Docstoc

SILABUS-PENJAS

Document Sample
SILABUS-PENJAS Powered By Docstoc
					                                                                                               Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



Lampiran 9

                                                               CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                      :   SMA/MA
Mata Pelajaran                    :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                     :   X
Semester                          :   1
Aspek                             :   Aktivitas pengembangan.

Standar Kompetensi                : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancang aktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan
                                       memelihara kebugaran yang didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


 Kompetensi Dasar        Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar            Indikator                         Penilaian                       Alokasi    Sumber/
                        Uraian Materi Pokok                                                                                                    Waktu      Bahan/
                                                                                                Jenis       Bentuk         Contoh Instrumen    (menit)      Alat
                                                                                               Tagihan    Instrumen
1. 1. Melakukan          Konsep dan teori    •   Mengidentifikasi        Mendeskripsikan   Tugas       Lembar             Buatlah laporan   4 x 45    Buku
     berbagai latihan     kesegaran jasmani       informasi yang           tentang konsep    individu    pengamatan          secara individu             sumber :
     fisik untuk          perkembangannya         berkaitan dengan         kebugaran                                         hasil diskusi               Pendidikan
     meningkatkan         saat ini tidak          peranan                  jasmani dalam                                     tentang                     Jasmani dan
     dan memelihara       hanya diartikan         kesegaran jasmani        kehidupan.                                        penerapanan                 Kesehatan
     kebugaran            sebatas                 dalam kehidupan                                                            kesegaran                   untuk SMA,
     jasmani.             kemampuan fisik         publik figur melalui                                                       jasmani dalam               Kelas X.
                          untuk melakukan         media cetak atau                                                           kehidupan!
                          aktivitas bekerja       elektronik.
                          tanpa merasa
                          lelah, melainkan    (Kecakapan hidup:
                          harus pula          menggali informasi;
                          memiliki kekuatan   mengolah informasi;
                          otot, kelenturan,   komunikasi tulisan).
                          dan
                          keseimbangan.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                81
                                                                                            Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




 Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar          Indikator                         Penilaian                          Alokasi     Sumber/
                      Uraian Materi Pokok                                                                                                      Waktu       Bahan/
                                                                                             Jenis       Bentuk         Contoh Instrumen       (menit)       Alat
                                                                                            Tagihan    Instrumen
                       Latihan kekuatan       Melakukan             Melakukan          Tugas       Lembar             Peragakan                      Matras
                        antara lain terdiri      berbagai bentuk       berbagai bentuk    individu    pengamatan          gerakan push up,               senam, stop
                        dari: push up, sit       latihan kekuatan      latihan kekuatan                                   sit up, pull up,               watch.
                        up, pull up.             secara bergantian     untuk                                              secara individual
                                                 dalam                 mengembangkan                                      dalam waktu 30
                                                  kelompoknya.         kesegaran                                          detik untuk setiap
                                              (Kecakapan hidup:        jasmani.                                           gerakan!
                                              sadar akan potensi
                                              diri; sadar akan
                                              eksistensi diri;
                                              kemampuan bekerja
                                              sama).

                      Latihan kelenturan      Melakukan             Melakukan
                                                                                          Tugas       Lembar             Peragakan
                       antara lain terdiri      berbagai bentuk                           individu    pengamatan          gerakan cium
                                                                       berbagai bentuk
                       dari: gerakan cium       latihan kelenturan     latihan                                            lutut dalam posisi
                       lutut dengan posisi      secara bergantian      kelenturan untuk                                   duduk dan
                       duduk maupun             dalam                  mengembangkan                                      berdiri, sikap
                       berdiri, sikap           kelompoknya.           kesegaran                                          kayang dan
                       kayang,                                         jasmani.                                           mengangkat
                       mengangkat                                                                                         badan dalam
                       badan dalam                                                                                        posisi telungkup
                       posisi telungkup                                                                                   secara individual
                       kedua tangan                                                                                       dalam waktu 20
                       berada pada                                                                                        detik untuk setiap
                       leher belakang                                                                                     gerakan!
                       dan berbagai
                       macam latihan
                       peregangan mulai
                       dari leher sampai
                       dengan
                       pergelangan kaki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                 81
                                                                                          Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




 Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan     Pengalaman Belajar          Indikator                         Penilaian                          Alokasi   Sumber/
                      Uraian Materi Pokok                                                                                                    Waktu     Bahan/
                                                                                          Jenis        Bentuk         Contoh Instrumen       (menit)     Alat
                                                                                         Tagihan     Instrumen

                      Latihan              Melakukan berbagai      Melakukan         Tugas       Lembar               Peragakan
                       keseimbangan          bentuk latihan           berbagai bentuk   individu    pengamatan            sikap kapal
                       antara lain terdiri   keseimbangan             latihan                                             terbang, sikap
                       dari: sikap kapal     secara bergantian        keseimbangan                                        berdiri tegak
                       terbang, sikap        dalam                    untuk                                               dengan mata
                       berdiri tegak mata    kelompoknya.             mengembangkan                                       tertutup kaki
                       dipejamkan kaki                                kesegaran                                           jinjit dan kedua
                       posisi jinjit dan                              jasmani.                                            tangan
                       kedua lengan         (Kecakapan hidup:                                                             dijulurkan ke
                       dijulurkan ke        sadar akan potensi                                                            depan secara
                       depan                diri; sadar akan                                                              individual
                       pertahankan posisi eksistensi diri;                                                                dalam waktu
                       tersebut dalam       bekerja sama).                                                                20 detik untuk
                       beberapa menit.                                                                                    setiap
                                                                                                                          gerakan!




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                            81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktivitas pengembangan.
        Indikator      : Laporan hasil diskusi siswa tentang penerapan kesegaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari.
        Kelas/semester : X/1

                                        Aspek yang diamati
                          Pencantuman      Isi laporan     Kerapihan
     No.      Nama        sumber                                                                    Keterangan
                                                                           Skor
                          informasi




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:
        1. Pencantuman sumber informasi                     :3
        2. Isi laporan                                      :5
        3. Kerapihan                                        :2
                                Jumlah                      :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                      Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktivitas pengembangan.
        Indikator      : Latihan kekuatan ( push up, dalam 30 detik).
        Kelas/semester : X/1

                                        Aspek yang diamati
                           Sikap        Gerakan push    Sikap badan
     No.       Nama        kedua             up                         Jumlah Skor                  Keterangan
                           lengan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap kedua lengan          :3
        2. Gerakan push up             :4
        3. Sikap badan                 :3
        Jumlah                         :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                      81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktivitas pengembangan.
        Indikator      : Latihan kekuatan ( sit up dalam 30 detik).
        Kelas/semester : X/1

                                        Aspek yang diamati
                           Sikap        Gerakan sit up  Sikap badan
     No.       Nama        kedua                                         Skor                      Keterangan
                           lengan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap kedua lengan          :3
        2. Gerakan sit up              :4
        3. Sikap badan                 :3
        Jumlah                         :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                     Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktivitas pengembangan.
        Indikator      : Latihan kekuatan ( Pull up dalam 30 detik).
        Kelas/semester : X/1

                                        Aspek yang diamati
                           Sikap       Gerakan Pull up Sikap badan
     No.       Nama        kedua                                       Jumlah Skor                  Keterangan
                           lengan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap kedua lengan          :3
        2. Gerakan Pull up             :4
        3. Sikap badan                 :3
        Jumlah                         :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                     81
                                                                                     Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktivitas pengembangan.
        Indikator      : Latihan kelenturan ( gerakan kayang dalam 10 detik).
        Kelas/semester : X/1

                                        Aspek yang diamati
                           Sikap       Gerakan kayang Sikap badan
     No.       Nama        kedua                                       Jumlah Skor                  Keterangan
                           lengan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap kedua lengan          :3
        2. Gerakan kayang              :4
        3. Sikap badan                 :3
        Jumlah                         :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                     81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktivitas pengembangan.
        Indikator      : Latihan keseimbangan ( sikap kapal terbang dalam waktu 10 detik).
        Kelas/semester : X/1

                                        Aspek yang diamati
                           Sikap       Sikap kaki tumpuan      Sikap
     No.       Nama        kedua       dan kaki                badan     Skor                      Keterangan
                           lengan      penyeimbang




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap kedua lengan                            :3
        2. Sikap kaki tumpuan dan kaki penyeimbang       :4
        3. Sikap badan                                   :3
                         Jumlah                          :10

        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                         Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




 Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar         Indikator                       Penilaian                         Alokasi     Sumber/
                      Uraian Materi Pokok                                                                                                  Waktu       Bahan/
                                                                                                                                           (menit)       Alat

1.2. Melakukan tes     Tes pengukuran           Secara              Melakukan tes    Tugas      Lembar             Lembar              2 X 45    Buku
     dan pengukuran     kebugaran                 berkelompok          kebugaran        kelompok   pengamatan          pengamatan                    sumber :
     kebugaran          jasmani.                  mengadakan tes       jasmani secara                                  tentang hasil tes             Pendidikan
     jasmani.          Komponen                  pengukuran           berkelompok                                     pengukuran                    Jasmani dan
                        kekuatan dapat            komponen             terutama                                        kebugaran                     Kesehatan
                        diukur dengan             kebugaran            komponen                                        jasmani secara                untuk SMA,
                        melihat kontraksi         jasmani terutama     kekuatan.                                       berkelompok                   Kelas X.
                        otot isometrik            aspek kekuatan.                                                      tentang
                        yaitu: memaksa                                                                                 komponen                      Matras
                        otot berkontraksi     (Kecakapan hidup :                                                       kekuatan!                     senam, stop
                        secara isometrik      sadar akan potensi                                                                                     watch.
                        (tidak terjadi        diri; sadar akan
                        perubahan otot        eksistensi diri;
                        baik memanjang        bekerja sama).
                        atau memendek)
                        seperti: sikap
                        bertumpu dengan
                        kedua lengan
                        badan membentuk
                        huruf L. Dapat
                        pula dapat dilihat
                        dari kontraksi otot
                        secara isotonik
                        (adanya
                        perubahan
                        memanjang dan
                        memendek)
                        seperti : push up,
                        pull up, sit up,
                        squat trush dan
                        lain–lain.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                             81
                                                                                             Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                               CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                        :   SMA/MA
Mata Pelajaran                      :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                       :   X
Semester                            :   1
Aspek                               :   Pemainan dan olahraga

Standar Kompetensi                  : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                         nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan        Pengalaman Belajar           Indikator                             Penilaian                       Alokasi     Sumber/
                     Uraian Materi Pokok                                                                                                         Waktu       Bahan/
                                                                                               Jenis       Bentuk            Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                              Tagihan    Instrumen
2.1.Melakukan           Teknik                  Setelah dibagi       Menendang bola       Tugas      Lembar              Demonstrasikan       2 X 45   Buku
    keterampilan         menendang                menjadi 4             dengan teknik yang   individu   pengamatan           teknik menendang              sumber :
    salah satu           bola terdiri dari:       kelompok, siswa       benar                                                bola dengan                   Pendidikan
    nomor                menendang                melakukan             menggunakan                                          menggunakan                   Jasmani dan
    olahraga             menggunakan              berbagai macam        punggung kaki,                                       punggung kaki!                Kesehatan
    beregu           o   punggung kaki            teknik                kaki bagian dalam                                                                  untuk SMA,
    dengan               dengan kriteria:         menendang bola        dan kaki bagian                                                                    Kelas X.
    menggunakan          kaki tumpu               dengan                luar.
    bola besar           diletakkan di            menggunakan                                                                                              10 bola kaki
    (sepak bola,         samping bola,            punggung kaki,                                                                                           pluit,
    bola voli atau       lutut ditekuk            kaki bagian                                                                                              lapangan
    bola basket).        sedikit,                 dalam dan kaki                                                                                           sepak bola,
                         pergelangan              bagian luar                                                                                              20 corong
                         kaki sepak               secara                                                                                                   untuk
                         ditekuk sedikit          berpasangan.                                                                                             rintangan.
                         sehingga
                         punggung kaki        (Kecakapan hidup:
                         menghadap ke         sadar akan potensi
                         bola dan badan       diri; sadar akan
                         berada di atas       eksistensi diri;
                         bola.                bekerja sama).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                             81
                                                                                         Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar    Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar          Indikator                             Penilaian                         Alokasi   Sumber/
                   Uraian Materi Pokok                                                                                                         Waktu     Bahan/
                                                                                          Jenis        Bentuk            Contoh Instrumen      (menit)     Alat
                                                                                         Tagihan     Instrumen

                   o   menggunakan                                 Menendang bola        Tugas       Lembar            Demonstrasikan
                       kaki bagian                                  dengan teknik yang   individu   pengamatan           teknik menendang
                       dalam dengan                                 benar                                                bola dengan
                       kriteria: kaki                               menggunakan kaki                                     menggunakan kaki
                       tumpu berada di                              bagian dalam.                                        bagian dalam secara
                       samping bola,                                                                                     benar dan baik!
                       lutut ditekuk
                       sedikit, kaki
                       sepak diputar
                       keluar pada
                       pangkal paha
                       sehingga kaki
                       sepak
                       membentuk
                       sudut 90º
                       dengan kaki
                       tumpu dan berat
                       badan berada
                       posisi depan.
                   o   Menendang                                   Menendang bola        Tugas       Lembar            Demonstrasikan
                       menggunakan                                  dengan teknik yang   individu   pengamatan           teknik menendang
                       kaki bagian luar                             benar                                                bola dengan
                       dengan kriteria:                             menggunakan                                          menggunakan kaki
                       kaki tumpu                                   kaki bagian luar.                                    bagian luar secara
                       diletakkan di                                                                                     benar dan baik!
                       samping bola,
                       pergelangan
                       kaki diputar ke
                       dalam
                       selanjutnya bola
                       disepak dengan
                       kaki bagian luar.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                         81
                                                                                          Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar    Materi Pokok dan     Pengalaman Belajar             Indikator                             Penilaian                          Alokasi   Sumber/
                   Uraian Materi Pokok                                                                                                           Waktu     Bahan/
                                                                                           Jenis        Bentuk            Contoh Instrumen       (menit)     Alat
                                                                                          Tagihan     Instrumen

                      Menghentikan         Setelah dibagi         Mengontrol bola      Tugas      Lembar              Demonstrasikan
                       bola atau             menjadi 4               dengan kaki, dada,   individu   pengamatan           teknik mengontrol
                       mengontrol bola       kelompok, siswa         paha, dan anggota                                    bola dengan
                       dapat dilakukan       melakukan               badan lainnya                                        menggunakan kaki,
                       dengan                berbagai macam          dengan teknik yang                                   dada, paha dan
                       menggunakan           teknik                  tepat.                                               anggota badan
                       telapak kaki,         menghentikan                                                                 lainnya secara benar
                       punggung kaki,        bola dengan                                                                  dan baik!
                       kaki bagian           menggunakan
                       dalam, kaki           punggung kaki,
                       bagian luar,          kaki bagian
                       paha, dada dan        dalam dan kaki
                       anggota tubuh         bagian luar, paha
                       lainnya selama        dan dada secara
                       tidak melanggar       berpasangan.
                       peraturan
                       permainan.        (Kecakapan hidup:
                                         sadar akan potensi
                                         diri; sadar akan
                                         eksistensi diri;
                                         bekerja sama).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                          81
                                                                                   Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek         : Permainan dan olahraga (Sepak bola).
        Indikator     : Menendang dengan punggung kaki.
        Kelassemester : X/1

                                       Aspek yang diamati
                           Sikap      Perkenaan        Arah bola
     No.       Nama        kaki       punggung kaki                     Skor                      Keterangan
                           awalan     dengan bola




        Keterangan:
        1. Sikap kaki awalan                     :3
        2. Perkenaan punggung kaki dengan bola   :4
        3 Arah bola                              :3
                                Jumlah           :10

        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru terhadap hasil perkembangan belajar siswa terutama kekurangan yang perlu menjadi
        perhatiannya.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                   81
                                                                                        Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                           CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek         : Permainan dan olahraga (Sepak bola).
        Indikator     : Mengontrol bola menggunakan kaki, dada, paha, anggota badan lainnya.
        Kelassemester : X/1

                                          Aspek yang diamati
                           Sikap        Perkenaan kaki,   Arah bola
                           kaki         dada, paha,
     No.       Nama        awalan       anggota badan                            Skor                  Keterangan
                                        lainnya dengan
                                        bola




        Keterangan:
        1. Sikap kaki awalan                                               :3
        2. Perkenaan kaki, dada, paha, anggota badan lainnya dengan bola   :4
        3 Arah bola                                                        :3
                                  Jumlah                                   :10

   Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru terhadap hasil perkembangan belajar siswa terutama kekurangan yang perlu menjadi perhatiannya.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                        81
                                                                                           Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                              CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                    :   SMA/MA
Mata Pelajaran                  :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                   :   X
Semester                        :   1
Aspek                           :   Pemainan dan olahraga.

