RPP EEK PJOK SD

					PERANGKAT PEMBELAJARAN SD
    RPP EEK PJOK Kelas 1-6




             Semester 1 dan 2

   Jika Anda Berminat Hubungi :
         SMS 081226 12635
(FILE Berformat Word, Bisa Diedit)
http://nucleus-smart.blogspot.com


        http://nucleus-smart.blogspot.com
 PANDUAN PENGEMBANGAN
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
              (RPP)

                Mata Pelajaran
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Kesehatan Kesehatan ( PJOK )
       Kelas I (1) s/d VI (6) Semester 1-2


   untuk Sekolah Dasar (SD)/Madrasah
             Ibtidaiyah (MI)




           http://nucleus-smart.blogspot.com
                  PANDUAN PENGEMBANGAN
           RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)


I. Pendahuluan

  Dalam rangka mengimplementasikan pogram pembelajaran yang sudah
  dituangkan di dalam silabus, guru harus menyusun Rencana Pelaksanaan
  Pembelajaran (RPP). RPP merupakan pegangan bagi guru dalam melaksanakan
  pembelajaran baik di kelas, laboratorium, dan/atau lapangan untuk setiap
  Kompetensi dasar. Oleh karena itu, apa yang tertuang di dalam RPP memuat hal-
  hal yang langsung berkait dengan aktivitas pembelajaran dalam upaya
  pencapaian penguasaan suatu Kompetensi Dasar.

  Dalam menyusun RPP guru harus mencantumkan Standar Kompetensi yang
  memayungi Kompetensi Dasar yang akan disusun dalam RPP-nya. Di dalam
  RPP secara rinci harus dimuat Tujuan Pembelajaran,Materi Pembelajaran,
  Metode Pembelajaran, Langkah-langkah Kegiatan pembelajaran, Sumber Belajar,
  dan Penilaian

II. Langkah-langkah Penyusunan Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

  Mencantumkan identitas
  · Nama sekolah
  · Mata Pelajaran
  · Kelas/Semester
  · Alokasi Waktu

  Catatan:
  Ø RPP disusun untuk satu Kompetensi Dasar.
  Ø Standar Kompetensi, Kompetensi Dasar, dan Indikator dikutip dari silabus
     yang disusun oleh satuan pendidikan
  Ø Alokasi waktu diperhitungkan untuk pencapaian satu kompetensi dasar yang
     bersangkutan, yang dinyatakan dalam jam pelajaran dan banyaknya
     pertemuan. Oleh karena itu, waktu untuk mencapai suatu kompetensi dasar
     dapat diperhitungkan dalam satu atau beberapa kali pertemuan bergantung
     pada karakteristik kompetensi dasarnya.



 A.Standar Kompetensi
    Standar Kompetensi adalah kualifikasi kemampuan peserta didik yang
    menggambarkan penguasaan pengetahuan, sikap, dan keterampilan yang

                       http://nucleus-smart.blogspot.com
   diharapkan dicapai pada mata pelajaran tertentu. Standar kompetensi diambil
   dari Standar Isi (Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar). Sebelum
   menuliskan Standar Kompetensi, penyusun terlebih dahulu mengkaji Standar
   Isi mata pelajaran dengan memperhatikan hal-hal berikut :
   a. urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau SK dan KD
   b. keterkaitan antar standar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata
       pelajaran
   c. keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antar mata pelajaran.

B. Kompetensi Dasar
   Kompetensi Dasar merupakan sejumlah kemampuan minimal yang harus
   dimiliki peserta didik dalam rangka menguasai SK mata pelajaran tertentu.
   Kompetensi Dasar dipilih dari yang tercantum dalam Standar Isi. Sebelum
   menentukan atau memilih Kompetensi Dasar, penyusun terlebih dahulu
   mengkaji standar kompetensi dan kompetensi dasar mata pelajaran dengan
   memperhatikan hal-hal sebagai berikut :
   a. Urutan berdasarkan hierarki konsep disiplin ilmu dan/atau tingkat
      kesulitan Kompetensi Dasar
   b. Keterkaitan antar standar kompetensi dan kompetensi dasar dalam mata
      pelajaran
   c. Keterkaitan standar kompetensi dan kompetensi dasar antar mata pelajaran


C.Tujuan Pembelajaran

 Tujuan Pembelajaran berisi penguasaan kompetensi yang operasional yang
 ditargetkan/dicapai dalam rencana pelaksanaan pembelajaran. Tujuan
 pembelajaran dirumuskan dalam bentuk pernyataan yang operasional dari
 kompetensi dasar. Apabila rumusan kompetensi dasar sudah operasional,
 rumusan tersebutlah yang dijadikan dasar dalam merumuskan tujuan
 pembelajaran. Tujuan pembelajaran dapat terdiri atas sebuah tujuan atau
 beberapa tujuan.


D. Materi Pembelajaran

 Materi pembelajaran adalah materi yang digunakan untuk mencapai tujuan
 pembelajaran. Materi pembelajaran dikembangkan dengan mengacu pada materi
 pokok yang ada dalam silabus.

E. Metode Pembelajaran/Model Pembelajaran




                      http://nucleus-smart.blogspot.com
   Metode dapat diartikan benar-benar sebagai metode, tetapi dapat pula diartikan
   sebagai model atau pendekatan pembelajaran, bergantung pada karakteristik
   pendekatan dan/atau strategi yang dipilih.

 F. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran

   Untuk mencapai suatu kompetensi dasar dalam kegiatan pembelajaran harus
   dicantumkan langkah-langkah kegiatan dalam setiap pertemuan. Pada dasarnya,
   langkah-langkah kegiatan memuat unsur kegiatan :
   a. Pendahuluan
      Pendahuluan merupakan kegiatan awal dalam suatu pertemuan pembelajaran
      yang ditujukan untuk membangkitkan motivasi dan memfokuskan perhatian
      peserta didik untuk berpartisipasi aktif dalam proses pembelajaran.
   b. Inti
      Kegiatan inti merupakan proses pembelajaran untuk mencapai KD. Kegiatan
      pembelajaran dilakukan secara interaktif, inspiratif, menyenangkan,
      menantang, memotivasi peserta didik untuk berpartisipasi aktif, serta
      memberikan ruang yang cukup bagi prakarsa, kreativitas, dan kemandirian
      sesuai dengan bakat, minat, dan perkembangan fisik serta psikologis peserta
      didik. Kegiatan ini dilakukan secara sistematis dan sistemik melalui proses
      eksplorasi, elaborasi, dan konfirmasi.
   c. Penutup
      Penutup merupakan kegiatan yang dilakukan untuk mengakhiri aktivitas
      pembelajaran yang dapat dilakukan dalam bentuk rangkuman atau
      kesimpulan, penilaian dan refleksi, umpan balik, dan tindak lanjut.

 G. Sumber Belajar

  Pemilihan sumber belajar mengacu pada perumusan yang ada dalam silabus
  yang dikembangkan oleh satuan pendidikan. Sumber belajar mencakup sumber
  rujukan, lingkungan, media, narasumber, alat, dan bahan. Sumber belajar
  dituliskan secara lebih operasional. Misalnya, sumber belajar dalam silabus
  dituliskan buku referens, dalam RPP harus dicantumkan judul buku teks
  tersebut, pengarang, dan halaman yang diacu.
 H. Penilaian

   Penilaian dijabarkan atas teknik penilaian, bentuk instrumen, dan instrumen
   yang dipakai untuk mengumpulkan data. Dalam sajiannya dapat dituangkan
   dalam bentuk matrik horisontal atau vertikal. Apabila penilaian menggunakan
   teknik tes tertulis uraian, tes unjuk kerja, dan tugas rumah yang berupa proyek
   harus disertai rubrik penilaian.

III. Format Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

                        http://nucleus-smart.blogspot.com
              RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                            (RPP)


            Sekolah                 : ..................................
            Mata Pelajaran          : ...................................
            Kelas/Semester          : ...................................
            Alokasi Waktu           : ...................................

   A. Standar Kompetensi
   B. Kompetensi Dasar
   C. Tujuan Pembelajaran:
   D. Materi Pembelajaran
   E. Model/Metode Pembelajaran
   F. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
      § Kegiatan Awal      :
         -
         -
 Kegiatan Inti         :
         -
               -
§ Kegiatan Akhir     :
         -
         -
   G. Sumber Belajar
   H. Penilaian


                                                             Penilaian
 Indikator Pencapaian
     Kompetensi                Teknik                   Bentuk
                                                                            Instrumen/ Soal
                                                      Instrumen




                        http://nucleus-smart.blogspot.com
          Mengetahui,                           …….……..,…………………20…….
 Kepala SD/MI ………………………                         Guru Mata Pelajaran.




(_______________________)                       (_______________________)
NIP :                                           NIP :




                        http://nucleus-smart.blogspot.com
    PERANGKAT PEMBELAJARAN
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
              (RPP)
  Mata Pelajaran    : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
                       Kesehatan (PJOK)
  Satuan Pendidikan : SD/MI.
  Kelas/Semester    : I /1

  Nama Guru          : ...........................
  NIP/NIK            : ...........................
  Sekolah            : ...........................
     KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
                    (KTSP)




               http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


      Nama Sekolah             : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
      Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
      Kelas/Semester           : 1 ( satu )/ I (Satu )
      Pertemuan ke             : I ( Satu )
      Alokasi Waktu            : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan
  sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam
    permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan
    percaya diri
A. Tujuan Pembelajaran**:
        · Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                       Tekun ( diligence )
                                       Tanggung jawab ( responsibility )
                                       Ketelitian ( carefulness)
                                       Kerja sama ( Cooperation )
                                       Toleransi ( Tolerance )
                                       Percaya diri ( Confidence )
                                       Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
        · Gerak dasar lokomotor
B.      Metode Pembelajaran:
        ·    Ceramah
        ·    Demonstrasi
        ·    Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran           :
A. Kegiatan Awal:
    Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
       F   Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
       F   Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari


  B. Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Berjalan ke depan, belakang, samping langkah panjang dan langkah
          pendek
       F Berjalan dengan ujung kaki dan tumit
       F Berlari ke depan, ke belakang, dan ke samping
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan
          pembelajaran; dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F Melakukan gerakan berlari dengan langkah panjang dan pendek
          dengan Keberanian ( Bravery )
       F Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping
       F Melakukan gerakan melompat dengan satu kaki atau dua kaki
     § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan
          pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang
              materi yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbai1i tentang kesalahan-kesalahan gerakan
    V.     Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes kls. 1
           · Diktat permainan bola kecil
           · Pluit
    VI.    Penilaian:
        Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
        Indikator
       Pencapaian         Teknik          Bentuk
                                                             Instrumen/ Soal
                         Penilaian      Instrumen
       Kompetensi

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
    ·  Melakukan            Test          Test        ·     Praktekkan gerakan
       gerakan berjalan     (Individu)    ketrampilan       berjalan dengan
       dengan berbagai                                      berbagai arah dan
       arah dan                                             langkah
       langkah                                            · Bagaimana cara
    · Berjalan dengan                                       berjalan dengan kaki
       kaki bagian                                          bagian depan dan
       depan dan                                            belakang
       belakang                                           · Praktekkan gerakan
     · Melakukan                                            berlari keberbagai
       gerakan berlari                                      arah
       keberbagai arah                                    · Praktekkan gerakan
    · Melakukan                                             lari bervariasi
       gerakan lari                                       · Praktekkan gerakan
       bervariasi                                           melompat ke
    · Melakukan                                             berbagai arah
       gerakan                                            · Praktekkan variasi
       melompat ke                                          gerakan melompat
       berbagai arah
    · Melakukan
       variasi gerakan
       melompat


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

        No.        Aspek            Kriteria                      Skor

        1.         Konsep           * semua benar                 4
                                    * sebagian besar benar        3
                                    * sebagian kecil benar        2
                                    * semua salah                 1


&   P ERFORMANSI
        No.     Aspek              Kriteria                           Skor




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
          1.             Pengetahuan               * Pengetahuan                              4
                                                   * kadang-kadang Pengetahuan                2
                                                   * tidak Pengetahuan                        1


          2.             Praktek                   * aktif Praktek                            4
                                                   * kadang-kadang aktif                      2
                                                   * tidak aktif                              1

          3.             Sikap                     * Sikap                                    4
                                                   * kadang-kadang Sikap                      2
                                                   * tidak Sikap                              1


LEMBAR PENILAIAN
                                    Performan                                                 Jumlah
 No Nama Siswa                                                               Produk                  Nilai
                                    Pengetahuan Praktek Sikap                                 Skor

 1.
 2.
 3.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.

      Mengetahui
      ............, ......................20 ...
      Kepala Sekolah SD/MI ....                                       Guru Mapel PJOK.



   ............................................                       ...........................................
   NIP/NIK : ……………….                                                                          NIP/NIK :
  ……………….




                                         http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


         Nama Sekolah          : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        : 1 ( satu )/ I (Satu )
         Pertemuan ke          : 2 ( dua)
         Alokasi Waktu         : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/
  aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
    Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun
            menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran,
            kerjasama, toleransi dan percaya diri

I     Tujuan Pembelajaran**:
       Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Gerak dasar non lokomotor
III. Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek
IV. Langkah-langkah                 :
    Pembelajaran




                             http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
    · Siswa dibariskan menjadi empat barisan
    · Mengecek kehadiran siswa
    · Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
    · Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
    · Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
    B Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Melakuka gerakan memutar badan ke samping dan ke belakang
         F Melakukan gerakan melompat ke depan, ke belakang dan ke samping
         F Melakukan permainan jongkok –berdiri dengan isyarat
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
         F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
         F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

   V       Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes kls. 1
           · Diktat permainan bola kecil
           · Pluit
           · tali
   VI      Penilaian:
Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
     Indikator Pencapaian                                 Penilaian



                              http://nucleus-smart.blogspot.com
           Kompetensi              Teknik       Bentuk                     Contoh
                                               Instrumen                 Instrumen
    · Melakukan gerakan        Non Tes      Tes                     · Praktekkan gerakan
      memutar badan                    Keterampilan-                  memutar badan
    · Melakukan gerakan                 /Perbuatan                  · Praktekkan gerakan
      melompat tali perorangan          Soal Praktek                  melompat tali
      atau kelompok                                                   perorangan atau
    · Melakukan gerakan                                               kelompok
      jongkok berdiri dalam                                         · Praktekkan gerakan
      bentuk permainan                                                jongkok berdiri dalam
                                                                      bentuk permainan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                      Kriteria                   Skor

             1.      Konsep             * semua benar                          4
                                        * sebagian besar benar                 3
                                        * sebagian kecil benar                 2
                                        * semua salah                          1



&     P ERFORMANSI
           No.          Aspek                        Kriteria                   Skor
            1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                                4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan                  2
                                      * tidak Pengetahuan                          1
            2.    Praktek             * aktif Praktek                              4
                                      * kadang-kadang aktif                        2
                                      * tidak aktif                                1
            3.    Sikap               * Sikap                                      4
                                      * kadang-kadang Sikap                        2
                                      * tidak Sikap                                1


LEMBAR PENILAIAN
    No     Nama Siswa               Performan                        Produk   Jumlah Nilai


                                http://nucleus-smart.blogspot.com
                                         Pengetahuan        Praktek     Sikap                             Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.


           Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
     Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 1 ( satu )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : 3 (tiga)
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/
                   aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya
    Kompetensi Dasar: 1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya
                         dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran,
                         kerjasama, toleransi dan percaya diri

I       Tujuan Pembelajaran**:
         · Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Gerak dasar manipulatif
         · Permainan
III. Metode Pembelajaran:
      ·    Ceramah
      ·    Demonstrasi
      ·    Praktek

IV. Langkah-langkah                         :
   Pembelajaran

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
    · Siswa dibariskan menjadi empat barisan
    · Mengecek kehadiran siswa
    · Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
    · Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
    · Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
    B Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Melakuka gerakan menangkap bola dari atas, datar dan bawah
         F Melakukan gerakan melempar bola dengan sasaran dalam bentuk lomba
         F Melakukan memasukkan bola pada keranjang dalam bentuk lomba
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:
         F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
         F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

   V      Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 1
          · Diktat permainan bola kecil
          · Pluit
          · Keranjang

   VI Penilaian:
Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
     Indikator Pencapaian                                 Penilaian


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
           Kompetensi              Teknik       Bentuk                   Contoh
                                               Instrumen               Instrumen
    · Melakukan gerakan            Non Tes        Tes      · Praktekkan gerakan
      menangkap bola dari                    Keterampilan-   menangkap bola dari
      berbagai arah                           /Perbuatan     berbagai arah
      berpasangan/kelompok                    Soal Praktek   berpasangan/kelompok
      dalam bentuk lomba                                     dalam bentuk lomba
    · Melakukan gerakan                                    · Praktekkan gerakan
      variasi melempar bola                                  variasi melempar bola
      dengan perorangan atau                                 dengan perorangan atau
      kelompok                                               kelompok



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                      Kriteria                  Skor

             1.      Konsep             * semua benar                         4
                                        * sebagian besar benar                3
                                        * sebagian kecil benar                2
                                        * semua salah                         1



&     P ERFORMANSI
           No.          Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                      * tidak Pengetahuan                         1
            2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                      * kadang-kadang aktif                       2
                                      * tidak aktif                               1
            3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                      * kadang-kadang Sikap                       2
                                      * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
    No    Nama Siswa                Performan                       Produk   Jumlah Nilai

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
                                         Pengetahuan        Praktek     Sikap                             Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.


           Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
     Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 1 ( satu )/ I (Satu )
       Pertemuan ke            : 4 (empat)
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 Menit




Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri

I     Tujuan Pembelajaran**:
       · Membiasakan badan selalu tegap
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Anatomi tubuh
III    Metode Pembelajaran:
       · Ceramah
       · Demonstrasi
       · Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
    A. Kegiatan Awal:
    Apresepsi/ Motivasi
         F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
         F Mengecek kehadiran siswa
         F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
       F   Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
       F   Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari


  B Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap
       F Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah
       F Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat
     § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
  C. Kegiatan Akhir / Penenangan
       Dalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:
       F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
           yang telah dilakukan/ diajarkan
       F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
  V     Alat dan Sumber Belajar:
        · Buku Penjaskes kls. 1,
        · Pluit
        · Anatomi tubuh
  VI Penilaian:
      Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                      Penilaian
   Indikator Pencapaian
       Kompetensi            Teknik       Bentuk                    Contoh
                                         Instrumen                Instrumen
· Mendemonstrasikan          Non Tes        Tes      · Praktekkan
  variasi gerakan sikap                Keterampilan-   Mendemonstrasikan
  berdiri tegak                         /Perbuatan     variasi gerakan sikap
· Berdiri dalam keadaan                 Soal Praktek   berdiri tegak
  istirahat                                          · Melakukan gerakan

                          http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                      berdiri Berdiri dalam
                                                                      keadaan istirahat




FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.          Aspek                     Kriteria                   Skor

               1.       Konsep            * semua benar                           4
                                          * sebagian besar benar                  3
                                          * sebagian kecil benar                  2
                                          * semua salah                           1



&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                        Kriteria                   Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                                 4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                   2
                                        * tidak Pengetahuan                           1
              2.    Praktek             * aktif Praktek                               4
                                        * kadang-kadang aktif                         2
                                        * tidak aktif                                 1
              3.    Sikap               * Sikap                                       4
                                        * kadang-kadang Sikap                         2
                                        * tidak Sikap                                 1


LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                  Jumlah
    No       Nama Siswa                                                Produk           Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek    Sikap                 Skor

    1.
    2.


                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.



            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 1 ( satu )/ I (Satu )
       Pertemuan ke            : 5 (empat)
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar: 2 .2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan

I    Tujuan Pembelajaran**:
      · Membiasakan badan selalu tegap

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Anatomi tubuh
III   Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
    A. Kegiatan Awal:
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
       F   Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
       F   Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari


  B Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
          dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan tegap
       F Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dengan ke berbagai arah
       F Melakukan gerakan sikap badan berdiri tegap dalam keadaan istirahat
     § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
  C. Kegiatan Akhir / Penenangan
       Dalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:
       F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
          yang telah dilakukan/ diajarkan
       F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

  V    Alat dan Sumber Belajar:
       · Buku Penjaskes kls. 1
       · Pluit
       · Anatomi tubuh
  VI   Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                        Penilaian
   Indikator Pencapaian
       Kompetensi              Teknik       Bentuk                     Contoh
                                           Instrumen                 Instrumen
· Mendemonstrasikan            Non Tes        Tes      · Praktekkan
  variasi gerakan sikap                  Keterampilan-   Mendemonstrasikan
  tubuh sambil berjalan                   /Perbuatan     variasi gerakan sikap
  tegak                                   Soal Praktek   tubuh sambil berjalan

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
· Melakukan gerakan                                                 tegak
  berjalan ke samping                                             · Praktekkan gerakan
                                                                    berjalan ke samping




FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

               1.       Konsep            * semua benar                         4
                                          * sebagian besar benar                3
                                          * sebagian kecil benar                2
                                          * semua salah                         1



&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                        * tidak Pengetahuan                         1
              2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                        * kadang-kadang aktif                       2
                                        * tidak aktif                               1
              3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                        * kadang-kadang Sikap                       2
                                        * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                Jumlah
    No       Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.

                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah          : ...........................................
                             : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                               Kesehatan
       Kelas/Semester        : 1 ( satu )/ I (Satu )
       Pertemuan ke          : 6 (enam)
       Alokasi Waktu         : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai
                         yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta
                        nilai percaya diri dan disiplin
I     Tujuan Pembelajaran**:
    · Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                      Tekun ( diligence )
                                      Tanggung jawab ( responsibility )
                                      Ketelitian ( carefulness)
                                      Kerja sama ( Cooperation )
                                      Toleransi ( Tolerance )
                                      Percaya diri ( Confidence )
                                      Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Mekanika berdiri, berjalan
III    Metode Pembelajaran:
       · Ceramah
       · Demonstrasi
       · Praktek
IV. Langkah-langkah                    :
    Pembelajaran
    A. Kegiatan Awal:
    Apresepsi/ Motivasi
         F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
         F Mengecek kehadiran siswa
         F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
        F   Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F   Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari


  B Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
          dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak
       F Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke
          depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang
       F Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V
     § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
  C. Kegiatan Akhir / Penenangan
       Dalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:
       F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
          yang telah dilakukan/ diajarkan
       F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

  V      Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes kls. 1
         · Pluit

  VI     Penilaian:
       Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                         Penilaian
   Indikator Pencapaian
       Kompetensi               Teknik        Bentuk                     Contoh
                                            Instrumen                  Instrumen
· Melakukan variasi gerakan Non Tes      Tes      · Praktekkan variasi
  keseimbangan statis/diam          Keterampilan-   gerakan keseimbangan
  di tempat                          /Perbuatan     statis/diam di tempat

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                Soal Praktek




FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

               1.       Konsep            * semua benar                         4
                                          * sebagian besar benar                3
                                          * sebagian kecil benar                2
                                          * semua salah                         1



&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                        * tidak Pengetahuan                         1
              2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                        * kadang-kadang aktif                       2
                                        * tidak aktif                               1
              3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                        * kadang-kadang Sikap                       2
                                        * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                Jumlah
    No       Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.

                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.



            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 1 ( satu )/ I (Satu )
       Pertemuan ke            : 7 (tujuh)
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: .3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai
  yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3..2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta
   nilai percaya diri dan disiplin

I     Tujuan Pembelajaran**:
    · Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan
    · Melatih percaya diri

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Keseimbangan dinamis
III   Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
    A. Kegiatan Awal:
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
       F Mengecek kehadiran siswa
       F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
       F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
       F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
  B Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Siswa mampu melakukan latihan keseimbangan
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
          dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F Melakukan gerakan keseimbangan berjalan di atas garis
       F Melakukan gerakan mengangkat satu kaki sambil melompat ke depan
       F Melakukan gerakan berguling kesamping
     § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
  C. Kegiatan Akhir / Penenangan
       Dalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:
       F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
          yang telah dilakukan/ diajarkan
       F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

  V      Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes kls. 1
         · Pluit
         · Matras

  VI     Penilaian:
       Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                         Penilaian
   Indikator Pencapaian
       Kompetensi               Teknik Bentuk               Contoh
                                     Instrumen            Instrumen
· Melakukan variasi gerakan Non Tes      Tes     · Praktekkan variasi gerakan
  keseimbangan dengan               Keterampilan- keseimbangan dengan

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
  dinamis/ bergerak                             /Perbuatan     dinamis/ bergerak
· Melakukan gerakan                             Soal Praktek · Praktekkan gerakan
  berguling                                                    berguling




FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

               1.       Konsep            * semua benar                         4
                                          * sebagian besar benar                3
                                          * sebagian kecil benar                2
                                          * semua salah                         1



&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                        * tidak Pengetahuan                         1
              2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                        * kadang-kadang aktif                       2
                                        * tidak aktif                               1
              3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                        * kadang-kadang Sikap                       2
                                        * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                Jumlah
    No       Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
6.
7.
8.
9.
10.



            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


        Nama Sekolah           : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 1 ( satu )/ I (Satu )
        Pertemuan ke           : 8 (delapan)
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di
   dalamnya
Kompetensi Dasar:
4. 1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai
     disiplin dan kerjasama


I   Tujuan Pembelajaran**:
    · Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat
v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Elemen ritmik sederhana
III   Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek

IV. Langkah-langkah                       :
   Pembelajaran


                            http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
     F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     F Mengecek kehadiran siswa
     F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
   § Eksplorasi
     Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
     F Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
   § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F Melakukan variasi gerakan menirukan binatang berjalan, cara gajah
        berjalan, cara kera berjalan, cara bangau berdiri, cara kuda berlari, cara rusa
        berlari, meniru kelinci melompat, meniru katak melompat, meniru
        kangguru melompat.
     F Melakukan gerakan pohon di tiup angin
   § Konfirmasi
      Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
     Dalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:
     F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
        yang telah dilakukan/ diajarkan
     F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V      Alat dan Sumber Belajar:
       · Buku Penjaskes kls. 1
       · Pluit

VI Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
  Indikator Pencapaian                                 Penilaian


                           http://nucleus-smart.blogspot.com
             Kompetensi              Teknik        Bentuk                     Contoh
                                                 Instrumen                  Instrumen
· Meniru gerakan binatang Non Tes      Tes      ·                     Praktekkan variasi gerakan
  dan gerakan pohon di tiup       Keterampilan-                       menirukan gerakan
  angin                            /Perbuatan                         binatang dan gerakan
                                   Soal Praktek                       pohon di tiup angin



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.          Aspek                     Kriteria                    Skor

               1.       Konsep            * semua benar                            4
                                          * sebagian besar benar                   3
                                          * sebagian kecil benar                   2
                                          * semua salah                            1
&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                        Kriteria                    Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                                  4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                    2
                                        * tidak Pengetahuan                            1
              2.    Praktek             * aktif Praktek                                4
                                        * kadang-kadang aktif                          2
                                        * tidak aktif                                  1
              3.    Sikap               * Sikap                                        4
                                        * kadang-kadang Sikap                          2
                                        * tidak Sikap                                  1
LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                  Jumlah
    No       Nama Siswa                                                 Produk          Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek    Sikap                 Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.

                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
             Mengetahui,                                                                  …………............, ................. 20..
       Kepala SD/MI ....................                                                    Guru Mapel PJOK




    ( .............................................. )                                  ( ..................................................... )
      NIP/NIK :                                                                          NIP/NIK :



                               RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                             ( RPP )



            Nama Sekolah                             : ...........................................
                                                     : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
            Mata Pelajaran
                                                       Kesehatan
            Kelas/Semester                           : 1 ( satu )/ I (Satu )
            Pertemuan ke                             : 9 (sembilan)
            Alokasi Waktu                            : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di
   dalamnya
Kompetensi Dasar:
4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan nilai disiplin dan
  kerjasama

I     Tujuan Pembelajaran**:
    · Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )

                                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                    Keberanian ( Bravery )


II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Elemen ritmik dasar

III   Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Demonstrasi
      ·   Praktek



IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
    A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
         F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
         F Mengecek kehadiran siswa
         F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
         F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
         F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
    B Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa mampu melakukan gerakan elemen ritmik dasar
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan tangan berirama dengan
            menggunakan irama musik atau lagu
         F Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan



                            http://nucleus-smart.blogspot.com
    C. Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir / Penenangan, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

    V     Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 1
          · Pluit
          · Diktat
          · Casete

    VI Penilaian:
       Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi               Teknik        Bentuk                     Contoh
                                              Instrumen                  Instrumen
· Meniru gerakan binatang Non Tes      Tes      ·                  Praktekkan variasi gerakan
  dan gerakan pohon di tiup       Keterampilan-                    menirukan gerakan
  angin                            /Perbuatan                      binatang dan gerakan
                                   Soal Praktek                    pohon di tiup angin



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                     Kriteria                    Skor

            1.      Konsep             * semua benar                            4
                                       * sebagian besar benar                   3
                                       * sebagian kecil benar                   2
                                       * semua salah                            1



&    P ERFORMANSI
          No.          Aspek                        Kriteria                    Skor




                               http://nucleus-smart.blogspot.com
              1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                           4
                                                       * kadang-kadang Pengetahuan                             2
                                                       * tidak Pengetahuan                                     1
              2.           Praktek                     * aktif Praktek                                         4
                                                       * kadang-kadang aktif                                   2
                                                       * tidak aktif                                           1
              3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                       * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                       * tidak Sikap                                           1


LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                         Jumlah
No         Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                          Pengetahuan        Praktek     Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.


            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


          Nama Sekolah          : ...........................................
                                : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                  Kesehatan
          Kelas/Semester        : 1 ( satu )/ I (Satu )
          Pertemuan ke          : 10 (sepuluh)
          Alokasi Waktu         : 2 x 35 Menit




Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

I       Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa mampu menjaga kesehatan pribadi
      · Siswa dapat menerapkan menjaga kesehatan pribadi dalam kehidupan sehari-
         hari
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )

II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Kebersihan pribadi

III     Metode Pembelajaran:
        ·   Ceramah
        ·   Tanya jawab
        ·   tugas

IV. Langkah-langkah Pembelajaran                  :


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
 A. Kegiatan Awal:
 Apresepsi/ Motivasi
      F Mengecek kehadiran siswa
      F Tanya jawab tentang materi yang akan di berikan
 B Kegiatan Inti:
    § Eksplorasi
      Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
      F Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi
      F Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan
      F Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit
      F Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor
      F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
         dan
      F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
    § Elaborasi
      Dalam kegiatan elaborasi, guru:
      F Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi
    § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
      F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
      F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
         memberikan penguatan dan penyimpulan
 C. Kegiatan Akhir / Penenangan
      Dalam kegiatan Akhir, guru:
      F Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak
      F Mengerjakan latihan soal

  V Alat dan Sumber Belajar:
       · Buku Penjaskes kls. 1
       · Buku Kesehatan

  VI Penilaian:
      Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                        Penilaian
   Indikator Pencapaian
       Kompetensi               Teknik       Bentuk                     Contoh
                                           Instrumen                  Instrumen
· Pengertian arti kebersihan      Tes       Soal-soal      · Kebersihan pribadi adalah
  pribadi                       tulisan                      .......
· Mengenal alat kebersihan                                 · Tuliskan dua macam alat

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
   pribadi                                                        kebersihan pribadi !
· Manfaat kebersihan                                          ·   Supaya kulit kita bersih
   pribadi                                                        dan sehat maka kita harus
· Cara menjaga kebersihan                                         ....
   kuku dan kulit                                             ·   Apa akibatnya bila kuku
· Akibat kuku dan kulit                                           kita kotor ?
  yang kotor                                                  ·   Kulit berguna untuk.....
                                                              ·   Kebersihan pangkal .....
                                                              ·   Bahan untuk menggosok
                                                                  gigi adalah ...
                                                              ·   Kuku yang panjang
                                                                  sebaiknya .....
                                                              ·   Tuliskan penyakit kulit
                                                                  yang kalian ketahui !
                                                              ·   Untuk membersihkan
                                                                  badan sebaiknya kita.......

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

         No.          Aspek                     Kriteria                    Skor

          1.       Konsep            * semua benar                            4
                                     * sebagian besar benar                   3
                                     * sebagian kecil benar                   2
                                     * semua salah                            1



&   P ERFORMANSI
         No.         Aspek                         Kriteria                    Skor
         1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                                  4
                                   * kadang-kadang Pengetahuan                    2
                                   * tidak Pengetahuan                            1
         2.    Praktek             * aktif Praktek                                4
                                   * kadang-kadang aktif                          2
                                   * tidak aktif                                  1
         3.    Sikap               * Sikap                                        4
                                   * kadang-kadang Sikap                          2
                                   * tidak Sikap                                  1

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                               Jumlah
 No            Nama Siswa                                                                       Produk                  Nilai
                                              Pengetahuan           Praktek        Sikap                          Skor

   1.
   2.
   3.
   4.
                Mengetahui,                                                   …………............, ................. 20..
          Kepala SD/MI ....................                                      Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                        ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                              NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 1 ( satu )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : 11 (sebelas)
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit




Standar Kompetensi: 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5.2 Mengenal pentingnya imunisasi

I Tujuan Pembelajaran**:
  · Siswa dapat mmemahami manfaat immunisasi bagi kesehatan
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )

II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Pentingnya Immunisasi
III      Metode Pembelajaran:
         ·   Ceramah
         ·   Tanya jawab
         ·   tugas

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
    A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Tanya jawab tentang materi yang akan di berikan

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
B Kegiatan Inti:
   § Eksplorasi
     Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
     F Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi
     F Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan
     F Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
   § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F Menyebutkan alat-alat kebersihan pribadi
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan kegiatan yang menumbuhkan
        kebanggaan dan rasa percaya diri peserta didik.
   § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
     Dalam kegiatan Akhir, guru:
     F Menguatkan kembali materi yang telah diberikan pada anak
     F Mengerjakan latihan soal

V     Alat dan Sumber Belajar:
      · Buku Penjaskes kls. 1
      · Buku Kesehatan




                         http://nucleus-smart.blogspot.com
  VI Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                        Penilaian
   Indikator Pencapaian
       Kompetensi               Teknik       Bentuk                    Contoh
                                           Instrumen                 Instrumen
· Pengertian immunisasi           Tes       Soal-soal      · Immunisasi adalah .......
· Manfaat immunisasi bagi       tulisan                    · Tuliskan macam – macam
  kesehatan                                                  Immunisasi !
· Akibat yang tidak di                                     · Mengapa kita harus di
  immunisasi bagi                                            immunisasi ?
  kesehatan                                                · Apa akibatnya bila kita
                                                             ttidak di immunisasi ?
                                                           · Siapa saja yang harus di
                                                             immunisasi ?
                                                           · Dimana saja tempat untuk
                                                             di imunisasi ?
                                                           · Bagaimana caranya untuk
                                                             di immunisasi ?
                                                           · Siapa saja petugas yang
                                                             memberikan suntikan
                                                             immunisasi ?
                                                           · Adakah di tempat kalian
                                                             POSYANDU ?
                                                           · Apa kepanjangan dari
                                                             POSYANDU ?

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

         No.          Aspek                    Kriteria                 Skor

          1.     Konsep             * semua benar                         4
                                    * sebagian besar benar                3
                                    * sebagian kecil benar                2
                                    * semua salah                         1




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
&     P ERFORMANSI
                No.                   Aspek                               Kriteria                                  Skor
                  1.          Pengetahuan                  * Pengetahuan                                               4
                                                           * kadang-kadang Pengetahuan                                 2
                                                           * tidak Pengetahuan                                         1
                  2.          Praktek                      * aktif Praktek                                             4
                                                           * kadang-kadang aktif                                       2
                                                           * tidak aktif                                               1
                  3.          Sikap                        * Sikap                                                     4
                                                           * kadang-kadang Sikap                                       2
                                                           * tidak Sikap                                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                               Jumlah
    No         Nama Siswa                                                                      Produk                   Nilai
                                              Pengetahuan           Praktek      Sikap                            Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.



                Mengetahui,                                                   …………............, ................. 20..
          Kepala SD/MI ....................                                     Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                          ( ..................................................... )

                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
NIP/NIK :                        NIP/NIK :




            http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
    PERANGKAT PEMBELAJARAN
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
              (RPP)
  Mata Pelajaran    : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
                       Kesehatan (PJOK)
  Satuan Pendidikan : SD/MI.
  Kelas/Semester    : I /2

  Nama Guru           : ...........................
  NIP/NIK             : ...........................
  Sekolah             : ...........................
     KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
                    (KTSP)




              http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                      RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                    ( RPP )



              Nama Sekolah          : ...........................................
                                    : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
              Mata Pelajaran
                                      Kesehatan
              Kelas/Semester        : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
              Pertemuan ke          : 1 [ satu ] dan 2 [ dua ]
              Alokasi Waktu         : 4 x 35 menit



Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung
    di B dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan
     berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran,
     tanggung jawab dan toleransi

I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani
     · Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat.

v      Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                      Tekun ( diligence )
                                      Tanggung jawab ( responsibility )
                                      Ketelitian ( carefulness)
                                      Kerja sama ( Cooperation )
                                      Toleransi ( Tolerance )
                                      Percaya diri ( Confidence )
                                      Keberanian ( Bravery )

II.       Materi Ajar (Materi Pokok):
          · Jalan, lari dan lompat

III.      Metode Pembelajaran:
          ·   Ceramah
          ·   Demonstrasi

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
      ·    Praktek

                                      :
IV. Langkah-langkah
    Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
         F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
         F Mengecek kehadiran siswa
         F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
         F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
         F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan I dan II
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani
         F Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang
         F Melakukan hadap kiri, hadap kanan dan balik kanan
         F Melakukan gerakan jalan cepat
         F Melakukan jalan sambil jongkok
         F Melakukan lari cepat dengan control yang baik
         F Melakukan lari dengan berbelok belok dalam bentuk lomba
         F Melakukan gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah
         F Melakukan lompat kelinci dalam bentuk lomba
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
         F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
         F    Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan



V. Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Diktat permainan
          · Lapangan
          · Tiang hinggap
          · Stop watch
          · Pluit
          · Kapur
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi               Teknik       Bentuk                   Contoh
                                             Instrumen                Instrumen
 · Mengerti konsep arah :   Non Tes      Tes     · Jelaskanlah konsep arah :
   kanan,kiri, depan dan            Keterampilan   kanan,kiri, depan dan
   belakang                          /Perbuatan    belakang
 · Melakukan gerakan jalan          Soal Praktek · Praktekkanlah gerakan
   cepat                                           jalan cepat
 · Melakukan jalan sambil                        · Praktekkanlah jalan sambil
   jongkok                                         jongkok
 · Melakukan lari cepat                          · Praktekkanlah lari cepat
   dengan control yang baik                        dengan control yang baik
 · Melakukan lari dengan                         · Praktekkanlah lari dengan
   berbelok belok                                  berbelok belok
 · Melakukan gerakan                             · Praktekkanlah gerakan
   melompat dan meloncat                           melompat dan meloncat di
   di tempat dan berpindah                         tempat dan berpindah arah
   arah                                          · Praktekkanlah lompat
 · Melakukan lompat kelinci                        kelinci

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.        Aspek                    Kriteria                Skor



                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                  1.      Konsep                * semua benar                              4
                                                * sebagian besar benar                     3
                                                * sebagian kecil benar                     2
                                                * semua salah                              1


&     P ERFORMANSI
                No.            Aspek                        Kriteria                       Skor
                 1.      Pengetahuan           * Pengetahuan                                   4
                                               * kadang-kadang Pengetahuan                     2
                                               * tidak Pengetahuan                             1
                 2.      Praktek               * aktif Praktek                                 4
                                               * kadang-kadang aktif                           2
                                               * tidak aktif                                   1
                 3.      Sikap                 * Sikap                                         4
                                               * kadang-kadang Sikap                           2
                                               * tidak Sikap                                   1


LEMBAR PENILAIAN
                                              Performan                                  Jumlah
    No         Nama Siswa                                                   Produk              Nilai
                                     Pengetahuan      Praktek    Sikap                    Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.


                Mengetahui,                                       …………............, ................. 20..
          Kepala SD/MI ....................                         Guru Mapel PJOK


                                       http://nucleus-smart.blogspot.com
( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke            : 3 [ tiga ]
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung
   di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan
    sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

I. Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani
      · Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk

v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                    Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
        · Gerak dasar memutar, mengayun dan menekuk
III.     Metode Pembelajaran:
        · Ceramah
        · Demonstrasi
        · Praktek
IV. Langkah-langkah                  :
     Pembelajaran


                             http://nucleus-smart.blogspot.com
A.    Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
   · Siswa dibariskan menjadi empat barisan
   · Mengecek kehadiran siswa
   · Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
   · Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
   · Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   ·
B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 3
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani
        F Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Melakukan gerakan menekuk lutut sambil berjalan
        F Melakukan menarik lutut ke belakang, dan ke depan
        F Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut
        F Melakukan menarik lutut ke samping
        F Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat
        F Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai
        F Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan ,
            belakang dan samping
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Diktat permainan

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
           ·    Lapangan
           ·    Tiang hinggap
           ·    Stop watch
           ·    Pluit
           ·    Kapur

VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                            Penilaian
       Indikator Pencapaian
           Kompetensi              Teknik        Bentuk                   Contoh
                                               Instrumen                Instrumen
    · Melakukan gerakan           Non Tes Tes          · Praktekkanlah gerakan
      menekuk lutut sambil                Keterampilan   menekuk lutut sambil
      berjalan                            /Perbuatan     berjalan
    · Melakukan gerakan                   Soal Praktek · Praktekkanlah gerakan
      melompat ke depan                                  melompat ke depan
      dengan menekuk lutut                               dengan menekuk lutut
    · Melakukan gerakan                                · Praktekkanlah gerakan
      memutar badan dengan                               memutar badan dengan
      variasi melompat                                   variasi melompat
    · Melakukan gerakan                                · Praktekkanlah gerakan
      memutar pinggang                                   memutar pinggang
      dengan simpai                                      dengan simpai
    · Melakukan gerakan                                · Praktekkanlah gerakan
      mengayun lengan ke                                 mengayun lengan ke
      berbagai arah                                      berbagai arah

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                      Kriteria                Skor

               1.    Konsep             * semua benar                        4
                                        * sebagian besar benar               3
                                        * sebagian kecil benar               2
                                        * semua salah                        1



&     P ERFORMANSI


                                http://nucleus-smart.blogspot.com
             No.                  Aspek                            Kriteria                                Skor
              1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                           4
                                                       * kadang-kadang Pengetahuan                             2
                                                       * tidak Pengetahuan                                     1
              2.           Praktek                     * aktif Praktek                                         4
                                                       * kadang-kadang aktif                                   2
                                                       * tidak aktif                                           1
              3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                       * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                       * tidak Sikap                                           1


LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                         Jumlah
No         Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                          Pengetahuan        Praktek     Sikap                           Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.



            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                      RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                    ( RPP )


           Nama Sekolah           : ...........................................
                                  : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
           Mata Pelajaran
                                    Kesehatan
           Kelas/Semester         : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
           Pertemuan ke           : 4 [ empat ] dan 5 [ lima ]
           Alokasi Waktu          : 4 x 35 menit



Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung
   di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan
    sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

I.      Tujuan Pembelajaran**:
         · Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan
         · Siswa dapat bermain bola tangan
         · Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan

v      Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                      Tekun ( diligence )
                                      Tanggung jawab ( responsibility )
                                      Ketelitian ( carefulness)
                                      Kerja sama ( Cooperation )
                                      Toleransi ( Tolerance )
                                      Percaya diri ( Confidence )
                                      Keberanian ( Bravery )

II.       Materi Ajar (Materi Pokok):
          · Permainan bola tangan

III.       Metode Pembelajaran:
          ·   Ceramah
          ·   Demonstrasi
          ·   Praktek

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A.    Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 4 & 5
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan gerak dasar permainan bola tangan
        F Siswa dapat bermain bola tangan
        F Siswa dapat mengetahui peraturan permainan bola tangan
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Melakukan gerakan menangkap bola melambung berpasangan
        F Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan
        F Melakukan gerakan menangkap bola mendatar berpasangan atau
            berkelompok
        F Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan
        F Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi
        F Melakukan kerjasama dengan kelompok
        F Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar
            pinggang dengan simpai
        F Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan ,
            belakang dan samping
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan


                           http://nucleus-smart.blogspot.com
C.     Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dasar dalam permainan
            bola tangan

V.     Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Diktat permainan bola tangan
          · Lapangan
          · Gawang
          · Bola tangan
          · Stop watch
          · Pluit
          · Kapur

VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi               Teknik   Bentuk               Contoh
                                         Instrumen            Instrumen
 · Melakukan gerakan            Non Tes Tes          · Praktekkanlah gerakan
   menangkap bola                       Keterampilan   menangkap bola
   melambung                            /Perbuatan     melambung
 · Melakukan gerakan                    Soal Praktek · Praktekkanlah gerakan
   menangkap bola                                      menangkap bola menyusur
   menyusur tanah                                      tanah
 · Melakukan gerakan                                 · Praktekkanlah gerakan
   menangkap bola                                      menangkap bola mendatar
   mendatar                                          · Praktekkanlah gerakan
 · Melakukan gerakan                                   menangkap bola yang di
   menangkap bola yang di                              pantulkan
   pantulkan                                         · Praktekkanlah Bermain
 · Bermain bola tangan                                 bola tangan dengan
   dengan peraturan yang                               peraturan yang
   dimodifikasi                                        dimodifikasi
 · Melakukan kerjasama                               · Praktekkanlah kerjasama
   dengan kelompok                                     dengan kelompok
 · Menjungjung tinggi                                · Bagaimana car
                              http://nucleus-smart.blogspot.com
         sportifitas antar pemain                                         menjungjung tinggi
                                                                          sportifitas antar pemain


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
                No.            Aspek                     Kriteria                      Skor
                 1.      Konsep                * semua benar                              4
                                               * sebagian besar benar                     3
                                               * sebagian kecil benar                     2
                                               * semua salah                              1
&        P ERFORMANSI
               No.            Aspek                        Kriteria                       Skor
                1.      Pengetahuan           * Pengetahuan                                   4
                                              * kadang-kadang Pengetahuan                     2
                                              * tidak Pengetahuan                             1
                2.      Praktek               * aktif Praktek                                 4
                                              * kadang-kadang aktif                           2
                                              * tidak aktif                                   1
                3.      Sikap                 * Sikap                                         4
                                              * kadang-kadang Sikap                           2
                                              * tidak Sikap                                   1


LEMBAR PENILAIAN
                                             Performan                                  Jumlah
    No        Nama Siswa                                                   Produk              Nilai
                                    Pengetahuan      Praktek    Sikap                    Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.


