Understanding Asthma by tonylaimy


More Info
									Understanding Asthma.
What you need to know about asthma, asthma symptoms,
asthma triggers and an asthma attack.
Statistics  have  shown  over  17  million  people  in  the  United  States  are  suffering  from 
asthma, a dangerous allergic lungs inflammation that causes 5,000 deaths annually.  
Major causes are particles in the air like dust, pollens, animal dander, and air pollution 
like chemicals, physical exercise, temperature fluctuation or certain foods intake.  
When an asthma attack happens, the lungs inner wall become inflamed and filled with 
thick,  sticky  mucus  causing  difficulty  to  function  properly.  Symptoms  of  Asthma  may 
include  sore  throat,  cough,  breathlessness,  and  wheezing  and  chest  tightness.  An 
asthma attack ranges from mild, moderate to severe and may last for several minutes 
up to even days. 
Learning when to seek emergency help during a severe attack can save your life. If you 
have the following symptoms, you should seek immediate medical attention: 
•        Symptoms are not subdued by medications 
•        Extreme difficulty breathing, speaking and walking,  
•        Fingernails or lips turn blue,  
•        Chest feels tight, and the ribs move inward as you breathe,  
•        Nostrils flare when you breathe 
Knowing yourself is the key to understanding and controlling asthma. A person can have 
a severe asthma reaction to a slight smell of perfume, while another person shows no 
reaction at all in the same situation. 
Any  person  who  suffers  from  asthma  is  unique  and  is  affected  differently;  there  are 
many  variables  to  consider  such  as:  asthma  and  allergy  triggers,  environment  you  live 
and work in, your general health and immune system, the level of stress, nutrition and 
food, geographic location and climate. 
Often the things we've eaten, used or that has been part of our environment for years 
can suddenly be asthma triggers. Since there are so many variables involved that affect 
the control of your asthma, the first thing to do is keep a notebook or journal. This will 
help you identify your triggers. Once you know what they are, you can eliminate those 
triggers, or reduce them as much as possible.  
For example, you may be allergic to your pet without knowing it. My friend has kept two 
cats for years. She's often suffered from sinus, but never connected to the cats. Finally, 
she developed asthma, so she began keeping a journal and started to see a trend ‐ she 
has  finally  realized  that  every  time  she  washed  and  groomed  her  cats,  she  had  an 
asthma attack. 
She  refuses  to  admit  this  because  she  considers  the  cats  like  her  own  children,  but 
through  her  notes,  it  became  clear  that  cat  dander  was  a  major  trigger.  Since  she 
doesn't want to get rid of the cats, she was able to take several steps to minimize their 
exposure to cat dander. One way was to take the cats to a pet hairdresser rather than 
doing  it  herself.  This  change,  along  with  another  few  measures  has  helped  to  prevent 
asthma attacks later.  
Some people have both food and environmental triggers or allergies they do not know. 
This will make distinguishing the specific triggers and control symptoms of asthma much 
more complex, therefore keeping a journal is important.  
If you find that asthma feeling after eating certain foods or drinks, these items may be 
the cause, but if you ate too much of it during the day, it's difficult to know specifically 
what was causing the problem. 
If  you  save  the  information  of  everything  you  ate  whenever  you  had  symptoms  of 
asthma, you will notice the development of a trend that will help you find your triggers. 
Once  you  decide  to  start,  you  can  begin  to  eliminate  or  minimize  them  as  much  as 
possible. This helps to bring asthma under control and reduce asthma symptoms.  
Combining  these  measures  together  with  a  proper  food  intake,  stress  level  reduction 
and natural supplements will help eliminate the symptoms of allergies and asthma, and 
ensures an active and healthy life. 
About The Author 
Tony  Lai  is  an  internet  entrepreneur  specializing  in  niche  marketing  to  provide 
information solutions to the world. His passion is to bring Health to all around the world 
by promoting self help techniques and information that anyone can apply to stay fit and 
healthy. Connect with Tony Lai at  http://tonylaimy.com

To top