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Who is who_

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					3 / 2009




  Gesund in Baden
      Die Kundenzeitschrift der Marien-Apotheke




                              Who is who?
                  Erkennen Sie unsere Mitarbeiter!




  Tinnitus S3   Schüßler Salze S7   Homöopathie für Kinder S10   Impfungen S14



           Mo-Fr 8-18 Uhr, Sa 8-12 Uhr, Tel.: 02252/87147
                  www.marien-apotheke-baden.at
    EDITORIAL                                                                                                                                                                                                                                                                          Gehör

                                                                                                                                                                                                                           Volkskrankheit
                                     Mag. pharm.                                                Mag. pharm.
                                                                                                                                                                                                                                 Tinnitus
                                     Reinhard Scholda                                   Carola Zach-Pernegg                                                                                    Dr.med.univ. Petra Maria Orina Zizenbacher (Ärztin für Allgemeinmedizin)
                                                                                                                                                              Als Tinnitus bezeichnet man Geräusche im Ohr. Diese können entweder als dunkles
                                                                                                                                                              rauschen, helles Klingeln oder Brummen wahrgenommen werden. Die Töne können
                                                                                                                                                              ständig auftreten oder nur in bestimmten Situationen.
                                                                                                                                                              Wenn man genau nachfragt, stellt man fest,     Ein Hörsturz sollte möglichst rasch behan-    immer wieder, dass plötzliche Anspannung,
    Haben Sie es bemerkt? Im Frühjahr ist am Europäischen Gerichts-                 Der Sommer neigt sich dem Ende zu und die ersten kühlen Tage              dass viele Personen mit diesen Beschwerden     delt werden. Zumeist wird dies stationär in   Überforderung, psychische Ausnahmesi-
    hof (EuGH) eine der wichtigsten Entscheidungen gefallen, die je                 kommen. Es „herbstelt“ schon leicht.                                      konfrontiert sind oder waren. Fast könnte      einer Krankenanstalt geschehen, um eine       tuationen, wie sie Beziehungsprobleme,
    zum Thema Gesundheit – und somit auch für das österreichische                                                                                             man meinen, Tinnitus ist eine Volkskrank-      bleibende Beeinträchtigung des Innenohres     Jobverlust oder offene Aufgaben auslösen
    Gesundheitssystem – getroffen wurde: der EuGH hat entschieden,                  In dieser Ausgabe wollen wir Ihnen einiges über Vitamine und              heit, die jeden früher oder später einmal      zu verhindern.                                können, die Ursachen für Tinnitus sind.
    dass Gesetze, die das Gesundheitssystem regeln, nationale An-                   Nährstoffe erzählen. Vor allem für unsere Kinder sind sie von gro-        betrifft.
    gelegenheit sind. Die Regelung der Gesundheitssysteme der Mit-                  ßer Bedeutung. Im September beginnt ein neues Schuljahr und                                                              Wichtig ist, dass durchblutungsfördernde      Vorbeugend empfehle ich Nackenmuskel-
    gliedsstaaten unterliegt also nicht der Gesetzgebung der Europä-                unsere Kinder und Jugendlichen sollen gestärkt sein für neue Auf-         Die Ursachen für Tinnitus können mannig-       Maßnahmen durchgeführt werden. Gleich-        Entspannungsübungen, autogenes Training
    ischen Union, sondern der jedes einzelnen Landes. Die EU greift                 gaben. Lesen Sie dazu mehr auf den Seiten 10 und 11.                      faltig sein. Oft sind es Verspannungen im      zeitig ist aber auch Ruhe und Entspannung     und Klärung von belastenden Situationen.
    hier nicht ein.                                                                                                                                           Nacken oder Verspannungen der Muskeln,         notwendig, um den Körper beim Reparieren      Das Hören von Naturgeräuschen, wie Laub-
                                                                                    Auch zum Thema „Harnwegsinfekt“ gibt es einen sehr interes-               die von den Schultern zu den Schädel-          des Schadens zu unterstützen.                 rascheln, Wasserplätschern oder Vogelzwit-
    Was bedeutet das für uns? Das bedeutet, dass sich die österrei-                 santen Artikel zu lesen. Dazu auch gute Tipps wie Sie sich davor          knochen führen. Auch Fehlstellungen der                                                      schern scheint eine entspannende Wirkung
    chischen Apotheken nicht dem Diktat europäischer Großkonzerne                   schützen können auf den Seiten 12 und 13.                                 Halswirbelsäule und daraus resultierende       Die wahrscheinliche Ursache für Ohrgeräu-     auf den Gehörsinn zu haben. Das Hören
    beugen und sich nicht Apothekenketten anschließen müssen; dass                                                                                            Durchblutungsstörungen des Kopfes können       sche ist, dass in der Gehörschnecke, in der   dieser Geräusche ist nach meiner Erfahrung
    wir damit weiterhin auf die hohe Qualität der österreichischen                  Eine wichtige Aufgabe in der Apotheke ist es über Impfungen auf-          das unangenehme Problem verursachen.           sich Sinneshärchen befinden, welche den       ein wesentlicher Schritt in Richtung Gesun-
    Apotheken vertrauen können; und dass wir nicht bald für unsere                  zuklären. Um einen Überblick zu schaffen welche Impfungen es              Tinnitus ist ein Problem des Innenohres. In    Schall aufnehmen und dann an das Nerven-      dung. Hilfreich ist es mit einer Fingerdruck-
    Medikamente zur Tankstelle gehen müssen, wie es in manchen                      gibt und wann geimpft werden muss, haben wir in dieser Ausgabe            manchen Fällen wird das Innenohr durch         system weiterleiten, ein Schaden entstan-     massage entlang der Stirn, hinter den Ohren
    Ländern schon Brauch ist. Auch dass die Zusammenarbeit von                      auf Seite 14 einen Plan aller Impfungen zusammengestellt.                 Knalltraumen geschädigt.                       den ist. Durch dieses Defizit werden Geräu-   und entlang der hinteren Schädelknochen zu
    Ärzten und Apotheken weiterhin so gut funktioniert wie bisher                                                                                                                                            sche verzerrt an die Synapsen im Gehirn       beginnen. Dabei kann man Druckschmerz-
    und die österreichischen Apotheken unabhängige Einzelbetriebe                   Beachten Sie ganz genau unser Titelblatt! Erkennen Sie den einen          Wenn zum Beispiel in nächster Nähe ein         weitergeleitet. Dadurch werden Geräusche      punkte aufsuchen und 10x in die eine, 10x
    bleiben. Apotheken sind meist die erste Anlaufstelle der PatientIn-             oder anderen Mitarbeiter von unserem Team? Die Auflösung auf              lauter Knall erlebt wurde, kann dies der Be-   ständig wahrgenommen, eben als Tinnitus.      in die andere Richtung massieren.
    nen bei Beschwerden – auch in der Nacht und am Wochenende.                      Seite 9 wird Ihnen weiterhelfen.                                          ginn von lästigen Ohrgeräuschen sein. Dies     Die Hörhärchen sind üblicherweise in eine
    Durch die umfassende Ausbildung sind ApothekerInnen vor allem                                                                                             können Schüsse, Abfeuern von Knallkörpern      Richtung ausgerichtet. Durch einen der ge-    Auch Einreibungen mit durchblutungsför-
    BeraterInnen für PatientInnen – und das soll so bleiben.                        Ich wünsche Ihnen nette Stunden beim Lesen unserer Zeitung!               oder Raketen, oder andere plötzliche laute     nannten Auslöser kann die Ausrichtung der     dernden Ölen, wie z. B. Rosmarinöl oder
                                                                                                                                                              Geräusche sein.                                Härchen durcheinander gebracht werden.        Tigerbalsam können Nackenspannung ver-
    Kurzum: wir Apothekerinnen und Apotheker sind auch in Zukunft                   Wir freuen uns auf Ihren Besuch!                                                                                         Dadurch wird die Klangübertragung gestört     mindern. Manchmal helfen auch Krenkom-
    gerne 365 Tage im Jahr, 7 Tage in der Woche und 24 Stunden am                                                                                             Manchmal tritt Tinnitus auch ohne Er-          und somit das sphärische Rauschen ausge-      pressen. Dazu wird Kren geraspelt, in eine
    Tag für Sie da und beraten Sie, wenn Sie Fragen zur Gesundheit                                                                                            klärung aus dem scheinbaren Nichts auf.        löst.                                         Serviette gewickelt, angefeuchtet und ca.
    haben. Individuell und unabhängig.                                                                                                                        Menschen können plötzlich nicht mehr                                                         10 Min. am Hinterkopf beim Haaransatz
                                                                                                                                                              einschlafen, weil ständig das unangenehme      Bei einem Patienten, der mit dem Beschwer-    aufgelegt. Die durchblutungsfördernde
                                                                                                                                                              Rauschen, Klopfen oder Klingen im Ohr den      debild Tinnitus zu mir in die Praxis kam,     Wirkung des Krens hat eine muskelentspan-
                                                                                                                                                              Entspannungsprozess verhindert. Auch ein       ließen sich durch Entspannungsübungen,        nende Wirkung. Wenn sich die Nackenmus-
                                                                                                                                                              Hörsturz, der mit Gleichgewichtsstörungen,     Klären der Lebenssituation, Ausschaltung      kulatur entspannt, ist der Druck auf den
                                                                                    Mag. pharm. Carola Zach-Pernegg                                           manches Mal sogar Sehstörungen und Ohr-        von Stressfaktoren und vermehrte Flüssig-     Bereich der Knochen, in denen das Innenohr
                                                                                                                                                              geräuschen gemeinsam auftritt, kann der        keitszufuhr die Beschwerden innerhalb ei-     untergebracht ist, vermindert und so kann
                                                                                                                                                              Beginn von chronischem Tinnitus sein.          nes halben Jahres auflösen. Ich beobachte     der Körper entspannen und heilen.
    Mag. pharm. Reinhard Scholda