               Mengetahui,                                       …………............, ................. 20..
         Kepala SD/MI ....................                         Guru Mapel PJOK


                                      http://nucleus-smart.blogspot.com
( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                      RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                    ( RPP )


           Nama Sekolah           : ...........................................
                                  : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
           Mata Pelajaran
                                    Kesehatan
           Kelas/Semester         : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
           Pertemuan ke           : 6 [ enam ]
           Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
. 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Kompetensi Dasar:
7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam


I. Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar
      · Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang baik dan benar

v      Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                      Tekun ( diligence )
                                      Tanggung jawab ( responsibility )
                                      Ketelitian ( carefulness)
                                      Kerja sama ( Cooperation )
                                      Toleransi ( Tolerance )
                                      Percaya diri ( Confidence )
                                      Keberanian ( Bravery )

II.       Materi Ajar (Materi Pokok):
          · Mengenal sikap tubuh

III.       Metode Pembelajaran:
            F Ceramah
            F Demonstrasi
            F Praktek



                                http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah                     :
   Pembelajaran
A.    Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 6
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar
        F Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang baik dan benar
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggung,lengan
            kaki, pergelangan, tuingkai dan pergelangan jari dalam bentuk permainan
        F Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak, duduk
            bersandar
        F Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila, duduk telunjur,
            duduk bersimpuh dan duduk mengangkang
        F Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring
            terlentang, berbaring telungkup, berbaring miring ke kiri dan ke kanan
        F Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak, berdiri
            istirahat, berdiri lencang depan, lencang kanan dan setengah lencang kana
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
         F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
         F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Buku Referensi
          · Lapangan
          · Stop watch
          · Pluit
          · Kapur
VI.Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                        Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi            Teknik        Bentuk                   Contoh
                                           Instrumen                Instrumen
 · Menunjukkan bagian –      Non Tes      Tes     · Jelaskanlah bagian –
   bagian tubuh : kepala,            Keterampilan   bagian tubuh : kepala,
   bahu,                              /Perbuatan    bahu,
   dada,punggung,lengan              Soal Praktek   dada,punggung,lengan
   kaki, pergelangan,                               kaki, pergelangan, tuingkai
   tuingkai dan pergelangan                         dan pergelangan jari
   jari                                           · Praktekkanlah beberapa
 · Melakukan beberapa                               sikap duduk dengan benar
   sikap duduk dengan                             · Praktekkanlah beberapa
   benar                                            sikap berbaring di lantai
 · Melakukan beberapa                               dengan benar
   sikap berbaring di lantai                      · Praktekkanlah berdiri
   dengan benar                                     dengan sikap tubuh yang
 · Melakukan berdiri dengan                         benar
   sikap tubuh yang benar

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.        Aspek                     Kriteria                Skor




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
                  1.      Konsep                * semua benar                              4
                                                * sebagian besar benar                     3
                                                * sebagian kecil benar                     2
                                                * semua salah                              1


&     P ERFORMANSI
                No.            Aspek                        Kriteria                       Skor
                 1.      Pengetahuan           * Pengetahuan                                   4
                                               * kadang-kadang Pengetahuan                     2
                                               * tidak Pengetahuan                             1
                 2.      Praktek               * aktif Praktek                                 4
                                               * kadang-kadang aktif                           2
                                               * tidak aktif                                   1
                 3.      Sikap                 * Sikap                                         4
                                               * kadang-kadang Sikap                           2
                                               * tidak Sikap                                   1


LEMBAR PENILAIAN
                                              Performan                                  Jumlah
    No         Nama Siswa                                                   Produk              Nilai
                                     Pengetahuan      Praktek    Sikap                    Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.


                Mengetahui,                                       …………............, ................. 20..
          Kepala SD/MI ....................                         Guru Mapel PJOK


                                       http://nucleus-smart.blogspot.com
( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke            : 7 [ tujuh ]
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
. 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi
Kompetensi Dasar:
7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak
I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar
     · Siswa dapat membiasakan sikap tubuh dalam bergerak yang baik dan benar
v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                    Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
        · Sikap tubuh dalam posisi bergerak
III.     Metode Pembelajaran:
        · Ceramah
        · Demonstrasi
        · Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A.      Kegiatan Awal:
    Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 7
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan gerak sikap tubuh yang benar
        F Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang baik dan benar
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba
        F Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba
        F Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukkan badan dalam
            bentuk lomba
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Buku permainani
          · Lapangan
          · Stop watch
          · Pluit
          · Kapur
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
     Indikator Pencapaian                                 Penilaian



                              http://nucleus-smart.blogspot.com
             Kompetensi              Teknik        Bentuk                  Contoh
                                                 Instrumen               Instrumen
    · Melakukan gerakan              Non Tes         Tes     · Praktekkanlah gerakan
      berjalan tegak                            Keterampilan   berjalan tegak
    · Melakukan gerakan                          /Perbuatan · Praktekkanlah gerakan
      berjalan kangkang                         Soal Praktek   berjalan kangkang
    · Melakukan gerakan                                      · Praktekkanlah gerakan
      berjalan dengan                                          berjalan dengan
      membungkukkan badan                                      membungkukkan badan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

               1.       Konsep            * semua benar                         4
                                          * sebagian besar benar                3
                                          * sebagian kecil benar                2
                                          * semua salah                         1



&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                         Kriteria                Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                        * tidak Pengetahuan                         1
              2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                        * kadang-kadang aktif                       2
                                        * tidak aktif                               1
              3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                        * kadang-kadang Sikap                       2
                                        * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                Jumlah
    No       Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek     Sikap              Skor

    1.

                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
2.
3.
4.
5.
6.
7.



           Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
     Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah           : ...........................................
                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                Kesehatan
       Kelas/Semester         : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke           : 8 [ tdelapan ] dan 9 [ sembilan ]
       Alokasi Waktu          : 4 x 35 menit



Standar Kompetensi:
 . 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di
    dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan
    disiplin
I. Tujuan Pembelajaran**:
         · Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana
         · Melatih keberanian dan percaya diri
         · Melatih kelentukan
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                    Keberanian ( Bravery )
II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Senam lantai sederhana
III. Metode Pembelajaran:
       · Ceramah
       · Demonstrasi
       · Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A.    Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
        F   Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F   Mengecek kehadiran siswa
        F   Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F   Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F   Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 8 dan 9
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana
        F Melatih keberanian dan percaya diri
        F Melatih kelentukan
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang
        F Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan
        F Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan
        F Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan
        F Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan
        F Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan
        F Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan
        F Mendemonstrasikan gerakan berguling dengan tekhnik yang baik
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan

C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
       Dalam kegiatan Akhir, guru:
       F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
           yang telah dilakukan/ diajarkan
       F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
V. Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes
         · Buku permainani
         · Lapangan / aula
         · matras
         · Stop watch
         · Pluit
         · Kapur

VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
     Indikator Pencapaian
                                  Teknik       Bentuk                   Contoh
         Kompetensi
                                             Instrumen                Instrumen

 · Melakukan gerakan tidur Non Tes      Tes     · Praktekkanlah gerakan
   terlentang dan menarik ke       Keterampilan   tidur terlentang dan
   dua kaki kebelakang              /Perbuatan    menarik ke dua kaki
 · Melakukan gerakan               Soal Praktek   kebelakang
   berguling ke kiri dan ke                     · Praktekkanlah gerakan
   kanan                                          berguling ke kiri dan ke
 · Melakukan gerakan                              kanan
   berguling ke depan tanpa                     · Praktekkanlah gerakan
   awalan                                         berguling ke depan tanpa
 · Menghindarkan diri dari                        awalan
   cidera bahaya dalam                          · Bagaimana cara
   latihan                                        menghindarkan diri dari
                                                  cidera bahaya dalam
                                                  latihan



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                    Kriteria                Skor

            1.     Konsep             * semua benar                        4
                                      * sebagian besar benar               3
                                      * sebagian kecil benar               2
                                      * semua salah                        1

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
&      P ERFORMANSI
                 No.                  Aspek                                Kriteria                               Skor
                  1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                              4
                                                           * kadang-kadang Pengetahuan                                2
                                                           * tidak Pengetahuan                                        1
                  2.           Praktek                     * aktif Praktek                                            4
                                                           * kadang-kadang aktif                                      2
                                                           * tidak aktif                                              1
                  3.           Sikap                       * Sikap                                                    4
                                                           * kadang-kadang Sikap                                      2
                                                           * tidak Sikap                                              1


LEMBAR PENILAIAN
                                                          Performan                                            Jumlah
    No         Nama Siswa                                                                     Produk                  Nilai
                                              Pengetahuan         Praktek       Sikap                           Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.



                Mengetahui,                                                     …………............, ................. 20..
          Kepala SD/MI ....................                                       Guru Mapel PJOK




     ( .............................................. )                        ( ..................................................... )
       NIP/NIK :                                                                NIP/NIK :

                                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah           : ...........................................
                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                Kesehatan
       Kelas/Semester         : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke           : 10 [ tsepuluh ]
       Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
 . 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di
    dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan
    sederhana dengan benar serta nilai disiplin
I.     Tujuan Pembelajaran**:
        · Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana
        · Melatih keberanian dan percaya diri
        · Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                      Tekun ( diligence )
                                      Tanggung jawab ( responsibility )
                                      Ketelitian ( carefulness)
                                      Kerja sama ( Cooperation )
                                      Toleransi ( Tolerance )
                                      Percaya diri ( Confidence )
                                      Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
        · Latihan peregangan dan pelemasan
III. Metode Pembelajaran:
        · Ceramah
        · Demonstrasi
        · Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran            :
A.      Kegiatan Awal:
    Apresepsi/ Motivasi

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 10
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana
        F Melatih keberanian dan percaya diri
        F Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Melakukan gerakan membungkukkan badan bagian pinggang, pinggul,
           pinggul, pinggang dan lutut
        F Menggerakan lengan ke berbagai arah : mengayunkan lengan ke samping,
           mengayun lengan ke bawah dan atas
        F Menggerakan persendian badan bagian : leher, bahu, pinggang ,lutut dan
           engkel dengan cara memutarkan
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
           yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

V.    Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes
         · Buku senam dasar
         · Lapangan / aula
         · matras
         · Stop watch

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
           · Pluit
           · Kapur




VI.Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
       Indikator Pencapaian
                                  Teknik        Bentuk                   Contoh
           Kompetensi
                                              Instrumen                Instrumen

    · Melakukan gerakan           Non Tes         Tes     · Praktekkanlah gerakan
      membungkukkan badan                    Keterampilan   membungkukkan badan
    · Menggerakan lengan ke                   /Perbuatan · Praktekkan cara
      berbagai arah                          Soal Praktek   menggerakan lengan ke
    · Menggerakan persendian                                berbagai arah
      badan                                               · Praktekkan cara
                                                            menggerakan persendian
                                                            badan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                Skor

             1.      Konsep            * semua benar                        4
                                       * sebagian besar benar               3
                                       * sebagian kecil benar               2
                                       * semua salah                        1



&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                Skor




                               http://nucleus-smart.blogspot.com
              1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                           4
                                                       * kadang-kadang Pengetahuan                             2
                                                       * tidak Pengetahuan                                     1
              2.           Praktek                     * aktif Praktek                                         4
                                                       * kadang-kadang aktif                                   2
                                                       * tidak aktif                                           1
              3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                       * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                       * tidak Sikap                                           1




LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                         Jumlah
No         Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                          Pengetahuan        Praktek     Sikap                           Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.



            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )

                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
NIP/NIK :                              NIP/NIK :




            http://nucleus-smart.blogspot.com
                      RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                    ( RPP )



           Nama Sekolah           : ...........................................
                                  : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
           Mata Pelajaran
                                    Kesehatan
           Kelas/Semester         : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
           Pertemuan ke           : 11 [ tsebelas ]
           Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
 . 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang
    terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-
    bunyian secara individu, serta nilai estetika
I.     Tujuan Pembelajaran**:
        · Siswa dapat melakukan gerakan senam fantasi
        · Melatih keberanian dan percaya diri
        · Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan

v      Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                      Tekun ( diligence )
                                      Tanggung jawab ( responsibility )
                                      Ketelitian ( carefulness)
                                      Kerja sama ( Cooperation )
                                      Toleransi ( Tolerance )
                                      Percaya diri ( Confidence )
                                      Keberanian ( Bravery )

II.       Materi Ajar (Materi Pokok):
          · Merniru gerak binatang dan pohon

III.       Metode Pembelajaran:
          ·   Ceramah
          ·   Demonstrasi
          ·   Praktek

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah Pembelajaran      :
A.    Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 11
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana
        F Melatih keberanian dan percaya diri
        F Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang,
            gajah berjalan, kera berjalan, bangau berdiri,beruang berjalan
        F Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina, tanaman
            disiram
        F Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan



                            http://nucleus-smart.blogspot.com
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Buku senam dasar
          · Lapangan / aula
          · matras
          · Stop watch
          · Pluit
          · Kapur
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
     Indikator Pencapaian
                                  Teknik       Bentuk                   Contoh
         Kompetensi
                                             Instrumen                Instrumen

 · Meniru gerakan binatang Non Tes      Tes     · Lakukanlah cara meniru
   berjalan atau berlari           Keterampilan   gerakan binatang berjalan
 · Meniru gerakan pohon di          /Perbuatan    atau berlari
   tiup angin                      Soal Praktek · Lakukanlah cara meniru
 · Mengayun lengan                                gerakan pohon di tiup
   kedepan, kesamping ,ke                         angin
   atas dalam irama                             · Lakukanlah cara
   sederhana                                      mengayun lengan
 · Melakukan kombinasi                            kedepan, kesamping ,ke
   gerak langkah kaki dan                         atas dalam irama
   lengan dalam irama                             sederhana
   sederhana                                    · Praktekkan kombinasi
                                                  gerak langkah kaki dan
                                                  lengan dalam irama
                                                  sederhan
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                    Kriteria                Skor

            1.     Konsep             * semua benar                        4
                                      * sebagian besar benar               3
                                      * sebagian kecil benar               2
                                      * semua salah                        1




                              http://nucleus-smart.blogspot.com
&      P ERFORMANSI
                 No.                  Aspek                            Kriteria                                Skor
                  1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                           4
                                                           * kadang-kadang Pengetahuan                             2
                                                           * tidak Pengetahuan                                     1
                  2.           Praktek                     * aktif Praktek                                         4
                                                           * kadang-kadang aktif                                   2
                                                           * tidak aktif                                           1
                  3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                           * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                           * tidak Sikap                                           1
LEMBAR PENILAIAN
                                                          Performan                                         Jumlah
    No         Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                              Pengetahuan        Praktek     Sikap                           Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.



                Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
          Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




     ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
       NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :



                                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


        Nama Sekolah           : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
        Pertemuan ke           : 12 [ dua belas ]
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang
  terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
9.2 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan
   bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika
I. Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan gerakan senam irama
      · Melatih keberanian dan percaya diri
      · Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                  Tekun ( diligence )
                                  Tanggung jawab ( responsibility )
                                  Ketelitian ( carefulness)
                                  Kerja sama ( Cooperation )
                                  Toleransi ( Tolerance )
                                  Percaya diri ( Confidence )
                                  Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Gerak bebas berirama dengan arah


III.    Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek


                            http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah Pembelajaran      :
A.    Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 12
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana
        F Melatih keberanian dan percaya diri
        F Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Melakukan gerakan jalan bebas mengikuti lagu
        F Melakukan gerakan jalan jinjit mengikuti irama
        F Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanandan kiri
            dengan irama
        F Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan
            irama
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
                           http://nucleus-smart.blogspot.com
          · Buku senam dasar
          · Lapangan / aula
          · Tape
          · casete
          · Stop watch
          · Pluit
          · Kapur
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
       Indikator Pencapaian
           Kompetensi             Teknik        Bentuk                   Contoh
                                              Instrumen                Instrumen
    · Melakukan gerakan jalan Non Tes      Tes     · Praktekkan gerakan jalan
      bebas mengikuti lagu            Keterampilan   bebas mengikuti lagu
    · Melakukan gerakan jalan          /Perbuatan · Praktekkan gerakan jalan
      jinjit mengikuti irama          Soal Praktek   jinjit mengikuti irama
    · Melakukan gerakan                            · Praktekkan gerakan
      melangkah kaki ke depan                        melangkah kaki ke depan
      ,belakang,kanandan kiri                        ,belakang,kanandan kiri
      dengan irama                                   dengan irama
    · Melakukan gerakan                            · Praktekkan gerakan
      mengayun lengan ke                             mengayun lengan ke
      depan, samping dan atas                        depan, samping dan atas
      dengan irama                                   dengan irama


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                Skor

             1.      Konsep            * semua benar                        4
                                       * sebagian besar benar               3
                                       * sebagian kecil benar               2
                                       * semua salah                        1



&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                Skor



                               http://nucleus-smart.blogspot.com
              1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                           4
                                                       * kadang-kadang Pengetahuan                             2
                                                       * tidak Pengetahuan                                     1
              2.           Praktek                     * aktif Praktek                                         4
                                                       * kadang-kadang aktif                                   2
                                                       * tidak aktif                                           1
              3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                       * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                       * tidak Sikap                                           1
LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                         Jumlah
No         Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                          Pengetahuan        Praktek     Sikap                           Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.


            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke            : 13 [ tiga belas ]
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
. 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di
   dalamnya*)
Kompetensi Dasar:
110.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air
I. Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan gerakan gerakan permainan di air
      · Melatih keberanian dan percaya diri
v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                    Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
          · Pengenalan di air
III.     Metode Pembelajaran:
        ·   Ceramah
        ·   Demonstrasi
        ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran                  :
A.    Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
   Pertemuan 13
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan gerakan gerakan permainan di air
        F Melatih keberanian dan percaya diri
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Masuk di air dengan kaki
        F Duduk dipinggir kolam renang
        F Melakukan injak injak di air
        F Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan
        F Meloncat dan melompat di air dengan memperhatikan keselamatan
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

V.     Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes , Buku renang, Kolam renang, pelampung
          · Stop watch, Pluit, Kapur

VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
     Indikator Pencapaian                                 Penilaian


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
           Kompetensi              Teknik        Bentuk                  Contoh
                                               Instrumen               Instrumen
    · Masuk di air dengan kaki Non Tes      Tes     · Praktekkan cara masuk di
    · Duduk dipinggir kolam            Keterampilan   air dengan kaki
      renang                            /Perbuatan · Praktekkan injak injak di
    · Melakukan injak injak di         Soal Praktek   air
      air                                           · Praktekkan cara berjalan di
    · Berjalan di kolam yang                          kolam yang dangkal
      dangkal sambil                                  sambil mengayunkan
      mengayunkan lengan                              lengan
    · Meloncat dan melompat                         · Praktekkan cara meloncat
      di air                                          dan melompat di air


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                      Kriteria                  Skor

             1.      Konsep             * semua benar                         4
                                        * sebagian besar benar                3
                                        * sebagian kecil benar                2
                                        * semua salah                         1



&     P ERFORMANSI
            No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                      * tidak Pengetahuan                         1
            2.     Praktek            * aktif Praktek                             4
                                      * kadang-kadang aktif                       2
                                      * tidak aktif                               1
            3.     Sikap              * Sikap                                     4
                                      * kadang-kadang Sikap                       2
                                      * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
    No     Nama Siswa               Performan                       Produk   Jumlah Nilai

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
                                         Pengetahuan        Praktek     Sikap                             Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.



           Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
     Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke            : 14 [ tempat belas ]
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
 . 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di
    dalamnya*)
Kompetensi Dasar:
110.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri,
    kebersihan, dan disiplin
I. Tujuan Pembelajaran**:
        · Siswa dapat melakukan gerakan gerakan permainan di air
        · Melatih keberanian dan percaya diri
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                    Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
          · Permainan di air
III.     Metode Pembelajaran:
        ·    Ceramah
        ·    Demonstrasi
        ·    Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran                  :
A.    Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
   · Siswa dibariskan menjadi empat barisan
   · Mengecek kehadiran siswa
   · Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
   · Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
   · Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
   Pertemuan 14
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan berjalan seperti gerakan hewan di air
        F Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai
        F Melatih keberanian dan percaya diri
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Memperagakan gerak menarik dan membuang napas
        F Melakukan ladu lari di dalam kolam
        F Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

V.     Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes, Buku renang, Kolam renang, pelampung
          · Stop watch, Pluit dan Kapur

VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
     Indikator Pencapaian                                 Penilaian



                              http://nucleus-smart.blogspot.com
           Kompetensi              Teknik        Bentuk               Contoh
                                               Instrumen            Instrumen
    · Berjalan seperti gerakan Non Tes      Tes     · Praktekkan cara Berjalan
      hewan di air                     Keterampilan   seperti gerakan hewan di
    · Berpindah tempat dengan           /Perbuatan    air
      menggerakan lengan dan           Soal Praktek · Praktekkan cara Berpindah
      tungkai                                         tempat dengan
    · Memperagakan gerak                              menggerakan lengan dan
      menarik dan membuang                            tungkai
      napas                                         · Peragakan gerak menarik
    · Melakukan ladu lari di                          dan membuang napas
      dalam kolam                                   · Peragakan ladu lari di
    · Melakukan permainan                             dalam kolam
      bola tangan di air yang                       · Praktekkan cara permainan
      dangkal                                         bola tangan di air yang
                                                      dangkal
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                      Kriteria            Skor

             1.      Konsep             * semua benar                    4
                                        * sebagian besar benar           3
                                        * sebagian kecil benar           2
                                        * semua salah                    1



&     P ERFORMANSI
           No.          Aspek                        Kriteria            Skor
            1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                          4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan            2
                                      * tidak Pengetahuan                    1
            2.    Praktek             * aktif Praktek                        4
                                      * kadang-kadang aktif                  2
                                      * tidak aktif                          1
            3.    Sikap               * Sikap                                4
                                      * kadang-kadang Sikap                  2
                                      * tidak Sikap                          1


                                http://nucleus-smart.blogspot.com
LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                         Jumlah
No         Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                          Pengetahuan        Praktek     Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.



            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke            : 15 [ lima belas ]
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai
   yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar:
111.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin,
     kerjasama, dan kebersihan lingkungan


I. Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah
      · Melatih keberanian dan percaya diri
v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                    Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Pengenalan lingkungan sekolah
III.    Metode Pembelajaran:
         · Ceramah
         · Demonstrasi
         · Praktek
IV. Langkah-langkah
     Pembelajaran


                             http://nucleus-smart.blogspot.com
A.      Kegiatan Awal:
     Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 15
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah
        F Melatih keberanian dan percaya diri
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang
           Kepala sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang
           computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga
           sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG.
        F Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
           yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

V.      Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes
           · Denah / lokasi
           · Stop watch
           · Pluit

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
· Kapur




          http://nucleus-smart.blogspot.com
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
       Indikator Pencapaian
           Kompetensi             Teknik        Bentuk                   Contoh
                                              Instrumen                Instrumen
    · Melakukan perjalanan      Non Tes      Tes     · Praktekkan cara perjalanan
      pengenalan lingkungan             Keterampilan   pengenalan lingkungan
      sekolah, seperti ruang             /Perbuatan    sekolah, seperti ruang
      Kepala sekolah, WC,               Soal Praktek   Kepala sekolah, WC,
      Taman, ruang Guru SD                             Taman, ruang Guru SD
      Assalaam , Aula, Ruang                           Assalaam , Aula, Ruang
      computer, lab. Bahasa,                           computer, lab. Bahasa,
      kantin, ruang TU, Koprasi                        kantin, ruang TU, Koprasi
      sekolah, Ruang penjaga                           sekolah, Ruang penjaga
      sekolah, Ruang keuangan                          sekolah, Ruang keuangan
      dan ruang KKG.                                   dan ruang KKG.
    · Menjaga kebersihan di                          · Bagaimana cara menjaga
      lingkungan sekolah                               kebersihan di lingkungan
                                                       sekolah
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                Skor

             1.      Konsep            * semua benar                        4
                                       * sebagian besar benar               3
                                       * sebagian kecil benar               2
                                       * semua salah                        1



&     P ERFORMANSI
            No.        Aspek                        Kriteria                Skor




                               http://nucleus-smart.blogspot.com
              1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                            4
                                                       * kadang-kadang Pengetahuan                              2
                                                       * tidak Pengetahuan                                      1
              2.           Praktek                     * aktif Praktek                                          4
                                                       * kadang-kadang aktif                                    2
                                                       * tidak aktif                                            1
              3.           Sikap                       * Sikap                                                  4
                                                       * kadang-kadang Sikap                                    2
                                                       * tidak Sikap                                            1
LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                           Jumlah
No         Nama Siswa                                                                   Produk                   Nilai
                                          Pengetahuan        Praktek      Sikap                            Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.



            Mengetahui,                                                …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                  Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                  ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                           NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                      RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                    ( RPP )



           Nama Sekolah           : ...........................................
                                  : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
           Mata Pelajaran
                                    Kesehatan
           Kelas/Semester         : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
           Pertemuan ke           : 16 [ enam belas ]
           Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai
  yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar:
11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan
    sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat

I. Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah
      · Melatih keberanian dan percaya diri

v      Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                      Tekun ( diligence )
                                      Tanggung jawab ( responsibility )
                                      Ketelitian ( carefulness)
                                      Kerja sama ( Cooperation )
                                      Toleransi ( Tolerance )
                                      Percaya diri ( Confidence )
                                      Keberanian ( Bravery )


II.       Materi Ajar (Materi Pokok):
           · Aktivitas di lingkungan sekolah

III.       Metode Pembelajaran:
           · Ceramah
           · Demonstrasi

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
        · Praktek

IV. Langkah-langkah
   Pembelajaran
A.    Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 16
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah
        F Melatih keberanian dan percaya diri
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Melakukan aktifitas bermain di lingkungan sekolah
        F Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama
        F Membuang sampah pada tempatnya
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Denah / lokasi
          · Stop watch
          · Pluit

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
· Kapur




          http://nucleus-smart.blogspot.com
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
       Indikator Pencapaian
           Kompetensi             Teknik        Bentuk                   Contoh
                                              Instrumen                Instrumen
    · Melakukan aktifitas         Non Tes         Tes     · Bagaimana cara aktifitas
      bermain di lingkungan                  Keterampilan   bermain di lingkungan
      sekolah                                 /Perbuatan    sekolah
    · Melakukan kegiatan                     Soal Praktek · Bagaimana cara kegiatan
      bermain secara bersama                                bermain secara bersama
      sama                                                  sama
    · Membuang sampah pada                                · Bagaimana cara
      tempatnya                                             membuang sampah pada
                                                            tempatnya


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                Skor

             1.      Konsep            * semua benar                        4
                                       * sebagian besar benar               3
                                       * sebagian kecil benar               2
                                       * semua salah                        1



&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                              4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                2
                                     * tidak Pengetahuan                        1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                            4
                                     * kadang-kadang aktif                      2
                                     * tidak aktif                              1
            3.    Sikap              * Sikap                                    4
                                     * kadang-kadang Sikap                      2
                                     * tidak Sikap                              1

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                           Jumlah
No         Nama Siswa                                                                   Produk                   Nilai
                                          Pengetahuan        Praktek      Sikap                            Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.



            Mengetahui,                                                …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                  Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                  ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                           NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
          Pertemuan ke           : 17 [ tujuh belas ]
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar:
12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut


I. Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik
      · Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi

v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )

II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
          · Makanan dan minuman sehat

III. Metode Pembelajaran:
        · Ceramah
        · diskusi

IV. Langkah-langkah
   Pembelajaran
                               http://nucleus-smart.blogspot.com
A.      Kegiatan Awal:
     Apresepsi/ Motivasi
           F Mengecek kehadiran siswa
           F Mengkondisikan siswa di kelas
           F Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan
           F Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa

B.   Kegiatan Inti:
   Pertemuan 17
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik
         F Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Menyebutkan kegunaan makan dan minum
         F Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat
         F Membedakan makanan dan minuman yang baik
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir, guru:
         F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
         F Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi

V.      Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes
           · Buku kesehatan
           · Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran

VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
      Indikator Pencapaian                                Penilaian

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
           Kompetensi              Teknik        Bentuk                    Contoh
                                               Instrumen                 Instrumen
    · Menyebutkan fungsi gigi Tes tulis         Soal tulis      · Sebutkan fungsi gigi dan
      dan mulut                                                   mulut
    · Membedakan gigi yang                                      · Bedakan gigi yang sehat
      sehat dan yang tidak sehat                                  dan yang tidak sehat
    · Menyebutkan cara                                          · Sebutkan cara merawat
      merawat kesehatan gigi                                      kesehatan gigi
    · Akibat gigi yang tidak di                                 · Jelaskanlah akibat gigi
      rawat                                                       yang tidak di rawat

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                      Kriteria                   Skor

             1.      Konsep             * semua benar                          4
                                        * sebagian besar benar                 3
                                        * sebagian kecil benar                 2
                                        * semua salah                          1



&     P ERFORMANSI
           No.          Aspek                        Kriteria                  Skor
            1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                                4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan                  2
                                      * tidak Pengetahuan                          1
            2.     Praktek            * aktif Praktek                              4
                                      * kadang-kadang aktif                        2
                                      * tidak aktif                                1
            3.     Sikap              * Sikap                                      4
                                      * kadang-kadang Sikap                        2
                                      * tidak Sikap                                1


LEMBAR PENILAIAN
                                    Performan                                 Jumlah
    No     Nama Siswa                                                Produk          Nilai
                              Pengetahuan      Praktek       Sikap             Skor


                                http://nucleus-smart.blogspot.com
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.


           Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
     Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )



          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 1 [ satu ] / 2 [ dua ]
          Pertemuan ke           : 18 [ delapan belas ]
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar:
12.2 Mengenal makanan sehat


I. Tujuan Pembelajaran**:
       · Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik
       · Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi

v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )


II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
          · Makanan dan minuman sehat

III. Metode Pembelajaran:
      ·    Ceramah
      ·    diskusi


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah
   Pembelajaran
A.    Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
         F Mengecek kehadiran siswa
         F Mengkondisikan siswa di kelas
         F Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan
         F Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 18
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik
         F Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Menyebutkan makanan yang sehat
         F Manfaat makanan sehat
         F Menyebutkan cara memilih makanan yang sehat
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir, guru:
         F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
         F Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi

V. Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Buku kesehatan
          · Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                            Penilaian
       Indikator Pencapaian
           Kompetensi             Teknik        Bentuk                    Contoh
                                              Instrumen                 Instrumen
    · Menyebutkan makanan         Tes tulis    Soal tulis      · Sebutkan makanan yang
      yang sehat                                                 sehat
    · Manfaat makanan sehat                                    · Jelaskanlah manfaat
    · Menyebutkan cara                                           makanan sehat
      memilih makanan yang                                     · Sebutkan cara memilih
      sehat                                                      makanan yang sehat


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                 Skor

             1.      Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1



&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor




                               http://nucleus-smart.blogspot.com
1.   Pengetahuan     * Pengetahuan                 4
                     * kadang-kadang Pengetahuan   2
                     * tidak Pengetahuan           1
2.   Praktek         * aktif Praktek               4
                     * kadang-kadang aktif         2
                     * tidak aktif                 1
3.   Sikap           * Sikap                       4
                     * kadang-kadang Sikap         2
                     * tidak Sikap                 1




               http://nucleus-smart.blogspot.com
LEMBAR PENILAIAN
                                                       Performan                                         Jumlah
 No         Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                           Pengetahuan        Praktek     Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.



             Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
       Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




  ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
    NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
    PERANGKAT PEMBELAJARAN
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
              (RPP)
  Mata Pelajaran    : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
                       Kesehatan (PJOK)
  Satuan Pendidikan : SD/MI.
  Kelas/Semester    : II /1

  Nama Guru           : ...........................
  NIP/NIK             : ...........................
  Sekolah             : ...........................
     KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
                    (KTSP)




              http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 2( dua )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : I ( Satu )
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 1 Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan
  aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 1.1 .Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi
  dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran,
  tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri

I. Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan
      · Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )

II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
           · Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan

III. Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek



                               http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar berjalan
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar berlari
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan,
             melompat sambil berputar dan melompat di tempat
          F Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan isyarat
             dalam bentuk lomba
          F Mengkombinasikan gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat
          F Melakukan lari sambung berkelompok
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan



                            http://nucleus-smart.blogspot.com
V. Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 2
          · Pluit
          · Tongkat kecil
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi              Teknik        Bentuk                   Contoh
                                              Instrumen                Instrumen
    · Melakukan variasi gerak Non Tes      Tes     · Praktekkan variasi gerak
      jalan, lari, lompat ke          Keterampilan   jalan, lari, lompat ke
      berbagai arah.                   /Perbuatan    berbagai arah.
    · Berjalan dan berlari            Soal Praktek · Jelaskanlah berjalan dan
      merubah arah dengan                            berlari merubah arah
      isyarat                                        dengan isyarat
    · Mengkombinasikan gerak,                      · Jelaskanlah
      jalan, lari dan lompat                         mengkombinasikan gerak,
    · Berlari dengan alat                            jalan, lari dan lompat
      tongkat berkelompok                          · Jelaskanlah berlari dengan
                                                     alat tongkat berkelompok


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                     Kriteria                Skor

            1.      Konsep             * semua benar                        4
                                       * sebagian besar benar               3
                                       * sebagian kecil benar               2
                                       * semua salah                        1



&    P ERFORMANSI
          No.          Aspek                        Kriteria                Skor
           1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                              4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                2
                                     * tidak Pengetahuan                        1
           2.     Praktek            * aktif Praktek                            4


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                       * kadang-kadang aktif                                   2
                                                       * tidak aktif                                           1
              3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                       * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                       * tidak Sikap                                           1


LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                         Jumlah
No         Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                          Pengetahuan        Praktek     Sikap                           Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.



            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )



          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 2( dua )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : 2 ( dua )
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 1 Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan
  aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk
  lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi,
  kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri
I Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk

v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )


II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
           · Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan

A. Metode Pembelajaran:
     ·    Ceramah

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
      ·    Demonstrasi
      ·    Praktek

IV. Langkah-langkah                  :
    Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
    B Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar memutar
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar mengayun
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar menekuk
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan jmemutar tangan dengan satu tangan atau dua tangan
          F Melakukan gerakan mengayun tangan satuatau dua tangan
          F Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang
          F Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk
             lomba
          F Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
V. Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes kls. 2
         · Pluit




VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi               Teknik       Bentuk                   Contoh
                                             Instrumen                Instrumen
 · Melakukan variasi gerak       Non Tes         Tes     · Praktekkan variasi gerak
   memutar tangan dengan                    Keterampilan   memutar tangan dengan
   satu atau dua tangan                      /Perbuatan    satu atau dua tangan
   badan perorangan atau                    Soal Praktek   badan perorangan atau
   pasangan                                                pasangan
 · Gerakan mengayun satu                                 · Praktekkan gerakan
   dan dua lengan                                          mengayun satu dan dua
 · Melakukan gerakan                                       lengan
   menekuk lutut / gerakan                               · Praktekkan gerakan
   kombinasi                                               menekuk lutut / gerakan
 · Melakukan gerakan                                       kombinasi
   melompat ke depan                                     · Praktekkan gerakan
   sambil jongkok                                          melompat ke depan sambil
 · Melakukan gerakan                                       jongkok
   melempar bola sejauh                                  · Praktekkan gerakan
   jauhnya dilakukan secara                                melempar bola sejauh
   perorangan atau                                         jauhnya dilakukan secara
   berpasangan                                             perorangan atau
                                                           berpasangan
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                    Kriteria                Skor


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                1.      Konsep               * semua benar                               4
                                             * sebagian besar benar                      3
                                             * sebagian kecil benar                      2
                                             * semua salah                               1


&     P ERFORMANSI
             No.             Aspek                        Kriteria                       Skor
               1.      Pengetahuan         * Pengetahuan                                     4
                                           * kadang-kadang Pengetahuan                       2
                                           * tidak Pengetahuan                               1
               2.      Praktek             * aktif Praktek                                   4
                                           * kadang-kadang aktif                             2
                                           * tidak aktif                                     1
               3.      Sikap               * Sikap                                           4
                                           * kadang-kadang Sikap                             2
                                           * tidak Sikap                                     1


LEMBAR PENILAIAN
                                         Performan                                     Jumlah
    No      Nama Siswa                                                    Produk              Nilai
                                  Pengetahuan       Praktek    Sikap                    Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.



           Mengetahui,                                         …………............, ................. 20..
     Kepala SD/MI ....................                           Guru Mapel PJOK

                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
( .............................................. )                        ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                 NIP/NIK :




                                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )



          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 2( dua )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : 3 ( tiga ) dan 4 ( empat )
          Alokasi Waktu          : 4 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 1 Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan
  aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 1. .3. Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap,
  menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta
  nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan
  memahami diri sendiri

I Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan melempar
     · Siswa dapat melakukan menangkap
     · Siswa dapat bermain sepak bola

v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )


II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
           · Permainan sepak bola



                               http://nucleus-smart.blogspot.com
III, Metode Pembelajaran:
       ·    Ceramah
       ·    Demonstrasi
       ·    Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran         :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
    B Kegiatan Inti:
    Pertemuan 3 dan 4
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan melempar
          F Siswa dapat melakukan menangkap
          F Siswa dapat bermain sepak bola
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya
          F Melakukan menangkap bola dari beberapa arah
          F Melakukan lempar tangkap bola berpasangan
          F Menggiring bola perorangan atau berpasangan
          F Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
          F Melakukan kerjasama antar tim
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
          F   Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan atau dalam
              permainan


V   Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes kls. 2
         · Bola sepak
         · Stop watch
         · Gawang
         · Pluit

VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi               Teknik       Bentuk                   Contoh
                                             Instrumen                Instrumen
 · Melakukan gerakan             Non Tes         Tes     · Praktekkan gerakan
   melempar bola sejauh                     Keterampilan   melempar bola sejauh
   jauhnya dilakukan secara                  /Perbuatan    jauhnya dilakukan secara
   perorangan atau                          Soal Praktek   perorangan atau
   berpasangan                                             berpasangan
 · Melakukan gerakan                                     · Praktekkan gerakan
   menangkap bola                                          menangkap bola dilakukan
   dilakukan perorangan                                    perorangan atau kelompok
   atau kelompok                                         · Praktekkan gerakan
 · Melakukan gerakan                                       lempar tangkap bola
   lempar tangkap bola                                     berpasangan.
   berpasangan.                                          · Praktekkan gerakan
 · Melakukan gerakan                                       menggiring bola
   menggiring bola                                       · Bagaimana cara bermain
 · Bermain sepak bola                                      sepak bola dengan
   dengan peraturan yang                                   peraturan yang
   sederhana/dimodifikasi                                  sederhana/dimodifikasi
 · Melakukan kerjasama                                   · Praktekkan kerjasama
   dengan tim dan                                          dengan tim dan
   menghargai lawan dan                                    menghargai lawan dan
   kawan                                                   kawan

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
           No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1



&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
           2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
           3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.




                               http://nucleus-smart.blogspot.com
         Mengetahui,                                                       …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                         Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                        ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                 NIP/NIK :




                                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah           : ...........................................
                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                Kesehatan
       Kelas/Semester         : 2( dua )/ I (Satu )
       Pertemuan ke           : 5 (lima )
       Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-
  nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar :2. 1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan
   kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan


I   Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan latihan kekuatan
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                  Tekun ( diligence )
                                  Tanggung jawab ( responsibility )
                                  Ketelitian ( carefulness)
                                  Kerja sama ( Cooperation )
                                  Toleransi ( Tolerance )
                                  Percaya diri ( Confidence )
                                  Keberanian ( Bravery )
II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Latihan kekuatan
III   Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Demonstrasi
      ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran                 :




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan latihan kekuatan
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan push up
          F Melakukan adu panco
          F Melakukan mengangkat badan berpasangan atau menggendong
          F Meloncat rintangan atau melompati simpai
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan

   V    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 2
          · Pluit
          · Simpai / rintangan

 VI. Penilaian:
    Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
       Indikator Pencapaian                               Penilaian

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
           Kompetensi               Teknik        Bentuk                Contoh
                                                Instrumen              Instrumen
    · Melakukan latihan dasar       Non Tes        Tes     · Peragakan latihan dasar
      kekuatan lengan                         Keterampilan   kekuatan lengan
    · Melakukan latihan dasar                  /Perbuatan · Peragakan latihan dasar
      kekuatan tungkai                        Soal Praktek   kekuatan tungkai
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.          Aspek                      Kriteria                 Skor

             1.      Konsep             * semua benar                         4
                                        * sebagian besar benar                3
                                        * sebagian kecil benar                2
                                        * semua salah                         1



&     P ERFORMANSI
           No.          Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.       Pengetahuan       * Pengetahuan                              4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan                2
                                       * tidak Pengetahuan                        1
            2.       Praktek           * aktif Praktek                            4
                                       * kadang-kadang aktif                      2
                                       * tidak aktif                              1
            3.       Sikap             * Sikap                                    4
                                       * kadang-kadang Sikap                      2
                                       * tidak Sikap                              1


LEMBAR PENILAIAN
                                     Performan                               Jumlah
    No     Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                               Pengetahuan     Praktek     Sikap              Skor

     1.
     2.
     3.
     4.


                                http://nucleus-smart.blogspot.com
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.




         Mengetahui,                                                         …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                            Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                          ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                  NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


         Nama Sekolah          : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        : 2( dua )/ I (Satu )
         Pertemuan ke          : 6 (enam )
         Alokasi Waktu         : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-
  nilai yang
                       terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 2. .2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih
 keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika


I     Tujuan Pembelajaran**:
        · Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan


II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
          · Latihan keseimbangan

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
III   Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran                 :
                             http://nucleus-smart.blogspot.com
A.Kegiatan Awal:
  Apresepsi/ Motivasi
         F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
         F Mengecek kehadiran siswa
         F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
         F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
         F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B Kegiatan Inti:
    § Eksplorasi
      Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan latihan keseimbangan
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
    § Elaborasi
      Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam berbaring
           depan dan belakang
        F Melakukan gerakan keseimbangan duduk membentuk huruf V , duduk
           dalam posisi jongkok
        F Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi,
           membuat sikap kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang
        F Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok
           titian, berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garis
    § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan


   V   Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes kls. 2
         · Pluit

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
         · Simpai / rintangan
         · Balok titian


VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
    Indikator Pencapaian
        Kompetensi               Teknik     Bentuk               Contoh
                                          Instrumen            Instrumen
    · Melakukan latihan          Non Tes      Tes     · Peragakan latihan
      keseimbangan dalam                 Keterampilan   keseimbangan dalam
      berbaring                           /Perbuatan    berbaring
    · Melakukan Latihan                  Soal Praktek · Peragakan Latihan
      keseimbangan duduk                                keseimbangan duduk
    · Melakukan latihan                               · Peragakan latihan
      keseimbangan dalam                                keseimbangan dalam
      berdiri                                           berdiri
    · Melakukan latihan                               · Peragakan latihan
      keseimbangan sambil                               keseimbangan sambil
      berjalan                                          berjalan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& PRODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.         Aspek                     Kriteria             Skor

            1.     Konsep             * semua benar                    4
                                      * sebagian besar benar           3
                                      * sebagian kecil benar           2
                                      * semua salah                    1



&   PERFORMANSI
          No.         Aspek                        Kriteria            Skor
           1.     Pengetahuan       * Pengetahuan                          4
                                    * kadang-kadang Pengetahuan            2
                                    * tidak Pengetahuan                    1
           2.     Praktek           * aktif Praktek                        4
                                    * kadang-kadang aktif                  2

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                           * tidak aktif                                              1
                   3.          Sikap                       * Sikap                                                    4
                                                           * kadang-kadang Sikap                                      2
                                                           * tidak Sikap                                              1


LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                              Jumlah
   No           Nama Siswa                                                                     Produk                  Nilai
                                               Pengetahuan          Praktek     Sikap                            Skor

   1.
   2.
   3.
   4.
   5.
   6.
   7.
   8.
   9.
   10.



         Mengetahui,                                                           …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                              Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                            ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                    NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 2( dua )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : 7 (tujuh)
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di
   dalamnya
Kompetensi Dasar : 2. 3 Membiasakan bergerak dengan benar


I     Tujuan Pembelajaran**:
        · Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar
        · Membiasakan bergerak dengan benar
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
           · Anatomi gerak
III      Metode Pembelajaran:
         ·   Ceramah
         ·   Demonstrasi
         ·   Praktek

IV. Langkah-langkah                         :
    Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
  Apresepsi/ Motivasi
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat membiasakan sikap tubuh yang benar
        F Membiasakan bergerak dengan benar
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Melakukan gerakan berjalan dengan badan tegap
        F Melakukan gerakan sikap duduk dengan tegak
        F Melakukan gerakan berdiri tegak ke berbagai arah
        F Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi
           tegak
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan
    V Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 2
          · Pluit

   Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
    Indikator Pencapaian                                  Penilaian


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
           Kompetensi              Teknik        Bentuk               Contoh
                                               Instrumen            Instrumen
    · Membiasakan bergerak         Non Tes         Tes     · Peragakan kebiasakan
      dengan benar                            Keterampilan   bergerak dengan benar
    · Melakukan gerakan                        /Perbuatan · Peragakan gerakan
      berjalan tegak                          Soal Praktek   berjalan tegak
    · Melakukan gerakan                                    · Peragakan gerakan duduk
      duduk yang benar                                       yang benar
    · Melakukan gerakan                                    · Peragakan gerakan berdiri
      berdiri tegak                                          tegak
    · Melakukan gerakan                                    · Peragakan gerakan berdiri
      berdiri dalam keadaan                                  dalam keadaan istirahat
      istirahat

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                      Kriteria             Skor

             1.      Konsep             * semua benar                    4
                                        * sebagian besar benar           3
                                        * sebagian kecil benar           2
                                        * semua salah                    1



&     P ERFORMANSI
           No.          Aspek                         Kriteria            Skor
            1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                          4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan            2
                                      * tidak Pengetahuan                    1
            2.    Praktek             * aktif Praktek                        4
                                      * kadang-kadang aktif                  2
                                      * tidak aktif                          1
            3.    Sikap               * Sikap                                4
                                      * kadang-kadang Sikap                  2
                                      * tidak Sikap                          1


LEMBAR PENILAIAN

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                         Performan                                              Jumlah
    No           Nama Siswa                                                                    Produk                  Nilai
                                               Pengetahuan Praktek              Sikap                            Skor

     1.
     2.
     3.
     4.
     5.
     6.
     7.
     8.



