Los objetivos educativos se clasifican en tres campos, que by she20208

VIEWS: 114 PAGES: 35

									TEORIA Y PRACTICA DEL ACONDICIONAMIENTO FISICO.¡Error!
Marcador no definido.
Area de Educación Física y Deportiva. Universidad de Almería.
Dr. D. Antonio J. Casimiro Andújar (2ºA)

Número de créditos: 6.
Carácter: Troncal de Especialidad.
Titulación: Maestro Especialista en Educación Física.
Curso: 2º (2º cuatrimestre)
Programa teórico

      La asignatura tiene un total de 6 créditos, la mitad de los cuales son
teóricos y la otra mitad prácticos, por lo que se equilibran los contenidos
conceptuales y los procedimentales. Dichos contenidos son abordados a lo
largo del curso en las siguientes Unidades Temáticas:

      En la Unidad Temática I (Fundamentos del acondicionamiento físico)
se darán a conocer los conceptos y fundamentos básicos sobre teoría del
entrenamiento y las ciencias afines que la condicionan y/o complementan,
haciendo un repaso histórico general que indique los autores más relevantes.
Del mismo modo, se establecerán las bases y principios del entrenamiento
deportivo, fundamentalmente en la edad escolar, partiendo de un análisis de
las necesidades psicológicas y sociales y de las posibilidades orgánicas del
niño y del adolescente, mediante el estudio de las respuestas y adaptaciones
al ejercicio físico y al entrenamiento de los mismos.

      Asimismo,    al    margen   de   profundizar      en   los   objetivos   del
acondicionamiento físico, se analizará el conjunto de preparaciones que
forman el sistema de entrenamiento deportivo, con el fin de hacer ver al
alumno la necesidad de un trabajo interdisciplinar entre diferentes expertos
(técnico en ciencias de la actividad física y el deporte, fisiólogo, médico
deportivo, psicólogo deportivo, biomecánico, etc). De esta forma, será posible
entender la multiplicidad de factores y parámetros que condicionan el
rendimiento deportivo.

      Por otra parte, es imprescindible conocer los efectos que provoca la
reiteración sistemática de actividad física en la salud del escolar, siendo
conscientes de las posibles repercusiones negativas que un excesivo
entrenamiento puede provocar en la salud integral del joven.
      En la Unidad Temática II (Acondicionamiento físico en diferentes
etapas evolutivas) se definirán las diferentes fases del modelo de
entrenamiento deportivo durante toda la vida del sujeto. En esta Unidad
Temática, que supone el cuerpo principal de los contenidos procedimentales,
se indicarán específicamente las particularidades del entrenamiento en la
edad escolar, estableciendo los principios que lo fundamentan, así como los
métodos, sistemas y medios más adecuados para llevarlo a cabo. Para ello,
será necesario conocer en líneas generales el desarrollo evolutivo del niño,
con el fin de establecer las fases sensibles o períodos críticos de
entrenabilidad, en los cuales debe realizarse dicho entrenamiento.

      Ademas, se realizará un análisis teórico-práctico de las diferentes
cualidades físicas, estableciendo cuáles son los factores de los que dependen,
cómo evolucionan con la edad, y qué sistemas, métodos y medios se utilizan
para su correcto desarrollo y evaluación. Al igual que en la Unidad Temática
precedente, en esta parte del programa, se tomará como referente el
entrenamiento en la edad escolar comparándolo al entrenamiento de la
persona adulta. Gran parte del temario de esta Unidad Temática tendrá su
reflejo en la parte práctica de la asignatura.

      Por otro lado, se tratará de forma general y básica la forma de llevar a
cabo la organización y control del entrenamiento deportivo, para hacer ver
las evidentes diferencias que existen entre el entrenamiento tan sofisticado
y complejo del adulto, respecto al entrenamiento quasinatural del niño en el
ámbito escolar.

      En esta parte del programa se mostrará, de forma esquemática y
superficial, cómo llevar a cabo las programaciones y periodizaciones del
entrenamiento de la persona adulta, dando a conocer para ello gran parte de
la terminología más específica utilizada en teoría del entrenamiento. Se
analizarán las principales diferencias entre la organización y planificación del
entrenamiento orientado hacia el rendimiento, con respecto al orientado a la
salud. Igualmente, se realiza un acercamiento a la valoración de la CFS en
edad escolar, con la utilización de diferentes instrumentos de medición,
analizando con rigurosidad la repercusión de algunos tests de la batería
Eurofit sobre la salud del niño.

      Por último, en la Unidad Temática III (Aplicación didáctica del
Acondicionamiento Físico a la EF escolar), con el fin de hacer estos
conocimientos lo más específicos para la formación del alumno, se realizará
un análisis crítico del enfoque dado al desarrollo de las cualidades físicas en
los diseños curriculares de la Educación Obligatoria.

       Se   analizará   la   importancia   de   la   salud   como   base   del
acondicionamiento físico en la edad escolar, inculcando en el futuro profesor
de EF la necesidad de educar para la vida, donde es fundamental incidir en la
búsqueda de un estilo de vida activo y saludable, conseguido de forma
autónoma, voluntaria y sobre decisiones bien formadas.

       En cuanto a la intervención didáctica proponemos un modelo básico
para todos los temas, que consiste en facilitar a los alumnos 3 artículos
específicos, incluídos en la bibliografía, una semana antes de desarrollar un
tema concreto. A ello le añadimos que los alumnos disponen de un libro de
texto elaborado por el profesor de la asignatura, que se utiliza como
referente y guía (nunca como contenido exlusivo y excluyente), por lo que
los alumnos ya se han leido con antelación el tema que va a ser abordado, lo
que favorece la la reflexión y el debate activo en cada una de las sesiones.



PROGRAMA DE LA ASIGNATURA.
UNIDAD DIDÁCTICA 1: FUNDAMENTOS DEL ACONDICIONAMIENTO
FÍSICO.

Objetivos conceptuales de la Unidad Temática 1:
      Conocer los autores más relevantes que han posibilitado el desarrollo
       de la teoría y la práctica del entrenamiento y discernir las razones que
       justifican este área de conocimiento.

      Conocer las líneas actuales de investigación en entrenamiento
       deportivo.

      Establecer las interrelaciones entre las preparaciones física, técnica y
       táctica que posibiliten un proceso de entrenamiento adecuado.

      Definir el concepto de preparación física y mostrar la relación que
       presenta con el resto de las preparaciones que forman el sistema de
       entrenamiento deportivo.

      Mostrar la importancia de las preparaciones psicológica y biológica
       como base de la salud y del rendimiento deportivo.
   Diferenciar   los   factores      entrenables   de   los   no   entrenables,
    estableciendo su fundamento biológico o psicológico.

   Definir las posibles causas que pueden originar la fatiga física en el
    entrenamiento.

