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Authentic Gl�ck Formula

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Authentic Gl�ck Formula Powered By Docstoc
					                          Authentic Glück
                             Formula
                     Happiness-Studie schreiben: wie wir unsere
                      subjektive Wohlbefinden zu beurteilen?
                       Wie freudig leben im 21. Jahrhundert?
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Dies ist eine Beta-Version veröffentlicht              Glück, was Menschen glücklich macht, cant Glück mit Geld kaufen, zeigen Sie mir Glück, Glück
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                                                       Zufriedenheit mit dem Leben
Danke!


                                                                    INDEX
            Brief an die Leser                                                                                                                     2


Kapitel     Amare Way                                                                                                                              4
1
            Happiness = Aware (Being) + + Active Meditation (Being) + Respektvolle (Being) + Essen (richtig)
Kapitel     Oxford Happiness Fragebogen                                                                                                            6
2
            Happiness = A - R
Kapitel     Positive Psychology Fragebogen                                                                                                         9
3
          Happiness = Pleasure + + flow Sinne
Kapitel   Zufriedenheit mit dem Leben Scale                                                                11
4
          Happiness + = soziale Beziehungen Arbeit / Studium + Zufriedenheit Vertrauen
Kapitel   Facebook GNH                                                                                     14
5
          Happiness = (positive Wörter) - (non-positive Wörter)
Kapitel   Gallup-Healthways WBI                                                                            15
6
          Happiness = Life Evaluation + + Emotional Health Physical Health + gesundes Verhalten + + Work
          Environment Basic Access
Kapitel   Gross National Happiness (Buthan)                                                                17
7
          Happiness = Environmental Economic + + + Physical Mental + + + Soziale Workplace Politische
          Wellness


Kapitel   SWB: Wissenschaft vom Glück                                                                      18
8
          Ouvertüre zur zukünftigen Releases                                                               23




                                       Brief an die Leser
                 Durch unser Denken und Handeln, gewinnen wir den Mut, die Dinge, die
                 wir ändern können, die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die wir nicht
                     ändern können, und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.



                Lieber Freund,

                             Vielen Dank für den Download dieser eBook über das
                subjektive Wohlbefinden und Freude leben!Unser Ziel ist es, dass Sie
                darüber nachdenken, was Glück bedeutet für Sie, es ist auch, dass Sie
                prüfen, wie die verschiedenen Variablen (erwähnt in der
                beschriebenen Glück Formeln) Leben erleichtern Ihre fröhlich.Diese
                sind in aller Kürze, Emerging die wichtigsten Punkte unserer Forschung:

                      Glücklichsein ist ein Wahl machen wir hier und jetzt, durch das
               Leben freudig.Es ist nicht ein Ort, um in der Zukunft zu erreichen.

                       Es gibt Möglichkeiten, wie wir das Glück zu erleichtern,
               können sie zusammengefasst werden mit dem Akronym Amare: zu wissen,
               Meditation, aktiv sein, respektvoll, Essen richtig.
       gibt es Möglichkeiten, messen wir das subjektive Wohlbefinden
und darüber nachzudenken, was solche Formeln für uns bedeuten, ist umso
wichtiger, als die Zahlen, die wir erhalten aus ihnen heraus.

          bekommen wir glücklicher, indem sie andere Menschen
glücklicher leben freudig beginnt von jedem von uns, und materialisieren
mit geteiltem Glück

         Es gibt mehrere "Fringe" Vorteile mit Freude leben, zum
Beispiel glücklicheren Menschen sind gesellig und energisch, mehr
Fürsorge und kooperativ, andere besser gefiel durch, was wahrscheinlicher
ist, zu heiraten und bleiben verheiratet, zu den Netzen haben
umfassenderen sozialen und erhalten Unterstützung von Freunden , mehr
Flexibilität und Kreativität in ihrem Denken, sind produktiver und arbeiten,
sind besser als Verhandlungsführer anerkannten Führer und, und so
entsprechend zu verdienen.Sie sind zäher als die Zeiten nicht angenehm
sind, haben stärkere Immunsysteme, gesünder sind sowohl physisch als
auch mental, und leben länger.


         Das eBook ist kostenlos verteilt, was wir möchten, dass Sie zu
prüfen, zu tun:

          Aktien dieses Buch mit mindestens 8 Freunde, die daran
interessiert sind, freudig leben.Unterstützen Sie nur Multilevel Happiness
(MLH) Programm!

        Sagen Sie Ihre Meinung und Input für zukünftige Versionen,
schreiben Sie uns von http://www.iswb.org/contact-us/ .Wir freuen uns für
zusätzliches Material hinzuzufügen, etc.

           Lokalisierung dieses eBook, und macht es in Ihrer
Muttersprache.Einige Kapitel können müssen erweitert werden, um einige
entfernt werden, weil nicht so relevant zu Ihrem Land werden. Bitte melden
Sie sich mit uns in (http://www.iswb.org/contact-us/) Wenn Sie interessiert
sind.

       Anpassung dieses eBook, um spezifische Zwecke passen.Möchten
Sie zu einem "Happiness Formeln für Expats", "Happiness Formeln für
Sophomoren", etc bearbeiten? In diesem Fall auch, nehmen Sie bitte mit
uns in Verbindung (http://www.iswb.org/contact-us/).


                Und vor allem, lassen Sie uns einen großen Atem, und
freudig zu leben beginnen hier und jetzt!
                                                                         frank
                                                              www.amareway.org
                                                                 www.iswb.org




                     Kapitel 1 - Amare Way
           Happiness = Aware (Being) + + Active Meditation (Being) + Respektvolle
                                 (Being) + Essen (richtig)



1,1             Wie berechne ich das?




      Bewusst                     Bewusst Meditieren                    MeditierenAktiv



M                G                M                 G                 M                   G
      Erläuterung der Variablen
      A: Aware (Sein) der jeweils anderen und einige Gefühle, Gedanken,
      Wünsche und Bedürfnisse
      M: Meditieren zusammen, oder zumindest Teilen Gedanken
      A1: Active (Sein) zusammen, Dinge gemeinsam tun
      R: Respektvolle (Sein) der jeweils anderen und einige Gefühle, Gedanken,
      Wünsche und Bedürfnisse
      E: Essen richtig und unterstützen sich gegenseitig gesunden Lebensstil,
      und auch in die Beziehung mit positiven Gefühlen und Gedanken
      (...): Wenn es zusätzliche Aspekte zu berücksichtigen sind zu wichtig, um
      in den Rest der Formel berücksichtigt werden, können sie gewichtet und
      benotet werden hier

      Für jede Variable, bitte angeben:
      w: Gewicht, Bedeutung, die jeden Aspekt (Summe aller Gewichte sollten
      100)
      g: Note, Note zu jedem Aspekt (jeweils bestimmten Besoldungsgruppe ist
      ein Wert zwischen 0 und 1)

      Wenn Sie berechnen wollen, dass die Verwendung einer
      Tabellenkalkulation, wo Sie einfügen können Werte und sehen, wie sie
      automatisch, können Sie: http://spsh.amareway.org/


1,2       Was bedeutet es?
      Amare Formel gemeint wird, beschreibend zu sein, und präventiven, aber
      nicht prädiktive. Das heißt, quantifiziert die aktuelle Situation und die
      Stärken und Schwächen sollten wir bewusst und handeln
      entsprechend.Unabhängig davon, was die Zahl sagt, wir immer
      verantwortlich sind, hier und jetzt, für unser Glück, so ein hohes Ergebnis
      bedeutet, wir sollten unser Glück Gebäude halten, wie wir erfolgreich
      getan haben, so weit, und einem niedrigeren Ergebnis bedeutet, gibt es
      Aspekte zum Handeln auf um unser Leben zu verbessern.

      Eines der Formel Stärken ist seine Unähnlichkeit mit One zu erreichen, die
      volle Punktzahl, oder Null ist. Diese Formel ist nützlich, damit wir unser
      Bewusstsein über die Situation so weit verbessern können, und bauen eine
      bessere Gegenwart. Sobald die Formel serviert seine Zwecke, können wir
      weitermachen. Weil das ultimative Glück ist nicht die Nummer 1 zu
      erreichen, ist es bei der Suche nach geeigneten und Erneuerung des
      Lebens-Dynamik. Wenn wir die Art und Weise das Leben akzeptieren
      können, und die Tatsache, dass verschiedene Menschen verschiedene
      Gewichte und Qualitäten zuweisen, um die Säulen ihres Glücks, und noch
      immer Respekt und Sorge um uns alle, unser Bestes für die gegenseitige
      Glück, wir sind auf dem Weg , gemeinsam einen dauerhaften glücklich
      leben.
Dies ist eine Größenordnung, die das Gesamtergebnis der Formel zu
interpretieren:

0-0,3: Dieses Ergebnis ist sehr unwahrscheinlich, so überprüfen Sie bitte
jeweils Werte eingefügt.Wenn Werte richtig sind, ist es sehr
wahrscheinlich der Wahrnehmung Ihrer SWB tendiert Betonung der
positiven Aspekte nicht, oder dass Sie eine kurzfristige ernsthaftes Problem
hatte. Das heißt, es ist eine Notwendigkeit, um auf alle Ihre Prioritäten zu
arbeiten, um ihnen mehr befriedigend für Sie mittelfristig.

0,31-0,60: Ihr Niveau der SWB könnte höher sein, wenn Sie sich näher auf
0,31 ergeben.Wenn Sie näher auf 0,5, dann sind Sie in der Nähe einer
genauen Mittelwert, wo Sie sehen den gleichen Wert von positiven und
non-positive Komponenten in Ihrem Leben. In beiden Fällen durch die
Arbeit an der Amare Variablen (ab diejenigen mit höherem Gewicht und
niedrigere Besoldungsgruppe), können Sie wesentlich verbessern Ihr
Wohlbefinden.

0,61-0,90: Sie tendieren zu einem optimalen Niveau der SWB. Sie fühlen
sich glücklich, und wahrscheinlich die meisten erfahrenen oder zumindest
viele der Glückseligkeit "Nebenleistungen".Sie leben wahrscheinlich
freudig Alltag: Egal, die Höhen und Tiefen wir alle haben, können Sie das
Beste aus ihnen machen für sich selbst und die Menschen um Sie herum.

0,91 bis 1: Dieses Ergebnis erreicht ist sehr unwahrscheinlich sein, so
überprüfen Sie bitte jeweils Werte eingefügt.Wenn Werte korrekt sind,
erreicht man die maximale Höhe des SWB.

Zur Interpretation der Wert eines jeden Amare variabel, können Sie mit
dem gleichen Maßstab. Wenn eine Variable in hohem Gewicht und
geringer in der Besoldungsgruppe, so erfordert Aufmerksamkeit und
Maßnahmen zu verbessern. Wenn eine Variable ist gering im Gewicht und
hohem Grad, dann können Sie sich selbst fragen, ob ihre Klasse ist etwas
zu hoch angesetzt.