         Mengetahui,                                                         …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                            Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                          ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                  NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 2( dua )/ I (Satu )
       Pertemuan ke            : 8 (delapan)
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar                   dan nilai-nilai
  yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar                   dan nilai-nilai
   yang terkandung di dalamnya


I Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
     · Melatih keberanian dan percaya diri
v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
    · Gerakan ketangkasan tanpa alat
III   Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek
IV. Langkah-langkah                 :
    Pembelajaran



                            http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
          F Melatih keberanian dan percaya diri
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan
          F Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan
          F Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan
          F Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat
             dengan satu kaki
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan
    V Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 2
          · Pluit
          · kayu

   Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                           Penilaian
       Indikator Pencapaian
           Kompetensi             Teknik        Bentuk                   Contoh
                                              Instrumen                Instrumen
     · Melakukan keterampilan Non Tes      Tes      · Peragakan keterampilan
        gerak meloncat dan            Keterampilan     gerak meloncat dan
        melompat dengan                /Perbuatan      melompat dengan
        koordinasi yang baik          Soal Praktek     koordinasi yang baik
    · Melakukan keterampilan                       · Peragakan keterampilan
       gerak keseimbangan                             gerak keseimbangan
       dengan bervariasi                              dengan bervariasi

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                  Skor

             1.      Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.    Sikap              * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
     No    Nama Siswa                                              Produk          Nilai
                              Pengetahuan Praktek        Sikap               Skor

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
     1.
     2.
     3.
     4.
     5.
     6.
     7.


         Mengetahui,                                                           …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                              Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                           ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                   NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )



          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 2( dua )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : 9 (sembilan)
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi :
3 Mempraktikkan senam ketangkasan dasar                      dan nilai-nilai yang terkandung di
  dalamnya
Kompetensi Dasar :
3. 2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan
   percaya diri

I Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
     · Melatih keberanian dan percaya diri
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )


II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Gerakan senam ketangkasan sederhana

III      Metode Pembelajaran:
         ·   Ceramah
         ·   Demonstrasi
         ·   Praktek
                               http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
    · Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan ketangkasan
          F Melatih keberanian dan percaya diri
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan berguling ke samping perorangan
          F Melakukan gerakan berguling ke depan
          F Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan
    V Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 2
          · Pluit
          · Matras

   Penilaian:

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                             Penilaian
          Indikator Pencapaian
              Kompetensi            Teknik        Bentuk                   Contoh
                                                Instrumen                Instrumen
    · Melakukan keterampilan        Non Tes         Tes     · Peragakan keterampilan
      gerak berguling                          Keterampilan   gerak berguling
                                                /Perbuatan
                                               Soal Praktek

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

               No.         Aspek                    Kriteria                  Skor

                1.    Konsep             * semua benar                         4
                                         * sebagian besar benar                3
                                         * sebagian kecil benar                2
                                         * semua salah                         1



&     P ERFORMANSI
              No.        Aspek                        Kriteria                 Skor
               1.    Pengetahuan       * Pengetahuan                               4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                       * tidak Pengetahuan                         1
               2.    Praktek           * aktif Praktek                             4
                                       * kadang-kadang aktif                       2
                                       * tidak aktif                               1
               3.    Sikap             * Sikap                                     4
                                       * kadang-kadang Sikap                       2
                                       * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                     Performan                                Jumlah
     No       Nama Siswa                                             Produk          Nilai
                               Pengetahuan Praktek         Sikap               Skor

     1.

                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
     2.
     3.
     4.
     5.
     6.
     7.




         Mengetahui,                                                           …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                              Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                           ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                   NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 2( dua )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : 10 (sepuluh)
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi :
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang
  dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara
    berpasangan dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama


I Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
     · Melatih keberanian dan percaya diri
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Gerakan senam ritmik sederhana / gerak lokomotor
III   Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Demonstrasi
      ·   Praktek
IV. Langkah-langkah                         :
   Pembelajaran

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
    · Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
          F Melatih keberanian dan percaya diri
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan senam irama dengan menggunakan pola gerak
             lokomotor dan non lokomotor berpasangan dengan di iringi musik atau
             lagu
          F Mengekspresikan gerak dengan irama langkah dan ayunan lengan di irngi
             musik
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan
    V Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 2
          · Pluit
          · Radio
          · Casete




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     VI Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                             Penilaian
       Indikator Pencapaian
           Kompetensi               Teknik        Bentuk                   Contoh
                                                Instrumen                Instrumen
    · Bergerak mengikuti irama Non Tes      Tes     · Peragakan gerakan
      menggunakan pola gerak           Keterampilan   mengikuti irama
      lokomotor dan non                 /Perbuatan    menggunakan pola gerak
      lokomotor                        Soal Praktek   lokomotor dan non
    · Mengekspresikan gerak                           lokomotor
      dalam irama langkah dan                       · Jelaskanlah gerak dalam
      ayunan lengan sesuai                            irama langkah dan ayunan
      dimensi ruang                                   lengan sesuai dimensi
                                                      ruang

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.          Aspek                     Kriteria                Skor

              1.     Konsep              * semua benar                        4
                                         * sebagian besar benar               3
                                         * sebagian kecil benar               2
                                         * semua salah                        1


&     P ERFORMANSI
            No.          Aspek                        Kriteria                Skor
             1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                              4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan                2
                                       * tidak Pengetahuan                        1
             2.     Praktek            * aktif Praktek                            4
                                       * kadang-kadang aktif                      2
                                       * tidak aktif                              1
             3.     Sikap              * Sikap                                    4
                                       * kadang-kadang Sikap                      2
                                       * tidak Sikap                              1



                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                            Jumlah
    No           Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                               Pengetahuan Praktek             Sikap                           Skor

     1.
     2.
     3.
     4.
     5.
     6.
     7.


         Mengetahui,                                                           …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                              Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                           ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                   NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 2( dua )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : 11 (sebelas )
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi :
4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang
  dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar :
4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa
   menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja sama

I Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
     · Melatih keberanian dan percaya diri
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Gerakan senam ritmik sederhana /
III   Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Demonstrasi
      ·   Praktek
IV. Langkah-langkah                         :
   Pembelajaran

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah
          F Melatih keberanian dan percaya diri
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan variasi langkah dan ayunan lengan dengan irama
             hitungan
          F Melakukan variasi langkah maju mundur dan berputar dengan ayunan
             lengan dengan irama hitungan atau tepukan
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan
    V Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 2
          · Pluit
          · Radio
          · Casete




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     VI Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                             Penilaian
       Indikator Pencapaian
           Kompetensi               Teknik        Bentuk                   Contoh
                                                Instrumen                Instrumen
    · Melakukan variasi gerak       Non Tes         Tes     · Peragakan variasi gerak
      langkah dan ayunan                       Keterampilan   langkah dan ayunan
      lengan                                    /Perbuatan    lengan
    · Melakukan variasi gerak                  Soal Praktek · Peragakan variasi gerak
      langkah maju-mundur                                     langkah maju-mundur
      depan-belakang dan                                      depan-belakang dan
      berputar dengan ayunan                                  berputar dengan ayunan
      lengan                                                  lengan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.          Aspek                     Kriteria                Skor

              1.     Konsep              * semua benar                        4
                                         * sebagian besar benar               3
                                         * sebagian kecil benar               2
                                         * semua salah                        1



&     P ERFORMANSI
            No.          Aspek                        Kriteria                Skor
             1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                              4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan                2
                                       * tidak Pengetahuan                        1
             2.     Praktek            * aktif Praktek                            4
                                       * kadang-kadang aktif                      2
                                       * tidak aktif                              1
             3.     Sikap              * Sikap                                    4
                                       * kadang-kadang Sikap                      2
                                       * tidak Sikap                              1


LEMBAR PENILAIAN
                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                         Performan                                            Jumlah
    No           Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                               Pengetahuan Praktek             Sikap                           Skor

     1.
     2.
     3.
     4.
     5.
     6.
     7.




         Mengetahui,                                                           …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                              Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                           ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                   NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


          Nama Sekolah          : ...........................................
                                : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                  Kesehatan
          Kelas/Semester        : 2( dua )/ I (Satu )
          Pertemuan ke          : 12 (dua belas )
          Alokasi Waktu         : 2 x 35 Menit




Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga

I Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat menjaga merawat kebersihan rambut, hidung dan daun telingai
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Menjaga kebersihan rambut, telinga dan daun telinga
III Metode Pembelajaran:
    · Ceramah
    · Tanya jawab
    · tugas
IV. Langkah-langkah               :
    Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
B Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
          Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
           F Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara merapikannya
               yang benar
           F Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar
           F Menjelaskan cara membersihklan daun telinga
           F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
               dan
           F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
          Dalam kegiatan elaborasi, guru:
           F Menyebutkan manfaat mencuci rambut
           F Menyebutkan bahan untuk mencuci rambut
           F Menyebutkan fungsi rambut, daun telinga dan hidung
       § Konfirmasi
           Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
           F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
           F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
               memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir
          Dalam kegiatan Akhir, guru:
           F Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
           F Mengerjakan soal
    V Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes kls. 2
           · Buku Kesehatan
    VI Penilaian:
    Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                        Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi             Teknik       Bentuk                   Contoh
                                           Instrumen                Instrumen
 · Cara mencuci rambut          Non Tes        Tes      · Jelaskan cara –cara
   yang benar dan                         Keterampilan    mencuci rambut !
   merapikannya                            /Perbuatan · Rambut berfungsi untuk ...
 · Mengetahui manfaat                      Soal tulisan · Tuliskan dua bahan untuk
   mencuci rambut                                         mencuci rambut !
 · Mengenal bahan pencuci                               · Daun telinga berfungsi
   rambut                                                 untuk .....
 · Cara membersihkan
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
      hidung yang benar                                         · Alat untuk membersihkan
    · Fungsi rambut, hidung                                       hidung dan telinga adalah
      dan telinga                                                 ...
    · Cara membersihkan daun                                    · Tuliskan Ciri-ciri rambut
      telinga yang benar                                          yang sehat !
                                                                · Penyakit yang
                                                                  mengganggu pernapasan
                                                                  adalah ...
                                                                · Tuliskan dua ciri rambut
                                                                  yang tidak sehat !
                                                                · Bagaimanakah cara
                                                                  merapikan rambut dengan
                                                                  benar ?
                                                                · Tuliskan cara-cara mencuci
                                                                  rambut menurut kalian !
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

            1.       Konsep             * semua benar                         4
                                        * sebagian besar benar                3
                                        * sebagian kecil benar                2
                                        * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.          Aspek                        Kriteria                  Skor
            1.       Pengetahuan      * Pengetahuan                               4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                      * tidak Pengetahuan                         1
            2.       Praktek          * aktif Praktek                             4
                                      * kadang-kadang aktif                       2
                                      * tidak aktif                               1
            3.       Sikap            * Sikap                                     4
                                      * kadang-kadang Sikap                       2
                                      * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                         Performan                                            Jumlah
    No           Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                               Pengetahuan Praktek             Sikap                           Skor

     1.
     2.
     3.
     4.
     5..



         Mengetahui,                                                           …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                              Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                           ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                   NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 2( dua )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : 13 ( tiga belas )
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit




Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar : 5.2 Memilih makanan bergizi

I Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat memilih makanan yang bergizi
     · Membiasakan memakan-makanan yang bergizi
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Makanan bergizi
III   Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Tanya jawab
      ·   tugas
IV. Langkah-langkah Pembelajaran                   :
A. Kegiatan Awal:
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menyanyikan lagu yang mengarah kepada materi yang akan di ajarkan


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
   B Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Menjelaskan pengertian makanan bergizi
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna
        F Menyebutkanunsur-unsur bahan makanan empat sehat lima sempurna
     § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir
          Dalam kegiatan Akhir, guru:
           F Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
           F Mengerjakan soal
    V Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes kls. 2
           · Buku Kesehatan
    VI Penilaian:
    Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi               Teknik       Bentuk                   Contoh
                                             Instrumen                Instrumen
 · Menyebutkan pengertian        Non Tes         Tes      · Makanan bergizi adalah ....
   makanan bergizi                          Keterampilan · Tuliskan tiga macam yang
 · Menyebutkan makanan                       /Perbuatan     termasuk kedalam
   empat sehat lima                          Soal tulisan   makanan pokok !
   sempurna                                               · Tuliskan Unsur-unsur
 · Menyebutkan unsure-                                      yang terdapat pada
   unsur makanan empat                                      makanan empat sehat lima
   sehat lima sempurna                                      sempurna !
                                                          · Tuliskan makanan yang
                                                            termasuk kedalam
                                                            makanan empat sehat lima
                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                 sempurna
                                                               · Mengapa kita
                                                                 membutuhkan makanan
                                                                 yang bergizi !



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.          Aspek                      Kriteria                       Skor

           1.       Konsep             * semua benar                               4
                                       * sebagian besar benar                      3
                                       * sebagian kecil benar                      2
                                       * semua salah                               1
&    P ERFORMANSI
          No.          Aspek                        Kriteria                        Skor
          1.    Pengetahuan          * Pengetahuan                                     4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                       2
                                     * tidak Pengetahuan                               1
          2.    Praktek              * aktif Praktek                                   4
                                     * kadang-kadang aktif                             2
                                     * tidak aktif                                     1
          3.    Sikap                * Sikap                                           4
                                     * kadang-kadang Sikap                             2
                                     * tidak Sikap                                     1
LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                    Jumlah
    No   Nama Siswa                                                Produk              Nilai
                             Pengetahuan Praktek         Sikap                   Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.


         Mengetahui,                                   …………............, ................. 20..

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
   Kepala SD/MI ....................                                                   Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                          ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                  NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
    PERANGKAT PEMBELAJARAN
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
              (RPP)
  Mata Pelajaran    : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
                       Kesehatan (PJOK)
  Satuan Pendidikan : SD/MI.
  Kelas/Semester    : II /2

  Nama Guru           : ...........................
  NIP/NIK             : ...........................
  Sekolah             : ...........................
     KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
                    (KTSP)




              http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                      RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                    ( RPP )


           Nama Sekolah           : ...........................................
                                  : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
           Mata Pelajaran
                                    Kesehatan
           Kelas/Semester         : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
           Pertemuan ke           : 1 [ satu ]
           Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di
  dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.1 Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot
  punggung, dengan mengikuti aturan
I. Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
      · Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
      · Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan

v      Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                      Tekun ( diligence )
                                      Tanggung jawab ( responsibility )
                                      Ketelitian ( carefulness)
                                      Kerja sama ( Cooperation )
                                      Toleransi ( Tolerance )
                                      Percaya diri ( Confidence )
                                      Keberanian ( Bravery )

II.       Materi Ajar (Materi Pokok):
          · Latihan kekuatan otot dada dan punggung

III.      Metode Pembelajaran:
          ·  Ceramah
          ·  Demonstrasi
          ·  Praktek

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah Pembelajaran          :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan I
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
          F Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
          F Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan saling mendorong bahu berpasangan
          F Melakukan gerakan menarik dan merentangkan tangan dengan irama
             hitungan
          F Melakukan gerakan push up dengan control yang baik
          F Melakukan gerakan menggendong teman berpasangan
          F Melakukan gerakan back up dengan control yang baik
          F Melakukan gerakan mendorong dengan benda/alat
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
V. Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Diktat
          · Lapangan
          · Stop watch
          · Pluit
          · Kapur line/tali
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi               Teknik       Bentuk                    Contoh
                                             Instrumen                 Instrumen
    · Melakukan gerakan      Non Tes      Tes                     · Peragakan gerakan
      saling mendorong bahu          Keterampilan                   saling mendorong bahu
      berpasangan                     /Perbuatan                    berpasangan
    · Melakukan gerakan               Soal tulisan                · Peragakan gerakan
      menarik dan                                                   menarik dan
      merentangkan tangan                                           merentangkan tangan
    · Melakukan gerakan                                           · Peragakan gerakan
      push up dengan                                                push up dengan control
      control yang baik                                             yang baik
    · Melakukan gerakan                                           · Peragakan gerakan
      menggendong teman                                             menggendong teman
      berpasangan                                                   berpasangan
    · Melakukan gerakan                                           · Peragakan gerakan back
      back up dengan control                                        up dengan control yang
      yang baik                                                     baik
    · Melakukan gerakan                                           · Peragakan gerakan
      mendorong dengan                                              mendorong dengan
      benda/alat.                                                   benda/alat.


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                    Kriteria                  Skor


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
              1.      Konsep                * semua benar                              4
                                            * sebagian besar benar                     3
                                            * sebagian kecil benar                     2
                                            * semua salah                              1


&    P ERFORMANSI
            No.            Aspek                        Kriteria                       Skor
             1.      Pengetahuan           * Pengetahuan                                   4
                                           * kadang-kadang Pengetahuan                     2
                                           * tidak Pengetahuan                             1
             2.      Praktek               * aktif Praktek                                 4
                                           * kadang-kadang aktif                           2
                                           * tidak aktif                                   1
             3.      Sikap                 * Sikap                                         4
                                           * kadang-kadang Sikap                           2
                                           * tidak Sikap                                   1


LEMBAR PENILAIAN
                                          Performan                                 Jumlah
    No     Nama Siswa                                                  Produk              Nilai
                                Pengetahuan Praktek          Sikap                   Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.


            Mengetahui,                                       …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                         Guru Mapel PJOK



                                   http://nucleus-smart.blogspot.com
( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                               ( RPP )


       Nama Sekolah          : ...........................................
                             : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                               Kesehatan
       Kelas/Semester        : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke          : 2 [ dua ]
       Alokasi Waktu         : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di
  dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.2 Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan
    bagian atas dengan mengikuti aturan

I.   Tujuan Pembelajaran**:
       · Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
       · Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
       · Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Latihan kelentukan
III. Metode Pembelajaran:
       · Ceramah
       · Demonstrasi
       · Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran            :



                           http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan 2
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
          F Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
          F Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan merenggut- renggutkan leher ke depan dan ke
             belakang
          F Melakukan gerakan merenggut renggutkan leher ke samping kiri dan
             kanan
          F Melakukan gerakan memalingkan kepala ke kiri dan ke kanan dengan
             control yang baik
          F Melakukan gerakan memutarkan kepala dengan control yang baik
          F Melakukan variasi gerakan peregangan lengan dengan control yang baik
          F Melakukan gerakan memutarkan bahu dengan control yang baik
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
          ·   Diktat
          ·   Lapangan
          ·   Stop watch
          ·   Pluit
          ·   Kapur line/tali




VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                            Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi                Teknik Bentuk                           Contoh
                                        Instrumen                        Instrumen
·   Melakukan gerakan          Non Tes      Tes                     · Peragakan gerakan
    merenggut- renggutkan              Keterampilan                   merenggut- renggutkan
    leher ke depan dan ke               /Perbuatan                    leher ke depan dan ke
    belakang dengan hitungan            Soal tulisan                  belakang dengan
·   Melakukan gerakan                                                 hitungan
    merenggut renggutkan                                            · Peragakan gerakan
    leher ke samping kiri dan                                         merenggut renggutkan
    kanan                                                             leher ke samping kiri
·   Melakukan gerakan                                                 dan kanan
    memalingkan kepala ke kiri                                      · Peragakan gerakan
    dan ke kanan dengan                                               memalingkan kepala ke
    control yang baik                                                 kiri dan ke kanan
·   Melakukan gerakan                                                 dengan control yang
    memutarkan kepala                                                 baik
    dengan control yang baik                                        · Peragakan gerakan
·   Melakukan variasi gerakan                                         memutarkan kepala
    peregangan lengan dengan                                          dengan control yang
    control yang baik                                                 baik
·   Melakukan gerakan                                               · Peragakan variasi
    memutarkan bahu dengan                                            gerakan peregangan
    control yang baik                                                 lengan dengan control
                                                                      yang baik
                                                                    · Peragakan gerakan
                                                                      memutarkan bahu
                                                                      dengan control yang
                                                                      baik

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

           1.       Konsep            * semua benar                         4
                                      * sebagian besar benar                3
                                      * sebagian kecil benar                2
                                      * semua salah                         1


&    P ERFORMANSI
          No.         Aspek                         Kriteria                Skor
           1.   Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                    * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                    * tidak Pengetahuan                         1
           2.   Praktek             * aktif Praktek                             4
                                    * kadang-kadang aktif                       2
                                    * tidak aktif                               1
           3.   Sikap               * Sikap                                     4
                                    * kadang-kadang Sikap                       2
                                    * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                  Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                              Produk          Nilai
                             Pengetahuan Praktek        Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
         Mengetahui,                                                    …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                      Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                               ( RPP )


       Nama Sekolah           : ...........................................
                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                Kesehatan
       Kelas/Semester         : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke           : 3 [ tiga ]
       Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
 7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di
   dalamnya
Kompetensi Dasar:
 7.1 Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 90 derajat
   saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan
   faktor keselamatan
I. Tujuan Pembelajaran**:
        · Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan
        · Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
        · Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Senanm ketangkasan
III. Metode Pembelajaran:
       · Ceramah
       · Demonstrasi
       · Praktek
IV. Langkah-langkah                      :
    Pembelajaran

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
    Pertemuan 3
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
          F Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
          F Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan Lompat lompat di tempat dengan hitungan dan
             control yang baik
          F Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara
          F Melakukan gerakan lompat di tempat dengan berputar di udara [
             hitungan satu sampai tiga di tempat hitugan empat berputar ]
          F Melakukan gerakan melompati rintangan ke depan dengan control yang
             baik
          F Melakukan gerakan melompat sambil berputar dengan rintangan
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes
         · Diktat

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
          ·    Lapangan
          ·    Stop watch
          ·    Pluit
          ·    Kapur line/tali




VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                             Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi                Teknik        Bentuk                   Contoh
                                                Instrumen                Instrumen
  ·    Melakukan gerakan      Non Tes      Tes                  ·    Peragakan gerakan
       Lompat lompat di               Keterampilan                   Lompat lompat di
       tempat dengan control           /Perbuatan                    tempat dengan control
       yang baik                       Soal tulisan                  yang baik
  ·    Melakukan gerakan                                        ·    Peragakan gerakan
       lompat di tempat                                              lompat di tempat dengan
       dengan berputar di                                            berputar di udara
       udara                                                    ·    Peragakan gerakan
  ·    Melakukan gerakan                                             melompati rintangan ke
       melompati rintangan ke                                        depan dengan control
       depan dengan control                                          yang baik
       yang baik                                                ·    Peragakan gerakan
  ·    Melakukan gerakan                                             melompat sambil
       melompat sambil                                               berputar dengan
       berputar dengan                                               rintangan
       rintangan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                       Kriteria                 Skor

              1.    Konsep               * semua benar                        4
                                         * sebagian besar benar               3
                                         * sebagian kecil benar               2
                                         * semua salah                        1


                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
&      P ERFORMANSI
                 No.                   Aspek                              Kriteria                                Skor
                   1.          Pengetahuan                 * Pengetahuan                                             4
                                                           * kadang-kadang Pengetahuan                               2
                                                           * tidak Pengetahuan                                       1
                   2.          Praktek                     * aktif Praktek                                           4
                                                           * kadang-kadang aktif                                     2
                                                           * tidak aktif                                             1
                   3.          Sikap                       * Sikap                                                   4
                                                           * kadang-kadang Sikap                                     2
                                                           * tidak Sikap                                             1
LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                            Jumlah
    No           Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                               Pengetahuan Praktek             Sikap                           Skor

     1.
     2.
     3.
     4.
     5.
     6.



          Mengetahui,                                                          …………............, ................. 20..
    Kepala SD/MI ....................                                             Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                           ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                   NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah           : ...........................................
                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                Kesehatan
       Kelas/Semester         : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke           : 4 [ empat ] dan 5 [ lima ]
       Alokasi Waktu          : 4 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
 7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di
   dalamnya
Kompetensi Dasar:
 7.2 Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana: berjalan dan
   berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain
   dengan kontrol yang baik
I. Tujuan Pembelajaran**:
       · Siswa dapat melakukan gerak senam ketangkasan
       · Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
       · Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan



                           http://nucleus-smart.blogspot.com
v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
        · Senam ketangkasan berguling ke depan
III.    Metode Pembelajaran:
        · Ceramah
        · Demonstrasi
        · Praktek
IV. Langkah-langkah                    :
     Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:
    Apresepsi/ Motivasi
           F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
           F Mengecek kehadiran siswa
           F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
           F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
           F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
     Pertemuan 4 dan 5
        § Eksplorasi
          Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
           F Siswa dapat melakukan gerak dasar kebugaran jasmani
           F Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
           F Siswa dapat melatih gerakan peregangan dan pelemasan serta kelentukan
           F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
               dan
           F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
        § Elaborasi
          Dalam kegiatan elaborasi, guru:
           F Melakukan gerakan tidur terlentang ke dua kaki di tarik kebelakang di
               lakukan berulang ulang
           F Melakukan gerakan berguling ke samping kiri
           F Melakukan gerakan berguling ke samping kanan
           F Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
          F  Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang
             baik
          F Mendemonstrasikan gerakan berguling yang baik
          F Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik
          F Melakukan gerakan ,berjalan, berguling ke depan dengan control yang
             baik
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

V. Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Diktat
          · Lapangan
          · Stop watch
          · Pluit
          · Kapur line/tali
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi              Teknik       Bentuk                    Contoh
                                             Instrumen                 Instrumen
  ·    Melakukan gerakan        Non Tes      Tes             ·     Peragakan gerakan tidur
       tidur terlentang ke dua          Keterampilan               terlentang ke dua kaki di
       kaki di tarik kebelakang          /Perbuatan                tarik kebelakang di
       di lakukan berulang               Soal tulisan              lakukan berulang ulang
       ulang                                                 ·     Peragakan gerakan
  ·    Melakukan gerakan                                           berguling ke samping
       berguling ke samping                                  ·     Peragakan gerakan
  ·    Melakukan gerakan                                           berguling ke depan
       berguling ke depan                                          dengan control yang baik
       dengan control yang                                   ·     Peragakan gerakan
       baik                                                        ,berjalan, berguling ke
                              http://nucleus-smart.blogspot.com
    ·    Melakukan gerakan                                              depan dengan control
         ,berjalan, berguling ke                                        yang baik
         depan dengan control
         yang baik


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.          Aspek                       Kriteria                      Skor

              1.       Konsep              * semua benar                               4
                                           * sebagian besar benar                      3
                                           * sebagian kecil benar                      2
                                           * semua salah                               1


&       P ERFORMANSI
             No.         Aspek                          Kriteria                       Skor
             1.     Pengetahuan          * Pengetahuan                                     4
                                         * kadang-kadang Pengetahuan                       2
                                         * tidak Pengetahuan                               1
             2.     Praktek              * aktif Praktek                                   4
                                         * kadang-kadang aktif                             2
                                         * tidak aktif                                     1
             3.     Sikap                * Sikap                                           4
                                         * kadang-kadang Sikap                             2
                                         * tidak Sikap                                     1
LEMBAR PENILAIAN
                                       Performan                                    Jumlah
    No      Nama Siswa                                                 Produk              Nilai
                                Pengetahuan Praktek          Sikap                   Skor

    1.
    2.
    3.
    4.



           Mengetahui,                                       …………............, ................. 20..

                                   http://nucleus-smart.blogspot.com
   Kepala SD/MI ....................                                                                   Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                                       ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                               NIP/NIK :




                                 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                               ( RPP )


              Nama Sekolah                             : ...........................................
                                                       : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
              Mata Pelajaran
                                                         Kesehatan
              Kelas/Semester                           : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
              Pertemuan ke                             : 6 [ enam ] dan 7 [ tujuh ]

                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
       Alokasi Waktu          : 4 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang
    dengan menggunakan atau tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang
    terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
 8.1.Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan
    ruang secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik, serta nilai kerjasama, dan
    disiplin
I. Tujuan Pembelajaran**:
         · Siswa dapat melakukan gerak senam irama
         · Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
         · Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Senam irama sederhana
III. Metode Pembelajaran:
         · Ceramah
         · Demonstrasi
         · Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
     Apresepsi/ Motivasi
             F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
             F Mengecek kehadiran siswa
             F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
             F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
             F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
B. Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerak senam irama
          F Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
          F Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        Pertemuan 6
          F Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non
             lokomotor
          F Mengekspresikan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai
             dimensi ruang
          F Melakukan variasi gerak langkah ayunan melompat meloncat memutar
             sesuai irama dan dimensi ruang
          F Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan
             berputar mengikuti irama sesuai dimensi ruang

        Pertemuan 7
         F Melakukan gerakan senam irama berkelompok / berpasangan
         F Melakukan gerakan rangkaian berjalan,berlari melompat berjingkat dan
            berputar mengikuti irama sesuai dimensi ruang
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

V. Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes
         · Diktat senam
         · Tape
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
          ·    casete
          ·    Lapangan
          ·    Stop watch
          ·    Pluit
          ·    Kapur line/tali

VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                             Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi                 Teknik        Bentuk                   Contoh
                                                Instrumen                Instrumen
 · Bergerak mengikuti irama Non Tes      Tes      · Jelaskanlah cara bergerak
   menggunakan pola gerak           Keterampilan    mengikuti irama
   lokomotor dan non                 /Perbuatan     menggunakan pola gerak
   lokomotor                         Soal tulisan   lokomotor dan non
 · Mengekspresikan gerak                            lokomotor
   dalam irama langkah dan                        · Jelaskanlah cara gerak
   ayunan lengan sesuai                             dalam irama langkah dan
   dimensi ruang                                    ayunan lengan sesuai
 · Melakukan variasi gerak                          dimensi ruang
   langkah ayunan                                 · Peragakan variasi gerak
   melompat meloncat                                langkah ayunan melompat
   memutar sesuai irama                             meloncat memutar sesuai
   dan dimensi ruang                                irama dan dimensi ruang
 · Melakukan gerakan                              · Peragakan gerakan
   rangkaian berjalan,berlari                       rangkaian berjalan,berlari
   melompat berjingkat dan                          melompat berjingkat dan
   berputar mengikuti irama                         berputar mengikuti irama
   sesuai dimensi ruang                             sesuai dimensi ruang


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                       Kriteria                Skor

              1.    Konsep               * semua benar                        4
                                         * sebagian besar benar               3
                                         * sebagian kecil benar               2
                                         * semua salah                        1


                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
&    P ERFORMANSI
            No.            Aspek                        Kriteria                       Skor
             1.      Pengetahuan           * Pengetahuan                                  4
                                           * kadang-kadang Pengetahuan                    2
                                           * tidak Pengetahuan                            1
             2.      Praktek               * aktif Praktek                                4
                                           * kadang-kadang aktif                          2
                                           * tidak aktif                                  1
             3.      Sikap                 * Sikap                                        4
                                           * kadang-kadang Sikap                          2
                                           * tidak Sikap                                  1


LEMBAR PENILAIAN
                                          Performan                                 Jumlah
    No     Nama Siswa                                                  Produk              Nilai
                                Pengetahuan Praktek          Sikap                   Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.



            Mengetahui,                                       …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                         Guru Mapel PJOK




                                   http://nucleus-smart.blogspot.com
   ( .............................................. )                                  ( ..................................................... )
     NIP/NIK :                                                                          NIP/NIK :




                              RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                            ( RPP )


           Nama Sekolah                             : ...........................................
                                                    : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
           Mata Pelajaran
                                                      Kesehatan
           Kelas/Semester                           : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
           Pertemuan ke                             : 8 [ delapan ] dan 9 [ sembilan ]
           Alokasi Waktu                            : 4 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang
    dengan menggunakan atau tanpa musik, memiliki pengetahuan dan nilai-nilai yang
    terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
 8.2 Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan
    ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama, dan
    disiplin
I. Tujuan Pembelajaran**:
         · Siswa dapat melakukan gerak senam irama
         · Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
         · Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Senam iramat

                                                http://nucleus-smart.blogspot.com
III. Metode Pembelajaran:
      · Ceramah
      · Demonstrasi
      · Praktek
IV. Langkah-langkah                   :
    Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerak senam irama
          F Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
          F Siswa dapat melakukan mengikuti pola langkah dengan baik
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         Pertemuan 8
          F Melakukan gerakan senam ritmik menggunakan pola gerak lokomotor
             dan non lokomotor
          F Memperbaiki gerakan yang salah
          F Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok

        Pertemuan 9
         F Latihan Memperagakan gerakan senam irama secara berkelompok
         F Memperagakan gerakan senam irama secara per kelompok
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
    · Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
      telah dilakukan/ diajarkan
    · Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan

V.   Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Diktat senam
          · Tape
          · casete
          · Lapangan
          · Stop watch
          · Pluit & Kapur line/tali
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi               Teknik       Bentuk                   Contoh
                                             Instrumen                Instrumen
 · Melakukan gerakan      Non Tes      Tes      · Jelaskanlah cara gerakan
   senam ritmik                   Keterampilan    senam ritmik
   menggunakan pola gerak          /Perbuatan     menggunakan pola gerak
   lokomotor dan non               Soal tulisan   lokomotor dan non
   lokomotor                                      lokomotor
 · Memperbaiki gerakan                          · Bagaimana cara
   yang salah                                     memperbaiki gerakan
 · Memperagakan gerakan                           yang salah
   senam irama secara                           · Peragakan gerakan senam
   berkelompok                                    irama secara berkelompok


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                    Kriteria                Skor

            1.     Konsep             * semua benar                        4
                                      * sebagian besar benar               3
                                      * sebagian kecil benar               2
                                      * semua salah                        1


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
&      P ERFORMANSI
              No.            Aspek                            Kriteria                      Skor
               1.      Pengetahuan            * Pengetahuan                                    4
                                              * kadang-kadang Pengetahuan                      2
                                              * tidak Pengetahuan                              1
               2.      Praktek                * aktif Praktek                                  4
                                              * kadang-kadang aktif                            2
                                              * tidak aktif                                    1
               3.      Sikap                  * Sikap                                          4
                                              * kadang-kadang Sikap                            2
                                              * tidak Sikap                                    1




LEMBAR PENILAIAN
                                            Performan                                    Jumlah
    No       Nama Siswa                                                     Produk              Nilai
                                  Pengetahuan Praktek             Sikap                   Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.



          Mengetahui,                                             …………............, ................. 20..
    Kepala SD/MI ....................                                Guru Mapel PJOK




                                        http://nucleus-smart.blogspot.com
( .............................................. )                                       ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                               NIP/NIK :




                                 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                               ( RPP )


              Nama Sekolah                             : ...........................................
                                                       : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
              Mata Pelajaran
                                                         Kesehatan
              Kelas/Semester                           : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
              Pertemuan ke                             : 10 [ sepuluh ]
              Alokasi Waktu                            : 4 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar:
9.1 Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air
I.     Tujuan Pembelajaran**:
         · Siswa dapat melakukan gerak renang
         · Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.

                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
      · Melatih keberanian dan percaya diri



v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
        · Gerak dasar renang
III.    Metode Pembelajaran:
        · Ceramah
        · Demonstrasi
        · Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran              :
A. Kegiatan Awal:
    Apresepsi/ Motivasi
           F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
           F Mengecek kehadiran siswa
           F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
           F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
           F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
     Pertemuan 10
        § Eksplorasi
          Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
           F Siswa dapat melakukan gerak renang
           F Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
           F Melatih keberanian dan percaya diri
           F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
               dan
           F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
        § Elaborasi
          Dalam kegiatan elaborasi, guru:
           F Memperagakan tekhnik dasar pengambilan napas
           F Masuk ke dalam kolam renang dengan berpegangan
           F Menggerakan tungkai sambil memegang dinding kolam
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
          F Menggerakan tarikan lengan di dalam air
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Diktat renang
          · pelampung
          · kolam renang
          · Stop watch
          · Pluit




VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi               Teknik       Bentuk                   Contoh
                                             Instrumen                Instrumen
 · Memperagakan tekhnik    Non Tes      Tes      · Peragakan tekhnik dasar
   dasar pengambilan napas         Keterampilan    pengambilan napas
 · Masuk ke dalam kolam             /Perbuatan · Masuk ke dalam kolam
   renang dengan                    Soal tulisan   renang dengan
   berpegangan                                     berpegangan
 · Menggerakan tungkai                           · Jelaskanlah cara
   sambil memegang                                 menggerakan tungkai
   dinding kolam                                   sambil memegang dinding
 · Menggerakan tarikan                             kolam
   lengan di dalam air                           · Peragakan tarikan lengan
                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                  di dalam air



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.          Aspek                     Kriteria                   Skor

           1.       Konsep            * semua benar                              4
                                      * sebagian besar benar                     3
                                      * sebagian kecil benar                     2
                                      * semua salah                              1


&    P ERFORMANSI
          No.         Aspek                         Kriteria                     Skor
          1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                                    4
                                    * kadang-kadang Pengetahuan                      2
                                    * tidak Pengetahuan                              1
          2.    Praktek             * aktif Praktek                                  4
                                    * kadang-kadang aktif                            2
                                    * tidak aktif                                    1
          3.    Sikap               * Sikap                                          4
                                    * kadang-kadang Sikap                            2
                                    * tidak Sikap                                    1



LEMBAR PENILAIAN
                                  Performan                                 Jumlah
    No   Nama Siswa                                               Produk           Nilai
                             Pengetahuan Praktek        Sikap                Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
                              http://nucleus-smart.blogspot.com
8.
9.
10.



         Mengetahui,                                                    …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                      Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Nama Sekolah           : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
        Pertemuan ke           : 11 [ sebelas ]
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar:
9.2 Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta
    memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan
I. Tujuan Pembelajaran**:
         F Siswa dapat melakukan gerak renang
         F Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
         F Melatih keberanian dan percaya diri
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
         F Keseimbangan tubuh dan penyelamatan di air
III. Metode Pembelajaran:
         F Ceramah
         F Demonstrasi
         F Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran            :




                             http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan 11
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerak renang
          F Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
          F Melatih keberanian dan percaya diri
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Mengontrol keseimbangan tubuh di dalam air
          F Melakukan gerakan keseimbangan di kolam renang dengan menggunakan
             pelampung
          F Menggerakan gerakan kaki dengan menggerakan kaki ke depan dan
             belakang bergantian dengan posisi duduk di pinggir kolam
          F Memperagakan keterampilan tekhnik menginjak-injak air
          F Melakukan mengambang di air ke dua tangan di bahu
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
V.      Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes
           · Diktat renang
           · pelampung
           · kolam renang
           · Stop watch
           · Pluit




VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi               Teknik       Bentuk                   Contoh
                                              Instrumen                Instrumen
    · Mengontrol                   Non Tes        Tes      · Bagaimana cara
      keseimbangan tubuh di                  Keterampilan    mengontrol keseimbangan
      dalam air                               /Perbuatan     tubuh di dalam air
    · Memperagakan                            Soal tulisan · Peragakan keterampilan
      keterampilan tekhnik                                   tekhnik menginjak-injak
      menginjak-injak air                                    air
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                Skor

             1.      Konsep            * semua benar                        4
                                       * sebagian besar benar               3
                                       * sebagian kecil benar               2
                                       * semua salah                        1
&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                Skor
            1.     Pengetahuan       * Pengetahuan                              4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                2
                                     * tidak Pengetahuan                        1
            2.     Praktek           * aktif Praktek                            4
                                     * kadang-kadang aktif                      2
                                     * tidak aktif                              1

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
              3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                       * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                       * tidak Sikap                                           1
LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                        Jumlah
 No         Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                          Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.


            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK



 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah          : ...........................................
                             : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                               Kesehatan
       Kelas/Semester        : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke          : 12 [ dua belas ]
       Alokasi Waktu         : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
9. Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kompetensi Dasar:
9.3 Mempraktikkan gerak dasar renang: mengapung, menenggelamkan diri di dalam
    air, dan bernapas, serta nilai disiplin
I. Tujuan Pembelajaran**:
         · Siswa dapat melakukan gerakan renang
         · Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
         · Melatih keberanian dan percaya diri
         · Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                          Tekun ( diligence )
                                          Tanggung jawab ( responsibility )
                                          Ketelitian ( carefulness)
                                          Kerja sama ( Cooperation )
                                          Toleransi ( Tolerance )
                                          Percaya diri ( Confidence )
                                          Keberanian ( Bravery )
II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Tekhnik mengapung di dalam air
III.      Metode Pembelajaran:
         · Ceramah
         · Demonstrasi
         · Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran              :
A. Kegiatan Awal:

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan 12
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan renang
          F Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
          F Melatih keberanian dan percaya diri
          F Siswa dapat meyelam dengan mata terbuka
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Menyelam di dalam air dengan mata terbuka
          F Melakukan gerakan mengapung di dalam air dengan bantuan pelampung
          F Memperagakan tekhnik pengambilan napas
          F Memperagakan tekhnik gerak dasar berenang dengan koordinasi gerak
             tangan dan kak
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Diktat renang
          · pelampung
          · kolam renang
          · Stop watch

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
           · Pluit




VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
       Indikator Pencapaian
           Kompetensi             Teknik        Bentuk                   Contoh
                                              Instrumen                Instrumen
    · Menyelam ke dalam air       Non Tes         Tes      · Bagaimana cara menyelam
    · Melakukan gerakan                      Keterampilan    ke dalam air
      mengapung di dalam air                  /Perbuatan · Peragakan gerakan
      dengan bantuan                          Soal tulisan   mengapung di dalam air
      pelampung                                              dengan bantuan
    · Memperagakan tekhnik                                   pelampung
      pengambilan napas                                    · Peragakan tekhnik
    · Memperagakan tekhnik                                   pengambilan napas
      gerak dasar berenang                                 · Peragakan tekhnik gerak
      dengan koordinasi gerak                                dasar berenang dengan
      tangan dan kaki                                        koordinasi gerak tangan
                                                             dan kaki


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                Skor

             1.      Konsep            * semua benar                        4
                                       * sebagian besar benar               3
                                       * sebagian kecil benar               2
                                       * semua salah                        1
&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                Skor


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                   1.          Pengetahuan                 * Pengetahuan                                               4
                                                           * kadang-kadang Pengetahuan                                 2
                                                           * tidak Pengetahuan                                         1
                   2.          Praktek                     * aktif Praktek                                             4
                                                           * kadang-kadang aktif                                       2
                                                           * tidak aktif                                               1
                   3.          Sikap                       * Sikap                                                     4
                                                           * kadang-kadang Sikap                                       2
                                                           * tidak Sikap                                               1




LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                              Jumlah
    No           Nama Siswa                                                                    Produk                  Nilai
                                               Pengetahuan Praktek               Sikap                           Skor

     1.
     2.
     3.
     4.
     5.
     6.
     7.
     8.


                Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
          Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                        ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                              NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke            : 13 [ tiga belas ]
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
10. Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan di sekitar sekolah, dan nilai-nilai
    yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar:
10.1 Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan,
    kesehatan dan keselamatan
I. Tujuan Pembelajaran**:
        · Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
        · Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
        · Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
        · Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
        · Membaca Peta
III.    Metode Pembelajaran:
        · Ceramah
        · Demonstrasi
        · Praktek
IV. Langkah-langkah                    :
     Pembelajaran

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan 13
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
          F Siswa dapat meningkatkan aktifitas kesegaran jasmani.
          F Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
          F Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Mengenal lokasi mereka berada dengan sketsa di lingkungan sekolah
          F Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah
          F Melakukan keterampilan memilih tempat yang aman dan nyaman untuk
             bermain
          F Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan
             aktivitas
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Denah sekolah
          · Rambu rambu

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
            · Peraturan sekolah



VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                             Penilaian
        Indikator Pencapaian
            Kompetensi              TeknikBentuk                Contoh
                                        Instrumen             Instrumen
    ·   Mengenal lokasi mereka Non Tes      Tes      · Jelaskanlah cara mengenal
        berada dengan sketsa di        Keterampilan    lokasi mereka berada
        lingkungan sekolah              /Perbuatan     dengan sketsa di
    ·   Menjaga kebersihan di           Soal tulisan   lingkungan sekolah
        lingkungan sekolah                           · Bagaimana cara menjaga
    ·   Melakukan keterampilan                         kebersihan di lingkungan
        memilih tempat yang                            sekolah
        aman dan nyaman untuk                        · Peragakan keterampilan
        bermain                                        memilih tempat yang
    ·   Menjaga keselamatan diri                       aman dan nyaman untuk
        sendiri dan orang lain                         bermain
        dalam melakukan                              · Jelaskanlah cara menjaga
        aktivitas                                      keselamatan diri sendiri
                                                       dan orang lain dalam
                                                       melakukan aktivitas


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.          Aspek                     Kriteria             Skor

              1.       Konsep            * semua benar                    4
                                         * sebagian besar benar           3
                                         * sebagian kecil benar           2
                                         * semua salah                    1
&       P ERFORMANSI
             No.         Aspek                        Kriteria            Skor
             1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                          4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan            2
                                       * tidak Pengetahuan                    1

                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                   2.          Praktek                     * aktif Praktek                                              4
                                                           * kadang-kadang aktif                                        2
                                                           * tidak aktif                                                1
                   3.          Sikap                       * Sikap                                                      4
                                                           * kadang-kadang Sikap                                        2
                                                           * tidak Sikap                                                1
LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                              Jumlah
    No           Nama Siswa                                                                    Produk                  Nilai
                                               Pengetahuan Praktek              Sikap                            Skor

     1.
     2.
     3.
     4.
     5.