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    ABnehmen                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         ABnehmen

    Arzneimittel zur                                                                                                                                                                        Alternative zur Dauer-Diät
    Gewichtsreduktion                                                                                                                                                                       Der Weg zur Wunschfigur ist kürzer und einfacher als Sie denken: liposinol hilft bei der
                                                                                                                                                                                            gesunden Gewichtsreduktion und -kontrolle.

    Kennen Sie auch diese momente, in denen Sie regelrecht über Ihre Figur erschrecken und                                                                                                  Der Traum von der Wunschfigur ist min-                                   Was ist Liposinol?                               Anwendung von Liposinol
                                                                                                                                                                                            destens so alt wie die Geschichte der                                    Der Wirkstoff in Liposinol ist rein pflanzlich   Liposinol wird unmittelbar nach der Mahl-
    dann von heute auf morgen mit einer radikaldiät beginnen?                                                                                                                               Menschheit. Schlank sein ist nicht nur                                   und besteht aus den Fasern des Feigendis-        zeit mit ausreichend Flüssigkeit einge-
                                                                                                                                                                                            attraktiv, sondern auch gesund. Wir Men-                                 telkaktus. Liposinol ist ein Medizinprodukt      nommen.
                                                                                                                                                                                            schen wurden aber auch mit einer kleinen                                 mit klar definiertem, klinisch geprüftem
    Durchbrechen Sie den Teufelskreis von Di-            Durchbrechen Sie mit alli                         Ihnen helfen, Ihr Wunschgewicht zu errei-
    äten und Gewichtszunahme! Crashdiäten                                                                  chen und langfristig zu halten.                                                  und charmanten Schwäche namens Le-                                       Wirkungsprofil.                                  Gefürchtete Fettstühle, die bei manchen
                                                         und dem alli Programm den                                                                                                          benslust ausgestattet. Und dazu gehören
    führen zwar manchmal zu einem schnellen                                                                                                                                                                                                                                                                           fettblockierenden Arzneimitteln auftreten,
                                                         Teufelskreis aus immer neuen                                                                                                       eben kulinarische Sünden!                                                Wirkung von Liposinol
    Gewichtsverlust, doch wer kann das auf                                                            alli. Wirkstoff: Orlistat. Anwendungsgebie-                                                                                                                                                                     werden bei Liposinol durch das Einbetten
                                                         Diätversuchen.                                                                                                                                                                                              1. Jede Mahlzeit wird stark kalorienredu-        der Fettsäuren im Gel vermieden. Liposinol
    Dauer durchhalten? Am Ende fällt man                                                              te: alli dient der Gewichtsreduktion und
    doch in alte Gewohnheiten zurück und hat                                                          wird bei übergewichtigen Erwachsenen ab                                               Frust in jeder Form – also auch Diät-Frust                               ziert, da bis zu 30 % des im Essen ent-          ist gut verträglich, sicher und ist für die
                                                         Der Wirkstoff in den alli Kapseln verhin-                                                                                          – macht weder glücklich noch attraktiv.                                  haltenen, kalorienreichen Fettes von dem
    dann oft noch mehr Gewicht auf der Waa-                                                           18 Jahren mit einem BodyMassIndex (BMI)                                                                                                                                                                         Langzeitanwendung bestens geeignet.
                                                         dert bei jeder Mahlzeit die Aufnahme von
    ge als vor der Diät.                                                                Zahllose Diätversuche
                                                         rund einem Viertel des Nahrungsfettes,
                                                                                                      von 28 oder darüber angewendet. alli sollte                                           Sondern bitter und betrübt. Und meistens                                 nach der Mahlzeit eingenommenen Lipo-
                                                                                                      in Verbindung mit einer fett- und kalo-                                               nicht einmal schlank. Erfolg mit Gewichts-                               sinol einfach gebunden und mit dem Stuhl         In das Urlaubsgepäck gehört Liposinol auf
    neue hoffnung für einen Ab-                                                         ohne dauerhaften Erfolg?
                                                         das somit nicht in den Fettzellen gespei-
                                                                                                      rienreduzierten Ernährung angewendet                                                  abnahme und dem Halten des Wunschge-                                     ausgeschieden wird.                              jeden Fall, denn egal mit welchen Gewicht
                                                         chert werden kann. Egal wie viel Sie also                                                                                          wichtes hat man nur, wenn man im Alltag
    nehmerfolg auf Dauer kommt                                                                        werden. Zu Risiken und Nebenwirkungen                                                                                                                                                                           Sie in den Urlaub gehen, Liposinol wird Ih-
                                                         aus eigener Kraft durch gesündere Ernäh-                                                                                           so nah wie möglich an seinen Gewohnhei-                                  2. Weniger Hunger. Dass Sie weniger Hun-
    jetzt aus der Apotheke: alli.                                                                     lesen Sie die Packungsbeilage und fragen                                                                                                                                                                        nen helfen für die schönen kulinarischen
                                                         rung und mehr Bewegung abnehmen, mit                                                                                               ten bleiben kann.                                                        ger haben, werden Sie schon bei der ersten
                                                                                     Durchbrechen Sie den Arzt oder Apotheker.
                                                                                                      Sie Ihren                                                                                                                                                                                                       „Sünden“ nicht büßen zu müssen!
                                                         alli können Sie bis zu 50 % mehr Gewicht                                                                                                                                                                    Einnahme von Liposinol bemerken! Einfach
    Das neue alli ist keine Diät! alli ist eine                                      Teufelskreis von Diäten
                                                         verlieren. Dieses Extra an verlorenen Kilos                                                                                        Mit liposinol bietet die Ernährungsmedizin                               gesagt macht Liposinol ernährungstech-
    Kombination aus einem neuen rezeptfrei-                                          und Gewichtszunahme                                                                                                                                                                                                              Schönen Urlaub!
                                                         motiviert zum Durchhalten.                                                                                                         eine neue, natürliche und nachhaltig wirk-                               nisch aus einer Semmel eine Scheibe Voll-
    en Arzneimittel zur Gewichtsreduktion                                            – jetzt mit alli
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    und einem Unterstützungsprogramm, das                Aktive Unterstützung rund ums
                                                                                     bis zu 50% mehr
    Ihnen hilft, Ihre Essgewohnheiten dauer-             Abnehmen und Gewichthalten. abnehmen!
    haft umzustellen und so schrittweise und




                                                                                                                                                                                                                             WEIL
    kontinuierlich dem Wunschgewicht näher               Das alli Unterstützungsprogramm bietet
    zu kommen – denn Übergewicht entsteht                leckere Rezepte, leicht anwendbare Tipps
    nicht über Nacht und verschwindet auch               für mehr Bewegung und auch ein persön-
    nicht über Nacht.                                    liches Ernährungstagebuch. So kann es




             Zahllose Diätversuche
             ohne dauerhaften Erfolg?
                                                                                    Crashdiäten führen zwar manchmal zu schnellem Gewichts-
                                                                                    verlust, doch nur allzu häufig verfällt man in alte Gewohnheiten
                                                                                    zurück. Die Folge: oftmals zeigt die Waage dann noch mehr
                                                                                    Gewicht als vor der Diät.
                                                                                                                                                                                                                             ICH
                                                                                    Neue Hoffnung für Abnehmerfolg auf Dauer
                                                                                    kommt jetzt rezeptfrei aus der Apotheke: alli.
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                                                                                                                                                                                                                             SATT
                                                                                    Mit dem Wirkstoff Orlistat 60 mg verhindert es bei jeder Mahlzeit
         Teufelskreis von Diäten                                                    die Aufnahme von rund einem Viertel des Nahrungsfettes, das
                                                                                    somit nicht in den Fettzellen gespeichert werden kann. Egal wie
         und Gewichtszunahme                                                        viel Sie also aus eigener Kraft abnehmen, mit alli können Sie bis
                                                                                    zu 50% mehr Gewicht verlieren.