Wir empfehlen Ihnen, Ihren Amare Index einmal pro Woche berechnet für
die ersten 5 Wochen. Dann, um es einmal pro Monat zu berechnen. Bitte
vergewissern Sie sich, um von Grund auf jeder Berechnung zu starten, dh
Sie sollten nicht zu überprüfen Werte in der Vergangenheit zugeordnet,
nach der Berechnung Ihrer aktuellen Amare Index, Sie können dann
prüfen, was sich geändert im Vergleich zu den vorherigen Berechnungen.
Wenn Sie möchten, werden monatliche Berechnung erinnerte an, können
Sie registrieren die Amare Newsletter auf. http://www.amareway.org/



1.3 Wo sind Referenzen und weitere Informationen?

http://www.amareway.org/
(Redirect zur offiziellen Website)

http://www.amareway.org/personal-development-free-personal-
development-ebooks/
(Free eBooks: Amare angewendet Blogging, Social Media, etc.)

http://www.facebook.com/aawpersonaldevelopment
(Facebook-Profil)

http://hubpages.com/hub/How-to-keep-your-New-Year-resolution
(Mit Amare für neue Jahr Resolutionen)




     Kapitel 2 - Oxford Happiness
              Fragebogen
                            Happiness = A - R


2.1 Wie es zu berechnen?
Der       Fragebogen       ist       auch       das       Kapitel      auf
http://www.meaningandhappiness.com/oxford-happiness-
questionnaire/214/ Das ganze ist es wortwörtlich kopiert aus.

Anleitung: Hier sind eine Reihe von Aussagen über das Glück.Bitte geben
Sie an, wie viel Sie zustimmen oder nicht mit jeder durch Eingabe einer
Zahl in das Feld nach jeder Anweisung, nach der folgenden Skala:

1 = stimme überhaupt nicht zu
2 = mäßig nicht einverstanden
3 = eher nicht
4 = stimme etwas
5 = stimme mäßig
6 = stimme voll

Bitte lesen Sie die Anweisungen sorgfältig, weil einige positiv und negativ
formuliert sind andere. Nehmen Sie nicht zu lange über einzelne Fragen, es
gibt keine "richtige" oder "falschen" Antworten (und keine Fangfragen).
Die erste Antwort, dass in den Kopf kommt, ist wahrscheinlich das
Richtige für Sie. Wenn Sie einige der Fragen schwer, geben Sie bitte die
Antwort, dass wahr ist für Sie im Allgemeinen oder für die meisten der
Zeit.
Der Fragebogen:
1. Ich fühle mich nicht besonders mit der Art, ich freue mich. R

2. Ich bin intensiv in andere Menschen interessiert. _____

3. Ich fühle, dass das Leben sehr lohnend ist. _____

4. Ich habe sehr warme Gefühle für fast jedermann. _____

5. Ich habe selten das Gefühl ausgeruht aufwachen. (R) _____

6. Ich bin nicht besonders optimistisch in die Zukunft. (R) _____

7. Ich finde die meisten Dinge amüsant. _____

8. Ich bin immer engagiert und beteiligt. _____

9. Das Leben ist schön. _____

10. Ich glaube nicht, dass die Welt ein guter Ort ist. R

11. Ich lache viel. _____

12. Ich bin sehr zufrieden über alles in meinem Leben. _____

13. Ich glaube nicht, dass ich gut aussehen. (R) _____

14. Es besteht eine Kluft zwischen dem, was Ich mag wäre zu tun und was
ich getan habe. (R) _____

15. Ich bin sehr glücklich. _____

16. Ich finde Schönheit in manchen Dingen. _____

17. Ich habe immer eine fröhliche Wirkung auf andere. _____

18. Ich kann in Passform zu finden (Zeit für) alles, was ich will. _____

19. Ich fühle, dass ich mich nicht besonders in die Kontrolle über mein
Leben. (R) _____

20. Ich fühle mich in der Lage, irgendetwas zu nehmen. _____

21. Ich fühle mich voll und ganz geistig wachen. _____

22. Ich habe oft erleben Freude und Hochgefühl. _____

2 Ich finde es nicht leicht, Entscheidungen zu treffen. (R) _____
24. Ich habe keinen besonderen Sinn für Sinn und Zweck meines Lebens.
(R) _____

25. Ich glaube, ich habe sehr viel Energie. _____

26. Normalerweise habe ich einen guten Einfluss auf die Ereignisse. _____

27. Ich habe keinen Spaß mit anderen Menschen. (R) _____

28. Ich fühle mich nicht besonders gesund. (R) _____

29. Ich habe keine besonders          glückliche Erinnerungen an die
Vergangenheit. (R) _____

Berechnen Sie Ihre Gäste:
Schritt 1. Gekennzeichneten Felder (R) sollte in umgekehrter erzielt
werden:

Wenn Sie gab sich selbst eine "1", überqueren Sie es aus und ändern Sie
ihn auf eine "6".
Change "2" zu einer "5"
Change "3" zu einer "4"
Change "4" auf eine "3"
Ändern Sie "5", eine "2"
Change "6" zu einer "1"

Schritt 2. Addieren Sie die Zahlen für alle 29 Fragen. (Verwenden Sie die
konvertierten Zahlen für die 12 Punkte erzielte, dass Reverse sind.)

Schritt 3. Divide von 29. Also dein Glück score = die Gesamtzahl (aus
Schritt 2) geteilt durch 29.

Ich empfehle Ihnen, nehmen Sie Ihre Gäste und das Datum. Dann haben
Sie die Möglichkeit, Ihre Gäste jetzt zu vergleichen mit Ihrer Gäste zu
einem späteren Zeitpunkt. Dies kann besonders dann hilfreich, wenn Sie
versuchen, einige der Übungen sind, und arbeitet aktiv an steigenden dein
Glück.


2.2 Was bedeutet es?
Dieser Teil ist wörtlich aus kopierten
http://www.meaningandhappiness.com/oxford-happiness-
questionnaire/214/

Ich schlage vor, Sie lesen Sie alle Einträge unterhalb unabhängig davon,
was Sie bekommen Gäste, weil ich denke, es gibt hier wertvolle
Informationen für jedermann.
1-2: nicht glücklich. Wenn Sie ehrlich beantwortet und bekam eine sehr
geringe Punktzahl, sind Sie wahrscheinlich sehen Sie sich und Ihre
Situation schlimmer als es wirklich ist. Ich empfehle, wobei die Depression
Symptom-Test (CES-D Questionnaire) an der University of Pennsylvania's
"Authentic Happiness" Testing Center. Sie müssen sich registrieren, aber
das ist von Vorteil, weil es viele gute Tests gibt es, und Sie können wieder
nehmen sie später und vergleichen Sie Ihre Punktzahl.

2-3: Etwas unglücklich. Probieren Sie einige der Übungen auf dieser
Website, wie die Dankbarkeit Dankbarkeit Journal & Listen oder die
Dankbarkeit zu besuchen; oder nehmen Sie einen Blick auf die "Authentic
Happiness" Site erwähnt unmittelbar oberhalb.

3-4: nicht besonders glücklich oder unglücklich. Eine Punktzahl von 3,5
wäre eine exakte numerische Durchschnitt von glücklichen und
unglücklichen Treffer werden. Einige der Übungen gerade erwähnt haben,
oben in wissenschaftlichen Studien getestet und haben gezeigt, dass
Menschen nachhaltig glücklicher zu machen.

4: Etwas glücklich oder mäßig glücklich.Zufrieden. Dies ist, was die
durchschnittliche Person Partituren.

4-5: Eher glücklich, ziemlich glücklich. Überprüfen Sie die anderen
Gäste reicht für einige meiner Vorschläge.

5-6: Sehr glücklich. Glücklich zu sein hat mehr Vorteile als nur gut
fühlen. Es ist mit Leistungen wie Gesundheit, bessere Ehen korreliert, und
die Erreichung Ihrer Ziele. Check back - Ich werde Schreiben einer
Nachricht zu diesem Thema in Kürze.

6: zu glücklich. Ja, Sie haben richtig gelesen. Neuere Untersuchungen
scheinen zu zeigen, dass es ein optimales Maß an Glück für Dinge wie gute
Noten in der Schule oder Arbeit, oder für gesund, und das Sein "sehr
glücklich" kann mit einem niedrigeren Niveau von solchen Dingen in
Verbindung gebracht werden.


2.3 Wo sind Referenzen und weitere Informationen?
    Hills, P., & Argyle, M. (2002). Die Oxford Happiness Fragebogen: ein
kompaktes Maßstab für die Messung der psychische Wohlbefinden.
Personality and Individual Differences, 33, 1073-1082.




   Kapitel 3 - Positive Psychology
             Fragebogen
                           Happiness = Pleasure + + flow Sinne


         3.1 Wie es zu berechnen?
             Martin Seligman, das führende positive Psychologen, bieten eine Fülle
         von Fragebögen in ihre Bücher und Websites, Informationen sind in 3,3
         vorgesehen.Angesichts solcher Fragebögen sind selbsterklärend anhand
         ihrer Online-Version, hier bieten wir nur extrem vereinfachte Versionen:

         Happiness (Seligman) = Pleasure + + flow Sinne

         Vereinfachte Version = [(Stunden damit verbracht, angenehme
         Tätigkeiten) + (Öffnungszeiten in völliges Eintauchen verbracht) +
         (Stunden damit verbracht, sinnvolle Aktivitäten)] / Anzahl der Tage, als

Angenehme         Total          Aussagekräftige          Total      Anzahl   Glückliche
Aktivitäten     Immersion            Gilgen              Stunden    der Tage Stunden pro
                                                                                 Tag




         Der Einfachheit halber können Sie dies, indem die durchschnittliche
         Anzahl der Stunden verbringen Sie an einem Tag zu tun, was Ihnen Freude
         bringt, was eine Strömung beginnt und was wirklich einen Sinn verleiht
         berechnen, um Ihr Leben.

         Zum Beispiel: 30 Minuten verbrachte Essen + 120 Minuten am Telefon
         verbracht Gespräch mit Kunden + 60 Minuten verbrachte
         Freiwilligenarbeit

         Oder Sie können eine detailliertere Ansicht haben, teilen Sie zum Beispiel
         durch das Führen eines Tagebuchs für einen Monat, wenn Sie schreiben,
         wie Sie Ihre Zeit täglich bereitzustellen, und dann durch die Anzahl der
         Tage in diesem Monat.


