大学生足球训练的灵敏素质探析 by lxidea

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大学生足球训练的灵敏素质探析
作者:           苏亮
作者单位:         河南财经学院,河南郑州,450003
刊名:           郑州铁路职业技术学院学报
英文刊名:         JOURNAL OF ZHENGZHOU RAILWAY VOCATIONAL AND TECHNICAL COLLEGE
年,卷(期):       2009,21(1)
引用次数:         0次


参考文献(3条)

1.何志林 现代足球 2000

2.赵厚华 足球运动员灵敏和柔韧素质的培养 1999(1)

3.杨锡让 实用运动生理学 1994


相似文献(10条)

1.学位论文 高原 灵敏测速仪对我国部分儿童少年(11-15岁)男子足球运动员灵敏素质测定与评价 1997
   为了进一步完善对这方面的测试方法。本课题采用红外线灵敏测速仪,并设计相应的方法,对儿童少年(11-15岁)男子足球运动员灵敏素质研究后
,得出以下结论:     儿童少年(11-15岁)男子足球运动员的灵敏素质主要是由速度(反应速度+动作速度)和随机应变能力组成。在有信号出现的情况下
,6米躲闪跑和6米躲闪运球两项指标能够反映儿童少年(11-15岁)男子足球运动员的无球跑动技术和有球技术的灵敏素质。并针对足球运动员灵敏素质的
特点,建立了(11-15岁)各年龄段的评价标准。灵敏测速仪可以对运动员的反应时和运动时进行准确的测试,在实际的测试中有较强的实用性,不但适用
于足球,也可以用于其它项目。

2.期刊论文 解鑫.董新风.李亚 浅析足球运动员的灵敏素质及训练方法 -黑龙江科技信息2010(1)
  足球运动属于同场对抗性项目,技战术都是在高速度强对抗中进行的.足球运动的这种发展趋势对每个运动员的身体素质提出了更高的要求.而灵敏素
质是力量、速度、耐力、柔韧的综合反映,是运动员必备的能力之一.结合足球运动的特点和要求分析足球运动员的灵敏素质,以期能够对足球教学与训练
提供借鍪.

3.期刊论文 王瑭.鲁雅男 青少年足球运动员灵敏素质探析 -现代经济信息(学术版)2008(4)
  结合灵敏素质在足球运动中的专项特点,对影响足球运动员灵敏素质的因素进行分析.提出发展青少年足球运动员灵敏素质训练的原则和注意事项,旨
在为青少年足球运动的灵敏素质训练提供参考意见.

4.学位论文 袁峰 对影响足球锋线球员竞技能力主要因素的研究 2007
   随着现代足球的发展,当今世界足球运动逐渐呈现新的发展趋势,攻防对抗日趋激烈,攻防范围的扩大化,运动员技战术的多样化,使足球比赛场
上各个位置的队员攻防呈现新的变化,足球比赛的胜负取决于球队整体水平的发挥,而球队整体水平的发挥又离不开个人竞技水平的发挥。作为承担球
队射门得分为主要职责的锋线球员来说,其个人竞技水平的发挥对其队伍的成绩有着至关重要的影响。      在竞技足球运动发展的过程中,涌现了一
大批优秀的锋线球员,他们中许多人都代表了一个时代。如70年代的有巴西的加查林,葡萄牙的尤西比奥等;80年代有西德的穆勒,阿根廷的肯佩斯等
;90年代,意大利的罗西,英格兰的莱因克尔;现在有巴西的罗纳尔多,德国的克劳泽。他们对足球运动的发展起了难以估量的作用,足球运动正是因
为有了他们而更加引人入胜,更加精彩。由此可以看出,足球运动对于锋线球员的需求就从来就没有停止过。但在足球场上毕竟是综合实力的反映,锋
线球员要想真正成为一个球队的灵魂人物,就必须从多方面提高自己的竞技能力。理论研究已经达成共识,主要包括:技能、体能和心智能。其中技能
包括技术和战术,体能包括身体形态、机能、素质,心智能则包括心理和智力。    本文综合运用了文献资料法、专家访问法、专家调查法、录像观
察统计法、数理统计法对影响足球锋线球员竞技能力主要因素进行研究,从中得出:    1、足球锋线球员的体能因素中身高、体重是足球锋线球员最
为主要的身体形态指标;高能磷酸原系统的供能能力决定着足球比赛中锋线球员短时间的冲刺、拼抢、带球、传接球、射门等快速爆发式的动作速度和
动作的质量;速度素质、灵敏素质和力量素质是足球锋线球员的身体素质最为重要的三个方面。     2、足球锋线球员的进攻技战术中,射门技术、头
顶球技术、个人突破技术最为重要;参与的进攻战术配合中,主要有中路传切、边路传切、定位球和个人突破战术手段。       3、足球锋线球员的心理
因素个性特征方面,气质类型、能力等因素最为重要;心理过程方面,意志品质、情绪状态、注意力最为重要。      4、影响足球锋线球员竞技能力的
其它因素有两个方面:一方面是影响着运动员现有竞技能力的临场发挥,主要有运动员对场地器材的熟悉程度,比赛的氛围和运动员的比赛经历;另一
方面影响着其竞技能力的提高,主要有教练员的训练方法和手段、文化修养、竞技环境、环境对项目的认知以及高额的奖金因素。        5、本文提供的
锋线球员竞技能力模式因素,可以作为评定优秀锋线球员竞技能力的参考内容。

