewohnheit, können Jugendliche finden
es schwierig, ihre gesundes Gewicht zu halten.
Die Art und Weise der heutigen Nahrungsaufnahme wird auf in diesem Land,
gesunde Ernährung ist sicherlich am Wegesrand worden aussah. Teenager von
heute wirklich eine Vielzahl an köstlichen Speisen Entscheidungen zu
essen. Aber traurig zu sagen, die meisten von ihnen gehören zu den
ungesunden Lebensmitteln Gruppe. Es ist jetzt einfacher für Jugendliche
heute zu fett wegen der Bequemlichkeit, die durch Fast Food.

Die Eltern leben heute in einer sehr belebten Welt, wo Zeit mehr
ausgegeben wird, auf der Arbeit. Solche Eltern können nicht die Zeit
haben, um Essen zuzubereiten und manchmal muss auf die nächste Pizza oder
Hamburger Platz verlassen, um die Nahrung für ihre Kinder zu sorgen. Aber
das sollte nicht sein. Fast Food wird als einer der Gründe, warum die
meisten Jugendlichen immer dicker werden. Fast Food ist Junk-Food
betrachtet, da sie nicht in der Lage, alle Nahrung, die wachsende Kinder
brauchen versorgen sind. Aber Fast-Food kann wirklich mit den großen
Mengen an Fett und Kohlenhydrate, die sie enthalten sein Mast. Es ist
eine schlechte Wahl, wenn Sie Ihrem Kind helfen, zu einem gesunden
Gewicht bleiben, wie er oder sie aufwächst wollen.

Ihr Anliegen, dafür zu sorgen, dass Ihr Teenager aufwachsen zu gesund und
fit Individuen ist der erste Schritt zu halten ihr Gewicht nach unten.
Immer daran denken, dass Teenager Fettleibigkeit eine gefährliche und ein
wachsendes Problem in diesem Land ist. Aber man kann etwas dagegen tun.
Sie können effektive Nutzung der Sie Ihre Sorge über Ihr Teenager das
Gewicht, indem es in die Tat um. Sie können helfen, zeigen Sie Ihre
jugendlich den Weg nach einem konkreten Plan für den Erfolg. Es gibt
keine einfache Möglichkeit für jugendlich Gewichtsverlust. Die wichtigste
Sache, die Sie tun können, ist lassen Sie Ihren Teenager erlassen gesunde
Gewohnheiten, die ein Leben dauern kann. Hier sind einige Tipps:

1. Beginnen Sie mit einem Herz zu Herz sprechen.
Wenn Ihr sehen, dass Ihr jugendlich bekommt Übergewicht, die Chancen
sind, er oder sie auch über das Übergewicht betroffen. Neben bringen
lebenslangen gesundheitlichen Risiken wie Bluthochdruck und Diabetes,
können die sozialen und emotionalen Konsequenzen von Übergewicht haben
eine verheerende Wirkung auf Ihre Teenager. Sprechen Sie mit Ihrem
Teenager darüber. Versuchen Sie, Unterstützung und Verständnis sanfte
bieten und ihn oder sie verbal bewusst, dass Sie wirklich betroffen sind.
Versuchen Sie auch in der Bereitschaft zu helfen, fügen Sie Ihrem Kind
die Kontrolle über das Gewicht Problem, dass er oder sie konfrontiert
ist.

2. So viel wie möglich, widerstehen für schnellen Lösungen suchen.
Machen Sie Ihrem Kind klar, dass zu verlieren und Aufrechterhaltung eines
Idealgewicht ist eine lebenslange Verpflichtung. Ermutigende Diäten
können rauben Ihre wachsende jugendlich essentiellen Nährstoffen
wesentlich zu seiner Weiterentwicklung. Kaufen Gewichtsverlust Pillen für
Ihre Teenager und andere schnelle Lösungen sind nicht in der Lage, die
Wurzel des Problems Gewicht. Die Auswirkungen eines solchen schnellen
Lösungen sind oft kurzlebig und man kann wahrscheinlich wieder jugendlich
Ballon. Was sollten Sie in der Lage sein wird die Annahme eines
lebenslangen gesunde Gewohnheit zu lehren. Ohne eine dauerhafte
Veränderung ungesunder Lebensgewohnheiten, wird jede Gewichtsabnahme nur
eine temporäre Lösung bleiben.

3. Förderung und Unterstützung ist mehr Kalorienverbrennung Aktivitäten.
Genau wie Erwachsene, Jugendliche erfordern auch etwa eine Stunde
körperliche Aktivität täglich. Aber das bedeutet nicht, sechzig feste
Minuten pure stechende Aktivität. Sie können planen kürzer, wiederholte
Ausbrüche von Aktivität im Laufe des Tages, die nicht nur helfen,
Kalorien zu verbrennen können, sondern auch einen angenehmen, Spaß und
lohnt Affäre geworden. Sport und Wandern kann wahrscheinlich Optionen.

				
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posted:5/25/2011
language:German
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