         3.2 Was bedeutet es?
             Martin Seligman, dank vier Jahrzehnten der Forschung auf dem Gebiet,
         fand es gibt drei wesentliche Säulen für Glück.Pleasure ist die am
         häufigsten erlebt, und auch die am wenigsten dauerhafte, zum Beispiel das
         Vergnügen aus Essen ein Eis abgeleitet, mit sinkenden Grenznutzen von
         jedem Bissen abgeleitet. Flow ist von völliger Versunkenheit in eine
         bestimmte Aufgabe, die so kurz wie schriftlich eine wichtige E-Mail oder
         solange der Arbeit an einem Buch kann. Der Sinn ist das Leben mit einem
         Zweck, der für seine eigene Definition, geschieht nicht oft und ist die
         längere Lebensdauer.
         Ein weiterer positiver Psychologin Sonja Lyubomirsky bietet eine
Gleichung, wo das Glück = Genetische Set Point + + Lebensumstände
Vorsätzliche Aktivitäten, die visuell ausgedrückt werden kann:




                           Quelle: Wikipedia




3.3 Wo sind Referenzen und weitere Informationen?
Über Martin Seligman der Forschung:
http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx
http://www.stanford.edu/class/msande271/onlinetools/LearnedOpt.html

Über Sonja Lyubomirsky der Forschung:
http://www.faculty.ucr.edu/ ~ Sonja /
 Kapitel 4 - Zufriedenheit mit dem
            Leben Scale
   Happiness + = soziale Beziehungen Arbeit / Studium + Zufriedenheit
                               Vertrauen


4.1 Wie es zu berechnen?

     Im Folgenden finden Sie fünf Aussagen, die Sie oder können
vereinbaren, nicht zustimmen.Mit dem 1-7 Skala unten, geben Sie Ihre
Vereinbarung mit jedem Element, indem Sie die entsprechende Nummer
auf der Linie vor diesem Punkt. Bitte seien Sie offen und ehrlich in Ihrer
reagiert.

       1)   7 - stimme voll
       2)   6 - Agree
       3)   5 - Etwas vereinbaren
       4)   4 - weder zustimmen noch widersprechen
       5)   3 - eher nicht
       6)   2 - stimme nicht zu
       7)   1 - stimme überhaupt nicht zu

____ In den meisten Wege meines Lebens ist nah an mein Ideal.

____ Die Bedingungen meines Lebens sind ausgezeichnet.

____ Ich bin zufrieden mit meinem Leben.

____ Bisher habe ich die wichtigen Dinge im Leben will ich bekommen.

____ Wenn ich über mein Leben leben könnte, würde ich fast nichts ändern.



4.2 Was bedeutet es?
     Die SWLS ist eine kurze 5-Punkt Instrument entwickelt, um das Leben
zu messen globale kognitive Urteile der Zufriedenheit mit der eigenen.Die
Skala erfordert in der Regel nur etwa eine Minute ein Befragter ist an der
Zeit.

    30-35 Sehr hohe Gäste, sehr zufrieden
     Befragte, die Palette der Gäste in dieser Liebe ihres Lebens und das
Gefühl, dass die Dinge gut laufen sehr.Ihr Leben ist nicht perfekt, aber sie
fühlen, dass die Dinge ungefähr so gut wie Leben erhalten werden.
Außerdem, nur weil die Person sicher nicht bedeutet, er oder sie ist
selbstgefällig ist. In der Tat, Wachstum und Herausforderung könnte ein
Teil des Grundes der Antragsgegner zufrieden sein. Für die meisten
Menschen in diesem High-Scoring-Bereich, ist das Leben angenehm und
den wichtigsten Bereichen des Lebens gut geht - Arbeit oder Schule,
Familie,      Freunde,     Freizeit   und     persönliche     Entwicklung.

    25-29 High Score
    Personen, die Leben der Gäste in diesem Bereich und wie ihr das
Gefühl, dass die Dinge gut laufen.Natürlich ihrem Leben sind nicht perfekt,
aber sie fühlen, dass die Dinge sind meist gut. Außerdem, nur weil die
Person sicher nicht bedeutet, er oder sie ist selbstgefällig ist. In der Tat,
Wachstum und Herausforderung könnte ein Teil des Grundes der
Antragsgegner zufrieden sein. Für die meisten Menschen in diesem High-
Scoring-Bereich, ist das Leben angenehm und den wichtigsten Bereichen
des Lebens gut geht - Arbeit oder Schule, Familie, Freunde, Freizeit und
persönliche Entwicklung. Die Person kann die Motivation aus den
Bereichen          der         Unzufriedenheit           zu           ziehen.

    20 bis 24 Durchschnitt
      Die durchschnittliche Zufriedenheit mit dem Leben in der
wirtschaftlich entwickelten Nationen ist in diesem Bereich - die Mehrheit
der Menschen sind im Allgemeinen zufrieden, haben aber einige Bereiche,
in denen sie sehr viel verbessert einigen möchte.Einige Individuen der
Gäste in diesem Bereich, weil sie meist mit den meisten Bereichen ihres
Lebens erfüllt, sondern sehen die Notwendigkeit für Verbesserungen in
jedem Bereich. Andere Befragte der Gäste in diesem Bereich, weil sie mit
den meisten Domains von ihrem Leben zufrieden, haben aber ein oder zwei
Bereiche, in denen sie gerne sehen würden große Verbesserungen. Eine
Person erzielte in diesem Bereich ist normal, dass sie in Bereichen ihres
Lebens, dass Verbesserungen nötig sind. Allerdings würde eine Person in
diesem Bereich meist gern auf eine höhere Ebene, indem sie einige
Veränderungen            im          Leben          zu           bewegen.

     15 bis 19 leicht unter dem Durchschnitt in Zufriedenheit mit dem
Leben
     Menschen, die Gäste in diesem Bereich haben in der Regel kleine, aber
signifikante Probleme in mehreren Bereichen ihres Lebens, oder haben
viele Bereiche, die in Ordnung sind dabei nur ein Bereich, der sie vertritt,
ein erhebliches Problem für die.Wenn eine Person vorübergehend in dieser
Ebene der Zufriedenheit mit dem Leben aus einer höheren Ebene, da einige
der jüngsten Veranstaltung verschoben wird, was normalerweise im Laufe
der Zeit verbessern und die Zufriedenheit in der Regel bis zurück zu
bewegen. Auf der anderen Seite, wenn eine Person leicht chronisch mit
vielen Bereichen des Lebens unzufrieden, könnten einige Änderungen in
Ordnung zu sein. Manchmal ist die Person einfach zu viel erwartet, und
manchmal lebensbedrohliche Veränderungen notwendig sind. Obwohl also
vorübergehende Unzufriedenheit ist üblich und normal, eine chronische
Maß an Unzufriedenheit in einer Reihe von Bereichen des Lebens fordert
zum Nachdenken. Manche Menschen können die Motivation aus einem
kleinen Maß an Unzufriedenheit zu gewinnen, aber oft Unzufriedenheit in
einer Reihe von Lebens-Domains ist eine Ablenkung, und unangenehm als
auch.

     10-14 unzufrieden
      Menschen, die Gäste in diesem Bereich sind wesentlich Leben
unzufrieden mit ihrer.Die Menschen in diesem Bereich kann eine Reihe
von Domains, die nicht gehen, auch, oder ein oder zwei Domains, die
gehen sehr schlecht sind. Wenn das Leben unzufrieden ist eine Antwort auf
die jüngste Ereignis wie Todesfall, Scheidung oder erhebliche Probleme
bei der Arbeit, wird die Person wahrscheinlich im Laufe der Zeit zurück zu
seinem oder ihrem früheren Niveau der höheren Zufriedenheit. Allerdings,
wenn geringe Zufriedenheit mit dem Leben gewesen sein für die Person,
chronische, sind einige Änderungen vor, um - sowohl in Haltungen und
Denkmuster, und wahrscheinlich im Leben Aktivitäten. Geringe
Zufriedenheit mit dem Leben in diesem Bereich, wenn sie andauern, kann
zeigen, dass es uns schlechter geht und das Leben Veränderungen
notwendig sind. Darüber hinaus ist eine Person mit niedrigen Zufriedenheit
mit dem Leben in diesem Bereich manchmal nicht gut funktioniert, weil ihr
Unglück dient als Ablenkung. Im Gespräch mit einem Freund, Mitglied des
Klerus, Berater oder andere Spezialisten können oft helfen, die Person zu
erhalten, in die richtige Richtung bewegt, obwohl eine positive
Veränderung wird die Person sein. 5-9 höchst unzufrieden Personen, die in
diesem Bereich sind in der Regel der Gäste sehr unglücklich mit ihrem
derzeitigen Leben. In einigen Fällen ist dies in Reaktion auf einige der
jüngsten schlechten Ereignis wie Verwitwung oder Arbeitslosigkeit. In
anderen Fällen ist es eine Reaktion auf ein chronisches Problem wie
Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit. In noch anderen Fällen ist die
extreme Unzufriedenheit ist eine Reaktion durch etwas Schlimmes im
Leben wie vor kurzem mit einem geliebten Menschen verloren. Doch die
Unzufriedenheit auf dieser Ebene ist oft wegen Unzufriedenheit in
mehreren Bereichen des Lebens. Was auch immer der Grund für das
niedrige Niveau der Zufriedenheit mit dem Leben, kann es sein, dass die
Hilfe anderer benötigt werden - ein Freund oder ein Familienmitglied,
Beratung mit einem Mitglied des Klerus, oder Hilfe bei einem Psychologen
oder sonstige Rechtsberater. Wenn die chronische Unzufriedenheit ist,
muss die Person zu verändern, und oft anderen helfen können.


4.3 Wo sind Referenzen und weitere Informationen?
    Ed Diener, Robert A. Emmons, Randy J. Larsen und Sharon Griffin
wie bereits in dem 1985 Artikel im Journal of Personality Assessment

     Maßstab der positive und negative Erfahrungen (Späne)
http://www.psych.illinois.edu/ ~ ediener / SPANE.html
     Blühende Scale
http://www.psych.illinois.edu/ ~ ediener / FS.html




        Kapitel 5 - Facebook Gross
           National Happiness
          Happiness = (positive Wörter) - (non-positive Wörter)


5.1 Wie es zu berechnen?
Facebook selbst berechnet den Index, indem er automatisch und anonym
analysieren die Anzahl der positiven und negativen Wörtern in Status-
Updates für ausgewählte Länder.Natürlich bedeutet dies, dass, selbst wenn
Facebooker sind nur vorbei an einer Geschichte, die Wörter in einem
Bruch-news kann der Index enthaltenen Einfluss. Zum Beispiel, die
Australien-Index am niedrigsten 13. Februar 2008 war, entschuldigte sich
der Tag Premierminister Kevin Rudd im Parlament auf indigene Australier,
was die 4 Prozent der Aussie Status-Updates, die das Wort "sorry".
          Die Daten werden in aggregierter Graphen, bei denen mehrere
Metriken.GNH, stellt Facebook Maß für Gross National Happiness.
Positivität und Negativität repräsentieren die beiden Komponenten der
GNH: das Ausmaß, in dem Worte an diesem Tag benutzt wurden positive
und negative. Gross National Happiness ist der Unterschied zwischen der
Positivität und Negativität Noten, obwohl sie interessant, auf ihre eigene
Sicht sind. Das gleiche Modell separat zu jedem Land angewandt werden
analysiert. Jedes Modell ist daher unterschiedlich, kalibriert, welche
Effekte durch Unterschiede in der Bevölkerungszahl und Sprachgebrauch
eliminiert. .

5.2 Was bedeutet es?
    Dies sind einige Ergebnisse, als Team veröffentlicht im März 2010
von Facebook Daten:

- Weihnachten, Silvester und Valentinstag sind immer noch zu den
glücklichsten Tage für alle diese Völker, und Freitag, Samstag und Sonntag
sind am glücklichsten Tage in der Woche.

- Kanadier sind glücklicher Tag vor kanadischen Thanksgiving (Sonntag)
als auf die tatsächliche kanadischen Thanksgiving Day (einem Montag).

- Happiness Ebenen in Großbritannien scheinen die geringste Abweichung
haben, mit den wenigsten großen Gipfeln unter allen Graphen aufgrund
von Feiertagen.


5.3 Wo sind Referenzen und weitere Informationen?

Facebook GNH
http://apps.facebook.com/gnh_index/

Google Insight: ein Tool ähnlich wie Facebook GNH, zu zeigen, wo (Bitte
halten Sie in Betracht Menschen in erster Linie die Muttersprache zu
suchen online) und was die Leute auf der Suche nach Glück, wenn es
darum geht, http://www.google.com/insights/ Suche / # cat = 19 & q =
Glück & date = 1% 2F2010% 2012m cmpt & q =
    Kapitel 6 - Gallup-Healthways
          Well-Being Index
   Happiness = Life Evaluation + + Emotional Health Physical Health
          Behaviour + + Gesunde Arbeitswelt + Basic Access


6.1 Wie es zu berechnen?

     Die Gallup-Healthways Well-Being-Index misst die Gesundheit und
das Wohlbefinden in den USA. Seit mindestens 25 Jahren, die Well-Being
Index sammeln und messen Sie den Puls der täglichen US
Wohlbefinden.Die Befragten sind eine eingehende Reihe von Fragen mit
der Gesundheit und des Wohlbefindens über assoziiert fragte:
- Life Evaluation
- Emotionale Gesundheit
- Körperliche Gesundheit
- Gesundes Verhalten
- Arbeitswelt
- Basic Access


Als Ort berichteten über ihre http://www.well-beingindex.com "Die
Gallup-Healthways Well-Being Index Segmente der Daten für die
Befragten in beiden negativen und optimale Situationen nach
Haushaltseinkommen, Standort Demographie (Code basierend auf zip),
und die persönliche Gesundheitszustand.Die Ergebnisse sind in
kontinuierliche tägliche, wöchentliche und monatliche Mittelwerte
gemeldet. Die Erhebungsmethoden für die Gallup-Healthways Well-Being
Index beruht auf live (nicht automatisiert) Interviewer, Dual-Frame-
random-digit-dial (RDD) Probenahme (einschließlich der Festnetz-als auch
von Mobiltelefonen Probenahme den in Wireless-only Haushalte zu
erreichen ), und eine zufällige Auswahl-Methode für die Auswahl der
Befragten innerhalb eines Haushalts. Darüber hinaus enthält tägliche
Überwachung Spanish-language-Interviews für die Befragten, die nur
Spanisch sprechen, beinhaltet Interviews in Alaska und Hawaii, und basiert
auf einem Multi-Call-Design für die Befragten nicht auf den ersten
Versuch kontaktiert zu erreichen. Die Daten werden täglich zur Auswahl
Disproportionen in Wahrscheinlichkeiten und Nonresponse auszugleichen
gewichtet. Die Daten sind gewichtet, um Ziele aus dem US Census Bureau
match ".

      Für den Einsatz in Firmen, die gleiche Organisation Assessment
entwarf die Healthways Well-Being.Es wird von den Arbeitgebern
Healthways verabreicht, Gesundheits-Pläne und andere Organisationen, die
Nutzung Gallup-Healthways Well-Being Index Fragen zur Baseline-
Vergleich gegen die Nation und geographischen Gebieten. Er betont, die
Gesundheit der Beschäftigten, die Produktivität der Mitarbeiter,
Arbeitsumfeld (einschließlich Stress am Arbeitsplatz, Zufriedenheit mit
Leistungen, das Engagement der Mitarbeiter), eine Kultur der Gesundheit
der Beurteilung der Organisation die Unterstützung eines gesunden
Lebensstils. Die Healthways Well-Being Assessment enthält außerdem
zusätzliche Tiefe der Messung auf Gesundheitsrisiken und die
Produktivität der Mitarbeiter.




6.2 Was bedeutet es?


   Indem die Amerikaner verstehen, wie die Arbeit Auswirkungen für
Leben und Gesundheit und umgekehrt, wie das Leben Arbeit und
Gesundheit betrifft, Gallup-Healthways zusammenarbeiten, um zur
Verbesserung des Wohlbefindens für ein besseres Leben will.

  Dies ist eine Übersicht über den Index von 2008 bis 2010:




6.3 Wo sind Referenzen und weitere Informationen?
    http://www.well-beingindex.com/

    http://www.well-beingindex.com/newsroom.asp
         Kapitel 7 - Gross National
           Happiness (Buthan)
  Happiness = Environmental Economic + + + Physical Mental + + +
               Soziale Workplace Politische Wellness


7.1 Wie es zu berechnen?
  Es gibt keine genaue quantitative Definition der GNH, aber Elemente, die
sie dazu beitragen, unterliegen quantitative Messung.Med Jones, Präsident
des International Institute of Management, führte ein erweitertes Konzept
GNH, Behandlung Glück als sozio-ökonomische Entwicklung Metrik. Es
verfolgt die sozioökonomische Entwicklung in 7 Bereichen

- Wirtschafts-Wellness: gemessen durch direkte Erhebung und statistische
Messung der wirtschaftlichen Kennzahlen (Verschuldung der Verbraucher,
durchschnittliche Einkommen der Konsumentenpreise Verhältnis,
Einkommensverteilung, etc.)

- Umwelt-Wellness: gemessen durch direkte Erhebung und statistische
Messung der ökologischen Kennzahlen (Luftverschmutzung, Lärm,
Verkehr, etc.)

- Physikalische Wellness: Messung der körperlichen Gesundheit Metriken
(schwere Krankheiten, etc.)

- Mentale Wellness: gemessen durch direkte Erhebung und statistische
Messung der psychischen Gesundheit Metriken (Verbrauch von
Antidepressiva, rise / Rückgang der Psychotherapie Patienten, etc.)
- Wellness am Arbeitsplatz: gemessen durch direkte Erhebung und
statistische Messung der Arbeitskosten Metriken (erwerbslosen Ansprüche,
Jobwechsel, Beschwerden und Klagen am Arbeitsplatz, etc.)

- Soziale Wellness: gemessen durch direkte Erhebung und statistische
Messung der sozialen Metriken (Diskriminierung, Sicherheit,
Scheidungsraten, Beschwerden von innenpolitischen Konflikten und
Familie Klagen, öffentliche Gerichtsverfahren, Kriminalität, etc.)

- Politische Wellness: gemessen durch direkte Erhebung und statistische
Messung der politischen Metriken (Qualität der lokalen Demokratie,
individuelle Freiheit, und fremde Konflikte, etc.)

7.2 Was bedeutet es?
  Gross National Happiness (GNH) war geprägt Wangchuck dann im Jahre
1972 von Bhutans König Jigme Singye.GNH beruht auf der Prämisse, dass
einige Formen der Entwicklung nicht in Geldeinheiten messbar (ein
Konzept, das durch die im Entstehen begriffene Bereich der Ökologischen
Ökonomik      fortgeschrittenen   beruht),    während     konventionelle
Entwicklungsmodelle Wirtschaftswachstum als das ultimative Ziel Stress.


7.3 Ist es Hinweise und weitere Informationen?

    http://www.grossnationalhappiness.com/




  Kapitel 8 - SWB - Wissenschaft
             vom Glück
  Wenn ich nicht für mich bin, wer für mich sein wird? Wenn ich nur für
        mich bin, was bin ich? Und wenn nicht jetzt, wann dann?


8,0 Disclaimer
         Die wissenschaftliche Forschung über das Glück bietet eine Fülle
von Informationen und erleichtert erheblich das Leben zu leben ein
glückliches.Es ist für alle zugänglich die aggregierten Erfahrungen vieler
anderer Menschen, die täglich ihr Leben leben, am besten in der Art, wie
sie können. Es bietet auch viele wertvolle Inputs für die politischen
Entscheidungsträger, nicht nur Individuen.

         Einige wichtige Punkte zu beachten, um das Beste aus der
positiven Effekte machen, dass wissenschaftliche Forschung hat am
lebenden freudig:
- Sich selbst erfüllenden Prophezeiungen: mit "exakten" Wissenschaften
wie Physik, beschreibt ein Phänomen, nicht ändern, auch wenn es natürlich
beeinflusst die Art, wie wir es betrachtet.Unabhängig davon, was wir
messen, wie der Wert der Schwerkraft Gesetz ist die Geschwindigkeit, mit
der Steine fallen nicht betroffen. Forschung über das Glück, und was
Menschen glücklich macht, ist begrenzt zu beeinflussen Glück
verstärkende Maßnahmen.

- Sinkender Erträge und Absichten: Was erleichtert unser Glück heute
möglicherweise eine geringere positive Auswirkungen in der Zukunft, weil
wir uns daran gewöhnen, dies gilt vor allem mit angenehmen Tätigkeiten,
dauerhaftes Glück ist über unsere Aussichten über die Gegenwart, nicht nur
über das, was wir tun .Außerdem zählen Absichten viel: Zeit und
Ressourcen-Sharing mit anderen Menschen macht uns glücklich, als der
Kauf etwas für uns, das ist, was sowohl unsere Erfahrung und
wissenschaftliche Forschung uns sagt. Still, nur auf dieser Basis, würden
wir alles weg geben einen erwarten, dass sich für immer glücklich, würden
wir in für Enttäuschung. Sharing ermöglicht das Glück, wenn wir die
Bedeutung des Teilens fühlen, und nicht, wenn wir die gemeinsame
Nutzung zu verfolgen, wie eine Aufgabe zu egoistisch zu verbessern unser
Wohlbefinden.

8.1 Definition Glück und subjektives Wohlbefinden

       Eudaimonia ist eine klassische griechische Wort, gemeinhin Glück
übersetzt.Aus dem Wort "EU" ("gut" oder "well being") und "Dämon"
("Geist", durch Erweiterung sein Glück verwendet), es bezieht sich häufig
auf das menschliche Gedeihen. Es war ein zentraler Begriff in der
griechischen Ethik, zusammen mit dem Begriff "Arete" ("Tugend") und
Phronesis (praktische oder moralische Weisheit). Webster Wörterbuch
definiert Glück als "A) Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit,
Freude. B) eine angenehme oder befriedigende Erfahrung ".

