DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTIVA CURSO 2007-2008

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JARDUERA FISIKOAREN ETA KIROLAREN
ZIENTZIEN FAKULTATEA

FACULTAD DE CIENCIAS
DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTIVA

CURSO 2007-2008

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

PROGRAMA DE ASIGNATURA OPTATIVA.

Asignatura: Rendimiento en – Atletismo Código: 20856-01

Ciclo: 2º cuatrimestre Créditos: 9 teóricos: 4,0 prácticos: 5,0
Descriptor: Análisis de los medios de entrenamiento y su estructuración para el
rendimiento en las disciplinas atléticas.
Fecha de aprobación por el Departamento:
Aprobado en reunión departamental en la fecha de 9 de mayo 2007.

Profesores: Valentín Rocandio Cilveti
Objetivos generales:

1. Conocer y saber aplicar los diferentes medios de entrenamiento utilizables en la
preparación de las diferentes modalidades atléticas.
2. Saber utilizar los diversos sistemas de observación e intervención en las
diferentes especialidades atléticas.
3. Saber planificar, estructurar y periodizar el entrenamiento de cara a obtener un
alto rendimiento en las diferentes modalidades atléticas.

Contenidos:
1. EL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA EN LAS DIFERENTES ESPECIALIDADES

ATLÉTICAS.

2. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN LAS DIFERENTES ESPECIALIDADES

ATLÉTICAS.

3. EL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD EN LAS DIFERENTES ESPECIALIDADES

ATLÉTICAS.

4. EL ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA EN LAS DIFERENTES ESPECIALIDADES

ATLÉTICAS.

5. LA ESTRUCTURA DEL ENTRENAMIENTO EN LAS DIFERENTES ESPECIALIDADES
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ZIENTZIEN FAKULTATEA

FACULTAD DE CIENCIAS
DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

ATLÉTICA.

Metodología:

Las clases de la asignatura tendrán un carácter teórico-práctico impartiéndose éstas en
el aula y en las pistas de atletismo.
Evaluación: Existen dos modalidades de evaluación:

A. Evaluación continua: Para acceder a este tipo de evaluación deberán cumplirse
los siguientes requisitos:
• Asistir al menos al 80 % de las clases impartidas.
• Presentar en los plazos fijados aquellas prácticas y trabajos que se
encomienden durante el curso.

La nota final se determinará a partir de:

1. Examen de los contenidos teóricos. Los contenidos teóricos se evaluarán a través
de un examen cuyo valor representa el 40 % de la nota final.

2. Trabajo. El trabajo de fin de curso representa una síntesis de los temas tratados
durante el curso aplicados a una de las especialidades atléticas. La evaluación de este
trabajo representa el 30% de la nota final.

3.-Participación. La actitud del alumno en clase, su grado de intervención en
referencia a las tareas encomendadas (resúmenes de artículos, exposiciones, etc.), así
como su participación en las sesiones prácticas y la corrección en las ejecuciones
técnicas serán evaluadas por el profesor y representarán el 30% de la nota final.

B. Examen Final: Aquellos alumnos que no hayan cumplido los requisitos exigidos
en la evaluación continua, serán evaluados mediante un examen teórico-práctico que
supondrá el 100% de la nota final.

Bibliografía básica:

BRAVO J. y otros (1990) ATLETISMO I. Carreras y marcha. C.O.E. Madrid

BRAVO J. y otros (1992) ATLETISMO II. Saltos. C.O.E. Madrid

BRAVO J. y otros (1993) ATLETISMO III. Lanzamientos C.O.E. Madrid

Cometti G. (1989) . LES METHODES MODERNES DE MUSCULATION. Tomo
1 y 2. UFR STAPS, Dijon.

García Verdugo M. y Leibar X. (1997). ENTRENAMIENTO DE LA
RESISTENCIA DE LOS CORREDORES DE ½ FONDO Y FONDO. Gymnos.
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DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

Madrid.

VARIOS. Colección “Cuadernos de ATLETISMO”. 49 Números publicados.
R.F.E.A., E.N.E. y Gymnos. Madrid
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DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTIVA

CURSO 2007-2008

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

PROGRAMA DE ASIGNATURA OPTATIVA.

Asignatura: Rendimiento en Balonmano Código: 20858-01
2ª Ciclo Anual Créditos: 9 teóricos: 5 prácticos: 4

Descriptor: Planificación del entrenamiento específico y de la competición en
balonmano. Sistemas de control y valoración del entrenamiento y de la competición.
Fecha de aprobación por el Departamento:
Aprobado en reunión departamental en la fecha de 9 de mayo 2007.

Profesores: Cruz Mª Ibero Iriarte, Lcdo. en Educación Física.
Objetivos generales:

Formar especialistas en los siguientes apartados: El juego, el entrenamiento, el
reglamento, la organización, y la docencia.
Realización de prácticas con la didáctica y metodología adecuadas a las etapas de
aprendizaje.
Introducir al alumno en las bases de la investigación en balonmano.
Contenidos:

BLOQUE TEMATIVO I: ESTRATEGIA DE JUEGO EN ATAQUE

TEMA 1: El contraataque.
TEMA 2: Sistemas ofensivos: 3:3, 2:4 y 3:3 / 2:4.
TEMA 3: Ataque contra sistemas establecidos: Individuales, Zonales y Mixtos.
TEMA 4: Ataque en superioridad numérica.
TEMA 5: Ataque en inferioridad numérica.
TEMA 6: Combinaciones y acciones fijas en momentos especiales.

BLOQUE TEMATIVO II: ESTRATEGIA DE JUEGO EN DEFENSA

TEMA 7: Repliegue defensivo.
TEMA 8: Sistemas defensivos: H-H, 6:0, 5:1, 3:2:1, 4:2, y 3:3.
TEMA 9: Defensa contra sistemas de ataque establecidos.
TEMA 10: Defensa en superioridad.
TEMA 11: Defensa en inferioridad
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DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

BLOQUE TEMATICO III: PARAMETROS DE RENDIMIENTO

TEMA 12: Exigencias específicas individuales.
TEMA 13: Exigencias colectivas de juego.
TEMA 14: Particularidades del balonmano femenino.

BLOQUE TEMATICO IV: LA PROGAMACION

TEMA 15: El proceso de formación del jugador.

BLOQUE TEMATICO V: EL ENTRENAMIENTO

TEMA 16: La planificación general del entrenamiento.
TEMA 17: La planificación según las categorías.
TEMA 18: La periodización anual.
TEMA 19: La unidad de entrenamiento.
TEMA 20: La preparación física específica.
TEMA 21: El entrenamiento individual.
TEMA 22: Metodología general aplicada al entrenamiento y a la competición.
TEMA 23: Aspectos médicos.