   Conocer y utilizar los conocimientos sobre los fundamentos y principios
    del entrenamiento deportivo para mejorar el acondicionamiento físico
    orientado a la salud y el rendimiento de los alumnos y/o deportistas.

   Conocer y comprender los factores y parámetros que condicionan el
    rendimiento deportivo.

   Conocer las bases epistemológicas de la Teoría y Práctica del
    Acondicionamiento Físico y su incorporación como ciencia.

   Definir el concepto de Acondicionamiento Físico y de Entrenamiento
    Deportivo, siendo capaz de establecer las diferencias entre ellos.

   Conocer los objetivos del entrenamiento aplicados al contexto escolar,
    al rendimiento deportivo, a la salud y al contexto social.

   Conocer las leyes que rigen los procesos de adaptación y aplicarlas al
    contexto escolar.

   Conocer los principios de estructuración del entrenamiento deportivo y
    aplicarlos al contexto escolar.

   Conocer los conceptos básicos sobre la dinámica de los esfuerzos y su
    aplicación al contexto escolar.

   Conocer los ámbitos de aplicación del Acondicionamiento Físico.

   Definir correctamente las cualidades físicas, diferenciando cada una
    de ellas y sus distintas variantes.

   Diferenciar los modelos de condición física: salud versus rendimiento.

   Fundamentar las leyes biológicas sobre las que se asienta el
    entrenamiento.

   Definir correctamente conceptos básicos de teoría del entrenamiento
    como condición física, esfuerzo, ciclo, umbral y supercompensación.
         Describir    los   principios   básicos   del   entrenamiento,   pudiendo
          diferenciar claramente cuáles son los que requieren de mayor
          consideración para el trabajo con niños.

         Mostrar la importancia de los componentes de la carga de
          entrenamiento (volumen, intensidad y descanso), y las repercusiones
          que una mala dosificación puede originar en la salud y rendimiento de la
          persona.

         Interrelacionar los conocimientos de esta asignatura con las de otras
          que forman el curriculum de los estudios de Maestro, especialidad de
          Educación Física, y con los de otras ciencias afines.

         Conocer los factores y parámetros que condicionan el rendimiento
          deportivo.

         Conocer la forma en que el organismo del escolar responde a la
          práctica de actividad física y las consecuencias metodológicas que ello
          conlleva.

   Conocer las repercusiones que tiene el ejercicio físico sobre la salud.

         Justificar las supuestos prácticos del entrenamiento deportivo en los
          aspectos fundamentales de la fisiología aplicada al ejercicio físico y al
          entrenamiento.

         Describir los efectos negativos que van aparejados a una ausencia o a
          una inadecuada práctica de actividad física.

      Como objetivos procedimentales de la Unidad Temática I podemos
destacar los siguientes:
          Diseñar propuestas prácticas de Acondicionamiento Físico con
           orientación a la Condición Física Salud y a la Condición Física
           Rendimiento.

          Diseñar un mapa conceptual del Acondicionamiento físico aplicado a la
           edad escolar.

          Diseñar propuestas prácticas de mejora de la condición física
           relacionadas con el contexto educativo.
Tema 1.- El desarrollo de la Condición Física dentro del Entrenamiento
Deportivo: modelos de condición física
                               RESUMEN
       En este tema se pretende realizar un análisis introductorio de los
aspectos    generales       que     conlleva   el   entrenamiento    deportivo   y/o
acondicionamiento físico. Se parte de una diferenciación entre ambos
conceptos y sus ámbitos de aplicación.

       Se   analizan       las    diferentes   preparaciones   que    componen    el
entrenamiento deportivo, haciendo un especial análisis en las cualidades
físicas como componentes de la condición física, y diferenciando los
diferentes modelos. Del mismo modo, se realza la importancia de la
preparación física en el deporte de alto rendimiento, independientemente de
la disciplina deportiva.

                                        INDICE

1. El entrenamiento deportivo y el acondicionamiento físico: concepto,
diferencias y evolución histórica de ambos conceptos

2. Objetivos del entrenamiento según los diferentes ámbitos de aplicación

       2.1. Importancia del entrenamiento como medio de la formación
       integral de la persona

3. Factores que influyen en el rendimiento

   3.1. Factores no entrenables (genética, determinadas patologías, ...)

   3.2. Factores entrenables

              3.2.1. Factores cinantropométricos
              3.2.2. Factores energéticos
              3.2.3.- Cualidades físicas básicas
              3.2.4.- Habilidades motrices

              3.2.5.- Capacidades psicológicas

       3.3. Factores externos (equipamiento, material, instalaciones, profesor,
       entrenador, contexto social, ...)
4. Preparaciones que componen el entrenamiento deportivo: preparación física,
técnica, táctica, psicológica, biológica y teórica

5. Concepto y componentes de la condición física

       5.1. Clasificación de las cualidades físicas

6. Modelos de condición física

      6.1. Condición física-salud (CFS)

      6.2. Condición física-rendimiento (CFR)

       6.3. Condición física-fitness

       6.4. Interacción entre los modelos de CFS y CFR: de la edad escolar al
       alto rendimiento

7. División de la preparación de la condición física

      7.1. Preparación física general

      7.2. Preparación física específica

      7.3. Diferencias entre los trabajos de preparación física general y
específica

8. Medios a emplear para la mejora de la condición física

9. Preparación psicológica del deportista: concentración, voluntad, atención, ...

10. Preparación biológica del deportista: alimentación, medidas regenerativas,
...




Tema 2.- El Entrenamiento Deportivo: principios, adaptación y factores.
Fundamentación biológica

                                   RESUMEN

      En este tema se analizan los principios fisiológicos y metodológicos del
entrenamiento, enfatizando su aplicación en edad escolar. Dichos principios,
basados en ciencias biológicas y pedagógicas, son reglas que dirigen el
entrenamiento y se basan en las leyes de adaptación orgánica y en el principio
de supercompensación. Éstos nos permiten la progresión en la dosificación de
las cargas (intensidad) y la interrelación del resto de los factores de la
dinámica de los esfuerzos.

                                       INDICE

1. El desarrollo de la condición física como proceso de adaptación orgánica

      1.1. Síndrome general de adaptación de SELYE (S.G.A.)

             1.1.1. Fases del S.G.A.

             1.1.2. Aplicación del S.G.A. al proceso de entrenamiento

2. Principio de Supercompensación

      2.1. Tipos de supercompensación

2.2. Fatiga y recuperación

3. Principios fisiológicos fundamentales

      3.1. Principio de la unidad funcional

      3.2. Ley de Shultz-Arnoltd o de intensidad de los estímulos

      3.3. Adaptación de los órganos

4. Principios metodológicos del entrenamiento

      4.1. Principio de la Multilateralidad

      4.2. Principio de la Continuidad

      4.3. Principio de la Transferencia

      4.4. Principio de la Estimulación Voluntaria

      4.5. Principio de la Progresión

      4.6. Principio de la Especificidad

      4.7. Principio de la Reversibilidad
      4.8. Principio de la Sobrecarga

      4.9. Principio de la Eficacia

      4.10. Principio de la Individualización

      4.11. Aplicacición de los principios metodológicos al ámbito escolar

5. Interacción entre los distintos elementos del entrenamiento

6. Factores de la dinámica de los esfuerzos en el entrenamiento deportivo

      6.1. Aplicación de los componentes de la carga (intensidad, volumen y
      densidad) al entrenamiento de las cualidades físicas

      6.2. Sistemas orgánicos para el desarrollo de los factores

             6.2.1. Sistema de dirección

             6.2.2. Sistema de movimiento

             6.2.3. Sistema de alimentación




Tema 3.- Efectos del acondicionamiento físico sobre la salud en edad
escolar: beneficios, riesgos y perjuicios.