        Diese Definitionen zeigen, dass die unterschiedlichen Aspekte des
Glücks verschiedenen Menschen gegeben sind durch unterschiedliche
Bedeutung, die Bedeutung von Glück in den Ohren der Zuhörer.Für einige
ist es ein aufgeblasener Begriff auf Selbsthilfe-Bücher verputzt, für andere
eine Art zu leben durch das Leben in Harmonie mit uns selbst erreicht,
Ereignisse, Bedingungen, die Menschen und die Umwelt um uns
herum.

       Subjektives Wohlbefinden ist nicht dasselbe wie Glück, selbst wenn
diese Begriffe oft synonym verwendet, wie.Subjektives Wohlbefinden, wie
von Ed Diener definiert, deckt "eine breite Palette von Phänomenen, die
Menschen zu emotionalen Reaktionen, Domain Befriedigungen und
globale Urteile Zufriedenheit mit dem Leben beinhaltet. Subjektives
Wohlbefinden besteht aus zwei unterschiedlichen Komponenten: einer
affektiven Teil (Evaluation geleitet von Emotionen und Gefühl), die
   sowohl die Anwesenheit von positivem Affekt (PA) und das Fehlen
   negativer Affekt (NA), und einer kognitiven Teil (Angaben beziehen sich -
   basierte Einschätzung des eigenen Lebens, bewertet mit Erwartungen und
   "ideales Leben" als Benchmark). Es wird allgemein als SWB abgekürzt.

            Die Verwendung des Begriffs "subjektives Wohlbefinden", oder
   sogar den Begriff "Freude", ist viel weniger verbreitet, dann ein
   "Glück".Aus diesem Grund verwenden wir das Glück, während in den
   Titel dieses eBook, denn das was die Menschen suchen online und es wird
   allgemein im Bereich der positiven Psychologie, einen geeigneten Weg zu
   formulieren ist es, unserer Meinung erwähnt, ist "living ist fröhlich "(bei
   dem gewöhnlichen Sinn des Wortes" genannt) und die Verwendung der
   bereits erwähnten "subjektiven Wohlbefindens", die die akzeptierten
   Standard, wenn es um die wissenschaftliche Forschung kommt, ist.

   8,2 Messung des subjektiven Wohlbefindens
        Wir haben bereits einige Ansätze Kapiteln behandelt sieben bis
   Maßnahme SWB in der vorherigen.Es gibt mehrere Möglichkeiten SWB
   gemessen wurde, sowohl auf kollektiver und individueller Basis. Oft sind
   Länder, die von ihrem Glück Rang und lebenswerte Städte, wie sie sind.

         Diese Reihen, wie gut Glück Völker verbinden und Unterschiede in
   der Ebene, für den Zeitraum 2000-2009, wie berichtet von Veenhoven, R.,
   World Database of Happiness, Erasmus Universität Rotterdam (abrufbar
   unter: http://worlddatabaseofhappiness.eur.nl zugegriffen 7. Juli 2010):

Costa Rica                    79
    Dänemark                  78
     Schweiz                  74
     Finnland                 73
   Niederlande                72


   8,3 Maximierung des subjektiven Wohlbefindens
           Seit sozialwissenschaftlichen Dies ist eine Auswahl von
   wissenschaftlichen Erkenntnissen über SWB, wie jeder Auswahl, mehr
   hätte hinzufügen müssen, und wir können mehr über sie durch das Lesen in
   voller Bücher der genannten Autoren hier zu entdecken, und ihre Kollegen.

            Mindfulness: Als der Psychologe berichtet Sonja Lyubomirsky,
   Studienteilnehmer, die positiven Momente des Tages zu schätzen ", zeigten
   eine signifikante Zunahme der Glück-und Abschläge in Depression".

           Geld ist nicht everthing: Forscher Tim Kasser und Richard Ryan
   festgestellt, dass "Je mehr wir versuchen Waren Befriedigungen in
   Material, desto weniger finden wir sie dort.Die Zufriedenheit hat eine
   kurze Halbwertszeit, es ist sehr flüchtig. ". Money-Suchende auch Gäste
schlechtere Ergebnisse in Tests von Vitalität und Selbstverwirklichung.
Diese Ergebnisse sind konsistent Nationen und Kulturen.

          Haben sinnvolle Ziele: Dieses eBook ist ein immer
wiederkehrendes wurden sie entlang der."Menschen, die für etwas
Bedeutsames bemühen, ob es sich um das Erlernen eines neuen Handwerks
oder moralische Sensibilisierung Kinder, sind viel glücklicher als
diejenigen, die keine starken Träume oder Hoffnungen. Als Menschen,
benötigen wir eigentlich ein Gefühl von Sinn zu gedeihen. "Say Ed Diener
und Robert Biswas-Diener. "Das Glück liegt im Schnittpunkt zwischen
Lust und Sinn. Ob am Arbeitsplatz oder zu Hause, ist das Ziel, in
Tätigkeiten, die sowohl persönlich bedeutsame und erfreulich ", so Tal
Ben-Shahar engagieren.

         Fitnesstraining Fragen: Ausübung liefert ein Gefühl der Erfüllung,
plus die Möglichkeit zur Interaktion mit Mensch und Umwelt, Freisetzung
von Endorphinen und Steigerung der Selbstachtung.Und unter der Aufsicht
eines Arztes, kann es sehr effektiv bei der Heilung Depression.

      Positiver Ausblick: "Glückliche Menschen ... sehen Möglichkeiten,
Chancen und Erfolg.Als sie an die Zukunft denken, sie sind optimistisch,
und wenn sie schreiben die Vergangenheit, sie zu den Höhepunkten
genießen neigen ", sagt Diener und Biswas-Diener.

8,4 Sustaining subjektive Wohlbefinden
       Wenn wir Glück zu streben ein sinnvolles Leben, oder Durchfluss,
neigen zu einer nachhaltigen und sogar sich selbst verstärkenden.Aber
wenn wir auf die hedonistische Tretmühle, laufen hier und da in
Wirklichkeit aber immer wieder am Nullpunkt in Bezug auf lebende
freudig, dann in Wirklichkeit sind wir nur darauf abzielen Vergnügen (mit
seiner hedonischen Anpassung der Ergebnisse in rückläufigen Wert, wie
wir wahrnehmen, die gleiche Tätigkeit anderer Zeit). Und in diesem Fall
gilt Sorte nicht wirklich helfen uns, als Daniel Gilbert (Harvard Professor
der Psychologie und Autor des Buches "Ins Glück stolpern") sagt: "Die
Forschung zeigt, dass Menschen dazu neigen, mehr Abwechslung suchen,
als sie sollten. Wir alle denken, wir sollten einen anderen donut jedes Mal,
wenn wir gehen in den Laden versuchen, aber die Tatsache ist, dass
Menschen messbar glücklicher, wenn sie ihr Lieblings haben bei jedem
Besuch werden - vorausgesetzt, die Besuche sind ausreichend in der Zeit
getrennt ". Als Daniel Gilbert (Harvard Professor der Psychologie und
Autor des Buches "Ins Glück stolpern") sagt: "Die wichtigsten Fehler, ist
natürlich, dass wir weit überschätzen die hedonische Folgen eines
Ereignisses. Weder positive noch negative Ereignisse traf uns wie hart oder
so lange, wie wir erwarten. Diese "impact bias" hat sich als recht robust
sowohl in Feld und Labor-Einstellungen ". Er fügt noch hinzu: "Wir sind
oft sehr arm an vorherzusagen, was uns glücklich machen wird in Zukunft
aus zwei Gründen. Erstens haben wir eine Menge gegeben Desinformation
über das Glück von zwei Quellen: Gene und Kultur. Beide Gene und
Kulturen sind sich selbst erhaltenden Einrichtungen, die uns brauchen, um
die Dinge für sie tun, damit sie überleben können. Weil wir daran
interessiert, in unserem eigenen Glück und nicht ihr, uns beiden Entitäten
Narr zu glauben, dass das, was gut für sie sind auch für uns "gut. Heißt das,
wir sollten nur auf die Wissenschaftler Relais, um mehr über unser Glück
wissen? Sicherlich nicht, aber wir haben auch bewusst sein, die
Auswirkungen Gen-und Mem haben auf unseren Annahmen über das
Glück, Annahmen und Überzeugungen formuliert sind, wenn wir nicht
wissen, lassen Sie uns freudig zu leben, so dass wir dann von uns selbst
bewerten können, was sind geeignete Möglichkeiten zu handeln in jeder
Situation.

8,5 Subjektives Wohlbefinden und Großzügigkeit
         Elizabeth W. Dunn ist Assistenzprofessor am Department of
Psychology an der University of British Columbia und ist gut Kognition
bekannt für ihre Forschung auf dem Gebiet des Glücks, der
Selbsterkenntnis, affektive Prognose, implizite soziale.In den
Schlussfolgerungen ihres Papiers mit dem Titel "Geld für Andere Fördert
Happiness", schrieb sie "Während ein Großteil der Forschung die Wirkung
von Einkommen auf das Glück geprüft hat, empfehlen wir Ihnen, wie
Menschen ihr Geld ausgeben kann mindestens genauso wichtig, wie viel
Geld sie verdienen. Insbesondere stellten wir die Hypothese, dass Geld für
andere Leute vielleicht einen positiveren Einfluss auf das Glück als Geld
bei sich haben. Providing konvergierende Beweise für diese Hypothese
fanden wir, dass mehr Geld des Einkommens auf andere vorhergesagt
größeres Glück sowohl im Querschnitt (in einer national repräsentativen
Umfrage-Studie) und in Längsrichtung (in einer Feldstudie der Windfall-
Ausgaben). Schließlich erfahren die Teilnehmer, die randomisiert wurden,
um Geld für andere verbringen mehr Glück als die zugewiesenen Geld für
sich selbst zu verbringen.

8,5 Subjektives Wohlbefinden und soziale Netzwerke
        Menschliche Beziehungen sind übereinstimmend festgestellt, zum
Glück werden die wichtigsten Korrelation mit Menschen.Glücklichere
Menschen neigen dazu, gute Beziehungen mit Familie und Freunden
haben, wie gesagt von Diener und Diener-Biswas, der auch hinzufügen,
dass "Wir brauchen nicht nur Beziehungen, müssen wir schließen Ones"
beinhalten, dass Verständnis und Fürsorge. Studien, einschließlich der auf
dem British Medical Journal veröffentlicht wurde, berichtete, dass das
Glück in sozialen Netzwerken kann von Person zu Person übertragen.
Quoting seinen Schlussfolgerungen: "Zwar gibt es viele Faktoren des
Glücks sind, ob ein Mensch glücklich ist, hängt auch davon ab, ob andere
in der individuellen sozialen Netzes sind glücklich. Glückliche Menschen
neigen dazu, in den Mittelpunkt ihrer lokalen sozialen Netzwerken
befinden und in großen Clustern anderer glückliche Menschen. Das Glück
des Einzelnen ist mit dem Glück der Menschen bis zu drei Grad im
sozialen Netzwerk entfernt assoziiert. Glücklichsein, mit anderen Worten,
ist nicht nur eine Funktion der individuellen Erfahrung und individuelle
Wahl ist aber auch eine Eigenschaft von Gruppen von Menschen.
Tatsächlich können Veränderungen im individuellen Glücks durch soziale
Netzwerke generieren, Ripple und großräumigen Struktur im Netz, was zu
Clustern von glücklichen und unglücklichen Individuen. Diese Ergebnisse
sind umso bemerkenswerter bedenkt, dass das Glück der Nähe erfordert die
physische Nähe zu verbreiten und dass die Wirkung im Laufe der Zeit
zerfällt.

