Docstoc

Penyuluhan Obesitas

Document Sample
Penyuluhan Obesitas Powered By Docstoc
					   Apakah Obesitas itu ?
     Obesitas adalah
 KELEBIHAN LEMAK TUBUH
www.jantunghipertensi.com
                      Bagaimana
                Obesitas Terjadi ?
Asupan Energi   Faktor Pengendali    Keluaran Energi




                                         Olah raga
                  Struktur Genetik   Metabolisme dasar
                       Diet           Thermogenesis
Dampak Psikologis
        Obesitas
            Isolasi sosial
         Perasaan minder
                 Depresi
              Kecemasan
 Penurunan fungsi seksual
     Sumber : Fontaine KR, Barlett SJ. Dis Manage
                Health Outcome 1998; 3 : 61 - 70
                Penyakit Penyerta
                         Obesitas
                             Stroke
    Gangguan
   pernapasan
                          Kardiovaskular

     Jantung
                            Diabetes
 Penyakit kantung         Osteoarthritis
     empedu
                             Kanker
Gangguan hormonal
Volume darah



 Kolesterol



 Hipertensi     KELAINAN
                JANTUNG


  Diabetes


Kardiomiopati
                Body Mass Index

          BMI = Berat Badan (kg)
                Tinggi Badan (m)2
 Erat kaitannya dengan kandungan lemak tubuh

         Peningkatan resiko penyakit penyerta
                        Dipakai oleh WHO / IOTF

         www.jantunghipertensi.com
                 Klasifikasi dan Resiko
              Penyakit Penyerta (WHO)
                      BMI        Resiko Penyakit
                    (kg/m2)         Penyerta
Underweight          < 18.5          rendah
Normal             18.5 – 24.9      rata-rata
Overweight         25.0 – 29.9     meningkat
Obese I            30.0 – 34.9       sedang
Obese II           35.0 – 39.9       parah
Obese III              40        sangat parah
                  Wabah Obesitas
                    di Indonesia
 Pria    Wanita    P+W          Pria      Wanita      P+W
 over-   over-      over-      obese      obese       obese
weight   weight    weight
12,8 %    20 %     17,5 %       2,5 %      5,9 %       4,7 %

Data dari 14 kota di Indonesia (Jawa & Bali)
                      Overweight : BMI > 25
                          Obese : BMI > 30
           Sumber : Satoto, Askandar, et al. Widya Karya Nasional
                                          Pangan & Gizi VI, 1997.
      Penatalaksanaan Obesitas :
             Pendekatan Terpadu

                  Diet


Aktifitas Fisik          Pengobatan


         Perubahan Perilaku
                                   Lemak
                  Penyebab Gemuk !
  LEMAK                PROTEIN atau
Energi 9 kKal/g        KARBOHIDRAT
                          Energi 4 kKal/g




                                 MAKANAN BERLEMAK :
                                             lebih enak
                              lebih mudah dikunyah
                   kurang menimbulkan rasa kenyang
           Kurangi Asupan Lemak


Komposisi Diet Umum          Komposisi Diet yang Baik

               Protein                          Protein
                20%           Lemak              20%
Lemak                          30%
 40%



               Karbohidrat                  Karbohidrat
                  40%                          50%
Sasaran Penatalaksanaan
                Obesitas
    1. Penurunan BB (5-10%) dalam 6 - 8
                                bulan.
        2. Mencegah peningkatan kembali
           BB, menghindari sindrom yoyo.
             3. Mempertahankan BB jangka
                                panjang.
        4. Memperbaiki penyakit penyerta.
             5. Memperbaiki kualitas hidup.
 Sumber : Lean, 1996; Andreoli, 1997; Scott et al, 1998
               KESIMPULAN
 1.Obesitas adalah penyakit kronis.
  2.Berkaitan erat dengan penyakit
                         penyerta.
3.Lemak merupakan "biang keladi".
     4.Penurunan > 5 % BB dapat
      menurunkan resiko penyakit
           penyerta secara nyata.
Penatalaksanaan Obesitas


 Suatu pendekatan menyeluruh
    dan jangka panjang dengan
         melibatkan unsur diet,
  modifikasi perilaku, olah raga,
               dan pengobatan.
 Anti obesitas terdahulu hanya
        dapat digunakan jangka
                        pendek.

				
DOCUMENT INFO