                                                                                                                                                                                                                             HABE!
         – jetzt mit alli
         bis zu 50% mehr                                                            Dieses Extra an verlorenen Kilos motiviert zum Durchhal-
                                                                                    ten auf dem Weg zu einem neuen Lebensstil mit gesün-
         abnehmen!
                                                                                    derer Ernährung und mehr Bewegung. Das alli Programm
                                                                                    unterstützt Sie dabei bei Ihrem Kampf gegen die Kilos mit
                                                                                    umfangreichen Hilfs- und Infomaterialien, wie Ernährungs-
                                                                                    plänen, Rezepten, Bewegungstipps und einer anwender-
                                                                                    freundlichen Internetseite www.alliprogramm.at.

                                                                                             Gehen Sie gerne ins Internet?                                                           Egal, was mir im Urlaub schmeckt …
                                                                                      Unter www.alliprogramm.at können Sie außerdem Ihren persön-
                                                                                      lichen Gewichtsverlauf kontinuierlich verfolgen und sich im alli                               mit liposinol hab’ ich meine Figur im Griff!
                                                                                      Diskussionsforum mit anderen Abnehmbegeisterten austauschen
         Crashdiäten führen zwar manchmal zu schnellem Gewichts-
         verlust, doch nur allzu häufig verfällt man in alte Gewohnheiten                                alli (Orlistat 60 mg). Rezeptfreies Arzneimittel zur Unterstützung der Ge-   Den Sommer unbeschwert genießen! Mit liposinol habe ich meinen persönlichen
         zurück. Die Folge: oftmals zeigt die Waage dann noch mehr                                      wichtsreduktion in Kombination mit einer fett- und kalorienreduzierter
                                                                                                                                                                                     Gewichtscoach stets an meiner Seite. Einfach nach jeder Mahlzeit einnehmen – und
                                                                                                        Ernährung. Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen
         Gewicht als vor der Diät.                                                                      informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
                                                                                                                                                                                     das Halten meines Idealgewichtes sowie das Abnehmen wird für mich zur leichten
                                                                                                                                                                                     Übung. So kann ich die kulinarischen Sonnenseiten des Lebens nach Lust und
         Neue Hoffnung für Abnehmerfolg auf Dauer
                                                                                                                                                                                     Laune auskosten. Und mir dabei absolut sicher sein: Mit liposinol habe ich meine
         kommt jetzt rezeptfrei aus der Apotheke: alli.
                                                                                                                                                                                     Figur immer im Griff!
         Mit dem Wirkstoff Orlistat 60 mg verhindert es bei jeder Mahlzeit

4                                                                                                                                                                                    Weitere Informationen finden Sie unter: www.liposinol.at
         die Aufnahme von rund einem Viertel des Nahrungsfettes, das
         somit nicht in den Fettzellen gespeichert werden kann. Egal wie                                                                                                                                                                                                                                                                       Erhältlich in Ihrer Apotheke!
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    GenDer meDIzIn                                                                                                                                                                                                                              SChüSSLER SALZE