       Unsere Ergebnisse sind konsistent mit früheren Arbeiten über die
evolutionären Grundlagen des menschlichen Emotionen und Arbeit mit
Schwerpunkt      auf den flüchtigen         direkte Ausbreitung von
Emotionen.Zusätzlich zu ihren internen und psychologische Bedeutung
haben Emotionen eine spezifisch soziale Rolle: wenn Menschen
Emotionen zu erleben, neigen sie dazu, ihnen zu zeigen. Wie Lachen und
Lächeln, vielleicht das Gefühl des Glücks dienen die evolutionär adaptiven
Zweck der Stärkung des sozialen Bindungen. Human Lachen, zum
Beispiel, stammt wahrscheinlich aus der "Play Gesicht" Meinungsäußerung
in anderen Primaten in sozialen Situationen entspannt gesehen entwickelt
haben. Solche Gesichtsausdrücke und positive Emotionen zu verbessern
sozialen Beziehungen durch die Herstellung analoger Lustgefühle in
anderen, durch die Belohnung der Bemühungen der anderen, und durch die
Förderung der laufenden sozialen Kontakt. Angesichts der Organisation
von Menschen (und frühen Hominiden) in sozialen Gruppen mit mehr als
Paar, wie verbreitet Emotionen diente wahrscheinlich evolutionär adaptive
Zwecke. Es gibt also gute biologische, psychologische und soziale Gründe,
anzunehmen, dass soziale Netzwerke (sowohl hinsichtlich ihrer Struktur
und in großem Maßstab in Bezug auf die zwischenmenschlichen
Beziehungen, von denen sie zusammengesetzt sind) relevant sein
menschliches Glück würde.

        Unsere Daten erlauben es uns nicht um das Glück zu identifizieren
den tatsächlichen kausalen Mechanismen für die Ausbreitung von, sondern
verschiedene Mechanismen sind möglich.Glückliche Menschen teilen ihre
vielleicht Glück (zum Beispiel, indem sie pragmatisch hilfreich oder
finanziell großzügig an andere), oder ändern ihr Verhalten gegenüber
anderen (zum Beispiel, indem sie schöner oder weniger feindlich), oder nur
strahlen eine Emotion, die wirklich ansteckend ist ( wenn auch über einen
längeren Zeitraum als die bisherigen psychologischen Arbeit hat
angedeutet). Psychoneuroimmunologischen Mechanismen sind denkbar,
wobei die von glücklichen Menschen umgeben hat günstige biologische
Wirkungen.

     Die Ausbreitung des Glücks scheint auf bis zu drei Grade der
Trennung, ebenso wie die Ausbreitung von Übergewicht und
Rauchverhalten.Daher, obwohl die Person zu Person Auswirkungen dieser
Ergebnisse sind in der Regel sehr stark, sie verfallen auch vor Erreichen
des gesamten Netzes. In anderen Worten, ist die Reichweite von einem
bestimmten Verhalten oder Stimmung Kaskade nicht grenzenlos. Wir
vermuten, dass dieses Phänomen eine Gattungsbezeichnung ist. Wir
könnten noch feststellen, dass ein "drei Grad des Einflusses der Regel" gilt
für Depressionen, Angst, Einsamkeit, Trinken, Essen, Bewegung, und viele
andere gesundheitsbezogene Aktivitäten und emotionale Zustände, und
dass diese Vorschrift schränkt die effektive Verbreitung von Gesundheits-
Phänomene zu drei Grade der Trennung vom Ego.

     Unsere Ergebnisse haben Bedeutung für die öffentliche Gesundheit.In
dem Maße, klinischen oder politischen Manövern das Glück einer Person
erhöhen, könnten sie Kaskade Auswirkungen auf andere Länder, wodurch
die Wirksamkeit und Kosteneffektivität der Intervention. Zum Beispiel ist
Krankheit eine mögliche Quelle des Unglücks für die Patienten und auch
für diejenigen Personen rund um den Patienten. Besser zu betreuen
diejenigen, die krank vielleicht verbessern nicht nur ihr Glück, aber auch
das Glück der zahlreichen anderen, wodurch weitere vindicating den
Nutzen der medizinischen Versorgung oder Gesundheitsförderung.
Natürlich gibt es eine Tradition der Gemeinschaft Ansätze zur psychischen
Gesundheit, aber das langjährige Anliegen ist derzeit mit einem
wachsenden Interesse an der Gesundheit und sozialen Netzwerken
verbunden. Ganz allgemein, Vorstellungen von Gesundheit und Sorgen für
das Wohlergehen des Einzelnen und der Bevölkerung zunehmend erweitert
um diverse "Lebensqualität include" Attribute, einschließlich Glück. Das
Wichtigste aus unserer Sicht ist die Erkenntnis, dass Menschen in soziale
Netzwerke eingebettet sind und dass die Gesundheit und das Wohlbefinden
einer Person beeinträchtigt die Gesundheit und das Wohlbefinden anderer.
Diese grundlegende Tatsache der Existenz bietet eine konzeptionelle
Begründung für die Spezialität der öffentlichen Gesundheit. Menschliches
Glück ist nicht nur der Provinz von isolierten Individuen. "
         Ouvertüre zur zukünftigen
                 Releases
                  Ein Ende ist ein anderes beginnen

Dieses eBook ist nur die Beta-Version einen Pfad Wir hoffen, Sie
beschließen, gemeinsam zu gehen. Wir hier kurz erwähnen einige Themen,
die in diesem Buch ergänzt haben könnte, freuen wir uns für die vielen
anderen, die kommen nur, wenn Sie sich entschließen, uns Ihr Feedback
und teilen Sie Ihre Geschichte mit uns Glück. Die nächste Version dieses
eBook wird wesentlich anders, ist Ihr Beitrag im Hinblick auf Inhalt und
Eingänge unbedingt notwendig, die es für dein Glück Geschichte.

        Ab einem Paradigmenwechsel: Grad der Angemessenheit
       In einer analogen Welt, es war eine effiziente digital zu denken.Das
heißt, in einer Welt ohne unsere aktuellen technologischen Know-how,
bevorzugt Menschen, um die Genauigkeit zu Gunsten des Denkens in
Bezug auf Recht und Unrecht, diskrete Werte, 0 oder 1 zu reduzieren. In
einer digitalen Welt, ist es effektiver, analog zu denken. Das heißt, in einer
Welt, wo Spezialisierung ist weit verbreitet und Rechenleistung leicht
verfügbar ist, können Menschen zu verbessern, Genauigkeit und denken in
Graden der Angemessenheit, der mit kontinuierlichen Werten. Viele
Debatten sind in der Luft schwebt, darunter jene über die SWB, wo
verschiedene Denkschulen Ziel zu beweisen, sie sind völlig richtig, und
alle anderen völlig falsch. Der Paradigmenwechsel ist pauschal zu denken:
eine Gelegenheit gegeben, um zu analysieren, ihre Werte können in eine
Richtung in einem bestimmten Kontext neigen, und gegen eine andere
Richtung in einen anderen Kontext. Durch die Bündelung unserer
Erfahrungen und Expertise können wir diskutieren, welche natürlich von
Maßnahmen besser geeignet, oder die Ergebnisse mit höherer
Wahrscheinlichkeit auftreten werden, anstatt das Denken in richtig oder
falsch, 0 oder 1.

        Glücklich sein ist eine Wahl
         Ein wiederkehrendes Thema in diesem eBook, und eine Tatsache,
für alle, die das Glück ist ernst zu nehmen: Wohn freudig ist eine Wahl.Wir
können teilweise kontrollieren, was passiert mit uns, können wir völlig die
Kontrolle, was geschieht in uns.

       Free-werden ist eine Tatsache, wenn wir bedenken
       Wir sind frei, zu handeln und wir können uns das Leben nehmen,
Verantwortung für unsere, solange wir bewusst sind.Wenn wir nur auf
Reflex und Instinkt zu handeln, dann haben wir begrenzt sind, um "Kampf
oder Flucht"-Verhalten.

        SWB hat Folgen für die öffentliche Ordnung
        Politiker können nicht mehr Politikbereiche konzentrieren uns nur
auf monetäre Indikatoren bei der Gestaltung und Umsetzung
ihrer.Subjektives Wohlbefinden ist wichtig für die Wähler, die oft, wenn
sie nicht sogar vollständig bewusst ist. Zum Beispiel, Einfluss
Umgebungsbedingungen Wähler Stimmungen: Was ist der Sinn ein paar
Punkte Anstieg des BIP oder lokale turn-over, wenn die Kosten für die in
Parks gemessen wird entfernt, mit einem wesentlich niedrigeren
Luftqualität etc abgewischt? Dies ist nicht zu sagen Monteray Indikatoren
sind nicht wichtig, das heißt nur, sie sind nicht genug und müssen mit
SWB Indikatoren einbezogen werden, wie die von Gallup zur Verfügung
gestellt. Auch mit der richtigen Forschung, die die Ersparnisse der SWB
Schätzungen Politik auf die Gesundheit-Rechnung (z. B. "Es wird
geschätzt, dass $ XYZ sind jeden Monat durch Maßnahmen, die ein
gesundes Leben zu erleichtern") gespeichert, und eine Verbesserung der
Ergebnisse, der Länder, wird es leichter für die politischen
Entscheidungsträger auf Fakten basierende Entscheidungen treffen.



       SWB hat Folgen für die internationalen Beziehungen
        Subjektives Wohlbefinden spielt führende Rolle im 21. Jahrhundert
öffentliche Diplomatie: Würden Sie greateful in ein fremdes Land, dessen
Traditionen und aktuelle Infrastruktur ermöglicht es Ihnen, Ihre Gesundheit
zu verbessern?China und Indien mit ihren TCM und Ayurveda, sind
besonders gut platziert, um die SWB Menschen auf der ganzen Welt
beitragen, sowohl hinsichtlich der Incoming-Touristen, die zu Besuch sind,
Kliniken etc. und ausländischen Bürgern, die in ihrem Heimatland von der
Expertise profitieren können von chinesischen und indischen Auswanderer
und ihre Schüler.