5.期刊论文 高原.麻雪田.GAO Yuan.MA Xue-tian 灵敏测速仪对我国部分儿童少年(11~15岁)男子足球运动员灵敏

素质测定与评价 -北京体育大学学报2000,23(2)
  运用灵敏测速仪对我国儿童少年足球运动员的灵敏素质,进行了测量与评价.提出了足球运动员的灵敏素质主要是由速度(反应速度、动作速度)和随
机应变能力组成.并针对足球运动员灵敏素质的特点,建立了(11~15岁)各年龄段的评价标准.

6.期刊论文 甄玥.刘义鹏 对青少年男子足球运动员身体素质选材指标体系理论框架的研究 -运动2009(11)
  本文在前人研究的基础上,对青少年足球运动员的身体素质选材进行探讨,揭示青少年男子足球运动员身体素质选材在各类选材指标中的重要程度;研
究青少年男子足球运动员身体素质中速度、耐力、力量、柔韧、灵敏在选材中的重要程度;研究青少年男子足球运动员身体素质中速度、耐力、力量、柔
韧、灵敏素质的最佳选材时期;筛选适合青少年男子足球运动员身体素质选材的指标,为优秀运动员的科学选材提供理论依据.

7.期刊论文 牛洪林.贾宝安.NIU Hong- lin.JIA Bao - an 试论女子足球运动员的灵敏素质 -徐州教育学院学报

2005,20(2)
  文章从女性生理特点、解剖功能特征两个方面,对女子足球运动员的灵敏素质进行了分析,指出了影响女子足球运动员灵敏素质的因素,提出了提高女
子足球运动员灵敏素质的方法.