BLOQUE TEMATICO V: DIRECCION DE EQUIPO

TEMA 24: Metodología general aplicada a la dirección del equipo.
TEMA 25: Criterios en la selección de jugadores.
TEMA 26: Elección de estrategias de juego.
TEMA 27: Análisis de la competición.
TEMA 38: Dirección de partido.
TEMA 29: Principios psicológicos en la conducta del entrenador.

BLOQUES TEMATICO VI: REGLAMENTO

TEMA 30: Análisis de las reglas de juego.
TEMA 31: Técnica de arbitraje
TEMA 32: Reglamento de partidos y competiciones.
TEMA 33: Escuela de árbitros.

BLOQUES TEMATICO VII: ORGANIZACION

TEMA 34: Organismos Nacionales e Internacionales que rigen las diferentes
categorías y competiciones.
TEMA 35: Competencias de la Federación española de balonmano.

Metodología:
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FACULTAD DE CIENCIAS
DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

Las clases se desarrollaran de forma teórico-practica. Se complementaran
con la realización de trabajos de campo individuales de análisis, valoración y
propuestas de mejora en equipos de formación y rendimiento, utilizando los
medios audiovisuales necesarios.
Los alumnos colaboraran en la impartición de las clases lectivas propuestas por el
profesor, siendo debatido y evaluado su trabajo por el resto del grupo.

Evaluación:

Fundamentada sobre la base de:

• La realización de trabajos escritos en relación con las prácticas que se
planteen, con su entrega en los plazos previstos.
• La ejecución demostrativa de los contenidos propuestos.
• La revisión y análisis comparativo de textos propuestos.

Criterio de calificación:

EXÁMENES ESCRITOS 60%
Practicas 15%
Trabajos 25%

Bibliografía básica:
ALVARO, J. (1991) Preparación física en Balonmano. C.O.E-F.E.BM.
ANTON, J. (1998). Balonmano. Táctica grupal ofensiva. Ed. Gymnos. Madrid.
ANTON, J. (2002). Balonmano. Táctica grupal defensiva. Ed. Gymnos. Madrid.
BARCENAS, D. (1981). Táctica individual ofensiva. Ed. FEBN. Barcelona.
BARCENAS, D. (1981). Táctica colectiva ofensiva. Ed. FEBN. Barcelona.
BAUER, G. (1992). Entrenamiento de la técnica, táctica y la condición física. Ed.
Hispano Europea. Barcelona.
BAYER, C. (1986). Técnica de balonmano. La formación del jugador. Ed. Hispano
Europea. Barcelona.
BAYER, D. (1997). La enseñanza de los juegos deportivos colectivos. Ed. Hispano
Europea. Barcelona.
CERCEL, P. (1980). Balonmano. Ejercicios para las fases del juego. Ed. Spor
Turism. Bucarest.
CERCEL, P. (1990). 0 treinos de equipas masculinas. Ed. Biodesporto. Lisboa.
CONSTANTINI, D. (1994). Handball. Ed. FFHB. Paris.
CZERWINSKI, J. (1993) El balonmano. Técnica, táctica y entrenamiento. Barcelona.
Paidotribo.
ENRIQUEZ, E. y OLIVER, J. (1982). Él arbitro de balonmano. Su
acondicionamiento general. Ed. FEBN. Madrid
FALKWOSKI, M. y ENRIQUEZ, E. (1979). La táctica ofensiva colectiva. Ed.
Esteban Sanz. Madrid.
FALKWOSKI, M. y ENRIQUEZ, E. (1979). La táctica defensiva colectiva Ed.
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Esteban Sanz. Madrid.
FEBN. (2005). Reglas de juego. Ed. FEBN. Madrid.
FIRAN, N. (1980). Practique du handball. Ed. Amphora. París.
GROSSER, M., STARISCHKA, S. y ZIMMERMANN, E. (1988). Principios del
entrenamiento deportivo. : Ed. Martínez Roca. Barcelona
HERNÁNDEZ MORENO, J. (1994). Análisis de las estructuras del juego deportivo.
Ed. Inde. Barcelona.
KASLER, H. (1976). Handbol, del aprendizaje a la competencia. Ed. Kapeluz.
Buenos Aires.
KISSLING, R. (1989). 1010 Exercices et yeux de handball. Ed. Vigot. Paris.
LANDURE, P. y HORVATH, L. (1989). Preparation specifique au handball. Ed.
Amphora. París.
LASIERRA, G., PONZ, J. y DE ANDRES, F. (1992). 1013 ejercicios y juegos
aplicados al balonmano. Ed. Paidotribo. Barcelona.
LATISKEVITS, L. (1991). Balonmano. Ed. Paidotribo. Barcelona.
MARTINI, K. (1989). O andebol. Ed. Publ. Europa America. Lisboa.
MIKKELSEN, F. y OLESSEN, N. (19809. Estudio fisiológico del balonmano. Ed.
Trygg-Hansa. Estocolmo.
VV.AA. (1992). Balonmano. Ed. COE. Madrid.
VV.AA. (1988). Recopilación de las comunicaciones técnicas. Tomos I, II y III. Ed.
FEBM. Madrid.

Internet:
www.aebm.com. Asociación de entrenadores de balonmano.
www.rfebm.com. Real federación española de balonmano.
www.ajbm.com. Asociación de jugadores de balonmano.
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CURSO 2007-2008

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

PROGRAMA DE ASIGNATURA OPTATIVA.
.

Asignatura: Rendimiento en Judo Código: 20861-01
Ciclo 2º Cuatrimestre: Créditos: 9 teóricos: 6 prácticos: 3
anual
Descriptor:.
Analisis de los factores que determinan el rendimiento en competición de Judo.
Fecha de aprobación por el Departamento:
Aprobado en reunión departamental en la fecha de 9 de mayo 2007.

Profesores:.

Fernando Blás Pérez, Ldo. en Ciencias de la A.F. y el Deporte, C.N.7ºdan de Judo.
Objetivos generales:

1.- Estudio de los componentes técnicos y tácticos específicos del Judo, y los sistemas
de perfeccionamiento de los mismos.

2.- Estudio de los sistemas de entrenamiento de las cualidades físicas aplicadas al
Judo

3.- Estudio del entrenamiento en Judo, como factor inductor de adaptación cara a la
competición.

4.- Planificación y periodización del entrenamiento.

5.- Dirección de equipo y/o competidor.

6.- Vida deportiva del Judoka.

7.- Estudio de los factores externos al entrenamiento, y su incidencia en el resultado
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DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

Contenidos:

1.- Gonosen waza (Técnicas de contraataque).
Renzoku waza (Técnicas de encadenamiento)
Renraku waza (Técnicas de combinación)

2.- Nage waza : Aplicaciones de competición
Katame waza: Aplicaciones de competición.

3.- Shintai, Shisei y Kumi kata: Formas especializadas en competición.

4.- Estructuración del sistema técnico-táctico, en función del Tokui waza.

5.- Aplicaciones técnicas de reciente aparición.

6.- Shiai: Observación y/o participación de la realidad deportiva.

7.- Kata como modalidad de competición:
Goshin Jitsu No Kata,
Ju No Kata,
Kime No Kata,
Katame No Kata,
Nage No Kata

Metodología:

Individualizada, Participativa, Progresiva y basada en:
Experimentación – Reflexión – Aplicación.
Evaluación:
La nota final es el resultado de la suma de tres apartados:
1/3: Evaluación continua.
1/3: Examen teórico.
1/3: Examen práctico.

Bibliografía básica:
VILLAMON, Miguel. Introducción al judo. Barcelona 1999: Hispano europea.

VARIOS. Judo Masterclass (10 volúmenes). Barcelona 1992 a 1997: Paidotribo.

LOPEZ, Cesareo. El entrenamiento en los deportes de lucha. León 2000: Federación
territorial (leonesa) de lucha.
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CURSO 2007-2008

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

PROGRAMA DE ASIGNATURA OPTATIVA.

Asignatura: Rendimiento en Natación Código: 20863-01
2º Ciclo Anual Créditos: 9 teóricos: 3 prácticos: 6

Descriptor: Análisis de los parámetros en los que se basa el rendimiento en natación.
Entrenamiento en seco, en agua y planificación.
Fecha de aprobación por el Departamento:
Aprobado en reunión departamental en la fecha de 19 de mayo 2007.

Profesores: Javier de Aymerich de San Román. Licenciado en Educación Física.
Objetivos generales:
- Interpretar y valorar el entrenamiento (sistemas de trabajo y planificación) para
la consecución del máximo rendimiento.
- Introducirse en los conocimientos específicos de los parámetros que intervienen
en el rendimiento en natación: Preparación física, Preparación Técnica,
Preparación Táctica, Preparación Psicológica, Preparación Biológica

Contenidos:
BLOQUE TEMÁTICO I:
CARACTERÍSTICAS DEL NADADOR

TEMA I: CARACTERÍSTICAS FISIOLÓGICAS DEL NADADOR
I.1. Introducción
I.2. Consideraciones cardiovasculares
I.3. Máximo consumo de o2 (vo2 máX.)
I.4. Funciones pulmonares
I.5. Efectos de la inmersión
I.6. Termorregulación

TEMA II: ANATOMÍA DE LA NATACIÓN
II.1. Introducción
II.2. Principales articulaciones
II.3. Principales músculos utilizados en la natación:
II.3.1 mariposa-crol
II.3.2 espalda
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II.3.3 braza

TEMA III: BIOTIPOLOGÍA DEL NADADOR
III.1. En función del estilo
III.2. En función de la distancia
III.3. Obtención de somatotipos
III.4. Selección y Detección de talentos

TEMA IV: ALIMENTACIÓN DEL NADADOR
IV.1. Introducción
IV.1.1 gasto energético
IV.2. La alimentación en período de entrenamiento
IV.2.1 dieta equilibrada
IV.2.2 nutrición y alimentación
IV.3. La alimentación en período competitivo
IV.3.1. Dieta pre-competición
IV.3.2. Dieta post-competición

BLOQUE TEMÁTICO II:
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN SECO

TEMA V: EL ENTRENAMIENTO EN SECO
V.1. El trabajo en seco en el contexto de la natación
V.1.1 introducción
V.1.2 evolución
V.2. Capacidades musculares a entrenar en el nadador
V.2.1 fuerza
V.2.1.1 fuerza máxima
V.2.1.2 fuerza velocidad
V.2.1.3 fuerza resistencia
V.2.1.4 resistencia muscular lactácida
V.2.1.5 resistencia muscular aeróbica
V.3. Sistemas de contracción muscular
V.3.1 composición muscular del nadador
V.3.2 tipos de contracción muscular
V.3.3 ejemplo de contracciones musculares
V.4. Ejercicios en seco adecuados para el nadador
V.4.1 ejercicios con autocarga
V.4.2 ejercicios con mancuernas
V.4.3 ejercicios con pesas
V.4.4 ejercicios con poleas y aparatos de fricción
V.4.5 ejercicios con aparatos isocinéticos
V.5. Cálculo de las cargas
V.5.1 sistema tradicional
V.5.2 sistema rápido de Poliquin
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V.6. El entrenamiento en circuito
V.6.1. Circuitos de dosis fijas
V.6.2. Circuitos controlados
V.7. Desarrollo de la flexibilidad
V.7.1. Ejercicios dinámicos
V.7.2. Ejercicios estáticos
V.7.3. Ejercicios de F.N.P.
V.8. Tendencias y propuestas actuales de la dirección técnica de la RFEN
sobre el acondicionamiento físico en seco.

Anexo 1: Iniciación al entrenamiento con sobrecargas.

TEMA VI: PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN SECO
VI.1. Introducción
VI.2. Planificación a largo plazo
VI.3. Planificación clásica de la temporada
VI.3.1 fases en la periodización
VI.3.2 periodización según la especialidad
VI.3.3 Periodización según la edad
VI.3.4 ejemplos de Periodización
VI.4. Periodización según el sistema ATR.