Standar Kompetensi              : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                     nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Kompetensi Dasar   Materi Pokok dan    Pengalaman Belajar           Indikator                           Penilaian                         Alokasi      Sumber/
                    Uraian Materi                                                                                                         Waktu        Bahan/
                        Pokok                                                         Jenis       Bentuk            Contoh Instrumen      (menit)        Alat
                                                                                     Tagihan    Instrumen
2.1. Melakukan       Permainan           Setelah                Melakukan       Tugas       Lembar              Demonstrasikan        4 X 45    Buku sumber :
     keterampilan     bola voli            melakukan               servis dari     individu    pengamatan           teknik servis bawah             Pendidikan
     salah satu       servis dapat         pemanasan               bawah dan                                        dan servis atas                 Jasmani dan
     nomor            dibedakan            selanjutnya             servis atas                                      secara individual               Kesehatan
     olahraga         jadi dua             siswa di bagi           dengan teknik                                    dengan benar dan                untuk SMA,
     beregu dengan    macam yaitu:         menjadi dua             yang benar.                                      baik!                           Kelas X.
     menggunakan      Servis bawah         kelompok yaitu :
     bola besar       dan servis           kelompok yang                                                                                            Amung
     (sepak bola,     atas.                melakukan servis                                                                                         Ma’mun dan
     bola voli atau                        bawah/servis                                                                                             Toto Subroto,
     bola basket).                         atas dan                                                                                                 (2001),
                                           kelompok yang                                                                                            Penedekatan
                                           menerima servis,                                                                                         keterampilan
                                           dilakukan secara                                                                                         taktits dalam
                                           bergantian.                                                                                              Pembelajaran
                                                                                                                                                    Bola Voli,




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                            81
                                                                                          Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar   Materi Pokok dan     Pengalaman Belajar          Indikator                          Penilaian                        Alokasi      Sumber/
                    Uraian Materi                                                                                                       Waktu        Bahan/
                        Pokok                                                        Jenis       Bentuk            Contoh Instrumen     (menit)        Alat
                                                                                    Tagihan    Instrumen
                   o Cara                Siswa dibagi            Melakukan      Tugas       Lembar              Demonstrasikan                 Jakarta :Dirjen.
                     melakukan            menjadi beberapa         passing        individu    pengamatan           teknik passing                 DIKDASMEN,
                     passing bawah        kelompok, setiap         bawah dengan                                    bawah secara                   Dirjen.
                     diawali dengan       kelompok ada satu        teknik yang                                     individual dengan              OLAHRAGA.
                     sikap                pemain bertugas          benar.                                          benar dan baik!
                     permulaan            hanya melambung                                                                                         10 bola voli
                     dengan               bola ke depan                                                                                           lapangan bola
                     kriteria: posisi     pemain yang                                                                                             voli, pluit.
                     berdiri normal,      berbaris di
                     kedua lengan         hadapannya.
                     lurus rapat dan      Setelah melakukan
                     kedua ibu jari       passing bawah
                     sejajar,             segera berlari ke
                     pandangan ke         belakang barisan.
                     arah                 Pergantian petugas
                     datangnya            pelempar bola
                     bola.                setelah anggota
                     Perkenaan            kelompoknya
                     bola pada            sudah melakukan
                     bagian               passing bawah.
                     proximal
                     (bagian atas       (Kecakapan hidup :
                     pergelangan        sadar akan potensi
                     tangan).           diri; bekerja sama).
                     Gerakan akhir
                     ayunan lengan
                     hingga
                     mencapai 90º.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                           81
                                                                                            Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar   Materi Pokok dan     Pengalaman Belajar          Indikator                            Penilaian                         Alokasi     Sumber/
                    Uraian Materi                                                                                                          Waktu       Bahan/
                        Pokok                                                          Jenis       Bentuk            Contoh Instrumen      (menit)       Alat
                                                                                      Tagihan    Instrumen
                   o   Cara                Siswa dibagi           Melakukan       Tugas       Lembar              Demonstrasikan
                       melakukan            menjadi                 passing atas    individu    pengamatan           teknik passing atas
                       passing atas         beberapa                dengan teknik                                    secara individual
                       diawali              kelompok, setiap        yang benar.                                      dengan benar dan
                       dengan               kelompok ada                                                             baik!
                       berdiri salah        satu pemain
                       satu kaki            bertugas hanya
                       berada di            melambung bola
                       depan, lutut         ke depan pemain
                       agak                 yang berbaris di
                       ditekuk, jari-       hadapannya.
                       jari kedua           Setelah
                       tangan               melakukan
                       dibuka               passing atas
                       membentuk            segera berlari ke
                       setengah             belakang
                       bulatan.             barisan.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                            81
                                                                                      Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar   Materi Pokok dan    Pengalaman Belajar           Indikator                      Penilaian                        Alokasi      Sumber/
                    Uraian Materi                                                                                                   Waktu        Bahan/
                        Pokok                                                    Jenis       Bentuk            Contoh Instrumen     (menit)        Alat
                                                                                Tagihan    Instrumen
                      Perkenaan           Pergantian
                      bola pada           petugas pelempar
                      ruas jari           bola setelah
                      pertama dari        anggota
                      ibu jari            kelompoknya
                      dengan agak         sudah melakukan
                      ditegangkan         passing atas.
                      sedikit, saat       Selanjutnya
                      itu pula bola       mereka
                      didorong ke         melakukan
                      depan secara        passing atas
                      agak                secara bergantian
                      eksplosif.          dalam
                      Di akhir            kelompoknya.
                      gerakan
                      kedua lengan     (Kecakapan hidup:
                      lurus diikuti    sadar akan potensi
                      badan dan        diri; bekerja sama).
                      langkah kaki
                      ke depan agar
                      koordinasi
                      tetap terjaga.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                      81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                           CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan olahraga (bola voli).
        Indikator      : Passing bawah.
        Kelas/semester : X/1

                                          Aspek yang diamati
                           Sikap awal      Perkenaan         Arah pantulan
     No.       Nama        kaki dan        lengan dengan     bola            Skor                   Keterangan
                           kedua lengan    bola




        Keterangan:
        1. Sikap awal kaki dan kedua lengan       :3
        2. Perkenaan lengan dengan bola           :4
        3. Arah pantulan bola                     :3
                                  Jumlah          :10

        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru terhadap hasil perkembangan belajar siswa terutama kekurangan yang perlu menjadi
        perhatiannya.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                           CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan olahraga (bola voli).
        Indikator      : Passing Atas.
        Kelas/semester : X/1

                                          Aspek yang diamati
                           Sikap awal      Perkenaan         Arah pantulan
     No.       Nama        kaki dan        lengan dengan     bola            Skor                   Keterangan
                           kedua lengan    bola




        Keterangan:
        1. Sikap awal kaki dan kedua lengan       :3
        2. Perkenaan lengan dengan bola           :3
        3. Arah pantulan bola                     :4
                                  Jumlah          :10

        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru terhadap hasil perkembangan belajar siswa terutama kekurangan yang perlu menjadi
        perhatiannya.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                           CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan olahraga (bola voli).
        Indikator      : Servis bawah dan atas.
        Kelas/semester : X/1

                                          Aspek yang diamati
                           Sikap awal      Perkenaan         Arah pantulan
     No.       Nama        kaki dan        lengan dengan     bola            Skor                   Keterangan
                           kedua lengan    bola




        Keterangan:
        1. Sikap awal kaki dan kedua lengan       :3
        2. Perkenaan lengan dengan bola           :3
        3. Arah pantulan bola                     :4
                                  Jumlah          :10

        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru terhadap hasil perkembangan belajar siswa terutama kekurangan yang perlu menjadi
        perhatiannya.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                               Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                              CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                       :   SMA/MA
Mata Pelajaran                     :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                      :   X
Semester                           :   1
Aspek                              :   Pemainan dan olahraga.

Standar Kompetensi                 : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar           Indikator                              Penilaian                          Alokasi    Sumber/
                     Uraian Materi Pokok                                                                                                              Waktu      Bahan/
                                                                                                Jenis        Bentuk            Contoh Instrumen       (menit)      Alat
                                                                                               Tagihan     Instrumen
2.4. Melakukan       Start yang               Siswa dibagi            Melakukan teknik    Tugas       Lembar               Demonstrasikan         4 X 45    Buku
     keterampilan     digunakan pada lari       menjadi tiga             start jongkok       individu    pengamatan            teknik start jongkok             sumber :
     salah satu       jarak pendek terdiri      kelompok. Anggota        pendek,                                               pendek, menengah                 Pendidikan
     nomor            dari: Start pendek        kelompok satu            menengah dan                                          dan panjang yang                 Jasmani dan
     olahraga         (bunch start) letak       melakukan latihan        panjang pada lari                                     dipergunakan pada                Kesehatan
     perorangan.      kaki (depan dan           teknik start pendek,     jarak pendek.                                         lari jarak pendek                untuk SMA,
                      belakang terpisah         anggota kelompok                                                               secara benar dan                 Kelas X.
                      kira–kira 25 – 30         dua melakukan                                                                  baik!
                      cm), ujung kaki           latihan teknik start
                      belakang segaris          menengah
                      dengan tumit kaki         kelompok tiga
                      depan bila dalam          melakukan latihan
                      posisi berdiri, jarak     teknik start
                      garis dengan kaki         panjang,
                      depan 45 cm, kaki
                      belakang 70 cm




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                               81
                                                                                 Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar     Indikator                       Penilaian                         Alokasi     Sumber/
                    Uraian Materi Pokok                                                                                                Waktu       Bahan/
                                                                                  Jenis        Bentuk            Contoh Instrumen      (menit)       Alat
                                                                                 Tagihan     Instrumen
  Atletik (lari,      tergantung panjang          kemudian                                                                                       Start block,
  lompat, lempar,     tungkai.Start               kelompok satu                                                                                  stop watch,
  atau tolak).        menengah (medium            latihan start                                                                                  pluit,
                      start) dalam berlutut       menengah,                                                                                      lintasan lari
                      letak lutut kaki            kelompok dua                                                                                   jarak
                      belakang di                 latihan start                                                                                  pendek.
                      samping ujung kaki          panjang dan
                      depan, Jarak garis          kelompok tiga
                      start dengan kaki           melakukan
                      depan 37 cm, kaki           latihan start
                      belakang 85 cm              pendek, dan
                      tergantung panjang          seterusnya.
                      tungkai. Start
                      panjang (long start)    (Kecakapan hidup :
                      dalam sikap berlutut    sadar akan potensi
                      letak lutut kaki        diri; bekerja sama).
                      belakang di
                      samping tengah-
                      tengah lengkung
                      telapak kaki depan,
                      jarak garis start
                      dengan kaki depan
                      35 cm, kaki
                      belakang 90 cm,
                      tergantung dari
                      panjang tungkai.
                      Pada start jongkok
                      terdapat aba-aba
                      yang terdiri dari
                      :“Bersedia”, “ siap”
                      dan “ ya atau suara
                      pluit atau suara
                      “pistol”.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                 81
                                                                                               Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar              Indikator                              Penilaian                         Alokasi     Sumber/
                    Uraian Materi Pokok                                                                                                              Waktu       Bahan/
                                                                                                 Jenis       Bentuk            Contoh Instrumen      (menit)       Alat
                                                                                               Tagihan     Instrumen
                    Teknik lari jarak       Siswa dibagi dalam          Melakukan            Tugas        Lembar           Demonstrasikan
                      pendek atau sprint       beberapa kelompok           teknik lari jarak   individu   pengamatan           teknik lari jarak
                      terdiri dari:            kemudian secara             pendek.                                             pendek dengan jarak
                     Tolak kaki sekuat-        bergantian                                                                      50 M, 100 M dan 200
                      kuatnya sampai           melakukan gerakan                                                               M secara benar dan
                      terkejang lurus,         lari A,B dan C yaitu                                                            baik!
                      lutut diangkat           lari pembentukan
                      setinggi panggul,        yang terdiri dari:
                      tungkai bawah            Lari mengangkat
                      pengayun ke depan        paha setinggi
                      untuk mencapai           panggul, dari lari di
                      langkah lebar            tempat dilanjutkan
                      dengan frekwemsi         bergerak ke depan
                      tinggi, badan rilex      kemudian gerakan
                      dan condong ke           lari dengan
                      depan, gerak             menyentuhkan
                      lengan di samping        tumit ke pantat dari
                      tubuh wajar , siku       di tempat
                      ditekuk 90º, tangan      dilanjutkan
                      menggenggam              bergerak ke depan
                      wajar ayunan             dan gerakan
                      lengan ke depan          menendang posisi
                      dan ke belakang          lutut lurus, dari
                      secara wajar,            ditempat
                      pungung segaris          dilanjutkan
                      dengan kepala dan        bergerak ke depan.
                      pandangan lurus ke      Latihan start
                      depan.                  jongkok pendek ,
                                              menengah dan
                                              panjang dilanjutkan
                                              lari cepat dengan
                                              jarak 30 M, 50 M,
                                              100 M dan 200 M.

                                            (Kecakapan hidup :
                                            Sadar akan potensi
                                            diri; bekerja sama).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                               81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan Olahraga perorangan (Atletik).
        Indikator      : Teknik lari cepat 100 meter.
        Kelas/semester : X/1

                                        Aspek yang diamati
                           Ayunan     Gerakan kaki saat      Sikap
     No.       Nama        kedua      lari                   badan         Skor                    Keterangan
                           lengan                            saat finish




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Ayunan kedua lengan                 :3
        2. Gerakan kaki saat lari              :4
        3. Sikap badan saat finish             :3
                         Jumlah                :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                              Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                       :   SMA/MA
Mata Pelajaran                     :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                      :   X
Semester                           :   1
Aspek                              :   Aktivitas senam.

Standar Kompetensi                 : 3. Melakukan berbagai keterampilan senam didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di
                                       dalamnya.


  Kompetensi          Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar            Indikator                            Penilaian                         Alokasi    Sumber/
    Dasar            Uraian Materi Pokok                                                                                                            Waktu      Bahan/
                                                                                                Jenis       Bentuk            Contoh Instrumen      (menit)      Alat
                                                                                               Tagihan    Instrumen
3.1. Melakukan        Berguling ke depan         Setelah                Melakukan teknik   Tugas      Lembar              Demonstrasikan        4 X 45    Buku
     senam             diawali sikap berdiri       melakukan               berguling ke       individu   pengamatan           secara individual               sumber :
     lantai            kaki rapat,                 pemanasan dan           depan dan ke                                       teknik berguling ke             Pendidikan
     dengan            dilanjutkan kedua           peregangan,             belakang secara                                    depan dan berguling             Jasmani dan
     benar.            telapak tangan              siswa melakukan         benar.                                             ke belakang secara              Kesehatan
                       menyentuh matras,           latihan berguling                                                          benar dan baik!                 untuk SMA.
                       kepala ditekuk ke           ke depan dan                                                                                               Kelas X
                       dalam, lalu lakukan         belakang secara
                       berguling ke depan          bergantian di                                                                                              Matras
                       dengan tumpuan              atas matras. Di                                                                                            senam.
                       pada tengkuk                antara siswa ada
                       kedua kaki rapat            yang membantu
                       dan di akhiri               mendorong
                       dengan kembali              punggung teman
                       berdiri tegak.              sebagai latihan
                                                   awal agar
                                                   gerakan lebih
                                                   ringan dilakukan.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                               81
                                                                                Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




  Kompetensi        Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar       Indikator                       Penilaian                       Alokasi     Sumber/
    Dasar          Uraian Materi Pokok                                                                                              Waktu       Bahan/
                                                                                 Jenis       Bentuk             Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                Tagihan    Instrumen
                  Berguling ke            (Kecakapan hidup:
                   belakang, sikap awal    sadar akan potensi
                   pada posisi jongkok     diri; sadar akan
                   kedua kaki jinjit,      eksistensi diri;
                   kedua telapak tangan    bekerja sama).
                   menghadap ke atas
                   berada sejajar
                   dengan tengkuk,
                   kepala ditundukkan
                   ke dalam rapat
                   dengan paha, lakukan
                   berguling ke belakang
                   dengan tetap
                   mempertahankan
                   posisi tersebut,
                   tumpuan berada
                   kedua telapak tangan
                   untuk mendorong
                   badan ke belakang
                   dan di akhiri dengan
                   sikap berdiri tegak.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktivitas Senam.
        Indikator      : Berguling ke depan dan belakang.
        Kelas/semester : X/1

                                       Aspek yang diamati
                           Sikap      Gerakan Berguling     Sikap
     No.       Nama        awalan     ke depan dan          Akhir       Skor                       Keterangan
                                      belakang




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1 Sikap awalan                                :3
        2. Gerakan Berguling ke depan dan ke belakang :4
        3. Sikap Akhir                                :3
                        Jumlah                        :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                              Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                   CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                        :   SMA/MA
Mata Pelajaran                      :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                       :   X
Semester                            :   1
Aspek                               :   Akuatik (aktivitas air).

Standar Kompetensi                  : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang, permainan di air, dan upaya penyelamatan di air didasari konsep yang
                                           benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.



  Kompetensi           Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar         Indikator                         Penilaian                        Alokasi     Sumber/
    Dasar             Uraian Materi Pokok                                                                                                     Waktu       Bahan/
                                                                                           Jenis        Bentuk           Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                          Tagihan     Instrumen
5.1. Melakukan         Meluncur dalam            Setelah                Melakukan    Tugas       Lembar              Demonstrasikan       2 X 45    Buku
     teknik             renang gaya                melakukan               teknik       individu    pengamatan           secara individual              sumber :
     salah satu         bebas posisi               pemanasan               meluncur.                                     teknik meluncur                Pendidikan
     gaya               badan telungkup            siswa dibagi                                                          dalam renang gaya              Jasmani dan
     renang.            sejajar dengan             dalam beberapa                                                        bebas secara benar             Kesehatan
                        permukaan air.             kelompok dan                                                          dan baik!                      untuk SMA,.
                                                   berada dipinggir                                                                                     Kelas X
                                                   kolam dengan
                                                   posisi satu kaki
                                                   ditekuk telapak
                                                   kaki menghadap
                                                   ke dinding kolam,
                                                   kaki yang satu
                                                   sebagai tumpuan
                                                   didasar kolam,




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                              81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




  Kompetensi       Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar         Indikator                      Penilaian                        Alokasi     Sumber/
    Dasar         Uraian Materi Pokok                                                                                               Waktu       Bahan/
                                                                                 Jenis        Bentuk           Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                Tagihan     Instrumen
                                          kedua lengan lurus                                                                                  Alat:
                                          disamping telinga,                                                                                  Pluit, kolam
                                          badan dibungkuk -                                                                                   renang,
                                          kan hingga sejajar                                                                                  pelampung.
                                          permukaan air,
                                          kemudian kaki
                                          tumpu diangkat
                                          dan rapat dengan
                                          kaki dorong
                                          kemudian lakukan
                                          gerakan meluncur
                                          secara bergantian.

