TRAININGSSYSTEME
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EINFÜHRUNG
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ZU HAUSE EINFACH BESSER TRAINIEREN
Überstunden im Büro. Noch schnell etwas besorgen. Zeit mit der Familie verbringen. An manchen Tagen schafft man es einfach nicht ins Fitness-Studio zu gehen. ParaBody Trainingssysteme sind die optimale Alternative: sie gestatten bei minimalem Zeitaufwand ein Training in Studioqualität. Hinter diesen effektiven Trainingssystemen steht ein bekannter Name: Life Fitness, der weltweit führende Hersteller von Ausdauer- und Krafttrainingsgeräten, die in kommerziellen Trainingseinrichtungen rund um den Globus eingesetzt werden. Die richtige Auswahl an Übungen, Vielseitigkeit, sekundenschnelle Wechsel zwischen den Übungen, ein ergonomisches Trainingsgefühl und die Möglichkeit, die Übungspalette jederzeit zu erweitern – das sind die bestechendsten Eigenschaften der ParaBody Trainingssysteme. Diese Trainingssysteme erlauben es Ihnen, Ihre knapp bemessene Zeit optimal zu nutzen, und heben sich dadurch von der Masse ab. Denken Sie darüber nach: Bessere Trainingsgeräte garantieren bessere Ergebnisse.
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✦ Auf Wunsch mit Beinpresse-/Wadenheben-Station lieferbar.
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GS1 TRAININGSSYSTEM
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T R A I N I N G S S Y S T E M
KEIN PLATZ. KEINE ZEIT. KEIN PROBLEM.
Sie arbeiten hart ... und erwarten dasselbe von Ihrem GS1 Trainingssystem. Zu Recht, denn dieses intelligent designte, platzsparende Krafttrainingsgerät lässt Sie nicht im Stich. Es bringt Sie in den Genuss effektiver Ganzkörper-Trainingseinheiten – absolut zuverlässig zu jeder Zeit. Weil weniger mehr ist und mehr sich noch nie so gut angefühlt hat.
➣ Der fixierte Bewegungsbogen des Drückerarms folgt dem natürlichen Bewegungsablauf des Körpers. ➣ Die gewinkelte Sitzlehne gestattet eine Isolation der Unterkörper-Muskulatur, während Sie Ihre Beine trainieren. ➣ Die gewinkelten Haltegriffe minimieren die Belastung der Handgelenke.
ÜBUNGEN IM ÜBERBLICK
➣ Das Schwenksystem des Sitzes gewährleistet eine korrekte Ausrichtung der Kniegelenke bei Übungen für den Unterkörper. ➣ Für das Training sind nur zwei Einstellungen notwendig.
ZUBEHÖR
BRUST
Bankdrücken Bankdrücken mit engem Griff
RÜCKEN
Rudern niedrig Lat-Ziehen
SCHULTER
Seitheben Schulterheben Frontheben
BIZEPS
Bizepscurls im Stehen Reverse Bizepscurls Einarmige Bizepscurls
BEINE
Beinstrecken Beincurls im Stehen Beinpresse (optional) Beinpresse/Wadenheben
(optional)
ZUBEHÖR MITGELIEFERT:
Lat-Zugstange Schwenkbare niedrige Ruderstange Fußgelenkschlaufe Gewichtsschlitten 75 kg Gewichtsschlittenverkleidung Übungsposter
BAUCH
Crunch
TRIZEPS
Trizepsstrecken Einarmiges Trizepsstrecken
Abduktoren Adduktoren Hüftstrecker
OPTIONAL:
Beinpresse/Wadenheben GewichtsschlittenErweiterung um 25 kg
TECHNISCHE DATEN
Aufgebautes Trainingssystem: Aufgebautes Trainingssystem mit Beinpresse: Benötigte Trainingsfläche: Benötigte Trainingsfläche mit Beinpresse: Garantie:
L X B X H
181 cm x 122 cm x 211 cm 181 cm x 206 cm x 211 cm 272 cm x 140 cm x 211 cm 272 cm x 275 cm x 211 cm siehe Seite 15.
Technische Daten und Zubehör-Optionen ohne Gewähr
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✦ Auf Wunsch mit Beinpresse-/Wadenheben-Station lieferbar.