                                      RESUMEN

      En cuanto a la ocupación del tiempo libre en la infancia, la sociedad
actual está enormemente influenciada por la “robotización” del juego. En
efecto, la realidad virtual de la videoconsola o el ordenador, entre otros
factores, están desplazando y sustituyendo al juego libre motor en callles,
parques y medio natural. Ello está favoreciendo un mayor sedentarismo en
los niños, lo que, indudablemente, conlleva algunas alteraciones en su salud
integral, la cual debe ser contemplada bajo un prisma dinámico y holístico.

      En este tema se estudian los beneficios de una correcta actividad
física en la salud de los escolares y la adaptación de su organismo ante el
esfuerzo, pero también son analizados los posibles perjuicios de una
actividad desmesurada, intensa o excesivamente competitiva.
                                    INDICE

   1. Concepto de salud y su relación con la calidad de vida

   2. Educación para la salud y Educación Física

       2.1.   Modelos de EF orientada a la salud

       2.2.   Estilo de vida en la infancia

       2.3.   Componentes de la CFS en edad escolar

3. Relación entre actividad física y la salud del escolar

       3.1. Repercusiones de los procesos de crecimiento y maduración en la
       práctica físico-deportiva del escolar

4. Respuestas fisiológicas del niño durante la práctica físico-deportiva

5. Beneficios y adaptaciones fisiológicas como consecuencia de la práctica
físico-deportiva

6. Beneficios psicológicos de la práctica físico-deportiva

7. Efectos indeseables producidos por una inadecuada práctica físico-
deportiva en el joven




UNIDAD        DIDÁCTICA      II.    ACONDICIONAMIENTO            FÍSICO      EN
DIFERENTES ETAPAS EVOLUTIVAS Y CON DIFERENTES OBJETIVOS

Objetivos conceptuales de la Unidad Temática 2:
      Describir los tipos de contracciones musculares y las vías metabólicas
       que aportan energía, discriminándolas en la realización de cualquier
       tipo de actividad física.

      Mostrar la importancia que tienen los procesos de crecimiento,
       maduración y desarrollo sobre las respuestas y adaptaciones del niño al
       ejercicio físico y al entrenamiento.

      Establecer la necesidad de dirigir el proceso de entrenamiento
       atendiendo a la edad biológica del niño y no a su edad cronológica.
   Conocer la forma en que el organismo del escolar responde a la
    práctica de actividad física y las consecuencias metodológicas que ello
    conlleva.

   Verificar la entrenabilidad del niño y del adolescente basándose en el
    conocimiento de las adaptaciones biológicas ocasionadas por el
    entrenamiento en su organismo.

   Aplicar correctamente la metodología del entrenamiento en la etapa
    escolar, utilizando formas adaptadas del trabajo del adulto o formas
    propias del entrenamiento con niños.

   Diferenciar   los     diversos   componentes    que   forman   parte   del
    entrenamiento y el campo de aplicación más directo del entrenador
    encargado del trabajo con niños.

   Conocer las ventajas y riesgos de la especialización deportiva
    temprana.

   Establecer los criterios generales del entrenamiento con niños, tanto
    desde el punto de vista teórico como práctico.

   Conocer las características del acondicionamiento físico salud y del
    acondicionamiento físico rendimiento.

   Conocer los diferentes sistemas de entrenamiento a utilizar para el
    aumento de las capacidades físicas.

   Conocer la estructura básica de la sesión de entrenamiento.

   Conocer las posibilidades y limitaciones de aplicación de la resistencia
    en la edad escolar.

   Conocer los métodos, medios y tareas de desarrollo de la resistencia
    en el contexto escolar.

   Diferenciar las manifestaciones de las cualidades físicas, conociendo la
    necesidad o no de desarrollarlas por separado.

   Establecer la importancia del VO2      máx   y el umbral anaeróbico como
    parámetros fundamentales del entrenamiento de actividades o
    deportes aeróbicos.
   Describir los factores que fundamentan cada una de las cualidades
    físicas, mostrando su grado de entrenabilidad, con la finalidad de
    conseguir el mayor desarrollo de las mismas.

   Interrelacionar el desarrollo de unas cualidades físicas con otras,
    mostrando    la   necesidad    de   un   trabajo     multidisciplinar   como
    fundamento del entrenamiento en los niños.

   Definir conceptualmente la planificación y la periodización del
    entrenamiento deportivo.

   Conocer los test de mayor aplicación en el control y valoración del
    acondicionamiento físico con niños.

   Conocer los principales avances científicos que ha marcado el devenir
    histórico de la evaluación de la condición física.

   Abstraer los principios más evidentes que posibilitan el desarrollo
    adecuado de cada una de las cualidades físicas.

   Conocer de forma general los principales sistemas, métodos y medios
    que posibilitan el desarrollo de las cualidades físicas.

   Establecer los niveles de organización del entrenamiento, aplicando
    correctamente los principios que rigen el desarrollo de la sesión y los
    ciclos de entrenamiento.

   Mostrar la importancia del calentamiento y la vuelta a la calma en la
    sesión de entrenamiento, fundamentalmente en el ámbito escolar.

   Desarrollar los supuestos fundamentales de una planificación a largo
    plazo teniendo en cuenta las fases sensibles o períodos críticos.

   Establecer un modelo de entrenamiento que permita la consecución de
    grandes logros deportivos en la edad adulta.

   Definir las formas fundamentales de trabajo en cada una de las etapas
    del modelo de entrenamiento previamente establecido.

   Comprender que la organización del entrenamiento se basa en la
    consecución y mantenimiento de la forma deportiva.
          Diferenciar la forma de programar el entrenamiento para el deportista
           de élite respecto al entrenamiento con niños.

          Elaborar   propuestas    prácticas     de   acondicionamiento   físico   y
           entrenamiento relacionadas con personas mayores.

          Definir someramente la organización del entrenamiento en ciclos y la
           planificación en periodos.

          Conocer la terminología básica para entender la organización y control
           del entrenamiento.

          Describir los diferentes factores a controlar en el entrenamiento y los
           medios más adecuados para llevar a cabo dicho control.

