Docstoc

وصفات رجيم

Document Sample
وصفات رجيم Powered By Docstoc
					‫رجين الشبادي والخضزواث للذكخىر أحوذ دياب يفمذن 2 كيلى في 4 ايام‬
                               ‫:االفطار‬
                ‫.كىب سبادي + سلطت خضزاء بأي كويت2 -‬
                           ‫.أو2 ثوزة فاكهت -‬



                                 ‫:الغذاء‬
                              ‫.كىب هاء 2 -‬
                        ‫.سلطت خضزاء بأي كويت -‬
                             ‫.رغيف بلذي ¼ -‬
                          ‫.طبك خضار سىحيه -‬
                           ‫.لطعت لحن هسلىق2 -‬
                            ‫.أو2 بيضت هسلىلت‬
                     ‫.أو ربع دجاجت هسلىلت أو هشىيت‬
                      ‫.أو علبت حىنت هصفاة هن الشيج‬
                            ‫.أو 2 سوكت هشىيت‬
                        ‫.أو 2 ثوزة بطاطس هسلىلت‬
                          ‫.أو 2 لطعت جبن لزيش‬



                                ‫:العشاء‬
              ‫.لطعت جبنت لزيش + سلطت خضزاء بأي كويت 2 -‬
                            ‫أو 2 ثوزة فاكهت _‬

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Stats:
views:571
posted:2/25/2011
language:Arabic
pages:1
Description: وصفات تخسيس وخفض للوزن
samer anwer mourad ebrahim samer anwer mourad ebrahim alsam3r forum http://www.alsam3r.com
About my name is samer from egypt 28m i live net and devolepment i like everywhere have love