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GS2 TRAININGSSYSTEM
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NEUE WEGE BESCHREITEN.
Sie sind kein Trainingseinsteiger. Dann ist es an der Zeit, Neues auszuprobieren. Die Variable Arc™ Drückerstation gibt Ihnen die Freiheit, in weniger Zeit mit einer größeren Anzahl an Übungen zu trainieren und somit bessere Resultate zu erzielen. Wetten, dass Sie den Unterschied sofort spüren?
➣ Bei der Variable Arc™ Drückerstation können Sie zwischen fixiertem und konvergierendem Bewegungsbogen abwechseln. ➣ Die ergonomisch designten Sitzpolster bedeuten Stabilität und Komfort. ➣ Die gewinkelten Haltegriffe minimieren die Belastung der Handgelenke.
ÜBUNGEN IM ÜBERBLICK
➣ Die Bruststütze und zwei Haltegriffe zur Ausführung von Rudern im Sitzen sorgen für muskuläre Ausgewogenheit. ➣ Die Ausführung von Butterflys ähnelt fliegenden Bewegungen mit Kurzhanteln.
ZUBEHÖR
BRUST
Bankdrücken Bankdrücken mit engem Griff Konvergierendes Bankdrücken Butterflys mit gestreckten Armen
RÜCKEN
Rudern im Sitzen mit gestützter Brust Lat-Ziehen Rudern niedrig
SCHULTER
Seitheben Hintere Deltamuskeln Schulterheben Frontheben
BIZEPS
Bizepscurls im Stehen Reverse Bizepscurls Einarmige Bizepscurls
BEINE
Beinstrecken Beincurls im Stehen Beinpresse (optional) Beinpresse/Wadenheben
(optional)
ZUBEHÖR MITGELIEFERT:
Lat-Zugstange Schwenkbare niedrige Ruderstange Fußgelenkschlaufe Gewichtsschlitten 75 kg Gewichtsschlittenverkleidung Übungsposter
TRIZEPS BAUCH
Crunch Trizepsstrecken Einarmiges Trizepsstrecken
Abduktoren Adduktoren Hüftstrecker
OPTIONAL:
Beinpresse/Wadenheben Gewichtsschlitten-Erweiterung um 25 kg
TECHNISCHE DATEN
Aufgebautes Trainingssystem: Aufgebautes Trainingssystem mit Beinpresse: Benötigte Trainingsfläche: Benötigte Trainingsfläche mit Beinpresse: Garantie:
L X B X H
181 cm x 122 cm x 211 cm 181 cm x 206 cm x 211 cm 209 cm x 206 cm x 211 cm 209 cm x 275 cm x 211 cm siehe Seite 15
Technische Daten und Zubehör-Optionen ohne Gewähr
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✦ Auf Wunsch mit Beinpresse-/Wadenheben-Station lieferbar.
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GS4 TRAININGSSYSTEM
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T R A I N I N G S S Y S T E M
IN EINER NEUEN DIMENSION TRAINIEREN.
Das GS4 Trainingssystem bietet ein effektives Ganzkörpertraining und eine noch umfangreichere Übungsauswahl, damit keine Langeweile in Ihrem Training aufkommt. Sie profitieren nicht nur von einem fundamentalen Krafttraining, sondern zusätzlich von Übungen, die Ihre Muskulatur auf neue und ungeahnte Weise herausfordern. Bringen Sie mit dem GS4 Vielfalt in Ihr Training.
➣ Die mehrfach justierbare Trainingsbank lässt sich auf sieben verschiedene Drückwinkel einstellen. ➣ Die Rückenlehne und Bruststütze gewährleisten ein angenehmes Training. ➣ Die Schwenkpunktposition mit korrekter Ausrichtung und doppelt versiegelte Kugellager sorgt für weiche und natürlich fließende Bewegungen.
ÜBUNGEN IM ÜBERBLICK
➣ Der besondere Sitzwinkel unterstützt einen vollen Bewegungsradius. ➣ Die Ausführung von Butterflys ähnelt fliegenden Bewegungen mit Kurzhanteln. ➣ Drei verschiedene Handpositionen für Rudern mit gestützter Brust wählbar.