         Mengetahui,                                                         …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                            Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                          ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                  NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke            : 14 [ empat belas ]
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
10. Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan di sekitar sekolah, dan nilai-nilai
    yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar:
10.2 Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan
    memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin
I. Tujuan Pembelajaran**:
       · Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
       · Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
       · Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
       · Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                    Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Membaca Peta
III.    Metode Pembelajaran:
       · Ceramah
       · Demonstrasi
       · Praktek
IV. Langkah-langkah                   :
     Pembelajaran

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan 14
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
          F Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
          F Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
          F Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Mengenal rambu rambu yang di buat oleh sekolah
          F Melakukan perjalanan bolak balik mengikuti simbul / tanda
          F Bekerjasama dengan orang lain dalam melakukan tugas
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Denah sekolah
          · Rambu rambu
          · Peraturan sekolah
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                             Penilaian
          Indikator Pencapaian
              Kompetensi            Teknik        Bentuk                   Contoh
                                                Instrumen                Instrumen
    · Mengenal rambu rambu          Non Tes         Tes      · Jelaskanlah cara mengenal
      yang di buat                             Keterampilan    rambu rambu yang di buat
    · Melakukan perjalanan                      /Perbuatan · Lakukan perjalanan bolak
      bolak balik mengikuti                     Soal tulisan   balik mengikuti simbul /
      simbul / tanda                                           tanda
    · Bekerjasama dengan
      orang lain dalam
      melakukan tugas
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

               No.         Aspek                    Kriteria                  Skor

                1.    Konsep             * semua benar                         4
                                         * sebagian besar benar                3
                                         * sebagian kecil benar                2
                                         * semua salah                         1
&     P ERFORMANSI
              No.        Aspek                        Kriteria                 Skor
               1.    Pengetahuan       * Pengetahuan                               4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                       * tidak Pengetahuan                         1
               2.    Praktek           * aktif Praktek                             4
                                       * kadang-kadang aktif                       2
                                       * tidak aktif                               1
               3.    Sikap             * Sikap                                     4
                                       * kadang-kadang Sikap                       2
                                       * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                     Performan                                Jumlah
    No        Nama Siswa                                             Produk          Nilai
                               Pengetahuan Praktek         Sikap               Skor

     1.

                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
     2.
     3.
     4.
     5.




         Mengetahui,                                                      …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                        Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                       ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke            : 15 [ lima belas ]
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
10. Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan di sekitar sekolah, dan nilai-nilai
  yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar:
10.3 Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai
I.  Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
      · Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
      · Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
      · Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Nilai dan sikap
III. Metode Pembelajaran:
      · Ceramah
      · Demonstrasi
      · Praktek
IV. Langkah-langkah                       :
    Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
   Apresepsi/ Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan 15
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan aktifitas di sekitar lingkungan sekolah
          F Siswa dapat mengetahui rambu rambu yang di buat oleh sekolah
          F Siswa dapat bersosialisasi dengan teman temannya
          F Siswa dapat menjaga kebersihan di sekitar lingkungan sekolah
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Membiasakan menggunakan pakaian sesuai dengan kebutuhan
          F Menggunakan sepatu yang disesuaikan dengan kebutuhan yang akan
             dilakukan
          F Mengetahui manfaat pakaian dan sepatu untuk tubuh
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang di lakukan
V.    Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Denah sekolah
          · Rambu rambu
          · Peraturan sekolah
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                           Penilaian
       Indikator Pencapaian
           Kompetensi             Teknik        Bentuk                   Contoh
                                              Instrumen                Instrumen
    · Membiasakan              Non Tes      Tes      · Jelaskanlah cara
      menggunakan pakaian              Keterampilan    menggunakan pakaian
      sesuai dengan kebutuhan           /Perbuatan     sesuai dengan kebutuhan
    · Menggunakan sepatu                Soal tulisan · Jelaskanlah cara
      yang disesuaikan dengan                          menggunakan sepatu yang
      kebutuhan yang akan                              disesuaikan dengan
      dilakukan                                        kebutuhan yang akan
    · Mengetahui manfaat                               dilakukan
      pakaian dan sepatu untuk                       · Sebutkanlah manfaat
      tubuh                                            pakaian dan sepatu untuk
                                                       tubuh



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                Skor

             1.      Konsep            * semua benar                        4
                                       * sebagian besar benar               3
                                       * sebagian kecil benar               2
                                       * semua salah                        1
&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                         Kriteria               Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                              4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                2
                                     * tidak Pengetahuan                        1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                            4
                                     * kadang-kadang aktif                      2
                                     * tidak aktif                              1
            3.    Sikap              * Sikap                                    4
                                     * kadang-kadang Sikap                      2
                                     * tidak Sikap                              1


LEMBAR PENILAIAN
                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                         Performan                                            Jumlah
    No           Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                               Pengetahuan Praktek             Sikap                           Skor

     1.
     2.
     3.
     4.
     5.


         Mengetahui,                                                           …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                              Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                           ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                   NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                               ( RPP )


       Nama Sekolah         : ...........................................
                            : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                              Kesehatan
       Kelas/Semester       : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke         : 16 [enam belas ]
       Alokasi Waktu        : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
11. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar:
11.1 Menjaga kebersihan tangan dan kaki
I. Tujuan Pembelajaran**:
       · Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
       · Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Kebersihan tangan dan kaki
III.    Metode Pembelajaran:
       · Ceramah
       · Diskusi
IV. Langkah-langkah                 :
     Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:
    Apresepsi dan Motivasi
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Mengkondisikan siswa di kelas
          F Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan

                          http://nucleus-smart.blogspot.com
         F   Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan 16
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
          F Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum
             tidur
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Menyebutkan fungsi tangan dan kaki dalam kehidupan
          F Menyebutkan penyakit yang di akibatkan oleh tngan yang kotor
          F Manfaat menjaga kebersihan tangan dan kaki
          F Menyebutkan cara membersihkan tangan dan kaki
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi

V.   Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Buku Kesehatan
          · Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                         Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi            Teknik        Bentuk                    Contoh
                                           Instrumen                 Instrumen
 · Menyebutkan fungsi          Tes tulis    Soal tulis    · Sebutkanlah fungsi tangan
   tangan dan kaki                                          dan kaki

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
    · Menyebutkan penyakit                                     · Sebutkanlah penyakit yang
      yang di akibatkan oleh                                     di akibatkan oleh tngan
      tngan yang kotor                                           yang kotor
    · Manfaat menjaga                                          · Sebutkanlah manfaat
      kebersihan tangan dan                                      menjaga kebersihan
      kaki                                                       tangan dan kaki
    · Menyebutkan cara                                         · Sebutkanlah cara
      membersihkan tangan                                        membersihkan tangan dan
      dan kaki                                                   kaki


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                  Skor

             1.      Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.     Pengetahuan       * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.     Praktek           * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.     Sikap             * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No     Nama Siswa                                              Produk          Nilai
                              Pengetahuan Praktek        Sikap               Skor

     1.
     2.

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
     3.
     4.
     5.
     6.
     7.
     8.
     9.



         Mengetahui,                                                           …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                              Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                           ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                   NIP/NIK :




                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                               ( RPP )


       Nama Sekolah          : ...........................................
                             : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                               Kesehatan
       Kelas/Semester        : 2 [ dua ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke          : 17 [ tujuh belas ]
       Alokasi Waktu         : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
11. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar:
11.2 Mengenal cara makan sehat
I.    Tujuan Pembelajaran**:
        · Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
        · Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum tidur
        · Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                    Keberanian ( Bravery )
II.     Materi Ajar (Materi Pokok):
        · Makan yang sehat
III.    Metode Pembelajaran:
        · Ceramah
        · Diskusi
IV. Langkah-langkah                  :
     Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:
    Apresepsi dan Motivasi
     · Mengecek kehadiran siswa
     · Mengkondisikan siswa di kelas
                           http://nucleus-smart.blogspot.com
    · Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan
    · Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan 17
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat menjaga kebersihan tangan dan kaki
          F Siswa dapat membiasakan diri membersihkan tangan dan kaki sebelum
             tidur
          F Siswa dapat mengetahui dan membiasakan etika makan yang sehat
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Menyebutkan kegunaan makan untuk kesehatan
          F Menyebutkan makanan yang sehat dan bergizi
          F Menyebutkan cara makan yang sehat
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi
V. Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes
          · Buku Kesehatan
          · Gambar yang ada hubunganya dengan pembelajaran

VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi               Teknik       Bentuk                   Contoh
                                             Instrumen                Instrumen
 · Menyebutkan kegunaan          Tes tulis     Soal tes     · Sebutkanlah kegunaan

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
      makan                                                       makan
    · Menyebutkan makanan                                       · Sebutkanlah makanan
      yang sehat                                                  yang sehat
    · Menyebutkan cara makan                                    · Sebutkanlah cara makan
      yang sehat                                                  yang sehat


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1
&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                         Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
           2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
           3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan Praktek        Sikap               Skor

     1.
     2.
     3.
     4.
     5.



                               http://nucleus-smart.blogspot.com
         Mengetahui,                                                      …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                         Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                       ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                               NIP/NIK :




                                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
    PERANGKAT PEMBELAJARAN
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
              (RPP)
  Mata Pelajaran    : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
                       Kesehatan (PJOK)
  Satuan Pendidikan : SD/MI.
  Kelas/Semester    : III /1

  Nama Guru           : ...........................
  NIP/NIK             : ...........................
  Sekolah             : ...........................
     KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
                    (KTSP)




              http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 3 ( tiga )/ I (Satu )
       Pertemuan ke            : I ( Satu )
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui
  permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 11 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari
   dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama


I. Tujuan Pembelajaran**:
         F Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor
v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
          F Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan
III. Metode Pembelajaran:
          F Ceramah
          F Demonstrasi
          F Praktek

IV. Langkah-langkah                       :
   Pembelajaran




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
    C. Kegiatan Inti:
    Pertemuan I
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan berjalan di tempat dengan aba-aba hitungan
          F Membuat kelompok menjadi beberapa kelomppk
          F Melakukan gerakan jalan cepat, lari cepat, dan lari berbelok-belok, lari
             bolak-balik sambil memindahkan benda dalam bentuk lomba
          F Melakukan gerakan lari ke depan, samping, mundur sesuai isyarat guru
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
V. Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 3
          · Diktat permainan bola kecil
          · Lapangan
          · Bola
          · Pluit
          · Kapur line/tali


                            http://nucleus-smart.blogspot.com
VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi              Teknik        Bentuk                  Contoh
                                              Instrumen               Instrumen
    · Melakukan berbagai pola Non Tes      Tes      · Peragakan berbagai pola
      gerak lokomotor dengan          Keterampilan/   gerak lokomotor dengan
      tepat                             Perbuatan     tepat
    · Melakukan gerakan                Soal Praktek · Peragakan gerakan
      berjalan /lariditempat                          berjalan /lariditempat
      dengan aba aba hitungan                         dengan aba aba hitungan
    · Melakukan gerakan                             · Peragakan gerakan
      berjalan cepat/ lari cepat                      berjalan cepat/ lari cepat
      berbelok belok                                  berbelok belok
    · Melakukan gerakan                             · Peragakan gerakan
      berjalan cepat/berlari                          berjalan cepat/berlari
      cepat memindahkan                               cepat memindahkan
      benda bolak balik secara                        benda bolak balik secara
      kelompok                                        kelompok
    · Melakukan variasi                             · Peragakan variasi gerakan
      gerakan lari ke depan,                          lari ke depan, belakang,
      belakang, samping                               samping


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria               Skor

             1.      Konsep            * semua benar                       4
                                       * sebagian besar benar              3
                                       * sebagian kecil benar              2
                                       * semua salah                       1
&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria               Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                             4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan               2
                                     * tidak Pengetahuan                       1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                           4
                                     * kadang-kadang aktif                     2
                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                        * tidak aktif                                           1
               3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                        * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                        * tidak Sikap                                           1




LEMBAR PENILAIAN
                                                       Performan                                        Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                           Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

  1.
  2.
  3.
  4.
  5.
  6.
  7.




             Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
       Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




  ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
    NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Nama Sekolah           : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 3 ( tiga )/ I (Satu )
        Pertemuan ke           : 2 ( dua )
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai
   yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
1. .2.Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk
   dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama
I Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor
v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                    Keberanian ( Bravery )

II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan
B. Metode Pembelajaran:
       · Ceramah
       · Demonstrasi
       · Praktek
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan saling dorong berpasangan
          F Melakukan gerakan tarik tambang beregu
          F Melakukan gerakan kombinasi memutar lengan dan menekuk lutut
          F Melakukan gerakan kombinasi gerak mengayunkan lengan dan
             meliukkan badan
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
           F     Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan



V Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes kls. 3
         · Diktat permainan bola kecil
         · Lapangan
         · Tambang
VI Penilaian:
  Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                             Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi                Teknik        Bentuk                   Contoh
                                                Instrumen                Instrumen
    · Melakukan variasi gerak Non Tes      Tes      · Peragakan variasi gerak
      mendorong dan menarik           Keterampilan/   mendorong dan menarik
    · Melakukan gerakan                 Perbuatan · Peragakan gerakan
      kombinasi memutar                Soal Praktek   kombinasi memutar
      lengan dan menekuk                              lengan dan menekuk lutut
      lutut                                         · Jelaskanlah gerak
    · Mengkombinasikan gerak                          mengayunkan lengan dan
      mengayunkan lengan dan                          meliukkan badan
      meliukkan badan
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.           Aspek                     Kriteria                Skor

               1.    Konsep              * semua benar                        4
                                         * sebagian besar benar               3
                                         * sebagian kecil benar               2
                                         * semua salah                        1
&     P ERFORMANSI
           No.           Aspek                        Kriteria                Skor
            1.       Pengetahuan       * Pengetahuan                              4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan                2
                                       * tidak Pengetahuan                        1
            2.       Praktek           * aktif Praktek                            4


                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                        * kadang-kadang aktif                                   2
                                                        * tidak aktif                                           1
               3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                        * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                        * tidak Sikap                                           1


LEMBAR PENILAIAN
                                                       Performan                                        Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                           Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.



           Mengetahui,                                                    …………............, ................. 20..
     Kepala SD/MI ....................                                      Guru Mapel PJOK




  ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
    NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )



               Nama Sekolah            : ...........................................
                                       : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
               Mata Pelajaran
                                         Kesehatan
               Kelas/Semester          : 3 ( tiga )/ I (Satu )
               Pertemuan ke            : 3 ( tiga ) dan 4 ( empat )
               Alokasi Waktu           : 4 x 35 Menit



Standar Kompetensi:
1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai
   yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
1.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang
     dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana,serta aturan, dan kerja
     sama


I Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan pola gerak manipulatif
      · Permainan bola besar /sepak bola
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )

II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan

III    Metode Pembelajaran:
        ·   Ceramah
        ·   Demonstrasi


                                http://nucleus-smart.blogspot.com
      ·    Praktek


IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
    A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
       Pertemuan 3
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan pola gerak manipulatif
          F Permainan bola besar /sepak bola
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan melempar bola ke depan sejauh-jauhnya
          F Melakukan gerakan menangkap bola berpasangan
          F Melakukan gerakan lempar tangkap bola pada dinding bergantian
          F Melakukan gerakan menendang bola berpasangan
       Pertemuan 4
          F Melakukan gerakan menendang bola ke gawang
          F Membagi kelompok,
          F Bermain sepak bola dengan peraturan dimodifikasi
          F Melakukan kerjasama antar regu
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
        F   Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan



 V Alat dan Sumber Belajar:
     · Buku Penjaskes kls. 3
     · Diktat permainan bola besar
     · Lapangan
     · Bola sepak
     · Gawang
     · Stop Watch
     · Pluit



 VI Penilaian:
 Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                       Penilaian
  Indikator Pencapaian
      Kompetensi               Teknik        Bentuk                  Contoh
                                           Instrumen               Instrumen
· Melakukan gerakan       Non Tes      Tes      · Peragakan gerakan
  melempar benda /bola ke         Keterampilan/   melempar benda /bola ke
  depan                             Perbuatan     depan
· Melakukan gerakan                Soal Praktek · Peragakan gerakan
  menangkap bola                                  menangkap bola
  berpasangan                                     berpasangan
· Melakukan gerakan                             · Peragakan gerakan lempar
  lempar tangkap bola                             tangkap bola pada
  pada dinding dalam                              dinding dalam tempo
  tempo yang di tentukan                          yang di tentukan secara
  secara bergantian                               bergantian
· Melakukan gerakan                             · Peragakan gerakan
  menendang bola                                  menendang bola
  berpasangan                                     berpasangan
· Merlakukan gerakan                            · Peragakan gerakan
  menendang bola ke                               menendang bola ke
  gawang                                          gawang
· Bermain sepak bola                            · Jelaskanlah cara bermain
  dengan peraturan yang                           sepak bola dengan
  dimodifikasi                                    peraturan yang
                                                  dimodifikasi

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

           1.       Konsep            * semua benar                         4
                                      * sebagian besar benar                3
                                      * sebagian kecil benar                2
                                      * semua salah                         1


&    P ERFORMANSI
          No.         Aspek                         Kriteria                Skor
           1.   Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                    * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                    * tidak Pengetahuan                         1
           2.   Praktek             * aktif Praktek                             4
                                    * kadang-kadang aktif                       2
                                    * tidak aktif                               1
           3.   Sikap               * Sikap                                     4
                                    * kadang-kadang Sikap                       2
                                    * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                  Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                              Produk          Nilai
                             Pengetahuan Praktek        Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
            Mengetahui,                                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                                    Guru Mapel PJOK




   ( .............................................. )                                  ( ..................................................... )
     NIP/NIK :                                                                          NIP/NIK :




                              RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                            ( RPP )


           Nama Sekolah                             : ...........................................
                                                    : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
           Mata Pelajaran
                                                      Kesehatan
           Kelas/Semester                           : 3 ( tiga )/ I (Satu )
           Pertemuan ke                             : 5 ( lima )
           Alokasi Waktu                            : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana
  dan nilai nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 2 .1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan
   kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin



I Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan latihan kekuatan



                                                http://nucleus-smart.blogspot.com
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )

II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Latihan kekuatan

III    Metode Pembelajaran:
        ·   Ceramah
        ·   Demonstrasi
        ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
    B. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
    · Siswa dibariskan menjadi empat barisan
    · Mengecek kehadiran siswa
    · Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
    · Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
    · Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan latihan kekuatan
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan saling mendorong berpasangan
          F Melakukan gerakan mendorong benda
          F Melakukan gerakan tarik menarik beregu atau berpasangan
          F Melakukan gerakan mendorong atau mengangkat benda
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
                               http://nucleus-smart.blogspot.com
         F    Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
              memberikan penguatan dan penyimpulan



C. Kegiatan Akhir / Penenangan
          Dalam kegiatan Akhir, guru:
           F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
               yang telah dilakukan/ diajarkan
           F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
    V Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes kls. 3
           · Diktat
           · Lapangan
           · Benda
           · Stop Watch
           · pluit
    VI Penilaian:
    Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                       Penilaian
    Indikator Pencapaian
        Kompetensi             Teknik  Bentuk              Contoh
                                     Instrumen           Instrumen
 · Melakukan gerakan       Non Tes      Tes      · Peragakan gerakan lsaling
   lsaling mendorong               Keterampilan/   mendorong berpasangan
   berpasangan /                     Perbuatan     / perorangan
   perorangan                       Soal Praktek · Peragakan gerakan tarik
 · Melakukan gerakan tarik                         menarik berpasangan
   menarik berpasangan                           · Jelaskanlah cara
 · Mendorong benda yang                            Mendorong benda yang
   bergerak atau tidak                             bergerak atau tidak
   bergerak                                        bergerak
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.         Aspek                    Kriteria            Skor

             1.   Konsep            * semua benar                   4
                                    * sebagian besar benar          3
                                    * sebagian kecil benar          2
                                    * semua salah                   1

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
&     P ERFORMANSI
                No.                  Aspek                                Kriteria                               Skor
                 1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                              4
                                                          * kadang-kadang Pengetahuan                                2
                                                          * tidak Pengetahuan                                        1
                 2.           Praktek                     * aktif Praktek                                            4
                                                          * kadang-kadang aktif                                      2
                                                          * tidak aktif                                              1
                 3.           Sikap                       * Sikap                                                    4
                                                          * kadang-kadang Sikap                                      2
                                                          * tidak Sikap                                              1


LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                           Jumlah
    No         Nama Siswa                                                                   Produk                  Nilai
                                             Pengetahuan Praktek              Sikap                           Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6..



                Mengetahui,                                                    …………............, ................. 20..
          Kepala SD/MI ....................                                      Guru Mapel PJOK




    ( .............................................. )                        ( ..................................................... )
      NIP/NIK :                                                                NIP/NIK :




                                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


        Nama Sekolah           : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 3 ( tiga )/ I (Satu )
        Pertemuan ke           : 6 ( enam )
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana
  dan nilai nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 2 2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan
   daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin


I Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan latihan kekuatan
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )

II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Latihan daya tahan

III   Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
  Apresepsi dan Motivasi
         F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
         F Mengecek kehadiran siswa
         F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
         F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
         F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan latihan kekuatan
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Melakukan gerakan naik turun tangga, bangku
         F Melakukan gerakan lari di tempatmakin lama makin cepat sesuai isyarat
         F Melakukan gerakan lompat tali perorangan atau kelompok
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
          Dalam kegiatan Akhir, guru:
           F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
               yang telah dilakukan/ diajarkan
           F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
    V Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes kls. 3
           · Diktat
           · Lapangan
           · Benda
           · Stop Watch
           · Pluit
           · skiping
    VI Penilaian:
    Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran


                            http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                          Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi              Teknik        Bentuk                  Contoh
                                              Instrumen               Instrumen
    · Melakukan gerakan naik Non Tes      Tes      · Peragakan gerakan naik
      turun tangga                   Keterampilan/   turun tangga
    · Melakukan gerakan lari           Perbuatan · Peragakan gerakan lari di
      di tempat                       Soal Praktek   tempat
    · Melakukan gerakan                            · Peragakan gerakan lompat
      lompat tali / skiping baik                     tali / skiping baik
      perorangan maupun                              perorangan maupun
      kelompok                                       kelompok
    · Melakukan gerakan lari                       · Peragakan gerakan lari
      bolak balik atau sambil                        bolak balik atau sambil
      memindahkan benda                              memindahkan benda


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria               Skor

            1.       Konsep            * semua benar                       4
                                       * sebagian besar benar              3
                                       * sebagian kecil benar              2
                                       * semua salah                       1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria               Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                             4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan               2
                                     * tidak Pengetahuan                       1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                           4
                                     * kadang-kadang aktif                     2
                                     * tidak aktif                             1
            3.    Sikap              * Sikap                                   4
                                     * kadang-kadang Sikap                     2
                                     * tidak Sikap                             1



                               http://nucleus-smart.blogspot.com
LEMBAR PENILAIAN
                                                       Performan                                        Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                           Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5..



             Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
       Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




  ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
    NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


        Nama Sekolah           : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 3 ( tiga )/ I (Satu )
        Pertemuan ke           : 7 (tujuh )
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar
  dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar: 3. 1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai
   dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian



I Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai
      · Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai
      · Melatih keberanian
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )


II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Latihan senam lantai dasar keseimbangan

III   Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
    C. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai
          F Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai
          F Melatih keberanian
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan keseimbangan berdiri, dengan berbagai variasi
          F Melakukan gerakan sikap lilin dengan bertumpu pada punggung
          F Melakukan gerakan lhead stand, keseimbangan dengan bertumpu pada
             kepala dan tangan
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
   V Alat dan Sumber Belajar:
       · Buku Penjaskes kls. 3
       · Diktat

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
            · Matras
            · Pluit




     VI Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                            Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi                Teknik        Bentuk                  Contoh
                                                Instrumen               Instrumen
    · Melakukan gerakan        Non Tes      Tes      · Peragakan gerakan
      keseimbangan kapal               Keterampilan/   keseimbangan kapal
      terbang                            Perbuatan     terbang
    · Melakukan gerakan sikap           Soal Praktek · Peragakan gerakan sikap
      lilin                                            lilin
    · Melakukan gerakan head                         · Peragakan gerakan head
      stand dengan posisi kaki                         stand dengan posisi kaki
      menekuk                                          menekuk


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.          Aspek                     Kriteria               Skor

              1.     Konsep              * semua benar                       4
                                         * sebagian besar benar              3
                                         * sebagian kecil benar              2
                                         * semua salah                       1


&     P ERFORMANSI
            No.          Aspek                        Kriteria               Skor
             1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                             4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan               2
                                       * tidak Pengetahuan                       1
             2.     Praktek            * aktif Praktek                           4
                                       * kadang-kadang aktif                     2
                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                        * tidak aktif                                           1
               3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                        * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                        * tidak Sikap                                           1




LEMBAR PENILAIAN
                                                       Performan                                        Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                           Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

  1.
  2.
  3.
  4.
  5.
  6.
  7.
  8.
  9.



             Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
       Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




  ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
    NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


        Nama Sekolah           : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 3 ( tiga )/ I (Satu )
        Pertemuan ke           : 8 (delapan)
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar
  dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar,
   serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian


I Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai
      · Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai
      · Melatih keberanian dan percaya diri
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )

II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Latihan senam lketangkasan dasar keseimbangan

III   Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek



                             http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah                  :
   Pembelajaran
   D. Kegiatan Awal:
  Apresepsi dan Motivasi
         F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
         F Mengecek kehadiran siswa
         F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
         F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
         F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai
         F Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai
         F Melatih keberanian
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Melakukan gerakan berguling ke samping
         F Melakukan gerakan berguling ke depan
         F Melakukan gerakan split di lantai
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
   V Alat dan Sumber Belajar:
       · Buku Penjaskes kls. 3
       · Diktat

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
            · Matras
            · Pluit




     VI Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                            Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi                Teknik        Bentuk                  Contoh
                                                Instrumen               Instrumen
    · Melakukan gerakan        Non Tes      Tes      · Peragakan gerakan
      keseimbangan kapal               Keterampilan/   keseimbangan kapal
      terbang                            Perbuatan     terbang
    · Melakukan gerakan sikap           Soal Praktek · Peragakan gerakan sikap
      lilin                                            lilin
    · Melakukan gerakan head                         · Peragakan gerakan head
      stand dengan posisi kaki                         stand dengan posisi kaki
      menekuk                                          menekuk
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.          Aspek                     Kriteria               Skor

              1.     Konsep              * semua benar                       4
                                         * sebagian besar benar              3
                                         * sebagian kecil benar              2
                                         * semua salah                       1


&     P ERFORMANSI
            No.          Aspek                        Kriteria               Skor
             1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                             4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan               2
                                       * tidak Pengetahuan                       1
             2.     Praktek            * aktif Praktek                           4
                                       * kadang-kadang aktif                     2

                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                        * tidak aktif                                           1
               3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                        * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                        * tidak Sikap                                           1




LEMBAR PENILAIAN
                                                       Performan                                        Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                           Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

  1.
  2.
  3.
  4.
  5.
  6.
  7.
  8.
  9.




             Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
       Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




  ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
    NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :



                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Nama Sekolah           : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 3 ( tiga )/ I (Satu )
        Pertemuan ke           : 9 (delapan)
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan
  nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut
   dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin


I Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
      · Melatih keberanian dan percaya diri
v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )


II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Latihan senam ritmik sederhana tanpa musik

III   Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
    A .Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
          F Melatih keberanian dan percaya diri
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan kombinasi pola gerak lokomotor dan non lokomotor
             dalam gerak berirama
          F Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan pola langkah,
             mengayun dan menekuk dengan irama hitungan atau tepukan senam
             ritmik
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
    V Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 3
          · Diktat
          · Pluit

     VI Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                            Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi               Teknik        Bentuk                   Contoh
                                               Instrumen                Instrumen
    · Mengkombinasikan pola        Non Tes        Tes      · Jelaskanlah pola gerak
      gerak lokomotor dan                    Keterampilan/   lokomotor dan
      nonlokomotor dalam                       Perbuatan     nonlokomotor dalam
      gerak berirama                          Soal Praktek   gerak berirama
    · Melakukan rangkaian                                  · Peragakan rangkaian
      gerakan senam irama                                    gerakan senam irama
      dengan hitungan                                        dengan hitungan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.          Aspek                    Kriteria                Skor

              1.     Konsep             * semua benar                        4
                                        * sebagian besar benar               3
                                        * sebagian kecil benar               2
                                        * semua salah                        1


&     P ERFORMANSI


                                http://nucleus-smart.blogspot.com
              No.                  Aspek                            Kriteria                                Skor
               1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                           4
                                                        * kadang-kadang Pengetahuan                             2
                                                        * tidak Pengetahuan                                     1
               2.           Praktek                     * aktif Praktek                                         4
                                                        * kadang-kadang aktif                                   2
                                                        * tidak aktif                                           1
               3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                        * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                        * tidak Sikap                                           1


LEMBAR PENILAIAN
                                                       Performan                                        Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                           Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

  1.
  2.
  3.
  4.
  5.
  6.
  7.
  8.




             Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
       Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




  ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
    NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 3 ( tiga )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : 10 (sepuluh)
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan
  nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut
   dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin


I Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
      · Melatih keberanian dan percaya diri
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )

II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Latihan senam ritmik sederhana dengan iringan musik

III    Metode Pembelajaran:
        ·   Ceramah
        ·   Demonstrasi
        ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
  A .Kegiatan Awal:
  Apresepsi dan Motivasi
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
  B Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
        F Melatih keberanian dan percaya diri
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam ritmik dari tiap kelompok
            dengan iringan musik atau lagu
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir / Penenangan
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
          F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
    V Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 3
          · Diktat
          · Pluit
          · Radio
          · Casete

   VI Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
    Indikator Pencapaian                                  Penilaian

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
          Kompetensi              Teknik        Bentuk                   Contoh
                                              Instrumen                Instrumen
    · Mengkombinasikan pola       Non Tes        Tes      · Jelaskanlah pola gerak
      gerak lokomotor dan                   Keterampilan/   lokomotor dan
      nonlokomotor dalam                      Perbuatan     nonlokomotor dalam
      gerak berirama                         Soal Praktek   gerak berirama
    · Melakukan rangkaian                                 · Peragakan rangkaian
      gerakan senam irama                                   gerakan senam irama
      dengan hitungan                                       dengan hitungan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
           2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
           3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan Praktek        Sikap               Skor

     1.


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.




           Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
     Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 3 ( tiga )/ I (Satu )
          Pertemuan ke           : 11 (sebelas)
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit




Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5. 1 Menjaga kebersihan pakaian


I Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi
      · Menjaga kebersihan pakaian
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )

II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Kesehatan pribadi/kebersihan pakaian

III    Metode Pembelajaran:
        ·   Ceramah
        ·   Tugas

IV. Langkah-langkah                         :
   Pembelajaran



                               http://nucleus-smart.blogspot.com
  A .Kegiatan Awal:
  Apresepsi dan Motivasi
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Tanya jawab tentang cara berpakaian yang sehat

   B Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi
        F Menjaga kebersihan pakaian
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Menerapkan cara hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari
        F Menjelaskan manfaat pakaian bagi tubuh / kesehatan
        F Menjelaskan cara-cara menjaga kebersihan pakaian
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan
          F Mengerjakan soal-soal latihan
    V Alat dan Sumber Belajar:
          · Buku Penjaskes kls. 3
          · Diktat
          · Buku kesehatan

   VI Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                            Penilaian
    Indikator Pencapaian
        Kompetensi               Teknik        Bentuk                     Contoh
                                             Instrumen                  Instrumen
 · Menerapkan cara hidup             Tes       Soal -soal     1. Tuliskan tiga manfaat

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
    sehat dalam kehidupan        tulisan                        hidup sehat dalam
    sehari hari                                                 kehidupan sehari-hari !
·   Manfaat pakaian bagi                                     2. Tuliskan tiga manfaat
    tubuh                                                       pakaian bagi kita !
  · Mengerti cara menjaga                                    3. Sebutkan tiga bahan
    kebersihan pakaian                                          pakaian yang baik untuk
                                                                tubuh
                                                             4. Sebutkan tiga cara
                                                                menjaga kebersihan
                                                                pakaian
                                                             5. Pakaian untuk tidur
                                                                disebut .....
                                                             6. Training sebaiknya
                                                                dipakai untuk ...
                                                             7. Supaya pakaian rapi
                                                                harus di .....
                                                             8. Tuliskan dua ciri pakaian
                                                                yang sehat !
                                                             9. Tuliskan dua kerugian
                                                                berpakaian yang kotor !
                                                             10. Pakaian yang kotor
                                                                sebaiknya ....


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

         No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

          1.       Konsep            * semua benar                         4
                                     * sebagian besar benar                3
                                     * sebagian kecil benar                2
                                     * semua salah                         1


&   P ERFORMANSI
         No.         Aspek                        Kriteria                  Skor
          1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                   * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                   * tidak Pengetahuan                         1
          2.    Praktek            * aktif Praktek                             4


                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                        * kadang-kadang aktif                                   2
                                                        * tidak aktif                                           1
               3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                        * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                        * tidak Sikap                                           1




LEMBAR PENILAIAN
                                                       Performan                                        Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                           Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

  1.
  2.
  3.
  4.
  5.
  6.
  7.
  8.
  9.



             Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
       Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




  ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
    NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :



                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 3 ( tiga )/ I (Satu )
       Pertemuan ke            : 12 (dua belas)
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 Menit




Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar: 5. 2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

I Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat mengetahui manfaat tidur /istirahat bagi kesehatan

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Kebutuhan istirahat/tidur
III Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Tugas

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
    A .Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
    · Mengecek kehadiran siswa
    · Tanya jawab tentang cara istirahat / tidur yang baik

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
   B Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Menjelaskan menyebutkan akibat kekurangan istirahat/tidur
        F Menjelaskan kebutuhan tidur untuk anak-anak dan orang dewasa
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Menyebutkan manfaat istirahat/tidur bagi kesehatan
        F Menyebutkan macam-macam istirahat
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan

C. Kegiatan Akhir
         Dalam kegiatan Akhir, guru:
          F Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan
          F Mengerjakan soal-soal latihan
    V Alat dan Sumber Belajar:
          F Buku Penjaskes kls. 3
          F Diktat
          F Buku kesehatan

   VI Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                          Penilaian
    Indikator Pencapaian
        Kompetensi               Teknik        Bentuk                   Contoh
                                             Instrumen                Instrumen
 · Manfaat tidur bagi                Tes       Soal -soal 1.    Istirahat yang baik adalah
   kesehatan                      tulisan                       .....
 · Akibat kekurangan                                         2. Kekurangan tidur dapat
   tidur/istirahat                                              mengakibatkan ......

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
    · Menyebutkan kebutuhan                                    3. Tuliskan lamanya tidur
      tidur untuk orang dewasa                                     yang dibutuhkan untuk
      dan anak-anak                                                anak-anak dan orang
    · Macam macam istirahat                                        dewasa berapa jam !
                                                               4. Tuliskan tiga macam
                                                                   istirahat yang kalian
                                                                   ketahui !
                                                               5. Tuliskan dua manfaat
                                                                   istirahat bagi kesehatan !
                                                               6. Pada waktu tidur
                                                                   sebaiknya berpakain yang
                                                                   .....
                                                               7. Sehatkah bila tidur
                                                                   berlebihan ?
                                                               8. Pakaian untuk tidur
                                                                   adalah ....
                                                               9. Posisi tidur yang paling
                                                                   baik adalah ....
                                                               10. Tuliskan dua macam
                                                                   tempat tidur yang sehat !
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                  Skor

             1.      Konsep            * semua benar                          4
                                       * sebagian besar benar                 3
                                       * sebagian kecil benar                 2
                                       * semua salah                          1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                   Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                                4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                  2
                                     * tidak Pengetahuan                          1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                              4
                                     * kadang-kadang aktif                        2
                                     * tidak aktif                                1
            3.    Sikap              * Sikap                                      4

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                        * kadang-kadang Sikap                        2
                                        * tidak Sikap                                1




LEMBAR PENILAIAN
                                     Performan                                  Jumlah
  No       Nama Siswa                                                Produk            Nilai
                              Pengetahuan Praktek          Sikap                 Skor

   1.
   2.
   3.
   4.
   5.
   6.
   7.
   8.
   9.



                             ANALISIS KOMPETENSI DASAR

                   Mata Pelajaran           : ……………………………………………..
                   Kelas / Semester         : …………………………………………….

Standar Kompetensi :
             …………………………………….........................................................................
             ............................
                                                                                   Semest
  Kompetensi          Indikator Pencapaian
                                           Materi Pokok                                 er
     Dasar                     Kompetensi
                                                                                    1        2



                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
Standar Kompetensi :
             …………………………………….........................................................................
             ……………………………………………………………………………………
                                                                                     Semes
 Kompetensi
                     Indikator Materi Pokok                                             ter
    Dasar
                                                                                      1 2




            Mengetahui,                                                    …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                      Guru Mapel PJOK




   ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
     NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                                http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
    PERANGKAT PEMBELAJARAN
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
              (RPP)
  Mata Pelajaran    : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan
                       Kesehatan (PJOK)
  Satuan Pendidikan : SD/MI.
  Kelas/Semester    : III /2

  Nama Guru           : ...........................
  NIP/NIK             : ...........................
  Sekolah             : ...........................
     KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
                    (KTSP)




              http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah            : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
       Kelas/Semester          : 3 [ tiga ] / 2 [ dua ]
       Pertemuan ke            : 1 [ satu ]
       Alokasi Waktu           : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai
  yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:
 6.1.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi
  yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran,
  tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri

C. Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat
      · Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik.

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       ·   Atletik
       · [ jalan, lari dan lompat


III   .Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
      ·    Demonstrasi
      ·    Praktek

IV. Langkah-langkah                   :
    Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan I
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat
          F Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan jalan cepat dengan control yang baik
          F Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok
          F Melakukan lari cepat dengan control yang baik
          F Melakukan lari memindahkan benda
          F Melakukan lari dengan berbelok-belok/rintangan
          F Melakukan gerakan lari dengan variasi awalan : awalan duduk, telunjur,
             membelakangi, lari di tempat
          F Melakukan gerakan lompat katak
          F Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
C.     Kegiatan Akhir / Penenangan
        Dalam kegiatan Akhir, guru:
         F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
         F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V. Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes
         · Diktat permainan bola kecil
         · Stop watch
         · Pluit
         · Kapur line/tali

VI. Penilaian:
   Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                         Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi               Teknik         Bentuk               Contoh
                                               Instrumen             Instrumen
 · Melakukan gerakan            Tes    Soal Praktek           · Peragakan gerakan jalan
   jalan cepat dengan      Keterampilan / format                cepat dengan control
   control yang baik        /Perbuatan penilaian                yang baik
 · Melakukan gerakan                                          · Peragakan gerakan
   berjalan sambil jongkok                                      berjalan sambil jongkok
 · Melakukan lari cepat                                       · Peragakan lari cepat
   dengan control yang                                          dengan control yang baik
   baik                                                       · Peragakan lari
 · Melakukan lari                                               memindahkan benda
   memindahkan benda                                          · Peragakan lari dengan
 · Melakukan lari dengan                                        berbelok-
   berbelok-                                                    belok/rintangan
   belok/rintangan                                            · Peragakan gerakan lari
 · Melakukan gerakan lari                                       dengan variasi awalan
   dengan variasi awalan                                      · Peragakan gerakan
 · Melakukan gerakan                                            lompat katak
   lompat katak                                               · Peragakan gerakan
 · Melakukan gerakan                                            kombinasi jalan, lari
   kombinasi jalan, lari                                        cepat dan melompat.
   cepat dan melompat.
FORMAT KRITERIA PENILAIAN


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
&    P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                       Kriteria                  Skor

            1.      Konsep               * semua benar                         4
                                         * sebagian besar benar                3
                                         * sebagian kecil benar                2
                                         * semua salah                         1


&    P ERFORMANSI
          No.          Aspek                           Kriteria                Skor
           1.     Pengetahuan          * Pengetahuan                               4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                       * tidak Pengetahuan                         1
           2.     Praktek              * aktif Praktek                             4
                                       * kadang-kadang aktif                       2
                                       * tidak aktif                               1
           3.     Sikap                * Sikap                                     4
                                       * kadang-kadang Sikap                       2
                                       * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                     Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                                 Produk          Nilai
                             Pengetahuan Praktek           Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.




                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
           Mengetahui,                                                                  …………............, ................. 20..
     Kepala SD/MI ....................                                                    Guru Mapel PJOK




  ( .............................................. )                                  ( ..................................................... )
    NIP/NIK :                                                                          NIP/NIK :




                             RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                           ( RPP )


          Nama Sekolah                             : ...........................................
                                                   : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                                     Kesehatan
          Kelas/Semester                           : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
          Pertemuan ke                             : 2 [ dua ]
          Alokasi Waktu                            : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai
   yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
 6.2.Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan
   meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana,
   serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri
I. Tujuan Pembelajaran**:
        · Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar
        · Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan
            menjungjung tinggi sportivitas.

                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )
II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Senam Dasar
III   .Metode Pembelajaran:
      · Ceramah
      · Demonstrasi
      · Praktek
IV. Langkah-langkah                :
    Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar
         F Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan
             dan menjungjung tinggi sportivitas
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan
             control yang baik
         F Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke
             belakang
         F Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
               dua tangan di rentangkan ke samping
             F Melakukan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok
             F Melakukan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan
               control yang baik
             F Melakukan variasi gerakan mengayun lengan dengan control yang baik
          § Konfirmasi
            Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
             F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
             F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
               memberikan penguatan dan penyimpulan

C.        Kegiatan Akhir / Penenangan
           Dalam kegiatan Akhir, guru:
            F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
                yang telah dilakukan/ diajarkan
            F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

     V.     Alat dan Sumber Belajar:
             · Buku Penjaskes
             · Diktat senam dasar
             · Lapangan
             · Stop watch
             · Pluit
             · Kapur line/tali

     VI. Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi                     Bentuk
                                    Teknik                 Contoh
                                      Instrumen          Instrumen
· Melakukan gerakan           Tes    Soal Praktek · Peragakan Melakukan
  memutar leher, lengan, Keterampilan / format      gerakan memutar leher,
  pinggang dan kaki       /Perbuatan penilaian      lengan, pinggang dan
  dengan control yang                               kaki dengan control yang
  baik                                              baik
· Melakukan gerakan                               · Peragakan gerakan
  keseimbangan dengan                               keseimbangan dengan
  menekuk lutut                                     menekuk lutut
· Melakukan gerakan                               · Peragakan gerakan
  lompat lompat di                                  lompat lompat di tempat
                                http://nucleus-smart.blogspot.com
      tempat sambil jongkok                                      sambil jongkok
    · Melakukan gerakan                                        · Peragakan gerakan
      meliukkan badan ke                                         meliukkan badan ke
      samping dank e depan                                       samping dank e depan
      dengan control yang                                        dengan control yang baik
      baik                                                     · Peragakan variasi
    · Melakukan variasi                                          gerakan mengayun
      gerakan mengayun                                           lengan dengan control
      lengan dengan control                                      yang baik
      yang baik


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                  Skor

             1.      Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.    Sikap              * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No     Nama Siswa                                              Produk          Nilai
                              Pengetahuan Praktek        Sikap               Skor

     1.

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.



         Mengetahui,                                                                  …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                                    Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                                  ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                          NIP/NIK :




                           RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                         ( RPP )


        Nama Sekolah                             : ...........................................
                                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                                   Kesehatan


                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
       Kelas/Semester         : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
       Pertemuan ke           : 3 [ tiga ] s. d 5 [ lima ]
       Alokasi Waktu          : 6 x 35 menit



Standar Kompetensi:
6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai
  yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar:
6.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan
  mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta
  nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan
  bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat memahami dasar dasar sepak bola
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar dalam sepak bola
     · Siswa dapat melakukan permainan sepak bola
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )

II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Permainan sepak bola

III   .Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Demonstrasi
      ·   Praktek



IV. Langkah-langkah Pembelajaran :




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat memahami dasar dasar sepak bola
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar dalam sepak bola
          F Siswa dapat melakukan permainan sepak bola
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
      Pertemuan 3
          F Melakukan gerakan dasar menendang bola berpasangan atau kelompok
          F dengan control yang baik
          F Melakukan gerakan memantulkan bola dengan control yang baik
          F Melakukan gerakan mengontrol bola dengan baik
          F Melakukan gerakan dasar memvoli bola dengan control yang baik
          F Melakukan gerakan kombinasi menendang,memantulkan dan mengontrol
             bola dengan baik

      Pertemuan 4 dan 5
         F Menjelaskan peraturan main
         F Melakukan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
         F    Melakukan kerjasama dengan tim dalam permaianan
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan

  C. Kegiatan Akhir / Penenangan
      Dalam kegiatan Akhir, guru:
       F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
           yang telah dilakukan/ diajarkan
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
        F   Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
            sepak bola


 V.   Alat dan Sumber Belajar:
       · Buku Penjaskes
       · Diktat permainan
       · Lapangan
       · Bola sepak
       · Gawang
       · Stop watch
       · Pluit
       · Kapur line/tali

 VI. Penilaian:
 Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                       Penilaian
  Indikator Pencapaian
      Kompetensi                Teknik         Bentuk               Contoh
                                             Instrumen             Instrumen
· Melakukan gerakan         Tes    Soal Praktek             · Peragakan gerakan dasar
  dasar menendang bola Keterampilan / format                  menendang bola dengan
· dengan control yang    /Perbuatan penilaian                 control yang baik
  baik                                                      · Peragakan gerakan
· Melakukan gerakan                                           memantulkan bola
  memantulkan bola                                            dengan control yang baik
  dengan control yang                                       · Peragakan gerakan
  baik                                                        mengontrol bola dengan
· Melakukan gerakan                                           baik
  mengontrol bola dengan                                    · Peragakan gerakan dasar
  baik                                                        memvoli bola dengan
· Melakukan gerakan                                           control yang baik
  dasar memvoli bola                                        · Peragakan gerakan
  dengan control yang                                         kombinasi
  baik                                                        menendang,memantulka
· Melakukan gerakan                                           n dan mengontrol bola
  kombinasi                                                   dengan baik
  menendang,memantulka                                      · Peragakan bermain sepak
  n dan mengontrol bola                                       bola dengan peraturan
  dengan baik                                                 yang dimodifikasi
· Melakukan bermain                                         · Peragakan kerjasama

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
      sepak bola dengan                                            dengan tim dalam
      peraturan yang                                               permaianan
      dimodifikasi
    · Melakukan kerjasama
      dengan tim dalam
      permaianan




FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1



&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.   Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.   Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.   Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan Praktek        Sikap               Skor


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.




