4.1. (c) Plan de Estudio personalizado 4º ESO

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4.1. (c) Plan de Estudio personalizado 4º ESO Powered By Docstoc
					                DE:    Departamento de Orientación. Colegio Amorós.
                 A:    PROFESORES EDUCACIÓN SECUNDARIA.



                                                                          4.1. (c)

       EJE TRANSVERSAL sobre TÉCNICAS BÁSICAS DE TRABAJO INTELECTUAL

                       “TBTI”

              Técnicas de Trabajo Intelectual 


       Plan de Estudio Personalizado 4º ESO



Esta estrategia se centra en favorecer el hábito de estudio diario, herramienta
imprescindible para el nivel escolar que estás iniciando y clave para cursos superiores. Para
ponerla en práctica debes seguir los siguientes pasos:


   •   Ten en cuenta que debes estudiar en 4º ESO entre 2 - 3 horas de estudio en casa
       (contando estudio y deberes). Es muy recomendable que mantengas este ritmo de
       estudio diario durante este curso. No es positivo que sólo hagas “deberes”, es
       necesario que vayas estudiando “aunque no te lo manden, o aunque no haya
       exámenes”.

   •   Previo a realizar las actividades de esta ficha, conviene repasar las pautas del Plan
       de Estudio de 1º y 2º ESO (en páginas anteriores).

   •   Repasa con tus profesores y tus padres todos los puntos referentes a los Factores
       ambientales que facilitan el estudio (ambiente exterior e interior) (páginas 4-8
       del Plan de Estudio de 1º ESO), y corrige los aspectos que no funcionen bien. Realiza
       también la “Autoevaluación de Hábitos de Estudio” (1º ESO págs. 13-15).




                                                                                            1
           Vamos a contestar a un cuestionario que te ayude a tener más datos sobre ti y sobre el
    contexto de tu estudio.
           Es clave que respondas a las preguntas de una forma objetiva y sincera. El objetivo es ayudarte y
    completar aquello que pueda faltar, los resultados son para ti. Ya es hora que empieces a ser
    “responsable de ti mismo”.
           Vamos a analizar diferentes apartados. Puntúate en cada uno con una “X” de 1 a 5, sabiendo que
    valoramos la siguiente escala:


            
           SIEMPRE
            
               5
                          FRECUENTE
                              4
                                         ALGN. VECES
                                               3
                                                          POCAS VECES
                                                               2
                                                                              NUNCA
                                                                                  1
                                                                                              
                        INTERÉS POR APRENDER                                  1       2   3   4     5
1    Me gusta aprender de todo 
2    Mantengo alta mi motivación hasta el final del curso 
3    Siento interés por saber más de lo que me exigen 
4    Procuro llevar a la práctica lo que estoy aprendiendo 

                                                                                                  S =




                      PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO                               1       2   3   4     5
1    Hago mi propio Plan de Estudio en casa y lo reviso 
     Distribuyo el tiempo en las asignaturas de acuerdo a las dificultades 
2
     que encuentro 
3    Hago descansos adecuados mientras estudio en casa  
4    Hago repasos periódicos que refuercen lo aprendido 




                                                                                                  S =


                   ATENCIÓN Y ESFUERZO EN CLASE                               1       2   3   4     5
1    Cuido mi atención en clase durante las explicaciones 
2    Pregunto al Profesor/a lo que no entiendo 
3    Participo de forma activa en clase 
4    Tomo apuntes de acuerdo a lo que pide el/la Profesor/a 


                                                                                                  S =

                                                                                                          2
                            MEMORIZAR Y RECORDAR                             1       2       3       4        5
     1    Sabría recordar las ideas básicas de un texto leído 
     2    Utilizo elementos de síntesis y esquemas 
     3    Suelo entrenar mi capacidad de memoria 
     4    Recuerdo bien aunque esté nervioso o tenso 

                                                                                                          S =



                           LECTURA COMPRENSIVA                           1       2       3       4        5
  1      Busco más la comprensión que la rapidez en la lectura 
  2      Sabría entresacar la idea matriz de un texto 
  3      Destaco lo fundamental de lo accesorio cuando leo 
  4      Suelo hacerme preguntas sobre lo que he leído 