                                        (Kecakapan hidup:
                                        sadar akan potensi
                                        diri; sadar akan
                                        eksistensi diri).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                             Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




  Kompetensi          Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar          Indikator                          Penilaian                        Alokasi     Sumber/
    Dasar            Uraian Materi Pokok                                                                                                     Waktu       Bahan/
                                                                                          Jenis        Bentuk           Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                         Tagihan     Instrumen
                      Teknik pernafasan     Melakukan latihan         Melakukan     Tugas       Lembar              Demonstrasikan
                       dalam renang            pernafasan secara         teknik        individu    pengamatan           teknik pernafasan
                       gaya bebas              berpasangan. Satu         bernapas                                       renang gaya bebas
                       dibedakan dua           orang memegangi           renang gaya                                    secara benar dan
                       macam yaitu:            kedua tangan              bebas.                                         baik!
                       pernafasan              temannya yang
                       eksplosif               sedang dalam
                       mengambil nafas         posisi telungkup,
                       dengan mulut dan        kedua kakinya
                       hidung ketika           melakukan gerakan
                       kepala diputar ke       renang gaya bebas,
                       samping dan             sesekali mengambil
                       mengeluarkan            nafas ketika posisi
                       udara di atas air.      kepala diputar ke
                       Sedangkan secara        samping dan
                       ritmis bedanya          mengeluarkan
                       saat mengeluar-         udara di atas air
                       kan udara ketika        dan di dalam air.
                       kepala di dalam      (Kecakapan hidup:
                       air.                 Sadar akan potensi
                                            diri; sadar akan
                                            eksistensi diri).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                             81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Akuatik (aktivitas air).
        Indikator      : Teknik meluncur renang gaya bebas.
        Kelas/semester : X/1

                                       Aspek yang diamati
                           Sikap      Gerakan meluncur      Dorongan
     No.       Nama        awalan                           kaki pada    Skor                      Keterangan
                                                            dinding




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap awalan                :3
        2 Gerakan meluncur             :4
        3. Dorongan kaki pada dinding  :3
                         Jumlah        :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                          Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                             CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                    :   SMA/MA
Mata Pelajaran                  :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                   :   X
Semester                        :   1
Aspek                           :   Pendidikan di luar kelas ( Outdoor Education).

Standar Kompetensi              : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar kelas seperti keterampilan penjelajahan dan penyelamatan dalam kegiatan di
                                    alam bebas didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


 Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan          Pengalaman Belajar        Indikator                      Penilaian                      Alokasi      Sumber/
                      Uraian Materi Pokok                                                                                                Waktu        Bahan/
                                                                                            Jenis      Bentuk         Contoh Instrumen   (menit)        Alat
                                                                                          Tagihan    Instrumen
6.1.Memperagakan        Penyeberangan       o     Setelah melakukan     Teknik         Tugas      Lembar             Demonstrasikan   4 X 45    Buku sumber:
    keterampilan         sungai tanpa alat         pengamatan             menyeberangi   kelompok   pengamatan          teknik                     Buku panduan
    menjelajah di        harus memper -            terhadap sungai        Sungai.                                       penyeberangan              teknik
    alam bebas.          hatikan prinsip           yang akan                                                            sungai secara              menyusuri
                         sebagai berikut:          diseberangi siswa                                                    berkelompok                sungai, diktat
                     o   Jangan mencoba            dibagi dalam                                                         dengan benar               pecinta alam.
                         kuat arus tanpa           beberapa kelompok                                                    dan baik!
                         pengaman dari             yang setiap                                                                                     Alat: tali
                         tepi.                     kelompok 4 – 5                                                                                  karmantle,
                     o   Jangan                    siswa, kemudian                                                                                 pelampung,
                         membelakangi              melakukan
                         arus.                     penyeberangan
                     o   Pastikan posisi           sungai dengan
                         satu kaki berada          cara:
                         pada pijakan             Orang nomor 1
                         yang kokoh                melangkah, No.mor
                         sebelum me -              2,3 dan seterusnya
                         langkahkan kaki           melangkah di -
                         berikutnya.               belakangnya,




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                           81
                                                                                      Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




 Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan           Pengalaman Belajar      Indikator                   Penilaian                      Alokasi     Sumber/
                      Uraian Materi Pokok                                                                                            Waktu       Bahan/
                                                                                       Jenis       Bentuk         Contoh Instrumen   (menit)       Alat
                                                                                      Tagihan    Instrumen
                     o   Jalan harus                sehingga mem -
                         serong mengikuti           bentuk garis lurus.
                         arus sungai.              Ketika nomor 1
                     o   Jangan                     bergerak diikuti
                         melompat dari              oleh nomor 2,3 dst
                         batu ke batu lain.         secara bersamaan.
                     o   Jangan lepas              Langkah harus
                         sepatu sekalipun           menyamping ke
                         sungai kecil.              arah yang sama.
                                                   Lakukan
                                                    penyeberangan
                                                    dengan
                                                    berkelompok.

                                              (Kecakapan hidup:
                                              sadar akan potensi diri;
                                              sadar akan eksistensi
                                              diri; bekerja sama;
                                              memecahkan masalah).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                      81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Pendidikan di luar kelas ( Out door Education ).
        Indikator      : Penyeberangan sungai tanpa alat.
        Kelas/semester : X/1

                                        Aspek yang diamati
                           Tahap       Teknik                Kerja
     No.       Nama        persiapan   penyeberangan         sama           Skor                   Keterangan
                                       sungai                 tim




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Tahap persiapan             :3
        2. Teinik penyeberangan sungai :4
        3. Kerja sama tim              :3
                          Jumlah       :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                                Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                 CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                        :   SMA/MA
Mata Pelajaran                      :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                       :   X
Semester                            :   2
Aspek                               :   Aktivitas pengembangan.

Standar Kompetensi                  : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancang aktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan
                                             memelihara kebugaran yang didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


 Kompetensi Dasar        Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar             Indikator                               Penilaian                         Alokasi   Sumber/
                          Uraian Materi                                                                                                                 Waktu     Bahan/
                              Pokok                                                               Jenis        Bentuk             Contoh Instrumen      (menit)     Alat
                                                                                                 Tagihan     Instrumen
1. 3. Mengolah dan        Pengolahan          Setelah dibagi empat       Mengolah hasil tes   Tugas      Lembar           Buatlah hasil pengukuran   2 X 45    Buku
     menginterpretasi      hasil tes dan       kelompok siswa              dan pengukuran       individu   pengamatan        kekuatan otot lengan,                sumber:
     kan hasil tes dan     pengukuran          diberikan tugas             kebugaran jasmani.                                bahu, perut dan                      H.
     pengukuran            kebugaran           kelompok 1 dan 2                                                              kelentukan otot pinggul!             Harsuki,
     kebugaran             jasmani             sebagai testi,                                                                                                     (2003),
     jasmani.              terutama            kelompok 3 dan 4                                                                                                   Perkemba
                           komponen            sebagai tester untuk                                                                                               ngan
                           kekuatan            mengukur daya tahan                                                                                                Olahraga
                           seperti: sit up     otot lengan, bahu,                                                                                                 Terkini
                           dilakukan dalam     perut dan kelentukan                                                                                               Kajian
                           waktu 30 detik      otot pinggul kemudian                                                                                              Para
                           untuk mengukur      Lembar pengamatan                                                                                                  Pakar,
                           daya tahan          hasil pengukuran                                                                                                   Jakarta:
                           kekuatan otot       secara individual.                                                                                                 PT. Raja
                           perut,                                                                                                                                 Gra+++++
                                                                                                                                                                  +++findo
                                                                                                                                                                  Persada.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                 81
                                                                                Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




 Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan    Pengalaman Belajar        Indikator                         Penilaian                        Alokasi   Sumber/
                       Uraian Materi                                                                                                   Waktu     Bahan/
                           Pokok                                                 Jenis         Bentuk             Contoh Instrumen     (menit)     Alat
                                                                                Tagihan      Instrumen
                      pull up dilakukan   (Kecakapan hidup:
                      1 menit untuk       sadar akan potensi
                      mengukur daya       diri; bekerja sama;
                      tahan otot lengan   komunikasi tertulis).
                      dan bahu, push
                      up dilakukan
                      dalam waktu 1
                      menit untuk
                      mengukur daya
                      tahan otot lengan
                      dan bahu.
                      Komponen
                      kelentukan dapat
                      diukur dengan
                      cara duduk
                      berlunjur dan
                      meraih, untuk
                      mengukur
                      kelentukan
                      pinggul.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktifitas pengembangan.
        Indikator      : Mengolah hasil tes dan pengukuran.
        Kelas/semester : X/2

                                        Aspek yang diamati
                           Tahap       Teknik mengolah tes   Kecermatan
     No.      Nama         persiapan   dan pengukuran        membuat      Skor                     Keterangan
                                                             laporan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Tahap persiapan                     :3
        2. Teknik Mengolah tes dan pengukuran  :4
        3. Kecermatan membuat laporan          :3
                         Jumlah                :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                         Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                             CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                      :   SMA/MA
Mata Pelajaran                    :   Pendidikan Jasmani
Kelas                             :   X
Semester                          :   2
Aspek                             :   Pemainan dan olahraga.

Standar Kompetensi                : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                       nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar           Indikator                            Penilaian                           Alokasi    Sumber/
                     Uraian Materi Pokok                                                                                                          Waktu      Bahan/
                                                                                           Jenis        Bentuk            Contoh Instrumen        (menit)      Alat
                                                                                          Tagihan     Instrumen
2.1.Melakukan           Permainan bola       Setelah                Melempar dan     Tugas       Lembar               Demonstrasikan teknik   4 X 45    Buku
  keterampilan           basket                pemanasan               menangkap bola   individu    pengamatan            melempar/mengoper                 sumber
  salah satu             menangkap             dibagi menjadi          berpasangan.                                       chest pass, bounce                Neumann,
  nomor olahraga         atau menerima         beberapa regu,                                                             pass, over head pass              Hannes,
  beregu dengan          bola dengan           setiap regu                                                                dan side arm pass                 (1985),
  menggunakan            cara kedua            dibagi dua saling                                                          secara berpasangan                Bola basket
  bola besar             telapak tangan        berhadapan dan                                                             dengan benar dan                  Pendidikan
  (sepak bola,bola       seluruhnya            diberikan satu                                                             baik!                             Dasar dan
  voli atau bola         mengenai bola,        bola, kemudian                                                                                               Latihan,
  basket).               kedua ibu jari        melakukan                                                                                                    Jakarta,
                         agak berdekat-        gerakan                                                                                                      PT.
                         an, ketika akan       mengoper dan                                                                                                 Gramedia.
                         menerima bola         manangkap bola,                                                                                              Pendidikan
                         disambut              setelah                                                                                                      Jasmani
                         dengan kedua          melempar segera                                                                                              dan
                         tangan dan            berpindah ke                                                                                                 Kesehatan
                         ditarik ke arah       kelompok depan                                                                                               untuk SMA,
                         dada.                 dengan berlari di                                                                                            Kelas X
                                               samping kanan,




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                           81
                                                                                Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar    Materi Pokok dan     Pengalaman Belajar         Indikator                        Penilaian                         Alokasi     Sumber/
                   Uraian Materi Pokok                                                                                                 Waktu       Bahan/
                                                                                 Jenis         Bentuk            Contoh Instrumen      (menit)       Alat
                                                                                Tagihan      Instrumen
                    Melempar bola        lakukan secara                                                                                         Alat : bola
                     atau mengoper        bergantian mulai                                                                                       basket,
                     dalam bola basket    dari chest pass,                                                                                       puit,
                     ada beberapa         bounce pass, over                                                                                      lapangan
                     macam di             head pass dan side                                                                                     bola
                     antaranya : chest    arm pass.                                                                                              basket.
                     pass yaitu
                     mengoper bola       (Kecakapan hidup:
                     dengan kedua        sadar akan potensi
                     tangan di depan     diri; sadar akan
                     dada, arahnya       eksistensi diri;
                     lurus setinggi      bekerja sama.)
                     dada. Bounce
                     pass yaitu
                     mengoper bola
                     dengan kedua
                     tangan di depan
                     dada, arah bola
                     dipantulkan ¾
                     jarak dari
                     pelempar.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                81
                                                                                             Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar    Materi Pokok dan     Pengalaman Belajar                Indikator                              Penilaian                           Alokasi    Sumber/
                   Uraian Materi Pokok                                                                                                                Waktu      Bahan/
                                                                                              Jenis         Bentuk            Contoh Instrumen        (menit)      Alat
                                                                                             Tagihan      Instrumen
                    Over head pass
                    yaitu mengoper
                    bola dari atas
                    kepala. Side arm
                    pass yaitu
                    mengoper bola
                    dengan satu tangan
                    dari samping badan
                    lawan.

                    Menggiring bola      Setelah dibagi              Menggiring bola di    Tugas        Lembar            Demonstrasikan teknik
                     atau mendriblle       dalam beberapa               tempat dan sambil    individu    pengamatan           menggiring bola di
                     bola dapat            kelompok,                    berjalan dengan                                       tempat dan sambil
                     dilakukan dengan      kemudian diberikan           menggunakan                                           berlari dengan
                     cara bola             satu bola setiap             tangan kanan dan                                      menggunakan tangan
                     dipantulkan           kelompok untuk               kiri!                                                 kanan dan kiri!
                     dengan telapak        melakukan gerakan
                     tangan selalu         drible kanan, kiri, di
                     berada di atas        tempat, sambil
                     bola, pandangan       berlari driblle kanan
                     mata selalu           dilanjutkan dengan
                     menghadap ke          drible kiri, lakukan
                     depan.                secara bergantian.

                                         (Kecakapan hidup:
                                         sadar akan potensi
                                         diri;
                                         bekerja sama.)




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                               81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan Olahraga (Bola Basket).
        Indikator      : Teknik mengoper dan menerima bola.
        Kelas/semester : X/2

                                       Aspek yang diamati
                           Sikap      Teknik mengoper       Gerakan
     No.       Nama                                                      Skor                      Keterangan
                           tangan     dan menangkap bola    lanjutan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap tangan                        :3
        2. Teknik mengoper dan menangkap bola : 4
        3. Gerakan lanjutan                    :3
                         Jumlah                :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan Olahraga (Bola Basket).
        Indikator      : Teknik menggiring bola.
        Kelas/semester : X/2

                                       Aspek yang diamati
                           Sikap      Teknik menggiring     Gerakan
                           awal       bola sambil berlari   koordinasi
                           tangan                           antara
     No.       Nama        dan kaki                         tangan,      Skor                      Keterangan
                                                            kaki dan
                                                            pandangan
                                                            mata.




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap awal tangan dan kaki                                :3
        2. Teknik menggiring bola sambil berlari.                    :4
        3 Gerakan koordinasi antara tangan, kaki dan pandangan mata. :3
                                  Jumlah                             :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                            Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                       :   SMA/MA
Mata Pelajaran                     :   Pendidikan Jasmani
Kelas                              :   X
Semester                           :   2
Aspek                              :   Pemainan dan olahraga.

Standar Kompetensi                 : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Kompetensi Dasar       Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar          Indikator                           Penilaian                       Alokasi     Sumber/
                      Uraian Materi Pokok                                                                                                       Waktu       Bahan/
                                                                                               Jenis        Bentuk          Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                              Tagihan     Instrumen
2.2. Melakukan           Permainan soft-        Secara                Melempar bola      Tugas       Lembar          Demonstrasikan          2 X 45   Buku
     keterampilan         ball teknik             berpasangan            pada permainan     individu    pengamatan       teknik melempar                  sumber :
     salah satu           melempar                melakukan              soft ball dengan                                dengan ayunan atas,              Pendidikan
     nomor                terdiri dari :          latihan melempar       benar.                                          samping dan bawah!               Jasmani dan
     olahraga             dengan ayunan           dan menangkap                                                                                           Kesehatan
     beregu               atas, ayunan            dengan ayunan                                                                                           untuk SMA,
     dengan               samping dan             atas, samping                                                                                           Kelas X.
     menggunakan          lemparan                dan bawah.
     bola kecil           bawah.                                                                                                                          Alat : sarung
     (baseball atau                                                                                                                                       tangan, bola
     softball).                             (Kecakapan hidup:                                                                                             Soft ball,
                                            sadar akan potensi                                                                                            lapangan
                                            diri; sadar akan                                                                                              Soft ball,
                                            eksistensi diri;
                                            bekerja sama).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                            81
                                                                                         Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar    Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar          Indikator                           Penilaian                         Alokasi   Sumber/
                   Uraian Materi Pokok                                                                                                         Waktu     Bahan/
                                                                                            Jenis        Bentuk          Contoh Instrumen      (menit)     Alat
                                                                                           Tagihan     Instrumen
                      Teknik                 Secara                Menangkap bola     Tugas       Lembar              Demonstrasikan
                       menangkap               berpasangan            pada permainan     individu    pengamatan           menangkap bola
                       bola yang               melakukan              soft ball dengan                                    yang datangnya
                       bergulir di             latihan melempar       benar.                                              bergulir di tanah,
                       tanah, bola             dan menangkap                                                              melambung dan
                       yang                    dengan ayunan                                                              lurus!
                       melambung dan           atas, samping
                       bola yang               dan bawah.
                       datangnya
                       lurus.            (Kecakapan hidup:
                                         sadar akan potensi
                                         dir; sadar akan
                                         eksistensi diri;
                                         bekerja sama).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                         81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan Olahraga (soft ball)
        Indikator      : Melempar dan menangkap bola.
        Kelas/semester : X/2

                                       Aspek yang diamati
                           Sikap      Teknik melempar       Gerakan
     No.       Nama                                                      Skor                      Keterangan
                           tangan     dan menangkap bola    lanjutan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap tangan                        :3
        2. Teknik melempar dan menangkap bola : 4
        3. Gerakan lanjutan                    :3
                         Jumlah                :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                            Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                              CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                       :   SMA/MA
Mata Pelajaran                     :   Pendidikan Jasmani
Kelas                              :   X
Semester                           :   2
Aspek                              :   Pemainan dan olahraga.