    männer sind anders,                                                                                                                                                                                     Schüßler Salze
    Frauen auch …                                                                                                                                                                                           bei haarausfall
                                                                                                                                                                               Mag. pharm. Carola Zach-Pernegg (Spezialistin für Schüßlersalze in der Marien-Apotheke)
    Dass der Unterschied gar nicht so klein         lich, die sich einer Vorsorgeuntersuchung      nachgewiesen zum Beispiel für das Reiz-
    ist, das zeigt sich vor allem, wenn es um       überhaupt unterziehen. So haben zum Bei-       darmsyndrom, Migräne und Spannungs-
    Gesundheit geht. Frauen haben andere Ge-        spiel im Jahr 2005 nur knapp 11 % der Be-      kopfschmerz, rheumatoide Arthritis oder
                                                                                                                                                 es ist eines der größten Probleme überhaupt: haarausfall. Ob es schütteres haar ist
    sundheitsrisiken als Männer, leiden an an-      völkerung an einer solchen Untersuchung        chronische Rückenschmerzen.                   oder ob es der berühmte kreisrunde haarausfall ist (trifft vor allem auf männer zu) –
    deren Krankheitssymptomen und sprechen          teilgenommen, das heißt fast 90 % taten                                                      die Betroffenen leiden.
    teilweise anders auf Medikamente an.            dies nicht! Abgesehen davon fokussieren        Außerdem bestehen geschlechtsspezifische
    Dieser Tatsachen nimmt sich (endlich) die       sich in Österreich die Vorsorgeaktivitä-       Unterschiede in der Schmerzwahrnehmung
    Gender Medizin an. Sie und die Gender-          ten zum Großteil auf Mammografien bei          und Schmerzverarbeitung. Frauen erlei-        Bei vielen Frauen beginnt die Leidenszeit mit     metalle aus der Nahrungskette: sie           zuständig - Haarausfall kann auch durch
    spezifische Therapie stecken noch in den        Frauen bzw. Prostatauntersuchungen bei         den Schmerzen im Vergleich zu Männern         den Wechseljahren, und Millionen Männer           greifen die Haarwurzeln und die Kopf -       Übersäuerung zustande kommen.
    Kinderschuhen, aber in der Forschung hat        Männern. Und das obwohl mehr als die           intensiver und länger anhaltend. Hierbei      können schon etwa ab dem 45. Lebensjahr           haut an – hier wäre eine Haaranalyse
    eine Aufbruchsstimmung eingesetzt. Lesen        Hälfte der Männer und 43 % der Frauen          handelt es sich um ein multifaktorielles      auf Kamm und Schere verzichten. Man gibt          dringend zu empfehlen                        Schüßler Salbe nr. 5
    Sie hier ein paar interessante Unterschiede     übergewichtig sind, eine Eigenschaft die       Geschehen, an dem zum Teil biologische        viel Geld aus, um Haare wieder sprießen zu      •	Nebenwirkungen	von	Medikamenten              Diese Salbe kann man in die Kopfhaut ein-
    zwischen Mann und Frau.                         neben Rauchen, Bluthochdruck, erhöhten         Faktoren (genetische, anatomische oder        lassen, oder wenigstens den Ausfall aufzu-      •	Pilzbefall	der	Kopfhaut	oder	des	Darms       massieren bevor man ins Bett geht.
                                                    Cholesterinwerten und Zuckerkrankheit zu       hormonelle Faktoren), sowie psychologi-       halten. Dabei hält auch hier die Natur eine     •	Genetische	Vorbestimmung
    Prävention der Koronaren                        den fünf führenden Risikofaktoren bei KHK      sche und sozio-kulturelle Zusammenhänge       wertvolle und nützliche Hilfe bereit: in der                                                   Dusch`n Fun
    herzkrankheit                                   gehört. Da diese Faktoren bei Männern          beteiligt sind.                               Wunderwelt der Schüßler Salze findet sich       Es gibt viele Medikamente bis hin zu korti-
                                                    und Frauen aber jeweils unterschiedlich                                                      Hilfe bei Haarausfall.                          sonhaltigen Präparaten, die gegen die ver-     Dieses Duschgel wirkt Feuchtigkeit spen-
    Herztod ist in den Industriestaaten die         gewichtet sind, ist es ein Ziel der KHK-       Frauen suchen häufiger als Männer wegen                                                       schiedenen Formen des Haarausfalls ein-        dend für Körper und Haare. Ein Weizen-
    Todesursache Nr. 1 – und zwar bei Frau-         Medizin auch die Behandlungsmethoden           ihrer Schmerzen medizinische Hilfe, wer-      Betroffene Menschen wissen, wie entsetz-        gesetzt werden können. Die meisten dieser      keimextrakt pflegt die Haut zusätzlich und
    en gleichermaßen wie bei Männern. Denn          in Zukunft geschlechtsspezifisch durchzu-      den aber weniger konsequent behandelt als     lich es ist, wenn sie morgens nach dem          Medikamente sind verschreibungspflichtig       ist besonders bei einer täglichen Haarwä-
    im Jahr 2006 starben beispielsweise 26 %        führen. Damit würden dann die tatsäch-         Männer. Auch hinsichtlich der Effektivität    Kämmen im Kamm einen Wust von ausge-            und nicht frei von Nebenwirkungen. Des-        sche zuträglich. Panthenol versorgt Haut
    der Männer und 30 % der Frauen an Ko-           lich typisch männlichen und weiblichen         von Analgetika und den Dosierungsemp-         kämmten Haaren entdecken. Wenn sie fest-        halb sind Schüßler Salze eine gute Möglich-    und Haare mit Feuchtigkeit.
    ronarherzkrankheiten (KHK). Warum gel-          Probleme separat und gezielt berücksich-       fehlungen differieren Frauen und Männer.      stellen, dass der Haaransatz auf der Stirn      keit, natürlich dem Haarausfall entgegen zu
    ten diese dann nach wie vor als typische        tigt – all dies setzt natürlich voraus, dass   Die Metaanalysen der letzten Jahre zei-       immer weiter zurückweicht. Wenn jeden           wirken:                                        Trockene, juckende Haut, aber auch Kopf-
