“Look into my eyes……

Document Sample
“Look into my eyes…… Powered By Docstoc
					UK Golfer magazine – December 2006

Hypnosis in Golf

“Look into my eyes…….”

Isn’t that how the hypnotist begins? 

We’re   seeing   an   increasing   number   of   articles   which   focus   on   the   power   of 
hypnosis   in   the   game   of   golf.     Golfers   of   all   standards   are   recognising   that 
hypnosis does work.   There is more to it than the stereo­typical stage hypnotist 
who wears flowing robes, has a goatee and makes usually sensible people cluck 
like chickens, or do rather more embarrassing deeds whilst under his “spell”. 

A lot of people are afraid of hypnosis, but this is usually due to lack of knowledge. 
They’ve seen a stage show and think “I’m not going there” or “you couldn’t do that 
to me”.  There is a natural fear of losing control, and a secondary fear that maybe 
you can’t be hypnotised – that it takes a certain type of person to be hypnotised.

Everyone   can   be   hypnotised,   so   long   as   you   want   to   be.     You   pass   through 
hypnosis every time you go to sleep and every time you wake up – it’s the dream­
like state between wake and sleep. When you drive home in your car, and ask 
yourself when you get there “did I check the traffic lights?” you’ve been in a trance 
– a state of hypnosis.  When you stare through the TV and don’t hear your partner 
speaking,   that   again   demonstrates  trance;   it   is   hypnosis.     Hypnosis   is   natural, 
normal, and powerful.  Think how useful it could be to block out everything except 
what’s   in   your   spotlight   of thought,  AT  WILL?  ….   Not just  when   you’re  staring 
through the TV.  Wouldn’t that be helpful when you’re teeing off on the 1st or putting 
for eagle on the 18th?

Hypnosis is a state of relaxation at one with a state of heightened awareness. 
You’re   not   asleep,   you’re   not   knocked   out   and   you   cannot   be   made   to   do 
something you don’t want to do.  You car hear and you can think.  Again, wouldn’t it 
be helpful to be able to have a relaxed awareness on the golf course?  To be able 
to remain calm inside, but totally aware of what is important at the same time, AND 
be able to block out unnecessary thoughts and distractions?   Just one look at 
Tiger’s facial expressions and you know how he’s feeling and focusing.

It seems to be that human nature is that if we’re not achieving the results we desire 
we must be doing something wrong.  We look for something that needs to be fixed. 
In golf this usually means a fine dissection of our grip, stance, alignment, swing 

Copyrite Roseanna Leaton 2006
path and so on; followed by a rework of the swing (which may take all year to 
groove).  Very few people think that their swing is basically alright, but they need to 
focus more clearly, relax more, or begin to think straight.  

Returning to the “my swing needs to be fixed” culture, ask yourself “why is this the 
case?”  Because most golfers hit several beautiful shots, and a few that weren’t as 
beautiful – and each time it was the same person who swung the club.  How can 
your swing need fixing when that swing hits both beautiful and less than beautiful 
shots?  Ask yourself aswell whether you can remember a day when you started on 
the 1st and hit some really nice shots and you felt yourself thinking “Oh, it’s going 
well today”?...and your confidence grew, and somehow everything came together 
and you had a great round?  Did your swing need fixing then?  Is it your swing or 
your mind that makes the difference?

90% of golf is in the mind.  If you feel confident when you swing the club, the ball is 
much more likely to respond as desired.  If you choose an EXACT target for your 
shot, the ball is much more likely to travel in that direction.   If you visualise the 
trajectory of your shot, again the ball is much more likely to fly in a similar way, and 
so on.

On the flip side, if you don’t choose an exact target, how can your mind direct your 
body to swing the club so the ball travels in the right direction?  If you don’t decide 
in your mind where the ball is going, how can you impart the correct information to 
the ball at impact with the clubface?  If you are thinking “I don’t like this club” how 
relaxed and confident is your swing going to be?

I know what you’re going to say now.  “But I don’t feel confident with that club” or 
some variation of “this is how I am”.  And if that’s how you’re thinking, nothing will 
change. It’s a bit of a chicken and egg situation.  You have to feel confident in order 
to hit the ball well;  and you have to hit the ball well in order to feel confident.  Or do 

What causes a lack of confidence?  Is it a fear that the balls not going where you 
want it to go, or a fear of making a fool of yourself, or a fear that your swing needs 
to be fixed?   We’re not born with fear.   Fear is learned….and therefore can be 
unlearned.  The question is “how?”

First, stop thinking your swing needs to be fixed;  it’s just fine.  Just look at all the 
pros on TV and you won’t see two same swings.  If you topped the ball on the last 
shot, you topped it.  If you hit it fat, you got under it too much.  These are relevant 
facts which provide feedback to you which enable you to adjust your next swing 
accordingly.  Your entire swing doesn’t need fixing.

Copyrite Roseanna Leaton 2006
Secondly,   having emptied your mind of irrelevant “swing needs fixed” thoughts, 
you can use your mind to create a feeling of confidence.  Think confident thoughts 
and you’ll feel confident.  Everything in life starts with a thought.  Thoughts create 
your emotions which direct your actions.   Just by consciously choosing to direct 
your thoughts in this way you will reap great rewards.  However, if you really want 
to appreciate the full power of your mind, hypnosis is the way to go.

The use of hypnosis allows you to access your subconscious mind, the part that 
knows   just   what   to   do,   just   how   to   do   it,   the   part   that   acts   automatically   and 
spontaneously.     Your   conscious   mind   thinks,   your   subconscious   mind   acts 
automatically.  Hypnosis will allow you to access your automatic thought patterns 
and to change them.  Many people don’t even know the thought processes which 
are embedded in their subconscious mind;  all they know is how they feel and how 
they act, without knowing why.   And in golf, as with everything in life, awareness 
precedes choice which precedes change.

With   hypnosis,   you   can   become   aware   of   and   empty   your   conscious   and 
subconscious mind of confidence destroying thoughts.   You can also direct your 
automatic thought patterns in a way that you desire.  You can make suggestions to 
instill yourself with confidence, you can learn to visualise clearly the results you 
want to happen, so that when you go out on the course you have an instinctive 
feeling of confidence and an expectation that the ball is going to end up in the right 
place.  And, seeing as hypnosis is in itself a state of relaxation at one with a state 
of heightened awareness, you can learn to relax and focus at will whilst on the 

How can a golfer who cares about his or her golf afford to NOT use hypnosis?
How can you not WANT to be hypnotised?
How can the state of hypnosis mean you’re not in control?  Take one look at Tiger 
and ask does he seem in control or not? 

For more information on hypnosis, and how it does benefit your golf, take a look at 
the testimonials on my web site –

Copyrite Roseanna Leaton 2006

Shared By: