25 PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN C 25 Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan

Document Sample
25 PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN C 25 Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Powered By Docstoc
					25.   Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan


A.    Latar Belakang
      Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian integral dari
      pendidikan secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran
      jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial,
      penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral, aspek pola hidup sehat dan
      pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan
      terpilih yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan
      pendidikan nasional.
      Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur
      hidup, pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang diajarkan di Satuan
      pendidikan nonformal penyelenggara pendidikan kesetaraan memiliki peranan
      sangat penting, yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat
      langsung dalam berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani, olahraga dan
      kesehatan yang terpilih yang dilakukan secara sistematis. Pembekalan pengalaman
      belajar itu diarahkan untuk membina pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis
      yang lebih baik, sekaligus membentuk pola hidup sehat dan bugar sepanjang hayat.
      Pendidikan memiliki sasaran pedagogis, oleh karena itu pendidikan kurang lengkap
      tanpa adanya pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan, karena gerak sebagai
      aktivitas jasmani adalah dasar bagi manusia untuk mengenal dunia dan dirinya
      sendiri yang secara alami berkembang searah dengan perkembangan zaman.
      Selama ini telah terjadi kecenderungan dalam memberikan makna mutu pendidikan
      yang hanya dikaitkan dengan aspek kemampuan kognitif. Pandangan ini telah
      membawa akibat terabaikannya aspek-aspek moral, akhlak, budi pekerti, seni,
      psikomotor, serta life skill. Dengan diterbitkannya Undang-undang Nomor 20 Tahun
      2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional dan Peraturan Pemerintah Nomor 19
      Tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan akan memberikan peluang untuk
      menyempurnakan kurikulum yang komprehensif dalam rangka mencapai tujuan
      pendidikan nasional.
      Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan media untuk mendorong
      pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan
      penalaran, penghayatan nilai-nilai (sikap-mental-emosional-sportivitas-spiritual-
      sosial), serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang
      pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang.

B.    Tujuan
      Mata pelajaran Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan bertujuan agar peserta didik
      memiliki kemampuan sebagai berikut.
      1.   Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya pengembangan dan
           pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai
           aktivitas jasmani dan olahraga yang terpilih
      2.   Meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik
      3.   Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar
      4.   Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai
           yang terkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan
                                           219
     5.   Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggungjawab, kerjasama,
          percaya diri dan demokratis
     6.   Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan diri sendiri, orang
          lain dan lingkungan
     7.   Memahami konsep aktivitas jasmani dan olahraga di lingkungan yang bersih
          sebagai informasi untuk mencapai pertumbuhan fisik yang sempurna, pola hidup
          sehat dan kebugaran, terampil, serta memiliki sikap yang positif.

C.   Ruang Lingkup
     Ruang lingkup mata pelajaran Pendiidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk
     meliputi aspek-aspek sebagai berikut.
     1.   Permainan dan olahraga meliputi: olahraga tradisional, permainan. eksplorasi
          gerak, keterampilan lokomotor non-lokomotor,dan manipulatif, atletik, kasti,
          rounders, kippers, sepak bola, bola basket, bola voli, tenis meja, tenis lapangan,
          bulu tangkis, dan beladiri, serta aktivitas lainnya
     2.   Aktivitas pengembangan meliputi: mekanika sikap tubuh, komponen kebugaran
          jasmani, dan bentuk postur tubuh serta aktivitas lainnya
     3.   Aktivitas senam meliputi: ketangkasan sederhana, ketangkasan tanpa alat,
          ketangkasan dengan alat, dan senam lantai, serta aktivitas lainnya
     4.   Aktivitas ritmik meliputi: gerak bebas, senam pagi, SKJ, dan senam aerobic
          serta aktivitas lainnya
     5.   Aktivitas air meliputi: permainan di air, keselamatan air, keterampilan bergerak
          di air, dan renang serta aktivitas lainnya
     6.   Pendidikan luar kelas, meliputi: piknik/karyawisata, pengenalan lingkungan,
          berkemah, menjelajah, dan mendaki gunung
     7.   Kesehatan, meliputi penanaman budaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-
          hari, khususnya yang terkait dengan perawatan tubuh agar tetap sehat, merawat
          lingkungan yang sehat, memilih makanan dan minuman yang sehat, mencegah
          dan merawat cidera, mengatur waktu istirahat yang tepat dan berperan aktif
          dalam kegiatan P3K dan UKS. Aspek kesehatan merupakan aspek tersendiri,
          dan secara implisit masuk ke dalam semua aspek.

