Docstoc

Muzik KSSR (Pergerakan Asas)

Document Sample
Muzik KSSR (Pergerakan Asas) Powered By Docstoc
					1
Kandungan
 I. Petunjuk Menepuk Irama

 II.16 Langkah Pergerakan Berirama
     1) Jalan                   2) Lari
     3) Kawad                   4) Gallop
     5) Seret                   6) Ketingting
     7) Lompat                  8) Loncat
     9) KayuhBerjengket         10) Prancing
     11) Toe Pointing           12) Skip
     13) Waltzing               14) Minuet
     15) Schottische            16) Polka

 III. Latihan - 9 Pergerakan Kecil
                                                2
I. Petunjuk Menepuk Irama
  tum = Tekanan pada bit

  ta = bit pendek

  & = berhenti seketika atau menukar aksi

  Contoh:
  jalan: tum, tum, tum, tum

  gallop: ta tum, ta tum, ta tum, ta tum

  jalan, jalan, jalan, jalan & gallop, gallop, gallop, gallop

  tum, tum, tum, tum & ta tum, ta tum, ta tum, ta tum

                                                                3
1. Pergerakan Berirama - Jalan
    Langkah kaki yang
     berselang seli dan
     berterusan
    Tangan diayun berlawanan
     dengan kaki:
     langkah kaki kanan dan
     tangan kiri ke hadapan
    Tempo, arah, aras: Tiada
     ketetapan

 Tepuk: tum, tum, tum, tum

                                 4
2. Pergerakan Berirama - Lari
    Langkah cepat yang sekata
     dalam jarak dan dinamik
     tenaga yang pelbagai

    Satu kaki menolak kepada
     kaki yang lagi satu

    Tangan diayun berlawanan
     dengan kaki:
     Langkah kaki kanan dan
     tangan kiri diayun ke
     hadapan

    Banyak arah dan aras.

 Tepuk pantas:
   ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta, ta

                                    5
3. Pergerakan Berirama - Kawad
    Langkah bersemangat yang
     sekata
    Kaki yang menyokong
     sentiasa lurus.
    Kaki yang diangkat bengkok
     dilutut dan paha selari
     dengan lantai.
    Banyak arah dan corak.
    Tangan diayun berlawan
     dengan kaki

 Tepuk: tum, tum, tum, tum




                                  6
4. Pergerakan Berirama - Gallop
    Pergerakan berirama
     dengan kaki yang sama
     melangkah ke hadapan
    Satu kaki melangkah ke
     hadapan dan kaki
     belakang menolak
     sambil menghenjut
    Tangan diayun
     berlawanan dengan kaki

 Tepuk:
   ta tum, ta tum,
   ta tum, ta tum


                                  7
5. Pergerakan Berirama - Seret
    Langkah asas dengan lutut
     bengkok sedikit sementara
     sebelah kaki lagi diseret
     dilantai.
    Satu kaki mendahului dan
     sebelah lagi diseret untuk
     rapat dan seterusnya.
    Posisi tangan pelbagai:
     Tangan di pinggang;Tangan
     depa di sisi; Tangan di ayun
     berlawanan dengan kaki
     yang diseret.

 Tepuk: tum, tum, tum, tum


                                    8
6. Pergerakan Berirama - Ketingting

   Sentiasa dilakukan atas
    satu kaki dengan
    lompatan yang terhenti-
    henti.
   Ketingting biasanya
    dilakukan dalam
    beberapa urutan.
   Untuk mengimbang;
    Tangan dipinggang atau
    depa di sisi

    Tepuk:
    ta, ta, ta, ta,
    ta, ta, ta, ta

                                      9
7. Pergerakan Berirama - Lompat
   Dilakukan dengan kedua-dua belah kaki
    meninggalkan lantai dan menjejak ke
    lantai secara bersama.

   Ketika meninggalkan lantai, bengkokkan
    lutut dan kedua-dua kaki menekan ke
    lantai bagi mendapatkan tenaga untuk
    menolak ke atas.

   Ketika menjejak ke lantai, kedua-dua
    belah kaki menjejak dengan yakin
    secara berurutan: mula depan kaki,
    kemudian tumit, kemudian lutut bengkok
    untuk menyerap kejutan ketika menjejak.