8.学位论文 刘强 山东省少年男子篮球、足球运动员身体素质比较研究 2007
  本课题试通过测试山东省篮球、足球男子少年运动员身体素质的部分相关联指标,进行科学的数理统计分析,揭示少年篮球、足球运动员身体素质
各自的特点。从而,通过对两个项目身体素质的比较,揭示身体素质训练的共性与个性,为两大球少年运动员身体素质训练提供理论依据,也为他们今
后的正确发展提供一个可行依据。   本文采用文献资料法、实地测试法、专家访谈法、数理统计法等研究方法,通过对有关专家进行访谈和对测试
                                                                                   Fitness and Sports
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数据进行统计分析,统计结果显示:篮球运动员,随着训练年限的增加,在力量素质上,表现为,下肢力量有效的增长,上肢力量有所下降。足球运动
员在力量素质上存在同篮球运动员相同的问题。两个项目在不同训练时期,身体素质的指标出现了明显差异。篮球运动员的力量素质明显高于足球运动
员。在训练超过44个月后,篮球运动员的耐力素质指标出现了超过足球运动员的情况。速度素质,两者之间在统计指标上没有明显的差异。柔韧素质
,篮球运动员明显好于足球运动员。灵敏素质,足球运动员明显好于篮球运动员。     创新点:篮球运动与足球运动,同为同场激烈对抗的运动项目
。在竞技能力的基本结构上既有较大的相似之处,也有着不同之点。但至今为止未见有人对这两种运动项目少年运动员的竞技能力基本结构进行比较研
究,本文首次对这一问题展开研究。这一研究不仅在于揭示了山东省少年篮球、足球运动员身体素质训练的现状,更为重要的是,通过两种运动项目的
比较研究,揭示两种运动项目少年运动员在身体素质上的共性与个性,为两运动项目少年运动员身体素质训练手段与方法的互用及项目差异的区别对待
提供了训练学依据。少年篮球、足球运动员早期相互转项,在运动训练实践中时有发生。本文通过比较研究,为少年篮球、足球运动员早期转项,从身
体素质方面对转项的可能性以及转项后身体素质训练进行了科学的分析。     结论:   1.少年男子篮球运动员,随着训练年限的增长,力量素质
中下肢力量的增长显著,上肢力量增长没有显著性。这一结果,为少年队篮球教练员在力量训练上改善训练方法提供了依据。      2.少年男子足球运
动员,随着训练年限的增长,力量素质中下肢力量的增长显著,上肢力量增长没有显著性。耐力素质较篮球运动员差。这一结果为少年队足球教练员在
力量训练和耐力训练上改善训练方法提供了依据。    3.山东省少年男子篮球、足球运动员在身体素质特征上,既表现同场直接对抗运动项目的共同
特征,又表现出两种运动项目个性差异。这一发现对于两种运动项目在少年训练阶段的训练手段、训练方法的借用及因项目的个性差异加以区别对待都
有着积极的意义。同时也为少年男子篮球、足球运动员运动选材、转项确定以及少年男子篮球、足球运动员身体训练水平的评价提供了参考。
4.少年男子篮球、足球运动员早期相互转项,在运动训练实践中时有发生。通过两种运动项目的比较研究,为少年篮球、足球运动员早期定项,从身体
素质训练方面对转项的可能性以及转项后的身体素质训练进行了科学分析。


9.期刊论文 曲东海.麻正茂.杨淑民.邢卓.Qu Dong-hai.MA Zheng-mao.YANG Shu-min.XING Zhuo 青少年越野滑雪

运动员陆地身体素质训练 -冰雪运动2008,30(4)
  为使青少年越野滑雪运动员竞技能力得到全面提高,经过多年训练实践,总结出青少年越野滑雪运动员陆地身体素质训练的具体方法:发展力量素质的
训练方法有越野滑轮、拉力训练;发展耐力素质的训练方法有山地越野跑和模仿训练、滑轮场地滑轮训练和利用越野滑雪塑料滑道训练;发展速度素质训
练的方法有上坡山地跑和模仿训练和滑轮训练;发展灵敏素质训练的方法有在滑轮比赛场地的锐角弯道处进行滑轮反复训练、小场地足球比赛及传抢游戏
、半场篮球比赛等;发展协调素质的训练方法有短距离直道快速侧向跑和立卧撑等.