         Mengetahui,                                                    …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                      Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


          Nama Sekolah           : ...........................................
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
          Pertemuan ke           : 6 [ enam ]
          Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :
7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di
   dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan
    kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan, dan kejujuran


I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
     · Siswa dapat melakukan latihan kelentukan
v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )

II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Latihan kelentukan dan kelenturan

III      .Metode Pembelajaran:
         ·   Ceramah
         ·   Demonstrasi
         ·   Praktek



                               http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 6
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
          F Siswa dapat melakukan latihan kelentukan
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan duduk selunjur dan mencium lutut berpasangan
          F Melakukan gerakan duduk sikap lari gawang dan mencium lutut
          F Melakukan gerakan duduk selunjur lalu mencium lantai
          F Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik kaki ke belakang
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

C.    Kegiatan Akhir / Penenangan
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
            melakukan gerakan



                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     V.   Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes
           · Diktat senam
           · Lapangan
           · Pluit
           · Kapur line/tali

     VI. Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                            Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi                 Teknik     Bentuk             Contoh
                                              Instrumen           Instrumen
    · Melakukan gerakan               Tes    Soal Praktek · Peragakan gerakan
      duduk selunjur dan         Keterampilan / format      duduk selunjur dan
      mencium lutut               /Perbuatan   penilaian    mencium lutut
      berpasangan                                           berpasangan
    · Melakukan gerakan                                   · Peragakan gerakan
      duduk sikap lari                                      duduk sikap lari gawang
      gawang dan mencium                                    dan mencium lutut
      lutut                                               · Peragakan gerakan
    · Melakukan gerakan                                     duduk selunjur lalu
      duduk selunjur lalu                                   mencium lantai
      mencium lantai                                      · Peragakan gerakan tidur
    · Melakukan gerakan                                     terlentang dan menarik
      tidur terlentang dan                                  kaki ke belakang
      menarik kaki ke
      belakang
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.          Aspek                     Kriteria            Skor

              1.     Konsep              * semua benar                   4
                                         * sebagian besar benar          3
                                         * sebagian kecil benar          2
                                         * semua salah                   1
&     P ERFORMANSI
            No.          Aspek                        Kriteria           Skor
             1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                         4

                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                        * kadang-kadang Pengetahuan                             2
                                                        * tidak Pengetahuan                                     1
               2.           Praktek                     * aktif Praktek                                         4
                                                        * kadang-kadang aktif                                   2
                                                        * tidak aktif                                           1
               3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                        * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                        * tidak Sikap                                           1



LEMBAR PENILAIAN
                                                       Performan                                        Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                           Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.




           Mengetahui,                                                    …………............, ................. 20..
     Kepala SD/MI ....................                                      Guru Mapel PJOK




  ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
    NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Nama Sekolah           : ...........................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
        Pertemuan ke           : 7[ tujuh ]
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :
7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di
   dalamnya
Kompetensi Dasar:
7.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak,
  dan nilai disiplin

I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
     · Siswa dapat melakukan latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak
v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                    Keberanian ( Bravery )
II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Pengembangan diri
      · Latihan koordinasi gerak.
III   .Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Demonstrasi
      ·   Praktek




IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 7
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
          F Siswa dapat melakukan latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan push up dengan control yang baik
          F Melakukan gerakan berlari dengan memindahkan benda
          F Melakukan gerakan lompat katak dengan control yang baik
          F Melakukan gerakan loncat kelinci
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
             F Melakukan berbagai latihan keseimbangan duduk dan berdiri dengan
               control yang baik
          § Konfirmasi
            Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
             F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
             F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
               memberikan penguatan dan penyimpulan

C.        Kegiatan Akhir / Penenangan
           Dalam kegiatan Akhir, guru:
            F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
                yang telah dilakukan/ diajarkan
            F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
                melakukan gerakan

     V.     Alat dan Sumber Belajar:
             · Buku Penjaskes
             · Diktat atletik
             · Stik kecil
             · Lapangan
             · Stop watch
             · Pluit
             · Kapur line/tali



     VI. Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi                 Teknik         Bentuk               Contoh
                                                 Instrumen             Instrumen
· Melakukan gerakan           Tes    Soal Praktek               · Peragakan gerakan push
  push up dengan control Keterampilan / format                    up dengan control yang
  yang baik               /Perbuatan penilaian                    baik
· Melakukan gerakan                                             · Peragakan gerakan
  berlari dengan                                                  berlari dengan
  memindahkan benda                                               memindahkan benda
· Melakukan gerakan                                             · Peragakan gerakan
  lompat katak dengan                                             lompat katak dengan
  control yang baik                                               control yang baik
· Melakukan gerakan                                             · Peragakan gerakan
                                http://nucleus-smart.blogspot.com
      loncat kelinci                                              loncat kelinci
    · Melakukan berbagai                                        · Peragakan berbagai
      latihan keseimbangan                                        latihan keseimbangan
      duduk dan berdiri                                           duduk dan berdiri
      dengan control yang                                         dengan control yang baik
      baik


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                  Skor

             1.      Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.    Sikap              * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No     Nama Siswa                                              Produk          Nilai
                              Pengetahuan Praktek        Sikap               Skor

     1.
     2.
     3.
     4.


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
5.
7.
8.
9.
10.




         Mengetahui,                                                                  …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                                    Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                                  ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                          NIP/NIK :




                           RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                         ( RPP )


        Nama Sekolah                             : ...........................................
                                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                                   Kesehatan
        Kelas/Semester                           : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
        Pertemuan ke                             : 8 [ delapan ]
        Alokasi Waktu                            : 2 x 35 menit




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
Standar Kompetensi :
 8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di
  dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin


I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai
     · Melatih keberanian dan percaya diri
     · Siswa dapat melakukan gerakan berguling dengan dengan tekhnik yang baik
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )
II.  Materi Ajar (Materi Pokok):
     · Senam ketangkasan
     · Senam ketangkasan tanpa alat
     · Berguling
III  .Metode Pembelajaran:
     ·    Ceramah
     ·    Demonstrasi
     ·    Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari




                           http://nucleus-smart.blogspot.com
B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 8
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai
          F Melatih keberanian dan percaya diri
          F Siswa dapat melakukan gerakan berguling dengan dengan tekhnik yang
             baik
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan lompat lompat di tempat dan mengubah arah saat di
             udara
          F Melakukan gerakan sikap lilin bertumpu dengan punggung
          F Melakukan gerakan back up dengan control yang baik
          F Melakukan gerakan gerakan berguling dengan awalan berjalan
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

 C.        Kegiatan Akhir / Penenangan
            Dalam kegiatan Akhir, guru:
             F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
                 yang telah dilakukan/ diajarkan
             F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
                 melakukan gerakan

      V.    Alat dan Sumber Belajar:
             · Buku Penjaskes
             · Diktat senam
             · Matras
             · Alat rintangan/ peti lompat
             · Lapangan
             · Pluit
      VI. Penilaian:
      Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                          Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi               Teknik         Bentuk               Contoh
                                                Instrumen             Instrumen
    · Melakukan gerakan           Tes    Soal Praktek          · Peragakan gerakan
      lompat lompat di       Keterampilan / format               lompat lompat di tempat
      tempat dan mengubah     /Perbuatan penilaian               dan mengubah arah saat
      arah saat di udara                                         di udara
    · Melakukan gerakan                                        · Peragakan gerakan sikap
      sikap lilin bertumpu                                       lilin bertumpu dengan
      dengan punggung                                            punggung
    · Melakukan gerakan                                        · Peragakan gerakan back
      back up dengan control                                     up dengan control yang
      yang baik                                                  baik
    · Melakukan gerakan                                        · Peragakan gerakan
      gerakan berguling                                          gerakan berguling
      dengan awalan berjalan                                     dengan awalan berjalan
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria               Skor

             1.      Konsep            * semua benar                       4
                                       * sebagian besar benar              3
                                       * sebagian kecil benar              2
                                       * semua salah                       1
&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria               Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                             4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan               2
                                     * tidak Pengetahuan                       1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                           4
                                     * kadang-kadang aktif                     2
                                     * tidak aktif                             1
            3.    Sikap              * Sikap                                   4
                                     * kadang-kadang Sikap                     2
                                     * tidak Sikap                             1




                               http://nucleus-smart.blogspot.com
LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                        Jumlah
 No         Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                          Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.




            Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah          : ...........................................
                             : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                               Kesehatan
       Kelas/Semester        : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
       Pertemuan ke          : 9 [ sembilan ]
       Alokasi Waktu         : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :
8. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di
   dalamnya
Kompetensi Dasar:
8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan
   nilai disiplin
I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan
     · Melatih keberanian dan percaya diri
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan menggunakan alat
        dengan tekhnik yang baik
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )

II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Senam Ketangkasan dengan menggunakan alat




                           http://nucleus-smart.blogspot.com
III   .Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Demonstrasi
      ·   Praktek




IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
    · Siswa dibariskan menjadi empat barisan
    · Mengecek kehadiran siswa
    · Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
    · Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
    · Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 9
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan
         F Melatih keberanian dan percaya diri
         F Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan menggunakan
             alat dengan tekhnik yang baik
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Melompat-lompat ke gelang rotan atau ban dilakukan dalam bentuk
             lomba
         F Melakukan lompat tali secara individu atau berkelompok
         F Melakukan gerakan merangkak dengan control
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
C.        Kegiatan Akhir / Penenangan
           Dalam kegiatan Akhir, guru:
            F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
                yang telah dilakukan/ diajarkan
            F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
                melakukan gerakan

     V.     Alat dan Sumber Belajar:
             · Buku Penjaskes
             · Diktat senam
             · Matras
             · Alat rintangan/ peti lompat
             · Hulahup /ban
             · Lapangan
             · Pluit

     VI. Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
     Indikator Pencapaian
         Kompetensi                 Teknik         Bentuk               Contoh
                                                 Instrumen             Instrumen
 · Melompat-lompat ke                Tes    Soal Praktek · Jelaskanlah cara
   gelang rotan atau ban        Keterampilan / format      melompat-lompat ke
 · Melakukan lompat tali         /Perbuatan penilaian      gelang rotan atau ban
   secara individu                                       · Peragakan lompat tali
 · Melakukan gerakan                                       secara individu
   merangkak dengan                                      · Peragakan gerakan
   control                                                 merangkak dengan
                                                           control


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.          Aspek                    Kriteria               Skor

              1.     Konsep             * semua benar                      4
                                        * sebagian besar benar             3
                                        * sebagian kecil benar             2
                                        * semua salah                      1


                                http://nucleus-smart.blogspot.com
&     P ERFORMANSI
                No.                  Aspek                                Kriteria                               Skor
                 1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                              4
                                                          * kadang-kadang Pengetahuan                                2
                                                          * tidak Pengetahuan                                        1
                 2.           Praktek                     * aktif Praktek                                            4
                                                          * kadang-kadang aktif                                      2
                                                          * tidak aktif                                              1
                 3.           Sikap                       * Sikap                                                    4
                                                          * kadang-kadang Sikap                                      2
                                                          * tidak Sikap                                              1



LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                           Jumlah
    No         Nama Siswa                                                                   Produk                  Nilai
                                             Pengetahuan Praktek              Sikap                           Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.




               Mengetahui,                                                     …………............, ................. 20..
         Kepala SD/MI ....................                                       Guru Mapel PJOK




    ( .............................................. )                        ( ..................................................... )
      NIP/NIK :                                                                NIP/NIK :


                                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                               ( RPP )


       Nama Sekolah          : ...........................................
                             : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                               Kesehatan
       Kelas/Semester        : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
       Pertemuan ke          : 10 [ sepuluh ]
       Alokasi Waktu         : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :
 9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan
  waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar:
 9.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik diorientasikan pada arah,
   ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta
   nilai percaya diri dan disiplin



                           http://nucleus-smart.blogspot.com
I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
     · Melatih keberanian dan percaya diri
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan pola gerak yang
        baik
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )

II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Senam Irama

III   .Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Demonstrasi
      ·   Praktek




IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 9
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
         F Melatih keberanian dan percaya diri
         F Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan pola gerak
             yang baik
                           http://nucleus-smart.blogspot.com
         F  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang
            baik
         F Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan
            secara berkelanjutan
         F Memperbaiki kesalahan gerak berirama
         F Melakukan gerakan senam irama secara sederhana
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan

C.Kegiatan Akhir / Penenangan
      Dalam kegiatan Akhir, guru:
       F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
           yang telah dilakukan/ diajarkan
       F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
           melakukan gerakan

 V.     Alat dan Sumber Belajar:
         · Buku Penjaskes
         · Diktat senam
         · Tape
         · Casete
         · Aula
         · Pluit



 VI. Penilaian:
 Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                       Penilaian
  Indikator Pencapaian
      Kompetensi                Teknik         Bentuk               Contoh
                                             Instrumen             Instrumen
· Melakukan satu pola            Tes    Soal Praktek · Peragakan satu pola
  gerak senam irama         Keterampilan / format      gerak senam irama
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
      dengan tepat dan       /Perbuatan          penilaian        dengan tepat dan control
      control yang baik                                           yang baik
    · Mengontrol gerak dalam                                    · Jelaskanlah cara
      berbagai                                                    mengontrol gerak dalam
      bentuk,arah,ukuran dan                                      berbagai
      kecepatan secara                                            bentuk,arah,ukuran dan
      berkelanjutan                                               kecepatan secara
    · Memperbaiki kesalahan                                       berkelanjutan
      gerak berirama                                            · Jelaskanlah cara
    · Melakukan gerakan                                           memperbaiki kesalahan
      senam irama secara                                          gerak berirama
      sederhana                                                 · Peragakan gerakan
                                                                  senam irama secara
                                                                  sederhana


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                     Kriteria                 Skor

            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.   Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.   Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.   Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                         Performan                                                       Jumlah
    No           Nama Siswa                                                                             Produk                  Nilai
                                              Pengetahuan Praktek                         Sikap                           Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.


         Mengetahui,                                                                     …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                                       Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                                    ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                                           NIP/NIK :




                                 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                               ( RPP )


             Nama Sekolah                              : ...........................................


                                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                   Kesehatan
          Kelas/Semester         : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
          Pertemuan ke           : 11 [ sebelas ] dan 12 [ dua belas ]
          Alokasi Waktu          : 4 x 35 menit



Standar Kompetensi ;
9. Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan
   waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar ;
9.2 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada
    arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta
    nilai percaya diri,
    disiplin dan kerjasama

I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
     · Melatih keberanian dan percaya diri
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang
        baik

v     Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                     Tekun ( diligence )
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                     Keberanian ( Bravery )

II.      Materi Ajar (Materi Pokok):
         · Senam Kesegaran Jasmani

III      .Metode Pembelajaran:
         ·   Ceramah
         ·   Demonstrasi
         ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
                               http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
          F Melatih keberanian dan percaya diri
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang
             baik
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
      Pertemuan 11
          F Membagi kelompok
          F Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok
          F Memperbaiki kesalahan gerak berirama
          F Melakukan latihan senam kesegaran jasmani berkelompok
      Pertemuan 12
          F Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok dan massal
          F Memperagakan senam kesegaran jasmani perkelompok
          F Mengoreksi gerakan senam kesegaran jasmani yang salah
      § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

 C.   Kegiatan Akhir / Penenangan
       Dalam kegiatan Akhir, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
            melakukan gerakan


                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     V.   Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes
           · Diktat senam
           · Tape
           · Casete
           · Aula
           · Pluit


     VI. Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                            Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi                 TeknikBentuk             Contoh
                                         Instrumen          Instrumen
    · Melakukan senam            Tes    Soal Praktek · Peragakan senam
      kesegaran jasmani     Keterampilan / format      kesegaran jasmani
      berkelompok            /Perbuatan   penilaian    berkelompok
    · Memperbaiki kesalahan                          · Jelaskanlah cara
      gerak berirama                                   memperbaiki kesalahan
    · Memperagakan senam                               gerak berirama
      kesegaran jasmani                              · Peragakan senam
      berkelompok                                      kesegaran jasmani
                                                       berkelompok


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.          Aspek                     Kriteria            Skor

              1.     Konsep              * semua benar                   4
                                         * sebagian besar benar          3
                                         * sebagian kecil benar          2
                                         * semua salah                   1


&     P ERFORMANSI
            No.          Aspek                        Kriteria           Skor
             1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                         4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan           2

                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                       * tidak Pengetahuan                                     1
              2.           Praktek                     * aktif Praktek                                         4
                                                       * kadang-kadang aktif                                   2
                                                       * tidak aktif                                           1
              3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                       * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                       * tidak Sikap                                           1


LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                        Jumlah
 No         Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                          Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.



          Mengetahui,                                                    …………............, ................. 20..
    Kepala SD/MI ....................                                      Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah           : ...........................................
                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                Kesehatan
       Kelas/Semester         : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
       Pertemuan ke           : 13 [ tiga belas]
       Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :
10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung
  didalamnya*)
Kompetensi Dasar ;
10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan
  lengan dan nilai kebersihan
I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
     · Melatih keberanian dan percaya diri
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya dada dengan baik
     ·
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )




                           http://nucleus-smart.blogspot.com
II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Renang
      · meluncur
III   .Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Demonstrasi
      ·   Praktek




IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 13
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
         F Melatih keberanian dan percaya diri
         F Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya dada dengan baik
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Memperagakan gerak meluncur renang gaya dada di darat
         F Menempelkan satu kaki di dinding kolam sekaligus di tendangkan
         F Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur gaya dada ke dua tangan di
             luruskan ke depan
         F Melakukan gerakan lengan dalam meluncur gaya dada
         F Menarik lengan dari depan ke samping di depan dada
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
             F   Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
             F   Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
                 memberikan penguatan dan penyimpulan


C.        Kegiatan Akhir / Penenangan
           Dalam kegiatan Akhir, guru:
            F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
                yang telah dilakukan/ diajarkan
            F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
                melakukan gerakan

     V.     Alat dan Sumber Belajar:
             · Buku Penjaskes
             · Diktat renang
             · Kolam
             · pelampung
             · Pluit



     VI. Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi                Teknik          Bentuk              Contoh
                                                  Instrumen            Instrumen
 · Memperagakan gerak        Tes    Soal Praktek · Peragakan gerak
   meluncur renang gaya Keterampilan / format      meluncur renang gaya
   dada                   /Perbuatan penilaian     dada
 · Melakukan gerakan                             · Peragakan gerakan
   tungkai dalam meluncur                          tungkai dalam meluncur
   gaya dada                                       gaya dada
 · Melakukan gerakan                             · Peragakan gerakan
   lengan dalam meluncur                           lengan dalam meluncur
   gaya dada                                       gaya dada


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.          Aspek                    Kriteria               Skor


                                http://nucleus-smart.blogspot.com
           1.       Konsep            * semua benar                         4
                                      * sebagian besar benar                3
                                      * sebagian kecil benar                2
                                      * semua salah                         1


&    P ERFORMANSI
          No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.   Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                    * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                    * tidak Pengetahuan                         1
           2.   Praktek             * aktif Praktek                             4
                                    * kadang-kadang aktif                       2
                                    * tidak aktif                               1
           3.   Sikap               * Sikap                                     4
                                    * kadang-kadang Sikap                       2
                                    * tidak Sikap                               1



LEMBAR PENILAIAN
                                  Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                              Produk          Nilai
                             Pengetahuan Praktek        Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.




                              http://nucleus-smart.blogspot.com
            Mengetahui,                                                                  …………............, ................. 20..
      Kepala SD/MI ....................                                                    Guru Mapel PJOK




   ( .............................................. )                                  ( ..................................................... )
     NIP/NIK :                                                                          NIP/NIK :




                              RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                            ( RPP )


           Nama Sekolah                             : ...........................................
                                                    : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
           Mata Pelajaran
                                                      Kesehatan
           Kelas/Semester                           : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
           Pertemuan ke                             : 14 [ empat belas]
           Alokasi Waktu                            : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :
10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung
  didalamnya*)


                                                http://nucleus-smart.blogspot.com
Kompetensi Dasar ;
 10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan.

I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas
     · Melatih keberanian dan percaya diri
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )

II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Tekhnik bernapas

III   .Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Demonstrasi
      ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan 14
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas
          F Melatih keberanian dan percaya diri
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
                dan
             F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
          § Elaborasi
            Dalam kegiatan elaborasi, guru:
             F Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya dada di darat
             F Melakukan gerakan meluruskan ke dua kaki ke depan kemudian
                melirikan kepala ke samping dan kembali lagi ke semula
             F Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan
                tangan dalam renang gaya dada
             F Melakukan gerakan kaki gaya dada dengan bantuan pelampung sambil
                melakukan pengambilan napas
          § Konfirmasi
            Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
             F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
             F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
                memberikan penguatan dan penyimpulan

C.        Kegiatan Akhir / Penenangan
           Dalam kegiatan Akhir, guru:
            F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
                yang telah dilakukan/ diajarkan
            F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
                melakukan gerakan

     V.     Alat dan Sumber Belajar:
             · Buku Penjaskes
             · Diktat renang
             · Kolam
             · pelampung
             · Pluit

     VI. Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi                Teknik          Bentuk              Contoh
                                                  Instrumen            Instrumen
· Memperagan cara                     Tes    Soal Praktek · Peragakan cara
  pengambilan napas              Keterampilan / format      pengambilan napas
  renang gaya dada                /Perbuatan penilaian      renang gaya dada
· Mengkombinasikan                                        · Jelaskanlah gerakan
                                http://nucleus-smart.blogspot.com
     gerakan tekhnik                                               tekhnik penganmbilan
     penganmbilan napas                                            napas antara kaki dan
     antara kaki dan tangan                                        tangan dalam renang
     dalam renang gaya                                             gaya dada
     dada


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

           1.       Konsep            * semua benar                         4
                                      * sebagian besar benar                3
                                      * sebagian kecil benar                2
                                      * semua salah                         1


&    P ERFORMANSI
          No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                    * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                    * tidak Pengetahuan                         1
           2.    Praktek            * aktif Praktek                             4
                                    * kadang-kadang aktif                       2
                                    * tidak aktif                               1
           3.    Sikap              * Sikap                                     4
                                    * kadang-kadang Sikap                       2
                                    * tidak Sikap                               1




LEMBAR PENILAIAN
                                  Performan                                Jumlah
    No   Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                             Pengetahuan Praktek        Sikap               Skor

    1.

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.



         Mengetahui,                                                    …………............, ................. 20..
   Kepala SD/MI ....................                                      Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                           RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                         ( RPP )


                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
       Nama Sekolah          : ...........................................
                             : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                               Kesehatan
       Kelas/Semester        : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
       Pertemuan ke          : 15 [ lima belas]
       Alokasi Waktu         : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :
10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung
  didalamnya*)
Kompetensi Dasar ;
10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai
     kebersihan

I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
     · Melatih keberanian dan percaya diri
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )
II.  Materi Ajar (Materi Pokok):
     · Renang gaya dada
III  .Metode Pembelajaran:
     ·    Ceramah
     ·    Demonstrasi
     ·    Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
              F   Mengecek kehadiran siswa
              F   Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
              F   Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
              F   Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 15
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas
         F Melatih keberanian dan percaya diri
         F Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Melakukan gerak kaki renang gaya dada
         F Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya dada
         F Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya dada
         F Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter
         F Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan
             pernapasan
         F Menerapkan etika yang baik di kolam renang
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

 C.        Kegiatan Akhir / Penenangan
            Dalam kegiatan Akhir, guru:
             F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
                 yang telah dilakukan/ diajarkan
             F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
                 melakukan gerakan

      V.     Alat dan Sumber Belajar:
              · Buku Penjaskes
              · Diktat renang

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
         · Kolam
         · pelampung
         · Pluit




  VI. Penilaian:
  Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                        Penilaian
   Indikator Pencapaian
       Kompetensi                Teknik          Bentuk              Contoh
                                               Instrumen            Instrumen
 · Melakukan gerak kaki       Tes    Soal Praktek            · Peragakan gerak kaki
   renang gaya dada      Keterampilan / format                 renang gaya dada
 · Memperagakan           /Perbuatan penilaian               · Peragakan
   ayunan/tarikan lengan                                       ayunan/tarikan lengan
   gaya dada                                                   gaya dada
 · Melakukan koordinasi                                      · Peragakan koordinasi
   gerak kaki dan lengan                                       gerak kaki dan lengan
   renang gaya dada                                            renang gaya dada
 · Berenang gaya bebas                                       · Jelaskanlah cara
   lebih dari 10 meter                                         berenang gaya bebas
 · Melakukan koordinasi                                        lebih dari 10 meter
   gerak pukulan kaki –                                      · Peragakan koordinasi
   tarikan lengan dan                                          gerak pukulan kaki –
   pernapasan                                                  tarikan lengan dan
 · Menerapkan etika yang                                       pernapasan
   baik di kolam renang                                      · Jelaskanlah cara
                                                               menerapkan etika yang
                                                               baik di kolam renang


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.          Aspek                    Kriteria               Skor

           1.     Konsep             * semua benar                       4
                                     * sebagian besar benar              3
                                     * sebagian kecil benar              2
                                     * semua salah                       1

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
&     P ERFORMANSI
                No.                  Aspek                                Kriteria                               Skor
                 1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                              4
                                                          * kadang-kadang Pengetahuan                                2
                                                          * tidak Pengetahuan                                        1
                 2.           Praktek                     * aktif Praktek                                            4
                                                          * kadang-kadang aktif                                      2
                                                          * tidak aktif                                              1
                 3.           Sikap                       * Sikap                                                    4
                                                          * kadang-kadang Sikap                                      2
                                                          * tidak Sikap                                              1


LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                           Jumlah
    No         Nama Siswa                                                                   Produk                  Nilai
                                             Pengetahuan Praktek              Sikap                           Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.



             Mengetahui,                                                       …………............, ................. 20..
       Kepala SD/MI ....................                                         Guru Mapel PJOK




    ( .............................................. )                        ( ..................................................... )
      NIP/NIK :                                                                NIP/NIK :

                                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Nama Sekolah           : ...........................................
                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                Kesehatan
       Kelas/Semester         : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
       Pertemuan ke           : 16 [ enam belas ]
       Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :
11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani
  dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)


Kompetensi Dasar ;
11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin,
  kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan
I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
     · Melatih keberanian dan percaya diri
     · Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik




                            http://nucleus-smart.blogspot.com
v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.    Materi Ajar (Materi Pokok):
       · Renang
       · Water trapen/ mengambang di air
       · Menjaga keselamatan di air
III   .Metode Pembelajaran:
       ·   Ceramah
       ·   Demonstrasi
       ·   Praktek



IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 16
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
         F Melatih keberanian dan percaya diri
         F Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Membagi kelompok

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
             F Membuat peta perjalanan yang akan dilalui
             F Mengenal tanda tanda dalam perjalanan
             F Membawa / menyiapkan perbekalan
             F Membawa/menyiapkan peral;atan yang dibutuhkan dalan perjalanan
             F Melakukan percarian jejak
             F Melakukan kerjasama dalam kegiatan
             F Memperhatikan keselamatan dalam perjalanan
          § Konfirmasi
            Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
             F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
             F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
               memberikan penguatan dan penyimpulan

C.        Kegiatan Akhir / Penenangan
           Dalam kegiatan Akhir, guru:
            F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
                yang telah dilakukan/ diajarkan
            F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
                melakukan gerakan dalam perjalanan

     V.     Alat dan Sumber Belajar:
             · Buku Penjaskes
             · Diktat renang
             · Kolam
             · pelampung
             · Pluit


     VI. Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                           Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi                     Bentuk
                                     Teknik                  Contoh
                                       Instrumen          Instrumen
· Membuat peta perjalanan      Tes    Soal Praktek · Jelaskanlah cara
  yang akan dilalui       Keterampilan / format      membuat peta
· Mengenal tanda tanda     /Perbuatan penilaian      perjalanan yang akan
  dalam perjalanan                                   dilalui
· Membawa / menyiapkan                             · Jelaskanlah cara
  perbekalan                                         mengenal tanda tanda
                                                     dalam perjalanan
                                http://nucleus-smart.blogspot.com
    · Membawa/menyiapkan                                           · Jelaskanlah cara
      peral;atan yang                                                membawa /
      dibutuhkan dalan                                               menyiapkan perbekalan
      perjalanan                                                   · Jelaskanlah cara
    · Melakukan percarian                                            membawa/menyiapkan
      jejak                                                          peral;atan yang
    · Melakukan kerjasama                                            dibutuhkan dalan
      dalam kegiatan                                                 perjalanan
    · Memperhatikan                                                · Peragakan percarian
      keselamatan dalam                                              jejak
      perjalanan                                                   · Peragakan kerjasama
                                                                     dalam kegiatan
                                                                   · Jelaskanlah cara
                                                                     memperhatikan
                                                                     keselamatan dalam
                                                                     perjalanan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                     Kriteria                   Skor

            1.       Konsep            * semua benar                          4
                                       * sebagian besar benar                 3
                                       * sebagian kecil benar                 2
                                       * semua salah                          1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                  Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                                4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                  2
                                     * tidak Pengetahuan                          1
           2.    Praktek             * aktif Praktek                              4
                                     * kadang-kadang aktif                        2
                                     * tidak aktif                                1
           3.    Sikap               * Sikap                                      4
                                     * kadang-kadang Sikap                        2
                                     * tidak Sikap                                1


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
LEMBAR PENILAIAN
                                                      Performan                                                  Jumlah
 No         Nama Siswa                                                                          Produk                  Nilai
                                          Pengetahuan Praktek                     Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.



          Mengetahui,                                                              …………............, ................. 20..
    Kepala SD/MI ....................                                                Guru Mapel PJOK




 ( .............................................. )                               ( ..................................................... )
   NIP/NIK :                                                                       NIP/NIK :




                            RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                          ( RPP )


         Sekolah                                  : ...........................
                                                  : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                                    Kesehatan
         Kelas/Semester                           : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
         Pertemuan ke                             : 17 [ tujuh belas]
         Alokasi Waktu                            : 2 x 35 menit

                                              http://nucleus-smart.blogspot.com
Standar Kompetensi :
11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani
  dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

Kompetensi Dasar ;
11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan
  sekolah, serta nilai kerja sama,

I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
     · Melatih keberanian dan percaya diri
     · Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
     · Peduli terhadap lingkungan sekitar
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )

II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Cara menentukan tempat bermain yang aman

III   .Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Demonstrasi
      ·   Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan sesuai kelompok
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 17
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
         F Melatih keberanian dan percaya diri
         F Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
         F Peduli terhadap lingkungan sekitar
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Menentukan tempat bermain yang aman
         F Bentuk bentuk bermain yang aman
         F Menentukan tempat yang aman dan nyaman untuk bermain
         F Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

 C.        Kegiatan Akhir / Penenangan
            Dalam kegiatan Akhir, guru:
             F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
                 yang telah dilakukan/ diajarkan
             F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
                 melakukan gerakan

      V.     Alat dan Sumber Belajar:
              · Buku Penjaskes
              · Tenda
              · Tanda jejak
              · Pengalaman

      VI. Penilaian:
      Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
      Indikator Pencapaian                                  Penilaian


                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
          Kompetensi               Teknik         Bentuk                Contoh
                                                Instrumen              Instrumen
    · Menentukan tempat          Tes    Soal Praktek            · Tentukan tempat
      bermain yang aman     Keterampilan / format                 bermain yang aman
    · Bentuk bentuk bermain  /Perbuatan penilaian               · Jelaskanlah macam-
      yang aman                                                   macam bentuk- bentuk
    · Menentukan tempat                                           bermain yang aman
      yang aman dan nyaman                                      · Tentukan tempat yang
      untuk bermain                                               aman dan nyaman untuk
    · Mengenal tempat-                                            bermain
      tempat yang                                               · Jelaskanlah cara
      membahayakan                                                mengenal tempat-tempat
      keselamatan                                                 yang membahayakan
                                                                  keselamatan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                Skor

             1.      Konsep            * semua benar                       4
                                       * sebagian besar benar              3
                                       * sebagian kecil benar              2
                                       * semua salah                       1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                         Kriteria               Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                             4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan               2
                                     * tidak Pengetahuan                       1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                           4
                                     * kadang-kadang aktif                     2
                                     * tidak aktif                             1
            3.    Sikap              * Sikap                                   4
                                     * kadang-kadang Sikap                     2
                                     * tidak Sikap                             1




                               http://nucleus-smart.blogspot.com
LEMBAR PENILAIAN
                                                       Performan                                        Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                           Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

  1.
  2.
  3.
  4.
  5.
  6.



             Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
       Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




  ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
    NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Sekolah                : ...........................
                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                Kesehatan
       Kelas/Semester         : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
       Pertemuan ke           : 18[ delapan belas]
       Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit


Standar Kompetensi :
11. Mempraktikkan pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktivitas jasmani
  dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)
Kompetensi Dasar ;
11.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan
  aktivitas di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan
I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
     · Melatih keberanian dan percaya diri
     · Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
     · Peduli terhadap lingkungan sekitar
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )
II.  Materi Ajar (Materi Pokok):
     · Keselamatan diri dalam bermain
III  .Metode Pembelajaran:
     ·    Ceramah
     ·    Demonstrasi
     ·    Praktek

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Siswa dibariskan sesuai kelompok
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
          F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan 18
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
          F Melatih keberanian dan percaya diri
          F Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
          F Peduli terhadap lingkungan sekitar
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Mengenal tempat-tempat yang membahayakan keselamatan diri dalam
             bermain
          F Menjaga kebersihan lingkungan sekolah
          F Cara cara menjaga kebersihan lingkungan
          F Mematuhi peraturan atau instruksi yang di buat oleh sekolah
          F Menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain dalam melakukan
             aktivitas
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

 C.   Kegiatan Akhir / Penenangan
       Dalam kegiatan Akhir, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
            melakukan gerakan


                            http://nucleus-smart.blogspot.com
  V.   Alat dan Sumber Belajar:
        · Buku Penjaskes
        · Lingkungan sekitar
        · Rambu rambu
        · Pengalaman




  VI. Penilaian:
  Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                        Penilaian
   Indikator Pencapaian
       Kompetensi                Teknik         Bentuk                Contoh
                                              Instrumen              Instrumen
 · Mengenal tempat-            Tes    Soal Praktek           · Jelaskanlah tempat-
   tempat yang            Keterampilan / format                tempat yang
   membahayakan            /Perbuatan penilaian                membahayakan
   keselamatan diri dalam                                      keselamatan diri dalam
   bermain                                                     bermain
 · Menjaga kebersihan                                        · Bagaimana cara menjaga
   lingkungan sekolah                                          kebersihan lingkungan
 · Mematuhi peraturan                                          sekolah
   atau instruksi yang di                                    · Bagaimana cara
   buat oleh sekolah                                           mematuhi peraturan
 · Menjaga keselamatan                                         atau instruksi yang di
   diri sendiri dan orang                                      buat oleh sekolah
   lain dalam melakukan                                      · Bagaimana cara menjaga
   aktivitas                                                   keselamatan diri sendiri
                                                               dan orang lain dalam
                                                               melakukan aktivitas


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.          Aspek                    Kriteria                Skor

           1.     Konsep             * semua benar                        4
                                     * sebagian besar benar               3
                                     * sebagian kecil benar               2
                                     * semua salah                        1

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
&     P ERFORMANSI
                No.                  Aspek                            Kriteria                                Skor
                 1.           Pengetahuan                 * Pengetahuan                                           4
                                                          * kadang-kadang Pengetahuan                             2
                                                          * tidak Pengetahuan                                     1
                 2.           Praktek                     * aktif Praktek                                         4
                                                          * kadang-kadang aktif                                   2
                                                          * tidak aktif                                           1
                 3.           Sikap                       * Sikap                                                 4
                                                          * kadang-kadang Sikap                                   2
                                                          * tidak Sikap                                           1
LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                        Jumlah
    No         Nama Siswa                                                                Produk                  Nilai
                                             Pengetahuan Praktek           Sikap                           Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.


               Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
         Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




    ( .............................................. )                     ( ..................................................... )
      NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Sekolah                : ...........................
                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                Kesehatan
       Kelas/Semester         : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
       Pertemuan ke           : 19 [ sembilan belas ]
       Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :
12. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar ;
12.1 Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza
I. Tujuan Pembelajaran**:
      · Siswa dapat memahami bahaya penyakit menular
      · Siswa dapat memahami cara pencegahan penyakit menular
      · Peduli terhadap lingkungan sekitar
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                   Keberanian ( Bravery )
II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Bahaya penyakit diare,demam berdarah dan influensa
III   .Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Diskusi

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Mengkondisikan siswa di kelas
          F Menjelaskan materi inti yang akan /dipelajari

B. Kegiatan Inti:
   Pertemuan 19
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat memahami bahaya penyakit menular
         F Siswa dapat memahami cara pencegahan penyakit menular
         F Peduli terhadap lingkungan sekitar
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
      § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Menyebutkan bahaya penyakit diare
         F Menyebutkan bahaya penyakit demam berdarah
         F Menyebutkan bahaya penyakit influenza
         F Menyebutkan penyebab penyakit diare, demam berdarah, dan influensa
         F Menyebutkan tanda tanda penyakit diare, demam berdarah, dan influenza
      § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
C.        Kegiatan Akhir / Penenangan
           Dalam kegiatan Akhir, guru:
            F Siswa mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah
                diajarkan
            F Memberikan penguatan materi yang telah di pelajari

     V.   Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes
           · Buku kesehatan
           · Gambar gambar penunjang pembelajaran
           · Pengalaman
           ·
     VI. Penilaian:
     Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran
                                                              Penilaian
          Indikator Pencapaian
              Kompetensi             Teknik        Bentuk                  Contoh
                                                 Instrumen                Instrumen
 · Menyebutkan bahaya      Tes lisan Soal format                · Sebutkanlah bahaya
   penyakit diare             dan     penilaian                   penyakit diare
 · Menyebutkan bahaya       tulisan   Soal tulis                · Sebutkanlah bahaya
   penyakit demam berdarah                                        penyakit demam berdarah
 · Menyebutkan bahaya                                           · Sebutkanlah bahaya
   penyakit influenza                                             penyakit influenza
 · Menyebutkan penyebab                                         · Sebutkanlah penyebab
   penyakit diare, demam                                          penyakit diare, demam
   berdarah, dan influensa                                        berdarah, dan influensa
 · Menyebutkan tanda tanda                                      · Sebutkanlah tanda tanda
   penyakit diare, demam                                          penyakit diare, demam
   berdarah, dan influenza                                        berdarah, dan influenza


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& PRODUK ( HASIL DISKUSI )

               No.        Aspek                      Kriteria                Skor

                1.    Konsep              * semua benar                        4
                                          * sebagian besar benar               3
                                          * sebagian kecil benar               2


                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                           * semua salah                                         1
&      PERFORMANSI
                 No.                   Aspek                              Kriteria                                Skor
                   1.          Pengetahuan                * Pengetahuan                                              4
                                                          * kadang-kadang Pengetahuan                                2
                                                          * tidak Pengetahuan                                        1
                   2.          Praktek                    * aktif Praktek                                            4
                                                          * kadang-kadang aktif                                      2
                                                          * tidak aktif                                              1
                   3.          Sikap                      * Sikap                                                    4
                                                          * kadang-kadang Sikap                                      2
                                                          * tidak Sikap                                              1
LEMBAR PENILAIAN
                                                         Performan                                            Jumlah
    No           Nama Siswa                                                                  Produk                  Nilai
                                               Pengetahuan Praktek            Sikap                            Skor

     1.
     2.
     3.
     4.
     5.
     6.


             Mengetahui,                                                      …………............, ................. 20..
       Kepala SD/MI ....................                                        Guru Mapel PJOK




    ( .............................................. )                       ( ..................................................... )
      NIP/NIK :                                                               NIP/NIK :




                                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Sekolah                : ...........................
                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                Kesehatan
       Kelas/Semester         : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]
       Pertemuan ke           : 20 [ dua puluh]
       Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit




Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar ;
12.2 Mengenal cara menggunakan peturasan
,
I. Tujuan Pembelajaran**:
     · Siswa dapat mengenal alat peturasan
     · Melatih cara menjaga kebersihan jamban
     · Peduli terhadap lingkungan sekitar
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                 Keberanian ( Bravery )

II.   Materi Ajar (Materi Pokok):
      · Cara menggunaan puturasan

III   .Metode Pembelajaran:
      ·   Ceramah
      ·   Diskusi

IV. Langkah-langkah Pembelajaran :

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
A. Kegiatan Awal:
   Apresepsi dan Motivasi
          F Mengecek kehadiran siswa
          F Mengkondisikan siswa di kelas
          F Mengemukakan Tujuan Pembelajaran yang akan di ajarkan
B. Kegiatan Inti:
    Pertemuan 20
       § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat mengenal alat peturasan
          F Melatih cara menjaga kebersihan jamban
          F Peduli terhadap lingkungan sekitar
          F Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
       § Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Menyebutkan cara penggunaan peturasan
          F Menyiram peturasan setelah di pakai
          F Menyebutkan cara membersihkan peturasan
          F Menyebutkan jenis-jenis petularasan
       § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

 C.      Kegiatan Akhir / Penenangan
          Dalam kegiatan Akhir, guru:
           F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
               yang telah dilakukan/ diajarkan
           F Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi

      V. Alat dan Sumber Belajar:
           · Buku Penjaskes
           · Buku Kesehatan
           · Gambar-gambar yang ada hubungan dengan pembelajaran

      VI. Penilaian:
      Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                          Penilaian
      Indikator Pencapaian
          Kompetensi               Teknik         Bentuk                Contoh
                                                Instrumen              Instrumen
    · Menyebutkan cara           Tes     Soal / format         · Sebutkanlah cara
      penggunaan peturasan Keterampilan penilaian                penggunaan peturasan
    · Menyiram peturasan      /Perbuatan   Soal tulis          · Sebutkanlah cara
      setelah di pakai         Tes Tulis                         menyiram peturasan
    · Menyebutkan cara                                           setelah di pakai
      membersihkan                                             · Sebutkanlah cara
      peturasan                                                  membersihkan peturasan
    · Menyebutkan jenis-jenis                                  · Sebutkanlah jenis-jenis
      petularasan                                                petularasan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                Skor

             1.      Konsep            * semua benar                        4
                                       * sebagian besar benar               3
                                       * sebagian kecil benar               2
                                       * semua salah                        1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                              4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                2
                                     * tidak Pengetahuan                        1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                            4
                                     * kadang-kadang aktif                      2
                                     * tidak aktif                              1
            3.    Sikap              * Sikap                                    4
                                     * kadang-kadang Sikap                      2
                                     * tidak Sikap                              1


LEMBAR PENILAIAN
    No     Nama Siswa              Performan                       Produk Jumlah Nilai

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                         Pengetahuan Praktek           Sikap                             Skor

1.
2.
3.
4.
5.




           Mengetahui,                                                  …………............, ................. 20..
     Kepala SD/MI ....................                                    Guru Mapel PJOK




( .............................................. )                     ( ..................................................... )
  NIP/NIK :                                                             NIP/NIK :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
    PERANGKAT PEMBELAJARAN
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
               (RPP)

Mata Pelajaran      : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
                 Kesehatan (PJOK)
Satuan Pendidikan : SD/MI
Kelas/Semester : IV / 1

Nama Guru        : ...........................
NIP/NIK          : ...........................
Sekolah          : ...........................
    KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
                   (KTSP)




             http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


         Sekolah               : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        : 4 ( Empat )/ I (Satu )
         Pertemuan ke          : I ( Satu ) sampai dengan 5 ( Lima )
         Alokasi Waktu         : 10 x 35 Menit



Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana
                        dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya


Kompetensi Dasar : 1. 1 Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil
                        sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai
                        kerjasama tim, sportivitas, dan kejujuran**)

C. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan dan memahami permainan kasti
    §   Siswa dapat melakukan bermain kasti serta dapat melakukan kerjasama dengan
        menjungjung tinggi sportivitas.
    §   Siswa dapat memahami strategi dalam bermain kasti

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

D. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Permainan bola kecil / kasti



                             http://nucleus-smart.blogspot.com
E. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   §    Praktek

F. Langkah-langkah Pembelajaran
   Pertemuan 1, 2, 3, 4 & 5
   § Kegiatan Awal:
      – Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      – Mengecek kehadiran siswa
      – Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      – Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      – Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

   §    Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
          Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan berpasangan
             atau perorangan
          F Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan main yang terdapat dalam
             permainan kasti
          F Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama dan permainan yang sportivitas
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
             atau lapangan.

       §   Elaborasi
           Dalam kegiatan elaborasi, guru:
           F Melakukan gerakan melambungkan/melempar bola tanpa bola dengan
              hitungan
           F Melakukan lempar tangkap dari berbagai arah dan kecepatan : melempar
              bola lurus, melempar bola lambung, melembar menyusur tanah dilakukan
              secara berpasangan
           F Melakukan gerakan memukul bola dengan hitungan
           F Memukul bola yang di lambungkan sendiri

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
           F   Memukul bola yang dilambungkan oleh orang lain
           F   Membagi kelompok yang seimbang untuk persiapan main
           F   Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi
           F   Bermain kasti / pemantapan
           F   memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
               untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
           F   memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
               masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
           F   memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
           F   memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
               prestasi belajar;
           F   memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
               baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
           F   memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
               maupun kelompok;
           F   memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
               produk yang dihasilkan;

       §   Konfirmasi
           Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
           F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
           F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

   §   Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
            yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
            permainan kasti

G. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 4
   § Diktat permainan bola kecil
   § Lapangan
   § Pemukul kasti
   § Bola kasti
   §   Tiang hinggap
   §   Scoring board/keset
                               http://nucleus-smart.blogspot.com
     §    Pluit
     §    Kapur line/tali

H. Penilaian:
         Indikator Pencapaian          Teknik          Bentuk
                                                                          Instrumen/ Soal
             Kompetensi               Penilaian      Instrumen
    · Melambungkan bola              Tes           Tes                Tes tulis
      dengan berbagai arah dan       Tulis dan     Soal &             · *Menjelas-kan pengertia
      kecepatan                      praktik       ketram               permainan tonnis
    · Melemparkan bola dengan                      Pilan              · Melakukan pukulan
      berbagai variasi arah dan                                         porehand dengan baik
      kecepatan
                                                                      · Melakukan pukulan
    · Menangkap bola dengan                                             backhand dengan baik
      berbagai variasi arah dan
                                                                      · melakukan servis ke
      kecepatan
                                                                        sasaran
    · Memukul objek yang
      dilambungkan
      /dilemparkan dari
      berbagai arah dan jarak.
    · Menjelaskan peraturan
      permainan kasti .
    · Bermain kasti dengan
      peraturan yang
      dimodifikasi.
    · Bekerjasama dengan tim,
      bermain sportifitas


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.           Aspek                    Kriteria                     Skor

               1.    Konsep               * semua benar                            4
                                          * sebagian besar benar                   3
                                          * sebagian kecil benar                   2
                                          * semua salah                            1


&     P ERFORMANSI


                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
         No.         Aspek                        Kriteria                              Skor
          1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                                           4
                                   * kadang-kadang Pengetahuan                             2
                                   * tidak Pengetahuan                                     1

          2.    Praktek            * aktif Praktek                                         4
                                   * kadang-kadang aktif                                   2
                                   * tidak aktif                                           1

          3.    Sikap              * Sikap                                                 4
                                   * kadang-kadang Sikap                                   2
                                   * tidak Sikap                                           1



LEMBAR PENILAIAN
                                 Performan                                           Jumlah
No      Nama Siswa                                                  Produk                  Nilai
                          Pengetahuan       Praktek    Sikap                          Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.