BLOQUE TEMÁTICO III:
EL ENTRENAMIENTO EN EL AGUA

TEMA VII: EL ENTRENAMIENTO DE NATACIÓN EN LOS PRIMEROS
AÑOS
(Anexo 5.7.1)
Navarro Valdivieso, Fernando.
Actas de las I jornadas de natación utilitaria. Vitoria- marzo 1990

TEMA VIII: LAS VÍAS METABÓLICAS ENERGÉTICAS Y SU
RELACIÓN CON LA NATACIÓN
VIII.1 introducción
VIII.2 sistema aeróbico
VIII.2.1. Introducción
VIII.2.2. Definición
VIII.2.3. Desarrollo del sistema aeróbico
VIII.2.3.1. Incidencias sobre el factor central
VIII.2.3.2. Incidencias sobre el factor local
VIII.3 sistema anaeróbico láctico
VIII.3.1. Desarrollo del sistema anaeróbico láctico
a) entrenamiento de repeticiones
b) series rotas y simuladoras
C) entrenamiento interválico intensivo
VIII.4 sistema anaeróbico aláctico
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VIII.4.1. Desarrollo del sistema anaeróbico aláctico (ATP-CP)
VIII.5 el "la" como control de las intensidades de entrenamiento
VIII.6 anexo (5.VIII.1) "efectos de diversas formas de entrenamiento en
natación sobre la concentración de "la" en sangre. (f. Navarro)

TEMA IX: EL ENTRENAMIENTO AERÓBICO
IX.1 introducción
IX.2 mejora del máximo consumo de o2 (vo2 máX.)
IX.2.1 formas de trabajo para la mejora del vo2 máX.
IX.2.2 consideraciones sobre el entrenamiento del vo2 máX.
IX.3 umbral anaeróbico
IX.3.1 formas de trabajo del U.A.
IX.3.2 test de determinación del U.A.
IX.3.2.1 test invasivos
IX.3.2.2 test no invasivos
IX.4 consideraciones actuales sobre el entrenamiento aeróbico
IX.5 distribución del entrenamiento aeróbico. Microciclos
IX.6 formas de trabajo del entrenamiento aeróbico
IX.6.1. Aeróbico ligero
IX.6.2. Aeróbico medio
IX.6.3 aeróbico intenso
IX.7 concepto de resistencia básica y resistencia específica.
IX.7.1. Definiciones
IX.7.2. Pautas de trabajo
IX.7.3. Ejemplos de entrenamientos aeróbicos.

anexo IX.8.1 fichas test de Mader
anexo IX.8.2 fichas test de Simon
anexo IX.8.3 fichas test de Richter (Pansold)

TEMA X: EL ENTRENAMIENTO ANAERÓBICO
X.1 introducción
X.2 entrenamiento de la velocidad
X.2.1.pautas de entrenamiento de potencia y capacidad
X.2.2 pautas de progresión y ejemplos de entrenamiento
X.3 desarrollo de la tolerancia al lactato
X.3.1. Introducción
X.3.2. Ritmo de eliminación de lactato
X.4 formas de trabajo en el entrenamiento anaeróbico aláctico.
X.4.1. Desarrollo del sistema anaeróbico aláctico
X.4.2. Observaciones en la planificación del entrenamiento
X.4.3. Distribución en microciclos semanales.
X.5 formas de trabajo en el entrenamiento anaeróbico láctico.
X.5.1. Desarrollo del sistema anaeróbico láctico.
X.5.2. Observaciones en la planificación del entrenamiento
X.5.3. Distribución en microciclos semanales
X.6. Tendencias actuales en terminología y pautas en el entrenamiento
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anaeróbico.
X.6.1. Esquema de diseño de las capacidades de velocidad.
X.6.2. Esquema de diseño de entrenamiento de resistencia de
velocidad.
X.6.3. Ejemplos de entrenamiento de potencia anaeróbica aláctica.
X.6.4. Ejemplos de entrenamiento de capacidad anaeróbica aláctica.
X.6.5. Ejemplos de entrenamiento de potencia anaeróbica glucolítica.
X.6.6. Ejemplos de entrenamiento de capacidad anaeróbica
glucolítica.
X.6.7. Ejemplos de entrenamiento de potencia aeróbica máxima.

TEMA XI: EL ENTRENAMIENTO DEL RÍTMO DE LA PRUEBA
XI.1. Introducción
XI.2. Planteamientos de nado
XI.2.1. Planteamiento uniforme
XI.2.2.planteamiento negativo
esquemas según las distancias
XI.3. Entrenamiento del ritmo
objetivos
pautas
formas de entrenamiento
. Ritmo resistencia
. Series rotas.
. Series simuladoras
. Ritmo competición.
planificación
ejemplos de entrenamiento
XI.4. El ritmo en las pruebas de estilos individual
la prueba de 200 x
la prueba de 400 x
XI.5. Cálculo de parciales
XI.6. Bibliografía

TEMA XII: PLANIFICACIÓN Y PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
XII.1. Metodología:
- historial del nadador
- objetivos a corto y largo plazo.
XII.2. Planificación a largo plazo
XII.3. Plan anual
XII.4. Macrociclo
XII.5. Microciclo
XII.6. Sesión de entrenamiento
XII.7. Distribución de las sesiones en función del trabajo a desarrollar.

BLOQUE TEMÁTICO IV:
VALORACIÓN Y CONTROL
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XIII.- CONTROL DEL ENTRENAMIENTO

TEMA XIV: TEST ESPECÍFICOS

XIV.1.- relacionados con la determinación del lactato
XI.V.1.1 test de Mader
XI.V.1.2. Test de Simon
XI.V.1.3. Test de Richter (Pansold)
XI.V.1.4. Test de la RFEN
XIV.2.-Relacionados con la determinación de la f.c. (HR)

TEMA XV: NOVEDADES EN ENTRENAMIENTO:

TEMA XVI: MONOGRÁFICOS
Exposición de las Investigaciones Realizadas sobre rendimiento en natación.

Metodología:

Las clases se impartirán en el aula y en la piscina. Algunas serán impartidas de forma
magistral por parte del profesorado (Aproximadamente un 20% del contenido) y el resto,
tanto en el aula como en la piscina se desarrollará de forma teórico-práctica y práctica. Se
desarrollarán sesiones de tipo experimental donde el docente asumirá tanto el rol de
profesor como de alumno. El alumno desarrollará una serie de planillas de observación
que luego pondrá en práctica con sus compañeros en la piscina.

Evaluación:

1. Exámenes: Habrá un examen final escrito (uno para cada convocatoria). La nota
mínima será un 5.

2. Trabajos: Los trabajos obligatorios son los siguientes:
- Realización y entrega de todas las prácticas impartidas en clase. 30%
- Seguimiento, valoración y control de un nadador de competición y memoria del
trabajo realizado. 30%.
- Realización de una planificación para un nadador de competición. 40%

Asistencia: la asistencia a clase será obligatoria, se pasará lista y el % de faltas es
el establecido por la UPV.

