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Universidad Nacional
Facultad Ciencias de la Salud
Escuela Ciencias del Deporte
CURSO DE FUNDAMENTOS MEDICO DEPORTIVOS LESIONES DEPORTIVAS
Y PRIMEROS AUXILIOS
Carrera de Bachillerato en la Enseñanza de la Educación Física, Deporte y Recreación.
Periodo II CICLO 2009 ( 28 julio al 28 noviembre)
Nivel II Código CDI – 410
Créditos 04 Horas 08 (04 Teoría – 04 Lab.)
Atención de estudiantes: M. 12 m. a 2 pm Curso Teórico Practico
RNC 50976
Profesor: Dr. Bernal M. Gutiérrez A. bgclinica@hotmail.com
Duración: 1 ciclo Estudio independiente 2 horas
Requisitos: Fisiología del Ejercicio 8 horas presenciales
Descripción del curso:
Curso teórico y práctico con sus respectivos laboratorios en que se estudian los efectos que
puede generar la práctica deportiva o recreativa sobre el organismo, relacionándolos con las
capacidades funcionales y la situación específica de cada individuo. Se analizaran los
efectos de la actividad física aeróbica, anaeróbica, isotónica e isométrica, sobre nuestros
sistemas u órganos. Con los laboratorios se determinaran las variables biológicas que se
modifican con el ejercicio físico. Todo lo anterior con el objetivo de aplicarlo en
situaciones que se presentan en el rendimiento deportivo y así como en la búsqueda de
estados de salud óptimos.
Asimismo se estudian las alteraciones músculo – esqueléticas, respiratorias y
cardiovasculares más frecuentes en la práctica de la actividad física. Además provee los
conocimientos necesarios para brindar adecuadamente a los afectados los primeros auxilios.
Se hace un énfasis en la alimentación humana y las consecuencias en los excesos en la dieta
en el ser humano.
Áreas temáticas:
1- Ejercicio como deporte y recreación
2- Ejercicio y efectos cardiovasculares
3- Ejercicio y efectos respiratorios
4- Ejercicio isométrico e isotónico, contra resistencia
5- Ejercicio y efectos músculo esqueléticos
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6- Crecimiento y desarrollo, actividad física
7- Adulto mayor y actividad física
----------------------------------------------------------------------------------------
8- Lesiones musculares
9- Lesiones tendinosas
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10- Lesiones óseas y articulares
11- Trauma cráneo – encefálico
12- Heridas y hemorragias
13- Politraumatizado, revisión primaria y secundaria, RCP
14- Otras lesiones, quemaduras, altitud. Termorregulación
15- Discapacidades
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16- Trastornos de la conducta humana producto de la alimentación
17- La nutrición humana
18- Principios de alimentación en el ser humano
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19- Revisión bibliográfica
Objetivo general: a- determinar los efectos de la actividad física
en el organismo
Objetivos específicos a- brindar las bases para poder orientar hacia
una vida saludable
b- determinar la relación entre carga de
entrenamiento y salud
c- evaluar y determinar las sobrecargas del
entrenamiento
d- determinar las capacidades funcionales
según variables biológicas
e- brindar primeros auxilios en el manejo
inicial de las lesiones medico deportivas
f- manejar conceptos generales de
alimentación saludable y el deporte
UNIDADES GRUPO 01
1- Ejercicio como deporte y recreación
- definir lo conceptos de competencia, recreación y
acondicionamiento físico, actividad física y vida saludable,
actividad física y medio ambiente
2- Ejercicio y efectos cardiovasculares
- beneficios del ejercicio físico
- factores de riesgo y actividad física
3- Ejercicio y efectos respiratorios
- beneficios respiratorios y actividad física
- efectos de la contaminación ambiental
4- Ejercicio isométrico e isotónico, contra resistencia, modalidades y su utilidad
- ejercicio isométrico, limitaciones funcionales
- ejercicio isotónico, beneficios cardiovasculares
- otras modalidades o variaciones
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5- Ejercicio y efectos músculo esqueléticos
- beneficios músculo esqueléticos
