Progression Niveau 1 FFESSM

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Progression Niveau 1 FFESSM Powered By Docstoc
					Progression Niveau 1
     FFESSM
               objectif
  Le plongeur Niveau 1 devra passer par
   une période d’apprentissage avec un
                moniteur.

Il devra savoir s’équiper et se déséquiper,
    se déplacer et s’équilibrer dans l’eau,
  assurer sa propre sécurité, communiquer
   sous l’eau et suivre un moniteur jusqu’à
               20 m maximum.
        1 : Gestion de son matériel
                                     Gréer un scaphandre

                                Bouteille, Gilet, détendeur, manomètre

                                    Rôle de chacun des éléments ?

                                   Comment assembler l’ensemble ?

Palmes masques tubas                Risques si mauvais montage ?


  Comment les utiliser ?      Une combinaison Gants, Bottillons

        Pourquoi ?                        Comment choisir ?

   Comment les choisir ?                    Que choisir ?

                                              Pourquoi ?
  Sur quelles Critères ?

                                               Rôles ?
 Risques si mauvais choix ?
                                      Risques si mauvais choix ?
  2 : Communication dans l’eau

Connaître les principaux signes de
     communication dans l’eau
3: La mise à l’eau
•   Mise à l’eau de différentes
    formes

     – Echelle, Saut droit, bascule
       arrière
     – Respect de certaines règles de
       sécurité
     – Partir de la plage
     – Savoir s’équiper dans l’eau .    4 : savoir se déplacer

                                        •   Rôle de maintien en surface
                                             – Palmage de sustentation, dorsal



                                        •   Rôle de propulsion en immersion
                                             – Palmage ventral, costal, dorsal
5 : s’immerger
  Gestion de plusieurs, formes
                                   6 : Problèmes liés à l’immersion
  d’immersion.

  Phoque, canard, le long d’un       Base théorique des effets de la pression :
  mouillage ou d’un pendeur          Pression hydrostatique et Absolue

  Techniques pour chacune des        Comment résoudre les problèmes d’oreille ?
  formes d’immersion
                                     Comment résoudre le problème du collage de
  Compréhension du rôle de           masque ?
  l’expiration dans l’immersion.
                                     Que faire en cas de douleurs au front et
  Avoir le bon lestage.              autour du nez (sinus) ?

                                     Les poumons ; Expirer en remontant, ne
                                     JAMAIS BLOQUER SA RESPIRATION ?

                                      Pourquoi ?
                               7 : Respirer

           Objectif : Maitrise et contrôle de la respiration

Respiration sur tuba

Savoir respirer avec un détendeur : insister sur l’expiration Pourquoi ?

Remonter sur expiration de 5 m Pourquoi ?

Lâcher et reprise d’embout par deux manières différentes : utilisation du
suppresseur et sur un lâcher en expiration

Réaction une entrée d ‘eau dans son masque Etre capable de réaliser une
ventilation bucco nasale

maitrise du poumon ballast


L'apnée : Initiation et perfectionnement
      8 : L’équilibre

Avoir le bon lestage
       Comment le déterminer
                                          9 : Mise en œuvre
Avoir une bonne position
       Rôle des jambes, des bras, de la     maitrise de la remontée en suivant
tête                                        le moniteur

savoir utiliser son gilet
       Utilisation des purges et direct
                                            Maintien d’un niveau d’immersion
system (facultatif)                         (poumon ballast, lestage)

Maitrise du poumon ballast                  savoir demander de l’air

                                            savoir donner de l’air à un
                                            coéquipier, faire le « relais »

                                            Vidage de Masque Non prévu et
                                            maintien d’un niveau d’immersion
10.Vers une certaine
      autonomie

Sous certaines conditions
                                            11 : connaissances
Connaissances des règles de sécurité en
cas de perte d’un équipier
                                            Prérogatives Niveau 1 (ar. de 1998)
Initiation à l’orientation
                                            Principe des barotraumatismes
Gestion des paramètres d’une plongée
                                            Risque en immersion du Froid et d’un
Contrôle mutuel des membres de l’équipe     essoufflement
(air, profondeur, durée déterminés par le
Directeur de Plongée)
                                            Explication simple d’un Accident de
                                            décompression

                                            Organisation de la plongée et
                                            documents à fournir.
                  Pour aller plus loin

Connaissance du milieu aquatique

Prévention par rapport à l’environnement

Meilleure compréhension des différents produits présents sur le
marché

				
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