                                                        ............, ......................20 ...

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
Mengetahui
Kepala Sekolah                                                  Guru Mapel PJOK.




..................................                              ..................................
NIP :
  NIP :




                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                      RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


         Sekolah               : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        : 4 ( Empat )/ I (Satu )
         Pertemuan ke          : 6 ( Enam ) dan 7 ( Tujuh )
         Alokasi Waktu         : 4 x 35 Menit



Standar Kompetensi :   1.     Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan
                       sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung
                       didalamnya
Kompetensi Dasar : 1.2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai
                       semangat, percaya diri dan disiplin**)

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan dan memahami dasar-dasar atletik
   § Siswa dapat memahami cara melakukan lari dalam pengaturan napas

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Dasar-dasar atletik / Lari

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
    §   Demonstrasi


                             http://nucleus-smart.blogspot.com
  §   Praktek




D. Langkah-langkah Pembelajaran
   Pertemuan 6 dan 7
   § Kegiatan Awal:
     – Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     – Mengecek kehadiran siswa
     – Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     – Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     – Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
  § Kegiatan Inti:
    § Eksplorasi
      Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
      F Siswa dapat melakukan dan memahami dasar-dasar atletik
      F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
         dan
      F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
         atau lapangan.

      §   Elaborasi
          Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan lari di tempat, perlahan-lahan l, lalu cepat
          F Melakukan gerakan lari ke berbagai arah dan kecepatan, berlari ke depan,
             berlari ke samping, berlari mundur
          F Berlari dengan jarak-jarak tertentu
          F Mempraktekkan tekhnik berlari dengan mengatur irama langkah dan
             pernapasan pada saat berlari dengan jarak agak jauh di sesuaikan dengan
             kondisi anak
          F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
             untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
          F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
             masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
          F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
          F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
             prestasi belajar;



                             http://nucleus-smart.blogspot.com
           F    memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
                baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
           F    memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
                maupun kelompok;
           F    memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
                produk yang dihasilkan;

       §   Konfirmasi
           Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
           F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
           F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan.

   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
         F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
             yang telah dilakukan/ diajarkan
         F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
             Atletik/ lari

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 4
   § Lapangan
   §    Pluit

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian          Teknik          Bentuk
                                                                        Instrumen/ Soal
           Kompetensi               Penilaian      Instrumen
 · Melakukan gerak an lari         Tes           Tes                Tes :
   ditempat                        Praktik       -ketram            · Melaku-kan lari
 · Melakukan gerakan lari                        pilan               mengangkat paha
   dengan berbagai arah dan                      -Penga-            · Melakukan lari tumit ke
   kecepatan                                                          belakang
                                                 matan
 · Melakukan gerakan lari                                           · Melakukan lari tungkai
   dengan berbagai jarak                                              disepakan ke depan
 · Mengatur irama langkah                                           · Melakukan jalan santai
  dan pernapasan saat lari                                            ( joging )
                                                                    · Melakukan lari cepat

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                      · Melakukan lomba me-
                                                                        mindahkan batu



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
              No.          Aspek                     Kriteria                   Skor
               1.       Konsep            * semua benar                          4
                                          * sebagian besar benar                 3
                                          * sebagian kecil benar                 2
                                          * semua salah                          1


&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                         Kriteria                 Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                                4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                  2
                                        * tidak Pengetahuan                          1

              2.    Praktek             * aktif Praktek                              4
                                        * kadang-kadang aktif                        2
                                        * tidak aktif                                1


              3.    Sikap               * Sikap                                      4
                                        * kadang-kadang Sikap                        2
                                        * tidak Sikap                                1


LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                 Jumlah
    No       Nama Siswa                                                Produk          Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek     Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.

                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.




                                                                 ............, ......................20 ...
   Mengetahui
   Kepala Sekolah                                                Guru Mapel PJOK.




      ..................................                        ..................................
      NIP :                                                     NIP :




                                           http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


          Sekolah               : ...........................
                                : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                  Kesehatan
          Kelas/Semester        : 4 ( Empat )/ I (Satu )
          Pertemuan ke          : 8 (delapan ) sampai dengan 12 )
          Alokasi Waktu         : 10 x 35 Menit



Standar Kompetensi :   1.     Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan
                       sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung
                       didalamnya
Kompetensi Dasar : 1.3 Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar
                       sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai
                       kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan dan memahami permainan sepak bola

v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                               Keberanian ( Bravery )



B.       Materi Ajar (Materi Pokok):
     §   Permainan bola besar / sepak bola

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
  §    Praktek



D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 8,9,10,11 dan 12
  §    Kegiatan Awal:
       – Siswa dibariskan menjadi empat barisan
       –   Mengecek kehadiran siswa
       –   Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
       –   Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
       –   Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

  §    Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan yang terdapat dalanm
            permainan sepak bola
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
            atau lapangan.

      §    Elaborasi
           Dalam kegiatan elaborasi, guru:
           F Pemantapan tekhnik bermain
           F Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama antar tim dan menjungjung tinggi
              sportivitas
           F Membagi kelompok menjadi beberapa kelompok
           F Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi disesuaikan
              dengan kondisi
           F Melakukan gerakan menendang bola dengan kaki bagian dalam, bagian
              luar, dengan ujung kaki, dan dengan kura-kura kaki dilakukan dengan
              berpasangan / perorangan
           F Melakukan gerakan menggiring bola berjalan, berlari perorangan atau
              berpasangan
           F
           F Melakukan gerakan variasi menggiring, mengontrol, dan menendang bola
              ke gawang berpasangan atau perorangan

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
           F   memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
           F   memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
               prestasi belajar;
           F   memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
               baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
           F   memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
               maupun kelompok;
           F   memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
               produk yang dihasilkan;

       §   Konfirmasi
           Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
           F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
           F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan

   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        – Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        – Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          permainan sepak bola

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 4
   § Lapangan
   § Pluit
   § Bola sepak
   § Gawang
   § Stop watch
   § Scoring board

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian         Teknik          Bentuk
                                                                       Instrumen/ Soal
           Kompetensi              Penilaian      Instrumen
 · Menendang bola dengan          Tes           - Tes              · Lakukan menendang
   berbagai bagian kaki           Praktik       Ketram               bola dengan kura-kura
 · Menggiring bola dengan                                            kaki

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
     control yang baik                            pilan              · lakukan menendang
    · Melakukan mengoper bola                     - Penga-             bola dengan kaki
      berpasangan/                                matan                bagian dalam
      berkelompok                                                    · Lakukan menendang
    · Melakukan variasi                                                bola dengan kaki
      gerakan dasar :                                                  bagian luar
      menggiring, mengoper,                                          · Lakukan menggiring
      menendang berpasangan                                            dang mengirim bola ber
      dengan control yang baik.                                        pasangan
    · Menjelaskan peraturan
      permainan sepak bola
    · Bermain sepak bola
      dengan peraturan yang
      dimodifikasi
    · Bermain dengan
      kerjasama tim
      ,menjungjung sportifitas



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.         Aspek                      Kriteria                   Skor

              1.     Konsep              * semua benar                          4
                                         * sebagian besar benar                 3
                                         * sebagian kecil benar                 2
                                         * semua salah                          1



&     P ERFORMANSI
            No.          Aspek                        Kriteria                   Skor
             1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                                4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan                  2
                                       * tidak Pengetahuan                          1

             2.     Praktek            * aktif Praktek                              4
                                       * kadang-kadang aktif                        2
                                       * tidak aktif                                1
                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                3.          Sikap                 * Sikap                                                      4
                                                  * kadang-kadang Sikap                                        2
                                                  * tidak Sikap                                                1


LEMBAR PENILAIAN
                                                Performan                                              Jumlah
No           Nama Siswa                                                               Produk                  Nilai
                                           Pengetahuan     Praktek      Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.



                                                                  ............, ......................20 ...
      Mengetahui
      Kepala Sekolah                                              Guru Mapel PJOK.




      ..................................                         ..................................
      NIP :                                                      NIP :




                                            http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


          Sekolah               : ...........................
                                : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                  Kesehatan
          Kelas/Semester        : 4 ( Empat )/ I (Satu )
          Pertemuan ke          : 13 (Tiga belas )
          Alokasi Waktu         : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi :    2.      Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan
                        kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 2. 1 Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk
                        melatih daya tahan dan kekuatan otot, serta nilai kerja
                        keras, dan disiplin

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan bentuk latihan kebugaran


v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                               Keberanian ( Bravery )

B.       Materi Ajar (Materi Pokok):
     §   Latihan kebugaran

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 13
   § Kegiatan Awal:
     – Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     – Mengecek kehadiran siswa
     – Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     – Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     – Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
  § Kegiatan Inti:
    § Eksplorasi
      Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
      F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
         dan
      F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
         atau lapangan.
      F Siswa dapat melakukan bentuk latihan kebugaran

    §   Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Membagi kelompok menjadi beberapa kelompok
        F Melakukan gerakan latihan berangkai : melakukan gerakan jalan kepiting,
           sit up, lari bolak balik, naik turun tangga, dan gerakan push up.
        F Melakukan lompat tali
        F Melakukan gerakan mengangkat benda/teman yang seimbang dalam
           bentuk lombamemfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif
           dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
    §   Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
                          http://nucleus-smart.blogspot.com
          F  Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        – Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        – Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang dilakukan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 4
   § Lapangan
   § Pluit
   § Tali skiping
   §    Stop watch

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik          Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan gerakan             - Tes         * Tes              · Lakukanlah lari jelajah
 · berangkai / sirkuit           praktek       ketrampilan          sekolahan
  training.                      - Penga-      * Tugas            · Lakukanlah sit up 10 x
 · Melakukan gerakan             matan                              berpasangan
   lompat tali/skiping.                                           · Tirukanlah gerakan
 · Melakukan gerakan                                                anjing laut
   menggendong teman yang                                         · Lakukan mengangkat
   seimbang                                                         tubuh semam-pummu
                                                                  · Lakukanlah permainan
                                                                    jongkok berdiri
                                                                  · Lakukan permainan
                                                                    berangkai 4 pos


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
              No.        Aspek                   Kriteria                    Skor
              1.     Konsep           * semua benar                            4
                                      * sebagian besar benar                   3


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1

           2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1

           3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                           Pengetahuan        Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                           ............, ......................20 ...
Mengetahui
Kepala Sekolah                                             Guru Mapel PJOK.




..................................                        ..................................
NIP :                                                     NIP :




                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


          Sekolah               : ...........................
                                : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                  Kesehatan
          Kelas/Semester        : 4 ( Empat )/ I (Satu )
          Pertemuan ke          : 14 (empat belas )
          Alokasi Waktu         : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi :   2.      Mempraktikkan latihan untuk meningkatkan
                       kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 2.2 Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih
                       kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja keras, dan
                       disiplin

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan latihan kelenturan


v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                               Keberanian ( Bravery )

B.       Materi Ajar (Materi Pokok):
     §   Latihan kelenturan

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 14
   § Kegiatan Awal:
      – Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      – Mengecek kehadiran siswa
      – Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      – Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      – Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Siswa dapat melakukan latihan kelenturan
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
          dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
          atau lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F Melakukan gerakan duduk selunjur cium luttut
       F Melakukan gerakan duduk berpasangan berhadapan saling tarik menarik.
       F Melakukan gerakan sikap kayang
       F Melakukan gerakan kombinasi
       F Melakukan gerakan membungkuk badan dengan batas tali dalam bentuk
          lomba
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
          prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
          baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
          maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
          produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
                           http://nucleus-smart.blogspot.com
           Dalam kegiatan penutup, guru:
          – Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
            telah dilakukan/ diajarkan
          – Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang dilakukan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 4
   § Lapangan
     §    Pluit
     §    Stop watch

F. Penilaian:
         Indikator Pencapaian           Teknik         Bentuk
                                                                          Instrumen/ Soal
             Kompetensi                Penilaian      Instrumen
    · Melakukan gerakan              *Tes        * Tes                 · Lakukan duduk
      latihan kelenturan. Otot-      praktek dan ketrampilan             terselunjur
      otot besar                     Pengamatan * Tugas                  berpasangan
    · Melakukan gerakan                                                · Lakukan permainan
      koordinasi anggota                                                 timbangan
      badan bagian atas                                                · Lakukan senam
      dengan bawah yang                                                  jongkok
      terkontrol


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

                No.         Aspek                      Kriteria                 Skor

                1.      Konsep             * semua benar                            4
                                           * sebagian besar benar                   3
                                           * sebagian kecil benar                   2
                                           * semua salah                            1




&    PERFORMANSI
          No.           Aspek                       Kriteria                  Skor
           1.        Pengetahuan     * Pengetahuan                              4

                                   http://nucleus-smart.blogspot.com
                                           * kadang-kadang Pengetahuan                             2
                                           * tidak Pengetahuan                                     1

        2.           Praktek               * aktif Praktek                                         4
                                           * kadang-kadang aktif                                   2
                                           * tidak aktif                                           1

        3.           Sikap                 * Sikap                                                 4
                                           * kadang-kadang Sikap                                   2
                                           * tidak Sikap                                           1
LEMBAR PENILAIAN
                                             Performan                                             Jumlah
 No        Nama Siswa                                                            Produk                   Nilai
                                        Pengetahuan     Praktek    Sikap                            Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.
                                                                    ............, ......................20 ...
   Mengetahui
   Kepala Sekolah                                                   Guru Mapel PJOK.



   ..................................                               ..................................
   NIP :                                                            NIP :



                                         http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


          Sekolah               : ...........................
                                : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                  Kesehatan
          Kelas/Semester        : 4 ( Empat )/ I (Satu )
          Pertemuan ke          : 15 (empat belas ) dan 16 ( enam belas )
          Alokasi Waktu         : 4 x 35 Menit



Standar Kompetensi :    3       Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam
                        lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung
                        di dalamnya
Kompetensi Dasar : 3. 1 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat
                        dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai
                        disiplin serta keberanian

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam lantai
   § Melatih keberanian dan percaya diri

v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                               Keberanian ( Bravery )

B.       Materi Ajar (Materi Pokok):
     §   Senam lantai

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
  §   Praktek



D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 15 dan 16
  §   Kegiatan Awal:
      – Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     – Mengecek kehadiran siswa
     – Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     – Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     – Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
  § Kegiatan Inti:
    § Eksplorasi
      Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
      F Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan yang terdapat dalam                senam
         lantai

          F  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
             atau lapangan.
      §   Elaborasi
          Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan berguling ke samping bergantian
          F Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan
          F Melakukan gerakan berguling dengan awalan
          F Melakukan gerakan kombinasi /rangkaian senam lantai              berjalan,
             berguling ke depan dan meloncat ke atas dilakukan secara
             bergantian/perorangan

          F   memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
          F   memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
              prestasi belajar;
          F   memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
              baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
          F   memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
              maupun kelompok;



                              http://nucleus-smart.blogspot.com
          Fmemfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
      – Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
        telah dilakukan/ diajarkan
      – Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang dilakukan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 4
   §    Matras
   §    Lapangan
   §    Pluit
   §    Stop watch

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik          Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan gerakan            Tes praktik    -Tes               · Lakukan gerakan
   berguling ke samping         dan penga-     ketrampilan          berdiri satu kaki
 · Melakukan gerakan            matan          - Tugas            · Lakukan gerakan
   berguling kedepan                                                melompat dengan
 · Melakukan gerakan                                                mengu- bah arah
   berguling ke depan tanpa                                       · Lakukanlah gerakan
   awalan dan dengan                                                kayang
   awalan                                                         · Lakukanlah gerakan
 · Melakukan kombinasi                                              meroDa
   gerakan : berjalan ,                                           · Lakukanlah permainan
   berguling ke depan,dan                                           gerobak dorong
   meloncat keatas                                                  berpasangan




                              http://nucleus-smart.blogspot.com
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

               1.       Konsep            * semua benar                         4
                                          * sebagian besar benar                3
                                          * sebagian kecil benar                2
                                          * semua salah                         1




&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                        * tidak Pengetahuan                         1
              2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                        * kadang-kadang aktif                       2
                                        * tidak aktif                               1
              3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                        * kadang-kadang Sikap                       2
                                        * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                Jumlah
    No       Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.


                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
10.

CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.

                                                              ............, ......................20 ...
   Mengetahui
   Kepala Sekolah                                                    Guru Mapel PJOK.



   ..................................                                ..................................
   NIP :                                                             NIP :




                                        http://nucleus-smart.blogspot.com
                  RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                ( RPP )


       Sekolah                : ...........................
                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
       Mata Pelajaran
                                Kesehatan
       Kelas/Semester         : 4 ( Empat )/ I (Satu )
       Pertemuan ke           : 17 (empat belas ) dan 18 ( enam belas )
       Alokasi Waktu          : 4 x 35 Menit



Standar Kompetensi :3   Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang
                        lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di
                        dalamnya
Kompetensi Dasar : 3. 2 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat
                        dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai
                        disiplin serta keberanian

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam lantai
   § Melatih keberanian dan percaya diri

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                  Tekun ( diligence )
                                  Tanggung jawab ( responsibility )
                                  Ketelitian ( carefulness)
                                  Kerja sama ( Cooperation )
                                  Toleransi ( Tolerance )
                                  Percaya diri ( Confidence )
                                             Keberanian ( Bravery )



B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Senam lantai dengan alt sederhana

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
  §   Demonstrasi
  §   Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 17 dan 18
  §   Kegiatan Awal:
      – Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     – Mengecek kehadiran siswa
     – Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     – Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     – Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
  § Kegiatan Inti:
    § Eksplorasi
      Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
      F Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam
         lantai
      F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
         dan
      F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
         atau lapangan.
    § Elaborasi
      Dalam kegiatan elaborasi, guru:
      F Melakukan berguling ke depan meloncati benda/ peti / tiger sprong
      F Melakukan gerakan kombinasi berjalan , berguling ke depan dan di akhiri
         dengan tiger sprong
      F Melakukan gerakan keseimbangan berdiri mengangkat satu kaki ke depan,
         belakang dan kesamping di atas meja / bangku
      F Melakukan gerakan mengangkat kaki ke depan dengan gerakan jongkok
         berdiri posisi kaki bergantian di atas bangku
      F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
      F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
         prestasi belajar;
      F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
         baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
      F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
         maupun kelompok;
      F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
         produk yang dihasilkan;
    § Konfirmasi
                          http://nucleus-smart.blogspot.com
          Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpula
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        – Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        – Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan yang dilakukan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 4
   § Matras
   § Lapangan
   §    Pluit
   §    Stop watch

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik          Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan gerakan         Tes               -Tes               · Lakukan lompat
   keseimbangan di atas meja praktik           Ketrampian           kangngkang melewati
   swedia/peti lompat        dan               - Tugas              rintangan bergantian
 · Melakukan gerakan loncat penga-                                  dengan temanmu !
   harimau/tiger sprong      matan                                · Lakukan lompat
                                                                    jongkok sesuai dengan
                                                                    nomor urut !
                                                                  · Lakukan guling depan
                                                                    dan belakang sesuai
                                                                    nomor urut !


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.        Aspek                     Kriteria                   Skor




                              http://nucleus-smart.blogspot.com
            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.    Sikap              * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                           ............, ......................20 ...
Mengetahui
Kepala Sekolah                                                    Guru Mapel PJOK.



..................................                                ..................................
NIP :                                                             NIP :




                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


     Sekolah                : ...........................
     Mata Pelajaran         : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
     Kelas/Semester         : 4 ( Empat )/ I (Satu )
                            : 19 (sembilan belas ) sampai dengan 21 ( dua
     Pertemuan ke
                              puluh satu )
     Alokasi Waktu          : 6 x 35 Menit



Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur
                        secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik dan
                        nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 4. 1 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah,
                        ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik,serta
                        nilai estetika

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan yang terdapat dalam senam lkesegaran
      jasmani
   § Melatih keberanian dan percaya diri

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                Tekun ( diligence )
                                Tanggung jawab ( responsibility )
                                Ketelitian ( carefulness)
                                Kerja sama ( Cooperation )
                                Toleransi ( Tolerance )
                                Percaya diri ( Confidence )
                                        Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Senam kesegaran jasmani

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
  §   Demonstrasi
  §   Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 19,20 dan 21
  §   Kegiatan Awal:
      – Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     – Mengecek kehadiran siswa
     – Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     – Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     – Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
  § Kegiatan Inti:
    § Eksplorasi
      Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
      F Mendemonstrasikan senam kesegaran jasmani dari tiap kelompok
      F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
         dan
      F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
         atau lapangan.
    § Elaborasi
      Dalam kegiatan elaborasi, guru:
      F Pemantapan pola gerak senam kesegaran jasmani dengan lancar
      F Menyusun kelompok , menjadi beberapa kelompok
      F Setiap kelompok untuk melakukan latihan gerakan senam kesegaran
         jasmani
      F Melakukan gerakan rangkaian senam kesegaran jasmani dengan aba-aba
         hitungan bersamaan atau dengan kelompok
      F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
      F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
         prestasi belajar;
      F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
         baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
      F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
         maupun kelompok;
      F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
         produk yang dihasilkan;
    § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

                          http://nucleus-smart.blogspot.com
          F  Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F  Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
      – Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
      – Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan senam kesegaran jasmani
E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 4
   §    Diktat
   §    Radio
   §    Casete
   §    Lapangan
   §    Pluit
   §    Stop watch

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik          Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan rangkaian           -Tes          -Tes               · Lakukan langkah
   senam kesegaran jasmani       Praktek       Ketrampilan          tunggal secara
 · Melakukan pola gerak          - Penga-      - Tugas              bergantian
   senam dengan benar              matan                          · Lakukan langkah kuda
                                                                    I !
                                                                  · Lakukan langkah kuda
                                                                    II !




FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.       Aspek                    Kriteria                  Skor

              1.     Konsep           * semua benar                          4
                                      * sebagian besar benar                 3
                                      * sebagian kecil benar                 2

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                       * semua salah                         1




&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                         Kriteria                Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.    Sikap              * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                            Pengetahuan       Praktek     Sikap              Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.




                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                           ............, ......................20 ...
Mengetahui
Kepala Sekolah                                                    Guru Mapel PJOK.



..................................                                ..................................
NIP :                                                             NIP :




                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Sekolah                : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 4 ( Empat )/ I (Satu )
        Pertemuan ke           : 22 (dua puluh dua )
        Alokasi Waktu          : 2       x 35 Menit


Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur
                        secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik dan
                        nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar : 4.2 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur
                        secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai
                        estetika

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
   § Melatih keberanian dan percaya diri

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Senam Ritmik

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 22
  §   Kegiatan Awal:
      – Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     – Mengecek kehadiran siswa
     – Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     – Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     – Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
  § Kegiatan Inti:
    § Eksplorasi
      Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
      F Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik
      F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
         dan
      F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
         atau lapangan.
    § Elaborasi
      Dalam kegiatan elaborasi, guru:
      F Melakukan gerakan berirama dengan menggunakan pola gerak lokomotor
         dan non lokomotor
      F Melakukan gerakan melangkah dan mengayun dengan ke berbagai arah
         mengikuti irama hitungan dan tepukan
      F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
      F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
         prestasi belajar;
      F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
         baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
      F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
         maupun kelompok;
      F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
         produk yang dihasilkan;
    § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
      F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
      F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
         memberikan penguatan dan penyimpulan
                          http://nucleus-smart.blogspot.com
     §    Kegiatan Penutup
           Dalam kegiatan penutup, guru:
          – Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
            telah dilakukan/ diajarkan
          – Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan senam ritmik

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 4
     §    Diktat

F. Penilaian:
         Indikator Pencapaian        Teknik          Bentuk
                                                                        Instrumen/ Soal
             Kompetensi             Penilaian      Instrumen
    · Melakukan gerakan bebas- Tes               - Tes              · Lakukan gerakan :
      berirama berkelompok   Pratek              Ktrapilan          · Latihan 1
    · Melakukan gerakan      - Penga-            - Tugas            · Latihan 2
      melangkah dan mengayun matan
                                                                    · Latihan 4
      lengan beregu




FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.        Aspek                     Kriteria                   Skor

               1.    Konsep             * semua benar                             4
                                        * sebagian besar benar                    3
                                        * sebagian kecil benar                    2
                                        * semua salah                             1


&     P ERFORMANSI
             No.        Aspek                        Kriteria                     Skor
              1.    Pengetahuan       * Pengetahuan                                   4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan                     2
                                      * tidak Pengetahuan                             1
              2.    Praktek           * aktif Praktek                                 4

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                * kadang-kadang aktif                                        2
                                                * tidak aktif                                                1
                3.          Sikap               * Sikap                                                      4
                                                * kadang-kadang Sikap                                        2
                                                * tidak Sikap                                                1



LEMBAR PENILAIAN
                                              Performan                                               Jumlah
 No         Nama Siswa                                                              Produk                   Nilai
                                         Pengetahuan     Praktek      Sikap                            Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.



CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
    Remedial.

                                                                ............, ......................20 ...
    Mengetahui
    Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



    ..................................                                 ..................................
    NIP :                                                              NIP :



                                          http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Sekolah                : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 4 ( Empat )/ I (Satu )
        Pertemuan ke           : 23 (dua puluh tiga )
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi :    5     Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar : 5. 1 Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Membiasakan menjaga kebersihan lingkungan
   § Siswa mampu melakukan cara-cara membersihkan lingkungan


v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                                        Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Kebersihan lingkungan sekolah dan rumah

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Diskusi

D. Langkah-langkah Pembelajaran

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
Pertemuan 23
   § Kegiatan Awal:
      – Mengecek kehadiran siswa
      – Tanya jawab tentang kebersihan lingkungan
   § B Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Menjelaskan tanggung jawab kebersihan di rumah dan sekolah
       F Menyebutkan tempat –tempat yang harus di bersihkan baik di rumah
           maupun di sekolah
       F Menjelaskan akibat lingkungan yang tidak sehat
       F Menjelaskan ciri-ciri lingkungan sehat dan yang tidak sehat
       F Mejelaskan pengertian Usaha Kesehatan Sekolah
       F Menjelaskan cara menjaga kebersihan di sekolah dan di rumah
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
      – Siswa mengerjakan soal-soal
      – Memberikan penguatan materi yang telah di ajarkan kepada siswa


                           http://nucleus-smart.blogspot.com
E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 4
   § Diktat
   § Buku kesehatan



F. Penilaian:
     Indikator Pencapaian            Teknik          Bentuk
                                                                        Instrumen/ Soal
         Kompetensi                 Penilaian      Instrumen
 · Merapikan kamar tidur              *Tes      - soal /            · Jelaskan pengertian
 · Akibat lingkungan yang             Tulis      Pengamatan           lingkungan dan
   tidak sehat, cirri cirinya       * Tanya                           kesehatan !
 · usaha kesehatan sekolah           jawab                          · Sebutkan syarat-syarat
                                                                      rumah sehat
 · Melaksnakan menjaga              *Tugas
   kebersihan di rumah dan                                          · Sebutkan kebersihan
   di sekolah dalam                                                   lingkungan sekolah
   kehidupan sehari hari                                              menjadi tanggung
                                                                      jawab..



      – Soal Tulisan
         1. Yang bertanggung jawab kebersihan di rumah dan di sekolah
            adalah.............
         2. Coba tuliskan tempat yang mana saja yang harus dibersihkan untuk
            menjaga kebersihan ling kungan sekolah dan lingkungan rumah !

            A. Lingkungan sekolah                         B. Lingkungan rumah
                 1.                                          1.
                 2.                                          2
                 3.                                          3
                 4.                                          4
                 5.                                          5
         3. Apa akibatnya bila lingkungan kita tidak sehat?
         4. Coba tuliskan ciri-ciri lingkungan yang sehat dan tidak sehat !

FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
           No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1




&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
           2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
           3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
     Remedial.

                                                                              ............, ......................20 ...
     Mengetahui
     Kepala Sekolah                                                                  Guru Mapel PJOK.



     ..................................                                              ..................................
     NIP :                                                                           NIP :

                               RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                             ( RPP )


           Sekolah                            : ...........................
                                              : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
           Mata Pelajaran
                                                Kesehatan
           Kelas/Semester                     : 4 ( Empat )/ I (Satu )
           Pertemuan ke                       : 24 (dua puluh empat)
           Alokasi Waktu                      : 2 x 35 Menit



Standar Kompetensi :                      5    Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar : 52                     Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Membiasakan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari
   § Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )

                                            http://nucleus-smart.blogspot.com
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                               Keberanian ( Bravery )



B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Hidup sehat

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Tanya jawab
   § Diskusi
   § Tugas




D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 24
   § Kegiatan Awal:
      – Mengecek kehadiran siswa
      – Tanya jawab tenttang hidup sehat
   §    Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
          Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Menjelaskan tanggung jawab kebersihan di rumah dan sekolah
          F Menyebutkan alat-alat kebersihan sesuai dengan fungsinya
          F Menjelaskan jenis-jenis sampah beserta ciri cirinya
          F Menjelaskan Akibat dari membuang sampah sembarangan
          F Mejelaskan manfaat menjaga kebersihan baik di riumah maupun sekolah
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
             atau lapangan.
       § Elaborasi
          Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;



                             http://nucleus-smart.blogspot.com
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
          prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
          baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
          maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
          produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
      – Siswa mengerjakan soal-soal
      – Memberikan penguatan materi yang telah di ajarkan kepada siswa

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 4
   § Diktat
   § Buku kesehatan

F. Penilaian:
     Indikator Pencapaian          Teknik          Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
         Kompetensi               Penilaian      Instrumen
 · Menyebutkan nama alat         - Tes          - soal /          · Sebukan bahaya
   kebersihan                    Tulis         Pengamatan           sampah yang anda
 · Menyebutkan klasifikasi       - Tes                              ketahui !
   jenis sampah                 lesan/                            · Jelaskan bagaimana
 · Menyebutkan akibat           tanya                               membuang sampah
   membuang sampah              jawab                               yang baik !
   sembarangan                   - Tugas                          · Sebutkan tata cara
 · Manfaat menjaga                                                  pemusnahan sampah
   kebersihan rumah dan                                           · Coba tuliskan 10
   sekolah                                                          macam alat –alat untuk
                                                                    kebersihan !
                                                                  · Apa akibatnya billa

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                    membuang sampah
                                                                    sembarangan bagi
                                                                    kesehatan ?
                                                                   · Sampah dapat dibagi
                                                                     menjadi berapa bagian
                                                                     ?
                                                                   · Coba sebutkan jenis
                                                                     jenis sampah tersebut ?
                                                                   · Tuliskan 5 manfaat bila
                                                                     kita dapat menjaga
                                                                     kebersihan !



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
          No.            Aspek                    Kriteria                    Skor
          1.       Konsep              * semua benar                           4
                                       * sebagian besar benar                  3
                                       * sebagian kecil benar                  2
                                       * semua salah                           1


&   P ERFORMANSI
    No.                Aspek                         Kriteria                        Skor
     1.        Pengetahuan          * Pengetahuan                                      4
                                    * kadang-kadang Pengetahuan                        2
                                    * tidak Pengetahuan                                1
     2.        Praktek              * aktif Praktek                                    4
                                    * kadang-kadang aktif                              2
                                    * tidak aktif                                      1
     3.        Sikap                * Sikap                                            4
                                    * kadang-kadang Sikap                              2
                                    * tidak Sikap                                      1



LEMBAR PENILAIAN


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                             Performan                                               Jumlah
No         Nama Siswa                                                              Produk                   Nilai
                                        Pengetahuan     Praktek      Sikap                            Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.

                                                               ............, ......................20 ...
   Mengetahui
   Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



   ..................................                                 ..................................
   NIP :                                                              NIP :




                                         http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
    PERANGKAT PEMBELAJARAN
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
               (RPP)

Mata Pelajaran      : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
                 Kesehatan (PJOK)
Satuan Pendidikan : SD/MI
Kelas/Semester : IV / 2

Nama Guru        : ...........................
NIP/NIK          : ...........................
Sekolah          : ...........................
    KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
                   (KTSP)




             http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


          Sekolah               : ...........................
                                : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                  Kesehatan
          Kelas/Semester        : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
          Pertemuan ke          : 1 [ satu ] / 5 [ lima ]
          Alokasi Waktu         : 10 x 35 menit


Standar Kompetensi :       6.     Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan
                           dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang
                       bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan
                       peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu,
                       sportivitas, dan kejujuran**)

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan dan memahami permainan kipers
     §   Siswa dapat melakukan bermain kipers serta dapat melakukan kerjasama dengan
         menjungjung tinggi sportivitas.
     §   Siswa dapat memahami strategi dalam bermain kipers

v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                               Keberanian ( Bravery )



B.       Materi Ajar (Materi Pokok):

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
  §    Permainan bola kecil / kipers

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 1,2,3,4 dan 5
  §    Kegiatan Awal:
       o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
       o    Mengecek kehadiran siswa
       o    Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
       o    Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
       o    Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
       o Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru :
        F Menjelaskan peraturan main
           F   Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung
               tinggi sportifitas.
           F  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
              dan
           F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
              atau lapangan.
      §    Elaborasi
           Dalam kegiatan elaborasi, guru:
           F Bermain kipers dengan peraturan yang dimodifikasi
           F Memukul objek yang dilambumgkan / dilemparkan dari berbagai arah
              dan jarak
           F Memukul bola yang dilambungkan sendiri atau oleh temannya
           F Berlari dengan berbagai variasi arah dan kecepatan
           F Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan :
           F Melambungkan bola ke belakang dan ke depan, samping kiri dan kanan
              berpasangan atau berkelompok
           F Melemparkan bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan : melempar
              bola menyusur, mendatar, berpasangan atau kelompok


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
        F  Menangkap bola dengan berbagai variasi arah dan kecepatan :Menangkap
           bola menyusur, menangkap bola mendatar dan menangkap bola
           melambung
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
      o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
        telah dilakukan/ diajarkan
      o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
        permainan kipers

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat permainan bola kecil
   § Lapangan
   § Pemukul kipers
   § Bola kipers
   § Tiang hinggap
   § Scoring board/keset
   § Pluit
   § Kapur line/tali

F. Penilaian:
     Indikator Pencapaian           Teknik         Bentuk
                                                                Instrumen/ Soal
         Kompetensi                Penilaian     Instrumen

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
 · Melambungkan bola               - Tes        Tugas              · Lakukan cara
   dengan berbagai arah dan        praktek     Pengama-              melempar
   kecepatan                       Ketrampilan tan                   melambung !
 · Melemparkan bola dengan                                         · Lakukan cara
   berbagai variasi arah dan                                         melempar bola
   kecepatan                                                         mendatar
 · Menangkap bola dengan                                           · Lakukan cara
   berbagai variasi arah dan                                         melempar bola
   kecepatan                                                         rendah !
 · Memukul objek yang                                              · Lakukan cara
   dilambumgkan/dilempark                                            menangkap bola
   an dari berbagai arah dan                                         melambung
   jarak                                                           · Lakukan cara
 · Berlari dengan berbagai                                           melakukan
   variasi arah dan kecepatan                                        menangkap bola
 · Bermain dengan peraturan                                          mendatar
   yang dimodifikasi                                               · Lakukan cara
 · Mematuhi peraturan                                                menangkap bola
  permainan dan kerjasama                                            rendah !
  regu serta menjungjung                                           · - Lakukan cara
  tinggi sportifitas                                                 memukul pukulan
                                                                     bola mendatar !
                                                                   · - Lakukan cara
                                                                     memukul pukulan
                                                                     bola melambung
                                                                   · - Lakukan cara
                                                                     melakukan pukulan
                                                                     bola rendah



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.         Aspek                       Kriteria                Skor

           1.    Konsep                * semua benar                        4
                                       * sebagian besar benar               3
                                       * sebagian kecil benar               2
                                       * semua salah                        1


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
&        P ERFORMANSI
                   No.                  Aspek                        Kriteria                                     Skor
                     1.          Pengetahuan          * Pengetahuan                                                4
                                                      * kadang-kadang Pengetahuan                                  2
                                                      * tidak Pengetahuan                                          1
                     2.          Praktek              * aktif Praktek                                              4
                                                      * kadang-kadang aktif                                        2
                                                      * tidak aktif                                                1
                     3.          Sikap                * Sikap                                                      4
                                                      * kadang-kadang Sikap                                        2
                                                      * tidak Sikap                                                1


LEMBAR PENILAIAN
                                                    Performan                                               Jumlah
    No           Nama Siswa                                                               Produk                   Nilai
                                              Pengetahuan      Praktek      Sikap                            Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.


CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
         Remedial.

                                                                      ............, ......................20 ...
         Mengetahui
         Kepala Sekolah                                                      Guru Mapel PJOK.



         ..................................                                  ..................................
         NIP :                                                               NIP :




                                                http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


         Sekolah               : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        :   4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
         Pertemuan ke          : 6 [ enam ] / 10 [ sepuluh ]
         Alokasi Waktu         : 10 x 35 menit



Standar Kompetensi :      6.     Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan
                          dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.2 Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang
                       bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan
                       peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu,
                       sportivitas, dan kejujuran**)

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bola voli
    §   Siswa dapat melakukan bermain bola voli serta dapat melakukan kerjasama
        dengan menjungjung tinggi sportivitas.
    §   Siswa dapat memahami strategi dalam bermain bola voli



v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                  Tekun ( diligence )
                                  Tanggung jawab ( responsibility )
                                  Ketelitian ( carefulness)
                                  Kerja sama ( Cooperation )
                                  Toleransi ( Tolerance )
                                  Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Permainan bola besar / bola voli

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 7,8,9 dan 10
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
     F Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli
       F Menjelaskan peraturan main
         F   Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung
             tinggi sportifitas.
         F  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
            atau lapangan.
     §   Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Bermain bola voli dengan peraturan yang dimodifikasi
         F Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung
            tinggi sportifitas.
         F Melakukan gerakan servis bawah / atas tanpa menggunakan bola
         F Melakukan gerakan servis bawah / atas menggunakan bola
         F Melakukan passing atas dan bawah berpasangan
         F Melakukan passing atas dan bawah berkelompok
         F Melambungkan bola voli sebanyak lima kali bergantian :
         F Melakukan gerakan passing bawah dengan memperhatikan posisi tangan
            dan kaki tanpa bola
         F Melakukan gerakan passing bawah dengan menggunakan bola
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
        F   Melakukan gerakan passing atas. dengan memperhatikan posisi tangan dan
            kaki tanpa bola
        F   Melakukan gerakan passing atas dengan menggunakan bola

        F  memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F  memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
      o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
        telah dilakukan/ diajarkan
      o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
        permainan bola voli

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat permainan bola besar
   § Lapangan
   § net
   § Bola voli
   § Pluit
   § Kapur line/tali

F. Penilaian:
    Indikator Pencapaian         Teknik          Bentuk
                                                                   Instrumen/ Soal
        Kompetensi              Penilaian       Instrumen
 · Melambung-lambungkan        -Tes           -Tugas            · - Lakukan mengambar
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     bola voli dengan dua         praktek     - Pengama-            bola voli mini sesuai
     tangan                       ketrampilan tan                   ukurangnnya
    · Melakukan gerakan                                            · -Lakukanlah passing
      passing bawah                                                  bawah berpasangan
    · Melakukan gerakan                                              dengan temanmu !
      passing atas.                                                · - Lakukan passing atas
    · Melakukan gerakan                                              berpasangang dengan
      servis bawah / atas                                            temanmu !
    · Melakukan passing atas                                       · - Lakukan bermain voli
      dan bawah berpasangan                                          sesuai dengan regu
                                                                     yang kamu pilih !
    · Melakukan passing atas
      dan bawah berkelompok
    · Melakukan permainan
      bola voli dengan
      peraturan yang
      dimodifikasi
    · Mengembangkan
      kerjasama tim dalam
      permainan bola voli
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                  Skor

             1.      Konsep            * semua benar                          4
                                       * sebagian besar benar                 3
                                       * sebagian kecil benar                 2
                                       * semua salah                          1
&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                   Skor
            1.     Pengetahuan       * Pengetahuan                                4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                  2
                                     * tidak Pengetahuan                          1
            2.     Praktek           * aktif Praktek                              4
                                     * kadang-kadang aktif                        2
                                     * tidak aktif                                1
            3.     Sikap             * Sikap                                      4
                                     * kadang-kadang Sikap                        2

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                   * tidak Sikap                                                1
LEMBAR PENILAIAN
                                                 Performan                                               Jumlah
 No            Nama Siswa                                                              Produk                   Nilai
                                            Pengetahuan     Praktek      Sikap                            Skor
  1.
  2.
  3.
  4.
  5.
  6.
  7.


CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
       Remedial.

                                                                   ............, ......................20 ...
       Mengetahui
       Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



       ..................................                                 ..................................
       NIP :                                                              NIP :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


         Sekolah               : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        :   4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
         Pertemuan ke          : 11 [ sebelas ] / 12 [ dua belas ]
         Alokasi Waktu         : 4 x 35 menit



Standar Kompetensi :      6.     Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan
                          dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.3 Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi:
                       lompat, loncat dan lempar, dengan memperhatikan nilai-
                       nilai pantang menyerah, sportifitas, percaya diri, dan
                       kejujuran**)

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat memahami dasar dasar olahraga lompat tinggi
    §   Siswa dapat melakukan lompat tinggi dengan tekhnik yang baik



v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )



B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Atletik / lompat tinggi


                             http://nucleus-smart.blogspot.com
C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 11 dan 12
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan Inti :
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
     F Mengembangkan kerjasama tim dalam permainan bola voli
         F   Menjelaskan peraturan main
         F   Mematuhi peraturan permainan dan kerjasama regu serta menjungjung
             tinggi sportifitas.
         F   melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
         F   memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
             atau lapangan.

     §   Elaborasi
         Dalam kegiatan elaborasi, guru:
         F Melakukan gerak lompat ke depan dengan dua kaki
         F Melakukan gerak lompat ke depan dengan satu kaki:
         F Melakukan loncat mencapai sasaran tertentu dengan gaya yang konsisten
         F Melakukan gerakan passing bawah dengan menggunakan bola
         F   Melakukan gerakan loncat tanpa awalan
         F   Melakukan gerakan loncat dengan awalan
         F   memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
         F   memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
             prestasi belajar;
         F   memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
             baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
          F
          memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
          maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
          produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          lompat tinggi

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat atletik
   § Lapangan
   §    Arena lompat tinggi
   §    Pluit
   §    Kapur line/tali

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik           Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian       Instrumen
 · Melakukan gerak lompat        -Tes        - Tugas              · - Lakukan lompat
   dengan dua kaki dan satu      praktek     - Pengama              tanpa awalan sesuai
   kaki dengan control dan       ketrampilan    tan                 nomor urut !
   gaya yang konsisten                                            · - Lakukan lompat
 · Melakukan loncat                                                 dengan meraih benda
   mencapai sasaran tertentu                                        yang digantung
   dengan gaya yang                                               · secara urut absen !
   konsisten
                                                                  · -Lakukan lompat jauh
 · Melakukan gerakan loncat                                         gaya jongkok
   tanpa awalan                                                     bergantian !
 · Melakukan gerakan loncat

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
     dengan awalan
    · Mengkombinasikan
      gerakan loncat dengan
      awalan berjalan/berlari
      tanpa /dengan alat
    · Melakukan gerakan loncat
      tinggi dengan awalan
      dan alat sederhana




FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

             No.         Aspek                     Kriteria         Skor

             1.      Konsep             * semua benar                4
                                        * sebagian besar benar       3
                                        * sebagian kecil benar       2
                                        * semua salah                1



&     P ERFORMANSI


            No.         Aspek                        Kriteria        Skor
             1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                      4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan        2
                                      * tidak Pengetahuan                1
             2.    Praktek            * aktif Praktek                    4
                                      * kadang-kadang aktif              2
                                      * tidak aktif                      1
             3.    Sikap              * Sikap                            4
                                      * kadang-kadang Sikap              2
                                      * tidak Sikap                      1


LEMBAR PENILAIAN



                                http://nucleus-smart.blogspot.com
                                              Performan                                            Jumlah
 No         Nama Siswa                                                             Produk                 Nilai
                                         Pengetahuan     Praktek     Sikap                          Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.


CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
    Remedial.




                                                                      ............, ......................20 ...
    Mengetahui
    Kepala Sekolah                                                    Guru Mapel PJOK.