Bibliografía básica:

- Counsilman, J. NATACIÓN COMPETITIVA. Ed. Hispano Europea. Barcelona
1980
- Chollet, D. APROCHE SCINTIFIQUE DE LA NATATION. Ed. Vigot. Paris
1990
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FACULTAD DE CIENCIAS
DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

- Maglischo, E.W. SWIMMING FASTEST. Ed Human Kinetics. U.K. 2003
- Navarro, Carnero, Arellano, Gosalvez. NATACION. COE. Madrid 1993
- Navarro, Oca & Castañón: EL ENTRENAMIENTO DEL NADADOR JOVEN.
Ed. Gymnos 2003
- Pedroleti. NATATION. Ed. Vigot París 2001
- Sweetenham, Hill & Atkinson, John CHAMPIONSHIP SWIM TRAINING. Ed.
Human kinetics 2003
- Wilkye & Madsen: EL ENTRENAMIENTO DEL NADADOR JUVENIL. Ed.
Estadium 1990

2.- REVISTAS

- COMUNICACIONES TÉCNICAS. RFEN – ENE. MADRID
- NSW. Boletín de la AETN. MADRID
- INTERNATIONAL JOURNAL IN SPORT MEDICINE
- JOURNAL OF APPLIED BIOMECHANICS
- JOURNAL SWIMMING RESEARCH
- SEAE – INFO
- SWIMMING SCIENCE
- SWIMMING TECHNIQUE
- SWIMMING WORLD

3.- WEBS DE INTERÉS

www.feadef.org
www.rfen.es
www.aetnsw.com
www.igeri.net
http://cdeporte.rediris.es/revista/revista3/natacion.html
http://www,aebu.org.uv/deportes/deportivo2.htm
http://natacionrecreativa.tripod.com.ar/principalespanol.htm
http://www.swim.ee
.
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GORPUTZ ETA KIROL HEZKUNTZA SAILA
2007-2008 IKASTURTEA
JARDUERA FISIKO ETA KIROLAREN ZIENTZIETAN LIZENTZIATUA
HAUTAZKO IRAKASGAIAREN PROGRAMA.

Irakasgaia: Euskal Pilota Errendimenduan Kodea: 20864-31
2. zikloa URTE OSOKOA Kredituak: 9 teorikoak: 3 praktikoak: 6
Deskriptorea: Euskal Pilotako konpetizioaren eta entrenamendu espezifikoaren
plangintza. Konpetizioaren eta entrenamenduaren balorazioa eta kontrol
sistemak.
Sailak onartutako data:
Saileko batzarrean onartuta, 2007ko maitzaren 9an

Irakaslea: Oidui Usabiaga Arruabarrena, JF-aren eta K-ren Zientzietan Lizentziatua.
Helburu orokorrak:
1. Goi errendimenduko Euskal Pilotaren egitura eta antolakuntza aztertu eta ezagutu.
2. Euskal Pilotako entrenamenduaren eta lehiaketaren alderdi nagusiak ezagutu.
3. Euskal pilotako pilotarien denboraldia planifikatzeko zio nagusiak ezagutu eta
erabiltzeko gai izan.
4. Euskal Pilotako erremimenduan eragina duten alderdiak ezagutu eta kontrolatzeko
gai izan.
5. Goi errendimenduko Euskal Pilotako Joao-ekintza, entrenamendua, lehiaketa eta
pilotarien jokoa ebaluatzeko testak ezagutu eta erabiltzeko gai izan.
6. Goi errendimenduko Euskal Pilotako esparru ezberdinetan, lizentziatuak burutu
ditzakeen postu ezberdinen zereginak eta helburuak ezagutu eta gauzatzeko gai
izan.
7. Goi errendimenduko Euskal Pilotan, ikertzeko dauden modu ezberdinak ezagutu
eta aplikatzeko gai izan.

Edukiak:

I. GAI MULTZOA: euskal pilota eta errendimendua. Oinarriak, kontzeptuak
eta egitura
1. gaia. Errendimendua Euskal Pilotan
1.1. Errendimenduaren definizioa
1.2. Errendimenduaren hasiera Euskal Pilotan
1.3. Euskal pilotako errendimenduan parte hartzen duten alderdi ezberdinak
1.4. Goi mailako Euskal Pilotara iristeko giltza diren elementu nagusiak

2. gaia. Euskal Pilotak errendimenduan duen egitura
2.1. Euskal Pilotaren organigrama nagusia
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2.2. Federazioa vs. enpresa pribatua
2.3. Federazioaren egitura, maila internazionaletik nazionalera
2.4. Enpresa pribatuen egitura eta organigrama
2.5. Epaileen antolaketa
2.6. Pilotari profesionalen asoziazioen egitura eta funtzioa

3. gaia. Euskal Pilotako txapelketak
3.1. Txapelketa motak eta berauen egitura
3.2. Afizionatu mailako jokamolde ezberdinetako txapelketak
3.2.1. Nazioartekoak
3.2.2. Nazionalak
3.3. Profesional mailako txapelketen ezaugarriak
3.4. Txapelketa bereziak

4. gaia. Euskal Pilotako joko-araudia
4.1. Joko-arauen jatorria eta bilakera
4.2. Euskal Pilotako gaur egungo joko-arauen orokortasunak
4.3. Jokamolde bakoitzeko xehetasunak
4.4. Arauen aldaerak burutzeko mekanismoak

II. GAI MULTZOA: goi errendimenduko euskal pilotaren alderdi nagusiak eta
entrenamendua
5. gaia. Euskal Pilotako alderdien ezaugarri nagusiak
5.1. Goi mailako Euskal Pilotaren eskakizun orokorrak
5.2. Jokamolde ezberdinen eskakizun fisikoak
5.2.1. Parametro mekanikoak
5.2.2. Postu espezifikoaren araberako ezberdintasunak
5.3. Jokamolde ezberdinen eskakizun fisiologikoak
5.3.1. Postu espezifikoaren araberako ezberdintasunak
5.4. Goi mailako Euskal Pilotan dauden eskakizun psikologikoak
5.5. Jokamolde ezberdinen alderdi estrategikoen analisia
5.6. Jokamolde ezberdinetan, pilotariaren edo taldearen jokoaren analisia
5.7. Alderdi ezberdinak ebaluatzeko testak
5.7.1. Alderdi fisiko-fisiologikoen ebaluazioa
5.7.2. Alderdi psikologikoen ebaluazioa
5.7.3. Alderdi estrategikoen ebaluazioa
5.7.4. Alderdi taktikoen edo erabaki motorraren ebaluazioa
5.7.5. Pilotariaren edo eta taldearen perfila
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6. gaia. Alderdi fisiko-fisiologikoen entrenamendua.
6.1. Orokortasun nagusiak
6.2. Pilotarien prestakuntza
6.2.1. Pilotarekin jokoan burututakoa
6.2.2. Pilota gabe burututakoa
6.3. Jokamolde bakoitzeko gaitasun fisikoen entrenamendua
6.3.1. Erresistentziaren entrenamendua
6.3.2. Indarraren entrenamendua
6.3.3. Abiaduraren entrenamendua
6.3.4. Flexibilitatearen entrenamendua