D.   Standar Kompetensi Lulusan Mata Pelajaran
     1.   Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan
          nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
     2.   Merancang dan mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan
          kualitas kebugaran jasmani dan cara pengukurannya  dan nilai nilai yang
          terkandung di dalamnya
     3.   Merangkai dan mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dan nilai-nilai
          yang terkandung didalamnya
     4.   Merangkai dan mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa dan menggunakan alat
          dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.




                                           220
5.   Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah serta cara pertolongan
     sederhana dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya
6.   Merencanakan dan mempraktikkan keterampilan penjelajahan,                dan
     penyelamatan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
7.   Menerapkan budaya hidup sehat.




                                      221
E.        Standar Kompetensi dan Kompetensi Dasar

                            Tingkatan      :V
                            Derajat        : Mahir 1
                            Setara         : Kelas X SMA / MA
                            Bobot SKK      :2


            Standar Kompetensi                           Kompetensi Dasar

     1.    Mempraktikkan berbagai          1.1    Mempraktikkan keterampilan bermain
           keterampilan    permainan              salah satu permainan dan olahraga
           olahraga dalam bentuk                  beregu bola besar          serta nilai
           sederhana dan nilai-nilai              kerjasama, kejujuran, menghargai,
           yang     terkandung    di              semangat, dan percaya diri**)
           dalamnya                        1.2    Mempraktikkan keterampilan salah
                                                  satu permainan olahraga beregu bola
                                                  kecil dengan menggunakan alat dan
                                                  peraturan yang dimodifikasi serta nilai
                                                  kerjasama, kejujuran, menghargai,
                                                  semangat dan percaya diri**)
                                           1.3    Mempraktikkan keterampilan atletik
                                                  dengan menggunakan peraturan yang
                                                  dimodifikasi serta nilai kerjasama,
                                                  kejujuran, menghargai, semangat, dan
                                                  percaya diri**)
                                           1.4    Mempraktikkan keterampilan salah
                                                  satu cabang olahraga bela diri serta
                                                  nilai kejujuran, menghargai orang lain,
                                                  kerja keras dan percaya diri**)

     2.    Mempraktikkan         latihan   2.1    Mempraktikkan latihan kekuatan,
           kebugaran jasmani dan cara             kecepatan, daya tahan dan kelenturan
           mengukurnya            sesuai          untuk kebugaran jasmani dalam bentuk
           dengan kebutuhan          dan          sederhana serta nilai tanggungjawab,
           nilai nilai yang terkandung            disiplin, dan percaya diri.
           di dalamnya                     2.2    Mempraktikkan tes kebugaran jasmani
                                                  serta nilai tanggung jawab, disiplin,
                                                  dan percaya diri.
                                           2.3    Mempraktikkan perawatan tubuh agar
                                                  tetap bugar

     3.    Mempraktikkan keteram-          3.1    Mempraktikkan rangkaian       senam
           pilan rangkaian senam                  lantai dengan menggunakan bantuan
           lantai dan nilai nilai yang            serta nilai percaya diri, kerjasama,
           terkandung di dalamnya                 tanggungjawab, menghargai teman



                                                 222
      Standar Kompetensi                         Kompetensi Dasar

                                   3.2    Mempraktikkan rangkaian senam lantai
                                          tanpa alat serta nilai percaya diri,
                                          kerjasama dan tanggung jawab