    ..................................                              ..................................
    NIP :                                                          NIP :




                                          http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )


         Sekolah                   : ...........................
                                   : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                     Kesehatan
         Kelas/Semester            : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
         Pertemuan ke              : 13 [ tiga belas ]
         Alokasi Waktu             : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :7. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks
                       untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang
                       terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 7.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih
                       daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas
                       gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin,
                       kerjasama, dan kejujuran

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
   § Siswa dapat melakukan latihan daya tahan
    §   Siswa dapat melakukan latihan kekuatan dengan kecepatan gerak yang
        meningkat

v   Karakter siswa yang diharapkan :   Disiplin ( Discipline )
                                       Tekun ( diligence )
                                       Tanggung jawab ( responsibility )
                                       Ketelitian ( carefulness)
                                       Kerja sama ( Cooperation )
                                       Toleransi ( Tolerance )
                                       Percaya diri ( Confidence )
                                                  Keberanian ( Bravery )


B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Pengembangan diri
    §   Latihan daya tahan, kekuatan dan kecepatan

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek
D. IV. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 13
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Melakukan gerakan lari dengan mengoperkan benda secara beregu dalam
           bentuk lomba
        F Melakukan gerakan lompat katak secara beregu dalam bentuk lomba
        F Melakukan gerakan lari bolak balik di lakukan dalam bentuk lomba
        F Melakukan kombinasi gerakan berlari , mengangkat , meloncat dan
           melompat di lakukan dalam bentuk lomba
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
       § Konfirmasi
          Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          melakukan gerakan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat atletik
   § Stik kecil
   § Lapangan
   § Pluit
   §    Kapur line/tali

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan gerakan lari         * Tes         * Tes             · Lakukan lompat tali
   dengan mengoperkan             Praktek       Ketrampilan         secara perpasangan
   benda                                        * Tugas             dan perorangansesuai
 · Melakukan gerakan                                                kemampuan anda !
                                                * Pengama-
   lompat katak dengan                                            · Lakukan pus up
                                                  tan
   control yang baik                                                masing- masing orang
 · Melakukan gerakan lari                                           melakukan 10 kali !
   bolak balik
 · Melakukan kombinasi
   gerakan berlari ,
   mengangkat , meloncat
   dan melompat


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.           Aspek                  Kriteria                  Skor


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.    Sikap              * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN


                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.
                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                ............, ......................20 ...
Mengetahui
Kepala Sekolah                                                  Guru Mapel PJOK.



..................................                              ..................................
NIP :                                                                                   NIP :




                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


         Sekolah               : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
         Pertemuan ke          : 14 [ empat belas ]
         Alokasi Waktu         : 2 x 35 menit


Standar Kompetensi :      7.      Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih
                          kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-
                          nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 7.2     Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih
                          kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas
                          gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin,
                          kerja sama, dan kejujuran, kerjasama, dan kejujuran

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan aktifitas untuk meningkatkan kebugaran
   § Siswa dapat melakukan latihan kelentukan
    §   Siswa dapat melakukan latihan kelentukan dengan kecepatan gerak yang
        meningkat

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Pengembangan diri
   § Latihan kelentukan dan kecepatan

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek
D. Langkah-langkah Pembelajaran
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan Inti:
   Pertemuan 14
     § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan latihan kelentukan dengan kecepatan gerak yang
           meningkat

        F   melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F   memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
            atau lapangan.

    §   Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:

        F   Melakukan gerakan sit up berpasangan dengan posisi kedua kaki di tekuk
        F   Melakukan gerakan back-up dengan control yang baik
        F   Melakukan gerakan mencium lutut berpasangan dengan control yang baik
        F   Melakukan gerakan membungkukkan badan ke depan dan ke belakang
            dengan control yang baik
        F    Melakukan gerakan meliukkan tubuh ke samping kiri dan kanan dengan
            control yang baik


                            http://nucleus-smart.blogspot.com
          F
          memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
          F
          memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
          prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
          baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
          maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
          produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          melakukan gerakan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat atletik
   §    Stik kecil
   §    Lapangan
   §    Pluit
   §    Kapur line/tali



F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan gerakan sit up      * Tes          * Tes             · Lakukan permainan
   dengan control yang baik      Praktek        Ketrampilan         hitam hijau secara
 · Melakukan gerakan back-                      *Tugas              kelompok !
   up dengan control yang                       * Pengama-        · Lakuknan permainan
   baik                                                             lompat bangku secara

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
    · Melakukan gerakan                            tan                bergiliran !
      mencium lutut dengan                                           · Lakukan gerakam :
      control yang baik                                                spli, merenggut,
    · Melakukan gerakan                                                kayang, lompat curam
      membungkukkan badan
      dengan control yang baik
    · Melakukan gerakan
     meliukkan tubuh dengan
     control yang baik




FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                       Kriteria                   Skor

             1.      Konsep              * semua benar                           4
                                         * sebagian besar benar                  3
                                         * sebagian kecil benar                  2
                                         * semua salah                           1


&     P ERFORMANSI
           No.          Aspek                         Kriteria                       Skor
            1.     Pengetahuan         * Pengetahuan                                  4
                                       * kadang-kadang Pengetahuan                    2
                                       * tidak Pengetahuan                            1
            2.     Praktek             * aktif Praktek                                4
                                       * kadang-kadang aktif                          2
                                       * tidak aktif                                  1
            3.     Sikap               * Sikap                                        4
                                       * kadang-kadang Sikap                          2
                                       * tidak Sikap                                  1


LEMBAR PENILAIAN
                                     Performan                                  Jumlah
    No     Nama Siswa                                                 Produk           Nilai
                              Pengetahuan       Praktek    Sikap                 Skor

                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.




                                                                      ............, ......................20 ...
      Mengetahui
      Kepala Sekolah                                                  Guru Mapel PJOK.



      ..................................                              ..................................
      NIP :                                                                                   NIP :




                                           http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


         Sekolah               : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
         Pertemuan ke          : 15 [ lima belas ]
         Alokasi Waktu         : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :      8.     Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas
                          gerakan yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung
                          di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat
                       dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan
                       estetika

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai
   § Melatih keberanian dan percaya diri
    §   Siswa dapat melakukan gerakan berguling dengan dengan tekhnik yang baik



v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                                        Keberanian ( Bravery )




B. Materi Ajar (Materi Pokok):

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
   § Senam Lantai
   § Berguling
C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   §   Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 15
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F Melakukan gerakan memutar tubuh sembilan puluh derajat saat melompat
           / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik
       F Melakukan gerakan memutar tubuh seratus delapan puluh derajat saat
           melompat / meloncat dengan tingkat koordinasi yang baik
       F Melakukan gerakan memutar tubuh seratus delapan puluh derajat saat
           melompat / meloncat dengan rintangan
       F Melakukan gerakan berguling ke depan dengan control yang baik
       F Melakukan gerakan berguling ke belakang dengan control yang baik
       F Melakukan rangkaian gerakan senam lantai , berjalan, memutar ,
           melompat dan berguling
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
          Fmemfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
      o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
        telah dilakukan/ diajarkan
      o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
        melakukan gerakan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat senam
   § Matras
   § Alat rintangan/ peti lompat
   § Lapangan
   §    Pluit

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                     Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan gerakan             * Tes          * Tes       · Lakukan gerakan
   memutar tubuh saat            Praktek        Ketrampilan   peregangan pada :
   melompat / meloncat                          * Tugas     a. otot lengan
   dengan tingkat koordinasi
                                                *Pengamatan b. otot kaki
   yang baik
                                                            c. otot perut dan
 · Melakukan gerakan                                        punggung
   berguling ke depan
   dengan control yang baik                                       · Lakukan gerakan
                                                                    membungkuk sambil
 · Melakukan gerakan                                                jalan !

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
     berguling ke belakang                                            · Lakukan gerakan sikap
     dengan control yang baik                                           lilin dengan sempurna
    · Melakukan rangkaian                                             !
     gerakan senam lantai
     dengan sederhan


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
              No.          Aspek                     Kriteria                  Skor
               1.       Konsep            * semua benar                          4
                                          * sebagian besar benar                 3
                                          * sebagian kecil benar                 2
                                          * semua salah                          1


&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                         Kriteria                 Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                                4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                  2
                                        * tidak Pengetahuan                          1
              2.    Praktek             * aktif Praktek                              4
                                        * kadang-kadang aktif                        2
                                        * tidak aktif                                1
              3.    Sikap               * Sikap                                      4
                                        * kadang-kadang Sikap                        2
                                        * tidak Sikap                                1


LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                 Jumlah
    No       Nama Siswa                                               Produk           Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek     Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.


                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.

                                                                   ............, ......................20 ...
   Mengetahui
   Kepala Sekolah                                                  Guru Mapel PJOK.



   ..................................                              ..................................
   NIP :                                                                                   NIP :




                                        http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


         Sekolah               : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
         Pertemuan ke          : 16 [ enam belas ]
         Alokasi Waktu         : 2 x 35 menit


Standar Kompetensi :      8.     Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas
                          gerakan yang lebih tinggi, dan nilai-nilai yang terkandung
                          di dalamnya

Kompetensi Dasar : 8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan
                       menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai
                       disiplin dan kerja sama

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan
   § Melatih keberanian dan percaya diri
    §   Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ketangkasan dengan tekhnik yang
        baik

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Senam Lantai/ketangkasan
   § Variasi senam ketangkasan


                             http://nucleus-smart.blogspot.com
C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 16
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam lantai / ketangkasan
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan
       F Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan, pada
           hitungan ke tiga membukakaki ke samping kiri dan kanan bersamaan
       F Melakukan gerakan lompat-lompat di tempat dengan irama hitungan, pada
           hitungan ke tiga membuka kaki ke depan dan belakang bersamaan
       F Lompat kangkang melewati teman/ peti
       F Merangkak /merayap dengan rintangan
       F Meliukkan badan dengan menggunakan simpai / hulahuk

        F   memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F   memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
            prestasi belajar;
        F   memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
            baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;


                            http://nucleus-smart.blogspot.com
           F   memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
               maupun kelompok;
           F   memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
               produk yang dihasilkan;

       § Konfirmasi
          Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          melakukan gerakan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat senam
   § Matras
   § Alat rintangan/ peti lompat
   § Hulahup
   §    Lapangan
   §    Pluit

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian         Teknik         Bentuk
                                                                       Instrumen/ Soal
           Kompetensi              Penilaian      Instrumen
 · Lompat kangkang                * Tes          * Tes       · Lakukan gerakan
   melewati teman/ peti           Praktek        Ketrampilan   pullup sesuai
 · Merangkak /merayap                            * Tugas       kemampuan anda !
   dengan rintangan                              *Pengamatan · Lakukan lompat tali
 · Meliukkan badan dengan                                      berpasangan !
  menggunakan simpai                                               · Lakukan lompat
                                                                     kangkang melewai peti
                                                                     lompat
                                                                   · Lakukan permainan
                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                       menerobos melewati
                                                                       rintangan
                                                                      · Lakukan permainan
                                                                        pus up bola lewat


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
              No.          Aspek                     Kriteria                  Skor
               1.       Konsep            * semua benar                         4
                                          * sebagian besar benar                3
                                          * sebagian kecil benar                2
                                          * semua salah                         1


&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                        Kriteria                  Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                        * tidak Pengetahuan                         1
              2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                        * kadang-kadang aktif                       2
                                        * tidak aktif                               1
              3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                        * kadang-kadang Sikap                       2
                                        * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                Jumlah
    No       Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.

                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.

                                                                   ............, ......................20 ...
   Mengetahui
   Kepala Sekolah                                                  Guru Mapel PJOK.



   ..................................                              ..................................
   NIP :                                                                                   NIP :




                                        http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Sekolah                : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
        Pertemuan ke           : 17 [ tujuh belas ] s. d 19 [ sembilan belas ]
        Alokasi Waktu          : 6 x 35 menit


Standar Kompetensi :     9.      Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik
                         terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan
                         musik, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 9.1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur
                       (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai
                       kerja sama, disiplin dan estetika.

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
   § Melatih keberanian dan percaya diri
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )



B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Senam ritmik / senam kesegaran jasmani
   § Pola gerak senam ritmik


                             http://nucleus-smart.blogspot.com
C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   §    Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 17,18 dan 19
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

   §    Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
          Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
             atau lapangan.

       §   Elaborasi
           Dalam kegiatan elaborasi, guru:
           F Melakukan satu pola gerak senam irama dengan tepat dan control yang
              baik
           F Mengontrol gerak dalam berbagai bentuk,arah,ukuran dan kecepatan
              secara berkelanjutan
           F Memperbaiki kesalahan gerak berirama
           F Membagi kelompok untuk melakukan latihan senam kesegaran jasmani
           F Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok
           F Memperbaiki gerakan yang salah
           F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
           F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
              prestasi belajar;
                              http://nucleus-smart.blogspot.com
           F    memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
                baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
           F    memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
                maupun kelompok;
           F    memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
                produk yang dihasilkan;

       § Konfirmasi
          Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          melakukan gerakan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat senam
   § Tape
   § Casete
   §    Aula
   §    Pluit

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian          Teknik         Bentuk
                                                                    Instrumen/ Soal
           Kompetensi               Penilaian      Instrumen
 · Melakukan satu pola             Tes            Tes :        - Lakukan
   gerak senam irama               Praktek       - Ketrampilan Senam Irama I
   dengan tepat dan control                      - Tugas
   yang baik
                                                 -Pengamatan
 · Mengontrol gerak dalam
   berbagai
   bentuk,arah,ukuran dan
   kecepatan secara

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
     berkelanjutan
    · Memperbaiki kesalahan
      gerak berirama
    · Melakukan senam
     kesegaran jasmani
     berkelompok




FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
            No.          Aspek                     Kriteria                  Skor
             1.      Konsep             * semua benar                         4
                                        * sebagian besar benar                3
                                        * sebagian kecil benar                2
                                        * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.          Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.       Pengetahuan      * Pengetahuan                               4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                      * tidak Pengetahuan                         1
            2.       Praktek          * aktif Praktek                             4
                                      * kadang-kadang aktif                       2
                                      * tidak aktif                               1
            3.       Sikap            * Sikap                                     4
                                      * kadang-kadang Sikap                       2
                                      * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                    Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                                Produk          Nilai
                               Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.




CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
    Remedial.




                                                                    ............, ......................20 ...
    Mengetahui
    Kepala Sekolah                                                  Guru Mapel PJOK.




    ..................................                              ..................................
    NIP :                                                                                   NIP :




                                         http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Sekolah                : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
        Pertemuan ke           : 20 [ dua puluh ]
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :     9.      Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik
                         terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan
                         musik, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar ; 9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik
                       terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik,
                       serta nilai kerja sama,disiplin dan estetika.



A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
   § Melatih keberanian dan percaya diri
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam ritmik dengan tekhnik yang baik

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Senam ritmik / senam kesegaran jasmani
   § Pola gerak senam ritmik

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 20
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Siswa dapat melakukan gerakan dasar senam irama / ritmik
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F Melakukan senam kesegaran jasmani berkelompok
       F Memperbaiki kesalahan gerak berirama
       F Memperagakan senam kesegaran jasmani berkelompok sesuai dengan
           kelompoknya
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
          F  Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F  Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          melakukan gerakan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat senam
   §    Tape
   §    Casete
   §    Aula
   §    Pluit

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                  Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan senam               Tes            Tes :        -Lakukan Senam Irama
   kesegaran jasmani             Praktek       - Ketrampilan II
   berkelompok                                 - Tugas
 · Memperbaiki kesalahan                       -Pengamatan
   gerak berirama
 · Memperagakan senam
   kesegaran jasmani
   berkelompok



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.      Aspek                     Kriteria              Skor




                              http://nucleus-smart.blogspot.com
            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.    Sikap              * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                ............, ......................20 ...
Mengetahui
Kepala Sekolah                                                  Guru Mapel PJOK.



..................................                              ..................................
NIP :                                                                                   NIP :




                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Sekolah                : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
        Pertemuan ke           : 21 [ dua puluh satu]
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :     10.     Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan
                         nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)

Kompetensi Dasar ; 10.1 Mempraktikkan gerak dasar; meluncur, menggerakkan
                       tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan
.
A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
   § Melatih keberanian dan percaya diri
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Renang
   § Meluncur

C. Metode Pembelajaran:

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
  §   Ceramah
  §   Demonstrasi
  §   Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 21
   § Kegiatan Awal:
     o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     o Mengecek kehadiran siswa
     o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
  § Kegiatan Inti:
  Pertemuan 21
    § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
          dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
          atau lapangan.
    § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F Memperagakan gerak meluncur renang gaya bebas
       F Melakukan gerakan tungkai dalam meluncur dengan bantuan pelampung
       F Menempelkan satu kaki ke dinding kolam kedua tangan di permukaan air
       F Mendorong dengan ke dua kaki
       F Melakukan gerakan lengan dalam meluncur dengan menarik lengan dari
          depan ke belakang secara bergantian
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
          prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
          baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
          maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
          produk yang dihasilkan;

                          http://nucleus-smart.blogspot.com
       § Konfirmasi
          Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          melakukan gerakan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat renang
   §    Kolam
   §    pelampung
   §    Pluit

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Memperagakan gerak            Tes            Tes               - Lakukan gerakan
   meluncur renang gaya          -Praktek      -Ketrampilan       meluncur secara
   bebas                         - Tes         - Tugas            berkelompok !
 · Melakukan gerakan             tulis         -Pengamatan        - Lakukan gerakan
   tungkai dalam meluncur                                         meluncur ditarik teman
                                               - Soal             bergan
 · Melakukan gerakan
  lengan dalam meluncur                                           tian !
                                                                  - Lakukan gerakan tung
                                                                  kai renang gaya bebas



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
            No.        Aspek                     Kriteria                  Skor
             1.     Konsep            * semua benar                          4
                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.    Sikap              * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                            Pengetahuan       Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.



                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                ............, ......................20 ...
Mengetahui
Kepala Sekolah                                                  Guru Mapel PJOK.



..................................                              ..................................
NIP :                                                                                   NIP :




                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


         Sekolah               : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
         Pertemuan ke          : 22 [ dua puluh dua]
         Alokasi Waktu         : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :      10.     Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan
                          nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)

Kompetensi Dasar ; 10.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas
   § Melatih keberanian dan percaya diri
    §   Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery)



B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Renang
   § Pengambilan napas

C. Metode Pembelajaran:

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
   §   Ceramah
   §   Demonstrasi
   §   Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan Inti:
   Pertemuan 22
     § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan gerakan dasar cara pengambilan napas
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya bebas di lakukan di
           darat
        F Memperagakan cara pengambilan napas renang gaya bebas di lakukan di
           kolam renang
        F Melakukan gerakan pengambilan napas di kombinasikan dengan gerakan
           meluncur
        F Mengkombinasikan gerakan tekhnik penganmbilan napas antara kaki dan
           tangan
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
                           http://nucleus-smart.blogspot.com
       § Konfirmasi
          Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          melakukan gerakan
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          melakukan gerakan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   §    Diktat renang
   §    Kolam
   §    pelampung
   §    Pluit

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Memperagan cara               Tes            Tes               - Lakukan gerakan
   pengambilan napas             -Praktek      -Ketrampilan       lengan
   renang gaya bebas             - Tes         - Tugas            renang gaya bebas !
 · Mengkombinasikan              tulis         -Pengamatan        -Lakukan gerakan
   gerakan tekhnik                                                koordinasi antara kaki,
                                               - Soal
   penganmbilan napas                                             lengan dan napas re-
   antara kaki dan tangan                                         nang gaya bebas !



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
            No.         Aspek                    Kriteria                  Skor
             1.    Konsep             * semua benar                          4


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                       * sebagian besar benar                            3
                                       * sebagian kecil benar                            2
                                       * semua salah                                     1
&    PERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                              Skor
            1.     Pengetahuan       * Pengetahuan                                           4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                             2
                                     * tidak Pengetahuan                                     1
            2.     Praktek           * aktif Praktek                                         4
                                     * kadang-kadang aktif                                   2
                                     * tidak aktif                                           1
            3.     Sikap             * Sikap                                                 4
                                     * kadang-kadang Sikap                                   2
                                     * tidak Sikap                                           1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                           Jumlah
    No    Nama Siswa                                                  Produk                  Nilai
                             Pengetahuan      Praktek    Sikap                          Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.
CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.

                                                          ............, ......................20 ...
      Mengetahui
                               http://nucleus-smart.blogspot.com
Kepala Sekolah                                                  Guru Mapel PJOK.



..................................                              ..................................
NIP :                                                                                   NIP :




                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


         Sekolah               : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
         Pertemuan ke          : 23 [ dua puluh tiga]
         Alokasi Waktu         : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :      10.     Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan
                          nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)

Kompetensi Dasar ; 10.3 Mengkombinasaikan gerakan lengan dan tungkai renang
                       gaya bebas

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
   § Melatih keberanian dan percaya diri
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery)

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Renang
    §   Kombinasi gerakan renang gaya bebas [ meluncur, gaya dan penganbilabn napas
        ]

C. Metode Pembelajaran:
                             http://nucleus-smart.blogspot.com
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 23
  §   Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     o Mengecek kehadiran siswa
     o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
  § Kegiatan Inti:
    § Eksplorasi
      Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
      F Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
      F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
         dan
      F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
         atau lapangan.
    § Elaborasi
      Dalam kegiatan elaborasi, guru:
      F Melakukan gerak kaki renang gaya bebas dengan posisi duduk
      F Memperagakan ayunan/tarikan lengan gaya bebas di dalam kolam
      F Melakukan kaki dengan bantuan pelampung
      F Melakukan lengan dengan bantuan pelampung
      F Melakukan koordinasi gerak kaki dan lengan renang gaya bebas
      F Berenang gaya bebas lebih dari 10 meter
      F Melakukan koordinasi gerak pukulan kaki – tarikan lengan dan pernapasan
      F Menerapkan etika yang baik di kolam renang
      F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
      F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
         prestasi belajar;
      F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
         baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
      F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
         maupun kelompok;
      F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
         produk yang dihasilkan;

                          http://nucleus-smart.blogspot.com
       § Konfirmasi
          Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
      o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
         melakukan gerakan
E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat renang
   § Kolam
   §    pelampung
   §    Pluit

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan gerak kaki          Tes            Tes               - Sebutkan urut-urutan
   renang gaya bebas             -Praktek      -Ketrampilan       belajar renang ga-
 · Memperagakan                  - Tes         - Tugas            ya bebas
   ayunan/tarikan lengan         tulis         -Pengamatan        - Kombinasi gerakan
   gaya bebas                                                     kaki, tungkai,lengan
                                               - Soal
 · Melakukan koordinasi                                           dan bernapas
   gerak kaki dan lengan                                          reang gaya bebas
   renang gaya bebas
 · Berenang gaya bebas lebih
   dari 10 meter
 · Melakukan koordinasi
   gerak pukulan kaki –
   tarikan lengan dan
   pernapasan
 · Menerapkan etika yang
  baik di kolam renang


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
           No.          Aspek                     Kriteria                  Skor
            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
           2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
           3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
 CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
     Remedial

                                                                               ............, ......................20 ...
     Mengetahui
     Kepala Sekolah                                                            Guru Mapel PJOK.



     ..................................                                        ..................................
     NIP :                                                                                             NIP :

                               RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                             ( RPP )


           Sekolah                             : ...........................
                                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
           Mata Pelajaran
                                                 Kesehatan
           Kelas/Semester                      : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
           Pertemuan ke                        : 24 [ dua puluh empat]
           Alokasi Waktu                       : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :                      10.     Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan
                                          nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)

Kompetensi Dasar ; 10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air
.
A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
   § Melatih keberanian dan percaya diri
   § Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang tengan tekhnik yang baik

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                                     Tanggung jawab ( responsibility )
                                     Ketelitian ( carefulness)
                                     Kerja sama ( Cooperation )
                                     Toleransi ( Tolerance )
                                     Percaya diri ( Confidence )
                                                Keberanian ( Bravery)

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Renang
   § Water trapen/ mengambang di air
   § Menjaga keselamatan di air

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 24
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan menjadi empat barisan
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   §    Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
          Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Siswa dapat melakukan gerakan dasar renang gaya bebas
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
             atau lapangan.
       § Elaborasi
          Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Memperagakan dasar dasar keselamatan di air
          F Memperagakan cara menggunakan pelampung di air / kolam
          F Melakukan gerakan menginjak kaki di dasar kolam
                             http://nucleus-smart.blogspot.com
          FMelakukan gerakan menendang nendangkan kaki ke samping kiri dan
           kanan sedara bersamaan di kombinasikan dengan gerakan tangan
       F Melakukan gerakan water trapen/ mengambang di air
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
      o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
        telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          melakukan gerakan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Diktat renang
   § Kolam
   §    pelampung
   §    Pluit

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Memperagakan dasar            Tes            Tes               -Sebutkan be
   dasar keselamatan di air      -Praktek      -Ketrampilan       berapa etika dalam
 · Melakukan gerakan water       - Tes         - Tugas            kolam renang
   trapen/ mengambang di         tulis         -Pengamatan        - Jelaskan bagaimanan

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
     air                                         - Soal             cara menjaga keersihan
                                                                    kolam renang


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
            No.         Aspek                      Kriteria                  Skor
             1.    Konsep               * semua benar                          4
                                        * sebagian besar benar                 3
                                        * sebagian kecil benar                 2
                                        * semua salah                          1
&    PERFORMANSI
           No.          Aspek                        Kriteria                  Skor
            1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                                4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan                  2
                                      * tidak Pengetahuan                          1
            2.     Praktek            * aktif Praktek                              4
                                      * kadang-kadang aktif                        2
                                      * tidak aktif                                1
            3.     Sikap              * Sikap                                      4
                                      * kadang-kadang Sikap                        2
                                      * tidak Sikap                                1


LEMBAR PENILAIAN
                                    Performan                                 Jumlah
    No     Nama Siswa                                               Produk           Nilai
                             Pengetahuan       Praktek    Sikap                Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
 10.




CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
    Remedial.

                                                                           ............, ......................20 ...
    Mengetahui
    Kepala Sekolah                                                         Guru Mapel PJOK.



    ..................................                                     ..................................
    NIP :                                                                                          NIP :




                              RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                            ( RPP )


          Sekolah                          : ...........................
                                           : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                             Kesehatan
          Kelas/Semester                   : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
          Pertemuan ke                     : 25 [ dua puluh lima]
          Alokasi Waktu                    : 2 x 35 menit




                                         http://nucleus-smart.blogspot.com
Standar Kompetensi :     11.     Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan
                         sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung
                         didalamnya***)

Kompetensi Dasar ; 11.1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk
                        kegiatan perkemahan, serta nilai kerja sama,
.
A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
   § Melatih keberanian dan percaya diri
   § Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
   § Peduli terhadap lingkungan sekitar

v  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                               Keberanian ( Bravery)
B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Aktifitas di luar lingkungan sekolah
   § Berkemah
   § Melatih tantangan
C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
    §   Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 25
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan sesuai kelompok
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
                             http://nucleus-smart.blogspot.com
   §  Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
            atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F Memperagakan cara membuat perencanaan
        F Membagi tugas dalam kelompok
        F Membawa perbekalan
        F Mendirikan kemah
        F Memakai pakaian yang sesuai
        F Melakukan kegiatan membuat api unggun dan cara memadamkannya
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
            prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
            baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
            maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
            produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
      o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
         telah dilakukan/ diajarkan
       o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
         melakukan gerakan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
     §    Tenda
     §    Tanda jejak
     §    Pengalaman

F. Penilaian:
         Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                        Instrumen/ Soal
             Kompetensi             Penilaian      Instrumen
    · Membuat perencanaan          Tes            Tes               · Lakukan persiapan-
      dalam kegiatan               -Praktek      -Ketrampilan         persiapan dalam
    · Membagi tugas dalam          - Tulis       -Tugas               mengikuti kegiatan
      kelompok                                                        perkemahan
                                                 -Pengamatan
    · Membawa perbekalan                                            · Buatalah denah
                                                                      kegiatan dalam
    · Mendirikan kemah
                                                                      perkemahan
    · Memakai pakaian yang
      sesuai
    · Melakukan kegiatan
      membuat api unggun dan
      memadamkannya



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.        Aspek                     Kriteria                  Skor

               1.    Konsep             * semua benar                          4
                                        * sebagian besar benar                 3
                                        * sebagian kecil benar                 2
                                        * semua salah                          1




&     P ERFORMANSI
             No.        Aspek                        Kriteria                  Skor
              1.    Pengetahuan       * Pengetahuan                                4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan                  2

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                  * tidak Pengetahuan                                       1
                  2.          Praktek             * aktif Praktek                                           4
                                                  * kadang-kadang aktif                                     2
                                                  * tidak aktif                                             1
                  3.          Sikap               * Sikap                                                   4
                                                  * kadang-kadang Sikap                                     2
                                                  * tidak Sikap                                             1


LEMBAR PENILAIAN
                                                Performan                                             Jumlah
No            Nama Siswa                                                            Produk                   Nilai
                                           Pengetahuan     Praktek    Sikap                            Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.

                                                                       ............, ......................20 ...
      Mengetahui
      Kepala Sekolah                                                   Guru Mapel PJOK.



      ..................................                               ..................................
      NIP :                                                                                    NIP :




                                            http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Sekolah                : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
        Pertemuan ke           : 26 [ dua puluh enam]
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit




Standar Kompetensi :     11.     Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan
                         sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung
                         didalamnya***)

Kompetensi Dasar ; 11.2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan
                       dalam perkemahan

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
   § Melatih keberanian dan percaya diri
   § Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
   § Peduli terhadap lingkungan sekitar

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery)

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Aktifitas di luar lingkungan sekolah
   § Berkemah
                             http://nucleus-smart.blogspot.com
   §   Melatih tantangan

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 26
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan sesuai kelompok
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
       F Memperagakan cara membuat perencanaan
       F Membagi tugas dalam kelompok
       F Membawa perbekalan
       F Memakai pakaian yang sesuai
       F Melakukan kegiatan mencari jejak / wide games
       F Melakukan kerjasama dalam perjalanan
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
       § Konfirmasi
          Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          melakukan gerakan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Tenda
   §    Tanda jejak
   §    Pengalaman

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan kegiatan            Tes           Tes                · Lakukan kegiatan –
   mencari jejak / wide          Praktek       -Ketrampilan         kegiatan dalam api
   games                                       - Tugas              unggun !
 · Melakukan kerjasama                         - Pengama –        · Lakukan kegiatan
   dalam perjalanan                                                 mencari jejak sesuai
                                                  tan
                                                                    regunya !
                                                                  · Lakukan kegiatan
                                                                    lomba enggran sebagai
                                                                    perwakilan regumu
                                                                  · Lakukan kegiatan
                                                                    lomba tarik tambang
                                                                    secara beregu


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.        Aspek                     Kriteria                   Skor

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1
            2.    Praktek            * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1
            3.    Sikap              * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                ............, ......................20 ...
Mengetahui
Kepala Sekolah                                                  Guru Mapel PJOK.



..................................                              ..................................
NIP :                                                                                   NIP :




                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Sekolah                : ...........................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
        Pertemuan ke           : 27 [ dua puluh tujuh]
        Alokasi Waktu          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :     11.     Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan
                         sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung
                         didalamnya***)

Kompetensi Dasar ; 11.3 Mempraktikkan pola hidup sehat

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
   § Melatih keberanian dan percaya diri
   § Melatih setia kawan/ solidaritas dan kemandirian
   § Peduli terhadap lingkungan sekitar

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Aktifitas di luar lingkungan sekolah
   § Berkemah
   § Melatih tantangan

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
   §   Pola hidup sehat

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek
D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 27
   § Kegiatan Awal:
      o Siswa dibariskan sesuai kelompok
      o Mengecek kehadiran siswa
      o Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
      o Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
      o Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan Inti:
     § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Siswa dapat melakukan kegiatan berkemah
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
       F Melakukan mandi setiap hari dua kali
       F Memperagakan cara berpakaian rapi
       F Cara merawat badan, kuku, dan rambut
       F Makan yang teratur dan bergizi
       F Melakukan berolahraga denganteratur
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
          Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaiki tentang kebiasaan yang tidak menyehatkan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Tenda
   § Tanda jejak
   § Pengalaman
F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan mandi setiap        Tes            Tes               · Lakukan mandi setiap
   hari dua kali                 -Praktek      -Ketrampilan         hari dua kali
 · Berpakaian selalu rapi        - Tulis       -Tugas             · Bagaimana Cara
 · Merawat badan, kuku,                        -Pengamatan          Berpakaian selalu rapi
   dan rambut                                                     · Bagaimana Cara
 · Makan yang teratur dan                                           Merawat badan, kuku,
   bergizi                                                          dan rambut
                                                                  · Jelaskan Cara Makan
                                                                    yang teratur dan
                                                                    bergizi


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
            No.        Aspek                     Kriteria                   Skor
             1.    Konsep             * semua benar                           4
                                      * sebagian besar benar                  3
                                      * sebagian kecil benar                  2
                                      * semua salah                           1


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
&    PERFORMANSI
                No.                  Aspek                        Kriteria                                   Skor
                  1.          Pengetahuan          * Pengetahuan                                              4
                                                   * kadang-kadang Pengetahuan                                2
                                                   * tidak Pengetahuan                                        1
                  2.          Praktek              * aktif Praktek                                            4
                                                   * kadang-kadang aktif                                      2
                                                   * tidak aktif                                              1
                  3.          Sikap                * Sikap                                                    4
                                                   * kadang-kadang Sikap                                      2
                                                   * tidak Sikap                                              1
LEMBAR PENILAIAN
                                                 Performan                                             Jumlah
    No        Nama Siswa                                                             Produk                   Nilai
                                           Pengetahuan      Praktek    Sikap                            Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.

                                                                        ............, ......................20 ...
      Mengetahui
      Kepala Sekolah                                                    Guru Mapel PJOK.



      ..................................                                ..................................

                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
NIP :                                       NIP :




        http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


          Sekolah                  : ...........................
                                   : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                     Kesehatan
          Kelas/Semester           : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
          Pertemuan ke             : 28 [ dua puluh delapan]
          Alokasi Waktu            : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :       12.        Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar ; 12.1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan
                       lingkungan

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat mengenal alat kebersihan
   § Melatih cara menjaga kebersihan lingkungan
     §   Peduli terhadap lingkungan sekitar

v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                               Keberanian ( Bravery )

B.       Materi Ajar (Materi Pokok):
     §   Menjaga kebersihan lingkungan

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi

                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
  §   Praktek



D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 28
  §   Kegiatan Awal:
      o Mengecek kehadiran siswa
     o Mengkondisikan siswa di kelas
     o Mengemukakan tujuan pembelajaran yang akan di ajarkan
  § Kegiatan Inti:
    § Eksplorasi
      Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
      F Menjelaskan kegunaan alat alat kebersihan
      F Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan baik di rumah maupun
         di sekolah
      F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
         dan
      F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
         atau lapangan.
    § Elaborasi
      F Menyebutkan alat-alat kebersihan
      F Mempraktekkan cara penggunaan alat kebersihan
      F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
      F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
         prestasi belajar;
      F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
         baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
      F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
         maupun kelompok;
      F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
         produk yang dihasilkan;
    § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
      F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
      F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
         memberikan penguatan dan penyimpulan
  § Kegiatan Penutup
      Dalam kegiatan penutup, guru:


                          http://nucleus-smart.blogspot.com
        o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
          telah dilakukan/ diajarkan
        o Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Buku Kesehatan
   § Gambar-gambar yang ada hubungan dengan pembelajaran
F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian         Teknik         Bentuk
                                                                       Instrumen/ Soal
           Kompetensi              Penilaian      Instrumen
    · Menyebutkan alat-alat       Tes :          -Soal             · Sebutkan bagaimana
      kebersihan                  -Tulis        -Pengamatan          cara menjaga
    · Mempraktekkan cara          - Lesan                            kebersihan rumah agar
      penggunaan alat                                                tetap sehat !
      kebersihan                                                   · Jelaskan kebersihan
    · Membuang sampah pada                                           sekolah menjadi
      tempatnya                                                      tanggung Jawab...
                                                                   · Penyakit malaria
                                                                     disebabkan oleh
                                                                     nyamuk ...



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.         Aspek                     Kriteria                   Skor

             1.     Konsep             * semua benar                           4
                                       * sebagian besar benar                  3
                                       * sebagian kecil benar                  2
                                       * semua salah                           1
&    PERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                   Skor




                               http://nucleus-smart.blogspot.com
           1.    Pengetahuan      * Pengetahuan                                            4
                                  * kadang-kadang Pengetahuan                              2
                                  * tidak Pengetahuan                                      1
           2.    Praktek          * aktif Praktek                                          4
                                  * kadang-kadang aktif                                    2
                                  * tidak aktif                                            1
           3.    Sikap            * Sikap                                                  4
                                  * kadang-kadang Sikap                                    2
                                  * tidak Sikap                                            1




LEMBAR PENILAIAN
                                 Performan                                           Jumlah
 No      Nama Siswa                                                 Produk                  Nilai
                           Pengetahuan     Praktek    Sikap                           Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.



CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
    Remedial.

                                                        ............, ......................20 ...

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
    Mengetahui
    Kepala Sekolah                                                               Guru Mapel PJOK.



    ..................................                                           ..................................
    NIP :                                                                                                NIP :




                              RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                            ( RPP )


          Sekolah                                : ...........................
                                                 : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                                   Kesehatan
          Kelas/Semester                         : 4 [ Empat ] / 2 [ dua ]
          Pertemuan ke                           : 29 [ dua puluh sembilan]
          Alokasi Waktu                          : 2 x 35 menit



Standar Kompetensi :                     12.        Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar ; 12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber
                        penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat mengenal alat kebersihan
   § Melatih cara menjaga kebersihan lingkungan
                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
    §   Peduli terhadap lingkungan sekitar



v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Sumber penularan penyakit

C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
    §   diskusi
    §   Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
Pertemuan 29
    §  Kegiatan Awal:
       o Mengecek kehadiran siswa
       o Mengkondisikan siswa di kelas
       o Mengemukakan tujuan pembelajaran yang akan di ajarkan
       o Menjelaskan materi yang di ajarkan kepada siswa
    § Kegiatan Inti:
      § Eksplorasi
         Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
         F Siswa dapat mengenal alat kebersihan
         F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
            dan
         F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
            atau lapangan.
      § Elaborasi
         F Menyebutkan jenis hewan yang dapat menularkan penyakit misalnya tikus,
            lalat, nyamuk, anjing , kera

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
        F  Menyebutkan tempat tempat sumber penyakit
        F  Menyebutkan cara membersihkan tempat yang dapat menularkan penyakit
        F  Menyebutkan cara membasmi tempat sumber penularan penyakit
        F  memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F  memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
      o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
        telah dilakukan/ diajarkan
      o Memberikan penguatan serta menyimpulkan materi



E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes
   § Buku Kesehatan
   § Gambar-gambar yang ada hubungan dengan pembelajaran

F. Penilaian:
    Indikator Pencapaian         Teknik         Bentuk
                                                                    Instrumen/ Soal
        Kompetensi              Penilaian      Instrumen
 · Menyebutkan jenis hewan     Tes :          -Soal             · Sebutkan apa saja
   yang menularkan             -Tulis        -Pengamatan          gejala penyakit malaria
   penyakit                    - Lesan                          · Jelaskan bagaimana
 · Menyebutkan tempat                                             penularan penyakit
   tempat sumber penyakit                                         malaria !
 · Menyebutkan cara                                             · Sebukan gejala-gejala

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     membersihkan tempat                                            demam berdarah !
     yang dapat menularkan                                         · Sebutkan bagaimana
     penyakit                                                        cara penularan
    · Menyebutkan cara                                               penyakit demam
      membasmi tempat sumber                                         berdarah !
      penularan penyakit                                           · Sebutkan gejala
                                                                     penyakit diare !
                                                                   · Jelaskan Bagaimana
                                                                     cara pencegahan pe-
                                                                     nyakit diare



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

           No.          Aspek                     Kriteria                   Skor

            1.       Konsep            * semua benar                           4
                                       * sebagian besar benar                  3
                                       * sebagian kecil benar                  2
                                       * semua salah                           1



&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                    Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                                 4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                   2
                                     * tidak Pengetahuan                           1
           2.    Praktek             * aktif Praktek                               4
                                     * kadang-kadang aktif                         2
                                     * tidak aktif                                 1
           3.    Sikap               * Sikap                                       4
                                     * kadang-kadang Sikap                         2
                                     * tidak Sikap                                 1


LEMBAR PENILAIAN
    No    Nama Siswa               Performan                        Produk    Jumlah Nilai


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                        Pengetahuan     Praktek    Sikap                             Skor

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.



                                                                    ............, ......................20 ...
   Mengetahui
   Kepala Sekolah                                                   Guru Mapel PJOK.



   ..................................                               ..................................
   NIP :                                                                                    NIP :




                                         http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
    PERANGKAT PEMBELAJARAN
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
               (RPP)

Mata Pelajaran      : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
                 Kesehatan (PJOK)
Satuan Pendidikan : SD/MI
Kelas/Semester : V / 1

Nama Guru        : ...........................
NIP/NIK          : ...........................
Sekolah          : ...........................
    KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
                   (KTSP)




             http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )

Sekolah                : ....................................
Mata Pelajaran         : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester         : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi     : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan
                                sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung
                                didalamnya
Kompetensi Dasar       : 1.1 Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil
                                sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta
                                nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran
Alokasi Waktu          : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
   a. Siswa dapat melakukan gerakan
      - Melambungkan bola
      - Melempar bola
      - Menangkap bola
       -   Memukul bola
       -   Berlari
    b. Siswa dapat bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau
       dimodifikasi


v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Pembelajaran
   a. Permainan Rounders
      - Melambungkan bola
       -   Melempar bola

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
      - Menangkap bola
      - Memukul bola
      - Berlari
   b. Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi

C. Metode Pembelajaran
   - Ceramah
   - Demonstrasi
   - Penugasan
   - Latihan
   - Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
   1. Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
        F Memberikan motivasi
        F Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri

   §    Kegiatan Inti:
       § Eksplorasi
          Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
          F Melambungkan bola dengan berbagai arah dan kecepatan berpasangan
             atau perorangan
          F Menjelaskan dan mempraktekkan peraturan main yang terdapat dalam
             permainan kasti
          F Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama dan permainan yang sportivitas
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
             atau lapangan.
       § Elaborasi
          Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F Melakukan gerakan melambungkan/melempar bola tanpa bola dengan
             hitungan



                             http://nucleus-smart.blogspot.com
      F Melakukan lempar tangkap dari berbagai arah dan kecepatan : melempar
        bola lurus, melempar bola lambung, melembar menyusur tanah dilakukan
        secara berpasangan
     F Melakukan gerakan memukul bola dengan hitungan
     F Memukul bola yang di lambungkan sendiri
     F Memukul bola yang dilambungkan oleh orang lain
     F Membagi kelompok yang seimbang untuk persiapan main
     F Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi
     F Bermain kasti / pemantapan
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar

2. Pertemuan 2
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran

§   Kegiatan Inti:

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
  § Eksplorasi
     Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
     F Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara
        berpasangan dan kelompok
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F Melakukan gerakan melambungkan/melempar bola tanpa bola dengan
        hitungan
     F Melakukan lempar tangkap dari berbagai arah dan kecepatan : melempar
        bola lurus, melempar bola lambung, melembar menyusur tanah dilakukan
        secara berpasangan
     F Melakukan gerakan memukul bola dengan hitungan
     F Memukul bola yang di lambungkan sendiri
     F Memukul bola yang dilambungkan oleh orang lain
     F Membagi kelompok yang seimbang untuk persiapan main
     F Bermain kasti dengan peraturan yang dimodifikasi
     F Bermain kasti / pemantapan
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
3. Pertemuan 3
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan Inti:
  § Eksplorasi
     Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
     F Memukul bola dan
     F Berlari
     F Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama dan permainan yang sportivitas
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.

  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;

  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
2. Kegiatan Penutup

                        http://nucleus-smart.blogspot.com
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar

4. Pertemuan 4
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan Inti:
  § Eksplorasi
     Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
     F Memukul bola dan
     F Berlari
     F Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama dan permainan yang sportivitas
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.

  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;

  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

                        http://nucleus-smart.blogspot.com
        F  Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   3. Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
       F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
           dan bubar



E. Sumber Belajar
   - Buku Penjasorkes SD
   - Buku referensi bermain rounders
   - Tim Abdi Guru

F. Penilaian
    Indikator Pencapaian        Teknik         Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
        Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan gerakan:         Test lesan     Test praktik          Praktikkanlah memukul
 · Melambungkan bola                                               bola
 · Melempar bola
 · Menangkap bola
 · Berlari




   1. Rubrik Penilaian

                                 RUBRIK PENILAIAN
                         UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS


                                                                    KUALITAS
                    ASPEK YANG DINILAI                               GERAK
                                                               1      2    3   4


         1. Melambungkan bola

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
         2.    Melempar bola
         3.    Menangkap bola
         4.    Memukul bola
         5.    Berlari
         6.    Bermain Rounders


                                               JUMLAH
         JUMLAH SKOR MAKSIMAL



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
          No.          Aspek                     Kriteria                  Skor
              1.    Konsep            * semua benar                         4
                                      * sebagian besar benar                3
                                      * sebagian kecil benar                2
                                      * semua salah                         1


&    P ERFORMANSI
          No.         Aspek                         Kriteria                Skor
          1.       Pengetahuan      * Pengetahuan                               4
                                    * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                    * tidak Pengetahuan                         1

          2.       Praktek          * aktif Praktek                             4
                                    * kadang-kadang aktif                       2
                                    * tidak aktif                               1

          3.       Sikap            * Sikap                                     4
                                    * kadang-kadang Sikap                       2
                                    * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
    No   Nama Siswa               Performan                       Produk   Jumlah Nilai

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                            Pengetahuan       Praktek    Sikap                             Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.


CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
    Remedial.