   Tangan depa disisi untuk mengimbang.

    Tepuk: tum, tum, tum, tum
                                              10
8. Pergerakan Berirama - Loncat
    Loncatan besar dari satu kaki ke
     satu kaki, dan seterusnya.

    Ketika bertukar, kaki yang
     menjejak menolak naik.

    Ketika kaki menjejak, lutut bengkok
     agar memberi tenaga untuk
     menolak naik.

    Keseluruhan kaki diregangkan
     ketika meloncat.

    Tangan diayun berlawanan kaki
     hingga ke paras bahu untuk
     mengimbang.

     Tepuk:
     tum,    tum,    tum,    tum
9. Pergerakan Berirama - Kayuh Berjengket

     Kaki dilantai, satu kaki
      regang menjengket dilakukan
      secara berselangseli.

     Kedua-dua kaki rapat dan
      terletak selari.

     Tangan dipinggang atu depa
      di sisi untuk mengimbang.

     Tempo lambat, kemudian
      cepat

      Tepuk: tum, tum, tum, tum



                                            12
10. Pergerakan Berirama - Prancing
    Seperti kayuh berjengket –
     tetapi kaki yang aktif diangkat
     sedikit daripada paras lantai
     sambil menuding jari kaki ke
     lantai.
    Setiap kali menukar kaki,
     henjutan ditambah dengan
     membengkokkan lutut pada kaki
     yang menyokong.
    Kaki kiri, kaki kanan, kaki kiri,
     kaki kanan, seterusnya.
    Tangan dipinggang atau depa di
     sisi untuk mengimbang.
    Latih setempat atau bergerak ke
     depan atau ke belakang

     Tepuk lambat beransur cepat:
     tum, tum, tum, tum
                                         13
11. Pergerakan Berirama - Toe Pointing
    Berdiri setempat, kaki yang
     menyokong berdiri lurus manakala
     kaki yang beraksi menuding sambil
     ibu jari kaki mengetuk lantai
     dengan kiraan 1, 2, 3.

    Kiraan ke 4, kaki yang beraksi
     berdiri rapat di tempat asal.

    Lakukan secara berselang seli
     selepas kiraan 4.

    Tangan depa di sisi untuk
     mengimbang.

     Tepuk: tum, tum, tum, tum


                                         14
12. Pergerakan Berirama - Skip
    Urutan langkah- ketingting
     dengan bertukar kaki selepas
     ketingting.

    Lutut di angkat, paha selari
     dengan lantai.

    Tangan diayun daripada
     bahu, satu ke depan, satu ke
     belakang, berlawanan
     dengan lutut yang diangkat.

     Tepuk:
     tum ta, tum ta, tum ta, tum
     ta


                                    15
13. Pergerakan Berirama - Waltz
    Set 3 langkah berjalan
     berselang seli.

    Satu kiraan bagi setiap satu
     langkah.

    Kiraan 1 ditekankan dengan
     membengkokkan lutut sedikit
     ketika melangkah.

    Tangan depa di sisi untuk
     mengimbang.

     Tepuk:
     tum ta ta, tum ta ta,
     tum ta ta, tum ta ta

                                    16
14. Pergerakan Berirama - Minuet
    Corak 3 langkah dengan
     menuding jari kaki ke lantai
     pada kiraan ke 4.

    Mula melangkah dengan kaki
     yang akan menuding ke
     lantai.

    Tangan depa di sisi.

     Tepuk:
     tum, tum, tum, tum,
     & tum, tum, tum, tum

                                    17
15. Pergerakan Berirama - Schottische

     Urutan 3 langkah berjalan
      dengan melakukan ketingting
      pada kiraan ke 4 pada kaki
      yang sama melangkah pada
      kiraan ke 3.

     Cekak pinggang untuk
      mengimbang.

      Tepuk:
      tum, tum, tum, tum,
      & tum, tum, tum, tum

                                    Hop .....…. 3……….. 2……….. 1

                                                                  18
16. Pergerakan Berirama - Polka
    Urutan dua galop,
     dengan bertukar kaki
     selepas galop kedua.

    Tangan diayun secara
     berlawanan dengan
     kaki.

