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Si on parlait de nos nouveaux Clubs Sarthois !!!
Le club « Seniors Sportifs du Pays Fléchois » (2SPF),
Créé le 26 novembre 2009 propose à ses adhérents cinq activités :
Comité Départemental
Le mardi - randonnée pédestre de 14h00 à 16h30
Retraite Sportive
Le mercredi - tir à l’arc et tennis rebond de 9h45 à 11h30
Le mercredi - activité aquatique de 13h30 à 14h30
de la Sarthe
ISSN 2100-9155 Reconnue d’utilité publique
Le jeudi - activités dansées de 14h00 à 16h00
32, Rue Paul Courboulay 72000 LE MANS
Dès sa création la municipalité de La Flèche et la Communau- Tél: 02 43 43 57 63 email: coders72@wanadoo.fr Site Internet : www.coders72.fr
té de Commune du Pays Fléchois ont accepté de mettre à la
disposition du nouveau club les installations nécessaires à la INFORMATIONS CODERS 72 Janvier 2010
pratique des activités souhaitées au démarrage. Nous les en
remercions vivement. 25 Participants le 05/01/10 Clermons Créans
D’autres idées sont déjà dans l’air, et….
Les activités sont encadrées par les animateurs fédéraux des clubs voisins tels comme La Carta, RSSV, l’ARSM, et déjà des futurs
animateurs se sont inscrits aux prochains stages.
La présidence est assurée par Madame Josiane GILLET (Tél. 02 43 45 97 66) avec comme
Vice Président Monsieur Michel MOUTAULT (Tél. 02 43 94 15 08 ou « m.moutault@wanadoo.fr ») Marche Nordique (10) Cyclotourisme (8) Taï-Chi Activités Dansées (62)
Le club « SPORTS LOISIRS DU PAYS SILLEEN » (S.L.P.S ) L Le mot du Président
créé le 15 Décembre 2009 organisait sa première Marche Nordique autour E Déjà « 2009 » s’éloigne avec son lot d’évènements qui ont jalonné nos journées.
du lac gelé de Sillé le 15 Janvier 2010.
Les animateurs bénévoles, Régine et Bernard Pasquier diplômés de la FFRS S Pour le CODERS 72, délibérément, nous retiendrons quelques bons moments.
ont fait découvrir à une vingtaine de personnes la Marche Nordique. Ces Comment ne pas se remémorer cette journée, « Portes Ouvertes » du 26 mai dernier au
Tir à L’arc (89) Complexe Sportif de La Monnerie à La Flèche : un moment convivial qui a réuni autour d’une
marcheurs suivent le rythme imposé par le balancement des bâtons au-
tour du Lac . A grande partie de nos adhérents sarthois, quelques « seniors » locaux venus découvrir ,
Les « Bienfaits » du « Sport Seniors Santé ».
La durée du trajet est de 1h30mn. Après une séance d’échauffements, les
marcheurs disciplinés écoutaient les conseils de nos animateurs et conti-
C
Cette journée, point de départ des succès engrangés dans les mois suivants grâce, princi-
nuaient leurs progression au pas scandé par le son métallique ou étouffé T palement, à la participation enthousiaste et efficace d’une quarantaine de nos animateurs
des pointes qui effleurent ou percent pierres ou terre meuble. Le cours se 20 Marcheurs devant le Lac gelé
termine par une séance d’étirements très appréciée par tous les participants.
I fédéraux sarthois. Je leur renouvelle tous mes remerciements très chaleureux.
En décembre, nous franchissions le cap symbolique des 1 000 adhérents, et janvier 2010
Des installations nécessaires à la pratique des activités souhaitées ont été mises à la disposition de ce jeune club par la Municipa- V Randonnée pédestre (5) confirmait notre progression en dépassant le chiffre de 1045.
lité de Sillé. Nous les remercions vivement. Ce Club sous la présidence d’Alain Legros a planifié, pour le premier trimestre 2010, 2009 nous a apporté également la création de 2 nouveaux clubs : « 2SPF » et « LSPS » ou
toutes ses activités : I encore L’Association des « Seniors Sportifs du Pays Fléchois » et l’Association « Loisirs, Sports
du Pays Silléen ». La première s’est dotée d’une Présidente : Josiane Gillet et le deuxième
Danses Collectives, Tennis Rebond, Tir à L’arc et Randonnées Pédestre et Marche Nordique.