4.   Mempraktikkan aktivitas       4.1    Mempraktikkan keterampilan gerak
     ritmik tanpa alat dengan             dasar       langkah dan lompat pada
     koordinasi yang baik dan             aktivitas ritmik tanpa alat serta nilai
     nilai-nilai yang terkandung          kedisiplinan,      konsentrasi     dan
     di dalamnya                          keluwesan.
                                   4.2    Mempraktikkan keterampilan dasar
                                          ayunan lengan pada aktivitas ritmik
                                          tanpa alat dengan koordinasi gerak
                                          yang benar         serta nilai disiplin,
                                          toleransi dan estetika

5.   Mempraktikkan salah satu      5.1    Mempraktikkan keterampilan dasar
     gaya renang dan loncat               salah satu gaya renang serta nilai
     indah sederhana dan nilai-           disiplin, keberanian, tanggung jawab,
     nilai yang terkandung di             dan kerja keras.
     dalamnya*)                    5.2    Mempraktikkan keterampilan teknik
                                          dasar loncat indah dari samping kolam
                                          dengan teknik serta nilai disiplin,
                                          keberanian, tanggung jawab, dan kerja
                                          keras


6.   Mempraktikkan                 6.1    Mempraktikkan keterampilan dasar
     perencanaan penjelajahan             kegiatan menjelajah pantai serta nilai
     dan penyelamatan aktivitas           tanggung jawab, kerjasama, toleransi,
     di alam bebas dan nilai-             tolong menolong,        melaksanakan
     nilai yang terkandung di             keputusan kelompok.
     dalamnya***)                  6.2    Mempraktikkan keterampilan dasar
                                          penyelamatan kegiatan penjelajahan di
                                          pantai serta nilai tanggung jawab,
                                          kerjasama, toleransi, tolong menolong,
                                          keputusan dalam kelompok


7.   Menerapkan budaya hidup       7.1    Menganalisis     bahaya    penggunaan
     sehat                                narkoba
                                   7.2    Memahami       berbagai     peraturan
                                          perundangan tentang narkoba




                                         223
      Standar Kompetensi                            Kompetensi Dasar

8.   Mempraktikkan berbagai          8.1    Mempraktikkan keterampilan bermain
     keterampilan    permainan              salah satu permainan dan olahraga
     olahraga dalam bentuk                  beregu bola dengan menggunakan
     sederhana dan nilai-nilai              peraturan yang dimodifikasi serta nilai
     yang     terkandung    di              kerjasama, kejujuran, menghargai,
     dalamnya                               semangat, percaya diri **)

                                     8.2     Mempraktikkan keterampilan bermain
                                            salah satu permainan dan olahraga bola
                                            kecil dengan menggunakan peraturan
                                            yang dimodifikasi         serta nilai
                                            kerjasama, kejujuran, menghargai,
                                            percaya diri**)

                                     8.3    Mempraktikkan keterampilan atletik
                                            dengan menggunakan peraturan yang
                                            dimodifikasi serta nilai kerjasama,
                                            kejujuran, menghargai, semangat,
                                            percaya diri **)
                                     8.4    Mempraktikkan keterampilan olahraga
                                            bela diri serta nilai kejujuran, toleransi,
                                            kerja keras dan percaya diri**)

9.   Mempraktikkan         latihan   9.1    Mempraktikkan     berbagai    bentuk
     kebugaran jasmani dan cara             kebugaran jasmani sesuai dengan
     mengukurnya            sesuai          kebutuhan    serta nilai kejujuran,
     dengan kebutuhan          dan          tanggungjawab, disiplin, dan percaya
     nilai nilai yang terkandung            diri.
     di dalamnya                     9.2    Mempraktikkan tes kebugaran dan
                                            interpretasi hasil tes dalam menentukan
                                            derajat kebugaran serta nilai kejujuran,
                                            semangat, tanggungjawab, disiplin, dan
                                            percaya diri

10. Mempraktikkan keteram-           10.1 Mempraktikkan           keterampilan
    pilan rangkaian senam                 rangkaian senam lantai dengan
    lantai dan nilai nilai yang           menggunakan alat serta nilai percaya
    terkandung di dalamnya                diri, kerjasama, tanggungjawab dan
                                          menghargai teman.
                                     10.2 Mempraktikkan             keterampilan
                                          rangkaian senam lantai tanpa alat serta
                                          nilai   percaya    diri,    kerjasama,
                                          tanggungjawab dan menghargai teman




                                           224
      Standar Kompetensi                        Kompetensi Dasar

11. Mempraktikkan aktivitas       11.1 Mempraktikkan kombinasi keteram-
    ritmik tanpa alat dengan           pilan langkah kaki dan ayunan lengan
    koordinasi yang baik dan           pada aktivitas ritmik berirama tanpa
    nilai nilai yang terkandung        alat    serta nilai disiplin, toleransi,
    di dalamnya                        keluwesan dan estetika
                                  11.2 Mempraktikkan rangkaian senam irama
                                       tanpa alat dengan koordinasi gerak
                                       serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan
                                       dan estetika

12. Mempraktikkan                 12.1 Mempraktikkan kombinasi teknik
    keterampilan beberapa gaya         renang gaya dada, gaya bebas dan salah
    renang dan pertolongan             satu gaya lain serta nilai disiplin, kerja
    kecelakaan di air dan nilai        keras keberanian dan tanggung jawab
    nilai yang terkandung di      12.2 Mempraktikkan keterampilan dasar
    dalamnya*)                         pertolongan kecelakaan di air dengan
                                       sistim Resusitasi Jantung dan Paru
                                       (RJP) serta nilai disiplin, kerja keras
                                       keberanian dan tanggung jawab

13. Mempraktikkan                 13.1 Mempraktikkan keterampilan dasar
    perencanaan penjelajahan           kegiatan menjelajah gunung serta nilai
    dan penyelamatan aktivitas         tanggung jawab, kerjasama, toleransi,
    di alam bebas dan nilai-           tolong-menolong, dan melaksanakan
    nilai yang terkandung di           keputusan dalam kelompok.
    dalamnya***)                  13.2 Mempraktikkan keterampilan dasar
                                       penyelamatan      penjelajahan    di
                                       pegunungan     serta nilai tanggung
                                       jawab, kerjasama, toleransi, tolong
                                       menolong,      dan      melaksanakan
                                       keputusan kelompok.
                                  13.3 Mempraktikkan           keterampilan
                                       penjagaan lingkungan yang sehat.

14. Menerapkan budaya hidup       14.1 Menganalisis dampak seks bebas
    sehat                         14.2 Memahami       cara menghindari      seks
                                       bebas




                                      225
                  Tingkatan        : VI
                  Derajat          : Mahir 2
                  Setara           : Kelas XI s.d XII SMA / MA
                  Bobot SKK        :4



      Standar Kompetensi                             Kompetensi Dasar

1.   Mempraktikkan berbagai          1.1 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain
     keterampilan      permainan         salah satu permainan olahraga bola besar secara
     olahraga dengan teknik              sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran,
     dan     nilai-nilai    yang         menghargai, semangat dan percaya diri **)
     terkandung di dalamnya.         1.2 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain
                                         salah satu permainan olahraga bola kecil secara
                                         sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran,
                                         menghargai, kerja keras dan percaya diri**)
                                     1.3 Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu
                                         nomor atletik dengan menggunakan peraturan
                                         yang dimodifikasi       serta nilai kerjasama,
                                         kejujuran, kerja keras dan percaya diri **)
                                     1.4 Mempraktikkan             keterampilan teknik
                                         penyerangan salah satu permainan olahraga
                                         bela diri serta nilai kejujuran, menghargai
                                         orang lain, kerja keras dan percaya diri**)