Standar Kompetensi                 : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

                                                                                                                 Penilaian                       Alokasi      Sumber/
Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar            Indikator           Jenis        Bentuk         Contoh Instrumen      Waktu         Bahan/
                     Uraian Materi Pokok                                                      Tagihan     Instrumen                              (menit)        Alat
2.3. Melakukan        Permainan bulu           Melalui               Memukul             Tugas       Lembar             Demonstrasikan       2 X 45    Buku sumber:
     keterampilan      tangkis.                  permainan              bola/suttlechock.   individu    pengamatan          permainan                      Heman
     salah satu        Teknik pukulan            bulutangkis                                                                bulutangkis dengan             Subarjah,
     nomor             (strokes) secara          siswa melakukan                                                            menampilkan                    (2001),
     olahraga per-     garis besar terdiri       latihan berbagai                                                           berbagai macam                 Pendekatan
     orangan           dari:                     macam pukulan                                                              pukulan mulai dari             Keterampilan
     dengan meng      Pukulan bawah             yang biasanya                                                              servis, pukulan                dalam
     gunakan bola      meliputi: servis          dipergunakan                                                               mendatar atau                  Pembelajaran
     kecil (tenis,     (panjang, pendek          dalam permainan                                                            menyamping,                    Bulutangkis,
     tenis meja        dan flik servis).         bulutangkis.                                                               melambung,
     dan bulu          Pukulan dari atas                                                                                    netting, smash                 Jakarta :
     tangkis).         kepala (over          (Kecakapan hidup:                                                                                             DIRJEN.
                       head strokes)         sadar akan potensi                                                                                            DIKDASMEN
                       terdiri dari:         diri; sadar akan                                                                                              DAN
                       overhead lob,         eksistensi diri;                                                                                              OLAHRAGA
                       overhead smash,       bekerja sama).
                       chopped,
                       dropshot dan                                                                                                                        Alat : raket,
                       around the head                                                                                                                     sutlechock
                       clears.                                                                                                                             atau bola, net,
                      Pukulan                                                                                                                             lapangan
                       mendatar atau                                                                                                                       bulutangkis.
                       menyamping
                       terdiri dari:
                       Lob/clear, drive,
                       dropshot dan
                       netting.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                             81
                                                                                          Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                           CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan Olahraga (bulu tangkis).
        Indikator      : Memukul suttlechock.
        Kelas/semester : X/2

                                             Aspek yang diamati
                           Teknik        Variasi teknik         Gerakan lanjutan
     No.       Nama        memukul       memukul suttlechock dalam setiap          Skor                  Keterangan
                           suttlechock   dalam permainan        teknik pukulan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Teknik memukul suttlechock                         :3
        2. Variasi teknik memukul suttlechock dalam permainan :4
        3. Gerakan lanjutan dalam setiap teknik pukulan       :3
                           Jumlah                             :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                          81
                                                                                                Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                               CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                        :   SMA/MA
Mata Pelajaran                      :   Pendidikan Jasmani
Kelas                               :   X
Semester                            :   2
Aspek                               :   Pemainan dan olahraga.

Standar Kompetensi                  : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                         nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Kompetensi Dasar       Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar            Indikator                                Penilaian                             Alokasi    Sumber/
                      Uraian Materi Pokok                                                                                                                  Waktu      Bahan/
                                                                                                   Jenis        Bentuk           Contoh Instrumen          (menit)      Alat
                                                                                                  Tagihan     Instrumen
2.5. Melakukan           Melakukan              Setelah               Melakukan              Tugas       Lembar              Demonstrasikan            2 X 45    Buku
     keterampilan         berbagai teknik         melakukan              berbagai teknik        individu    pengamatan           berbagai bentuk teknik              sumber:
     salah satu           pukulan dengan          pemanasan              pukulan dengan                                          pukulan dalam bela diri             Pendidikan
     nomor                baik dalam bela         siswa melakukan        baik dalam bela diri                                    pencak silat!                       Jasmani
     olahraga             diri pencak silat       latihan berbagai       pencak silat.                                                                               dan
     perorangan           seperti lurus           macam pukulan                                                                                                      Kesehatan
     bela diri            mendatar                dan tendangan                                                                                                      untuk SMA,
     (pencak silat,       dengan sasaran          secara                                                                                                             Kelas X.
     karate atau          dada dan wajah.         perorangan baik
     tae kwon do).                                bayangan                                                                                                           Alat:
                                                  maupun                                                                                                             Target
                                                  menggunakan                                                                                                        untuk
                                                  target.                                                                                                            pukulan
                                                                                                                                                                     dan
                                                                                                                                                                     tendangan.
                         Melakukan           (Kecakapan hidup:         Melakukan              Tugas       Lembar              Demonstrasikan
                          berbagai teknik     sadar akan potensi         berbagai teknik        individu    pengamatan           berbagai bentuk teknik
                          tendangan           diri; sadar akan           tendangan dalam                                         tendangan dalam bela
                          dalam bela diri     eksistensi diri;           bela diri pencak                                        diri pencak silat!
                          pencak silat        bekerja sama.)             silat.
                          seperti:
                          samping,
                          tendangan T.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                    81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan Olahraga (Pencak Silat).
        Indikator      : Teknik pukulan dan tendangan.
        Kelas/semester : X/2

                                       Aspek yang diamati
                           Sikap      Teknik pukulan dan    Lintasan
                           pasang     tendangan             pukulan
     No.       Nama                                                     Skor                       Keterangan
                                                            dan
                                                            tendangan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap pasang                        :3
        2. Teknik pukulan dan tendangan        :4
        3. Lintasan pukulan dan tendangan      :3
                          Jumlah               :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                       Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                           CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN
Nama Sekolah                     :   SMA/MA
Mata Pelajaran                   :   Pendidikan Jasmani
Kelas                            :   X
Semester                         :   2
Aspek                            :   Aktivitas Ritmik.

Standar Kompetensi               : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik dan hasil kreasi rangkaian dan koordinasi gerak berirama yang didasari konsep
                                      yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi        Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar          Indikator                         Penilaian                        Alokasi    Sumber/
    Dasar          Uraian Materi Pokok                                                                                                    Waktu      Bahan/
                                                                                        Jenis       Bentuk           Contoh Instrumen     (menit)      Alat
                                                                                       Tagihan    Instrumen
4.1. Melakukan     Senam irama            Setelah melakukan      Melakukan         Tugas      Lembar               Demonstrasikan     2 X 45    Buku
     salah satu     dengan alat yang        pemanasan siswa         rangkaian dasar   individu   pengamatan            rangkaian gerak              sumber:
     bentuk         menggunakan pita.       secara klasikal         gerak ayunan                                       dasar senam alat             Pendidikan
     senam                                  melakukan latihan       lengan dengan                                      yang                         Jasmani dan
     irama.                                 gerakan tangan          pita/tali.                                         menggunakan                  Kesehatan
                                            dilanjutkan                                                                pita!                        untuk SMA,
                                            koordinasi kaki                                                                                         Kelas X.
                                            senam alat yang
                                            menggunakan pita.

                                          (Kecakapan hidup:
                                          sadar akan potensi
                                          diri).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                         81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktifitas senam ritmik.
        Indikator      : Senam irama menggunakan pita.
        Kelas/semester : X/2

                                       Aspek yang diamati
                           Kreasi     Harmonisasi gerak     Penampilan
     No.       Nama                                                      Skor                      Keterangan
                           Gerak      dengan musik




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

       1. Kreasi Gerak                        :3
       2. Harmonisasi gerak dengan musik      :4
       3. Penampilan                          :3
                        Jumlah                :10
Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                           Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                              CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN
Nama Sekolah                      :   SMA/MA
Mata Pelajaran                    :   Pendidikan Jasmani
Kelas                             :   X
Semester                          :   2
Aspek                             :   Pendidikan di luar kelas ( Outdoor Education).

Standar Kompetensi                : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar kelas seperti keterampilan penjelajahan dan
                                        penyelamatan dalam kegiatan kegiatan di alam bebas didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang
                                        terkandung di dalamnya.


 Kompetensi Dasar         Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar         Indikator                      Penilaian                       Alokasi      Sumber/
                         Uraian Materi Pokok                                                                                               Waktu        Bahan/
                                                                                             Jenis      Bentuk         Contoh Instrumen    (menit)        Alat
                                                                                           Tagihan    Instrumen
6.2.Memperagakan      Langkah – langkah        Setelah dibagi dalam     Melakukan       Tugas      Lembar             Demonstrasikan    2 X 45    Buku sumber:
    pertolongan        penyelamatan             beberapa kelompok,        langkah-        kelompok   pengamatan          langkah –                   Buku panduan
    kecelakaan di      kecelakaan di sungai     siswa diberikan tugas     langkah awal                                   langkah                     teknik pe -
    alam bebas.        terdiri dari .           ada yang menjadi          penyelamatan                                   penyelamatan                nyeberangan
                     o Briefing pencarian.      SRU, dan ada yang         kecelakaan di                                  kecelakan di                sungai, diktat
                     o Pemberangkatan           korban.                   sungai.                                        sungai dengan               pecinta alam.
                        SRU (Search and                                                                                  kategori korban
                        rescue unit)                                                                                     tenggelam!
                        menuju area
                        pencarian.

                     o    Pelaksanaan            Setelah itu
                          pencarian.              dilanjutkan dengan
                     o    Saat menemukan          melakukan latihan
                          sasaran.                penyelamatan
                     o    Saat pergantian         kecelakaan di
                          SRU.                    sungai dengan
                     o    Penarikan SRU ke        kategori korban
                          pangkalan               tenggelam.
                     o    Briefing SRU.
                                                ( Kecakapan hidup:
                                                bekerja sama;
                                                memecahkan
                                                masalah).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                             81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Pendidikan di luar kelas.
        Indikator      : Penyelamatan kecelakaan di sungai.
        Kelas/semester : X/2

                                        Aspek yang diamati
                           Persiapan   Kerja sama tim        Teknik
     No.       Nama                                          membawa    Skor                       Keterangan
                                                             korban




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

       1. Persiapan                    :3
       2. Kerja sama tim               :4
       3. Teknik membawa korban        :3
                        Jumlah         :10
Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                                   Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                    CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                         :   SMA/MA
Mata Pelajaran                       :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                      :   XI / IPA/IPS
Semester                             :   1
Aspek                                :   Aktifitas pengembangan.

Standar Kompetensi                   : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancang aktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan
                                                memelihara kebugaran yang didasari konsep yang benar dan miliki nilai-nilai yang terkandun di dalamnya.


Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan            Pengalaman Belajar             Indikator                               Penilaian                            Alokasi    Sumber/
                     Uraian Materi Pokok                                                                                                                      Waktu      Bahan/
                                                                                                     Jenis        Bentuk             Contoh Instrumen         (menit)      Alat
                                                                                                   Tagihan      Instrumen
1.1. Melakukan        Kelincahan                 Setelah melakukan         Melakukan berbagai    Tugas         Lembar            Demonstrasikan lari      4 X 45    Buku
     berbagai          merupakan                   pemanasan siswa            bentuk latihan       individu    pengamatan            bolak -balik 5 kali                sumber :
     bentuk            kemampuan                   secara bergantian          kelincahan.                                            dengan jarak 10 meter!             Pendidikan
     latihan untuk     mengubah arah               berlatih untuk                                                                   Demonstrasikan lari                Jasmani
     peningkatan       secara cepat                meningkatkan                                                                      zig -zag 5 kali dengan             dan
     kebugaran         tanpa terganggu             kelincahan dengan                                                                 jarak 10 meter!                    Kesehatan,
     jasmani.          keseimbangan                lari bolak-balik dan                                                                                                 kelas XI.
                       dapat dilatih               lari zig-zag.
                       dengan berbagai                                                                                                                                  Alat:
                       cara di antaranya :       (Kecakapan hidup:                                                                                                      Stop watch,
                       lari bolak-balik, lari    sadar akan potensi                                                                                                     alat tulis,
                       zig-zag.                  diri; sadar akan
                                                 eksistensi diri).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                       81
                                                                                         Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar    Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar          Indikator                               Penilaian                           Alokasi    Sumber/
                   Uraian Materi Pokok                                                                                                             Waktu      Bahan/
                                                                                           Jenis        Bentuk             Contoh Instrumen        (menit)      Alat
                                                                                         Tagihan      Instrumen
                    Kecepatan:               Melakukan           Melakukan berbagai    Tugas         Lembar            Demonstrasikan lari
                     kemampuan                 latihan untuk        bentuk latihan       individu    pengamatan            cepat dengan jarak 50
                     berpindah tempat          meningkatkan         kecepatan.                                             meter!
                     dalam waktu yang          kecepatan
                     sesingkat-                dengan cara
                     singkatnya.               turun naik
                     Kecepatan dapat           tangga, lari
                     dilatih dengan            percepatan,
                     berbagai cara di          secara
                     antaranya: latihan        bergantian.
                     percepatan, lari
                     menaiki tangga        (Kecakapan hidup:
                     atau bukit, lari      sadar akan potensi
                     menuruni tangga       diri; sadar akan
                     atau bukit, latihan   eksistensi diri).
                     kecepatan reaksi
                     (permainan hitam-
                     hijau) dan lari
                     cepat dari start
                     melayang.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                            81
                                                                                            Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                               CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                      :   SMA/MA
Mata Pelajaran                    :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                   :   XI / IPA/IPS
Semester                          :   1
Aspek                             :   Pemainan dan olahraga.

Standar Kompetensi                : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                         nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi Dasar        Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar          Indikator                            Penilaian                         Alokasi     Sumber/
                           Uraian Materi                                                                                                           Waktu       Bahan/
                               Pokok                                                          Jenis       Bentuk             Contoh Instrumen      (menit)       Alat
                                                                                             Tagihan    Instrumen
2.1. Mengintegrasikan      Pengintegrasian     Setelah dibagi        Menggunakan         Tugas      Lembar           Demonstrasikan            4 X 45    Buku
     teknik salah satu      teknik dalam         menjadi beberapa       berbagai formasi,   individu   pengamatan        permainan sepak bola                sumber:
     nomor olahraga         permainan sepak      kelompok siswa         bentuk, dan                                      dengan menggunakan                  Pendidikan
     beregu                 bola dapat           melakukan              strategi dalam                                   pola W M atau pola 3-4-             Jasmani dan
     menggunakan            mempergunakan        permainan sepak        permainan sepak                                  3!                                  Kesehatan
     bola besar             pola W M atau        bola yang              bola.                                                                                untuk SMA,
     dengan baik,           pola 3-4-3.          menekankan                                                                                                  Kelas XI.
     tepat, dan lancar                           pembagian tugas
     (sepak bola, bola                           para pemain sesuai                                                                                          Alat:
     voli, bola basket,                          posisinya                                                                                                   lapangan
     atau bola                                   berdasarkan pola                                                                                            sepak bola,
     tangan).                                    W M atau 3-4-3.                                                                                             bola kaki,
                                                                                                                                                             pluit, stop
                                               (Kecakapan hidup:                                                                                             watch.
                                               sadar akan potensi
                                               diri; sadar akan
                                               eksistensi diri;
                                               bekerja sama).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                             81
                                                                                              Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                              CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                      :   SMA/MA
Mata Pelajaran                    :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                   :   XI / IPA/IPS
Semester                          :   1
Aspek                             :   Pemainan dan olahraga.