ZUBEHÖR
BRUST
Bankdrücken Bankdrücken mit engem Griff Schrägbankdrücken Einarmige Butterflys Butterflys mit gestreckten Armen
RÜCKEN
Rudern im Sitzen mit gestützer Brust Rudern niedrig Lat-Ziehen Einarmiges Rudern mit Kabeln
SCHULTER
Seitheben Hintere Deltamuskeln Reverse Flys Schulterdrücken Schulterheben Frontheben Innenrotation Außenrotation
BIZEPS
Bizepscurls im Stehen Reverse Bizepscurls Einarmige Bizepscurls
BEINE
Beinstrecken Beincurls im Stehen Beinpresse (optional) Beinpresse/Wadenheben
(optional)
ZUBEHÖR MITGELIEFERT:
Schwenkbare Lat-Zugstange Schwenkbare niedrige Ruderstange Bauch-/Trizepsgurt Fußgelenkschlaufe Gewichtsschlitten 75 kg Gewichtsschlittenverkleidung Übungsposter
TRIZEPS
Trizepsstrecken über Kopf Trizepsstrecken Einarmiges Trizepsstrecken
BAUCH
Crunch
Abduktoren Adduktoren Hüftstrecker
OPTIONAL:
Beinpresse/Wadenheben Gewichtsschlitten-Erweiterung um 25 kg
TECHNISCHE DATEN
Aufgebautes Trainingssystem: Aufgebautes Trainingssystem mit Beinpresse: Benötigte Trainingsfläche: Benötigte Trainingsfläche mit Beinpresse: Garantie:
L X B X H
203 cm x 127 cm x 211 cm 224 cm x 208 cm x 211 cm 218 cm x 179 cm x 211 cm 272 cm x 259 cm x 211 cm siehe Seite 15
Technische Daten und Zubehör-Optionen ohne Gewähr
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✦ Auf Wunsch mit Beinpresse-/Wadenheben-Station lieferbar.
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GS6 TRAININGSSYSTEM
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T R A I N I N G S S Y S T E M
RITUAL STATT ROUTINE.
Das GS6 Trainingssystem ist die perfekte Lösung für alle, die ihr Krafttraining ernst nehmen. Es passt in die kleinste Ecke und ist trotzdem Mittelpunkt dank seiner Variable Arc™ Drückerstation und einer Übungspalette, die über 30 verschiedene Übungen umfasst.
➣ Bei der Variable Arc™ Drückerstation können Sie zwischen fixiertem und konvergierendem Bewegungsbogen abwechseln. ➣ Zum Boden absenkbare Drückerarme erlauben die Verwendung von Kurzhanteln in allen Bankpositionen. ➣ Gelenkschonender Bewegungsbogen bei den Butterflys.
ÜBUNGEN IM ÜBERBLICK
➣ Die Quick Flip™ Funktion erlaubt schnelle und einfache Sitzverstellungen. ➣ Die mehrfach justierbare Trainingsbank lässt sich auf eine Vielzahl unterschiedlicher Drückwinkel einstellen. ➣ Die Ausführung von Beincurls in Bauchlage beteiligt viele zusätzliche Muskelfasern. ➣ Die Ausführung von Butterflys ähnelt fliegenden Bewegungen mit Kurzhanteln.
ZUBEHÖR
BRUST
Bankdrücken Bankdrücken mit engem Griff Konvergierendes Bankdrücken (alle Winkel) Decline-Drücken Kurzhantelübungen Schrägbankdrücken Butterflys mit gestreckten Armen Einarmige Butterflys
RÜCKEN
Kurzhantelübungen Rudern niedrig Lat-Ziehen Reverse Flys Einarmiges Kabelrudern
SCHULTER
Kurzhantelübungen Seitheben Hintere Deltamuskeln Schulterdrücken Schulterheben Frontheben Innenrotation Außenrotation
BIZEPS
Kurzhantelübungen Bizepscurls im Stehen Einarmige Bizepscurls Reverse Bizepscurls
BEINE
Beinstrecken Beincurls in Bauchlage Beinpresse (optional) Beinpresse/Wadenheben (optional) Abduktoren Adduktoren Hüftstrecker
ZUBEHÖR MITGELIEFERT:
Schwenkbare Lat-Zugstange Schwenkbare niedrige Ruderstange Bauch-/Trizepsgurt Fußgelenkschlaufe Gewichtsschlittenverkleidung Gewichtsschlitten 75 kg Übungsposter
TRIZEPS
Kurzhantelübungen Trizepsstrecken über Kopf Trizepsstrecken Einarmiges Trizepsstrecken
OPTIONAL:
Beinpresse/Wadenheben Gewichtsschlitten-Erweiterung um 25 kg
BAUCH
Crunch
TECHNISCHE DATEN
Aufgebautes Trainingssystem: Aufgebautes Trainingssystem mit Beinpresse: Benötigte Trainingsfläche: Benötigte Trainingsfläche mit Beinpresse: Garantie:
L X B X H
259 cm x 130 cm x 211 cm 290 cm x 208 cm x 211 cm 345 cm x 178 cm x 211 cm 345 cm x 259 cm x 211 cm siehe Seite 15
Technische Daten und Zubehör-Optionen ohne Gewähr
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Abbildung mit optionaler Beinpresse-/Wadenheben-Station.