Renseignement : Alain Legros (Tél : 02 43 20 28 17) mail : slps@sfr.fr
T d’un Président : Alain Legros. Bienvenue à ces deux clubs dans la Grande Famille FFRS et fé-
É licitations aux deux nouveaux élus qui avec leur bureau respectif viennent de s’engager au
profit des Seniors.
En 2010 Quelques Voyages!!! S Activité Aquatique (22)
Collonges– La Rouge (Limousin , Périgord, Quercy) Des places restent disponibles!!! Et brutalement, comme à la sortie d’un tunnel obscur, nous nous retrouvons aveuglés par
Date : du samedi 19 juin au samedi 26 juin 2010. Transport : en car au départ du Mans.
la lumière soudaine et projetés dans le cours d’une nouvelle année. Déjà plusieurs semaines
2010 se sont écoulées et chacun a repris ses habitudes…
Hébergement : VVF Villages «Les Vignottes» 19500 Collonges-la-Rouge F
Pension complète, en pavillon pour 2 personnes. Animation en soirée. Guide accompagnant.
Randonnées et Sorties.
F Pour nous, se profile déjà l’Assemblée Générale du CODERS, le mercredi 24 février 2010,
Tennis Rebond (88) moment fort de l’Association puisque c’est l’occasion de connaître le bilan de l’année écou-
Programme : Randonnées, 6 de 1/2 journées, 1 à la journée. Excursions : 2 journées avec R lée et de découvrir les objectifs projetés pour les mois à venir. Ces « Objectifs » sont aussi le
déjeuner au Village. carburant nécessaire pour entretenir la motivation quotidienne.
Prix : 580 € environ Renseignements à : André le Guénic 02 43 76 58 90 S L’A.G. est également le moment privilégié pour découvrir les possibilités offertes à chacun
de s’épanouir en offrant son temps, ses compétences, se mettre à la disposition de son club,
du département ou plus… En effet l’Association en général ne peut subvenir qu’avec la
Séjour sportif multi-activités THALASSO Remise en Forme à DINARD E bonne volonté des uns et des autres.
Village Azureva de Hauteville sur Mer (50250). Date: du Lundi 04 octobre au Vendredi 08 octobre 2010 Nous avons besoin de vous : soit en animateur d’activité, la formation et le parrainage
Date : du Dimanche 12 au 19 Septembre 2010 Nombre de Participants limités à 30/35 personnes. N Gymnastique (64) vous accompagnent, soit dans des domaines plus spécifiques comme le secrétariat, la tenue
Hébergement : Pavillon de plein pied. Transport : par car du Mans Hébergement : En pension complète. des comptes, l’informatique, la rédaction d’articles, la relecture, l’organisation d’une activité
Transport : Par car de tourisme tout confort Hôtel Le St Michel à Dinard spécifique, etc., les choix ne manquent pas, quelques heures par semaine ou par mois peu-
Activités Sportives : encadrées par des animateurs FFRS.
Randonnées Pédestres, Activités Dansées, Yoga, Taï Chi,
Centre « Thalasso » de Dinard: 20 soins pour 5 jours.
Visites dans la Région.
S vent rendre de très grands services . Faîtes vous connaître.
Pétanque, Tennis, Basket, Volley et Spectacles. Excursions Prix 750 € env. tout compris. A Rendez-vous à La Chartre sur le Loir ou Max Boutard, avec son équipe nous accueillera le
Prix du Séjour : 550 € par personne tout compris. Renseignements : Jean Maris tél : 02 43 82 15 89
Renseignements : Max Boutard tél: 02 43 44 63 27 R Swin Golf (83)
mercredi 24 février 2010.
Séjour à La Bussiere (Vienne)
THALASSO Remise en forme aux thermes de Biarritz
Le Coders 72 organise un séjour de remise en forme thalasso-
T Bonne et Heureuse année à tous les adhérents FFRS sans oublier vos familles et Paix et
Date : du Lundi 17 au Samedi 22 mai 2010. thérapie du 14 au 21 Novembre 2010. L’hébergement se fait H Espoir à chacun.