Standar Kompetensi                : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi Dasar        Materi Pokok dan       Pengalaman               Indikator                                Penilaian                        Alokasi     Sumber/
                           Uraian Materi           Belajar                                                                                          Waktu       Bahan/
                               Pokok                                                            Jenis       Bentuk             Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                               Tagihan    Instrumen
2.1. Mengintegrasikan     Pengintegrasian     Setelah dibagi         Menggunakan            Tugas      Lembar           Demonstrasikan            4 X 45   Buku
     teknik salah satu     teknik dalam        menjadi beberapa        berbagai formasi,      individu   pengamatan        permainan bola voli                sumber:
     nomor olahraga        permainan bola      kelompok siswa          bentuk, dan strategi                                dengan menekankan                  Pendidikan
     beregu                voli dapat          melakukan               dalam permainan                                     tugas pemain sesuai                Jasmani dan
     menggunakan           mempergunakan       permainan bola          bola voli.                                          posisinya!                         Kesehatan
     bola besar dengan     pola 4 smasher      voli yang                                                                                                      untuk SMA,
     baik, tepat, dan      dan 2 set–uper, 4   menekankan                                                                                                     kelas XI.
     lancar (sepak         smasher, 1 set-     pembagian tugas
     bola, bola voli,      uper dan 1 libero   sesuai dengan                                                                                                  Alat:
     bola basket, atau     dan 5 smasher       posisinya.                                                                                                     lapangan
     bola tangan).         dan 1 set-uper.     (Kecakapan hidup:                                                                                              bola voli,
                                               sadar akan                                                                                                     net, bola voli
                                               potensi diri;
                                               bekerja sama).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                              81
                                                                                                Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                         :   SMA/MA
Mata Pelajaran                       :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                      :   XI / IPA/IPS
Semester                             :   1
Aspek                                :   Pemainan dan olahraga.

Standar Kompetensi                   : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                          nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi Dasar          Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar           Indikator                             Penilaian                        Alokasi     Sumber/
                             Uraian Materi                                                                                                            Waktu       Bahan/
                                 Pokok                                                            Jenis       Bentuk             Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                                 Tagihan    Instrumen
2.2. Mengintegrasikan       Pengintegrasian      Setelah pemanasan          Memperagakan      Tugas      Lembar           Demonstrasikan teknik     4 X 45   Buku
     teknik salah satu       teknik lompat        siswa dibagi menjadi        teknik lompat     individu   pengamatan        lompat jauh gaya jalan             sumber:
     nomor olahraga          jauh jalan di        beberapa kelompok           jauh gaya jalan                                di udara!                          Gerry A.
     perorangan atletik      udara terdiri dari   untuk melakukan             di udara.                                                                         Carr,(2000),
     (lari, lompat,          awalan dengan        latihan melompat dan                                                                                          Atletik Untuk
     lempar atau tolak)      lari kecapatan       melambung melewati                                                                                            Sekolah,
     dengan baik, tepat,     maksimal,            rintangan rendah                                                                                              Jakarta: PT.
     dan lancar.             tolakan harus di     kemudian agak tinggi,                                                                                         Raja
                             papan tolakan,       melakukan run up 3                                                                                            Grafindo
                             gerakan jalan di     langkah kemudian                                                                                              Persada.
                             udara dan sikap      menyundul bola untuk
                             mendarat di bak      melewati bak pasir.                                                                                           Bak pasir,
                             pasir.                                                                                                                             meteran,
                                                  (Kecakapan hidup:                                                                                             pluit, bubuk
                                                  sadar akan potensi                                                                                            kapur
                                                  diri; mengambil
                                                  keputusan).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                81
                                                                                                 Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                 CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                        :   SMA/MA
Mata Pelajaran                      :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                     :   XI /IPA/IPS
Semester                            :   1
Aspek                               :   Aktivitas senam.

Standar Kompetensi                  :   Melakukan berbagai aktivitas senam yang didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi           Materi Pokok dan        Pengalaman Belajar           Indikator                            Penilaian                        Alokasi      Sumber/
    Dasar             Uraian Materi Pokok                                                                                                         Waktu        Bahan/
                                                                                              Jenis       Bentuk          Contoh Instrumen        (menit)        Alat
                                                                                            Tagihan     Instrumen
3.1. Melakukan         Lenting                Setelah melakukan         Melakukan        Tugas      Lembar               Demonstrasikan       4 X 45     Buku
     senam              tangan/Hand              pemanasan dan             lenting tangan   individu   pengamatan            teknik lenting                  sumber:
     lantai             spring gerakan           siswa telah               atau hand-                                        tangan dengan baik              Pendidikan
     dengan             bertumpu kedua           menguasai berdiri         spring dengan                                     dan benar!                      Jasmani dan
     baik dan           tangan di lantai         dengan tangan             benar.                                                                            Kesehatan
     benar.             disertai tolakan         maka dapat                                                                                                  untuk SMA,
                        satu kaki                dilanjutkan latihan                                                                                         Kelas XI.
                        belakang.                lenting tangan yang
                                                 tahapannya                                                                                                  Alat:
                                                 sebagai berikut:                                                                                            Matras.
                                                 melakukan hand
                                                 stand awalan satu
                                                 langkah, disertai
                                                 lecutan kaki
                                                 belakang dan kaki
                                                 tumpu secara
                                                 berurutan ke
                                                 dinding.
                                              (Kecakapan hidup:
                                              sadar akan potensi
                                              diri).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                      81
                                                                                             Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




  Kompetensi          Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar           Indikator                          Penilaian                       Alokasi      Sumber/
    Dasar            Uraian Materi Pokok                                                                                                    Waktu        Bahan/
                                                                                          Jenis        Bentuk        Contoh Instrumen       (menit)        Alat
                                                                                         Tagihan     Instrumen

                      Lenting tengkuk         Setelah                Melakukan        Tugas      Lembar             Demonstrasikan
                       (neckspring) sikap       menguasai               teknik lenting   individu   pengamatan          teknik lenting
                       awal tidur               gerakan                 tengkuk atau                                    tengkuk dengan
                       terlentang, kedua        berguling ke            neckspring.                                     baik dan benar!
                       kaki lurus rapat,        depan dan ke
                       kedua tangan di          belakang siswa
                       sisi badan. Guling       melakukan
                       ke belakang,             latihan guling
                       kedua tungkai            lenting dengan
                       lurus rapat              tahapan sebagai
                       sehingga kaki            berikut:
                       dekat kepala, siku   o   Tidur terlentang,
                       dibengkokkan,            kedua kaki lurus,
                       telapak tangan           kedua lengan
                       bertumpu pada            berada pada sisi
                       matras di sisi           badan, angkat
                       telinga. Guling ke       kedua kaki ke
                       depan bersamaan          belakang dan
                       dengan itu               lemparkan kedua
                       lecutkan tungkai         kaki ke atas.
                       ke atas depan dan
                       ditolak dengan
                       kedua tangan
                       sebagai tumpuan,
                       gerakan mendarat
                       dengan kedua
                       kaki rapat dan
                       pinggul didorong
                       ke depan.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                             81
                                                                                   Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




  Kompetensi       Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar         Indikator                     Penilaian                       Alokasi      Sumber/
    Dasar         Uraian Materi Pokok                                                                                             Waktu        Bahan/
                                                                                 Jenis      Bentuk        Contoh Instrumen        (menit)        Alat
                                                                                Tagihan   Instrumen
                                        o    Melakukan
                                             lentingan dengan
                                             dibantu dua
                                             orang teman
                                             yang berdiri di
                                             sisi badan sambil
                                             memegang salah
                                             satu lengan
                                             anak yang
                                             melakukan
                                             lentingan. Ketika
                                             melenting kedua
                                             temannya
                                             bersama-sama
                                             menarik ke arah
                                             depan atas.
                                        o    Melakukan
                                             latihan lenting
                                             tengkuk dengan
                                             posisi telapak
                                             tangan sebagai
                                             tumpuan untuk
                                             menolak.

                                        (Kecakapan hidup:
                                        sadar akan potensi
                                        diri; sadar akan
                                        eksistensi diri;
                                        bekerja sama).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                   81
                                                                                          Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                     :   SMA/MA
Mata Pelajaran                   :   Pendidikan Jasmani
Kelas /Jurusan                   :   XI / IPA/IPS
Semester                         :   1
Aspek                            :   Akuatik (Aktivitas Air).

Standar Kompetensi               : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang, permainan di air, dan upaya penyelamatan di air didasari konsep yang
                                      benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar            Indikator                           Penilaian                         Alokasi     Sumber/
                    Uraian Materi Pokok                                                                                                         Waktu       Bahan/
                                                                                             Jenis        Bentuk          Contoh Instrumen      (menit)       Alat
                                                                                            Tagihan     Instrumen
5.1. Melakukan       Renang gaya          Setelah pemanasan          Melakukan teknik   Tugas       Lembar              Demonstrasikan       2 X 45    Buku
     keterampilan     dada dengan          dilanjutkan latihan         meluncur renang    individu    pengamatan           meluncur tangan                sumber:
     koordinasi       tahapan sebagai      meluncur tangan             gaya dada.                                          lurus ke depan                 David Haller,
     teknik salah     berikut: gerakan     lurus ke depan                                                                  gerakan kaki                   (1982),
     satu gaya        kaki, gerakan        gerakan kaki renang                                                             renang gaya dada!              Belajar
     renang           kedua tangan,        gaya dada. Kemudian                                                                                            Berenang,
     dengan baik,     koordinasi kaki      2 kali gerakan kaki                                                                                            Bandung:
     tepat, dan       dan tangan           dilanjutkan 1 gerakan      Melakukan teknik   Tugas       Lembar              Demonstrasikan                 Pioner Jaya.
     lancar.          disertai             tangan. Dua kali            bernapas renang    individu    pengamatan           meluncur disertai
                      pernafasan.          gerakan tangan 1 kali       gaya dada.                                          koordinasi gerakan             Alat : kolam
                                           mengambil nafas                                                                 tangan dan kaki                renang,
                                           melalui hidung dan                                                              serta pernafasan               plampung,
                                           mulut.                                                                          renang gaya dada!              pluit.
                                           (Kecakapan hidup:
                                           sadar akan potensi
                                           diri).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                            81
                                                                                             Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                           CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN
Nama Sekolah                      :   SMA/MA
Mata Pelajaran                    :   Pendidikan Jasmani
Kelas /Jurusan                    :   XI / IPA/IPS
Semester                          :   2
Aspek                             :   Aktivitas pengembangan

Standar Kompetensi                : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancang aktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan
                                        memelihara kebugaran yang didasari konsep yang benar dan miliki nilai-nilai yang terkandun di dalamnya.


Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar             Indikator                           Penilaian                        Alokasi      Sumber/
                     Uraian Materi Pokok                                                                                                        Waktu        Bahan/
                                                                                               Jenis       Bentuk          Contoh Instrumen     (menit)        Alat
                                                                                              Tagihan    Instrumen
1.3. Melakukan          Pengolahan            Setelah dibagi         Mengolah hasil tes   Tugas      Daftar cek            Buatlah          2 X 45    Buku sumber:
     dan meng-           hasil tes dan          empat kelompok          pengukuran           individu                          laporan hasil              H. Harsuki,
     interpretasi-       pengukuran             siswa diberikan         kelincahan sebagai                                     pengukuran                 (2003),
     kan hasil tes       untuk                  tugas, kelompok         komponen dari                                          kelincahan dan             Perkembangan
     pengukuran          komponen               1 dan 2 sebagai         kebugaran jasmani.                                     kecepatan!                 Olahraga
     kebugaran           kelincahan             testi, kelompok 3                                                                                         Terkini Kajian
     jasmani.            dengan cara lari       dan 4 sebagai                                                                                             Para Pakar,
                         bolak–balik 4 X        tester untuk                                                                                              Jakarta: PT.
                         5 meter,               mengukur                                                                                                  Raja Grafindo
                         kemudian               kelincahan                                                                                                Persada.
                         hasilnya               dengan lari
                         ditabulasi             bolak-balik 4 X 5                                                                                         Alat: stop
                         dengan tabel           meter secara                                                                                              watch,
                         yang ada.              bergantian.                                                                                               meteran,




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                              81
                                                                                           Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar    Materi Pokok dan     Pengalaman Belajar              Indikator                           Penilaian                       Alokasi      Sumber/
                   Uraian Materi Pokok                                                                                                       Waktu        Bahan/
                                                                                             Jenis        Bentuk         Contoh Instrumen    (menit)        Alat
                                                                                            Tagihan     Instrumen
                      Sedangkan            Sedangkan               Mengolah hasil tes   Tugas      Lembar                Buatlah
                       pengukuran            pengukuran               pengukuran           individu   pengamatan             laporan hasil
                       kecepatan             kecepatan                Kecepatan sebagai                                      pengukuran
                       dengan lari 30        dengan lari 30           komponen dari                                          kecepatan
                       meter kemudian        meter secara             kebugaran jasmani.                                     sebagai
                       hasilnya              bergantian. Di                                                                  komponen
                       ditabulasi            akhir tugas                                                                     kebugaran
                       dengan tabel          mereka membuat                                                                  jasmani!
                       yang ada.             laporan hasil
                                             pengukuran
                                             secara individual.

                                         (Kecakapan hidup:
                                         sadar akan potensi
                                         diri; komunikasi
                                         tertulis;
                                         bekerja sama)




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                           81
                                                                                                  Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                       :   SMA/MA
Mata Pelajaran                     :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                    :   XI / IPA/IPS
Semester                           :   2
Aspek                              :   Pemainan dan olahraga.

Standar Kompetensi                 : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi Dasar         Materi Pokok dan           Pengalaman Belajar          Indikator                           Penilaian                       Alokasi     Sumber/
                          Uraian Materi Pokok                                                                                                         Waktu       Bahan/
                                                                                                       Jenis       Bentuk         Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                                      Tagihan    Instrumen
2.1. Mengintegrasikan        Pengintegrasian          Setelah melakukan       Menggunakan        Tugas       Lembar             Peragakan         4 X 45    Buku
     teknik salah satu        teknik dalam              pemanasan siswa          berbagai           individu    pengamatan          permainan bola              sumber:
     nomor olahraga           permainan bola            memperagakan             formasi,                                           basket dengan               Neumann,
     beregu                   basket dapat              permainan bola           bentuk, dan                                        menerapkan                  Hannes,
     menggunakan              dilihat pada              basket dengan            strategi dalam                                     berbagai pola               (1985), Bola
     bola besar               penerapan                 menekankan tugas         permainan                                          penyerangan dan             basket
     dengan baik,             strategi                  dan tanggung             bola basket.                                       pertahanan!                 Pendidikan
     tepat, dan lancar        penyerangan               jawab pemain                                                                                            Dasar dan
     (sepak bola, bola        kilat dan                 sesuai dengan                                                                                           Latihan,
     voli, bola basket,       penyerangan               posisinya.                                                                                              Jakarta: PT.
     atau bola                berpola dengan                                                                                                                    Gramedia.
     tangan).                 dasar pokok: ada    (Kecakapan hidup:
                              pengatur            sadar akan potensi diri;                                                                                      Bola basket,
                              serangan,           sadar akan eksistensi                                                                                         lapangan
                              pengaman,           diri; bekerja sama;                                                                                           bola basket,
                              penembak,           pengambilan kepu-                                                                                             corong.
                              pengumpan dan       tusan).
                              perayah.
                             Sedangkan
                              pertahanan
                              terdiri dari satu
                              lawan satu (man
                              to man) dan
                              pertahanan
                              daerah (zone
                              defence).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                    81
                                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                 CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                        :   SMA/MA
Mata Pelajaran                      :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                     :   XI / IPA/IPS
Semester                            :   2
Aspek                               :   Pemainan dan olahraga.
  Standar Kompetensi                 : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                         nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi Dasar           Materi Pokok dan          Pengalaman Belajar          Indikator                            Penilaian                       Alokasi     Sumber/
                            Uraian Materi Pokok                                                                                                         Waktu       Bahan/
                                                                                                         Jenis       Bentuk         Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                                       Tagihan     Instrumen
2.3. Mengintegrasikan          Pengintegrasian         Setelah melakukan       Menggunakan         Tugas       Lembar             Demonstrasikan    2 X 45    Buku
     teknik salah satu          teknik melempar,         pemanasan secara         berbagai teknik     kelompok    pengamatan          permainan                   sumber:
     nomor olahraga             menangkap,               klasikal siswa           dasar dalam                                         softball dengan             Pendidikan
     beregu                     memukul bola,            dibagi dalam             permainan                                           menerapkan                  Jasmani dan
     menggunakan                mentik lawan,            beberapa kelompok        softball.                                           berbagai teknik             Kesehatan
     bola kecil (softball       membuat poin             yang dilanjutkan                                                             dasar yang                  untuk SMA,
     atau baseball)             dalam permainan          permainan softball                                                           benar!                      Kelas XI.
     dengan baik,               softball.                dengan
     tepat, dan lancar.                                  menggunakan                                                                                              Alat:
                                                         teknik dasar yang                                                                                        lapangan
                                                         benar.                                                                                                   softball, bola
                                                                                                                                                                  softball,
                                                   (Kecakapan hidup:                                                                                              sarung
                                                   bekerja sama;                                                                                                  tangan,
                                                   sadar akan potensi diri;                                                                                       pemukul.
                                                   sadar akan eksistensi
                                                   diri).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                       81
                                                                                               Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                       :   SMA/MA
Mata Pelajaran                     :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                    :   XI / IPA/IPS
Semester                           :   2
Aspek                              :   Pemainan dan olahraga.