          Diseñar a grandes rasgos la planificación del entrenamiento desde la
           edad infantil a la edad adulta.

Como objetivos procedimentales de la Unidad Temática II podemos
destacar los siguientes:

           Ser capaz de realizar propuestas prácticas de mejora de la condición
            física aplicadas en el contexto escolar.

           Elaborar y practicar sesiones de entrenamiento ajustadas a
            diferentes posibilidades contextuales.

           Elaborar y practicar sesiones de entrenamiento de mejora de la
            capacidad física de los alumnos de educación primaria.

           Ser capaz de elaborar un calentamiento ajustado a los objetivos
            propuestos en la sesión.

           Elaborar propuestas prácticas orientadas a la mejora de las
            cualidades físicas en el contexto escolar.

           Practicar, como profesor y como alumno, tareas de mejora de las
            cualidades físicas ajustadas al contexto escolar.

           Conocer los test de mayor aplicación en el control y valoración del
            acondicionamiento físico con niños.

             Conocer los principales avances científicos que ha marcado el
            devenir histórico de la evaluación de la condición física.
Tema 4.- Estructura de las sesión de acondicionamiento físico
                                   RESUMEN

      El principal objetivo de este tema es que el alumno aprenda a programar
la sesión de entrenamiento, sabiendo diferenciar correctamente cada una de
sus partes. Es importante comprender la diferencia entre el calentamiento en
EF y el que se utiliza antes de una competición deportiva.

      El presente tema tiene un gran contenido práctico donde el alumno
experimenta e interioriza ejercicios, juegos y actividades adecuadas para el
calentamiento y la vuelta a la calma.

                                    INDICE

1. Fases de la sesión

      1.1. El Calentamiento

             1.1.1. Objetivos y efectos del calentamiento

             1.1.2. Metodología del calentamiento

             1.1.3. Intensidad y duración del calentamiento

             1.1.4. Utilización de juegos en el calentamiento

      1.2. Parte principal, en función del objetivo de la sesión

      1.3. Vuelta a la calma

             1.3.1. Efectos fisilológicos y psicológicos de la vuelta a la calma



Tema 5.- Desarrollo del Acondicionamiento Físico en la edad escolar
                                   RESUMEN

      Nos encontramos con un tema clave en la asignatura, ya que en éste se
van a marcar las pautas, contenidos, fases sensibles, factores entrenables y
desarrollo de cada uno de los componentes del entrenamiento deportivo en la
infancia. De este modo, tras analizar las características fisiológicas y
psicoemocionales de los niños de 6 a 12 años, destino principal para el futuro
profesional de nuestrso actuales alumnos, nos adentramos en el apasionante
periodo de la inciación deportiva, profundizando en las cualidades a trabajar
en esta edad, teniendo presente que un desarrollo demasiado especializdo y
precoz puede provocar algunos resultdos negativos en la salud integral del
niño.

        Ahora bien, todos y cada uno de los alumnos debe recibir EF,
atendiendo al principio de diversidad, lo que nos obliga a tenert la suficiente
formación       incical   que   nos   permita   presecribir   las   correspondientes
adaptaciones curriculares.

                                        INDICE

1. Introducción

2. Desarrollo evolutivo: características fisiológicas y psicoemocionales de los
niños de Educación Primaria

        2.1. Infancia

                2.1.1. Objetivos a alcanzar

        2.2. Prepuberal

                2.2.1. Objetivos a alcanzar

        2.3. Puberal

                2.3.1. Objetivos a alcanzar

3. Desarrollo de la condición física en escolares de 6 a 12 años: concepto de
entrenabilidad y su aplicación en estas edades

                3.1. Factores entrenables y no entrenables de las cualidades
        físicas en niños

        3.2. Desarrollo de los componentes de la condición física-salud (CFS) en
        niños

        3.3. Fases sensibles o periodos críticos

4. La iniciación deportiva
       4.1. Aspectos metodológicos a considerar durante la iniciación
       deportiva

       4.2. Selección y detección de talentos deportivos

       4.3. Especialización precoz

5. Adaptaciones curriculares en el desarrollo de la condición física en niños
con determinadas anomalías funcionales




Tema    6.-      Fundamentos   y     metodología   del   entrenamiento   de   la
Resistencia: aplicación a la edad escolar

                                     RESUMEN

       Todos los temas que abordan cada una de las cualidades físicas (temas
6, 7, 8, 9 y 10) se han estructurado en dos grandes bloques. El primero analiza
las bases científicas, fundamentos biológicos, conceptos , clasificaciones,
relaciones con otras cualidades, variables y factores que influyen en el
rendimiento de dicha cualidad.

       Por otra parte, la segunda parte de estos temas se destina a describir
la metodología, sistemas, medios y métodos de entrenamiento, profundizando
en la prescripción de dicha capacidad en edad escolar, todo desde una
perspectiva teórico-práctica, con sesiones prácticas específicas para el
desarrollo de la misma.

                                     INDICE

1. Introducción

2. Concepto de resistencia

3. Modificaciones fisiológicas durante ejercicios de resistencia

       3.1. El ejercicio físico y el sistema respiratorio: consumo y deuda de
       oxígeno

       3.2. El ejercicio físico y el sistema cardiovascular

       3.3. Punto muerto y segundo aliento
      3.4. Procesos de recuperación

4. Producción de energía

      4.1. Continuum energético

      4.2. Dinámica de las cargas más adecuadas para estimular cada vía
      energética

5. Manifestaciones y tipos de Resistencia

      5.1. En función de la vía de obtención de energía

             5.1.1. Potencia y capacidad anaeróbica aláctica

             5.1.2. Potencia y capacidad anaeróbica láctica

             5.1.3. Potencia y capacidad aeróbica

      5.2. A nivel didáctico y en función de la muscualatura implicada

             5.2.1. Resistencia general

             5.2.2. Resistencia específica

6. Factores condicionantes de la resistencia

      6.1. Factores extrínsecos

      6.2. Factores intrínsecos

             6.2.1. Factores neuromusculares

             6.2.2. Factores hemodinámicos

             6.2.3. Factores metabólicos y endocrinos

             6.2.4. Factores termorreguladores

76. Metodología del entrenamiento de resistencia

      7.1. Edades óptimas para su desarrollo: fases sensibles

      7.2. Factores a considerar en la metodología del entrenamiento de
       resistencia, en función de la edad
      7.3. Medios a emplear

8. Sistemas y métodos de entrenamiento de la resistencia

      8.1 Sistema continuo

      8.2 Sistema fraccionado interválico

      8.3 Sistema fraccionado de repeticiones

      8.4 Sistema variable

      8.5 Sistema de competiciones

9. Desarrollo de la resistencia en niños y adolescentes.

      9.1. Interrelación con los contenidos de EF en Primaria

10. Control y evaluación de la Resistencia




Tema 7: Fundamentos y metodología del entrenamiento de la Fuerza:
aplicación a la edad escolar

