PRH Gerak Kaki Bola Jaring

Document Sample
PRH Gerak Kaki Bola Jaring Powered By Docstoc
					                            RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN


Mata Pelajaran          :     Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
Tunjang                 :     Kemahiran
Kemahiran               :     Bola Jaring ( Gerak kaki )
Tarikh                  :     12 April 2010
Masa                    :     8.00 – 8.30 pagi ( 30 minit )
Tahun                   :     Tahun 5 Zamrud
Bilangan Murid          :     20 orang
Alatan                  :     Skitel, bola, bip


Objektif :
Di akhir aktiviti pengajaran dan pembelajaran, murid dapat :
         Psikomotor :
         -   Melakukan kemahiran gerak kaki ( mendarat sebelah kaki ) dengan teknik yang betul.
         Kognitif:
         -   Menyatakan kemahiran yang ada dalam permainan bola jaring.
         -   Menyatakan fasa lakuan kemahiran gerak kaki ( mendarat sebelah kaki ).
         Afektif :
         -   Menunjukkan komitmen dalam melakukan kemahiran yang dilaksanakan.
         -   Menunjukkan semangat bekerjasama dalam pasukan.


                                                                                                  1
  Bahagian / Masa          Aktiviti              Fokus Pembelajaran              Butiran           Catatan / Alatan
                                                                                 Mengajar
1.0 Permulaan       Aktiviti regangan    Secara berkumpulan membentuk
   (5 minit)                             barisan :                                                 Strategi :
                                                                                    G               -   Memberi arahan
                                                 Regangan bahagian kepala                          -   Guru membuat
                                                 Regangan bahagian tangan                              aktiviti regangan
                                                 Regangan bahagian                                     bersama – sama
                                                  pinggang                                              dengan murid
                                                 Regangan bahagian kaki                           Nilai :
                                                                                                    -   Semangat
                                                                                                        kerjasama
                                                                                                    -   Berdisiplin


2.0 Perkembangan                         Secara berpasangan, melakukan        Pemain A      Alatan :
   ( 10 minit)            Gerak kerja   aktiviti :                                                 -   Bola jaring
                           kelas
                           ( 5 minit)    - hantaran aras dada ( 10 kali )                          Nilai :
                                         - hantaran lantun ( 10 kali )                              -   Kerjasama
                    Pengendalian bola    - hantaran atas kepala ( 10 kali )                         -   Bertoleransi
                                                                              Pemain B


                                                                                                                       2
Kemahiran                                           Ke kanan/kiri :      Alatan :
               Secara berpasangan, melakukan
mendarat                                                                        -   Skitel
               aktiviti :
sebelah kaki                                        Pemain A                    -   Bola jaring

               - hantaran dengan mendarat           menghantar bola

               sebelah kaki                         ke arah kanan/kiri         Strategi :
                                                    pemain B                    -   Guru perlu
               - langkah terakhir perlu langkah                                     sentiasa melihat
               besar dengan tolakan yang kuat                A                      perkembangan
               - bagi bola yang menuju ke                                           latihan agar
               kanan, penerima perlu                                                objektif latihan
               tolak/lonjak dengan kaki kiri, dan                                   tercapai.
               mendarat dengan kaki kanan
               - terbalikkan butiran jika ingin              B
                                                                               Nilai :
               menerima bola di sebelah kiri                                    -   Semangat
               - hulur tangan sejauh yang boleh     Pemain B                        bekerjasama
               untuk menerima bola                  bergerak ke arah            -   Memupuk individu
               - sebaik sahaja kaki pertama         bola dan                        yang berdisiplin.
               didaratkan, turunkan kaki lain       menerima
               dengan serta merta                   hantaran serta
               - bengkokkan lutut sedikit           mendarat dengan
               semasa mendarat untuk                sebelah kaki
               menyerap kuasa hentakan.



                                                                                                        3
      Gerak        Latihan pergerakan kaki dalam        Alatan :
       kerja        kumpulan                                    -   Skitel
       kumpulan                                                 -   Bola jaring
       ( 5 minit)   - 5 orang dalam 1 kumpulan
                    - bentuk segi empat sama                   Strategi ;
Latih tubi          dengan seorang di setiap penjuru            -   Guru perlu melihat
                    - seorang murid berada di tengah                aktiviti yang
                    - murid yang dipenjuru akan                     dijalankan.
                      menghantar bola kepada murid              -   Jika terdapat murid
                      yang berada di tengah - tengah                yang tidak
                    - bola di hantar secara bergilir -              bersungguh-
                    gilir mengikut arah jam @ lawan                 sungguh dalam
                    jam                                             menjalankan
                    - murid yang ditengah akan                      aktiviti, guru perlu
                      menyambut bola dan mendarat                   mengambil
                      dengan sebelah kaki                           tindakan.
                    - tukar posisi selepas 1 pusingan           -   Pastikan setiap
                                                                    murid terlibat dan
                                                                    sentiasa
                                                                    bekerjasama.




                                                                                           4
3.0 Kemuncak      Permainan Kecil      Permainan lubang tikus                    Nilai :
   ( 10 minit )   ( 5 minit )                                                     -   Dapat
                                       - 2 orang murid duduk                          mengaplikasikan
                                        mencangkung secara                            teknik lompatan
                                       berhadapan                                     dan mendarat
                                       - letakkan 1 tangan secara                     dengan sebelah
                                         menegak diatas padang                        kaki.
                                       - murid lain akan melompat dan             -   Membentuk
                                         mendarat menggunakan teknik                  semangat
                                         mendarat sebelah kaki                        bertoleransi di
                                       - setelah semua murid melompat,                dalam ahli
                                         tambah 1 lagi tangan dan murid               kumpulan.
                                         akan melompat sekali lagi
                                       - ulang sehingga murid melompat
                                         dengan ketinggian 4 tangan


                  Permainan            Permainan 7 vs 7 (posisi sebenar)   Alatan :
                  Sebenar ( 5 minit)   - libatkan semua murid secara              -   Bola jaring
                                         bergilir-gilir.                          -   Bip




                                                                                                        5
                                                                             Strategi :
                                                                      G
4.0 Penutup      Sejukkan badan   Secara berkumpulan membuat                  -   Guru membuat
   ( 5 minit )                    separuh bulatan :                               aktiviti
                                                                                  menyejukkan
                                  - Membuat regangan kaki,                        badan bersama-
                                  pinggang, jari, tangan dan kepala               sama murid.
                                  - tarik nafas ( 3 kali )                    -   Arahan perlu jelas




                                                                             Perbincangan
                 Refleksi         - sesi soal jawab                           -   Kepentingan gerak
                                  - ulangkaji kemahiran yang telah                kaki dalam
                                    dipelajari                                    permainan
                                  - penambahbaikan                            -   Latihan ansur maju
                                                                                  dalam
                                                                                  menghasilkan
                                                                                  gerak kaki yang
                                                                                  betul
                                                                              -   Aspek
                                                                                  keselamatan
                                                                                  dalam latihan.


                                                                                                       6
7

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Tags:
Stats:
views:2277
posted:10/6/2010
language:Malay
pages:7