    „Männerkrankheiten“? Vor 17 Jahren gab          die Möglichkeit der Vorsorgeuntersuchung       gen allerdings ein widersprüchliches Bild,    Morgen das Kopfkissen voller ausgefallener                                                     schuppen sind auf Feuchtigkeitsmangel der
    die amerikanische Kardiologin Bernardine        von der Bevölkerung auch wahrgenommen          sodass eine generelle Aussage über Un-        Haare ist. Besonders für Frauen ist das ein     Schüßler Salz nr. 1,                           Haut, insbesondere der Kopfhaut zurückzu-
    Healy Frauen den scherzhaft-kritischen          wird.                                          terschiede in der pharmakologischen Be-       Albtraum.                                       Calcium Floratum                               führen. Deshalb enthält Dusch`N Fun hoch
    Rat sich vor dem Arztbesuch als Mann zu                                                        handlungseffektivität derzeit nicht schlüs-                                                   fördert den Haaraufbau, stärkt die Haar-       verdünntes Natriumchlorid, das den Feuch-
    verkleiden, denn sie stellte fest, dass Frau-   Schmerz und geschlechts-                       sig getroffen werden kann. Auffallend ist,    Am Tag verliert man normalerweise 80 bis        wurzeln und versorgt die Kopfhaut mit dem      tigkeitshaushalt der Haut reguliert.
    en weniger offensiv mit den besten und          spezifische Unterschiede in der                dass unsere pharmakologischen Schmerz-        100 Haare. Diese werden im Laufe des Re-        wichtigen Calcium, aus dem der Körper
    teuersten Methoden der Spitzenmedizin           Schmerzverarbeitung                            modelle – insbesondere im präklinischen       generationsprozesses wieder ersetzt. Wenn       Knochen und Haare aufbaut. Dieses Salz         Die enthaltenen hoch verdünnten Mine-
    versorgt werden als Männer. Und deshalb                                                        Bereich – überwiegend an männlichen           die Haare aber büschelweise ausfallen,          wird auch mit Erfolg bei brüchigen Haaren      ralstoffe fördern die Elastizität und die
    der Rat zur Maskerade: So wie sich in Isaac     Auch bezüglich der Prävalenz von Schmerz-      Versuchspersonen (bzw. Tieren) empirisch      dann wird es bedenklich. Dann muss man          eingesetzt.                                    Regenerationskraft der Haut. Die Hautpig-
    Singers Novelle eine Frau namens Yentl als      störungen finden sich deutliche Unterschie-    überprüft werden. Dies steht in krassem       die Notbremse ziehen.                                                                          mentierung wird reguliert, die natürliche
    Mann verkleiden muss, um Talmud stu-            de zwischen den Geschlechtern. Zum einen       Gegensatz zu der Beobachtung, dass die                                                        Schüßler Salz nr. 5,                           Pigmentierung der Haare intensiviert - be-
    dieren zu dürfen, müssten sich Herzpati-        gibt es eine Reihe von Schmerzzuständen,       überwiegende Mehrheit der Schmerzpati-        haarausfall kann viele Gründe haben:            Kalium Phosphoricum                            sonders, wenn Sie mit dem Duschgel Haar-
    entinnen verkleiden, um optimal versorgt        die Frauen ausschließlich aufgrund ihres       entInnen Frauen sind. In zukünftigen kli-                                                     Damit bekämpfen Sie Stress und helfen          packungen machen.
    zu werden. Haley nannte dieses Phänomen         Geschlechts erfahren (Geburtsschmerzen,        nischen Studien zu schmerzmedizinischen       •	Mangel	an	Spurenelementen,	Mineralien		       dem Darm. Beides sind Faktoren für einen
    das „Yentl-Syndrom“.                            Regelschmerzen, gynäkologisch beding-          Methoden und Substanzen müssen folglich         und Vitaminen, hervorgerufen durch            verstärkten Haarausfall.                       Die Durchblutung der Haut und des Haar-
                                                    te Unterbauchschmerzen); aber auch bei         Patientinnen stärker vertreten sein, damit      falsche Ernährung und die Tatsache,                                                          bodens wird angeregt, der Fettstoffhaus-
    Neben dem „Yentl-Syndrom“ ist aber auch         scheinbar „geschlechtsneutralen“ Schmer-       ihre spezifischen Bedürfnisse besser in die     dass unsere Nahrungsmittel an Inhalts-        Schüßler Salz nr. 11,                          halt wird reguliert, und brüchiges Haar wird
    die geringe Zahl der Personen verwunder-        zen gibt es eine Häufung bei Frauen,           therapeutische Praxis einfließen können.        stoffen verlieren                             Silicea („Kieselsäure“)                        durch die hoch verdünnten Mineralstoffe
                                                                                                                                                 •	Unerkannte	Krankheiten	oder	seelische		       hilft bei Problemen der Kopfhaut, stärkt Ihr   gestärkt.
                                                                                                                                                   Belastungen                                   Bindegewebe und fördert die Haarbildung.
                                                                                                                                                 •	Hormonelles	Ungleichgewicht	
                                                                                                                                                   (z. B. Wechseljahre) und Stoffwechsel-        Schüßler Salz nr. 9,
                                                                                                                                                   störungen                                     natrium phosphoricum
                                                                                                                                                 •	Giftstoffe	aus	der	Umwelt,	Schwer-	 	         ist für den Säurehaushalt in unserem Körper




