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Slide FIZ Karlstadt das Fitnesszentrum in der Stadtmitte

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									         Montag                          Dienstag                         Mittwoch                     Donnerstag                Freitag           ab 01.09.2010




            Funktions                            Funktions                        Chi Ball                       Sensitive
                                      9:00
 9:30       Gymnastik                            Gymnastik             9:30       14-tägig              9:30     Cycling

            50 min                               60 min                           60 min                         60 min


                                                Rumpf
             Step für
 10:30                                10:00
              Einsteiger
                                                30 min
             50 min




                                                                                                                                             Pilates
                                                                                                                                   18:30     Einsteiger
                                                                                                                                             Ab 01.10.
                                                                                                                                             45 min
                                              Rücken Fit
                                    17:45
                                                                                                                Zirkeltraining
                                              45 min                                                    17:30
                                                                                                                40 min

            Step & Shape            18:30       Extra
            50 min&Shape
             Step                               Bauch
   18:30                                        20 min                        Pilates                            Only men           Samstag
                                                                      18:30   Fortgeschritten                    Step...
             50 min                                                                                     18:15

                                              Indoor Cycling                  45 min                             50 min
                                    19:00
                                              On the top
                                              60 min                                                                                        Indoor Cycling
   19:30       Indoor Cycling                                                                                      Step            14:30
                                                                                                                                           Happy hour
               Basics                                                                                   19:10                              60 min
               60 min                                                                                              50 min



                             Wellness – Massage hier im FIZ
        Neu:                  Weitere Informationen gerne an der Theke....

IC= Indoor Cycling, bitte in die IC-Listen eintragen!                                                                                             Neue Bahnhofstraße 14
                                                                                                                                                  97753 Karlstadt
                                                                                                                                                  Tel. 09353-996934
Liebe Kursteilnehmer,                                                                                                                             Fax. 09353-906255
                                                                                                                                                  www.fiz-karlstadt.de
wir bitten euch höflichst, zum Kurs pünktlich zu erscheinen. Bewegungseinschränkungen oder evtl. Schmerzen, Krankheit vor

								
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