     Tepuk:
     tum ta tum, & tum ta
     tum,
     & tum ta tum, & tum ta
     tum


                                  19
Pergerakan Beirama (1)
  Jalan, jalan, jalan, jalan,
  & seret, seret, seret, seret,
  & jalan, jalan, jalan, jalan,
  & seret, seret, seret, seret, &...

  Tepuk:
  tum, tum, tum, tum,
  & tum, tum, tum, tum,
  & tum, tum, tum, tum,
  & tum, tum, tum, tum, &...


                                       20
Pergerakan Berirama (2)
  Lompat, lompat, lompat, lompat,
  & jalan, jalan, jalan, jalan,
  & lompat, lompat, lompat, lompat,
  & jalan, jalan, jalan, jalan, &...

  Tepuk:
  tum, tum, tum, tum,
  & tum, tum, tum, tum,
  & tum, tum, tum, tum,
  & tum, tum, tum, tum, &...


                                       21
Pergerakan Berirama (3)
  Jalan, jalan, jalan, jalan,
  & skip, skip, skip, skip,
  & jalan, jalan, jalan, jalan,
  & skip, skip, skip, skip, &...

  Tepuk:
  tum, tum, tum, tum,
  & tum ta, tum ta, tum ta, tum ta,
  & tum, tum, tum, tum,
  & tumta, tum ta, tum ta, tum ta, &...


                                          22
Pergerakan Berirama (4)
  Kawad, kawad, kawad, kawad,
  & gallop, gallop, gallop, gallop,
  & kawad, kawad, kawad, kawad,
  & gallop, gallop, gallop, gallop, &...

  Tepuk:
  tum, tum, tum, tum,
  & ta tum, ta tum, ta tum, ta tum,
  & tum, tum, tum, tum,
  & ta tum, ta tum, ta tum, ta tum, &...


                                           23
Pergerakan Berirama (5)

  waltz, waltz, waltz, waltz,
  & seret, seret, seret, seret, &...

  Tepuk:
  tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta, tum ta
  ta,
  & tum,     tum,     tum,     tum, &...


                                            24
Pergerakan Berirama (6)
 polka, & polka,
 & skip, skip, skip, skip,
 & polka, & polka,
 & skip, skip, skip, skip, &...

 Tepuk:
  tum ta tum, & tum ta tum,
  & tum ta, tum ta, tum ta, tum ta,
  & tum ta tum, & tum ta tum,
  & tum ta, tum ta, tum ta, tum ta, &...
                                           25
Pergerakan Berirama (7)

 schottische, & schottische,
 & polka, & polka, &...

 Tepuk:
  tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum,
  tum,
  & tum ta tum, & tum ta tum, &... 


                                         26
Pergerakan Berirama (8)
  minuet, & minuet,
  minuet, & minuet,
  & waltz, waltz,
  waltz, waltz, &...

  Tepuk:
  tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
  & tum, tum, tum, tum, & tum, tum, tum, tum,
  & tum ta ta, tum ta ta,
  tum ta ta, tum ta ta, &...


                                            27
Pergerakan Berirama (9)
 1. waltz, waltz, waltz, waltz,        5.   & waltz, waltz, waltz, waltz,
    Tepuk:                                  Tepuk:
    tum ta ta, tum ta ta, tum ta ta,        & tum ta ta, tum ta ta, tum ta
    tum ta ta,                              ta, tum ta ta,
     
 2. & polka, & polka,                  6.   & slide, slide, slide, slide,
    Tepuk:                                  Tepuk:
    & tum ta tum, & tum ta tum,             & tum,     tum,     tum,     tum,

 3.   & waltz, waltz, waltz, waltz,    7.   & waltz, waltz, waltz, waltz,
      Tepuk:                                Tepuk:
      & tum ta ta, tum ta ta, tum ta        & tum ta ta, tum ta ta, tum ta
      ta, tum ta ta,                        ta, tum ta ta,

 4.   & skip, skip, skip, skip,        8.   & polka, & polka &...
      Tepuk:                                Tepuk:
      & tum ta, tum ta, tum ta, tum         & tum ta tum, & tum ta tum,
      ta,                                   &...


                                                                                28

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Tags:
Stats:
views:2156
posted:11/28/2010
language:Malay
pages:28