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CM3 TRAININGSSYSTEM
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CABLE
MOTION
™
T R A I N I N G S S Y S T E M
NUTZEN SIE IHRE MÖGLICHKEITEN.
Die Cable Motion™ Technologie des CM3 erlaubt die Ausführung einer nahezu unbegrenzten Anzahl unterschiedlicher Übungen auf verschiedenen Ebenen. Die Ergebnisse sind messbare Resultate, die sich auf alle Aspekte des Alltags positiv auswirken. Verbessern Sie Ihre Leistung ob im Job oder beim Sport – was auch immer Ihr primäres Ziel ist: Mit dem CM3 erreichen Sie es ganz sicher.
➣ Die Muskelgruppen mit den wichtigsten Stabilisierungsfunktionen im Alltag werden gekräftigt. ➣ Die Kabelzugrollen mit Spezialdesign imitieren natürliche Bewegungsabläufe des Körpers. ➣ Einfache und schnelle Wechsel zwischen den Übungen.
➣ Nahezu unbegrenzte Übungsvielfalt dank der Cable Motion™ Technologie. ➣ Die kompakte Bauweise benötigt kaum Platz.
ÜBUNGEN IM ÜBERBLICK
ZUBEHÖR
BRUST
Bankdrücken Konvergierendes Bankdrücken
(alle Winkel)
RÜCKEN
Rudern niedrig Einarmiges Kabelrudern Lat-Ziehen mit engem Griff Lat-Ziehen
SCHULTER
Frontheben Seitheben Hintere Deltamuskeln Schulterheben Innenrotation Außenrotation
BIZEPS
Bizepscurls im Stehen Reverse Bizepscurls Einarmige Bizepscurls Bizepscurls über Kopf
BEINE
Beinstrecken Beincurls im Stehen Beinpresse (optional) Beinpresse/Wadenheben
(optional)
ZUBEHÖR MITGELIEFERT:
Schwenkbare niedrige Ruderstange Fußgelenkschlaufe Gewichtsschlitten 75 kg Gewichtsschlittenverkleidung 2 Paar weiche Schlaufengriffe Übungsposter
Einarmige Butterflys Decline-Drücken Butterfly mit gestreckten Armen Schrägbankdrücken
BAUCH
Crunch Schräge Bauchmuskulatur
TRIZEPS
Trizepsstrecken Trizepsstrecken über Kopf Einarmiges Trizepsstrecken
ZUSÄTZLICHE ÜBUNGEN CM3
Golfschwung Tennis-Rückhand Tennis-Vorhand
Abduktoren Adduktoren Hüftstrecker
OPTIONAL:
Beinpresse/Wadenheben Lat-Zugstange Gewichtsschlitten-Erweiterung um 25 kg
TECHNISCHE DATEN
Aufgebautes Trainingssystem: Aufgebautes Trainingssystem mit Beinpresse: Benötigte Trainingsfläche: Benötigte Trainingsfläche mit Beinpresse: Garantie:
L X B X H
203 cm x 135 cm x 214 cm 203 cm x 229 cm x 214 cm 229 cm x 262 cm x 214 cm 229 cm x 331 cm x 214 cm siehe Seite 15
Technische Daten und Zubehör-Optionen ohne Gewähr
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ÜBUNGSAUSWAHL
BRUST
Bankdrücken Konvergierendes Bankdrücken Decline-Bankdrücken Konvergierendes Decline-Bankdrücken Schrägbankdrücken Konvergierendes Schrägbankdrücken Bankdrücken mit engem Griff Drückübungen mit Kurzhanteln Butterflys mit gestreckten Armen Einarmige Butterflys Butterflys mit Kurzhanteln Ungestütztes Bankdrücken
GS1
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GS2
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GS4
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GS6
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CM3
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SCHULTER/RÜCKEN