2.   Mempraktikkan aktivitas         2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan
     pengembangan         untuk          kelincahan, power dan daya tahan untuk
     meningkatkan       kualitas         peningkatan kebugaran jasmani serta nilai
     kebugaran jasmani dan cara          tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri
     pengukurannya dan nilai         2.2 Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power
     nilai yang terkandung di            dan daya tahan dalam kebugaran jasmani serta
     dalamnya                            nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

3.   Mempraktikkan                   3.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam
     keterampilan senam dan              ketangkasan dengan menggunakan alat serta
     nilai-nilai yang terkandung         nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab,
     didalamnya                          menghargai teman
                                     3.2 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam
                                         ketangkasan tanpa menggunakan alat serta
                                         nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab,
                                         menghargai teman

4.   Mempraktikkan aktivitas         4.1 Mempraktikan keterampilan aktivitas ritmik
     ritmik menggunakan alat             tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan
     dengan koordinasi dan               serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan
     nilai-nilai yang terkandung         keluwesan, dan estetika
     di dalamnya*)                   4.2 Mempraktikan keterampilan aktivitas ritmik
                                         menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi,
                                         kerjasama, keluwesan dan estetika


                                           226
      Standar Kompetensi                              Kompetensi Dasar

5.   Mempraktikkan salah satu        5.1 Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya
     gaya renang     dan loncat          renang untuk pertolongan serta nilai disiplin,
     indah dan nilai-nilai yang          keberanian, kerja sama, dan kerja keras.
     terkandung di dalamnya*)        5.2 Metakukan keterampilan loncat indah dari
                                         papan satu meter dengan teknik serta nilai
                                         disiplin, keberanian dan kerja keras

6.   Menerapkan budaya hidup         6.1 Memahami bahaya HIV/AIDS
     sehat                           6.2 Memahami cara penularan HIV/AIDS
                                     6.3 Memahami        cara   menghindari     penularan
                                         HIV/AIDS

7.   Mempraktikkan berbagai          7.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah
     keterampilan          dalam         satu permainan olahraga bola besar serta nilai
     permainan olahraga dengan           kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya
     teknik dan taktik , dan nilai       diri **)
     nilai yang terkandung di        7.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah
     dalamnya                            satu permainan olahraga bola kecil serta nilai
                                         kerjasama, kejujuran, kerja keras, toleransi dan
                                         percaya diri**)
                                     7.3 Mempraktikkan teknik salah satu atletik
                                         dengan    menggunakan       peraturan    yang
                                         dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran,
                                         menghargai, percaya diri**)
                                     7.4 Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu
                                         permainan olahraga bela diri     serta nilai
                                         kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya
                                         diri.**)

8.   Meningkatkan       kualitas     8.1   Mempraktikkan      latihan     sirkuit    untuk
     kebugaran jasmani dan cara            peningkatan kebugaran jasmani serta nilai
     pengukurannya dan nilai-              tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
     nilai yang terkandung di        8.2   Mempraktikkan peningkatan beban latihan
     dalamnya                              sirkuit untuk meningkatkan kebugaran jasmani
                                           serta nilai    tanggungjawab, disiplin, dan
                                           percaya diri
                                     8.3   Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat
                                           kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab,
                                           disiplin, dan percaya diri




                                           227
      Standar Kompetensi                         Kompetensi Dasar

9.   Mempraktikkan               9.1   Mempraktikkan        keterampilan      senam
     keterampilan        senam         ketangkasan dengan menggunakan alat
     ketangkasan dengan alat           lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama,
     dan nilai nilai yang              tanggungjawab, menghargai teman
     terkandung di dalamnya      9.2   Mempraktikkan        keterampilan      senam
                                       ketangkasan tanpa menggunakan alat
                                       lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama,
                                       tanggungjawab dan menghargai teman