      SWB-Agenten, Objekte, Aktionen können so heiß, mild, kühl
eingestuft werden
      Es sind "Agenten", "Objekte" und "Aktionen" Erleichterung SWB:
Agenten sind die Anbieter / Produzenten / Moderatoren eines bestimmten
Objekts SWB; eines Objekts ist die physische Substanz, und das Konzept /
Verfahren, eines SWB Aktion; eine Klage ist, was durch eine Person
benötigt, um Objekte umfassen eine SWB.Um einige Beispiele: eine
Meditation Instruktor oder ein Pharmaunternehmen, sind Agenten, einen
bestimmten Ansatz zur Meditation, oder eine Pille, sind Objekte, der Akt
der Meditation, oder unter / wird eine Pille gegeben, sind Aktionen. Agents
sind oft Gegenstand der öffentlichen Ordnung; Objekte, für die Industrie /
Regulierungsagenturen Standards; Maßnahmen, um den gesunden
Menschenverstand der ausführende Person / sie zu empfangen.
"Agents", "Objekte" und "Aktionen" können sie) klassifiziert werden
basierend auf den unterschiedlichen Grad der Beteiligung verlangen sie
von der Person, die Umarmungen (oder vorgeschrieben ist."Hot" zeigt ein
Objekt, Person erfordern wenig Beteiligung der Wahl ist, ist es meist eine
silberne Kugel-Lösung für ein bestimmtes Problem zu lösen, oft sinnvoll in
einer lebensbedrohlichen Situation.Arzneimittel sind oft "heiß" Objekte.
"Cool" zeigt ein Objekt, Person erfordern erheblich größere Beteiligung
aus der Wahl ist, ist es meist eine ganzheitliche Lösung, um Aspekte
betreffen ein breites Spektrum von oft angebracht, wenn nicht sofortige
Resultate sind die wichtigsten Ziele.Verbesserung des eigenen
Essgewohnheiten ist ein Beispiel für "cool"-Objekt. "Mild" bedeutet, ein
Objekt oder ein Bündel von Gegenständen, welche Person verlangen
durchschnittliche Beteiligung aus der Wahl ist, bringt es in der Regel eine
Mischung aus unmittelbaren und langfristigen Ergebnisse.

        Sein glücklich zusammen: Multilevel-Glück
        Man kann reich sein, während andere Leute hungern, leider häufig
vorkommt, dass ganz.Aber wir können nicht in einem Vakuum, fröhliche
Wesen, die eine Insel, um sich freuen, wie bereits erwähnt, ist das Glück
sozialen und ansteckend. Wir finden auch die Idee der Multilevel Glück
angemessen. Wenn es um Multilevel Marketing kommt, oft schon der erste
Aufsteiger (diejenigen an der Spitze der Regelung) sind derjenige
profitieren, während andere sich füttern; mehrstufigen Glück schafft
Freude für alle, und manchmal auch der letzte, der Beitritt selbst profitieren
von aggregierten Erfahrungen und das Glück der Freunde, die ihnen
vorausgegangen. Let's be Agenten des Glücks!

       Sein glücklich zusammen: ohne Abhängigkeit
        Manchmal denken wir, dass, indem andere Leute auf unseren
Schultern, wir werden ihnen das Leben besser.In Wirklichkeit sind wir nur
dazu beizutragen, dass sie von uns abhängig. Es gibt Ausnahmen, aber in
den meisten Fällen können die Menschen in der Regel nehmen sie sich
selbst, und sind glücklicher, wenn sie es tun. Wir sollten mit allen
großzügig, ohne dass sie von uns abhängig. Wir sollten im Notfall zu
helfen und für langfristige Projekte, aber bei anderen Menschen abhängig
von uns für ihre täglichen Lebens präsentiert Gefahren: zu ihnen, weil sie
nicht mehr befugt fühlen: zu uns, weil es unser Ego wächst, indem sie uns
das Gefühl so wichtig für andere.

        Dauerhaftes Glück
         Vorläufige Glück können Ereignisse Begriff beeinflusst werden
durch externe kurz-, dauerhaftes Glück ist Prädispositionen beeinflusst
sowohl durch objektive (Genetik und natürlichen) und subjektiven
(Erziehung unserer Emotionen, sicherzustellen, dass, wenn sie
kristallisieren in Stimmungen, sie diejenigen sind positive) persönliche
Faktoren.Durch besseres Wissen, wie wir unsere subjektive Faktoren zu
entwickeln, und wie wir unsere objektive Faktoren zu maximieren, erhöhen
wir unser Glück.
       Glück ist eine Art zu leben
       Glück ist das Ergebnis dessen, was wir denken und tun.Glück ist
kein Ziel zu Ziel, noch einen Platz zu erreichen und für immer dort sitzen
selig. Wenn wir es nur mit Glück sind, werden wir es vermissen, wenn wir
unser Leben in einer Weise geeigneten Rahmen zu leben, wir glücklich
sind.

     Das Glück ist wie ein Garten: Es kommt in verschiedenen Formen,
Größen, Farben, sie wächst auf verschiedenen Böden unter verschiedenen
Wetterbedingungen, es bringt verschiedene Blumen.Was gibt's über
unseren Garten des Glücks ist gemein, dass sie verstanden und gefördert
werden, gepflegt und geliebt Bedürfnisse. Und es gibt nicht so etwas wie
der Pflege unserer kleinen, eingezäunten Garten in einem Vakuum: Es
hängt davon ab, wie andere Gärten sind, die Samen sind etwa von den
Bienen, etc. durchgeführt

        Power of Kontext
        Wir müssen auch verstehen, die Stärken und Schwächen sind nie
absolut, und immer kontextuellen: eine schüchterne Person ist ein idealer
Zuhörer, und vielleicht nicht die Erfüllung sozialer Schmetterling.Aus
diesem Grund können schüchterne Menschen sich in den Kontexten, in
denen sie Glück für sie und andere Menschen können Erleichterung
bringen, und ließen sich auch in mehr soziale Situation zu gehen. Dennoch
ist das Glück mehr Gebäude in den Stärken und nicht mit Gewalt in uns
selbst, was wir als Füllung Hohlräume zu sehen.

       Das können wir ändern: Neuroplastizität und Neurogenese
Wissenschaft entdeckte, dass unser Gehirn kann) werden neu verkabelt
(Neuroplastizität.Und nicht nur, dass neue Neuronen) generiert werden (n
eurogenesis.In jedem Alter und in fast jedem Zustand. Natürlich gibt es
einige Phasen unseres Lebens, und unter bestimmten Bedingungen, in
denen die Neurogenese und Neuroplastizität mehr erleichtert werden, noch,
wie wir denken und was wir tun unser Gehirn verkabelt, und die Art und
Weise Einfluss auf unser Gehirn verdrahtet sind, wie wir die Welt sehen
und was wir tun. Wir können machen dies zu einem virtuellen Kreis,
unterstützt unser Wachstum als Individuen und Mitglied der Gesellschaft.

        Im Bewusstsein Bewusstsein: Bewusstsein Fragen
         Die wissenschaftliche Forschung hat Riesen Schritte in Richtung
eines tieferen Verständnis des Bewusstseins.Während wir nicht alle müssen
Experten in den Bereichen Neurowissenschaften, ein Verständnis für seine
Entdeckungen werden können unser Glück zu erleichtern, macht uns
stärker bewusst, wie unser Bewusstsein funktioniert.

      Evolution sagt eine Menge über unsere Instinkte
       Warum, als Individuen, unser Verhalten so unberechenbar sein
kann, sondern als "Massen"-Muster sind leicht zu erkennen?Da, neben
anderen Gründen, gab es einen evolutionären Vorteil in der folgenden
Weisheit der Vielen, vor allem in Notsituationen: Wenn ein Mitglied des
Stammes plötzlich lief, Chancen er / sie entdeckt eine potenzielle Quelle
von Nahrung oder ein Raubtier, war bereit zum Angriff, und in einer relativ
kleinen Gemeinde, war es für Peers auf den ungeraden Fall eines Stammes-
Mitglied, das immer läuft ohne Grund war einfach wissen.

       Warum ist Sex so oft in unseren Köpfen?Da die meisten Wesen mit
geringen Libido, gut, ausgestorben wegen fehlender externer Quellen.

      Meme sagt eine Menge über unsere Sitten
      Meme ist ein Etikett verwendet, um Verfahren zu ermitteln Einheiten
der kulturellen Vorstellungen, Symbolen oder; Meme sind, durch ihre
eigene Natur, übertragbare von einem Geist zum anderen.Dies bedeutet,
dass der Zoll, die leicht in einem gegebenen Kontext übertragbar sind,
dürfte für lange bleiben, um unabhängig von ihrem Grad der
Wahrhaftigkeit, manchmal sogar, wenn sie objektiv sind schädlich für die
Menschen, deren Umsetzung sind.

       Die Notwendigkeit für mehr Forschung
       Science bereits bemerkenswerte Entdeckungen auf dem Gebiet des
subjektiven Wohlbefindens, dies rechtfertigt investiert mehr Mittel in
Forschung, sowohl längs (über die Zeit) und Breiten (in verschiedenen
Demographie).

        Die Notwendigkeit für weitere weit verbreitete Bewusstsein
          Initiativen wie das Gallup-Healthways Well-Being Index sind
extrem wichtig, um ein Bewusstsein über die SWB, und erinnern an die
politischen Entscheidungsträger die Bedeutung der Haltung SWB in hohem
Ansehen.Wir hoffen, dass diese Art von Messungen wird noch mehr im
Vordergrund.

        Die Notwendigkeit für kritisches Denken
         Subjektives Wohlbefinden erfordert unter anderem, um die
Kommunikation entsprechend zu handeln, um unsere Interpretation und
Auswertung von Daten, Informationen und Argumentationen.Er verlangt
von uns ein gewisses Vertrauen, mit denen wir zu umarmen, oder
ablehnen, die verschiedenen Möglichkeiten zu quantifizieren. In
Anbetracht der Bedeutung, und die Zahl der Beteiligten, aktiv in SWB,
müssen wir kritisch darüber nachdenken, was wir tun, es gibt einige gute
Punkte von Forschern und Denkern über die Fallstricke einer Gesellschaft
gemacht, die, statt ein echtes Interesse an SWB, entwickelt sich eine
oberflächliche "feel good" Einstellung zum Leben. Wir schlagen Ihnen
einige von ihnen, in neuen Versionen dieses Buches.

       Über Religion, Metaphysik, Spiritualität und Ethik
        Die Religionen sind verschiedene Aspekte, wie die Theologie,
Metaphysik, Spiritualität, Ethik, etc. Viele Religionen zutiefst
unterscheidet sich von einander über Theologie und Metaphysik, noch
mehr in der Art, wie sie Etikett und sie beschreiben.Spiritualität und Ethik
kann eine Teilmenge einer Religion sein, mit vielen Ähnlichkeiten
zwischen den verschiedenen Traditionen, oder sie können einen Weg wir
eine Beziehung mit uns selbst und alle Wesen werden, außerhalb eines
religiösen Rahmens.