6                                                                                                                                                                                                                                                                                              7
    hAUTALTERUnG                                                                                                                                                                                                                                                      WhO IS WhO?

    nährstoffe für                                                                                                                                                                                               Das Team der
    unsere haut                                                                                                                                                                                                Marienapotheke
    Mag. Petra Diezel (Spezialistin für nährstoffe)
    Unsere haut als der Spiegel des Befindens ist gerade heute durch verschiedene Fakto-                                                                 Was könnte ich werden? Diese Frage stellte sich den damaligen mädchen und Buben.
    ren wie hektische Lebensweise, schädliche Umwelteinflüsse oder rauchen verstärktem                                                                   heute sind sie alle arrivierte mitarbeiter der marien-Apotheke und wenn man genau
    Stress ausgesetzt.                                                                                                                                   schaut, dann kann man feststellen, dass sie sich gar nicht so stark verändert haben.

    Auch zu intensive UV-Bestrahlung durch        (kein Ersatz für gute Sonnenschutzcremes)    „gesunden Fette“, das sind die mehrfach
    die Sonne kann Hautschäden und Hautal-        und ist Vorläufer von Vitamin A, welches     ungesättigten Fettsäuren eine bedeutende
    terung hervorrufen. Ab dem 25. Lebensjahr     wiederum nötig ist zur Bildung neuer Zel-    Rolle.
    müssen wir außerdem mit einer vermin-         len in der Oberhaut. Bei Mangel kann es zu
    derten Regenerationsfähigkeit der Haut-       Schleimhautschäden und gestörter Wund-       Essentiell (lebensnotwendig) sind Alpha-
    zellen rechnen.                               heilung kommen.                              Linolensäure (in Pflanzenölen wie Leinöl
                                                                                               und Sojaöl) sowie Linolsäure (in Mais-
    Daher ist neben der äußerlichen Behand-       Mangel an B-Vitaminen kann zu trocke-        keim-, Sonnenblumen- und Distelöl). Aus
    lung durch Reinigung und Pflege mit           ner, schuppiger Haut sowie Entzündungen      diesen bildet der Körper, allerdings in zu
    Cremes eine kontinuierliche und aus-          von Haut und Schleimhaut führen.             geringem Ausmaß Omega-3-Fettsäuren
    reichende Versorgung mit bestimmten           Niacinmangel (Vitamin B3) kann neben         (DHE und EPA) und die Omega-6 Fettsäu-       Mag. pharm. Carola Zach-Pernegg        Margaretha Zinser            Claudia Sklar           Olga Mujkanovic                     Uschi Herzog                 Doris Frischengruber
    nährstoffen (mit der Nahrung oder Nah-        fleckigen Rötungen, Hautrissen und rauer     re Gamma-Linolensäure. Wichtig ist daher     Pharmazeutin, Apothekenleitung          Buchhaltung                     PKA                Apothekenreinigung                       PKA                               PKA
    rungsergänzungsmitteln) zur Gesunderhal-      Haut auch UV-Erytheme und braune Haut-       eine ausreichende Zufuhr an diesen essen-
    tung unseres größten Organs bedeutend.        pigmentierungen auslösen.                    tiellen Fettsäuren.

    Die Vitamine A, C und e sowie das Spu-
    renelement Selen sowie auch Coenzym
                                                  Biotin (Vitamin B7) und Pantothensäure
                                                  (Vitamin B5) beruhigen die Haut.
                                                  Mundwinkelrhagaden können durch Vi-
                                                                                               Viel Gamma-Linolensäure ist in Nacht-
                                                                                               kerzen-, Borretsch- und Granatapfelsa-
                                                                                               menöl enthalten (hilfreich besonders zur
                                                                                                                                                                                  haben Sie richtig geraten?
    Q10 (dieses wirkt auch straffend auf das
    Bindegewebe) wirken antioxidativ und
                                                  tamin B2-Mangel (Riboflavin) ausgelöst
                                                  werden.
                                                                                               Vorbeugung von vorzeitiger Hautalterung,
                                                                                               bei Neurodermitis, Ekzemen und Schup-
                                                                                                                                                                                                             hier die Auflösung ...
    fangen schädliche Radikale (aggressive                                                     penbildung).
    Sauerstoffmoleküle, die an der Hautalte-      eisen versorgt den Körper mit Sauerstoff.    Fetter Fisch wie Hering, Lachs, Makrele
    rung beteiligt sind) ab.                      Ein Mangel äußert sich durch Blässe, brü-    und Thunfisch sind reich an Omega-3-
                                                  chige Haare und Rillen in den Nägeln.        Fettsäuren.
    Besonders gut antioxidativ wirkt auch
    Traubenkernextrakt durch seine hohe           Silizium ist an der Quervernetzung des       Zur Unterstützung des hormonellen Gleich-
    Konzentration an OPC, Resveratrol, Poly-      Bindegewebes beteiligt und somit für die     gewichts sind in den Wechseljahren auch
    phenolen und Anthocyanen.                     Beschaffenheit von Haut, Haaren und Nä-      Isoflavone aus Soja oder Rotklee sinnvoll.
                                                  geln mitverantwortlich.
    Vitamin C stärkt zudem die Immunabwehr                                                     Nicht zu vergessen ist natürlich auf eine
    und erhöht die Feuchtigkeit der Haut, bei     zink baut das Keratin mit auf und ist für    ausreichende Flüssigkeitszufuhr (in Form
    Mangel wirkt die Haut älter, Wunden hei-      die Bildung einer Hornschicht zuständig.     von Wasser, Kräutertees oder ungezucker-      Mag. pharm. Reinhard Scholda     Mag. pharm. Ingeborg Scholda       Liane Krug     Mag. pharm. Astrid Helly-Weninger     Mag. pharm. Danial Taheri     Mag. pharm. Sabine Mühlbacher
                                                                                                                                                       Inhaber                 Inhaberin, Konzessionärin         guter Geist             Pharmazeutin                       Pharmazeut                      Pharmazeutin
    len langsamer.                                                                             ten Limonaden), um vorzeitiger Hautalte-
                                                  Aminosäuren als Bestandteil von Protei-      rung vorzubeugen.
    Vitamin C und zink sind an der Kollagen-      nen (Eiweiße) sind Bausteine der Zellwän-
    synthese beteiligt. Kollagenfasern geben      de. Enthalten sind sie in Milchprodukten,    Sinnvolle, ausgewogene Ernährung macht
    der Haut Festigkeit (einen hohen Zinkge-      Hülsenfrüchten, magerem Fleisch und          unsere Haut schön. Da aber der Vitamin-
    halt haben Austern, Roggenkeime, Wei-         Fisch.                                       gehalt von Obst und Gemüse gerade heute
    zenkeime, Sesam, Hafer, Edamer, Linsen,                                                    durch lange Transportwege, Überdüngung
    Kalbs- und Schweinsleber). Obst, Gemüse       Auch Fette sind wichtige Bestandteile des    und Umweltstress nicht sicher ist, wäre es
    und Kartoffel sind gute Quellen für VitC.     Körpers, nicht nur als Energielieferanten,   sinnvoll, der Haut in Form von entspre-
                                                  sondern auch als Bestandteil der Zellwand.   chenden Nahrungsergänzungsmitteln das
    Beta-Carotin sorgt für Lichtverträglichkeit   Hier spielen vor allem die sogenannten       zuzuführen, was sie braucht.
                                                                                                                                                Mag. pharm. Petra Diezel       Mag. pharm. Almud Körbler        Natalie Lazea              Karin Resch              Mag. pharm. Patricia Neumayer           Ingrid Weber
                                                                                                                                                    Pharmazeutin                     Pharmazeutin                   PKA                        PKA                           Aspirantin                          PKA




                                                                                                                                                Wir stehen Tag und nacht im Dienste Ihrer Gesundheit sowie mit Rat und Tat
                                                                                                                                                        für Schönheit und persönliches Wohlbefinden zur Verfügung!
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8                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          9
     ABWehrKräFTe                                                                                                                                                                                                                         nährSTOFFe

     homöopathie                                                                                                                                        Schulangst, Lern- und
     für Schulkinder                                                                                                                                  Konzentrationsstörungen
     Wenn nach den langen Sommerferien der Schulalltag wieder beginnt, geht es gerade                                                        Die Schulzeit ist gekennzeichnet durch stetiges Wachstum und geistige
     bei Kindern mit Problemen darum, rasch und doch sanft und nicht belastend für den                                                       entwicklung. Sie ist aber auch für die entstehung des essverhaltens wichtig.
     Körper zu helfen. Psychischer Stress kann den Körper für Krankheiten sensibilisieren.                                                   ernährungsmediziner zeigen neue Lösungen auf.