Transport : Voitures individuelles au centre Azurera d’Anglet. Pendant ce séjour des activités de
Hébergement : VVF Village « La Bertholière » 86310 La Bussière randonnées et de visites sont organisées. Les soins journaliers E Charles LECOUBLE
Programme : 4 randonnées d’ 1/2 journée et visites de la Région sont pratiqués aux thermes marins de Biarritz. Président du CODERS 72
Prix: 260 € env. Renseignements : J.Paul Ronné tél: 02 43 81 20 71 Renseignements : Annick Davy Tél: 02 43 92 04 33 Voyages , Thalasso,
Séjours : Mer, Neige
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Pourquoi ne pas essayer de nouvelles Activités dans vos Clubs!!! Les Gazettes dans nos Clubs Sarthois
Marche Nordique : Un Sport qui fait du bien…… Dans’ Loisirs et Sports de Parigné l’Evêque
Ce Club compte une quarantaine d’adhérents sous la responsabilité de Liliane Esnault Tél: 02 43 84 64 87)
En septembre 2008 , cette nouvelle activité est née en Sarthe. Trois activités sont proposées : Danse, Randonnée Pédestre et Tennis Rebond. (Toutes ces activités sont encadrées par des animateurs
Elle peut se pratiquer par tous en toute convivialité. diplômés FFRS)
Il est nécessaire d’avoir une paire de bâtons adaptés, La Danse « Folklorique » est proposée par 2 animatrices. Elles suivent régulièrement
des stages pour offrir un choix de chorégraphies diversifiées issues des différents
Des chaussures de randonnées à tige.
pays du monde.
Vous évoluerez dans des espaces protégés. La danse s’apprend et se pratique à tout âge , c’est avec plaisir que les personnes
Sport dangereux ? Mais non, le seul risque serait de ne pas bien vous intéressées seront accueillies lors des répétitions au foyer loisirs (Salle Marie Merly)
connaître vous-même. Quelques échauffements avant le départ Les Mercredis de 14 h à 17 h ( Pour tout renseignement contacter la Présidente).
C’est un sport ludique, qui respecte votre condition physique. Les Randonnées Pédestres se pratiquent le Mercredi matin à partir de 8h40 (heure
A vous de choisir votre niveau de difficultés (doux, tonique, ou sportif). du clocher) ou au point de départ de la randonnée pour 9 h..Chaque randonneur
reçoit les renseignements sur les circuits au début de chaque trimestre.
Arrivez à l’heure et participez à l’échauffement.
Ces circuits sont préparés par les animateurs, sur les sentiers de Parigné et les com-
Il prépare à l’effort (c’est là aussi un élément de sécurité). munes voisines. (Le covoiturage est régulièrement pratiqué « limitation des frais »)
Après l’effort quelques étirements vous permettent de
Le tennis adapté « Rebond » se déroule chaque Mercredi de 16 h à 18 h dans la salle polyvalente (parquetée) de Brette les Pins sous
bien récupérer.
la responsabilité d’Henri Bazin (02 43 75 84 56). (Nous prêtons des raquettes pour celles et ceux qui souhaitent découvrir ce sport ).
5 Clubs Sarthois : (ARSM,RSSV, La Carta, Venez nous rejoindre dans nos activités.
Marolles les Braults)
Pratiquent cette activité ainsi que Retraite Sportive de Saint Cosme en Vairais
La Forêt de Sillé le Guillaume en Automne Sillé le Guillaume notre nouveau club.
L’année 2008-2009 s’est déroulée fort agréablement, outre l’incon-
tournable fête de la danse à marolles,
le groupe a participé à plusieurs animations en maison de retraite.
Les répétitions du mardi ont souvent tourné autour de bourrées au-
Tennis-Rebond Un Sport pour garder la Forme !!! vergnates comme «la crouzade» et de quelques nouvelles «country».
La sortie de fin d’année en juin a été remplacée par un pique-nique
Le Tennis Rebond est un sport de loisirs, d’opposition et d’échange, par balle interposée. chez ginette au Luart.
Il rapproche les acteurs et développe une convivialité appréciée.
Sa pratique demande des mouvements musculaires, dynamiques auxquels s’ajoute un enjeu qui donne ce côté
ludique, entraînant des stratégies de réflexion, de placement et de
frappes adroites et précises.