7. gaia. Alderdi psikologikoen entrenamendua
7.1. Egoera animikoaren azterketa. Pilotariaren perfila. “Izeberg” perfila
7.2. Autoefikaziaren teoria. Pilotariek joko ekintzan duten eraginkortasunaren
inguruko aurreritzi eta emaitzak
7.3. Gainontzerako alderdiekiko elkarrekintzaren azterketa

8. gaia. Alderdi estrategikoen entrenamendua
8.1. Joko ekintzaren deskribapena
8.2. Jokamolde bakoitzeko, joko-sistemen azterketa
8.2.1. Taldekako jokamoldeetan, taldearen joko-espazio eraginkorra
8.2.2. Jokamolde guztietan, pilotariaren joko-espazio eraginkorra
8.2.3. Aurkako pilotari edo taldearekiko elkarrekintza
8.3. Sakeetan estrategiaren entrenamendua
8.4. Joko motari dagokionez, partidu aurreko estrategiak

9. gaia. Goi mailako Euskal Pilotan, pilotarien erabaki motorra
9.1. Metakomunikazioa, pilotariek erabakia hartzean eragina duten alderdiak
9.2. Kodifikazio eta deskodifikazio kontzeptuen entrenamendua
9.3. Espazio-denbora elementuen garrantzia. Aurrehartzea
9.4. Aldizkotasunaren araberako aldi ezberdinak
9.4.1. Pilotaren kolpea burutzean dauden jokabide estrategikoak
9.4.2. Pilotaren kolpea ez burutzean, dauden jokabide estrategikoak
9.5. Jokamolde bakoitzeko rolen zehaztea
9.5.1. Espazioa erabiltzeko moduaren arabera
9.5.2. Tantuko aldi ezberdinen arabera
9.5.3. Bi rol moten elkarrekintza
9.6. Taldekako jokamoldeetan, talde bereko pilotarien erlazioa
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III. GAI MULTZOA: euskal pilotako konpetizioa eta entrenamenduaren
plangintza
10. gaia. Planifikazioaren alderdiak goi mailako Euskal Pilotan
10.1. Planifikazio mota ezberdinen erabilgarritasuna
10.2. Planifikazioen helburuak eta epeak
10.3. Orokortasunetik zehaztasunera: makroziklotik saiora
10.4. Mikrozikloen garrantzia Euskal Pilotan
10.5. Txapelketa kopuruen kontrola
10.6. Pilotariek txapelketan egindako paperaren araberako plangintza

11. gaia. Denboraldiko aldiaren arabera, entrenamendu-saioen berezitasunak
11.1. Euskal Pilotako jokamolde ezberdinetako denboraldien aldiak
11.2. Aurredenboraldiko saioen ezaugarriak
11.3. Konpetizio aldiko saioen ezaugarriak
11.4. Transizio aldiko saioen ezaugarriak
11.5. Kontzentrazio aldietako saioen ezaugarriak
11.6. Aldi bakoitzean, saioen banaketa mikrozikloaren barnean
11.7. Jokamolde ezberdinei dagokionez, aldi bakoitzeko intentsitatearen eta
bolumenaren kontrola

12. gaia. Entrenamenduaren eta konpetizioaren kontrola.
12.1. Kontrol-sistemak eta oinarrizko ezaugarriak
12.2. Zama kontrolatzeko sistemak
12.3. Pilotarien jokoaren kontrola
12.4. Zuzeneko kontrolaren eta bideoen behaketaz egindakoaren arteko
ezberdintasuna. Abantailak eta desabantailak
12.5. Pilotarien zein taldeen kontrola, informeak

13. gaia. Entrenatzailea, entrenamendua eta konpetizioa.
13.1. Entrenatzailea vs. prestatzaile fisikoa
13.2. Helburuak eta zereginak
13.3. Entrenamenduan erabilitako metodologia
13.4. Autoebaluazioaren garrantzia
13.5. Entrenatzailearen edo botileroaren papera partiduan
13.6. Zuzendaritza eta talde teknikoaren arteko erlazioa
13.7. Taldeak edo pilotaria aukeratzeko irizpide nagusiak
13.8. Jokamolde bakoitzean, partidu kopuruaren kontrolaren garrantzia
13.9. Pilotaria eta rolaren arteko erlazioa
13.10. Azkarregi espezializatzearen arazoak
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IV. GAI MULTZOA: goi errendimenduko euskal pilotaren inguruko beste
hainbat alderdi
14. gaia. Elkarteeta federazio barneko pilotarien antolaketa: Zuzendari
teknikoaren papera
14.1. Kirol helburuen araberako kudeaketa
14.2. Pilotarien maila ezberdinen araberako kudeaketa
14.3. Adin-taldeen araberako kudeaketa
14.4. Jokamolde ezberdinen araberako kudeaketa
14.5. Federazioan, teknifikazio taldeen antolaketa
14.6. Jokamolde bakoitzeko materialaren ezaugarrien ezagutza, aukeraketa eta
kontrola. Pilotak eta erramintak
14.7. Irizpide ezberdinen arabera, instalazioen kudeaketa
14.8. Irizpide ezberdinen arabera, elkartearen presupuestoaren kudeaketa

15. gaia. Behatzaile-lana, geroko pilotarien aukeratzea
15.1. Pilotarien ebaluazio fisiko-antropometrikoa
15.2. Pilotarien ebaluazio psikologikoa
15.3. Pilotarien joko-ebaluazioa
15.4. Ebaluazio mota ezberdinen konbinazioaren araberako emaitza
15.5. Goi mailako pilotari eta hautagaien arteko konparazioa
15.6. Jokamolde bakoitzeko xehetasunak eta berezitasunak

16. gaia. Euskal Pilota eta nutrizioa
16.1. Pilotaria eta jokamoldearen araberako beharrak
16.2. Entrenamendu garaiko nutrizioa
16.3. Txapelketa garaiko nutrizioa, partida aurreko zein ondorengo jaki eta
edarien kontrola
16.4. Transizio-aldiko nutrizioa
16.5. Eguraldi eta instalazio-baldintzen araberako beharrak

17. gaia. Euskal Pilota eta lesioak
17.1. Jokamoldeen zein postuen araberako lesio motak
17.2. Lesio mota ezberdinen prebentzioa
17.3. Beroketa eta lasaitze-aldiaren garrantzia
17.4. Lesionatutako edo lesiotik atera berri den pilotarearekin entrenamenduan
burutu beharreko egokitzapenak

