RPH - DOC

Document Sample
RPH - DOC Powered By Docstoc
					PENDIDIKAN JASMANI

Tunjang                    : Kemahiran koordinasi badan.

Tajuk                      : Rancangan pengajaran harian bola sepak

Kemahiran                  : Melantun, menendang dan menahan

Masa                       : 7.30-8.00 pagi

Tahun                      : 5 Bestari

Bil. Murid                 : 20 murid

Obektif                    : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, 90% murid dapat:

                 Psikomotor : Melakukan kemahiran hantaran leret dengan tepat dan pantas ke sasaran.

                 Kognitif         : Menyatakan bahagian kaki yang terlibat semasa menendang bola . Memahami prinsip
                                  imbangan, kawalan bola, dan berfikir secara bijak apabila ingin membuat hantaran.

                 Afektif          : Memupuk keyakinan diri, kerjasama dan bertanggungjawab serta jujur.

Pengalaman sedia ada       : Murid telah melihat dan biasa bermain bola sepak.

Alatan                     : 20 biji bola sepak, 1 wisel, 20 biji skitel.
BAHAGIAN
            AKTIVITI            BUTIRAN MENGAJAR                   ORGANISASI   CATATAN/ ALATAN
PELAJARAN
Permulaan      Memanaskan         Murid-murid dibahagikan
                badan               kepada 2 kumpulan.
(3 minit)                                                                           Intrapersonal
               Meningkatkan       Pastikan semua murid
                KDN                 melakukannya.

               Regangan           Badan mesti berdiri tegak.
                tangan              Tangan di lurus ke depan
                                    dan digerakan ke kanan
               Badan dan           dan ke kiri. Ulang 2 kali
                pinggang
                                   Tangan mencengkam
               Peha dan kaki       pinggang dan buat separuh
                                    pusingan dari kanan ke kiri.
                                    Ulang 2kali

                                   Lari setempat dan berdiri
                                    tegak tolak kaki kedepan
                                    dan kebelakang.ulang 2kali
 BAHAGIAN          AKTIVITI         BUTIRAN MENGAJAR                     ORGANISASI                 ALATAN/CATATAN
PELAJARAN

Perkembangan   Gerak kerja       Penghantar                       Murid dibahagikan kepada 4
Langkah 1      kelas.             Kaki dibuka seluas bahu         kumpulan, A,B, C dan D.
(7 minit)                          berdiri menghadap rakan.       Kumpulan A menghadap
                                  Mata tumpu ke arah bola.        kumpulan B manakala
                  Guru akan      Murid A dan C menendang         kumpulan C menghadap
                   membuat         di tengah belakang bola.        kumpulan D.
                   demontrasi.    Menendang bola dengan          Ulangi perlakuan sehingga guru
                                   menggunakan perut kaki.         membunyikan wisel.
                                  Badan menghadap ke arah
                                   pasangan B dan D.
                                  Lakukan perlakuan di atas
                                                                    A      B       C        D          Bola 10 biji,
                                   dengan murid B dan D pula                                           skitel 4
                                                                     x      x       x       x
                                   yang melakukan hantaran           x      x       x       x
                                   leret.                            x      x       x       x
                                                                     x      x       x       x
                                 Penerima                            x      x       x       x
                                  Badan dicondong ke depan
                                   sedikit.
                                  Tahan bola menggunakan
                                   tapak kaki.
BAHAGIAN
            AKTIVITI           BUTIRAN MENGAJAR               ORGANISASI                           CATATAN/ ALATAN
PELAJARAN
Langkah 2      Hantaran          Kaki dibuka seluas bahu
(5 minit)       leret dalam       Mata pandang bola.         A                  C
                kumpulan          Melakukan hantaran leret        X                 X
                bertiga atau       menggunakan perut kaki.
                berempat          Keadaan badan hendaklah
                                   mengadap tempat sasaran.
                                                                         BX