Standar Kompetensi                  : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                         nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi Dasar          Materi Pokok dan          Pengalaman Belajar           Indikator                        Penilaian                    Alokasi     Sumber/
                           Uraian Materi Pokok                                                                                                   Waktu       Bahan/
                                                                                                     Jenis       Bentuk      Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                                   Tagihan     Instrumen
2.4. Mengintegrasikan         Pengintegrasian         Setelah melakukan       Memperagakan      Tugas      Lembar         Demonstrasikan      2 X 45   Buku
     teknik salah satu         teknik dalam             pemanasan, siswa         berbagai teknik   individu   pengamatan      permainan                    sumber:
     nomor olahraga            permainan bulu           diberi kesempatan        gerak cabang                                 bulutangkis pada             Buku
     perorangan                tangkis dapat            untuk melakukan          olahraga bulu                                nomor tunggal!               Pendidikan
     (bulutangkis, tenis       dilakukan pada           permainan                tangkis.                                                                  Jasmani
     lapangan atau             permainan                bulutangkis nomor                                                                                  untuk SMA
     tenis meja)               tunggal                  tunggal dengan                                                                                     kelas XI.
     dengan baik,              menerapkan               memainkan satu
     tepat, dan lancar.        strategi                 set.                                                                                               Alat: raket,
                               memberikan bola                                                                                                             shuttlechock
                               ke arah belakang   ( Kecakapan hidup:                                                                                       lapangan
                               dan depan lawan    sadar akan potensi diri;                                                                                 bulutangkis
                               sehingga akan      sadar akan eksistensi
                               bergerak maju      diri; mengambil
                               mundur yang        keputusan).
                               mengakibatkan
                               terkurasnya
                               tenaga lawan.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                               81
                                                                                                  Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                 CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                        :   SMA/MA
Mata Pelajaran                      :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                     :   XI / IPA/IPS
Semester                            :   2
Aspek                               :   Pemainan dan olahraga.
Standar Kompetensi                  : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                         nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi Dasar          Materi Pokok dan           Pengalaman Belajar            Indikator                         Penilaian                    Alokasi     Sumber/
                           Uraian Materi Pokok                                                                                                      Waktu       Bahan/
                                                                                                         Jenis       Bentuk     Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                                       Tagihan     Instrumen
2.3. Mengintegrasikan         Pengintegrasian          Setelah melakukan        Memperagakan        Tugas      Lembar        Demonstrasikan      2 X 45   Buku
     teknik salah satu         teknik dalam              pemanasan dan             berbagai teknik     individu   pengamatan     pertandingan                 sumber:
     nomor olahraga            bela diri pencak          mengulangi                bela diri pencak                              pencak silat!                Buku
     perorangan bela           silat dalam               beberapa macam            silat (teknik                                                              Pendidikan
     diri (pencak silat,       pertandingan              gerakan pukulan,          tendangan,                                                                 Jasmani
     karate atau tae           yang sesuai               tendangan dan             pukulan, elakan).                                                          untuk SMA
     kwon do) dengan           dengan kelas              elakan, dilanjutkan                                                                                   kelas XI.
     baik, tepat, dan          atau berat badan          dengan
     lancar.                   siswa.                    pertandingan antar                                                                                   alat: body
                                                         siswa sesuai berat                                                                                   protector,
                                                         badannya.                                                                                            matras, stop
                                                                                                                                                              watch.
                                                   ( Kecakapan hidup:
                                                   sadar akan potensi diri;
                                                   sadar akan eksistensi
                                                   diri; mengambil
                                                   keputusan).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                  81
                                                                                                Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                 CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                        :   SMA/MA
Mata Pelajaran                      :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                     :   XI / IPA/IPS
Semester                            :   2
Aspek                               :   Aktivitas Ritmik.

Standar Kompetensi                  : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik dan hasil kreasi rangkaian dan koordinasi gerak berirama yang didasari konsep
                                            yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi           Materi Pokok dan            Pengalaman Belajar          Indikator                            Penilaian                       Alokasi     Sumber/
    Dasar             Uraian Materi Pokok                                                                                                           Waktu       Bahan/
                                                                                                    Jenis       Bentuk         Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                                  Tagihan     Instrumen
4.1. Melakukan         Senam aerobik              Setelah pemanasan      Melakukan             Tugas      Lembar             Demonstrasikan     4 x 45    Buku
     gerak              secara umum                 siswa melakukan         rangkaian dasar       individu   pengamatan          rangkaian gerak              sumber:
     dasar              dibagi dua yaitu            beberapa gerakan        koordinasi gerak                                     dasar koordinasi             buku
     senam              low imfact aerobic          dasar senam             langkah kaki                                         langkah dan                  Pendidikan
     aerobik            adalah gerakan              aerobik seperti:        ayunan lengan dan                                    ayunan lengan                Jasmani
     dengan             yang kaki pelaku            langkah samping         gerak anggota                                        dengan diiringi              untuk SMA
     benar,             tidak pernah                kanan atau kiri,        tubuh lainnya.                                       musik!                       kelas XI.
     tepat, dan         meninggalkan                langkah ke depan
     lancar.            lantai, sedangkan           dan ke belakang                                                                                           Alat: radio
                        high imfact                 disertai gerakan                                                                                          tape, kaset
                        aerobic adalah              ayunan lengan.                                                                                            musik
                        gerakan banyak                                                                                                                        senam
                        lompat, jingkrak                                                                                                                      aerobik.
                        dan macam-
                        macam lari
                        meninggalkan
                        lantai.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                  81
                                                                                   Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




  Kompetensi          Materi Pokok dan        Pengalaman Belajar       Indikator                       Penilaian                     Alokasi     Sumber/
    Dasar            Uraian Materi Pokok                                                                                             Waktu       Bahan/
                                                                                      Jenis        Bentuk       Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                     Tagihan     Instrumen
                      Untuk macam–         ( Kecakapan hidup:
                       macam gerakan        sadar akan potensi diri;
                       pada senam           sadar akan eksistensi
                       aerobik secara       diri).
                       umum terdiri dari:
                       satu langkah
                       kanan atau kiri,
                       dua langkah
                       kanan atau kiri,
                       satu langkah ke
                       depan dan ke
                       belakang, dua
                       langkah ke depan
                       dan ke belakang.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                   81
                                                                                                Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                              CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                     :   SMA/MA
Mata Pelajaran                   :   Pendidikan Jasmani
Kelas/ Jurusan                   :   XI / IPA/IPS
Semester                         :   2
Aspek                            :   Pendidikan di luar kelas ( Outdoor Education.)

Standar Kompetensi               :   Melakukan berbagai kegiatan di luar kelas didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


 Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar              Indikator                               Penilaian                        Alokasi    Sumber/
                       Uraian Materi                                                                                                                    Waktu      Bahan/
                           Pokok                                                                       Jenis       Bentuk          Contoh Instrumen     (menit)      Alat
                                                                                                     Tagihan     Instrumen
6.1.Memperagakan         Penjelajahan         Mengidentifikasikan       Mengklasifikasikan       Tugas       Lembar           Buatlah daftar         4 X 45   Buku
    keterampilan          gunung dan            perlengkapan yang          peralatan/               kelompok    pengamatan        peralatan atau                  sumber:
    menjelajah dan        hutan rimba           sesuai dengan              perlengkapan                                           perlengkapan yang               Buku
    penyelamatan di       harus                 kebutuhan                  penjelajahan hutan                                     dibutuhkan selama               panduan
    alam bebas.           membawa               penjelajahan hutan         dan gunung sesuai                                      penjelajahan hutan              penjelajah
                          perlengkapan          gunung melalui buku        dengan kebutuhan.                                      dan gunung!                     an hutan
                          seperti:              sumber dan media                                                                                                  dan
                      o   perlengkapan          cetak di                                                                                                          gunung.
                          dasar di              perpustakaan.
                          antaranya:           Melakukan latihan                                                                                                 Alat:
                          pakaian, alat         persiapan                                                                                                         ransel,
                          masak,                penjelajahan hutan                                                                                                peta,
                          peralatan             gunung berupa: lari                                                                                               kompas,
                          MCK.                  12 menit, lari naik
                                                turun tangga, push
                                                up, pull up,
                                                menggendong
                                                teman dengan jarak
                                                10 meter bolak–
                                                balik.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                  81
                                                                                               Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




 Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan          Pengalaman Belajar            Indikator                               Penilaian                      Alokasi    Sumber/
                       Uraian Materi                                                                                                                 Waktu      Bahan/
                           Pokok                                                                      Jenis       Bentuk          Contoh Instrumen   (menit)      Alat
                                                                                                    Tagihan     Instrumen
                     o Alat navigasi            Mlelakukan               Melakukan               Tugas       Lembar              Lakukan
                       (peta, kompas),           penjelajahan hutan        penjelajahan di         kelompok    pengamatan           penjelajahan
                       senter, ransel,           gunung yang               gunung dan hutan.                                        gunung dan
                       pisau, ikat               kondisinya tidak                                                                   hutan!
                       pinggang dan              terlalu sulit dan
                       perlengkapan              terjal.
                       pribadi dan
                       khusus di            (Kecakapan hidup :
                       antaranya:           bekerja sama;
                       kamera,              sadar akan potensi diri;
                       tali statis dan      mengolah informasi).
                       dinamis, harnes,
                       ascender,
                       descender, sling
                       dan lain-lain
                       sesuai dengan
                       kebutuhan
                       pendakian.
                      Jenis–jenis
                       penjelajahan
                       hutan dan
                       gunung terdiri
                       dari:
                     o Hill walking/ feel
                       walking yaitu :
                       perjalanan yang
                       melewati bukit
                       landai dan
                       jalurnya telah
                       tersedia.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                               81
                                                                                Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




 Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan     Pengalaman Belajar       Indikator                          Penilaian                      Alokasi    Sumber/
                       Uraian Materi                                                                                                  Waktu      Bahan/
                           Pokok                                                      Jenis         Bentuk         Contoh Instrumen   (menit)      Alat
                                                                                     Tagihan      Instrumen
                     o Scrambling
                       yaitu:
                       pendakian
                       setahap demi
                       setahap pada
                       permukaan
                       yang tidak
                       terlalu terjal.
                     o Climbing yaitu:
                       pendakian yang
                       memakan waktu
                       pendek dan
                       sifatnya rekreasi
                       seperti:
                       pendakian pada
                       batu–batu atau
                       tebing.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                81
                                                                                                 Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                             CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                    :   SMA/MA
Mata Pelajaran                  :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                 :   XII / IPA/IPS
Semester                        :   1
Aspek                           :   Aktivitas pengembangan.

Standar Kompetensi              : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancang aktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan
                                     memelihara kebugaran yang didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


 Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar               Indikator                              Penilaian                     Alokasi     Sumber/
                       Uraian Materi                                                                                                               Waktu       Bahan/
                           Pokok                                                                    Jenis        Bentuk         Contoh Instrumen   (menit)       Alat
                                                                                                   Tagihan     Instrumen
1.1. Merancang        Latihan untuk        Setelah pemanasan            Melakukan               Tugas      Lembar             Demonstrasikan    2 X 45   Buku
     program           meningkatkan           dengan jogging 5 –           berbagai bentuk         individu   pengamatan          lari fartlek               sumber:
     latihan fisik     daya tahan kerja       10 menit, dilanjutkan        latihan untuk daya                                     dengan jarak               Buku
     untuk             jantung terdiri        lari langkah cepat           tahan kerja jantung                                    1500 meter!                Pendidikan
     pemeliharaan      dari: fartlek          dengan konsisten             dan pernafasan.                                                                   Jasmani
     kebugaran         yaitu: pencapaian      selama 10–20 menit,                                                                                            untuk SMA
     jasmani.          kondisi fisik          jalan cepat 5 menit,                                                                                           kelas 3.
                       melalui program        kombinasi antara
                       lari yang              jalan dengan lari                                                                                              Alat : Pluit,
                       bervariasi di          cepat 40 –50 meter                                                                                             stop watch
                       tempat yang            diulang–ulang hingga
                       bergelombang,          terasa lelah,
                       berbukit–bukit,        lari dengan kecepatan
                       jalur lurus,           maksimal dengan
                       melingkar atau         menaiki bukit atau
                       berbelok.              tangga 100–150
                                              meter dan di akhiri
                                              dengan lari jogging 5
                                              keliling pada lintasan
                                              yang dipergunakan.
                                           (Kecakapan hidup:
                                           sadar akan potensi diri;
                                           sadar akan eksistensi
                                           diri).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                  81
                                                                                               Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




 Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar              Indikator                             Penilaian                       Alokasi     Sumber/
                       Uraian Materi                                                                                                               Waktu       Bahan/
                           Pokok                                                                  Jenis        Bentuk         Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                                 Tagihan     Instrumen
1.2. Menyusun         Tes dan              Setelah pemanasan           Memahami konsep        Tugas      Lembar             Lembar             2 X 45    Buku
     program           Pengukuran            siswa dibagi dua             dasar tes dan          individu   pengamatan          pengamatan tes               sumber:
     pengukuran        untuk daya tahan      kelompok, satu               pengukuran                                            daya tahan kerja
     kebugaran         kerja jantung dan     kelompok melakukan           kebugaran jasmani.                                    jantung dan                  Buku
     jasmani.          pernafasan dapat      lari sejauh 1600                                                                   pernafasan                   Pendidikan
                       dilakukan dengan      meter kelompok dua                                                                 dengan lari 1600             Jasmani
                       lari 1600 meter       bertugas pencatat                                                                  meter!                       untuk SMA
                       kemudian hasil        waktu yang di tempuh                                                                                            kelas XII.
                       VO2 Max dengan        oleh temannya,
                       rumus :               lakukan secara                                                                                                  Alat : Pluit,
                        133,61–(13,89 X      bergantian, di akhir                                                                                            stop watch,
                       waktu lari).          kegiatan mereka                                                                                                 Lembar
                                             membuat laporan                                                                                                 laporan hasil
                                             dengan menghitung                                                                                               tes,
                                             VO2 Max. Masing–                                                                                                Alat tulis,
                                             masing siswa.                                                                                                   kalkulator.

                                           (Kecakapan hidup:
                                           sadar akan potensi diri;
                                           sadar akan eksistensi
                                           diri; bekerja sama).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                 81
                                                                                              Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                               CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                       :   SMA/MA
Mata Pelajaran                     :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                      :   XII/IPA/IPS
Semester                           :   1
Aspek                              :   Permainan dan Olahraga.

Standar Kompetensi                 : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                         nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

                                                                                                                                                    Alokasi     Sumber/
Kompetensi Dasar       Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar             Indikator                               Penilaian                       Waktu       Bahan/
                      Uraian Materi Pokok                                                          Jenis       Bentuk                               (menit)       Alat
                                                                                                 Tagihan     Instrumen        Contoh Instrumen
2.1.Menerapkan         Mengorganisasikan    Diawal pertemuan         Mengorganisasikan       Tugas       Lembar            Buatlah               4 X 45   Buku
    strategi dan        pertandingan          siswa dibagi              pertandingan.           kelompok    pengamatan         pertandingan sepak             sumber:
    taktik salah        sepak bola dan        menjadi empat                                                                    bola antar siswa!              Buku
    satu No.mor         menerapkan            kelompok,                                                                                                       Pendidikan
    olahraga            peraturan             kelompok satu                                                                                                   Jasmani
    beregu              pertandingan          menjadi panitia                                                                                                 Untuk SMA
    menggunakan         sepak bola dalam      pelaksana                Mengimplementasikan     Tugas       Lembar            Memimpin                       kelas XII.
    bola besar          perwasitan.           pertandingan,             peraturan               kelompok    pengamatan         pertandingan sepak
    (sepak bola,                              kelompok dua              pertandingan dan                                       bola antar siswa!              Alat: bola
    bola voli, bola                           menjadi tim wasit,        perwasitan.                                                                           kaki, pluit,
    basket atau                               kelompok tiga dan                                                                                               lapangan
    bola tangan).                             empat menjadi                                                                                                   sepak bola,
                                              peserta, lakukan                                                                                                bendera
                                              secara bergantian                                                                                               hakim garis,
                                              agar semua                                                                                                      stop watch.
                                              kelompok
                                              merasakan tugas
                                              menjadi panitia,
                                              wasit dan peserta.
                                            (Kecakapan
                                            hidup:sadar akan
                                            potensi diri; sadar
                                            akan eksistensi diri;
                                            bekerja sama;
                                            mengambil
                                            keputusan).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                              81
                                                                                                 Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                       :   SMA/MA
Mata Pelajaran                     :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                      :   XII/IPA/IPS
Semester                           :   1
Aspek                              :   Permainan dan Olahraga.

Standar Kompetensi                 : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                         nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Kompetensi Dasar       Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar                Indikator                               Penilaian                        Alokasi     Sumber/
                      Uraian Materi Pokok                                                                                                               Waktu       Bahan/
                                                                                                      Jenis       Bentuk           Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                                    Tagihan     Instrumen
2.1.Menerapkan         Mengorganisasikan     Diawal pertemuan            Mengorganisasikan       Tugas       Lembar              Buatlah             4 X 45    Buku
    strategi dan        pertandingan bola     siswa dibagi                 pertandingan.           kelompok    pengamatan           pertandingan bola             sumber:
    taktik salah        voli dan              menjadi empat               Mengimplementasikan                                      voli antar siswa!             Buku
    satu nomor          menerapkan            kelompok,                    peraturan                                                                              Pendidikan
    olahraga            peraturan             kelompok satu                pertandingan dan                                        Memimpin                      Jasmani
    beregu              pertandingan bola     menjadi panitia              perwasitan.                                              pertandingan bola             Untuk SMA
    menggunakan         voli dalam            pelaksana                                                                             voli antar siswa!             kelas XII.
    bola besar          perwasitan.           pertandingan,
    (sepak bola,                              kelompok dua                                                                                                        Alat: bola
    bola voli, bola                           menjadi tim wasit,                                                                                                  voli, pluit,
    basket atau                               kelompok tiga dan                                                                                                   lapangan
    bola tangan).                             empat menjadi                                                                                                       bola voli,
                                              peserta, lakukan                                                                                                    bendera
                                              secara bergantian                                                                                                   hakim garis.
                                              agar semua
                                              kelompok
                                              merasakan tugas
                                              menjadi panitia,
                                              wasit dan peserta.
                                            (Kecakapan hidup:
                                            sadar akan potensi
                                            diri; sadar akan
                                            eksistensi diri; bekerja
                                            sama; mengambil
                                            keputusan).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                  81
                                                                                                 Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                              CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                       :   SMA/MA
Mata Pelajaran                     :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                      :   XII/IPA/IPS
Semester                           :   1
Aspek                              :   Permainan dan Olahraga.