V. GAI MULTZOA: goi errendimenduko euskal pilota eta ikerkuntza
18. gaia. Euskal Pilotako ikerkuntzaren oinarrak eta aukerak
18.1. Aurrekariak eta proiektuak
18.2. Goi mailako Euskal Pilotan dauden beharrak
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18.3. Euskal Pilotako ikerkuntzen orientazioa
18.4. Ikuspegi mota ezberdinetatik burututako ikerkuntzen elkar nahastea

19. gaia. Beste zientzien laguntzaz burututako ikerkuntzak
19.1. Zientzia medikoaren eta fisiologikoaren pausuak
19.2. Psikologiaren alorra
19.3. Biomekanikaren erabilera
19.4. Pedagogia eta didaktikaren erabilera

20. gaia. Euskal Pilotako joko-ekintzaren azterketa
20.1. Jokamoldeen berdintasunak eta ezberdintasunak
20.2. Jokamolde bakoitzeko joko-ekintzaren deskribapena eta analisia
20.3. Pilotarien jokabidearen eta jokoaren azterketa kontextualizatua

Metodologia:

- Saioak atal teorikoz (15 saio) eta praktikoz (30 saio) osatuak egongo dira.
- Atal teorikoan, gidatutako metodologia erabiliko da eta atal praktikoan berriz,
gidatutako eta parte hartzeko metodologia.
- Ikerkuntza eta plangintza-lana gauzatzeko, talde lana bultzatuko da. Halaber, bi
lan hauek garatzeko tutoritza orduak erabiliko dira, gidatutako lana izango
delarik.
Ebaluazioa:

Ikasgai honen ebaluazioa hiru atalez osatua egongo da. Ikasgaia gainditzeko, atal
bakoitza gainditzea ezinbestekoa izango da. Ohiko deialdian atalen bat gainditu gabe
utziz gero, ezohiko deialdian berriro zati hori egin beharko da, baina hurrengo
ikasturterako ez da gainditutako atalik gordeko.

⇒ Pilotari baten edo talde baten denboraldi bateko plangintza (notaren %50a).
Lan hau binaka burutu behar da. Lan praktiko honetan, denboraldi baterako,
pilotari baten edo talde baten entrenamendu eta konpetizioen plangintza
burutu beharko da. Lanak bi zati ezberdin izango ditu, alde batetik,
aukeratutako jokamoldearen ezaugarriak aztertuko dira eta bestetik, pilotarien
ezaugarrien arabera, denboraldiaren plangintza zehaztu beharko da.

⇒ Ikerkuntza-lana (notaren %30a). Lan hau binaka egin behar da. Ikerkuntza
honen helburua, modu ia-esperimental batean, pilotari talde baten jokoaren
alderdiren bat hobetzea izango da. Hala ere, beste ikuspegi batetik burutu
daitezkeen ikerketak ere onartu ahal izango dira, betiere, ikasturtearen
hasieran irakaslearekin adostuz.

Fitxa praktikoak (notaren %20a). Fitxa hauetan, edukien araberako aztergaiak
jorratuko dira, ikaslearen sorkuntza-lana eta kreatibitatea baloratuz. Fitxa praktikoek,
goi mailako Euskal Pilotaren inguruan dauden esparru ezberdinak aztertzeko eta
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DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

maila praktikoan frogatzeko balio dute.
Oinarrizko bibliografia:

Etxeberria, J.M. (1997). Pilotarien entrenamenduaren antolaketa. Euskal Pilotaren
irakaskuntza eta entrenamendua gaurkotzeko I. Batzarra: 257-270. Vitoria-
Gasteiz.
Euskadiko Euskal Pilota Federazioa. (1999). Pilota: Joko-araudia. Eusko Jaurlaritza:
Kultura saila. Vitoria-Gasteiz.
Gallaga, I. (1999). Pelota: Entrenamiento físico y técnico. Departamento de Cultura
del Gobierno Vasco. Vitoria-Gasteiz.
Grosgeorge, B. (1990): Observation et entrainement en sport collectifs. INSEP.
Paris.
Letamendia, A. (1995). Neure eskuak zainduz. Ikastolen Elkartea. Donostia
Ruiz Pérez, L.M. y Sánchez Bañuelos, F. (1997). Rendimiento Deportivo: Claves
para la optimización de los aprendizajes. Gymnos. Madrid.
Ruiz Pérez, L.M. (1994). Deporte y Aprendizaje: Procesos de adquisición y
desarrollo de habilidades. Visor, Madrid.
Solozábal, J., Plaza, J. eta Córdova, A. (2000). El mundo de la mano.
Logroño.
VVAA (1991). Pelota. COE. Barcelona.
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DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTIVA

CURSO 2007-2008

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

PROGRAMA DE ASIGNATURA OPTATIVA.

Asignatura: Rendimiento en tenis Código: 20865-01

2º Ciclo Cuatrimestre Créditos: 9 teóricos: 3 prácticos: 6
anual
Descriptor:. Planificación del entrenamiento específico y de la competición en el
tenis. Sistemas de control y valoración del entrenamiento y de la competición.
Fecha de aprobación por el Departamento:
Aprobado en reunión departamental en la fecha de 9 de mayo 2007.

Profesores:. Guillermo Gorospe Egaña
Objetivos generales:

1. Dar a conocer los conceptos básicos y la estructura que configura el desarrollo
de un programa de entrenamiento en el tenis de individuales
2. Poner en práctica un proceso de didácticas en el entrenamiento del tenis de
individuales.

Contenidos:

1. Aproximación a los conceptos básicos y a la configuración de un estrucutura que
dé soporte a un programa de entrenamiento en el tenis de individuales

2. Los contextos estratégicos en el tenis de individuales

2.1. El juego en red: definición, proyecto dominante, desarrollo, práctica
2.2. El juego en aproximación: definición, proyecto dominante, desarrollo, práctica
2.3. El juego en pase: definición, proyecto dominante, desarrollo, práctica
2.4. El juego en largo: definición, proyecto dominante, desarrollo, práctica
2.5. El juego atrasador: definición, proyecto dominante, desarrollo, práctica
2.6. La secuencia servicio - resto: definición, proyecto dominante, desarrollo, práctica
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3. Criterios básicos de planificación y periodización en el entrenamiento del tenis de
individuales

4. La evaluación de la acción de juego en el tenis de individuales: Sistemas de
categorías e indicadores

Metodología: Sesiones teóricas y/ o prácticas de 1 hora y media de duración con
carácter semanal

Evaluación: Test teórico de respuesta múltiple.