                                    RESUMEN

1. Introducción

2. Concepto de Fuerza en función del análisis de las leyes de Newton

3. Recordatorio fisiológico. Fisiología de la contracción muscular

      3.1. Inervación del músculo

      3.2. Bases fisiológicas de la hipertrofia muscular

4. Manifestaciones y tipos de fuerza

      4.1. En función de su manifestación externa

             4.1.1. Fuerza dinámica

             4.1.2. Fuerza estática
      4.2. En función de la contracción muscular

             4.2.1. Contracción isométrica

             4.2.2.   Contracción   anisométrica:   isotónica   (concéntrica   y
             excéntrica) e isocinética

             4.2.3. Contracciones combinadas: pliométricas y auxotónicas

      4.3. En función de la aceleración y solicitación motriz

             4.3.1. Fuerza resistencia

             4.3.2. Fuerza rápida

             4.3.3. Fuerza explosiva

             4.3.4. Fuerza submáxima

             4.3.5. Fuerza máxima

5. Factores de los que depende la fuerza muscular

      5.1 Factores morfológicos

      5.2 Factores nerviosos

      5.3 Factores hormonales

      5.4 Factores comportamentales

      5.5. Ciclo estiramiento-acortamiento (CEA)

6. Efectos biológicos (positivos y negativos) del entrenamiento de fuerza

7. Desarrollo de la fuerza

      7.1. Etapas de preparación y entrenabilidad

      7.2. Dinámica de los esfuerzos en el entrenamiento de la fuerza

8. Medios para el desarrollo de la fuerza, en función de la edad

      8.1. Autocargas
      8.2. Parejas

      8.3. Sobrecargas livianas (material de gimnasio)

9. Sistmas y métodos de entrenamiento de la fuerza

      9.1. Métodos generales

             9.1.1. Gimnasia

             9.1.2. Multisaltos

             9.13. Entrenamiento en circuito

      9.2. Métodos específicos

             9.2.1. Halterofilia

             9.2.2. Body building

             9.2.3. Trabajo isométrico

             9.2.4. Estático - dinámico

             9.2.5. Pliometría

             9.2.6. Isocinéticos

             9.2.7. Electroestimulación

10. Aspectos didácticos en los trabajos de fuerza

      10.1. Principios del entrenamiento de fuerza

11. Metodología y progresión en los trabajos con pesas

12. Desarrollo de la fuerza en niños y adolescentes

      12.1. Interrelación con los contenidos de EF en Primaria

13. Control y evaluación de la Fuerza
Tema 8.- Fundamentos y metodología del entrenamiento de la Velocidad:
aplicación a la edad escolar

                                  RESUMEN

1. Consideraciones teóricas

2. Análisis conceptual de la velocidad

3. Manifestaciones y tipos de velocidad

      3.1 Tiempo de reacción

             3.1.1. Fases del tiempo de reacción

             3.1.2. Tipos de respuesta: simple o compleja

             3.1.3. Factores que condicionan el tiempo de reacción

      3.2. Velocidad de contracción muscular (gestual)

             3.2.1. Factores que condicionan la velocidad gestual

      3.3. Velocidad de desplazamiento (cíclica)

             3.3.1. Componentes de la velocidad de desplazamiento

             3.3.2. Factores que condicionan la velocidad de desplazamiento

4. Evolución de la cualidad velocidad

5. Desarrollo y entrenabilidad de la velocidad

      5.1. Principios del trabajo de velocidad

      5.2. Edades óptimas para su desarrollo: fases sensibles

6. Medios y métodos para el desarrollo de los diferentes tipos de velocidad

7. Consideraciones didácticas

8. Desarrollo de la velocidad en niños y adolescentes

      8.1. Interacción con los contenidos de EF en Primaria.
9. Control y evaluación de la velocidad




Tema 9.- Fundamentos y metodología del entrenamiento de la Amplitud
de Movimiento: aplicación a la edad escolar

                                   RESUMEN

1. Consideraciones teóricas: Flexibilidad versus Amplitud de Movimiento

2. Justificación del desarrollo y mantenimiento de la Amplitud de Movimiento
con fines de salud y prevención de lesiones

3.Clasificación de la Amplitud de Movimiento

   3.1. General y específica

   3.2. Activa y pasiva

4. Componentes y factores de los que depende la Amplitud de Movimiento

      4.1. Factores intrínsecos: anatómicos, neuromusculares, temperatura
      muscular, sexo, genética, ...

      4.2. Factores extrínsecos: temperatura ambiente, hora, actividad
      habitual, ...

5. Evolución de la Amplitud de Movimiento

6. Desarrollo y entrenabilidad: fases sensibles

7. Métodos y medios para mejorar la Amplitud de Movimiento

      7.1. Técnicas de movilidad

             7.1.1. Lanzamientos

             7.1.2. Rebotes

             7.1.3. Tracciones

      7.2. Métodos de estiramiento

             7.2.1. Activos
               7.2.2. Pasivos

       7.3. Mixtos con tensión muscular

               7.3.1. Stretching

               7.3.2. Facilitación neuromuscular propioceptiva (P.N.F.)

8.   Ejercicios    indicados     y   desaconsejados         con respecto   a   la   salud
osteoarticular

9. Consideraciones didácticas

10. Desarrollo de la Amplitud de Movimiento en niños y adolescentes

       10.1. Interacción con los contenidos de EF en Primaria

11. Control y evaluación de la Amplitud de Movimiento




Tema 10.- Control y valoración del entrenamiento: evaluación de la
condición física-salud (CFS) y de la condición física-rendimiento (CFR)

                                          RESUMEN

       En el presente tema se detallan los diferentes tipos de evaluación,
pruebas y tests que nos permiten controlar la forma del deportista y la
evolución de la condición física desde los momentos iniciales de la temporada
hasta finalizar la misma. En función de los resultados se podrán ir
replanteando y modulando las cargas (volumen, intensidad y densidad) y
descansos, para obtener el rendimiento pretendido en las competiciones más
importantes.

       Por otra parte, se profundiza en la evaluación de la condición física en
edad    escolar,    a   través       de    una   de   las    baterías   más    utilizadas
internacionalmente y que en la actualidad está sometida a una importante
controversia con respecto a la idoneidad de algunas de sus pruebas que
pretenden valorar los componentes de la condición física-salud. Para ello, se
analizan dichos tests y se proponen alternativas que creemos más saludables y
que miden realmente dichos componentes.
                                     INDICE

1. Concepto de evaluación

2. Pruebas de evaluación de las capacidades físicas básicas y psicomotrices

3. Valoración de la condición física del deportista

        3.1. Valoración de la composición corporal

        3.2. Valoración de la condición biológica

        3.3. Valoración de la condición motora

4. Valoración de la CFS en edad escolar

        4.1. Análisis general de la batería Eurofit, desde el punto de vista de la
salud

        4.2. Resultados de CFS en población escolar: a propósito de un estudio




Tema 11.- Planificación y Periodización del Entrenamiento

                                    RESUMEN

        En este tema se analizan las diferentes fases en las que se distribuye y
estructuran los ciclos de entrenamiento, ya sean pequeños, medianos o
grandes ciclos. Durante los mismos se ha de intentar optimizar las cargas de
entrenamiento y su correspondiente recuperación, respetando los principios
fisiológicos, la supercompensación y las leyes de adaptación.

