Comer Para Perder Isabel De Los Rios

Document Sample
Comer Para Perder Isabel De Los Rios Powered By Docstoc
					Comer Para Perder Isabel De Los Rios
Comer Para Perder de Isabel De Los Rios es un ebook que habla de un método de
dieta muy popular en la red. Pero antes de analizar el libro en sí, vamos a conocer un
poco más a la escritora.

Isabel De Los Rios es una amante de la nutrición sana que cuenta con estudios
superiores. Tiene el título de Fisiología del Ejercicio y trabaja como entrenadora de
estilo de vida holístico de nutrición. Diariamente ayuda a centenares de personas para
los que resulta vital una buena dieta: diabéticos, gente obesa, etc. Aparte de ser la autora
del libro Comer Para Perder Isabel De Los Rios también escribe sus propios artículos y
contesta a los dilemas de centenares de personas interesadas en la nutrición, siendo
26.000 el número de personas a las que ha ayudado en todo el mundo.

Cuando tenemos delante un libro como Comer Para Perder debemos actuar siempre con
cuidado. Vemos libros con trucos para hacerse millonario, para ser feliz, para conseguir
pareja, o en este caso para perder peso. Esto fue lo primero que nos preguntamos. ¿Se
trata del típico libro mágico que por sí mismo hará que consigas el resultado esperado?
Siento decirte que no.

En Comer Para Perder Isabel De Los Rios habla de ello al principio del libro. Primero
dice, “no se trata de dejar de comer simplemente”. No nos va a ofrecer una dieta
milagrosa ni que nos mate de hambre. Dice que sus clientes normalmente se sorprenden
de todo lo que pueden comer al día. Nos aclara que primero tenemos que mantener una
actitud positiva e ir cambiando nuestro estilo de vida.

Nos gusta mucho el comienzo del libro debido a esa actitud positiva, a ese pensamiento
positivo y al hecho de evitar las ideas negativas. Todo esto, por sí solo ya es aplicable a
cualquier problema de la vida. Pero hablamos de Comer Para Perder peso. ¿Cómo se
explica eso? ¿Cómo perdemos peso comiendo?

A lo largo del libro Comer Para Perder Isabel De Los Rios va rompiendo mitos aparte
de presentar la base de su afirmación. La dieta de cada persona dependerá del tipo
metabólico de cada uno: proteínas, carbohidratos o mixto. Nos enseña a saber el tipo
metabólico que tenemos y luego nos da unas tablas de alimentos sanos con las calorías
que tenemos que tomar al día, tanto para perder peso, como para mantenernos.

Como una buena nutricionista, nos repite varias veces la importancia de no pasar
hambre. Por eso desmitifica el concepto clásico de los carbohidratos y de las calorías y
nos recuerda la importancia de contar con ellas. Más calorías es igual a más energía. Y
cuanta más energía más rápido funcionará nuestro metabolismo. Todo esto no significa
que los resultados vayan a llegar enseguida. Advertencias como éstas son las que más
nos gustan de Isabel que no para de repetir que debemos cambiar nuestro estilo de vida,
lo cual nos llevará su tiempo. La misma Isabel, como bien dice en su libro, tardó 3 años
en conseguir su objetivo. A día de hoy, hacer una dieta saludable no le impide comer
chocolate o beber una copa de vino, dice.

Comer Para Perder Isabel De Los Rios ¡Funciona!
El título del libro dice: “Comer Para Perder”. Cuando entendamos bien esto, sabremos
que lo que nos quiere decir Isabel es que hacer dieta no significa que tengamos que
pasar hambre. Una vez entendido esto podremos empezar nuestro plan de vida.

Ahora que ya conocemos la actitud que tenemos que adoptar, nuestro plan de
alimentación y los alimentos que mejor nos vendrán, en Comer Para Perder Isabel De
Los Rios nombra los diferentes tipos de alimentos y sus nutrientes: sal, dulces, granos,
grasas, lácteos, alimentos orgánicos, etc.

El libro concluye con dos herramientas que nos facilitarán el seguir con nuestro “plan de
vida” nuevo. Estas herramientas son: las tablas y las preguntas frecuentes de gente que
fue ayudada por Isabel en su día (26.000 hasta hoy). Las tablas son: la Tabla de Índice
Glucémico, Proporciones Ideales de Alimento (para cada tipo metabólico) y Opciones
de grasa (para cada tipo metabólico).

Ya hemos comentado antes que con el libro Comer Para Perder Isabel De Los Rios
solucionó los problemas de sobrepeso de miles de personas. A ésta conclusión debería
de llegar cualquiera que lo lee. Pero tampoco podemos decir nunca “éste libro no
funciona y éste otro sí”. De cualquier manera debemos de ser nosotros quienes tenemos
que funcionar. Como bien dice Isabel, lo primero será hacer un esfuerzo mental que nos
lleve a una dieta sana (sin tener que pasar hambre).

En el libro Comer Para Perder Isabel De Los Rios nos dice que para cada persona hay
una dieta diferente. Es decir, no hay una dieta universal mágica que nos hará perder
peso en poco tiempo. ¡Huye de consejos como éste! La propia Isabel tardó 3 años, pero
no por eso tenemos que desesperarnos. Hay que pensar positivamente. Lo básico es
estar sano y para conseguirlo, debemos comer.

Por todos estos motivos, Comer Para Perder es un ebook altamente recomendado para
todo el mundo. Como hemos dicho anteriormente, no se trata de hacer una dieta con la
que pasemos hambre. Consiste en estar saludable y mantenerse en forma a través de una
dieta sana. Por ello, en Comer Para Perder Isabel De Los Rios no sólo está hecho para
personas obesas que quieren bajar de peso, también va dirigido a todo aquel que quiera
tener un organismo sano.

La única pega que le hemos visto a éste libro es algunos fallos en su traducción. Por
ejemplo, Constipation traducida como Constipación, cuando sería Estreñimiento. Aparte
de estas pequeñas traducciones erróneas, por lo general, Comer Para Perder es un libro
muy útil y recomendable y perfectamente entendible. El lenguaje utilizado es coloquial
y los términos científicos utilizados se explican claramente para que podamos
entenderlos.

El objetivo es que aprendamos qué es en realidad una dieta y una nutrición sana que nos
haga ser felices. Pero no seremos felices sólo por estar en forma, sino por comer
alimentos que, por ejemplo, no nos debiliten o nos hagan estar cansados. La comida nos
debe dar energía vital, no quitárnosla. Esta es otra de las cosas que nos señala Isabel en
su libro.

Comer Para Perder Isabel De Los Rios
Y ya para finalizar, en Comer Para Perder Isabel De Los Rios nos enseña un estilo de
vida nuevo sumado a una sana alimentación basada en alimentos naturales. No habla de
cantidad, sino de calidad. Si comemos algo nutritivo, ese alimento se va a transformar
en energía y no en grasa. Todo esto está basado en años de práctica y estudio de la
misma Isabel, junto a referencias de prestigiosos nutricionistas.

Para conocer más acerca de éste libro podemos visitar su página web. Por sólo 21,69€
(29,97$) a través de una web de pago seguro.

Por todos estos motivos, le damos a éste libro Comer Para Perder Isabel De Los Rios
una puntuación de 9,5 por su utilidad y sencillez sin perder jamás la perspectiva más
científica de la nutrición.

				
DOCUMENT INFO
Description: Comer Para Perder Isabel De Los Rios es la escritora del libro Comer Para Perder. En �l nos habla de un tipo de dieta muy famoso en internet con el que ha ayudado a m�s de 26.000 personas de todo el mundo.