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PLATAFORMAS VIBRATORIAS FUNCIONAMIENTO Y - La NASA te pone en forma

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PLATAFORMAS VIBRATORIAS FUNCIONAMIENTO Y - La NASA te pone en forma Powered By Docstoc
					 PLATAFORMAS VIBRATORIAS.
FUNCIONAMIENTO Y CARACTERISTICAS.
La NASA te pone en forma

Descubre las plataformas vibratorias

La tecnología espacial se pone al servicio del fitness y la estética con las plataformas
vibratorias. En tan sólo 10 minutos puedes conseguir lo mismo que en una hora de ejercicio.
Son ya muchas las famosas que tienen en casa una plataforma vibratoria de MUCHOFITNESS...

 Las plataformas vibratorias han supuesto una auténtica revolución no sólo en el mundo del fitness sino en
el de la estética. Por fin una máquina consigue los mismos resultados que el ejercicio físico, sin esfuerzo y
en un tiempo récord: 10 minutos equivalen a una hora de actividad física. Los beneficios son tan completos
como los del deporte: mejora de la forma física, gasto calórico, tonificación muscular y hasta aumento del
tono vital.

Por sus espectaculares beneficios, los mejores centros de estética han incorporado ya las famosas
plataformas vibratorias a su carta de tratamientos. Los clubes deportivos más exclusivos también han
añadido las vibraciones a sus programas de entrenamiento. Además, existe ya una franquicia de centros
que trabajan exclusivamente con plataformas vibratorias.

Te contamos todos los beneficios de esta tecnología pero también sus posibles efectos negativos.

Tecnología espacial
Este tipo de máquinas se basan en la tecnología que la navegación espacial rusa utilizaba con sus
astronautas. En el espacio perdían masa muscular rápidamente y era imposible entrenar con peso, así que
desarrollaron un sistema a base de vibraciones para que sus astronautas pudieran entrenar sus músculos.
Al vibrar, la plataforma activa todas las fibras musculares del cuerpo, por lo que la intensidad se concentra
y se necesita muy poco tiempo para conseguir resultados.

Posteriormente la NASA profundizó en estudio del entrenamiento vibracional como herramienta para
reducir la atrofia muscular y la pérdida de tejido óseo durante los largos viajes de los astronautas en
ambientes sin fuerzas gravitatorias.

Desde entonces, son muchos los estudios médicos que han confirmado los beneficios de este tipo de
entrenamiento para el deporte, la salud, la rehabilitación y la estética.

Milagro contra la flaccidez
En los centros de estética se han convertido en el tratamiento número uno para tratar la celulitis, tonificar
glúteos y músculos, y mejorar el estado de los tejidos. A diferencia de la electroestimulación, las
vibraciones sí suponen un suave trabajo cardiovascular, por lo que además se mejora la forma física y se
queman calorías.

En los gimnasios, la plataforma vibratoria creadas por la industria del fitness está lanzando al mercado
nuevos modelos basados en esta tecnología. Sus usuarios buscan en ellas más beneficios que combatir la
flaccidez: mejorar la forma física y el tono muscular, recuperar lesiones o prepararse para ciertos deportes
(se puede hacer todo tipo de ejercicios sobre la plataforma).

La Plataforma Vibratoria, incluida ya en el entrenamiento de los deportistas de elite, ha ganado varios
premios como mejor aparato de musculación porque permite tonificar cualquier parte del cuerpo sin
impacto ni sobrecargas. Ese aparato genera entre 20 y 50 vibraciones por segundo en tres direcciones, lo
que aumenta las fuerzas G (fuerza de gravedad) en el organismo.

¿Sólo 10 minutos?
Aunque te cueste creerlo, es cierto, tan sólo diez minutos en una plataforma vibratoria equivalen
aproximadamente a una sesión de ejercicio de una hora de duración. ¿Y si estoy más tiempo? Pasar más
de 30 minutos sobre una plataforma vibratoria de forma habitual puede ser perjudicial para tu organismo,
ya que hay estudios que demuestran que la sobreexposición del cuerpo a las vibraciones puede afectar
negativamente a las estructuras tendinosas y los ligamentos.

¡Muchos beneficios!
- Fitness. Mejora el tono muscular, la fuerza corporal e incrementa la elasticidad.

- Belleza. Ayuda a perder peso, reafirma zonas claves, elimina la celulitis, mejora el estado de los tejidos
e incrementa la producción de hormonas regenerativas.

- Salud. Incrementa riego sanguíneo, mejora la postura corporal, reduce la producción de las hormonas
del estrés.

- Deporte. Incrementa el rendimiento, aumenta la fuerza máxima, acelera la recuperación entre sesiones
de entrenamiento, incrementa la potencia, agilidad, coordinación y elasticidad.

- Rehabilitación. Acelera la rehabilitación después de lesiones y operaciones, ya que permite entrenar sin
impacto ni sobrecargas.


Galileo Fitness, desarrollada para el Programa Espacial Europeo, es la número uno en los centros de
estética, ya que permite combatir la flaccidez, combatir la celulitis y quemar calorías en un tiempo récord:
10 minutos. Y lo mejor: sin esfuerzo.

En el mundo del deporte sus aplicaciones se multiplican. A diferencia de los entrenamientos
convencionales, la tecnología de las plataformas vibratorias Galileo incrementa la intensidad de
entrenamiento, pasando de sólo 1 hasta 30 contracciones por segundo y del 30% de actividad muscular
hasta el 99% (durante el ejercicio nuestras articulaciones limitan las contracciones a solo una por segundo,
activando apenas un 30% de las fibras).

Por sus beneficios, las plataformas Galileo Fitness se emplean en centros de alto rendimiento en todo el
mundo (equipos de NBA, Champions League, NFL, NHL y centros Olímpicos). Actualmente, es el método de
entrenamiento más utilizado por las estrellas del cine.

¿Efectos secundarios?
Según los estudios realizados, la respuesta a las vibraciones es específica al individuo y a los parámetros
(frecuencia, amplitud y duración) de estimulación empleados. El conocimiento de estos parámetros es
sumamente importante a la hora de analizar los diferentes estudios y los resultados obtenidos, ya que en
muchas ocasiones se han empleado vibraciones totalmente diferentes a las que aplica una plataforma
disponible comercialmente. Por esta razón se hace necesaria la realización de estudios adicionales a largo
plazo para conocer la dosis óptima para cada individuo y si podrían llegar a provocar efectos perjudiciales
(desde un simple dolor de espalda a daños en los tendones, ligamentos o cartílagos).

¿Quieres comprarte una? Puedes hacerte con una plataforma vibratoria adaptada a tu presupuesto
llamando al TEL. 616301848 o entrando en www.muchofitness.com. En la Web Muchofitness.com
encontrarás diferentes modelos de plataformas vibratorias desde 250 €.




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