         Religiöse Auswahl glaube basierend auf, was wir sind nicht
Gegenstand dieses eBook.Spiritualität und Ethik, bezogen auf das, was wir
als erfahrene gegebenenfalls in bestimmten Kontexten, wird in zukünftigen
Versionen weiter diskutiert werden.

       Über Chancen, Herausforderungen und Probleme
        Alles ist wie es Kontext sollten vorhanden sein, angesichts der
aktuellen Komponenten des.Wenn wir das Ergebnis der Situation ändern
wollen, dann müssen wir Maßnahmen ergreifen. Im Fall von Chancen, die
Aufwärtsrisiken für uns die Hand. Wenn wir Herausforderungen sehen,
sind wir auf die Frage konzentriert, die von einer Situation erhoben; noch,
indem sie Maßnahmen, können wir sie überwinden. Wenn wir Probleme
sehen, dann liegt der Schwerpunkt auf der alle Bedrohungen, Probleme
können nicht mit der gleichen Geisteshaltung, die sie geschaffen gelöst
werden, verlangen sie ein brandneues Konzept, sonst würden sie nicht
einmal Probleme, in erster Linie sein.

       Glück zu finden Osten?
       Rudyard Kiplings Zeile aus dem "The Ballad Of Ost und West" ist
mehrfach erwähnt: "Oh, ist Ost-Ost, und West ist West, und niemals die
TWAIN-tritt".Leider hat der Rest des Zitats wird oft weggelassen: "Aber es
ist weder Ost noch West, Grenze, noch Rasse, noch der Geburt, wenn zwei
starke Männer stehen von Angesicht zu Angesicht, wiewohl sie kommen
von den Enden der Erde!".

       Ost und West, Nord und Süd, kann sie alle treffen und die Früchte
ihrer Kulturen und das Verständnis.Es ist wichtig zu sagen, dass alle an der
Geschichte der "West", gab es Stimmen, die eine ganzheitliche Sicht über
das Leben und das Glück hatte, auch aus dem Osten gab es zwei Lehren.
Das bedeutet, zu schauen Osten ist nicht erforderlich, Freude leben, auch
wenn natürlich die Fülle der Weisheit des Ostens entwickelt wurden,
können Sie uns zu erleichtern. Es waren Philosophen wie Epikur, die
Formen des Lebens glücklich angedeutet, leider wurden diese Stimmen
nicht als unterstützend für die herrschenden Klassen und den Status-quot,
und so wurden ignoriert, falsch dargestellt oder sogar unterdrückt.

       Was passiert in einem eBook-Titel?
        Wir möchten Blog schreiben über unsere Erfahrungen und
Meinungen in diesem.Wir hoffen auch andere Leute sie lesen können,
zusätzlich ihre eigenen zu nehmen und von ihnen profitieren. Dies
bedeutet, das Blog gefunden werden müssen, und Suchmaschinen sind die
Art und Weise Informationen ist heute gefunden.
         Da fand durch Suchmaschinen mittels Verwendung geeigneter
Keywords im Titel, Beschreibungen etc. Diese Frage bringt einen
herausfordernden: sind diese Keywords wirklich geeigneter Weise zu
beschreiben, was wir schreiben?Zum Beispiel sind Selbst-Entwicklung und
Selbst-Hilfe beliebtesten Suchbegriffe. Sie sind auch Widersprüche in
Bezug auf :-) Die meisten von uns nicht wirklich brauchen, um das Selbst
zu stärken, die meisten von uns profitieren von der Fokussierung auf reale
Bewusstsein.

         Um ein anderes Beispiel: das Wort Glück ist aufgeblasen.Es ist
eine Menge verwendet, die oft mit Freude und andere Gefühle, die nicht
wirklich glücklich zu identifizieren. Dennoch führen die Menschen unter
Glück-bezogenen Suchanfragen bei Google et al, und eine angemessene
Menge von Freunden besuchen Sie uns durch solche Recherchen.

            Wie haben wir uns entscheiden, diese verschiedenen
Möglichkeiten Gleichgewicht, denn nun?Wir halten das Glück in unsere
Beiträge und Tags. Wir erwähnen auch Selbst-Entwicklung von Zeit zu
Zeit. Und wir auch hinzufügen, was wir glauben ist angebracht, um die
Formel für ein glückliches Leben zu beschreiben: Wohnzimmer mit
Freuden. Und auch die lebendige Freude voll. Weil, basierend auf unseren
persönlichen Erfahrungen, ist das Glück eine Art zu leben: Schauspiel in
geeigneten Sitten (weil wir wirklich sind alle auf dem gleichen Boot, und
wir alle verdienen Respekt, und nicht, weil wir wissen nur, weil das macht
uns glücklich) schafft Freude , hier und jetzt, für alle ..

       Zukünftige Versionen
         Dieses eBook ist derzeit in der Beta-Version.Zukünftige
Veröffentlichungen werden auch neue Releases, und auch "Plug-Ins":
kurze Pamphlete, in der Regel auf ein Thema konzentriert nur. Wenn Sie es
möchten Anregungen zu geben etc. senden Sie bitte an ebook@iswb.org




        Gewidmet meiner lieben Frau, meine liebevolle Eltern, meine starke
    Großeltern, Verwandten, Ahnen, Freunde, alle Menschen, die ich bisher
getroffen, und die, die ich treffen werde. Vielen Dank für Ihr Beispiel geben
   von Freude, Liebe, Hoffnung, Demut und Entschlossenheit, Gutes zu tun.

      Gewidmet dem atemberaubenden Kanada, den friedlichen Charakter
 Estland, der charmante guten Herzen Italiens. Vielen Dank für das Geben
                       einem Kontext, wo mit Freude leben und gedeihen.

                                                   Vancouver, 14. Juli 2010
                                   Dank
Sie, als ein Anfang ...

Mögen Sie von dem Wissen profitieren hier enthaltenen so viel wie ich.
Mögen Sie es, und wandeln sie in Weisheit. Mögen all die Menschen, die
beigetragen haben, direkt und indirekt, erhalten alle den Kredit für das, was
gut ist in diesen Seiten. Jede kurz-Kommen Sie können auf diesen Seiten
zu finden ist meine eigene, ist Ihr Feedback zu schätzen dieses eBook zu
verbessern.      Bitte     senden     Sie      Ihre     Nachrichten       von
http://www.iswb.org/contact-us/


                            Über den Autor
Frank ist Italiener, hat die meiste Zeit seines Erwachsenenlebens in
Nordamerika, England und Estland, und lebt im schönen British Columbia
(Kanada). Er ist ein Lay Dharma Lehrer, im Besitz eines Diploms in
buddhistischen Studien. Er studierte auch Seon (koreanischen Zen) und
humanistischen Buddhismus. Er hat in eCommunication arbeitet seit Ende
1995, studierte Betriebswirtschaft, Abschluss in Internationalen
Beziehungen und Diplomatie.

Reisen um die Welt und Begegnung verschiedener Kulturen, verstand er,
was wir glücklich zu sein brauchen, ist bereits hier und jetzt, wir brauchen
nur zu schauen und sehen den Zusammenhang mit offenen Augen. Er
glaube auch, dass das Leben der ultimative koan ist, mit Noten kann
sowohl innerhalb als auch außerhalb der eigenen Tradition zu finden, und
die endgültige Antwort liegt nur in sich selbst - oder der Mangel daran
verstanden als in der herkömmlichen Weise. Sie können über Kontakt mit
ihm durch eine "Kunst des Glücks" blog http://www.amareway.org/


                Über die subjektive Wohlbefinden Institut
Das Institut für subjektives Wohlbefinden ( http://www.iswb.org/ ) ist eine
nicht-sektiererische, nicht-politische Institut gewidmet Sharing sowohl
etablierte als auch bahnbrechende Forschung im Bereich des subjektiven
Wohlbefindens, besser bekannt als Glück.Subjektives Wohlbefinden ist ein
geeigneter Weg, um Glück zu finden: subjektiv, weil es in den Augen "des
Betrachters; Wohlbefinden, weil es immer im Gange ist und nicht ein Ort
zu erreichen und zu halten, für gut. Die Mitgliedschaft ist kostenlos und
offen für Forscher, Meditierenden, Philosophen und der breiten
Öffentlichkeit. Iswb veröffentlicht Broschüren und White-Papers, frei
zugänglich auf ihrer Website, sie auch bearbeiten, einen Newsletter für
Medien-Experten, die Updates über die Entwicklungen im Bereich des
subjektiven Wohlbefindens erhalten möchten.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben bereits bewiesen Glück ist eine
Frage von vielen Faktoren ab, einschließlich der persönlichen
                   Entscheidungen, Umwelteinflüssen und Genetik; iswb zielt darauf ab,
                   halten Sie die Diskussion zu eröffnen. Ein analoger Ansatz zum Glück
                   (wenn verschiedene Faktoren Glück sind je nach Kontext, gewichtet) hat
                   bewiesen, effektiver als ein digitaler Ansatz (wo die Diskussion über die
                   Suche nach einer exklusiven, oder leitet, konzentriert Ursache für alle),
                   auch natürlich die ja / no Ansatz scheint immer die effizienteste, die
                   zusätzliche Wissen, das wir gewinnen und das exponentielle Wachstum der
                   Rechenleistung, wenn es um den Aufbau von Szenarien kommt, macht es
                   möglich, für eine effizientere Vorgehensweise entscheiden, mit Effizienz
                   gesorgt durch den Fortschritt. Die Diskussion über die verschiedenen
                   Grade der Angemessenheit, der anstelle des Null-Summen-Positionen
                   richtig oder falsch ist, bringt mehr positive Ergebnisse, bei denen der
                   Vorteil aller Beteiligten in die Diskussion einbezogen. Die Forschung hat
                   auch gezeigt, dass Glück eine Einbahnstraße ist: unser Gehirn beeinflusst,
                   was und wie wir sehen, zur gleichen Zeit, externe Elemente - durch unsere
                   Sinne kanalisiert - physisch verändern unser Gehirn, es Neuverkabelung.
                   Dies bedeutet, das Gehirn hat eine wichtige Rolle im subjektiven
                   Wohlbefinden, sollte aber nicht als einziger Akteur auf dem Gebiet
                   gesehen.

                                              Über Amare Way
                   Das Verb "amare" bedeutet "To Love" in italienischer Sprache. Wie
                   (schriftlich auf dem Blog-Namen, die trägt den gleichen
                   http://www.amareway.org ), es zeigt auch, wir sind vereinigt in einem
                   Universum miteinander verbunden: es gibt keine (I) bin ohne (Wir)
                   sind.Als Akronym fasst es einen fünffachen Ansatz zum Glück:

                   Aware (Sein)
                   Meditieren
                   Aktiv (Sein)
                   Respektvolle (Sein)
                   Essen (richtig)




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