- función de unidad motora
6- Crecimiento y desarrollo, y actividad física
- la actividad física como elemento de desarrollo y crecimiento
- efectos nocivos de la sobrecarga de entrenamiento
- patología del crecimiento y la actividad física
7- Adulto mayor y actividad física
- mejoría del estado de salud con el acondicionamiento físico
- calidad de vida en el adulto mayor
- dosificación de la actividad física
8- Lesiones óseas y articulares
- tipos y mecanismos de lesiones, tratamiento y rehabilitación
9- Lesiones musculares
- tipos y mecanismos de lesiones, tratamiento y rehabilitación
10- Lesiones tendinosas
- tipos y mecanismos de lesiones, tratamiento y rehabilitación
11- Quemaduras, altitud y termorregulación
- clasificación, tratamientos
12- Politraumatizado, revisión primaria y secundaria, evaluación y activación de EM
13- Trauma cráneo encefálico, con y sin pérdida de conocimiento
- evaluación y manejo
14- Heridas y hemorragias
- clasificación y tratamiento
15- Discapacidades
- conocer generalidades sobre algunas limitaciones funcionales
- modificación de reglamentos en competencias
16- Principios de alimentación
- generalidades y dietas especiales en el deporte
17- Nutrición humana
- alimentación equilibrada y balanceada
18- Trastornos de la nutrición humana
- “hipo e hiper” alimentación
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19- Desarrollar uno de los temas referidos, donde cada grupo de trabajo elaborara
un documento basados en la bibliografía revisada, el cual contendrá los
siguientes apartados: VALOR 6%
a- Índice 0.25%
b- Introducción 0.25%
c- desarrollo 3.25%
d- conclusiones 1%
e- recomendaciones 1%
f- bibliografía 0.25%
Deberá tener de 10 a 15 páginas de contenido, sin los anexos, con letra #12,
a espacio simple.
Todos los grupos entregan un informe preliminar o esbozo de lo elaborado el
06 de octubre, un mes previo al inicio de las presentaciones orales de los
mismos, en caso de atrasos se reducirá en un 1% el porcentaje final por cada
día de atraso y el trabajo final todos lo entregan el 29 de octubre.
Se evalúa en la presentación, los siguientes tópicos:
1. dominio del tema 2%
2. vocabulario, terminología y expresión 3%
3. contenido temático 3%
4. ayudas audiovisuales 1%
5. creatividad 1%
6. trabajo de grupo 1%
7. presentación personal 1%
La asistencia a las presentaciones es obligatoria para todos los
estudiantes, en caso de ausencia se le reducirá en 2% de la nota adquirida en
este trabajo al estudiante, por cada vez que ocurra. Se considera obligatoria
la participación al menos de la mitad de los estudiantes de cada grupo en la
exposición, y de todos presentes en la misma, además deben tener
conocimiento de los contenidos del trabajo, en caso de comprobarse lo
contrario se les reducirá en 5% el porcentaje final del trabajo.
Estrategia metodológica:
La idea central será partir de bases generales que se establecerán en las primeras lecciones
para ir integrando al estudiante a clases más críticas y participativas, se les brindará
información o lecturas relacionadas con temas específicos, previos a las clases.
Evaluaciones:
a- se realizarán dos exámenes parciales con un valor de 10% cada uno (20%)
b- los quices o exámenes cortos se realizarán 5 y evalúan la materia vista en los
últimos 15 días, se asigna un 20% a este rubro (4% cada examen)
c- se realizarán 5 prácticas con valor total de 20% (4% cada practicas)
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d- la revisión bibliográfica valdrá un 18%, se asigna un 6% al trabajo escrito y un
12% a la exposición (ver detalle de cada componente)
e- un 2% por la gira, se evaluara el efecto del ambiente frio, lluvioso y la altitud en
el rendimiento físico y la salud.
f- el 20% restante se asignará al examen final, que evalúa toda la materia del curso
g- el estudiante se exime de realizar el examen final, siempre y cuando en sus notas
parciales no exista alguna inferior a 80 y su promedio ponderado no sea inferior
a 85 de nota. En última instancia esta decisión queda sujeta al concepto del
profesor.