        El proceso de entrenamiento debe ser a largo plazo, debiéndose
estructurar muy bien cada etapa, en función de la edad y pretensiones de los
deportistas, con unos objetivos muy bien definidos en cada una de estas
etapas o ciclos.

                                     INDICE

1. Conceptos de planificación y periodización

2. Proceso de planificación y dirección del entrenamiento
      2.1. Diagnóstico inicial de los sujetos

      2.2. Plan de entrenamiento

      2.3. Ejecución del entrenamiento

      2.4. Evaluación contínua y final del proceso, y ajustes en función de los
      resultados

3. Estructura del proceso de entrenamiento

      3.1. Los microciclos

             3.1.1. Estructura de los microciclos que comportan varias
             sesiones al día

      3.2. Los mesociclos

      3.3. Los macrociclos

             3.3.1. Periodización de la temporada

                    3.3.1.1. Periodo de preparación

                    3.3.1.2. Periodo de competición

                    3.3.1.3. Periodo de transición

      3.4. Megaestructuras de entrenamiento

4. Factores específicos a considerar en la planificación

5. Proceso de desarrollo de la forma deportiva: adquisición, mantenimiento y
pérdida temporal

6. Ejemplos de planificación y periodización según las características de
diferentes disciplinas deportivas

7. Planificación del entrenamiento a largo plazo: diferentes modelos de
entrenamiento

      7.1. Estructura general del ciclo plurianual de entrenamiento

             7.1.1. Etapa de preparación inicial: formación psicomotriz amplia
                 7.1.2. Etapa de preparación previa de base: iniciación deportiva

                 7.1.3. Etapa de preparación específica de base: especialización
                 deportiva

                 7.1.4. Etapa de realización máxima de las posibilidades del atleta:
                 alto rendimiento deportivo

                 7.1.5. Etapa de mantenimiento de los resultados deportivos:
                 longevidad deportiva

8. La planificación en el entrenamiento con niños

UNIDAD DIDÁCTICA III: APLICACIÓN DIDÁCTICA A LA EDUCACIÓN
FÍSICA ESCOLAR

Objetivos conceptuales de la Unidad Temática 3:
          Criticar constructivamente el planteamiento dado al desarrollo de las
           cualidades físicas en los diseños curriculares del sistema educativo
           español, especialmente en Educación Primaria.

          Analizar el desarrollo de la condición física a través de cada uno de los
           bloques de contenidos en Educación Primaria.

          Planificar diferentes sesiones con contenidos lúdicos para el desarrollo
           de la condición física en Primaria.

          Establecer las premisas básicas para que los escolares de Secundaria y
           Bachillerato sean capaces de planificar sus propios programas de
           acondicionamiento físico.

          Conocer las características fundamentales del acondicionamiento
           físico en la enseñanza primaria y establecer las relaciones con los
           elementos componentes del diseño curricular.

Como objetivos procedimentales de la Unidad Temática III podemos
destacar los siguientes:

           Diseñar programas de acondicionamiento físico ajustados al diseño
            curricular base en enseñanza primaria.

           Desarrollar propuestas relacionadas con el desarrollo de los
            contenidos de condición física salud, en el ámbito escolar y
          extraescolar.

         Elaborar propuestas prácticas de interacción de contenidos de
          educación física, basados en acondicionamiento físico, con otras
          asignaturas y con otras áreas de conocimiento.

         Realizar propuestas prácticas de interacción entre las ciencias de la
          salud y las ciencias de la actividad física y el deporte.

         Elaborar y llevar a la práctica diferentes propuestas relacionadas
          con el acondicionamiento físico y la recreación.



Tema 12.- Tratamiento didáctico del acondicionamiento físico en la
Educación Física durante la etapa de Educación Primaria

                                    RESUMEN

         El desarrollo de la condición física no se refleja directamente como
contenido en Educación Primaria, a diferencia de lo que ocurre en Educación
Secundaria Obligatoria (ESO). Sin embargo, realizando un análisis del Diseño
Curricular en Primaria en la comunidad autónoma andaluza, podemos apreciar
cómo indirectamente se incide en el desarrollo de la condición física-salud.

         A partir del citado análisis, intentaremos realizar una aplicación
didáctica en la práctica no sólo durante el horario lectivo, sino también
durante      el   segundo     y    tercer    tiempo     pedagógico,   basándonos
fundamentalmente en el juego como medio ideal para el desarrollo de cada una
de las cualidades físicas.

                                      INDICE

1. La condición física en la etapa de Educación Primaria

2. El acondicionamiento físico y su relación con las directrices del Diseño
Curricular de Educación Primaria en Andalucía

         2.1. Relación del acondicionamiento físico con los objetivos de la
         Educación Física en Primaria

         2.2. Relación del acondicionamiento físico con los contenidos de la
         Educación Física en Primaria
      2.3. Relación del acondicionamiento físico con la metodología y los
      criterios de evaluación de la Educación Física en Primaria

3. Aplicación didáctica del acondicionamiento físico en la Educación Primaria

      3.1. El acondicionamiento físico en las clases de Educación Física en
Primaria

      3.2. El acondicionamiento físico en las actividades de tiempo libre

4. Propuesta de tareas para la aplicación del acondicionamiento físico
integrado en las clases de Educación Física en Primaria

      4.1. Tareas para la mejora de la resistencia

      4.2. Tareas para la mejora de la fuerza

      4.3. Tareas para la mejora de la velocidad

      4.4. Tareas para la mejora de la amplitud de movimiento

5. El desarrollo de la condición física a través de cada uno de los bloques de
contenidos de Educación Primaria

Tema 13.- Tratamiento didáctico del acondicionamiento físico en la
Educación Física durante la etapa de Educación Secundaria

                                   RESUMEN

Al igual que ocurre con el tema de prescripción de programas de
acondicionamiento físico en adultos y mayores, este tema se extrapola de las
competencias iniciales del futuro maestro especialista en EF, pero es bien
conocido que muchos de nuestros alumnos continúan sus estudios en una
licenciatura, fundamentalmente Psicopedagogía o Humanidades, con lo que al
entrar en el mercado laboral de la enseñanza podrían desarrollar funciones
como docentes en Secundaria.

Por ello, consideramos importante, aunque evidentemente con una menor
profundidad que en el tema anterior, el conocimiento del tratamiento que el
Diseño Curricular le brinda al desarrollo de la condición física en estas
edades. Pero, lo más significativo de este tema es favorecer la autonomía del
alumno, para que éste aprenda a diseñar sus propios programas de
acondicionamiento físico en horario escolar y extraescolar.