10. Mempraktikkan aktivitas      10.1 Mempraktikkan koombinasi gerak berirama
    ritmik menggunakan alat           menggunakan alat dengan koordinasi serta
    dengan koordinasi yang            nilai  kedisiplinan,  konsentrasi    dan
    baik     dan nilai yang           keluwesan.
    terkandung di dalamnya       10.2 Melakukan rangkaian gerakan ritmik
                                      menggunakan alat serta nilai kedisiplinan,
                                      konsentrasi dan keluwesan

11. Mempraktikkan        dasar   11.1 Mempraktikkan kombinasi gerakan renang
    pertolongan kecelakaan di         serta nilai disiplin, kerjasama serta
    air dan nilai-nilai yang          keberanian
    terkandung di dalamnya*)     11.2 Mempraktikkan         keterampilan     dasar
                                      pertolongan kecelakaan di air dengan sistim
                                      Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai
                                      disiplin dan tanggungjawab

12. Mempraktikkan       peren-   12.1 Mempraktikkan keterampilan merencanakan
    canaan dan keterampilan           penjelajahan di perbukitan
    penjelajahan,          dan   12.2 Mempraktikkan keterampilan penyelamatan
    penyelamatan di alam              penjelajahan di perbukitan serta nilai disiplin,
    bebas dan nilai-nilai yang        tanggungjawab dan keselamatan
    terkandung              di
    dalamnya***)
13. Menerapkan budaya hidup      13.1 Memahami cara pemanfaatan waktu luang
    sehat                             untuk kesehatan
                                 13.2 Menerapkan pola hidup sehat

14. Mempraktikkan                14.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah
    keterampilan    permainan         satu permainan olahraga bola besar dengan
    olahraga dengan peraturan         peraturan yang sebenarnya serta nilai
    yang sebenarnya dan nilai-        kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras
    nilai yang terkandung di          dan percaya diri**)
    dalamnya                     14.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah
                                      satu permainan olahraga bola kecil dengan
                                      peraturan yang sebenarnya         serta nilai
                                      kerjasama, kejujuran, toeleransi, kerja keras
                                      dan percaya diri**)

                                       228
     Standar Kompetensi                           Kompetensi Dasar


                                  14.3 Mempraktikkan teknik atletik dengan
                                       menggunakan peraturan yang sebenarnya
                                       serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai,
                                       semangat, percaya diri **)
                                  14.4 Mempraktikkan keterampilan bermain salah
                                       satu permainan olahraga beladiri secara
                                       berpasangan     dengan      peraturan    yang
                                       sebenarnya serta nilai kejujuran, menghargai
                                       lawan, kerja keras, percaya diri dan menerima
                                       kekalahan**)

15. Mempraktikkan                 15.1 Merancang program latihan fisik untuk
    perancangan     aktivitas          pemeliharaan kebugaran jasmani serta nilai
    pengembangan       untuk           tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
    peningkatan          dan      15.2 Melaksanakan program latihan fisik sesuai
    pemeliharaan  kebugaran            dengan prinsip-prinsip latihan yang benar
    jasmani                            serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan
                                       percaya diri

16. Mempraktikkan rangkaian       16.1 Mempraktikkan       keterampilan    gerakan
    gerak senam ketangkasan            kombinasi rangkaian senam lantai serta nilai
    dengan konsep yang benar           percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan
    dan nilai nilai yang               menghargai teman
    terkandung di dalamnya        16.2 Mempraktikkan     keterampilan    gerakan
                                       kombinasi rangkaian senam ketangkasan
                                       serta nilai percaya diri, kerjasama,
                                       tanggungjawab, dan menghargai teman

17. Mempraktikkan          satu   17.1 Mempraktikkan keterampilan gerak berirama
    rangkaian gerak berirama           senam erobic serta nilai kerjasama,
    berbentuk aktivitas erobic         kedisiplinan, percaya diri, keluwesan, dan
    secara    beregu    dengan         estetika
    diiringi musik dan nilai      17.2 Mempraktikkan keterampilan menyelaraskan
    nilai yang yerkandung di           antara gerak dan irama dengan iringan musik
    dalamnya                           serta nilai kerjasama, disiplin, percaya diri,
                                       keluwesan, dan estetika