Standar Kompetensi                 : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                         nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

                                                                                                                                                         Alokasi     Sumber/
Kompetensi Dasar       Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar              Indikator                                 Penilaian                         Waktu       Bahan/
                      Uraian Materi Pokok                                                             Jenis       Bentuk                                 (menit)       Alat
                                                                                                    Tagihan     Instrumen        Contoh Instrumen
2.4. Menerapkan        Mengorganisasi       Di awal pertemuan        Mengorganisasikan          Tugas       Lembar            Buatlah                2 X 45    Buku
     strategi dan       kan perlombaan         siswa dibagi             perlombaan atletik         kelompok    pengamatan         perlombaan atletik               sumber:
     taktik salah       atletik nomor          menjadi empat            lompat jauh jalan di                                      nomor lompat jauh                Buku
     satu nomor         lompat jauh jalan      kelompok,                udara.                                                    jalan di udara antar             Pendidikan
     olahraga           di udara dan           kelompok satu                                                                      siswa!                           Jasmani
     perorangan         menerapkan             menjadi panitia                                                                                                     Untuk SMA
     atletik (lari,     peraturan              pelaksana                                                                                                           kelas XII.
     lompat,            perlombaan             pertandingan,
     lempar atau        lompat jauh dalam      kelompok dua            Mengimplementasikan        Tugas       Lembar            Memimpin                         Alat: bak
     tolak).            perwasitan.            menjadi tim wasit,       peraturan perlombaan       kelompok    pengamatan         perlombaan atletik               pasir lompat
                                               kelompok tiga dan        dan perwasitan atletik                                    nomor lompat jauh                jauh,
                                               empat menjadi            lompat jauh jalan di                                      jalan di udara antar             cangkul,
                                               peserta, lakukan         udara.                                                    siswa!                           bubuk kapur,
                                               secara bergantian                                                                                                   meteran,
                                               agar semua                                                                                                          bendera
                                               kelompok                                                                                                            merah dan
                                               merasakan tugas                                                                                                     putih.
                                               menjadi panitia,
                                               wasit dan peserta.
                                            (Kecakapan hidup:
                                            sadar akan potensi
                                            diri; sadar akan
                                            eksistensi diri;
                                            bekerja sama;
                                            mengambil
                                            keputusan).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                  81
                                                                                                 Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                 CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                        :   SMA/MA
Mata Pelajaran                      :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                     :   XII /IPA/IPS
Semester                            :   1
Aspek                               :   Aktifitas senam.

Standar Kompetensi                  :   Melakukan berbagai aktivitas senam yang didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi         Materi Pokok dan          Pengalaman Belajar           Indikator                            Penilaian                        Alokasi      Sumber/
    Dasar           Uraian Materi Pokok                                                                                                           Waktu        Bahan/
                                                                                              Jenis       Bentuk          Contoh Instrumen        (menit)        Alat
                                                                                            Tagihan     Instrumen
3.1. Melakukan      Senam ketangkasan         Setelah melakukan         Melakukan        Tugas      Lembar               Demonstrasikan       4 X 45     Buku
     salah satu      lompat kangkang di         pemanasan yang             gerakan lompat   individu   pengamatan            gerakan senam                   sumber:
     nomor           atas peti . Teknik         menekan gerakan            kangkang.                                         lompat kangkang di              Buku
     senam           dasarnya terdiri dari:     peregangan                                                                   atas peti!                      Pendidikan
     lantai          angkat panggul             terutama otot – otot                                                                                         Jasmani
     dengan alat     tinggi-tinggi, pada        tungkai, dilanjutkan                                                                                         Untuk SMA
     atau tanpa      saat tangan                latihan awalan,                                                                                              kelas XII.
     alat.           menyentuh peti             melewati peti dan
                     kedua kaki dibuka          sikap mendarat.                                                                                              Alat:
                     selebar-lebarnya                                                                                                                        Matras, peti
                     (gerakan ke              (Kecakapan hidup:                                                                                              lompat.
                     samping), tolakan        sadar akan potensi
                     tangan, angkat dada      diri; sadar akan
                     dan tangan ke atas,      eksitensi diri).
                     setelah melewati peti
                     badan diluruskan
                     dan tungkai kaki
                     dirapatkan sebelum
                     mendarat.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                   81
                                                                                              Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




  Kompetensi       Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar            Indikator                          Penilaian                       Alokasi      Sumber/
    Dasar         Uraian Materi Pokok                                                                                                        Waktu        Bahan/
                                                                                           Jenis        Bentuk        Contoh Instrumen       (menit)        Alat
                                                                                          Tagihan     Instrumen

                  Lompat jongkok di         Setelah melakukan         Melakukan        Tugas      Lembar             Demonstrasikan
                   atas peti terdiri dari     pemanasan yang             gerakan lompat   individu   pengamatan          gerakan senam
                   teknik dasar : awalan      menekan gerakan            jongkok.                                        lompat jongkok di
                   cepat badan                peregangan                                                                 atas peti!
                   condong ke depan,          terutama otot – otot
                   kedua kaki menolak         tungkai, dilanjutkan
                   disertai ayunan            latihan awalan,
                   lengan ke atas,            melewati peti
                   badan melayang,            dengan sikap
                   tangan bertumpu            jongkok dan sikap
                   pada pangkal peti,         mendarat.
                   lengan lurus,
                   pandangan                (Kecakapan hidup:
                   dipusatkan di depan      sadar akan potensi
                   dekat tangan segera      diri; sadar akan
                   kedua tangan             eksitensi diri).
                   menolak sekuat-
                   kuatnya, lutut dilipat
                   ke dada, lurus
                   tungkai setelah
                   melewati peti,
                   mendarat pada
                   ujung kaki lutut
                   mengeper.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                              81
                                                                                      Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN


Nama Sekolah                     :   SMA/MA
Mata Pelajaran                   :   Pendidikan Jasmani
Kelas /Jurusan                   :   XII / IPA/IPS
Semester                         :   1
Aspek                            :   Akuatik (Aktifitas Air).

Standar Kompetensi               : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang, permainan di air, dan upaya penyelamatan di air didasari konsep yang
                                      benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi        Materi Pokok dan        Pengalaman Belajar           Indikator                        Penilaian                       Alokasi     Sumber/
    Dasar          Uraian Materi Pokok                                                                                                    Waktu       Bahan/
                                                                                         Jenis        Bentuk          Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                        Tagihan     Instrumen
5.1. Melakukan     Penyelamatan di air      Setelah melakukan     Melakukan        Tugas       Lembar              Demonstrasikan      4 X 45   Buku
     penyelamat     merupakan                 pemanasan dengan       penyelamatan     individu    pengamatan           renang                       sumber:
     an di air.     keterampilan renang       berenang gaya          dengan membawa                                    penyelamatan                 Buku
                    lanjutan, sebagai         dada sejauh 400        satu korban.                                      korban dengan                Panduan
                    syarat utama bahwa        meter, dilanjutkan                                                       menggunakan satu             Belajar
                    penyelamat harus          berlatih membawa                                                         tangan sejauh 10             Renang.
                    menguasai betul           korban dengan satu                                                       meter!
                    berbagai teknik           tangan sejauh 10                                                                                      Alat: Kolam
                    renang khususnya          meter.                                                                                                renang,
                    renang gaya dada.                                                                                                               plampung,
                    Cara memegang           (Kecakapan hidup:                                                                                       pluit,
                    korban dapat            sadar akan potensi
                    dilakukan dengan        diri,
                    satu tangan atau dua    mengambil
                    tangan, berusaha        keputusan).
                    dari belakang korban
                    dan yang paling
                    penting harus
                    menghindar dari
                    cengkeraman korban
                    yang panik dan
                    meronta-ronta
                    karena ketakutan.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                      81
                                                                                                 Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                               CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN
Nama Sekolah                       :   SMA/MA
Mata Pelajaran                     :   Pendidikan Jasmani
Kelas/ Jurusan                     :   XII / IPA/IPS
Semester                           :   1
Aspek                              :   Pendidikan di luar kelas ( Outdoor Education).

Standar Kompetensi                 :   Melakukan berbagai kegiatan di luar kelas didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


 Kompetensi Dasar      Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar             Indikator                                Penilaian                         Alokasi       Sumber/
                        Uraian Materi                                                                                                                   Waktu         Bahan/
                            Pokok                                                                  Jenis         Bentuk           Contoh Instrumen      (menit)         Alat
                                                                                                 Tagihan       Instrumen
6.1. Merancang          Teknik survival      Pada saat                 Melakukan teknik-     Tugas        Lembar               Memperagakan         4 X 45      Buku
     penjelajahan di     pada saat             melakukan                  teknik survival di    kelompok     pengamatan            teknik-teknik                    sumber:
     alam bebas.         penjelajahan di       penjelajahan di            gunung dan hutan.                                        survival di gunung               Buku
                         gunung hutan,         gunung dan hutan                                                                    dan hutan dalam!                 panduan
                         tindakan yang         para siswa di bagi                                                                                                   penjelajahan
                         harus dilakukan       dalam empat                                                                                                          hutan dan
                         saat                  kelompok yang                                                                                                        gunung.
                         menghadapi            selanjutnya selama
                         situasi survival      satu hari mereka                                                                                                     Alat: ransel,
                         yaitu:                melakukan latihan                                                                                                    peta,
                       o Size up situation     survival (logistik                                                                                                   kompas,
                         ( sadarilah           yang mereka miliki
                         kondisi diri,         tidak
                         teman-teman           diperkenankan
                         dan logistik),        untuk
                       o Undue haste           dimanfaatkan),
                         makes waste
                        (jangan terburu-
                         buru).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                      81
                                                                                 Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




 Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan     Pengalaman Belajar        Indikator                       Penilaian                       Alokasi     Sumber/
                       Uraian Materi                                                                                                 Waktu       Bahan/
                           Pokok                                                  Jenis         Bentuk           Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                 Tagihan      Instrumen
                     o Remember            selama melakukan
                       where you are       survival selalu dalam
                       (pengenalan         pengawasan guru.
                       akan
                       lingkungan)         (Kecakapan hidup:
                     o Vanquish fear       sadar sebagai
                       and panic           makhluk Tuhan;
                      ( kuasai rasa        sadar akan potensi
                       takut dan panik)    diri; sadar akan
                     o Improvice           eksitensi diri; bekerja
                       (mengubah cara      sama; memecahkan
                       pandang             masalah; mengambil
                       terhadap segala     keputusan).
                       sesuatu agar
                       dapat
                       dimanfaatkan
                       untuk keluar dari
                       kesulitan)
                     o Value living
                       (hargai nilai
                       kehidupan)
                     o Act like the
                       natives (belajar
                       dari penduduk
                       setempat)
                     o Learn basic
                       skills (belajar
                       dan latih teknik
                       survival).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                 81
                                                                                                 Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                             CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                     :   SMA/MA
Mata Pelajaran                   :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                  :   XII / IPA/IPS
Semester                         :   2
Aspek                            :   Aktifitas pengembangan.

Standar Kompetensi               : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancang aktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan
                                      memelihara kebugaran yang didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


 Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar              Indikator                               Penilaian                        Alokasi     Sumber/
                       Uraian Materi                                                                                                                  Waktu       Bahan/
                           Pokok                                                                     Jenis         Bentuk        Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                                    Tagihan      Instrumen
1.3. Mengolah hasil    Pengolahan hasil    Setelah melakukan           Melakukan tes            Tugas       Lembar             Demonstrasikan     4 X 45    Buku
     pengukuran         tes dan              pemanasan siswa              kebugaran jasmani        kelompok    pengamatan          tes kebugaran                sumber:
     kebugaran          pengukuran           dibagi menjadi dua           lari jogging 2,4 KM.                                     jasmani dengan               Buku
     jasmani.           kesegaran            kelompok, satu                                                                        lari jogging 2,4             panduan
                        jasmani dengan       kelompok menjadi                                                                      KM!                          Pendidikan
                        lari jogging 2,4     testi dan kelompok                                                                                                 Jasmani
                        KM yaitu             dua menjadi tester,         Melakukan                Tugas       Lembar             Buatlah                      untuk SMA
                        memanfaatkan         kemudian lakukan             langkah-langkah          kelompok    pengamatan          pengolahan                   kelas XII.
                        indikator waktu      secara bergantian.           pengolahan hasil                                         hasil tes
                        tempuh               Diakhir kegiatan             tes dan                                                  pengukuran                   Alat: Stop
                        kemudian             mereka membuat               pengukuran                                               kesegaran                    watch, pluit, l
                        disesuaikan          laporan hasil                kebugaran jasmani                                        jasmani dengan               alat tulis,
                        dengan tingkat       pengukuran                   dengan lari jogging                                      lari jogging 2,4             tabel
                        kesegaran            kesegaran jasmani            2,4 KM.                                                  KM!                          kategori
                        jasmani yang         dengan lari 2,4 KM.                                                                                                kesegaran
                        ada pada tabel                                                                                                                          jasmani,
                        kategori           (Kecakapan hidup:
                        kesegaran          sadar akan potensi diri;
                        jasmani aerobik    mengolah informasi;
                        yang disusun       bekerja sama).
                        oleh Kenneth H.
                        Cooper.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                     81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                          CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktifitas pengembangan.
        Indikator      : Langkah – langkah pengolahan hasil tes kebugaran lari 2,4 km.
        Kelas/semester : XII/2

                                         Aspek yang diamati
                           Tahap       Teknik pengolahan      Kecermatan
     No.      Nama         persiapan   lari 2,4 km            hasil        Skor                    Keterangan
                                                              laporan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Tahap persiapan               :3
        2. Teknik pengolahan lari 2,4 km : 4
        3. Kecermatan hasil laporan      :3
                         Jumlah          :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                               Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                        :   SMA/MA
Mata Pelajaran                      :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                       :   XII/IPA/IPS
Semester                            :   2
Aspek                               :   Permainan dan Olahraga.

Standar Kompetensi                  : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                          nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Kompetensi Dasar       Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar                Indikator                            Penilaian                     Alokasi     Sumber/
                      Uraian Materi Pokok                                                                                                            Waktu       Bahan/
                                                                                                        Jenis       Bentuk      Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                                      Tagihan     Instrumen
2.1.Menerapkan         Peraturan              Setelah melakukan           Mengimplementasikan      Tugas      Lembar        Demonstrasikan        4 X 45   Buku
    strategi dan        pertandingan dan        pemanasan secara             peraturan pertandingan   individu   pengamatan     pertandingan bola              sumber:
    taktik salah        perwasitan bola         klasical siswa dibagi        dan perwasitan pada                                basket dengan                  Buku
    satu nomor          basket secara           empat kelompok               permainan bola basket.                             menerapkan                     panduan
    olahraga            umum dibagi dua         dilanjutkan dengan                                                              peraturan yang                 Pendidikan
    beregu             yaitu: Pelanggaran       pertandingan antar                                                              sesungguhnya!                  Jasmani
    menggunakan        (Violation) yaitu        kelompok dengan                                                                                                untuk SMA
    bola besar         penyimpangan             menekan pada                                                                                                   kelas XII.
    (sepak bola,       terhadap peraturan       penerapan peraturan                                                            Demonstrasikan
    bola voli, bola    di antaranya             permainan bola                                                                  memimpin
    basket atau        berkenaan dengan         basket. Kelompok                                                                pertandingan
    bola tangan).      waktu (3 detik, 5        yang tidak bertanding                                                           dengan menjadi
                       detik, 10 detik, 30      dapat menjadi wasit.                                                            wasit!
                       detik), berkenaan        Lakukan secara
                       dengan teknik            bergantian.
                       (menggiring,           (Kecakapan hidup:
                       melompat tak           sadar akan potensi diri;
                       melepaskan bola,       sadar akan eksistensi
                       berjalan ketika dua    diri; bekerja sama).
                       tangan menguasai
                       bola).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                               81
                                                                                Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan       Pengalaman Belajar      Indikator                           Penilaian                     Alokasi     Sumber/
                    Uraian Materi Pokok                                                                                               Waktu       Bahan/
                                                                                       Jenis        Bentuk       Contoh Instrumen     (menit)       Alat
                                                                                      Tagihan     Instrumen
                                                                                                                                                Alat:
                   o Kesalahan (Foulling)                                                                                                       lapangan
                     yaitu:                                                                                                                     bola basket,
                     persinggungan dua                                                                                                          Bola, pluit,
                     pemain atau lebih                                                                                                          scoresheet
                     yang melampaui                                                                                                             stop watch,
                     batas vertical                                                                                                             bendera tim
                     silinder di                                                                                                                foul, tanda
                     antaranya:                                                                                                                 jumlah
                    kesalahan individual                                                                                                        kesalahan.
                    (mendorong,
                    menarik, memukul,
                    menghadang,
                    pembayangan,
                    penggunaan tangan
                    yang tidak sah)
                    kesalahan rangkap
                    dan kesalahan teknik
                    yaitu perbuatan tidak
                    sportif yang
                    merugikan lawan.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan Olahraga (Bola basket).
        Indikator      : Penerapan peraturan dalam permainan bola basket.
        Kelas/semester : XII/2

                                         Aspek yang diamati
                          Penerapan    Kerja sama dalam       Penerapan
                          teknik       tim selama             strategi
                          permainan    permainan              dalam
     No.      Nama                                                          Skor                    Keterangan
                                                              penyerangan
                                                              dan
                                                              pertahanan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Penerapan teknik permainan                          :3
        2. Kerja sama dalam tim selama permainan               :4
        3. Penerapan strategi dalam penyerangan dan pertahanan :3
                         Jumlah                                :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                             Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                            CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                     :   SMA/MA
Mata Pelajaran                   :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                    :   XII/IPA/IPS
Semester                         :   2
Aspek                            :   Permainan dan Olahraga.