                                   INDICE

1. La condición física en la etapa de Educación Secundaria

2. El acondicionamiento físico y su relación con las directrices del Diseño
Curricular de Educación Secundaria en Andalucía

      2.1. Relación del acondicionamiento físico con los objetivos de la
      Educación Física en Secundaria

      2.2. Relación del acondicionamiento físico con los contenidos de la
      Educación Física en Secundaria

      2.3. Relación del acondicionamiento físico con la metodología y los
      criterios de evaluación de la Educación Física en Secundaria

3. Programas de actividad física en jóvenes estudiantes

3.1. Propuesta práctica   a través de un contrato mutuo entre profesor y
alumno
Programa práctico

      El programa práctico tiene un paralelismo con los contenidos teóricos e
intenta que el alumno llegue a comprender, de la forma más clara posible, la
metodología fundamental del entrenamiento de la condición física en edad
escolar, objetivo principal de la asignatura. Del mismo modo, intenta que el
alumno vivencie la puesta en práctica de los sistemas, métodos y medios del
entrenamiento que posteriormente tendrá que realizar en su quehacer
profesional en el ámbito docente escolar. De esta forma, se consigue una
familiarización del alumno con la actividad propia del entrenamiento: la
realización práctica de sesiones de trabajo físico.

      Las sesiones prácticas, mencionadas por temas, alcanzan el mismo
número que las sesiones teóricas (29 horas). Dichas prácticas son las
siguientes:

Tema 1 (práctica 1): Análisis en vídeo de una sesión de EF en 2º ciclo de
Primaria, observando cualidades físicas trabajadas, medios, metodología, ...
Tema 1 (práctica 2): Análisis en vídeo de una sesión de EF en 3º ciclo de
Primaria, observando cualidades físicas trabajadas, medios, metodología, ...

Tema 1 (práctica 3): Análisis en vídeo de diferentes competiciones de varias
modalidades deportivas colectivas, observando características de dicha
disciplina, cualidades físicas más importantes, ...

Tema 1 (práctica 4): Análisis en vídeo de diferentes competiciones de varias
modalidades deportivas individuales, observando características de dicha
disciplina, cualidades físicas más importantes, ...

Tema 4 (práctica 5): Calentamiento tradicional y vuelta a la calma.

Tema 4 (práctica 6): Calentamiento a través del juego.

Tema 4 (práctica 7): Sesión tipo de acondicionamiento físico para la salud.

Tema 4 (práctica 8): Desarrollo de un circuito general para el desarrollo de la
condición física.

Tema 6 (práctica 9): Desarrollo de la Resistencia a través de un
entrenamiento rotativo de habilidades y destrezas.

Tema 6 (práctica 10): Resistencia: entrenamiento interválico adaptado.

Tema 6 (práctica 11): Resistencia: utilización del pulsómetro.

Tema 7 (práctica 12): Fuerza: autocargas. Ejercicios desaconsejados y
alternativas propuestas.

Tema 7 (práctica 13): Fuerza: parejas y sobrecargas livianas

Tema 7 (práctica 14): Fuerza: halteras y máquinas de musculación

Tema 8 (práctica 15): Velocidad: medios para el desarrollo del tiempo de
reacción, velocidad gestual y velocidad de desplazamiento.

Tema 9 (práctica 16): Amplitud de movimiento: ténicas estáticas y dinámicas.

Tema 9 (práctica 17): Amplitud de movimiento: stretching y PNF.

Tema 10 (práctica 18): Análisis batería Eurofit y alternativas.

Tema 11 (práctica 19): Entrenamiento integrado en deportes colectivos.
Tema 11 (práctica 20): Análisis de la planificación de un entrenamiento
infantil en un deporte determinado.

Tema 12 (práctica 21): Resistencia: aplicación en Educación Primaria a través
del bloque de contenidos Salud corporal.

Tema 12 (práctica 22): Fuerza: aplicación en Educación Primaria a través del
bloque de contenidos Salud corporal.

Tema 12 (práctica 23): Amplitud de movimiento: aplicación en Educación
Primaria a través del bloque de contenidos Salud corporal.

Tema 12 (práctica 24): Velocidad: aplicación en Educación Primaria a través
del bloque de contenidos Salud corporal.

Tema 12 (práctica 25): Juegos para el desarrollo de la Resistencia.

Tema 12 (práctica 26): Juegos para el desarrollo de la Fuerza.

Tema 12 (práctica 27): Juegos para el desarrollo de la Amplitud de
movimiento.

Tema 12 (práctica 28): Juegos para el desarrollo de la Velocidad.

Tema 12 (práctica 29): Técnicas de relajación y respiración: aplicación en
edad escolar.

      La intervención didáctica durante las clases prácticas es bastante
flexible, ya que en algunas será el profesor el responsable de la programación
y dirección de las mismas, mientras los alumnos experimentan y reflexionan a
posteriori sobre dicha práctica. Sin embargo, en muchas otras ocasiones son
planificadas y desarrolladas por uno o varios alumnos, las cuales se han indo
revisando por el profesor en las tutorías.



METODOLOGIA.

El contenido teórico de la asignatura se desarrollará mediante la impartición
de clases por parte del profesor, expertos invitados y los propios alumnos en
los casos pertinentes, así como con lecturas de apoyo sobre aspectos
fundamentales de la misma. Existirá un libro de texto que servirá de
referencia, pero teneindeo presente que nunca se considerará materia de
evaluación aquella no impartida en las clases teóricas o prácticas.
En el desarrollo del programa se intentará propiciar la reflexión y el espíritu
crítico del alumno. Las clases teóricas se impartirán fundamentalmente a
través de exposiciones en power point con ordenador.
El contenido práctico de la asignatura será desarrollado de forma mixta, ya
que algunas prácticas las desarrollará el profesor, mientras otras las
desarrollarán a través de trabajos individuales (contrato para el desarrollo
de la condición física para la salud o fitness)o grupales, fundamentalmente
para el desarrollo de sesiones prácticas de aplicación escolar.

EVALUACION DE LA ASIGNATURA.
Con el fin de la obtención de la calificación de los estudiantes, las normas
que se proponen pasan en primer lugar por cumplir una serie de requisitos
básicos para la superación de la materia, y que son los siguientes:

              Realizar al menos el 80% de las prácticas que se propongan
                (en el caso de una mayor ausencia de dichas clases, las faltas
                deben ser debidamente justificadas).

              Realizar al menos 1 trabajo escrito, vinculado con el
                desarrollo de los contenidos complementarios y asociados.

              Obtener una calificación en el examen final, tipo test, de al
                menos 4 puntos.