                                                                 Murid A melakukan hantaran          7 biji bola
                                                                  leret bola kepada murid
                                                                  B(menahan)
                                                                 Murid B melakukan hantaran
                                                                  leret bola kepada murid
                                                                  C(menahan)
                                                                 Murid C melakukan hantaran
                                                                  leret bola kepada murid A
                                                                  (menahan)
                                                                 Ulangi aktiviti sehingga wisel
                                                                  dibunyikan.
BAHAGIAN                                                                                          CATATAN/
            AKTIVITI          BUTIRAN MENGAJAR                   ORGANISASI
PELAJARAN                                                                                         ALATAN
Langkah 3      Menendang        Sebelah kaki di hadapan dan
                dan                                                      x
                                  sebelah lagi yang dominan di
(5 minit)       menahan                                                         x
                                  belakang yang membuat
                bola              hayunan menendang.                     x
                menggunaka
                n bahagian                                                      x
                                 Mata murid fokus kepada                x
                perut kaki
                                  murid (pasangan) yang akan
                secara zig-                                                     x
                zag.              menahan bola.

                                 Guru memastikan murid             Murid pertama kumpulan A
                                  menendang bola dengan              menendang kepada kumpulan
                                  menggunakan perut kaki.            murid pertama B. Murid B
                                                                     menahan dengan
                              HUBUNGKAIT                             menggunakan perut kaki dan
                                                                     menendang kepada murid
                                                                     kedua kumpulan A.

                                                                    Ulangi aktiviti yang sama
                                                                     dengan murid B menendang
                                                                     pula kepada murid A.
             BERKERJASAMA                  Guru=     A=murid, B=murid
                                           Menendang dan menahan
             Latihan bayangan- menendang   (berpasangan) murid kumpulan A
Ansur maju   angin.                        menendang kepada kumpulan
             Menendang menggunakan bola    murid B, Murid B menahan dengan
             secara berpasangan.           menggunakan kekura kaki. Ulangi
                                           aktiviti yang sama dengan murid B
                                           menendang pula kepada murid A.
BAHAGIAN    AKTIVITI          BUTIRAN MENGAJAR                    ORGANISASI                         ALAT AN/ CATAT AN
PELAJARAN
Kemuncak       Permainan        Aplikasikan semua teknik yang
                Bersyarat-        dipelajari dalam kemahiran
Permainan       Bola sepak.       menendang menggunakan
kecil                             bahagian perut dan kekura
(5 minit)                         kaki serta menahan.
                                 Hanya tendangan leret sahaja
                                  yang dibenarkan.                    x   x x   x x   x   x             Bola 20
                                 Sepak bola ke arah sasaran                                            Skitel 20
                                  sebanyak 5kali.

Penutup        Gerak            Berdiri tegak, kaki dibuka        Murid berselerak dalam
                kendur            melebihi luas bahu.                kawasan yang telah ditandakan
(5 minit)       tangan dan       Kuncikan jejari kiri dan kanan    Menghadap guru
                lengan            tangan.                           Guru membuat demontrasi jika
                                 Tolak tangan lurus kehadapan       perlu
                                  sambil membongkok 90
                                  darjah
                                 Kira dengan kiraan 8
                                 Ulang sebanyak 3 kali
                     Berdiri seperti kedudukan
                      diatas
   Gerak            Tangan lurus di atas kepala
    kendur           Bengkok badan ke sisi kanan,
    Pinggang          tahan dengan kiraan 8
                     Ulang aktiviti ke sisi kiri
                     Ulang aktiviti sebanyak 3 kali.



   Gerak            Kaki dilunjur kehadapan, sisi        Guru bertanya soalan
    kendur kaki       dan belakang.                         berkenaan dengan dan murid
    dan tarik        Dengan kiraan 8                       menjawab
    nafas.


   Sesi soal        Guru bertanyakan secara
    jawab.            rawak cara menendang yang
                      betul.

                     Guru menerangkan akan
                      kelebihan menendang dengan
                      cara tersebut:
                      -hantaran lebih tepat,
                      -bola mudah dikawal.

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Tags: bola, sepak
Stats:
views:1186
posted:8/21/2010
language:Malay
pages:8