Lat-Ziehen Lat-Ziehen mit engem Griff Rudern im Sitzen Innenrotation Außenrotation Frontheben Schulterdrücken Rudern niedrig Seitheben Hintere Deltamuskeln Reverse Flys Schulterheben Schulterdrücken mit Kurzhanteln Seitheben mit Kurzhanteln Einarmiges Kurzhantelrudern Einarmiges Rudern mit Kabelzug
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BIZEPS
Bizepscurls im Stehen Reverse Bizepscurls Einarmige Bizepscurls Bizepscurls über Kopf Bizepscurls mit Kurzhanteln
TRIZEPS
Trizepsstrecken Einarmiges Trizepsstrecken Trizepsstrecken über Kopf Trizepsübungen mit Kurzhanteln
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RUMPF/BAUCH
Crunch – mittlere Kabelzugrolle Crunch - hohe Kabelzugrolle (optional) Schräge Bauchmuskulatur ✧ ✧
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BEINE
Beinstrecken Beincurls im Stehen Abduktion Adduktion Hüftstrecken Beinpresse (optional) Beinpresse/Wadenheben (optional) Wadenheben im Stehen Beincurls in Bauchlage
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Hinweis: Aufgelistet sind die Primärübungen, die an den verschiedenen Trainingssystemen ausgeführt werden können. Die darüber hinaus möglichen Sekundärübungen sorgen für eine noch größere Übungsauswahl.
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ÜBUNGSAUSWAHL
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GS1 ABMESSUNGEN
Platzbedarf 183 cm x 122 cm
GS2
183 cm x 122 cm ✧
GS4
195 cm x 137 cm
GS6
260 cm x 137 cm ✧
CM3
213 cm x 152 cm
DRÜCKERARME
Variable Arc™ Fixierter Drückerarm Standard Fixierter Drückerarm mit justierbarem Winkel Benutzerdefinierter Bewegungsbogen (Kabel) ✧
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KABELZUGROLLEN
Hohe und niedrige Kabelzugrollen V-Groove mittlere Kabelzugrolle 2 V-Rillen hohe Kabelzugrollen, 2 V-Rillen mittlere Kabelzugrollen und 1 niedrige Kabelzugrolle
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VERSTELLBARKEIT
Selbst justierende Butterfly-Drückerarme Benutzerdefinierter Butterfly-Bewegungsbogen (Kabel) Individuell einstellbare Anfangsposition für Drückübungen Drückerarm mit Fernbedienungsmechanismus für individuell einstellbare Anfangsposition Vertikal verstellbare Trainingsbank Zusätzliche horizontal verstellbare Trainingsbank
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MITGELIEFERTES ZUBEHÖR
Lat-Zugstange Gewichtsschlitten 75 kg Gewichtsschlittenverkleidung Schwenkbare Lat-Zugstange 2 Paar weiche Schlaufengriffe Bauch-/Trizepsgurt Fußgelenkschlaufe Schwenkbare niedrige Ruderstange Übungsposter
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OPTIONALES ZUBEHÖR
Beinpresse/Wadenheben-Station Gewichtsschlittenerweiterung um 25 kg Lat-Zugstange (optional bei CM3)
GARANTIEZEITEN PARABODY TRAININGSSYSTEME
10 Jahre: defekter Rahmen, Arbeitszeit und Versandkosten; 3 Jahre: defekte Kabelzugrollen, Gewichtsplatten, Führungsstangen, rotierende Kugellager defekte Lineare Lager, feste Lager, Zugkabel; Arbeitszeit und Versandkosten; 6 Monate: defekte Gurte, Befestigungen, Polster, Handgriffe, Arbeitszeit, Versandkosten und Anfahrt
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