Bibliografía básica:

Bonnet, J. P. ( 1990) Vers une pedagogie de l´acte motear. Ed. Vigot
Collectif Aix 84 ( 1987). Le tennis: la formation du joueur. Eds. Association EPS.
Gorospe, G. ( 1999). Observación y análisis en el tenis de individuales: Aportaciones
del análisis secuencial y de las coordenadas polares. Universidad del País Vasco.
Publicaciones
Parlebas, P. ( 1981). Contribution a un lexique commente en science de l´action
motrice. INSEP.
Mourey, A. (1986). Tennis et pedagogie. Ed. Vigot.
Gorospe, G. ( 2000) Desarrollo de una herramienta mixta de evaluación de la acción
de juego en el tenis de individuales
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GORPUTZ ETA KIROL HEZKUNTZA SAILA

2007-2008 IKASTURTEA

JARDUERA FISIKO ETA KIROLAREN ZIENTZIETAN LIZENTZIATUA

HAUTAZKO IRAKASGAIAREN PROGRAMA.

Irakasgaia: Boleiboleko errendimendua Kodea:20866-31
2.zikloa Urte osokoa Kredituak:9 teorikoak:4.5 praktikoak:4.5

Deskriptorea:Boleiboleko entrenamendu espezifiko eta lehiaketaren planifikazioa.
Entrenamendu eta lehiaketa kontrolatu eta neurtzeko sistemak..
Sailak onartutako data:
Saileko batzarrean onartuta, 2007ko maitzaren 9an

Irakaslea: Ruth Cayero Alkorta. Heziketa Fisikoan Lizentziatua

Helburu orokorrak:

1. Ikasleak boleiboleko entrenamendu eta lehiaketak antolatzeko gai izatea.
2. Ikasleak boleiboleko entrenamendu eta lehiaketa neurtzeko gai izatea.
3. Ikasleen zaletasuna suspertzea boleibolaren ikerkuntzarako.
4. Boleibolaren erabilera zabaldu lanbide munduko aukera bezala.

Edukiak:

LANBIDE IKUSPUNTUA
1. Perfil profesionala
2. Aplikazio esparruak
3. Ardurak
ARAUDIA
1. 07-08 denboraldirako aldaketak
2. Protokoloa
3. Epaileen bete beharrak
4. Araudia
EGITURA ADMINISTRATIBOA
1. Nazioartekoa
2. Estatukoa
3. Autonomikoa
4. Lurraldeetakoa
TEKNIKEN HOBETZEA
1. Azterketa mekanikoa
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ZIENTZIEN FAKULTATEA

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DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

2. Modeloen analisia
3. Modeloen erlazioa
4. Jokoan duten aplikazioa
PLANIFIKAZIOA
1. Beroketa
2. Baldintzazko ahalmen eta koordinatiboak
3. Entrenamendu sistemak
4. Planifikazio eta kontrola
ENTRENAMENDUA, LEHIAKETA PRESTATZEA
1. Antolakuntza eta ingurunea
2. Ezaugarri didaktikoak
3. Ezaugarri fisikoak
4. Ezaugarri taktikoak
5. Nahimen ezaugarriak
6. Beste batzuk
TALDE GIDARITZA
1. Entrenamenduan gidaritza
2. Lehiaketan gidaritza
3. Formakuntza modeloak eta joko patroiak
4. Kolaboratzaileen formakuntza
5. Partida gidatzea

Metodologia:

Metodologi gidatu eta parte hartzekoa erabiliko da.
Eskolak teoriko praktikoak izango dira, lehenengoak ikasgelan emango dira,
eta eskola praktikoak berriz, kiroldegiko zelaietan garatuko dituzte irakasleak
eta ikasleak, eskolen %50 izango dira.
Bakarkako lan gidatuak egingo dira, irakasleak tutoretzetan gidatuko
dituenak.

Ebaluazioa:

1. Bakarkako lanak
Beroketa (azken emaitzaren % 10)
Entrenamenduen diseinua. (%20)
Talde gidaritza.(%20)
Denboraldi baten planifikazioa.(%50)
2. Azken proba idatzi bat egingo da
3. Eskolen %80 etortzea derrigorrezkoa da

Oinarrizko bibliografia:

- Bosco, C. (2000): La fuerza muscular. Aspectos metodológicos. Barcelona: INDE
Publicaciones.
JARDUERA FISIKOAREN ETA KIROLAREN
ZIENTZIEN FAKULTATEA

FACULTAD DE CIENCIAS
DE LA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE

- Bosco, C. (1994): La valoración de la fuerza con el test de Bosco. Barcelona:
Paidotribo.
- Cometti, G: La pliometría. Barcelona: INDE Publicaciones, 1998
- Díaz, J. (1992). Voleibol. Dirección de equipo. Sevilla: Wanceulen.
- Fraser, S.D. (1988): Strategies for competitive volleyball. Champaing. Ed.
Leisure Press
- Federación Española de Voleibol. (2001). Reglas oficiales de voleibol 2004-
2007. Madrid: F.E.Vb.
- García-Manso, J.M.; Navarro, M.; Ruiz, J.A. (1996). Planificación del
entrenamiento deportivo. Madrid: Gymnos.
- García-Manso, J.M.; Navarro, M. y Ruiz, J.A. (1996). Bases teóricas del
entrenamiento deportivo. Madrid: Gymnos.
- González Badillo, JJ, Gorostiaga Ayestarán E. (1995) Fundamentos del
entrenamiento de la fuerza. Aplicación al alto rendimiento deportivo. Barcelona:
INDE Publicaciones.
- Grosser, M., Starischka, S. (1988). Test de la condición física. Barcelona:
Martínez Roca.
- Herrera, G., Ramos, J., Despaigne, J. (1996). Voleibol: Manual de consulta
operativa para el entrenador. Bilbao: F.V.Vb.
- Moras, G. (1994). La preparación integral en el voleibol. Volumen I y II
Barcelona: Paidotribo.
- Selinger, A., Ackermann-Blount, J. (1992): Power volleyball. París: Vigot.
- Ureña, A. y col. (1991). Manual del preparador de voleibol. Nivel II. Sevilla:
F.A.VB. / La Voz.
- Volpicella, G. (1992). Curso de voleibol. Barcelona: De Vecchi.
- Zhelezniak, Y.D. (1993). Voleibol. Teoría y método de preparación. Barcelona:
Paidotribo.

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