18. Mempraktikkan berbagai        18.1 Mempraktikkan keterampilan renang gaya
    gaya renang lanjutan dan           dada lanjutan serta nilai disiplin, kerja keras
    nilai nilai yang terkandung        dan keberanian
    di dalamnya*)                 18.2 Mempraktikkan keterampilan renang gaya
                                       bebas lanjutan serta nilai disiplin, kerja keras
                                       dan keberanian



                                        229
      Standar Kompetensi                            Kompetensi Dasar

                                    18.3 Mempraktikkan keterampilan renang gaya
                                         punggung lanjutan serta nilai disiplin, kerja
                                         keras dan keberanian
                                    18.4 Mempraktikkan keterampilan berbagai gaya
                                         renang lanjutan lainnya serta nilai disiplin,
                                         kerja keras dan keberanian

19. Mempraktikkan                   19.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah
    keterampilan    permainan            satu permainan olahraga bola besar lanjutan
    olahraga dengan peraturan            dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai
    yang sebenarnya dan nilai-           kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan,
    nilai yang terkandung di             kerja keras dan percaya diri**)
    dalamnya                        19.2 Mempraktikkan keterampilan bermain salah
                                         satu permainan olahraga bola kecil lanjutan
                                         dengan peraturan sebenarya serta nilai
                                         kerjasama, , kejujuran, menerima kekalahan
                                         kerja keras dan percaya diri**)
                                    19.3 Mempraktikkan keterampilan atletik lanjutan
                                         dengan menggunakan peraturan yang
                                         sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran,
                                         menerima kekalahan,kerja keras dan percaya
                                         diri**)
                                    19.4 Mempraktikkan keterampilan bela diri
                                         lanjutan secara berpasangan dengan
                                         menggunakan peraturan yang sebenarnya
                                         serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima
                                         kekalahan kerja keras dan percaya diri**)

20. Memelihara           tingkat    20.1 Mempraktikkan program latihan fisik untuk
    kebugaran jasmani yang               pemeliharaan kebugaran jasmani.
    telah dicapai dan nilai-nilai   20.2    Membaca hasil tes bedasarkan tabel yang
    yang      terkandung       di          cocok
    dalamnya
21. Mengkombinasikan                21.1 Mempraktikkan rangkaian gerakan senam
    rangkaian gerakan senam              lantai serta nilai percaya diri, tanggung jawab
    lantai      dan     senam            dan percaya kepada teman
    ketangkasan dengan alat         21.2 Mempraktikkan rangkaian gerakan senam
    dan     nilai-nilai   yang           ketangkasan dengan menggunakan alat serta
    terkandung di dalamnya               nilai percaya diri,  tanggungjawab, dan
                                         percaya kepada teman

22. Mempraktikkan        satu       22.1 Mempraktikkan rangkaian gerak senam
    rangkaian gerak berirama             aerobik dengan iringan musik       serta nilai
    secara beregu dan nilai-             kerjasama, disiplin, keluwesan dan estetika.
    nilai yang terkandung di
    dalamnya

                                           230
      Standar Kompetensi                                 Kompetensi Dasar

                                       22.2 Mempraktikkan senam irama tradisional
                                            sesuai budaya daerah secara berkelompok
                                            serta nilai kerjasama, disiplin, percaya diri,
                                            keluwesan dan estetika

23. Mempraktikkan                      23.1 Mempraktikkan keterampilan berbagai gaya
    keterampilan penguasaan                 renang untuk kepentingan bermain di air
    berbagai    teknik     gaya             dengan peraturan yang dimodifikasi serta
    renang dan nilai-nilai yang             nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja
    terkandung di dalamnya*)                keras, dan keberanian
                                       23.2 Mempraktikkan keterampilan berbagai gaya
                                            renang untuk estafet sesuai dengan peraturan
                                            yang dimodifikasi serta nilai disiplin, sportif,
                                            jujur, toleran, kerja keras, dan keberanian
                                       23.3 Mempraktikkan keterampilan berbagai gaya
                                            renang untuk kepentingan pertolongan serta
                                            nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja
                                            keras, dan keberanian