Dommage il reste confidentiel. Il pourrait être pratiqué par toutes Malgré
tranches d’âges. les difficultés d’orientation pour trouver l’étang ; la journée bénéficiant
Les séances démarrent par quelques exercices d’échauffements. d’une excellente météo s’est prolongée dans la soirée très joyeusement. La
Exercices bien utiles pour éviter les accidents musculaires et les cour- quantité de victuailles stockées nous aurait permis de tenir plusieurs jours.
batures. Une expérience à renouveler. (Renée Gouhier Tél : 02 43 29 11 36)
Venez découvrir le Tennis-Rebond, cette discipline est vraiment à la
Cours de Badminton portée de tous.
Retraite Sportive de Marolles les Braults.
Le 14 Octobre 2009 les adhérents randonneurs de Marolles et Dangeul avaient rendez-vous à Terrehault. Les animateurs Michel Tison
5 Clubs Sarthois: ARSM, RSSV (Sablé et Brûlon) et Marcel Morin leur proposaient une rando de 10 km et une de 5 km. Sous un soleil étincelant les 25 participants ont découvert de
Dans’ loisirs sports Parigné l’Evêque, pratiquent cette acti- beaux chemins et ont été satisfaits de cette sortie Au cours du 4 ème trimestre 2009 ils ont pu participer à 9 randonnées.
vité ainsi que nos 2 nouveaux Clubs : La Marche Nordique proposée par Michel Tison est également un suc-
cès avec une vingtaine de participants de Marolles et Dangeul.
S S P F La Flèche (Josiane Gillet Tél: 02 43 45 97 66) D’autre part le groupe Danses Collectives de Marolles (20 parti-
cipants) a continué ses apprentissages et répétitions chaque semaine
S L P S Sillé /Guillaume (Alain Legros Tél: 02 43 20 28 17)
sous la conduite d’Henriette Emon.
ARSM Le Mans (Jean Maris Tél: 02 43 82 15 89 Michel Tison animateur diplômé par la FFRS en Marche Nordique est
RSSV Sablé (Jacqueline Chevreul Tél: 02 43 95 50 70) Échauffements indispensables parti du principe que la non-possession de bâtons, bien spécifiques à
Parigné l’Evêque (Liliane Esnault Tél: 02 43 97 87 88) cette activité, pouvait être un frein à la découverte de ce sport, il a déci-
dé de solliciter les sponsors locaux. Les réponses furent encourageantes
puisque elles ont permis d’acheter 12 paires de bâtons qui seront réser-
Un Gymnase avec des courts de Badminton matérialisés permettent d’organiser 4 équipes de 4 joueurs et de passer un vés, en priorité, aux non initiés.
bon moment avec une raquette et des balles mousses. (Le filet de badminton est à un mètre du sol) Le rendez vous est fixé le 1er jeudi de chaque mois à 14 h place de la
gare à Marolles les Braults.
Adhérents sollicitez vos Présidents pour mettre en place ces nouvelles activités!!!!!!!!! Pour les nouveaux adhérents, la démarche d’adhésion s’effectue auprès de Marcel et Léone Morin - Tél : 02 43 97 4148.
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Calendrier 2010 «DANSES COLLECTIVES» - CODERS 72 Les Activités du Coders 72
Aqua-Gymnastique : Lundi, Mardi et Vendredi de 11h30 à13h30 à la Piscine de Coulaines
Mois Interclubs Jardin des plantes** Taï-Chi : Mardi de 10h à 11h15 à la Salle Taï-Chi Rue Evrard Le Mans
Gymnastique Douce : Lundi de 17h à 18h à la salle Boromée St Charles Le Mans
Janvier 29-janvier Renseignement : Charles Lecouble Tél: 02 43 28 53 64
Février 19-février Dangeul 26-février
Mars 12-mars La Carta à Lhomme 26-mars
Randonnées Pédestres du Coders 72 pour 2010
Avril 06-avril RSSV à Parcé 30-avril
Mai 05-mai Parigné l’Evêque 28-mai
Mois Jour Lieu Rendez-vous Hre Km Club Animateur Contact
Juin 03-juin Fête de la danse à
Janvier 27 Souligné sous Ballon Parking allée du Château 14 h 10 Dangeul Michel Tison 02 43 97 41 96
Connerré 25-juin
5 Dangeul Maurice Bourdin 02 43 97 87 88
Septembre 24-septembre Février 17 La Chapelle St-Fray Place de l’église 14 h 10 Marolles Marcel Morin 02 43 97 41 48
Octobre 19-octobre Marolles les Brault 22-octobre 5 Dangeul Maurice Bourdin 02 43 97 87 88
Novembre 05-novembre Ancinnes-Mamers 26-novembre Mars 24 Bois de Changé Parking du Verger 14 h 10 ARSM Berd. Chevallier 02 43 84 53 61
Décembre 07-décembre ARSM-Le Mans 17-décembre (Après Abbaye de l’épau) 5 ARSM Jean P. Ronné 02 43 81 20 71
Avril 7 Arnage La Gémerie Parking B et B 14h 10 ARSM Jean P. Ronné 02 43 81 20 71