                                                                                                         S =



                    ESTUDIO PERSONAL A DIARIO EN CASA                    1       2       3       4        5
 1       Estudio todos los días en casa al menos 2 horas 
 2       Empiezo por una asignatura que me guste o motive 
 3       Dejo las “actividades” (“deberes”) para el final de la tarde 
 4       Hago una pre – lectura de los temas del día siguiente 

                                                                                                         S =



                            CONTROLES Y EXÁMENES                         1       2       3       4        5
 1       Preparo los exámenes con suficiente tiempo 
 2       Evito las prisas de últimas horas 
 3       Procuro llevar más o menos al día las asignaturas 
          
 4       Me encuentro seguro y optimista durante los exámenes 
          

                                                                                                         S =
          
          
                       AUTOESTIMA Y AUTOCONFIANZA                        1       2       3       4        5
 1       Soy amigo de mí mismo y “me quiero” 
          
 2       Procuro “pensar bien” y “hablar bien” de mí mismo 
          
 3       Cuido y potencio mis cualidades y valores personales 
          
 4       Evito situaciones que me hagan daño físico o psíquico 
          
          
                                                                                                         S =




                                             
FECHA :
                                                                         ST=
EVOLUCIÓN:              +    =     ­



                                                                                                          3
 
 
Clave de CORRECCIÓN del CUESTIONARIO: 
 
 
 
 
    ♦   Hacemos  la  Suma  Total  de  cada  apartado  (S  =). De esta manera
        podem os observar en qué elementos concretos                          ( preguntas
        individuales       )    fallamos     o   tenemos   un    buen       resultado.   La
        puntuación m áxima de cada apartado ( S = ) sería 20 y la mínim a
        4. Una buena puntuación sería a partir de 15.

    ♦   Hacemos  la  Suma  Total  de  todos  los  apartados  (ST  =  ).  Vemos así
        nuestra valoración total en el contexto del estudio actualm ente.
        La puntuación m áxima de ST sería 160 y la mínima 32.
        Valoración de resultados:
 
 
                               ST:   160  128                  EXCELENTE. 
 
                               ST:   128   96                  BIEN. 
 
                               ST:    96    64                 INSEGURO. 
 
                               ST:    64    32                 NEGATIVO. 
 

                                                                             160 + +

                                                                       128 +

                                                                       96 + -

                                                                64 -
                                                           32 - -

 
 
    ♦ Sería positivo tener en cuenta la Fecha en la que realizamos este
        Cuestionario y volverlo a hacer un tiempo después para comparar los
        resultados y la   Evolución (Igual, positiva o negativa). 
 




                                                                                          4
5
             
             
             
             
             
                   Vamos a “acotar” todo el contexto del Estudio personal en casa para
            que no te falten medios o ideas que te ayuden. Tienes que “APRENDER A
            ESTUDIAR”. Es necesario “invertir” un tiempo para “ordenar” lo que rodea al
            estudio, que no es estrictamente estudio pero sí le condiciona.
                     
                     
                     
                    Lee cada apartado de “IDEA”               y luego valóralo con un comentario escrito

            en el recuadro siguiente:              significa que debo escribir los aspectos de ese tema

            que “no funcionan aún”.     Y            
                                                significa los aspectos o ideas que “puedo
            mejorar y quiero ponerlos en práctica ya”.


                     


                                                                            LUGAR 
         • El mejor lugar para estudiar es la HABITACIÓN INDIVIDUAL.
         • Conviene estudiar siempre en el mismo sitio.
        • Si tienes que compartirla con alguien, cada uno debe reservarse su “propio rincón de
           trabajo”, mesas y estanterías diferentes y cajones propios.




   
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                                                                                                        6
                

               
                                                                    TEMPERATURA 
     • En torno a 20 -22 grados centígrados, nunca inferior a los 17 grados.
     • Consecuencias del frío : nos vuelve inquietos e impide la máxima concentración.
    • Consecuencias del calor : produce sueño y pocas ganas de trabajar. Tiende a
       desmotivar.




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  


                
                                                                               SILENCIO 
      • Es muy importante que la habitación donde se estudie sea la más silenciosa.
      • Ya que los ruidos del exterior muchas veces no se pueden eliminar es importante que el
       ruido de la propia casa sea el menor posible. Por lo tanto hay que recordar a los
        familiares que se está estudiando y que para ello se necesita silencio.
      • “Estudiar con música”: es casi siempre desaconsejable, sobre todo si el trabajo requiere
        una gran concentración.




