Desayuno
Día
Fruta entera variada o en Jugo Ración proteica Caldo Arepa y/o pan o sustituto Mantequilla Mermelada Bebida caliente
Cant. 1 vaso de 200cc de leche o 125gr de 2 unidades de pan medianas de 20gr c/u y 1
Mínima 100gr sustituto; o 2 unidades de huevos 1 plato sopero de 300cc con 100gr de papa arepa de 100gr 1 trozo de 10gr 1 cucharada sopera rasa de 20gr 1 pocillo chocolatero
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Almuerzo
Fruta variada en jugo o porción Sopa espesa Ración proteica Leguminosa Verdura (ensalada ) Cereal Tubérculo Bebida
1 vaso de 300cc o 100gr 1 plato sopero de 240cc 1 porción de carne o sustituto de 125gr 1 porción de 50gr 1 porción de 100gr 1 porción de 120gr 1 porción de 200gr 1 vaso de 300cc
Producto Cantidad Producto Cantidad Producto Cantidad Producto Cantidad Producto Cantidad Producto Cantidad Producto Cantidad Producto
Comida
Bebida Postre y/o Dulce Sopa espesa Ración proteica Verdura (ensalada) Tubérculo Cereal Bebida (jugos o coladas)
1 vaso de 300cc 1 porción de 40gr 1 plato sopero de 240cc 1 porción de carne o sustituto de 125gr 1 porción de 100gr 1 porción de 200gr 1 porción de 120gr 1 vaso de 300cc
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