** Salle du jardin des Plantes Rue de l’Eventail 72000 Le Mans.
Mai 5 St Aubin des Coudrais Place de l’église 14h 10 Dangeul Michel Tison 02 43 97 41 96
Renseignements : Lulu Bourdin Tél: 02 43 97 87 88 (Instructrice de la FFRS) 26 St-Georges le Gaultier Place de l’église 14h 10 Marolles Marcel Morin 02 43 97 41 48
5 Dangeul Maurice Bourdin 02 43 97 87 88
Le Comité Départemental de la Retraite sportive de la Sarthe Juin 16 Saint Maixent Plan d’eau du Logis 14h 10 Marolles Marcel Morin 02 43 97 41 48
(compte maintenant plus de 1000 adhérents avec 12 Clubs), 5 Dangeul Maurice Bourdin 02 43 97 87 88
Vous invite à son Septembre 8 Fresnay sur Sarthe Parking place Carnot 14h 10 Marolles Marcel Morin 02 43 97 41 48
Assemblée Générale du Mercredi 24 Février 2010 début route des Alpes Mancelles 5 Dangeul Maurice Bourdin 02 43 97 87 88
à la Salle des Fêtes Avenue des Déportés Octobre 6 La Bazoge Parking salle Sports 14h 10 ARSM Jean P. Ronné 02 43 81 20 71
72340 La Chartre sur le Loir 5 ARSM Ber. Chevallier 02 43 84 53 61
Programme des Activités : Novembre 10 Neuville Parking derrière église 14h 10 Dangeul Michel Tison 02 43 97 41 96
9h30 Accueil (Café Brioches) 14h Assemblée Générale présidée 5 Dangeul Maurice Bourdin 02 43 97 87 88
10h Activités : par le Président Monsieur Charles Lecouble Décembre 8 Connerré Parking salle Polyvalente 14h 10 Marolles Marcel Morin 02 43 97 41 48
Danses Collectives ou 5 Dangeul Maurice Bourdin 02 43 97 87 88
Randonnée Pédestre ou Ordre du jour : Rapport Moral
Marche Nordique Rapport d’activités Des Randonnées sont également prévues lors des journées interclubs : 8 km le matin. Boules (Voir calendrier danses
collectives).
12h Apéritif (offert par le club de la Carta) Rapport Financier Les participants à ces randonnées doivent être à jour de leur cotisation à un club du coders. Il est indispensable d’être
12h30 Déjeuner (Plateau Repas)12€/personne Projet 2010/ 2011 correctement chaussé pour randonner (Chaussures de marche), de respecter les consignes données par le responsable.
En cas de très mauvais temps, contacter le responsable: la randonnée peut être annulée.
16h Pot de l’amitié Maurice Bourdin et Marcel Morin
Réservez votre participation à L’A G du CODERS en remplissant le bon ci-dessous Avant le 15 Février 2010 à :
Comité Départemental de la Retraite Sportive de la Sarthe
CODERS 72 Maison Départementale des Sports Son Site Internet: www.coders72.fr
32 rue Paul Courboulay — 72000 – Le Mans Email: coders72@wanadoo.fr
Madame, Monsieur
Adresse
Téléphone
Adhérent à la FFRS oui non Si « oui » adhérent au Club de :
Prévoit de participer aux activités de l’assemblée générale du 24 Février 2010 de (9h30 à 17h) à la Chartre sur le
Loir. (Salle des Fêtes) - Les activités sont gratuites.
Je serai accompagné de ————— personne (s)
Je joins un chèque de 12 € (à l’ordre du Coders) par participant couvrant le repas de midi.
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