10.学位论文 武传钟 对抗性项群代表项目竞技能力特征的比较研究 2008
   1.前言   竞技运动特征是竞技体育理论研究的重要命题,是亟待解决的体育学应用研究问题,项群特征是竞技运动特征的重要组成部分,比较
研究对抗性项群代表项目的特征是体育原理在运动训练实践运用的需求,是项群理论在运动训练实践中的应用性研究,是对项群理论体系的充实和完善
。是竞技体育理论研究的重要命题,是亟待解决的体育学应用研究问题。研究竞技能力的概念及其结构要素,选择对抗性项群亚类中具有典型代表性的
运动项目,比较分析代表项目竞技能力特征是本文研究的主要内容。       本文的研究涉及到专项特征和项群特征两大体系内容,重点比较研究对抗性
项群代表项目特征问题,是对“竞技运动项群特征”部分内容的研究,包括:代表性项目的选择,竞技能力的概念及其结构要素的研究,代表项目竞技
能力特征的组群比较。对项目特征(主要是竞技能力各要素特征)展开分析和讨论,并对代表项目竞技能力要素及其特征进行比较分析,分类分层比较对
抗性项群代表项目的竞技能力特征。意义在于探索代表项目竞技能力特征的同时,揭示项群内项目特征,通过运动项目和项群特征的研究,总结对抗性
项群的特征,明确项目训练的方向和侧重,合理安排训练的主次内容,为运动训练实践提供理论指导。       2.研究对象与方法研究对象:(1)调访对象
群体选择为训练学专家和学者;(2)研究分析对象为对抗性项群代表项目的竞技能力特征和对抗性项群的特征。       研究方法:(1)文献资料法;(2)问
卷调研法;(3)数理分析法;(4)逻辑推理法。  3.问题的提出为科学、严谨地研究撰写论文,首先统一划分的竞技能力要素的结构,确定各要素(身
体形态、机体机能、运动素质、运动技术、运动战术、运动心理、运动智力)具体的研究内容,明晰项目特征比较研究的主要内容。          4.分析与讨论
根据选择确定的七个代表项目:同场对抗性两个项目(篮球、足球),隔网对抗性三个项目(排球、网球、乒乓球),格斗对抗性两个项目(跆拳道、武术散
打),比较研究其竞技能力要素特征的重要程度,对代表项目竞技能力特征进行纵向分析,并将同一项群的代表项目竞技能力特征进行横向比较,分组分
群地对项目特征进行比较研究,求同存异,得出结论。      5.结论与建议结论:选择七个项目为对抗性项群代表项目,设计竞技能力要素的结构模型
,理清竞技能力要素的层次结构。对项目竞技能力要素及其特征进行定量分析,为研究专项特征提供了新思路和方法指导。同一项群的代表项目竞技能
力要素及其特征:运动素质和运动技术的权重最大,是对抗性项群项群竞技能力中起主导作用的两大要素;运动心理和运动智力的权重较大且分值一致
性较高,是该类项群重要的竞技能力要素;运动战术、身体形态和机体机能的权重值差异较大。对抗性项群竞技能力的具体特征:机体机能强调神经过
程的灵活性,肌肉收缩的协调性,能量代谢之无氧代谢供能能力和混合代谢的快转性;运动素质强调灵敏素质、速度素质和力量素质,速度性和力量性
是竞赛制胜的最重要的运动素质特征;运动技术强调动作结构的稳定性,动作组合的节奏性,动作运用的准确性;运动心理强调运动感知的敏锐性,运
动情感的稳定性,运动意志的果断性;运动智力强调运动思维的敏锐性,运动观察的准确性,运动想象的清晰性,运动注意的集中性。            建议:对
抗性项群项目的体能训练和技能训练的内容有所侧重。体能训练的重点是运动素质,其次为机体机能,再次为身体形态。运动素质训练应当重视力量素
质、速度素质和灵敏素质;机体机能训练应重视神经过程的灵活性,肌肉收缩的速度性,能量系统的无氧代谢供能能力和混合代谢供能的快转性。
技能训练的重点是运动技术,其次为运动智力、运动心理,再次为运动战术。运动技术训练应当重视动作结构的稳定性,动作组合的衔接性和动作运用
的准确性、应变性;运动智力应当重视运动思维的敏锐性,运动观察的准确性,运动想象的清晰性和运动注意的集中性;运动心理应当重视运动感知的
准确性,运动情感的稳定性和运动意志的坚定性。




本文链接:http://d.g.wanfangdata.com.cn/Periodical_zztlzyjsxyxb200901033.aspx
                                                                           下载时间:2010年5月3日

								
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