      Una vez superados dichos requisitos, los criterios de evaluación por los
que nos regiremos para poder cuantificar los resultados de la experiencia
educativa en la asignatura se resumirán en los siguientes:

              Desarrollo teórico: 40 %

      Con el objetivo de favorecer el estudio diario, la dosificación de
esfuerzos, la disminución de la ansiedad y la continuidad en el trabajo, se
realizará una prueba escrita de preguntas breves (repaso de conceptos y,
sobre todo, de aplicación práctica), cada dos temas. La nota media de todas
estas pruebas siempre ayuda a subir la nota del examen final, siempre que
ésta sea superior a 4, según los siguientes criterios:

      - Media entre 0 y 4 puntos: No sube ni baja la nota final.
         - Media entre 4 y 5 puntos: Sube 0,5 puntos la nota final.

         - Media entre 5 y 6 puntos: Sube 1 punto la nota final.

         - Media entre 6 y 8 puntos: Sube 1,5 puntos la nota final.

         - Media entre 8 y 10 puntos: Sube 2 puntos la nota final.

         Se trata, por tanto, de pruebas de incremento y nunca de resta.
Además, los alumnos son partícipes de la elaboración del examen ya que cada
alumno, al finalizar un tema, tiene que realizar y entregar al profesor 3
preguntas tipo test (con 4 opciones de respuesta). Se hace un dossier con
todas las preguntas formuladas y se les facilita a todos los alumnos.

         Por otra parte, la corrección de cada una de las pruebas la realizan los
propios compañeros inmediatamente a su finalización, ya que el profesor va
justificando en voz alta la respuesta correcta a cada una de las preguntas. De
esta forma, conseguimos que el rendimiento en los exámenes se oriente más
hacia la comprensión y mejora que a la superación de una “fría” asignación
numérica de una calificación.

         El profesor se compromete, en la elaboración del examen final a
respetar al menos el 50% de las formuladas por los alumnos. De esta manera,
el alumno que conozca la opción de repuesta verdadera de todos los ítems del
dossier, al menos se asegura una puntuación de 5 en dicha prueba.

         Otra opción a la anteriormente planteada, fundamentalmente para
aquellos que no puedan llevar la materia al día, consiste en superar una prueba
final con una nota de 5. Este examen se realizará por medio de preguntas
cortas, con un alto contenido de aplicación práctica a la realidad del
entrenamiento deportivo en edad escolar.

                Desarrollo práctico: 40 %.

     -    Asistencia y participación en clase (20 %).

     -    Trabajo obligatorio entre varias posibilidades ofertadas (20 %).

                Trabajo individual voluntario ante cualquier propuesta del
                 alumno: 20 %.
      Todos los trabajos individuales serán elegidos por los propios alumnos.
Les aportará un 35% de la nota final (25% el trabajo obligatorio y un 10% el
voluntario), cuyo contenido podrá versar sobre los siguientes supuestos:

 Revisión bibliográfica sobre alguno de los temas del programa, donde
   deberán reflejar la mayor parte de la información sobre el objeto de
   estudio de los últimos años y aportar unas reflexiones personales.

 Elaboración de un trabajo sobre un tema de interés de la asignatura donde
   se utilicen al menos cinco referencias bibliográficas actuales y se indique
   adecuadamente      las   implicaciones   del   conocimiento    adquirido   al
   entrenamiento en edad escolar.

 Traducciones de artículos o capítulos de libros sobre algún aspecto
   concreto de la asignatura, con una crítica razonada de las mismas, basada
   esta última en el contenido ya dado en la asignatura y/o en apoyo
   bibliográfico.

 Realización de un fichero de juegos para el desarrollo de la condición física
   en edades infantiles.

 Planificación de una Unidad Didáctica con contenidos de Acondicionamiento
   Físico aplicados a Educación Primaria.

 Realización de un dossier de ejercicios técnico-tácticos para el desarrollo
   del entrenamiento integrado durante la iniciación deportiva.

 Contrato firmado con el profesor para el desarrollo de un entrenamiento
   personalizado durante tres meses, enfocado al desarrollo de la condición
   física-salud.

      Todos estos trabajos serán expuestos de forma oral, a través de
comunicaciones en un minicongreso que se realiza al final de curso y donde los
alumnos exponen sus trabajos durante 15 minutos.


BIBLIOGRAFIA BASICA.

ANTON, J.A. y cols. (1989). Entrenamiento deportivo en la edad escolar. Ed.
UNISPORT, Junta de Andalucía.
AÑO, V. (1997). Planificación y organización del entrenamiento juvenil.
Gymnos. Madrid.
BLAZQUEZ, D. y cols. (1995). La iniciación deportiva y el deporte escolar. Ed.
INDE. Barcelona.
CASIMIRO, A.J. (2001). El acondicionamiento físico como fuente de
educación, salud y rendimiento. Universidad de Almería.
COLADO, J.C. (1997). Fitness en las salas de musculación. Inde. Barcelona.
DEVÍS, J., PEIRÓ, C. (coord.). Nuevas perspectivas curriculares en Educación
Física: la salud y los juegos modificados. Inde. Barcelona.
DELGADO, M., GUTIERREZ, A., CASTILLO, M.J. (1997). Entrenamiento
físico-deportivo y alimentación. De la infancia a la edad adulta. Ed. Paidotribo.
Barcelona.
DURAND, M. (1988). El niño y el deporte. Edit. Paidos. Madrid.
HAHN, E. (1988). Entrenamiento con niños. Ed. Martínez Roca, Barcelona.
HEYWARD, V.H. (1996). Evaluación y prescripción del ejercicio. Paidotribo.
Barcelona.
LÓPEZ MIÑARRO, P. (2000). Ejercicios desaconsejados. Inde. Barcelona.
MANNO, R. (1991). Fundamentos del entrenamiento deportivo. Ed.
Paidotribo, Barcelona.
MARCOS, F. (1992). El niño y el deporte. Ed. Weider Santonja. Madrid.
MORA VICENTE, J. (1986). Colección Educación Física 12-14 años. 6
volúmnes. Ed. Excma Diputación de Cádiz. Servicio de Juventud y Deporte,
Cádiz.

MORA VICENTE, J. (1995). Teoría del entrenamiento y acondicionamiento
físico. Ed. Wanceulem. Sevilla.
SÁNCHEZ BAÑUELOS, F. (1996). La actividad física orientada hacia la salud.
Biblioteca Nueva. Madrid.
SANTONJA, F. MARTINEZ, I. (1992). Valoración médico-deportiva del
escolar. Edit. Secretariado de Publicaciones. Universidad de Murcia.
VV.AA. (1999). Manual ACSM para la valoración y la prescripción del
ejercicio. Paidotribo. Barcelona.
VV.AA. (2000). Manual de consulta para el control y la prescripción del
ejercicio. Paidotribo. Barcelona.
WEINECK, J. (1988). Entrenamiento óptimo. Cómo lograr el máximo
rendimiento. Edit. Hispaño Europea. Barcelona.

								
To top