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					Una verdadera forma de deshacerse de la celulitis




“Quiero librarme de mi celulitis …”


Es el deseo de una mujer con TODOS los golpes, hoyuelos y cáscara de naranja – Haría cualquier cosa
por eso. Desde delgado, las mujeres jóvenes a las mujeres mayores – la aparición de la celulitis puede
afectar a cualquier mujer – en cualquier momento de su vida.
Desafortunadamente, a pesar de las diversas “formas de deshacerse de él” – no es sólo una manera que
realmente funciona.
Los objetivos concretos, el programa de ejercicio más bajo del cuerpo puede deshacerse de la celulitis.
Permítanme aclarar – ¿Puede deshacerse de la celulitis. Véase, en realidad es la sustancia, o por debajo,
la piel conocida como celulitis.
La celulitis es simplemente el nombre que se da la aparición de los bultos, hoyuelos y el efecto piel de
naranja en la parte inferior del cuerpo de una mujer.
Verdad Acerca de “celulitis”
Pero con toda la confusión causada por los medios de comunicación y de marketing sin escrúpulos – la
mujer promedio ha sido llevado a creer que hay algo en la realidad, o por debajo de la piel llamada
celulitis. Esto no puede estar más lejos de la verdad.
Pero debido a esta educación engañosa – 97% de las mujeres que tienen fin “celulitis” comprando en
las alturas detrás de las ventas de las píldoras, cremas, envolturas corporales, aparatos, máquinas,
Medi-spa y tratamientos exfoliantes piel. Sin resultados para mostrar el resultado por el dinero perdido
y el tiempo.
La mayoría de las mujeres dé para arriba – pero algunos siguen buscando
No sólo es frustrante – que es desmoralizante. Tanto es así, que la mayoría de las mujeres dan para
arriba. Pero algunos de los no – Se sigue buscando. Y los afortunados se encuentra con un programa de
ejercicios diseñado específicamente para reducir y eliminar la celulitis.
Así que, ¿cuáles son los ejercicios de deshacerse de la celulitis ¿Qué?
La buena noticia es que no tienen que sujetarse a unirse a su tienda de sudor locales – o pagar $ 700
dólares por un miembro del club de salud. La verdad es, ¿Usted sólo se centran en una serie de
ejercicios de peso corporal la orientación de sus piernas, nalgas, caderas y muslos. No pesos o
máquinas se necesitan – En realidad, son contraproducentes.
Aquí hay cuatro anti ejercicios celulitis a incluir en su Programa de Reducción de Celulitis:
1 – Extensiones de cadera simétricos
2 – Slow Down Paso
3 – El tiempo de baja elevación de la pierna
4 – bilaterales táctil Downs
Aquí hay cuatro parte inferior del cuerpo (gimnasio base) Ejercicios que debe evitar:
1 – Levanta Muertos
2 – extensiones de la pierna
3 – Se pone en cuclillas Bar
4 – curls
Sinergia de tonificación muscular crea la piel suave y ajustada
Para los asuntos concretos de lograr el aspecto bien alisada en las piernas, glúteos, caderas y los muslos
– sólo tiene que concentrarse en un grupo de ejercicios. Estos ejercicios de tonificación muscular crean
una sinergia potente cuando se combina con la forma apropiada de tiempo y secuencia.
Esta combinación revierte los efectos de la atrofia muscular. La atrofia muscular es donde el músculo, o
grupo de músculos, se usa sólo mínimamente. Por ejemplo – la mayoría de las mujeres simplemente
caminan de un lugar a otro – o que figuren en el programa de ejercicio cardiovascular de base o rutina
de yoga que no esté destinado a los músculos firmes y el tono de ciertos grupos.
“Cuando los músculos de las extremidades inferiores no se refuerzan con firmeza – Permiten la piel en
la parte superior de ellos a ceder ya arrugarse – resultante de los hoyuelos y protuberancias que vemos
en la superficie – aka”. Celulitis “
Al revertir la atrofia muscular – a deshacerse de la suavidad blanda debajo de la piel – y grado de
desarrollo algunos de densidad muscular natural. Este nivel natural de la densidad muscular lleva a
cabo en las capas superficiales de la piel y los niveles de salida la superficie irregular de la piel visible.
Suena bastante simple – porque lo es.
Es fisiología básica. En el bombo, las mentiras, la producción de marketing astuto.
Para obtener más información, Naked Beauty ‘, La Casa del ejercicio para Celulitis Programa de la
Mujer.

				
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posted:10/4/2010
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