24. Melakukan      salah    satu       24.1 Melakukan kegiatan di lingkungan sekitar
    kegiatan Satuan pendidikan              serta nilai percaya diri, kebersamaan, saling
    nonformal penyelenggara                 menghormati, toleransi, etika, dan demokrasi
    pendidikan kesetaraan dan          24.2    Melakukan kegiatan di alam bebas serta nilai
    nilai-nilai yang terkandung               percaya    diri,    kebersamaan,       saling
    di dalamnya***)                           menghormati, toleransi, etika, dan demokrasi.
                                       24.3 Melakukan kegiatan kunjungan ke tempat-
                                            tempat bersejarah serta nilai percaya diri,
                                            kebersamaan, saling menghormati, toleransi,
                                            etika, dan demokrasi.
                                       24.4 Melakukan kegiatan karya wisata serta nilai
                                            percaya   diri,     kebersamaan,       saling
                                            menghormati, toleransi, etika, dan demokrasi

25. Mempraktikkan          budaya      25.1 Mempraktikkan pola hidup sehat
    hidup sehat                        25.2    Menampilan perilaku hidup sehat

Keterangan
1.    *) Diajarkan sebagai kegiatan pilihan, disesuaikan dengan situasi dan kondisi
     **) Materi pilihan, disesuaikan dengan fasilitas dan peralatan yang tersedia
   ***) Diajarkan sebagai kegiatan yang dapat dilakukan dalam semester 1 dan atau semester 2
2.    Untuk pembinaan peserta didik yang berminat terhadap salah satu atau beberapa cabang tertentu
       dapat dilakukan melalui kegiatan ekstra kurikuler.




                                              231
F.    Arah Pengembangan
      Standar kompetensi dan kompetensi dasar mata pelajaran ini menjadi arah dan
      landasan untuk mengembangkan materi pokok, kegiatan pembelajaran, dan indikator
      pencapaian kompetensi untuk penilaian. Seluruh materi SK dan KD pada masing-
      masing tingkatan/derajat kompetensi dibagi ke dalam satuan kredit kompetensi
      (SKK) secara seimbang sebanyak yang ditentukan untuk tingkat/derajat kompetensi
      yang dimaksud. Dalam merancang kegiatan pembelajaran dan penilaian perlu
      memperhatikan Standar Proses dan Standar Penilaian.


26.   Mata Pelajaran Keterampilan Fungsional
      SK dan KD mata pelajaran ini dikembangkan di tingkat Kabupaten/Kota dengan
      memperhatikan berbagai perkembangan di dunia keterampilan fungsional yang
      bersangkutan/dipilih.


27.   Mata Pelajaran Muatan Lokal
      SK dan KD mata pelajaran ini dikembangkan di tingkat Kabupaten/Kota sesuai
      dengan pilihan dan pembelajaran yang akan dilakukan yakni tertangani dengan mata
      pelajaran lain.


28.   Mata Pelajaran Pengembangan Kepribadian Profesional
      SK dan KD mata pelajaran ini dikembangkan di tingkat Kabupaten/Kota dengan
      memperhatikan berbagai perkembangan di dunia keterampilan fungsional yang
      bersangkutan/dipilih.


                                     MENTERI PENDIDIKAN NASIONAL,
                                     TTD.
                                     BAMBANG SUDIBYO

      Salinan sesuai dengan aslinya
      Biro Hukum dan Organisasi
      Departemen Pendidikan Nasional,
      Kepala Bagian Penyusunan Rancangan
      Peraturan Perundang-undangan dan
      Bantuan Hukum I,



      Muslikh, S.H.
      NIP 131479478




                                         232