Standar Kompetensi               : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                       nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan      Pengalaman Belajar             Indikator                                Penilaian                       Alokasi     Sumber/
                    Uraian Materi Pokok                                                                                                            Waktu       Bahan/
                                                                                                  Jenis       Bentuk           Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                                Tagihan     Instrumen
2.3 Menerapkan         Strategi dan        Setelah melakukan        Menerapkan strategi      Tugas       Lembar              Demonstrasikan      4 X 45   Buku
    strategi dan        taktik permainan    pemanasan secara          dan taktik permainan     kelompok    pengamatan           permainan ganda              sumber:
    taktik salah        ganda putra dan     klasikal, siswa dan       ganda putra dan                                           putra dan ganda              Buku
    satu nomor          ganda putri         siswi dikelompokan        ganda putri dalam                                         putri dalam                  panduan
    olahraga            dalam               menjadi                   permainan                                                 pertandingan                 Pendidikan
    perorangan          permainan           berpasangan baik          bulutangkis.                                              bulutangkis!                 Jasmani
    (tenis              bulutangkis         putra dengan putra                                                                                               untuk SMA
    lapangan,           harus               maupun putri                                                                                                     kelas XII.
    tenis meja          memperhatikan       dengan putri untuk
    atau            o   Bila bola datang    melakukan                                                                                                        Alat:
    bulutangkis).       tinggi lakukan      permainan ganda                                                                                                  lapangan
                        smash dengan        putra dan ganda                                                                                                  bulutangkis,
                        posisi pemain       putri pada                                                                                                       shuttlechock
                        di muka dan di      pertandingan
                        belakang.           bulutangkis.

                                           (Kecakapan hidup:
                                           sadar akan potensi
                                           diri; sadar akan
                                           eksistensi diri;
                                           bekerja sama;
                                           mengambil
                                           keputusan).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                             81
                                                                                Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani




Kompetensi Dasar    Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar     Indikator                         Penilaian                       Alokasi     Sumber/
                   Uraian Materi Pokok                                                                                                Waktu       Bahan/
                                                                                    Jenis         Bentuk          Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                   Tagihan      Instrumen
                   o   Bila bola tinggi di
                       daerah lawan
                       lakukan pertahan
                       dengan posisi
                       bersisihan kanan
                       dan kiri.
                   o   Sebaiknya
                       pemain yang
                       telah melakukan
                       pukulan.
                       sebaiknya maju,
                   o   Lakukan servis
                       flik atau rendah.
                   o   Pukulan drop
                       jauh ke belakang
                       pemain lawan.
                   o   Pukulan drive
                       jauh ke sudut
                       belakang pemain
                       lawan.
                   o   Pukulan
                       mendorong ke
                       arah tubuh
                       lawan setinggi
                       dada atau tepat
                       melewati
                       punggung lawan
                       yang servis.
                   o   Smash
                       diarahkan ke
                       tubuh lawan.
                   o   Pengembalian
                       smash
                       dilakukan
                       dengan drive
                       silang, drop
                       silang dan clear
                       silang.



Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                81
                                                                                        Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan Olahraga (Bulu tangkis).
        Indikator      : Teknik permainan ganda putra dan putri.
        Kelas/semester : XII/2

                                            Aspek yang diamati
                          Penerapan    Kerja sama antar     Penerapan strategi
     No.      Nama        teknik       teman                penyerangan dan      Skor                   Keterangan
                          permainan                         pertahanan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Penerapan teknik permainan                    :3
        2. Kerja sama antar teman                        :4
        3. Penerapan strategi penyerangan dan pertahanan : 3
                         Jumlah                          :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                        81
                                                                                                 Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                               CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                      :   SMA/MA
Mata Pelajaran                    :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                     :   XII/IPA/IPS
Semester                          :   2
Aspek                             :   Permainan dan Olahraga.

Standar Kompetensi                : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan dan olahraga didasari konsep yang benar dan memiliki
                                        nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

                                                                                                                                                       Alokasi     Sumber/
Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan           Pengalaman Belajar              Indikator                              Penilaian                       Waktu       Bahan/
                    Uraian Materi Pokok                                                               Jenis       Bentuk         Contoh Instrumen      (menit)       Alat
                                                                                                     Tagihan    Instrumen
2.5. Menerapkan      Strategi dan taktik      Setelah melakukan             Menerapkan          Tugas       Lembar            Demonstrasikan        2 X 45   Buku
     strategi dan     beladiri berupa           pemanasan                      strategi dan        individu    pengamatan         pertandingan                   sumber:
     taktik salah     penyerangan               dilanjutkan dengan             taktik                                             pencak silat                   Buku
     satu nomor       dengan kombinasi          pertandingan antar             penyerangan dan                                    dengan                         panduan
     olahraga         pukulan dan               siswa dengan                   pertahanan                                         menerapkan                     Pendidikan
     perorangan       tendangan sabit           menerapkan teknik              dalam olahraga                                     penyerangan dan                Jasmani
     (bela diri).     atau tendangan T,         penyerangan dan                beladiri.                                          pertahanan!                    untuk SMA
                      atau didahului            pertahanan sesuai                                                                                                kelas XII.
                      dengan tendangan          dengan kaidah pencak
                      disusul dengan            silat.                                                                                                           Alat: body
                      pukulan secara        (Kecakapan hidup:                                                                                                    protector,
                      beruntun,             sadar akan potensi diri;                                                                                             stop watch.
                      sedangkan             sadar akan eksistensi diri).
                      pertahanan dapat
                      dilakukan diawali
                      elakan kanan atau
                      kiri dilanjutkan
                      dengan tendangan
                      sabit atau
                      tendangan T,
                      dapat pula
                      dilakukan dengan
                      tangkisan tangan
                      atau kaki depan
                      pada saat kuda-
                      kuda.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                 81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Permainan dan Olahraga (Pencak Silat).
        Indikator      : Teknik pukulan dan tendangan.
        Kelas/semester : XII/2

                                       Aspek yang diamati
                           Sikap      Koordinasi Teknik     Lintasan
                           pasang     pukulan dan           pukulan
     No.       Nama                                                      Skor                      Keterangan
                                      tendangan saat        dan
                                      menyerang             tendangan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap pasang                                           :3
        2. Koordinasi Teknik pukulan dan tendangan saat menyerang : 4
        3. Lintasan pukulan dan tendangan                         :3
                          Jumlah                                  :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                                  Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                               CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                      :   SMA/MA
Mata Pelajaran                    :   Pendidikan Jasmani
Kelas/Program                     :   XII/IPA/IPS
Semester                          :   2
Aspek                             :   Aktifitas senam.

Standar Kompetensi                : 2. Melakukan berbagai keterampilan senam didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di
                                        dalamnya.


Kompetensi Dasar     Materi Pokok dan           Pengalaman Belajar              Indikator                               Penilaian                       Alokasi     Sumber/
                    Uraian Materi Pokok                                                                                                                 Waktu       Bahan/
                                                                                                       Jenis       Bentuk           Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                                      Tagihan    Instrumen
3.1. Melakukan        Senam                  Setelah melakukan             Berguling di atas     Tugas       Lembar          Demonstrasikan          4 X 45   Buku
     salah satu        ketangkasan             peregangan seluruh             peti.                 individu    pengamatan       gerakan guling depan             sumber:
     nomor senam       berguling di atas       persendian dilanjutkan                                                            di atas peti lompat              Buku
     lantai dengan     peti lompat terdiri     dengan latihan secara                                                             dengan teknik yang               panduan
     alat atau tanpa   dari beberapa tahap     berpasangan, satu orang                                                           benar dan baik!                  Pendidikan
     alat.             yaitu:                  tidur kaki rapat lutut                                                                                             Jasmani
                     o Awalan sikap roll       dibengkokkan, yang lain                                                                                            untuk SMA
                       depan, meletakan        memegang kedua                                                                                                     kelas XII.
                       antara tangan dan       tangannya kemudian
                       kepala membentuk        diangkat sehingga terjadi                                                                                          Alat: matras,
                       segitiga sama sisi,     lentingan badan, dilakukan                                                                                         peti lompat
                       kaki diluruskan         secara bergantian hingga
                       hingga panggul          semua siswa
                       condong ke depan.       melakukannya.
                     o Lemparan kaki          Setelah itu mereka
                       dibantu dengan          mencoba dengan
                       tolakan kedua           melakukan roll depan di
                       tangan hingga           atas peti lompat.
                       badan melayang,
                       kemudian mendarat     Kecakapan hidup: sadar
                       dengan badan          akan potensi diri; mengambil
                       tegak berdiri.        keputusan).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                  81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                          CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktifitas senam.
        Indikator      : Berguling di atas peti lompat.
        Kelas/semester : XII/2

                                       Aspek yang diamati
                           Sikap      Teknik berguling di   Sikap
     No.       Nama                                                      Skor                      Keterangan
                           awalan     atas peti lompat      mendarat




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Sikap awalan                         :3
        2. Teknik berguling di atas peti lompat :4
        3. Sikap mendarat                       :3
                          Jumlah                :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                               Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                              CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN

Nama Sekolah                      :   SMA/MA
Mata Pelajaran                    :   Pendidikan Jasmani
Kelas / Jurusan                   :   XII /IPA/IPS
Semester                          :   2
Aspek                             :   Aktifitas Ritmik.

Standar Kompetensi                :   Melakukan berbagai aktivitas senam yang didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi        Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar           Indikator                            Penilaian                        Alokasi      Sumber/
    Dasar          Uraian Materi Pokok                                                                                                          Waktu        Bahan/
                                                                                             Jenis         Bentuk          Contoh Instrumen     (menit)        Alat
                                                                                            Tagihan      Instrumen
4.1. Menyusun      Rangkaian gerak          Setelah                Menciptakan            Tugas         Lembar           Demonstrasikan     4 X 45     Buku
     rangkaian      senam aerobik terdiri     pemanasan siswa         rangkaian gerak      kelompok     pengamatan           kerasi gerak                  sumber:
     gerak          dari langkah kaki ke      dibagi dalam            senam aerobik.                                         senam aerobik                 Buku
     sederhana      samping kanan dan         beberapa kelompok                                                              secara                        panduan
     senam          kiri, depan dan           untuk melakukan                                                                `berkelompok!                 Pendidikan
     aerobik.       belakang, di tempat       latihan merangkai                                                                                            Jasmani
                    dan melompat,             gerak senam                                                                                                  untuk SMA
                    ayunan lengan,            aerobik melalui                                                                                              kelas XII.
                    gerak putar kedua         media elektronik.
                    lengan.                                                                                                                                Alat: kaset
                   Iringan musik sangat                                                                                                                   senam
                    tergantung pada                                                                                                                        aerobik,
                    selera dan                                                                                                                             tape,
                    kesesuaian dengan
                    gerak yang akan
                    ditampilkan.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                  81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Aktifitas ritmik.
        Indikator      : Merangkai gerakan senam aerobik.
        Kelas/semester : XII/2

                                       Aspek yang diamati
                           Variasi    Keselarasan antara    Penampilan
     No.       Nama        gerak      gerak senam aerobik                Skor                      Keterangan
                                      dengan musik




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Variasi gerak                                       :3
        2. Keselarasan antara gerak senam aerobik dengan musik :4
        3. Penampilan                                          :3
                         Jumlah                                :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                            Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                                CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN


Nama Sekolah                     :   SMA/MA
Mata Pelajaran                   :   Pendidikan Jasmani
Kelas /Jurusan                   :   XII / IPA/IPS
Semester                         :   2
Aspek                            :   Akuatik (Aktifitas Air).

Standar Kompetensi               : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang, permainan di air, dan upaya penyelamatan di air didasari konsep yang
                                      benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


  Kompetensi       Materi Pokok dan         Pengalaman Belajar             Indikator                            Penilaian                       Alokasi     Sumber/
    Dasar         Uraian Materi Pokok                                                                                                           Waktu       Bahan/
                                                                                               Jenis        Bentuk          Contoh Instrumen    (menit)       Alat
                                                                                              Tagihan     Instrumen
5.2. Bermain      Polo air terdiri          Setelah                  Melakukan           Tugas       Lembar              Demonstrasikan      2 X 45   Buku
     polo air.     beberapa                    pemanasan dengan         keterampilan        individu    pengamatan           teknik membawa               sumber:
                   keterampilan seperti:       berenang gaya            bermain polo air.                                    bola!                        Buku
                   membawa bola                bebas sejauh 200                                                             Demonstrasikan               panduan
                   sambil berenang,            meter dilanjutkan                                                             teknik mengoper              Pendidikan
                   melakukan operan            dengan latihan                                                                bola!                        Jasmani
                   bola, melakukan             membawa bola,                                                                Demonstrasikan               untuk SMA
                   tembakan ke arah            mengoper bola                                                                 teknik menembak              kelas XII.
                   gawang.                     kepada teman,                                                                 ke arah gawang!
                                               melakukan                                                                                                  Alat:
                                               tembakan ke arah                                                                                           Lapangan
                                               gawang.                                                                                                    polo air, bola
                                            (Kecakapan hidup:                                                                                             polo air,
                                            sadar akan potensi                                                                                            pluit.
                                            diri; bekerja sama).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                            81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                          CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Akuatik (aktifitas air).
        Indikator      : Teknik membawa bola dalam polo air.
        Kelas/semester : XII/2

                                         Aspek yang diamati
                           Koordinasi   Pergerakan ketika     Pengaman
     No.       Nama        tangan       membawa bola          terhadap   Skor                      Keterangan
                           dan kaki                           lawan




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Koordinasi tangan dan kaki          :3
        2. Pergerakan ketika membawa bola      :4
        3. Pengaman terhadap lawan             :3
                          Jumlah               :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81
                                                                                                 Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                               CONTOH SILABUS DAN PENILAIAN
Nama Sekolah                       :   SMA/MA
Mata Pelajaran                     :   Pendidikan Jasmani
Kelas/ Jurusan                     :   XII / IPA/IPS
Semester                           :   2
Aspek                              :   Pendidikan di luar kelas ( Outdoor Education).

Standar Kompetensi                 :   Melakukan berbagai kegiatan di luar kelas didasari konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


 Kompetensi Dasar       Materi Pokok dan            Pengalaman                Indikator                               Penilaian                        Alokasi         Sumber/
                       Uraian Materi Pokok            Belajar                                                                                          Waktu           Bahan/
                                                                                                   Jenis          Bentuk          Contoh Instrumen     (menit)           Alat
                                                                                                  Tagihan       Instrumen
6.2.Mempraktekan        Penyelamatan di          Siswa dibagi        Menampilkan                Tugas        Lembar             Demonstrasikan     4 X 45       Buku sumber:
    penyelamatan         hutan dan di              dalam beberapa       keterampilan dasar       kelompok     pengamatan            penyelamatan                    Buku panduan
    kegiatan di alam     gunung tahapan            kelompok, satu       penyelamatan                                                korban                          SAR di
    bebas.               operasi                   kelompok             kecelakaan dalam                                            kecelakaan di                   pegungungan
                         penyelamatan              menjadi tim          penjelajahan di hutan                                       gunung dengan                   dan hutan.
                         korban terdiri dari:      SAR, satu orang      dan pegunungan.                                             jumlah korban
                       o SAR bergerak ke           menjadi korban,                                                                  satu orang!                     Alat: tandu,
                         lokasi kejadian,          kemudian                                                                                                         tali, tongkat,
                       o Mengikuti jejak           dilanjutkan                                                                                                      bidai, slayer,
                         yang ditinggalkan         latihan                                                                                                          obat – obat
                       o Menolong korban           membawa                                                                                                          P3K.
                         dan mengevakuasi          korban dari
                         dengan                    tempat kejadian
                         memberikan                sampai ke
                         pertolongan darurat       Rumah Sakit
                         secara intensif,          terdekat.
                         membawa korban          (Kecakapan hidup:
                         ke Rumah Sakit          Sadar akan
                         terdekat dengan         potensi diri;
                         tempat kejadian.        bekerja sama).




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                                         81
                                                                                    Pengembangan Silabus dan Penilaian Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani



                                                         CONTOH LEMBAR PENGAMATAN

        Aspek          : Pendidikan di luar kelas.
        Indikator      : Teknik dasar penyelamatan kecelakaan di pegunungan dan hutan.
        Kelas/semester : XII/2

                                        Aspek yang diamati
                           Tahap       Kerja sama tim SAR    Teknik
     No.       Nama        persiapan                         membawa     Skor                      Keterangan
                                                             korban




        Keterangan skor maksimum masing-masing aspek:

        1. Tahap persiapan             :3
        2 Kerja sama tim SAR           :4
        3. Teknik membawa korban       :3
                         Jumlah        :10
        Kolom keterangan diisi dengan penjelasan guru mengenai kekurangan siswa yang perlu diperbaiki.




Direktorat Pendidikan Menengah Umum, Ditjen. Dikdasmen, Depdiknas                                                                                    81

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Stats:
views:4376
posted:2/9/2010
language:Indonesian
pages:103