Resumen: Exámenes parciales 10% cada uno (20%)
Quices 20% (4% c/u o examenes cortos)
Prácticas 20% (4% c/u)
Revisión Bibliográfica 18% (12% exposición, 6% escrito)
Examen Final 20%
Asistencia a III práctica 02%
Cada examen parcial evalúa la materia acumulada hasta una semana previa, según el curso.
En lo posible se realizarán 5 quices, no se pueden recuperar sin justificación médica a un
plazo no mayor a una semana.
Se programan 5 prácticas o laboratorios, la asistencia es obligatoria, no hay recuperación:
1- medición de variables biológicas, TA, FC, temperatura, peso
2- medición de la recuperación
3- evaluación de capacidad física, y efectos del medio ambiente, en lo
posible si hay disponibilidad se realizara una gira de dos días, a una zona
de altura, la asistencia es en este caso obligatoria.
4- primeros auxilios
5- RCP
Los informes o reportes por escrito se recogerán al inicio de cada clase, y solo se calificara
a los estudiantes que participaron en la actividad, práctica o laboratorio.
Recursos bibliográficos:
a- Astrand y Rhodal 2006, Fisiología del trabajo físico, ed. Panamericana
2006
b- Wilmore 2004, Fisiología del Esfuerzo y el Deporte, ed. Paidotribo 2004
c- Referencias bibliográficas adicionales por tema especifico
d- Repullo Picasso 2004, Nutrición Humana y Dietética 2004 Marban libros
e- Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC) 2008
Por ser un curso teórico – práctico la asistencia es obligatoria, con tres ausencias no
justificadas se pierde el curso, las practicas y quices cortos no son recuperables.
El uso de teléfonos celulares, solo está permitido para casos especiales previa autorización
del Profesor.
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CRONOGRAMA FMD II CICLO 2009
Julio 28 Presentación del Programa, distribución de Temas de Revisión
30 Unidad I Deporte, Recreación, Actividad Física, etc.
Unidad I
Agosto 04 Unidad II Ejercicio y efectos cardiovasculares
06 Unidad II
11 Unidad III Ejercicio y efectos respiratorios
13 Unidad III Quiz Nº 1
18 Unidad IV Ejercicio isométrico e isotónico
20 Unidad IV Practica Nº 1
25 Unidad IV
27 Unidad V Ejercicios y efectos músculo esqueléticos
Setiembre01 Unidad VI Crecimiento y Desarrollo ECD
03 Unidad VI ECD Quiz Nº 2
08 Unidad VII Estilos de vida y Adulto Mayor
10 Unidad VII I Examen Parcial
17 Unidad VII
22 Unidad IIX Lesiones óseas y articulares SIMPOSIO
24 Unidad IIX SIMPOSIO
29 Unidad IX Lesiones musculares Practica Nº 2
Octubre 01 Unidad IX
06 Unidad X Lesiones tendinosas Quiz 3
03 y 04 Gira a Monteverde o lugar a escoger PRACTICA N:3
08 Unidad X
13 Unidad XI Quemaduras, altitud y Latitud
15* Unidad XI
20 Unidad XII Politraumatizado RP y S Practica N:4
22 Unidad XIII TCE
27 Unidad XIV Heridas y Hemorragias Quiz N.4
29 Unidad XV Principios de alimentación
Noviembre 03 Unidad XVI Nutrición humana II Examen Parcial
05 Unidad XVI Practica N.5 RCP
10 Unidad VII Trastornos de la nutrición humana
12 Revisión Bibliográfica AM
17 Revisión Bibliográfica PM
19 Repaso
24 EXAMEN FINAL
FERIADOS: S 15 agosto K 15 setiembre L 12 octubre
TEMAS DE REVISION BIBLIOGRAFICA
1/ Estilos de Vida Saludable
2/ Diabetes Mellitus, medio ambiente y actividad física.
3/ Obesidad como enfermedad y factor de riesgo, manejo integral
4/ Ateroesclerosis y Arterioesclerosis, etiología, prevención y tratamiento .
5/ Nutrición en el deporte, anorexia y bulimia .
6/ Envejecimiento con salud .
7/ Demencia senil, demencia y Alzheimer
8/ Contaminación ambiental, manejo de desechos
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