       Mengetahui

       ............, ......................20 ...
       Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



       ..................................                                 ..................................
       NIP :
         NIP :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )

Sekolah                : ....................................
Mata Pelajaran         : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester         : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi     : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan
                                sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung
                                didalamnya
Kompetensi Dasar       : 1.2 Mempraktekkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi
                                permainan bola besar serta nilai kerjasama tim,
                                sportifitas dan kejujuran
Alokasi Waktu          : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
   a. Siswa dapat melakukan gerakan
      - Mengoper dan menerima
      - Mengoper dan mengontrol
    b. Siswa dapat bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Pembelajaran
   a. Bermain Sepak bola
      - Mengoper dan menerima
      - Mengoper dan mengontrol
   b. Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

C. Metode Pembelajaran
   - Ceramah
    -   Demonstrasi

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
  -   Penugasan
  -   Latihan
  -   Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
   1. Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
       Dalam kegiatan Awal, guru:
       F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
       F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
  § Kegiatan inti
    § Eksplorasi
       Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
       F Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
       F Mendemonstrasikan tekhnik kerjasama dan permainan yang sportivitas
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
          dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
          atau lapangan.
    § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
          untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
       F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
          masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
          prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
          baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
          maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
          produk yang dihasilkan;
    § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
                           http://nucleus-smart.blogspot.com
4. Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar

2. Pertemuan 2
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
     F Mengoper dan menyundul
     F Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
      F  Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
         dan bubar
§   Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
         dan bubar

3. Pertemuan 3
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
     F Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa


                         http://nucleus-smart.blogspot.com
     F  Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar
4. Pertemuan 4
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
     F Mengoper dan menyundul
     F Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa


                         http://nucleus-smart.blogspot.com
          F  Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
         F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
             dan bubar
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
         F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
             dan bubar

E. Sumber Belajar
   - Buku teks
   -    Buku referensi
   -    Tim Abdi Guru
   -    Permainan Sepak Bola

F. Penilaian
       Indikator Pencapaian         Teknik          Bentuk
                                                                          Instrumen/ Soal
           Kompetensi              Penilaian       Instrumen
 · Melakukan gerakan:            Test       Test praktik               Praktikkanlah
 · Mengoper dan menerima         pengamatan                            melempar bola
 · Mengoper dan
   mengontrol                                                          Praktikkanlah
 · Bermain sepak bola                                                  menagkap bola dengan
   dengan permainan yang                                               benar
   dimodifikasi



  1. Rubrik Penilaian
                                 RUBRIK PENILAIAN
                         UNJUK KERJA PERMAINAN SEPAK BOLA


                                                                        KUALITAS
                     ASPEK YANG DINILAI                                  GERAK
                                                                   1      2   3    4


           1. Mengoper dan menerima

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
         2. Mengoper dan mengontrol
         3. Bermain Sepak bola dengan permainan
            yang dimodifikasi


                                               JUMLAH
         JUMLAH SKOR MAKSIMAL




FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

           1.       Konsep            * semua benar                         4
                                      * sebagian besar benar                3
                                      * sebagian kecil benar                2
                                      * semua salah                         1


&    P ERFORMANSI
          No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
          1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                    * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                    * tidak Pengetahuan                         1

          2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                    * kadang-kadang aktif                       2
                                    * tidak aktif                               1

          3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                    * kadang-kadang Sikap                       2
                                    * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
    No   Nama Siswa               Performan                       Produk   Jumlah Nilai


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                            Pengetahuan       Praktek    Sikap                             Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.


CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.




       Mengetahui
       ............, ......................20 ...
       Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



       ..................................                                 ..................................
       NIP :
         NIP :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )

Sekolah                    : ....................................
Mata Pelajaran             : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester             : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi         : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan
                                    sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung
                                    didalamnya
Kompetensi Dasar           : 1.3 Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai
                                    semangat, percaya diri dan disiplin.
Alokasi Waktu              : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
   a. Siswa dapat melakukan gerakan
      - Start
        -   Saat berlari
        -   Finish

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Pembelajaran
   Atletik
   - Start
   - Saat berlari
   - Finish

C. Metode Pembelajaran
   - Ceramah
   - Demonstrasi
    -   Penugasan
                                http://nucleus-smart.blogspot.com
   -   Latihan
   -   Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
   1. Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
        F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        Dalam kegiatan eksplorasi, guru:
        F Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima
        F Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
        - Melakukan gerak dasar start
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
         Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
§   Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar




2. Pertemuan 2
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Dalam kegiatan eksplo Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan
        dan sikap akhir
     F Gerak dasar saat berlari rasi, guru:
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
      F  Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
         memberikan penguatan dan penyimpulan
§   Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
         dan bubar

3. Pertemuan 3
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
     F Gerak dasar saat finish
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa


                         http://nucleus-smart.blogspot.com
      F  Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
         memberikan penguatan dan penyimpulan
§   Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
         dan bubar

4. Pertemuan 4
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F - Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
     F - Melakukan gerak start
     F - Melakukan Gerak dasar saat berlari dan saat finish
     F Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir
     F Gerak dasar saat finish
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
          Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
         F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
         F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
   §    Kegiatan Penutup
         Dalam kegiatan penutup, guru:
         F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
             dan bubar

E. Sumber Belajar
   - Buku teks
   - Buku referensi
   -    Atletik
   -    Tim Abdi Guru




F. Penilaian
       Indikator Pencapaian        Teknik           Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian       Instrumen
 · Melakukan gerakan:           Test       Test                   Praktikkan tendangan
 · Start                        pengamatan ketrampilan            bola dan lakukan
                                dan test        Test praktik      menggiring bola
 · Saat berlari
                                praktik         Test              maupun menembak
 · Finish                                                         bola
                                                demostrasi

                                                                  Lakukanlah start lari
                                                                  dan finish



  1. Rubrik Penilaian
                                RUBRIK PENILAIAN
                    UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
                     ASPEK YANG DINILAI                            KUALITAS
                              http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                     GERAK
                                                                 1   2   3       4


        1. Star
        2. Saat berlari.
        3. Finish


                                              JUMLAH
        JUMLAH SKOR MAKSIMAL


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

         No.          Aspek                     Kriteria                 Skor

          1.       Konsep            * semua benar                           4
                                     * sebagian besar benar                  3
                                     * sebagian kecil benar                  2
                                     * semua salah                           1




&   P ERFORMANSI
         No.         Aspek                        Kriteria                   Skor
         1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                                 4
                                   * kadang-kadang Pengetahuan                   2
                                   * tidak Pengetahuan                           1

         2.     Praktek            * aktif Praktek                               4
                                   * kadang-kadang aktif                         2
                                   * tidak aktif                                 1

         3.     Sikap              * Sikap                                       4
                                   * kadang-kadang Sikap                         2
                                   * tidak Sikap                                 1

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
LEMBAR PENILAIAN
                                                    Performan                                            Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                   Nilai
                                            Pengetahuan       Praktek    Sikap                            Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.


CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.

       Mengetahui
       ............, ......................20 ...
       Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



       ..................................                                 ..................................
       NIP :
         NIP :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                     RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                   ( RPP )

Sekolah                : ....................................
Mata Pelajaran         : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester         : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi     : 2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
                                 nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar       : 2.1 Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot
                                 Anggota badan bagian atas
Alokasi Waktu          : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
   a. Siswa dapat melakukan gerakan:
      - Push up
      - Shit up

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )

B. Materi Pembelajaran
   a. Kebugaran
      - Push up
       -   Shit up

C. Metode Pembelajaran
   - Ceramah
   - Demonstrasi
   - Penugasan
   - Latihan
   - Tanya jawab

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
D. Langkah Kegiatan Pembelajaran
   1. Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
        F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
        F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
           dan bubar

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
2. Pertemuan 2
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar

3. Pertemuan 3

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
§   Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar

4. Pertemuan 4
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
       F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
       F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
  § Kegiatan inti
    § Eksplorasi
       F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
          dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
          atau lapangan.
    § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
          untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
       F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
          masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
          prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
          baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
          maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
          produk yang dihasilkan;
    § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
  § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
       F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
          dan bubar

E. Sumber Belajar
   - Buku teks,
   - Buku referensi
   - Tim Abdi Guru
  -   Kebugaran (Jasmani)

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
F. Penilaian
     Indikator Pencapaian        Teknik          Bentuk
                                                                       Instrumen/ Soal
         Kompetensi             Penilaian      Instrumen
 · Melakukan gerakan:          Test       Test praktik              Praktikkan peregangan
 - Push up                     perorangan Test                      otot
 - Shit up                                ketrampilan               Lakukanlah senam dasar
                                              Test
                                              demonstrasi




1.Rubrik Penilaian

                                   RUBRIK PENILAIAN
                        UNJUK KERJA PERMAINAN KEBUGARAN
                                                                     KUALITAS
                     ASPEK YANG DINILAI                               GERAK
                                                                1      2    3    4


               1. Push Up
               2. Shit Up


                                             JUMLAH
         JUMLAH SKOR MAKSIMAL


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

          No.          Aspek                   Kriteria                     Skor

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1

           2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1

           3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.


CATATAN :

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.




    Mengetahui
    ............, ......................20 ...
    Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



    ..................................                                 ..................................
    NIP :
      NIP :




                                            http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )

Sekolah                 : ....................................
Mata Pelajaran          : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester          : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi      : 2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan
                                  nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar        : 2.2 Mempraktekkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas
                                  gerak yang meningkat
Alokasi Waktu           : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
   a. Siswa dapat melakukan gerakan:
      - Lari cepat
      - Lari bolak-balik

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )



B. Materi Pembelajaran
   a. Kebugaran
       -   Lari cepat
       -   Lari bolak-balik

C. Metode Pembelajaran
   - Ceramah
   - Demonstrasi
   - Penugasan
   - Latihan

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
   -   Tanya jawab

D. Langkah Kegiatan Pembelajaran
   1. Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
        F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
        F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
           dan bubar

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
2. Pertemuan 2
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar
3. Pertemuan 3
§ Kegiatan Awal:

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksploras
     F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar
4. Pertemuan 4
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
   §  Kegiatan inti
     § Eksploras
        F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
        F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
           dan bubar

E. Sumber Belajar
   - Buku teks,
   - Buku referensi
   -   Tim Abdi Guru
   -   Kebugaran (Jasmani)

F. Penilaian
                             http://nucleus-smart.blogspot.com
   Indikator Pencapaian         Teknik          Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
       Kompetensi              Penilaian      Instrumen
 · Melakukan gerakan:         Test       Test                      Lakukanlah kekuatan
 Lari cepat                   perorangan ketrampilan               bahu
 Lari bolak-balik
                                             Test praktik          Lakukanlah kekuatan
                                                                   otot dada
                                             Test
                                             demonstrasi           Lakukanlah daya tahan




  1. Rubrik Penilaian
                             RUBRIK PENILAIAN
                 UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
                                                                    KUALITAS
                  ASPEK YANG DINILAI                                 GERAK
                                                               1      2    3       4


           1. Lari Cepat
           2. Lari bolak – balik


                                            JUMLAH
        JUMLAH SKOR MAKSIMAL


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

         No.         Aspek                    Kriteria                     Skor

          1.    Konsep             * semua benar                               4

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1

           2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1


           3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1



LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                           Pengetahuan        Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.


CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
                               http://nucleus-smart.blogspot.com
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
  Remedial.




   Mengetahui
   ............, ......................20 ...
   Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



   ..................................                                 ..................................
   NIP :
     NIP :




                                           http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )

Sekolah                : ....................................
Mata Pelajaran         : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester         : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi     : 3. Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan
                                 dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang
                         terkandung
                                 didalamnya
Kompetensi Dasar       : 3.1 Mempraktekkan latihan peregangan dan pelemasan
Alokasi Waktu          : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
   Siswa dapat melakukan gerakan:
   - Pola gerak peregangan

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )



B. Materi Pembelajaran
   Senam
   - Pola gerak peregangan

C. Metode Pembelajaran
   - Ceramah
   - Demonstrasi
   - Penugasan
   - Latihan
    -   Tanya jawab


                             http://nucleus-smart.blogspot.com
D. Langkah Kegiatan Pembelajaran
   1. Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
        F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
           badan atas
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar

2. Pertemuan 2
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
        badan atas
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
        F   Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
            dan bubar

3. Pertemuan 3
   Pendahuluan
    - Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
      badan punggung
§   Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
        badan atas
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
   §    Kegiatan Penutup
            Dalam kegiatan penutup, guru:
            F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
               dan bubar

   4. Pertemuan 4
      Pendahuluan
      - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan            Inti
        -    Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota
             seluruh badan dan lengan
        Penutup
        -    Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan
             bubar

E. Sumber Belajar
   - Buku teks,
   - Buku referensi
   - Tim Abdi Guru
   - Kebugaran (Jasmani)

F. Penilaian
       Indikator Pencapaian         Teknik          Bentuk
                                                                      Instrumen/ Soal
           Kompetensi              Penilaian       Instrumen
 · Melakukan gerakan:             Test            Test praktik     Praktikkan peregangan
 - Pola gerak peregangan          perorangan
                                                  Test             Lakukanlah senam
                                                  ketrampilan      dasar

                                                  Test
                                                  demonstrasi




  1. Rubrik Penilaian
                                      RUBRIK PENILAIAN
                                     UNJUK KERJA SENAM
                       ASPEK YANG DINILAI                          KUALITAS

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                                     GERAK
                                                                 1   2   3       4


        Pola Gerak Peregangan:
        a. Atas
        b. Bawah
        c. Tengah


                                              JUMLAH
        JUMLAH SKOR MAKSIMAL


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

         No.          Aspek                     Kriteria                 Skor

          1.       Konsep            * semua benar                           4
                                     * sebagian besar benar                  3
                                     * sebagian kecil benar                  2
                                     * semua salah                           1


&   P ERFORMANSI
         No.         Aspek                        Kriteria                   Skor
         1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                                 4
                                   * kadang-kadang Pengetahuan                   2
                                   * tidak Pengetahuan                           1

         2.    Praktek             * aktif Praktek                               4
                                   * kadang-kadang aktif                         2
                                   * tidak aktif                                 1

         3.    Sikap               * Sikap                                       4
                                   * kadang-kadang Sikap                         2
                                   * tidak Sikap                                 1


LEMBAR PENILAIAN
                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                                                    Performan                                            Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                   Nilai
                                            Pengetahuan       Praktek    Sikap                            Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.




CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.




       Mengetahui
       ............, ......................20 ...
       Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



       ..................................                                 ..................................
       NIP :
         NIP :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )

Sekolah                : ....................................
Mata Pelajaran         : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester         : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi     : 3. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan
                         kebugaran
                                 dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar       : 3.2 Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dalam
                                 meningkatkan koordinasi nilai percaya diri
Alokasi Waktu          : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
   a. Siswa dapat melakukan gerakan
      - Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
      - Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan



v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )



B. Materi Pembelajaran
   a. Senam Ketangkasan
      - Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
      - Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

C. Metode Pembelajaran
   - Ceramah
    -   Demonstrasi

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
  -   Penugasan
  -   Latihan
  -   Tanya jawa

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
   1. Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
       Dalam kegiatan Awal, guru:
       F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
       F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
  § Kegiatan inti
    § Eksplorasi
       F Pola gerak split di udara
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
          dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
          atau lapangan.
    § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
          untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
       F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
          masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
          prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
          baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
          maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
          produk yang dihasilkan;
    § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
  § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
                           http://nucleus-smart.blogspot.com
     F  Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar
2. Pertemuan 2
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Pola gerak split di udara
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar


                         http://nucleus-smart.blogspot.com
3. Pertemuan 3
   Pendahuluan
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Pola gerak loncat dan berguling kedepan

     F  melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
        dan bubar


                         http://nucleus-smart.blogspot.com
  4. Pertemuan
  § Kegiatan Awal:
       Dalam kegiatan Awal, guru:
       F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
       F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
  § Kegiatan inti
    § Eksplorasi
       F Pola gerak loncat dan berguling kebelakang, loncat lengkang dan loncat
          bangku
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
          dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
          atau lapangan.
    § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
          untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
       F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
          masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
          prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
          baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
          maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
          produk yang dihasilkan;
    § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
  § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
       F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
          dan bubar

E. Sumber Belajar

                           http://nucleus-smart.blogspot.com
   -    Buku Teks,
   -    Buku referensi
   -    Tim Abdi Guru
   -    Senam

F. Penilaian
       Indikator Pencapaian        Teknik          Bentuk
                                                                         Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian       Instrumen
 · Pola gerak bertumpu           Test            Test praktik         Lakukanlah split di
   dengan dua tanga              perorangan                           udara
 · Pola gerak bertumpu                           Test
   kepala dan kedua tangan                       ketrampilan          Lakukanlah berputar
                                                                      180˚


                                                                      Lakukanlah rol depan
                                                                      dan rol belakang
                                                 Test
                                                 demonstrasi
                                                                      Lakukanlah
                                                                      handspring dan locat
                                                                      kangkang


  1. Rubrik Penilaian
                                     RUBRIK PENILAIAN
                                    UNJUK KERJA SENAM
                                                                      KUALITAS
                     ASPEK YANG DINILAI                                GERAK
                                                                  1     2     3    4


           1. Pola gerak bertumpu dengan dua tangan
           2. Pola gerak bertumpu kepala dan kedua
           tangan


                                               JUMLAH
           JUMLAH SKOR MAKSIMAL



                              http://nucleus-smart.blogspot.com
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

               1.       Konsep            * semua benar                         4
                                          * sebagian besar benar                3
                                          * sebagian kecil benar                2
                                          * semua salah                         1


&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                        * tidak Pengetahuan                         1


              2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                        * kadang-kadang aktif                       2
                                        * tidak aktif                               1

              3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                        * kadang-kadang Sikap                       2
                                        * tidak Sikap                               1



LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                Jumlah
    No       Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.

                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
 9.
 10.


CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.




       Mengetahui
       ............, ......................20 ...
       Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



       ..................................                                 ..................................
       NIP :
         NIP :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )

Sekolah               : ....................................
Mata Pelajaran        : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester        : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi    : 4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
                                nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
                                dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar      : 4.1 Mempraktekkan pola jalan lari dan lompat dalam gerak
                                ritmik
Alokasi Waktu         : 4 x 35 menit (2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
   a. Siswa dapat melakukan gerakan langkah berirama
      - Kaki
      - Ayunan
      - Jalan langkah empat
      - Tangan dan langkah kaki
v  Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                  Tekun ( diligence )
                                  Tanggung jawab ( responsibility )
                                  Ketelitian ( carefulness)
                                  Kerja sama ( Cooperation )
                                  Toleransi ( Tolerance )
                                  Percaya diri ( Confidence )
                                             Keberanian ( Bravery )
B. Materi Pembelajaran
   - Langkah kaki
   - Ayunan tangan
   - Jalan langkah

C. Metode Pembelajaran
   - Ceramah
   - Demonstrasi
   - Penugasan
   - Latihan

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
   -   Tanya jawaban

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
   1. Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
        F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        F Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir Langkah, ayunan
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
        F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
           dan bubar

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
        .
  2.    Pertemuan 2
  §     Kegiatan Awal:
          Dalam kegiatan Awal, guru:
          F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
          F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
  §     Kegiatan inti
       § Eksplorasi
          F Pola gerak loncat dan berputar
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
             atau lapangan.
       § Elaborasi
          Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
             untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
          F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
             masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
          F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
          F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
             prestasi belajar;
          F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
             baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
          F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
             maupun kelompok;
          F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
             produk yang dihasilkan;
       § Konfirmasi
          Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
          F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
          F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
             memberikan penguatan dan penyimpulan
  §     Kegiatan Penutup
          Dalam kegiatan penutup, guru:
          F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
             dan bubar

E. Sumber Belajar

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
   -    Buku Teks
   -    Buku referensi
   -    Tim Abdi Guru
   -    Senam irama

F. Penilaian
       Indikator Pencapaian        Teknik           Bentuk
                                                                         Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian       Instrumen
 · Senam irama                   Test       Test praktik              Praktikkan gerak ritmik
                                 pengamatan
                                                Test                  Lakukanlah senam
                                                ketrampilan           ritmik


                                                Test
                                                demonstrasi



  2. Rubrik Penilaian
                                  RUBRIK PENILAIAN
                       UNJUK KERJA KETERAMPILAN GERAK RITMIK
                                                                       KUALITAS
                       ASPEK YANG DINILAI                               GERAK
                                                                  1      2    3     4
           1. Jalan
           2. Lari
           3. Lompat
           Dengan irama
                                               JUMLAH
           JUMLAH SKOR MAKSIMAL


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

            No.          Aspek                   Kriteria                      Skor



                              http://nucleus-smart.blogspot.com
            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1

           2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1

           3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.

                               http://nucleus-smart.blogspot.com
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
  Remedial.




   Mengetahui
   ............, ......................20 ...
   Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



   ..................................                                 ..................................
   NIP :
     NIP :




                                           http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )

Sekolah               : ....................................
Mata Pelajaran        : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester        : V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi    : 4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan
                                nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
                                dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Dasar      : 4.2 Mempraktekkan kombinasi pola gerak jalan lari dan
                                lompat

Alokasi Waktu         : 4 x 35 menit (2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
   a. Siswa dapat melakukan gerakan kombinasi
      - Jalan
      - Ayunan
      - Langkah dengan irama
v Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                 Tekun ( diligence )
                                 Tanggung jawab ( responsibility )
                                 Ketelitian ( carefulness)
                                 Kerja sama ( Cooperation )
                                 Toleransi ( Tolerance )
                                 Percaya diri ( Confidence )
                                            Keberanian ( Bravery )
B. Materi Pembelajaran
   a. Ritmik Kombinasi
      - Jalan
      - Ayunan
      - Langkah

C. Metode Pembelajaran
   - Ceramah
   - Demonstrasi
   -   Penugasan


                           http://nucleus-smart.blogspot.com
   -   Latihan
   -   Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
   1. Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
        F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        F Melakukan kombinasi
        F Ayunan tangan dan langkah kaki
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     F   Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
         dan bubar

2. Pertemuan 2
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
     F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Melakukan kombinasi
     F Bermain naik kereta api
     F Jungkit berantai
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
        maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
           F   Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
               dan bubar

E. Sumber Belajar
   - Buku teks
   - Buku referensi
   -    Tim Abdi Guru




F. Penilaian
       Indikator Pencapaian         Teknik           Bentuk
                                                                           Instrumen/ Soal
           Kompetensi              Penilaian       Instrumen
 · Jalan                         Test       Test praktik               Praktikanlah berjalan,
 · Ayunan                        pengamatan Test                       lari, dan lompat
 · Langkah                                  ketrampilan
                                                 Test
                                                 demonstrasi



   1. Rubrik Penilaian
                                  RUBRIK PENILAIAN
                      UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT
                                                                        KUALITAS
                       ASPEK YANG DINILAI                                GERAK
                                                                   1      2    3     4
           Gerakan kombinasi : Jalan, Lari, Lompat
           dengan irama
                                                JUMLAH
           JUMLAH SKOR MAKSIMAL


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )



                               http://nucleus-smart.blogspot.com
           No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1

           2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1

           3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
    Remedial.




     Mengetahui
     ............, ......................20 ...
     Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



     ..................................                                 ..................................
     NIP :
       NIP :




                                             http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )

Sekolah                 :   ....................................
Mata Pelajaran          :   Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester          :   V (lima) / 1 (satu)
Standar Kompetensi      :   5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar        :   5.1 Mengenal dan menjaga alat kebersihan alat reproduksi
Alokasi Waktu           :   4 x 35 menit (2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
   a. Siswa dapat menjelaskan
      - Alat reproduksi
        -   Cara menjaga kebersihan reproduksi


v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )



B. Materi Pembelajaran
   a. Hidup Sehat
      - Alat reproduksi
      - Cara menjaga kebersihan reproduksi

C. Metode Pembelajaran
   - Ceramah
   - Demonstrasi
   - Penugasan
    -   Latihan
    -   Tanya Jawab



                               http://nucleus-smart.blogspot.com
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
   1. Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
        F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        F Menjelaskan alat reproduksi
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
        F Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
           dan bubar

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
   2. Pertemuan 2
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
        F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        F Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
        F Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
E. Sumber Belajar
   - Buku Teks
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     -    Buku referensi kesehatan
     -    Tim Abdi Guru

F. Penilaian
         Indikator Pencapaian         Teknik         Bentuk
                                                                            Instrumen/ Soal
             Kompetensi              Penilaian      Instrumen
    · Alat reproduksi              Test tertulis Test lesan             · Bagaimana Cara
    · Cara menjaga kebersihan      Test          Test                     menjaga kebersihan
      alat reproduksi              pengamatan pemberian                   alat reproduksi
                                                 tugas
                                                 Test praktik



     1. Rubrik Penilaian

                                    RUBRIK PENILAIAN
                            UNJUK KERJA KESEHATAN REPRODUKSI
                                                                         KUALITAS
                        ASPEK YANG DINILAI                                GERAK
                                                                    1      2    3       4


             1. Alat Reproduksi
             2. Cara menjaga kebersihan reproduksi


                                                 JUMLAH
             JUMLAH SKOR MAKSIMAL


     FORMAT KRITERIA PENILAIAN
&     P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.          Aspek                   Kriteria                      Skor

               1.    Konsep             * semua benar                               4
                                        * sebagian besar benar                      3
                                        * sebagian kecil benar                      2
                                        * semua salah                               1

                                http://nucleus-smart.blogspot.com
&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                         Kriteria                Skor
            1.    Pengetahuan        * Pengetahuan                            4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan              2
                                     * tidak Pengetahuan                      1

            2.    Praktek            * aktif Praktek                          4
                                     * kadang-kadang aktif                    2
                                     * tidak aktif                            1

            3.    Sikap              * Sikap                                  4
                                     * kadang-kadang Sikap                    2
                                     * tidak Sikap                            1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                            Pengetahuan       Praktek     Sikap              Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
      Remedial.




                               http://nucleus-smart.blogspot.com
Mengetahui
............, ......................20 ...
Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



..................................                                 ..................................
NIP :
  NIP :




                                        http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )

Sekolah                  :   ....................................
Mata Pelajaran           :   Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester         :   V (lima)/ 1 (satu)
Standar Kompetensi       :   5. Menerapkan Hidup Budaya Sehat
Kompetensi Dasar         :   5.2. Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual
Alokasi                  :   4 x 35 menit (2x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran
   a. Siswa dapat menjelaskan:
      - Pelecehan seksual
        -   Menjaga diri dari pelecehan seksual



v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                                   Keberanian ( Bravery )

B. Materi Pembelajaran
   a. Hidup Sehat
      - Pelecehan seksual
      - Menjaga diri dari pelecehan seksual

C. Metode Pembelajaran
   - Ceramah
   - Demonstrasi
    -   Penugasan
    -   Latihan
    -   Tanya Jawab



                                http://nucleus-smart.blogspot.com
D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran
   1. Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti
        F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        F Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual
        F Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
        F Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     -
  2. Pertemuan 2
  § Kegiatan Awal:
       Dalam kegiatan Awal, guru:
       F Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan       Inti
       F Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
  § Kegiatan inti
    § Eksplorasi
       F Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual
       F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
          dan
       F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
          atau lapangan.
    § Elaborasi
       Dalam kegiatan elaborasi, guru:
       F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
          untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
       F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
          masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
       F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
       F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
          prestasi belajar;
       F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
          baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
          maupun kelompok;
       F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
          produk yang dihasilkan;
    § Konfirmasi
       Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
       F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
       F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
          memberikan penguatan dan penyimpulan
  § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
       F Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa
     -

E. Sumber Belajar
                           http://nucleus-smart.blogspot.com
   -    Buku teks
   -    Buku referensi kesehatan
   -    Tim Abdi Guru




F. Penilaian
       Indikator Pencapaian         Teknik          Bentuk
                                                                           Instrumen/ Soal
           Kompetensi              Penilaian       Instrumen
 · Pelecehan Seksual              Test tertulis   Test lesan           · Bagaimana Cara
 Menjaga diri dari pelecehan Test       Test                             Menjaga diri dari
 seksual                     pengamatan pemberian                        pelecehan seksual
                                        tugas
                                        Test praktik



   1. Rubrik Penilaian
                                     RUBRIK PENILAIAN
                              UNJUK KERJA PELECEHAN SEKSUAL
                                                                        KUALITAS
                      ASPEK YANG DINILAI                                 GERAK
                                                                   1      2    3     4


           1. Pelecehan seksual
           2. Menjaga diri dari pelecehan seksual


                                                  JUMLAH
           JUMLAH SKOR MAKSIMAL



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
           No.          Aspek                     Kriteria                  Skor

            1.       Konsep            * semua benar                         4
                                       * sebagian besar benar                3
                                       * sebagian kecil benar                2
                                       * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
           1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                     * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                     * tidak Pengetahuan                         1

           2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                     * kadang-kadang aktif                       2
                                     * tidak aktif                               1

           3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                     * kadang-kadang Sikap                       2
                                     * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                   Performan                                Jumlah
    No    Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                              Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.
    6.
    7.
    8.
    9.
    10.


                               http://nucleus-smart.blogspot.com
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.



    Mengetahui
    ............, ......................20 ...
    Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



    ..................................                                 ..................................
    NIP :
      NIP :




                                            http://nucleus-smart.blogspot.com
    PERANGKAT PEMBELAJARAN
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
               (RPP)

Mata Pelajaran      : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
                 Kesehatan (PJOK)
Satuan Pendidikan : SD/MI
Kelas/Semester : V / 2

Nama Guru        : ...........................
NIP/NIK          : ...........................
Sekolah          : ...........................
    KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN
                   (KTSP)




             http://nucleus-smart.blogspot.com
http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


         Sekolah                : ....................................
                                : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                  Kesehatan
         Kelas/Semester         : 5 ( lima )/I I (dua)
         Pertemuan ke           : I ( Satu ) sampai dengan 5 ( Lima )
         Alokasi Waktu          : 10 x 35 Menit



Standar Kompetensi :      6.     Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke
                          dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang
                          dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya



Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan
                       dan olahraga bola besar, serta nilai kerja sama, sportivitas,
                       dan kejujuran**)

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan dan memahami permainan basket
   § Siswa dapat melakukan bermain basket serta dapat melakukan kerjasama
      dengan menjungjung tinggi sportivitas.
   § Siswa dapat memahi strategi dalam bermain basket

v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                               Keberanian ( Bravery )

B.      Materi Ajar (Materi Pokok):

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
   § Permainan bola bbesar / basket
C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   § Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
   Pertemuan 1
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        F Melakukan memegang bola basket
        F Melakukan memantulkan bola basket
        F Melakukan gerakan mendribel bola sambil berjalan
        F Melakukan gerakan mendribel bola dengan berlari
        F Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke
           ring
        F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
      F  memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
         maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
         produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
         memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
   o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
      telah dilakukan/ diajarkan
    o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
      permainan bola basket

Pertemuan 2

§   Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     F Mengecek kehadiran siswa
     F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Melakukan gerakan mengoper bola datar berpasangan
     F Melakukan gerakan mengoper bola dari atas kepala berpasangan
     F Melakukan gerakan shoting dari berbagai arah
     F Melakukan gerakan lay up dari berbagai arah
     F Melakukan gerakan kombinasi membawa bola dan memasukan bola ke
        ring
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi

                        http://nucleus-smart.blogspot.com
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
         untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
         masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
         prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
         baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
         maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
         produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
         memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
   o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
      telah dilakukan/ diajarkan
   o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
      permainan bola basket

Pertemuan 3 sampai 5

§  Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     F Mengecek kehadiran siswa
     F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Bermain rounders dengan peraturan yang dimodifikasi

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
         F Bermain bola basket dengan peraturan yang di modifikasi
         F Mempraktekkan kerjasama dengan system bertahan dan penyerangan
           melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
           dan
        F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
           atau lapangan.
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
           yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
           permainan bola basket

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 5
   § Diktat permainan bola besar
   § Lapangan
   §   Bola basket
   §   Scoring board/keset

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
     §    Stop watch
     §    Pluit

F. Penilaian:
         Indikator Pencapaian         Teknik           Bentuk
                                                                        Instrumen/ Soal
             Kompetensi              Penilaian       Instrumen
    · Cara memegang bola           Test praktik    Test lesan        Praktikkan tendangan
      basket                                                         bola dan lakukan
    · Cara memantulkan bola        Test            Test praktik      menggiring bola
                                   perorangan                        maupun menembak
    · Mendribel bola dengan
                                                                     bola
      berjalan / berlari                           Test
    · Kombinasi gerakan dribel     Test            ketrampilan
      dan memasukan bola ke        demonstrasi
      ring
    · Melakukan gerakan ches
      pass dan bounc pass
    · Melakukan gerakan
      shoting
    · Melakukan gerakan lay
      up
    · Cara bermain bola basket
    · Bermain bola basket
      dengan peraturan yang
      dimodifikasi
FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )

              No.         Aspek                     Kriteria                 Skor

               1.      Konsep            * semua benar                         4
                                         * sebagian besar benar                3
                                         * sebagian kecil benar                2
                                         * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
             No.         Aspek                        Kriteria                 Skor



                                 http://nucleus-smart.blogspot.com
                1.          Pengetahuan              * Pengetahuan                            4
                                                     * kadang-kadang Pengetahuan              2
                                                     * tidak Pengetahuan                      1

                2.          Praktek                  * aktif Praktek                          4
                                                     * kadang-kadang aktif                    2
                                                     * tidak aktif                            1

                3.          Sikap                    * Sikap                                  4
                                                     * kadang-kadang Sikap                    2
                                                     * tidak Sikap                            1


LEMBAR PENILAIAN
                                                    Performan                               Jumlah
 No          Nama Siswa                                                            Produk          Nilai
                                           Pengetahuan        Praktek    Sikap               Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.


CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
    Remedial.




       Mengetahui
       ............, ......................20 ...

                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
Kepala Sekolah                                                  Guru Mapel PJOK.



..................................                              ..................................
NIP :
  NIP :




                                     http://nucleus-smart.blogspot.com
                    RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                  ( RPP )


          Sekolah               : ....................................
                                : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
          Mata Pelajaran
                                  Kesehatan
          Kelas/Semester        : 5 [lima )/I I (dua)
          Pertemuan ke          : 6 (enam) sampai dengan 10 (sepuluh)
          Alokasi Waktu         : 10 x 35 Menit



Standar Kompetensi :       6.     Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke
                           dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang
                           dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya



Kompetensi Dasar : 6.2 Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi
                       permainan bola kecil, serta nilai kerja sama, sportivitas,
                       dan kejujuran**)

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis
   § Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama
      dengan menjungjung tinggi sportivitas.
   § Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis

v    Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                    Tekun ( diligence )
                                    Tanggung jawab ( responsibility )
                                    Ketelitian ( carefulness)
                                    Kerja sama ( Cooperation )
                                    Toleransi ( Tolerance )
                                    Percaya diri ( Confidence )
                                               Keberanian ( Bravery )

B.       Materi Ajar (Materi Pokok):
     §   Permainan bulutangkis

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   §    Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
   § Kegiatan Awal:
   § Kegiatan Inti:
   Pertemuan 6
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

   §    Kegiatan inti
       § Eksplorasi
          F Melakukan tekhnik pegangan raket dalam bulutangkiss
          F Melakukan gerakan memantul mantulkan kok dengan raket
          F Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash
          F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
             dan
          F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
             atau lapangan.
       § Elaborasi
          Dalam kegiatan elaborasi, guru:
          F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
             untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
          F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
             masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
          F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
          F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
             prestasi belajar;
                             http://nucleus-smart.blogspot.com
     F   memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
         baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
         maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
         produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
         memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
   o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
      telah dilakukan/ diajarkan
   o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
      permainan bulutangkis
Pertemuan 7
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     F Mengecek kehadiran siswa
     F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Melakukan gerakan dasar pukulan lob, drop shot, smash
     F Melakukan gerakan memukul dengan berpasangan
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
     F   memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
         prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
         baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
         maupun kelompok;
     F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
         produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
         memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
   o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
      telah dilakukan/ diajarkan
   o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
      permainan bulutangkis

Pertemuan 8 sampai 10
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     F Mengecek kehadiran siswa
     F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Bermain bulutangkis dengan peraturan yang di modifikasi
     F Melakukan tekhnik kerjasama dalam permaianan ganda dalam bulu
        tangkis
     F melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran;
        dan
     F memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio,
        atau lapangan.
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:


                        http://nucleus-smart.blogspot.com
        F  memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
       Dalam kegiatan penutup, guru:
      o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
        telah dilakukan/ diajarkan
      o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
        permainan bulutangkis

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 5
   § Diktat permainan bulutangkis
   § Lapangan
   § Raket
   § Shutle cock
   § Net
   § Scoring board/keset
   § Pluit
F. Penilaian:
    Indikator Pencapaian         Teknik          Bentuk
                                                                   Instrumen/ Soal
        Kompetensi              Penilaian      Instrumen
 · Cara memegang raket        Test praktik    Test Praktik      Praktikkanlah

                            http://nucleus-smart.blogspot.com
    · Melakukan gerakan           Test        Test                  menagkap dan melempr
      memantulkan bola            ketrampilan Pengamatan            bola
      dengan raket
    · Gerakan dasar pukulan :                                       Praktikkanlah memukul
      lob, drop shot, smash                                         bola
    · Melakukan gerakan
      memukul bola
      berpasangan
    · Cara bermain bulutangkis
    · Bermain bulutangkis
      dengan peraturan yang
      dimodifikasi



FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
            No.         Aspek                      Kriteria                 Skor
             1.      Konsep             * semua benar                         4
                                        * sebagian besar benar                3
                                        * sebagian kecil benar                2
                                        * semua salah                         1


&     P ERFORMANSI
           No.         Aspek                         Kriteria                 Skor
            1.     Pengetahuan        * Pengetahuan                               4
                                      * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                      * tidak Pengetahuan                         1

            2.     Praktek            * aktif Praktek                             4
                                      * kadang-kadang aktif                       2
                                      * tidak aktif                               1

            3.     Sikap              * Sikap                                     4
                                      * kadang-kadang Sikap                       2
                                      * tidak Sikap                               1


                                http://nucleus-smart.blogspot.com
LEMBAR PENILAIAN
                                                    Performan                                            Jumlah
 No          Nama Siswa                                                                Produk                   Nilai
                                            Pengetahuan       Praktek    Sikap                            Skor

 1.
 2.
 3.
 4.
 5.
 6.
 7.
 8.
 9.
 10.
CATATAN :
Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
@ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
   Remedial.




       Mengetahui
       ............, ......................20 ...
       Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



       ..................................                                 ..................................
       NIP :
         NIP :




                                               http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


         Sekolah               : ....................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
         Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
         Kelas/Semester        : 5 ( lima )/I I (dua)
         Pertemuan ke          : 11 (sebelas) dan 12 (dua belas)
         Alokasi Waktu         : 4 x 35 Menit



Standar Kompetensi :      6.     Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke
                          dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang
                          dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya



Kompetensi Dasar : 6.3 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang
                       dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama,
                       percaya diri dan kejujuran**)

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan dan memahami permainan bulutangkis
    §   Siswa dapat melakukan bermain bulutangkis serta dapat melakukan kerjasama
        dengan menjungjung tinggi sportivitas.
    §   Siswa dapat memahi strategi dalam bermain bulutangkis

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )



B. Materi Ajar (Materi Pokok):

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
   §   Atletik [ lompat tinggi ]




C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   § Demonstrasi
   §   Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
   Pertemuan 11
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
         a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan
         b. Mengecek kehadiran siswa
          c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
          d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
         e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        F Melakukan gerakan dasar lompat tinggi tanpa awalan dengan aba aba
           hitungan
        F Melakukan gerakan dasar lompat tinggi dengan awalan
        F Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan dengan rintangan tali
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;


                              http://nucleus-smart.blogspot.com
     F   memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
         produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
         memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
   o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
      telah dilakukan/ diajarkan
   o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
     permainan bulutangkis

Pertemuan 12
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     F Mengecek kehadiran siswa
     F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Melakukan gerakan lompat tinggi dengan awalan, tolakan, melayang dan
        mendarat
     F Melakukan gerakan lompat tinggi dengan menggunakan alat yang
        sederhana
     F Melakukan lompat tinggi dengan alat lompat tinggi yang beralaskan busa
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;


                         http://nucleus-smart.blogspot.com
          F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
            baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
            maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
            produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
            memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
      o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang
         telah dilakukan/ diajarkan
        o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik dalam
          permainan bulutangkis

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 5
   §    Diktat atletik
   §    Lapangan
   §    Busa
   §    Mistar lompat
   §    Tiang mistar lompat
   §    Pluit

F. Penilaian:
       Indikator Pencapaian        Teknik           Bentuk
                                                                     Instrumen/ Soal
           Kompetensi             Penilaian       Instrumen
 · Melakukan gerakan dasar      Test praktik    Test Praktik      Praktikanlah lompat
   lompat tinggi dengan                                           jauh gaya jongkok
   hitungan
 · Melakukan gerakan            Test            Test
   lompat tinggi dengan         perorangan      pengamatan
   awalan dan hitungan
 · Melakukan gerakan
                                Test
   lompat tinggi dengan

                              http://nucleus-smart.blogspot.com
     awalan, tolakan,               pengamatan
     melayang dan mendarat
     tanpa alat
    · Melakukan lompat tinggi
      dari awalan, tolakan,
      melayang dan mendarat
      dengan alat sederhana


FORMAT KRITERIA PENILAIAN
& P RODUK ( HASIL DISKUSI )
              No.          Aspek                     Kriteria                  Skor
               1.       Konsep            * semua benar                         4
                                          * sebagian besar benar                3
                                          * sebagian kecil benar                2
                                          * semua salah                         1
&        P ERFORMANSI
              No.         Aspek                        Kriteria                 Skor
              1.    Pengetahuan         * Pengetahuan                               4
                                        * kadang-kadang Pengetahuan                 2
                                        * tidak Pengetahuan                         1

              2.    Praktek             * aktif Praktek                             4
                                        * kadang-kadang aktif                       2
                                        * tidak aktif                               1

              3.    Sikap               * Sikap                                     4
                                        * kadang-kadang Sikap                       2
                                        * tidak Sikap                               1


LEMBAR PENILAIAN
                                      Performan                                Jumlah
    No       Nama Siswa                                               Produk          Nilai
                                 Pengetahuan     Praktek    Sikap               Skor

    1.
    2.
    3.

                                  http://nucleus-smart.blogspot.com
  4.
  5.
  6.


CATATAN :
 Nilai = ( Jumlah skor : jumlah skor maksimal ) X 10.
 @ Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan
       Remedial.



        Mengetahui
        ............, ......................20 ...
        Kepala Sekolah                                                     Guru Mapel PJOK.



        ..................................                                 ..................................
        NIP :
          NIP :




                                                http://nucleus-smart.blogspot.com
                   RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
                                 ( RPP )


        Sekolah                : ....................................
                               : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
        Mata Pelajaran
                                 Kesehatan
        Kelas/Semester         : 5 ( lima ) / I I (dua)
        Pertemuan ke           : 13 (tiga belas) dan 14 (empat belas)
        Alokasi Waktu          : 4 x 35 Menit


Standar Kompetensi :     7.     Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani
                         dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 7.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota
                       badan bagian bawah, serta nilai kerja keras, disiplin,
                       kerjasama, dan kejujuran
                   7.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan
                       kualitas gerak yang meningkat , serta nilai kerja keras,
                       disiplin, kerjasama, dan kejujuran

A. Tujuan Pembelajaran:
   § Siswa dapat melakukan latihan dasar kebugaran jasmani
   § Siswa dapat melakukan peningkatan kualitas fisik
   § Siswa dapat melakukan gerakan-gerakan kebugaran

v   Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin ( Discipline )
                                   Tekun ( diligence )
                                   Tanggung jawab ( responsibility )
                                   Ketelitian ( carefulness)
                                   Kerja sama ( Cooperation )
                                   Toleransi ( Tolerance )
                                   Percaya diri ( Confidence )
                                              Keberanian ( Bravery )



B. Materi Ajar (Materi Pokok):
   § Pengembangan diri

                             http://nucleus-smart.blogspot.com
       [ Latihan kebugaran jasmani]



C. Metode Pembelajaran:
   § Ceramah
   §   Demonstrasi
   §   Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran
   Pertemuan 13
   § Kegiatan Awal:
        Dalam kegiatan Awal, guru:
        F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
        F Mengecek kehadiran siswa
        F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
        F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
        F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
   § Kegiatan inti
     § Eksplorasi
        F Berlari memindahkan benda beregu
        F Melakukan menggendong bertgantian berkelompok
        F Melakukan gerakan naik turun tangga
        F Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok
        F Melakukan gerakan loncat loncat ke depan
     § Elaborasi
        Dalam kegiatan elaborasi, guru:
        F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
           untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
        F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
           masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
        F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
        F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
           prestasi belajar;
        F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
           baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;


                            http://nucleus-smart.blogspot.com
     F  memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
        produk yang dihasilkan;
  § Konfirmasi
     Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
     F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
     F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
        memberikan penguatan dan penyimpulan
§ Kegiatan Penutup
     Dalam kegiatan penutup, guru:
     F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
        yang telah dilakukan/ diajarkan
     F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang
        dilakukan
Pertemuan 14
§ Kegiatan Awal:
     Dalam kegiatan Awal, guru:
     F Siswa dibariskan menjadi empat barisan
     F Mengecek kehadiran siswa
     F Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
     F Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
     F Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
§ Kegiatan inti
  § Eksplorasi
     F Melakukan gerakan berlari dengan arah berbelok belok
     F Melakukan gerakan berlari dengan berbagai arah ke samping, depan,
        belakang
     F Melakukan gerakan berlari dengan berbagai awalan, duduk, jalan di
        tempat, tidur dan jongkok
  § Elaborasi
     Dalam kegiatan elaborasi, guru:
     F memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain
        untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis;
     F memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan
        masalah, dan bertindak tanpa rasa takut;
     F memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif;
     F memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan
        prestasi belajar;
     F memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan
        baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok;

                         http://nucleus-smart.blogspot.com
          Fmemfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual
           maupun kelompok;
        F memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta
           produk yang dihasilkan;
     § Konfirmasi
        Dalam kegiatan konfirmasi, guru:
        F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
        F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman,
           memberikan penguatan dan penyimpulan
   § Kegiatan Penutup
        Dalam kegiatan penutup, guru:
        F Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi
           yang telah dilakukan/ diajarkan
        F Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan gerakan yang
           dilakukan

E. Alat dan Sumber Belajar:
   § Buku Penjaskes kls. 5
   § Lapangan
   § Bola kecil
   §    Pluit