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 
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                                                                                          7
                                                ILUMINACIÓN y VENTILACIÓN 
      • La m ás aconsejable es la luz natural.
      • La luz artificial m ás útil es la lám para articulada con una bom billa de
        40-60 W .
      • A los diestros el haz de luz debe entrarles por la izquierda y a los

       zurdos por la derecha.
      • Adem ás de la lám para articulada es conveniente que en la habitación
        haya otra luz am biental, sobre todo si no hay luz natural que entre por
        la ventana.
      • El   aire   de   la   habitación   de   estudio    debe    renovarse     con   bastante
        frecuencia, sobre todo para que no aum ente la fatiga. Conviene abrir la
        ventana cada vez que se descansa. Es m ás fácil concentrarse con el aire
       puro y renovado de oxígeno.


               

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                                                               MOBILIARIO MÍNIMO 
      • MESA: Debe estar situada a la altura del estómago. Debemos tener sobre ella lo más
        imprescindible: bolígrafos, lápiz, goma, sacapuntas, regla y los cuadernos y libros que se
        vayan a usar en ese momento. Todo ello para que no tengas que levantarte
        continuamente y pierdas la concentración. Es preferible que no estén a la vista los libros
       o material de las asignaturas que no se están estudiando en ese momento.
      • SILLA: Siempre con respaldo. Los pies deben apoyar bien en el suelo, preferiblemente
        sin estar cruzados. La espalda debe estar recta apoyada en el respaldo de la silla. Los
        brazos y manos sobre la mesa.
      • ESTANTERÍAS: Próximas a la mesa de estudio.




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 
                
                

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              ORDEN Y LIMPIEZA EN LA HABITACIÓN DE ESTUDIO 

      •   El ser ordenado ahorra muchísimo tiempo.

     •
      •
          Si sabes dónde está cada cosa no tendrás que pasar mucho tiempo buscándola.
          Es bueno tener una papelera a mano.
      •   Sería muy positivo elaborar un horario de trabajo, con sus respectivos descansos, y
          tenerlo a la vista.




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 
               




                                                               PLAN DE ESTUDIO 
      • En todo trabajo importante, como el de un buen estudiante, es muy importante la
        PLANIFICACIÓN y ORGANIZACIÓN.
      • Antes de estudiar, cada día o al principio de la semana, debes elaborar un PLAN DE
        ESTUDIO. Conviene empezar por asignaturas motivantes y más bien fáciles. Es clave
       intercalar descansos cada cierto tiempo, y durante el descanso no realizar actividades
        intelectuales, no ver la televisión ni jugar con el ordenador. Conviene descansar
        cambiando de actividad y saliendo incluso de la habitación para que se ventile.
      • Es importante PERSEVERAR y cumplir el PLAN propuesto. Es una gran satisfacción
        personal conseguir una meta prevista y gracias a la voluntad y el esfuerzo propio.
                
      • Un buen estudiante sabe ser autónomo en su trabajo, sin que constantemente se le esté
        vigilando. Conviene también pedir ayuda para resolver problemas o para repasos.




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          PREPARACIÓN PSICOLÓGICA PARA ESTUDIAR MEJOR 

      • Márcate una META. Debes saber lo que quieres y hasta dónde quieres llegar.
      • La MOTIVACIÓN interior es el “motor” del buen estudiante. La FUERZA DE
        VOLUNTAD es la mejor energía.
      • Conformarse con mínimos no es de “valientes”, debes cuidar tu AFÁN DE
       SUPERACIÓN.
      • Conócete y acéptate a ti mismo. Es importante que cuides tu “amor propio” , tu
        valoración personal y tu autoestima.
      • Siempre van a surgir dificultades y problemas, como en la vida misma, pero hay que
        buscar soluciones y sobre todo nunca desanimarse. No te aísles, habla, conecta con
        personas de tu confianza que te pueden orientar.
      • Rodéate de buenos amigos.
      • Generalmente la mejor ayuda en el ámbito personal es la que está más cerca, dentro de
        cada familia, incluidos los hermanos.




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