À CHAQUE ÂGE, SON SOCCER
PRIORITÉS DE TRAVAIL SUIVANT LES STADES DE DÉVELOPPEMENT DE L’ENFANT
Document réalisé à partir de la synthèse de différents documents de l’A.C.S. et de la F.Q.S.
Caractéristiques du développement pour les 6-8 ans
• • • • • Difficultés avec la coordination Aiment bien gesticuler Capacité d’écoute limitée Sensibles à la critique Égocentriques et à la recherche d’attention Apprécient la réussite et les compliments Capacité à bien travailler en petits groupes Les parents, enseignants, et l’entraîneur ont une grande influence • • •
Conseils pour l’entraînement des 6-8 ans
Beaucoup d’activité et de mouvement Exercices axés sur la coordination générale Familiarisation avec le ballon (courses, changements de direction, etc) Apprendre en essayant
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Matches à effectifs réduits (1 contre 1, 2 contre 2, 3 contre 3)
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Caractéristiques du développement pour les 8-10 ans
• • • • • • • Coordination améliorée Démontrent plus de force Aiment le contact physique Capacité d’écoute en hausse Capables de résoudre des problèmes Sensibles à la critique Aiment les sports d’équipe et la reconnaissance Besoin que leurs habilités sportives soient reconnues • • • • • •
Conseils pour l’entraînement des 8-10 ans
Courir avec le ballon Feinter, dribbler, déjouer Contrôle du ballon, ballon au sol Contrôle du ballon, ballon à mi-hauteur Passes entre coéquipiers Tirs au but
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Caractéristiques du développement pour les 10-12 ans
• • • Proportions physiques équilibrées L’âge d’or de l’apprentissage Développement du système cardiovasculaire Volonté d’apprendre et faire ses preuves Capacité à maîtriser des tâches plus difficiles Savoir s’exprimer et critiquer S’inspirer d’exemples et imiter • •
Conseils pour l’entraînement des 6-8 ans
Approche tactique de base Apprendre de nouveaux mouvements en s’amusant Dribbler, feinter, courir Contrôle du ballon : au sol, au niveau des jambes (à mi-hauteur), poitrine, tête Jeu de passe et enchaînements Frappe, jeu de tête Gardien de but Matches de 1 contre 1 et 4 contre 4
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Caractéristiques du développement pour les 12-14 ans
• Puberté, conscience du développement sexuel Changement dans l’équilibre et la coordination • • Variations importantes en taille et comportement • • • •
Conseils pour l’entraînement des 12-14 ans
Répétition de l’entraînement tactique Entraîner avec attention – intérêt personnel Compréhension des aspects tactiques Travailler l'endurance en situation de match Entraînement musculaire en tenant compte du poids Agilité, vitesse, détente Situation de jeu allant du 1 contre 1 au 6 contre 6
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Perte de confiance, changements d’humeur, sensible
Difficultés avec les adultes, souvent avec le père Incertitude quant à sa propre position au sein de l’équipe
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Conseils d’entraînement pour les 14 ans et plus
• • • • • Difficultés avec la coordination Aiment bien gesticuler Capacité d’écoute limitée Sensibles à la critique Égocentriques et à la recherche d’attention Apprécient la réussite et les compliments Capacité à bien travailler en petits groupes Les parents, enseignants, et l’entraîneur ont une grande influence
Éléments clés pour l’entraînement des 14 ans et plus
• Bonnes habitudes de jeu et d’entraînement
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Entraînement fonctionnel
Jeu d’équipe Gardien de but Préparation physique Comprend la technique, compter des buts, la possession du ballon, et la défense
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Âge
Avant U6
STADE développement
Stade d’éveil
Niveau offensif
Maîtrise générale du ballon (coordination oeil main et oeil pied)
Niveau défensif
Effet de grappe autour de la balle
Stade fonctionnel
U6U8
Les joueurs commencent à être orientés sur le terrain (périphérie du jeu)
Stade technique
Maîtrise du ballon avec le pied : maîtriser, conduire, dribbler, passer et tirer au but
Duel 1 contre1 au sol
U9U11
Meilleure progression de la balle mais peu d’alternative au jeu direct
Passes courtes; contrôle des ballons au sol; essais au but ± 10m (de près); reprise au but sur centre au sol; se rendre disponible en recherchant l’espace libre
Mettre la pression, duel ou recul frein; position entre possesseur et son propre goal (début de la fermeture des angles); marquage rapproché sur passe courte; interception des passes courtes Fermer les angles de jeu ; marquage rapproché sur passe mi-longue; interception des passes milongues Fermer les angles de jeu ; marquage rapproché sur passe longue ; interception des passes longues; couverture du partenaire le plus rapproché du ballon (anticipation sur son élimination éventuelle et éviter la passe entre les lignes)
U12U13
Stade contextuel
Recherche de la profondeur avec appui soutien et jeu en largeur
Stade de la création
Jeu de passes mi-long contrôle des ballons mi-hauteur; essais au but ± 20m (mi-distance) reprise au but sur balle mi-haute se rendre disponible = se démarquer et soutenir Passes longues contrôler les ballons aériens tentatives au but à distance > 20 m; reprise sur centre aérien disponibilité pour soi ou pour un coéquipier; disponibilité dans la profondeur (éviter le HJ)
U14U15
Capacité à s’adapter au jeu de l’adversaire
U16…
Les FONDAMENTAUX décrits précédemment doivent être exécutés à la perfection. Le jeune joueur exécute sa tâche tant défensive qu’offensive dans un système (teamtactics)
TRAVAIL TECHNICO-TACTIQUE EN FONCTION DE L’ÂGE
OBJECTIFS LE FONCTIONNEMENT EN ÉQUIPE (TEAMTACTICS) FONDAMENTAUX (BASICS)
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ANS
ÉVEIL
Moi et la balle Jeu collectif « rapproché » Jeu collectif « 2ème échelon »
DIMENSIONS
Jeu collectif « éloigné »
Soccer à 4 Soccer à 7
Soccer à 11
TRAVAIL MENTAL PAR STADE DE DÉVELOPPEMENT
Âge Avant U6 STADE développement Stade d’éveil Objectifs
Effet de grappe autour de la balle
U6U8
Stade fonctionnel
Les joueurs commencent à être orientés sur le terrain (périphérie du jeu)
Stade technique
Attention, calme, concentration, hygiène & respect
U9U11
Meilleure progression de la balle mais peu d’alternative au jeu direct
Stade contextuel
Fair-play, agressivité (+), entraide & esprit collectif
U12U13
Recherche de la profondeur avec appui soutien et jeu en largeur
Stade de la création
Auto-activation, relaxation, concentration & visualisation
dialogue
interne,
U14U17 U18>
Stade de la performance
Transfert vers la compétition senior
État psychologique optimal de performance
La psychologie des gagnants, voir la direction, maintenir le cap & vivre stratégiquement
TYPE DE TRAVAIL PHYSIQUE PAR STADE DE DÉVELOPPEMENT Âge STADE développement JEUX FOOTBALL VITESSE FORCE FORCE (avec charge) ENDURANCE (intermittente)
ENDURANCE
(continue)
Avant U6
Stade d’éveil
Effet de grappe autour de la balle
U6U8
Stade fonctionnel
Les joueurs commencent à être orientés sur le terrain (périphérie du jeu)
Stade technique
U9U11
Meilleure progression de la balle mais peu d’alternative au jeu direct
Stade contextuel
U12U13
Recherche de la profondeur avec appuisoutien et jeu en largeur
Stade de la création
U14U15
Capacité à s’adapter au jeu de l’adversaire
U16U17
Stade la performance