     Handelt es sich um banale Beschwerden,       Schwitzen, glänzende Augen, z. B. bei Mit-   Ipecacuanha:                                  Der Schulalltag beginnt wieder, und wäh-      lichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Ein
     kann man Kinder gut mit Homöopathie          telohrentzündung.                            Husten mit Schleimerbrechen, Durchein-        rend sich die meisten Kinder nach ein paar    Mangel an bestimmten Mikronährstoffen
     unterstützen. Erkrankungen sollte man                                                     anderessen beim Kindergeburtstagsfest,        Tagen an den etwas strengeren Rhythmus        und ein Defizit der Aminosäure L-Gluta-
     wenn möglich auskurieren. Das benötigt       Bryonia:                                     Durchfall.                                    gewöhnt haben, gibt es einige, denen die      min bewirken, dass das Gehirn dieser Kin-
     etwas Zeit, aber ist speziell bei Kindern    Stechende Schmerzen in Hals, Bronchien                                                     Schule auch abseits der Prüfungen große       der nur eingeschränkt in der Lage ist, jene
     ratsam und kann oft einen chronischen        und Schleimhäuten, Verstopfung.              Ignatia:                                      Probleme bereitet. Ständige Nervosität        Nervenüberträgerstoffe zu bilden, die für
     Krankheitsverlauf verhindern helfen.                                                      Heimweh, Liebeskummer, Schlaflosigkeit.       und Angst vor dem Schultag sind ebenso        Konzentration, Aufmerksamkeit und Aus-
                                                  Calcium carbonicum:                          Erkältung mit mildem (nicht wund ma-          möglich wie immer wiederkehrende Kopf-        dauer verantwortlich sind.
     Psychischer Schulstress kann die Anfällig-   Selbstzweifel, Wachstumsschmerzen.           chendem) Schnupfen.                           schmerzen, Bauchschmerzen, Konzentrati-
     keit für Infekte erhöhen. Gerade zu Schul-                                                                                              onsstörungen oder die Unfähigkeit, längere    Österreichs Apotheken empfehlen, oben
     beginn im Herbst braucht der kindliche       Calcium phosphoricum:                        Lycopodium clavatum:                          Zeit still zu sitzen.                         genannte Stoffe (in SuperMind® Kapseln
     Organismus eine gute Unterstützung. Viele    Anämie, Appetitlosigkeit, Kopfschmerz,       Bettnässen, Blähungen, Reizbarkeit.                                                         und Saft) in konzentrierter Form zuzu-
     neue Herausforderungen warten und die        Schlaflosigkeit, Wachstumsschmerzen.                                                       Vitamine und Spurenelemente haben eine        führen. Diese gedächtnisstärkenden Nähr-
     Viren im Klassenzimmer leider auch.                                                       nux vomica:                                   wichtige Rolle im Energie- und Nerven-        stoffe erleichtern lern- und konzentrati-
                                                  Carbo vegetabilis:                           Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung.             stoffwechsel. Gravierende Defizite führen     onsschwachen sowie hyperaktiven Kindern
     Sind die Abwehrkräfte des Kindes gestärkt    Verdauungsstörungen mit Blähungen.                                                         daher zu einer Beeinträchtigung der körper-   den Weg durchs Schuljahr.
     und ist seine emotionale Lage im Gleichge-                                                Pulsatilla pratensis:
     wicht haben Husten und Schnupfen beim        Carduus marianus:                            Weinerlichkeit, leicht „angerührt“ sein.
     Kind weniger Chancen. Kommt es den-          Appetitlosigkeit.
     noch zu ersten Anzeichen dieser typischen                                                 Phosphorus:



                                                                                                                                                                                                 GRIPPEZEIT
     Krankheiten in der kühler werdenden Zeit,    Chamomoilla recutita:                        Laryngitis.
     kann mit passenden homöopathischen           Bei Verdrießlichkeit und oftmaliger
     Mitteln zuverlässig und sanft geholfen       schlechter Gemütsverfassung.                 Samucus nigra:
     werden.                                                                                   Trockener Schnupfen, Heiserkeit mit Hus-
                                                  Coffea:

                                                                                                                                                                                                 Tee wirkt natürlich!
                                                                                               ten, Kind schwitzt nur während der wa-
     Aconitum:                                    Schlaflosigkeit.                             chen Stunden. Anwendungen: verstopfte
     ganz plötzliches Krankwerden – Frösteln,                                                  Nase, anfallartiger erstickender Husten.
     heftiges Anfiebern ohne Schweiß, typisch     echinacea:
     nach Aufenthalt im Freien bei kaltem Wet-    Basismittel zur Steigerung der Abwehr-       Spongia:
     ter oder Wind.                               kräfte.                                      bellender Husten, Nachtschweiß, Ersti-
                                                                                               ckungsanfälle in der Nacht, Krupphusten.
     Argentum nitricum:                           eupatorium perfoliatum:
     Schulangst, vor allem Prüfungsangst.         Zerschlagenheitsgefühl, Gliederschmerzen.

     Arnica montana:                              Ferrum phosphoricum:                                       Unser Tipp:
     Verletzungen, Prellungen. Zur schnelleren    Allgemeine Schwäche, Blässe mit roten
     Blutstillung und Unterstützung der Hei-      Wangen, Wallungen.                            Maßgeblich für einen guten körperlichen
     lung, blaue Flecken.                                                                       und geistigen Zustand des Schulkindes
                                                  Gelsemium:                                    sind natürlich Ernährungsweise und Be-
     Arsenicum album:                             Allgemeine Schwäche, Reizbarkeit.             wegung. Eine gesunde Jause, zwischen-
     Übelkeit, Erbrechen.                                                                       durch beim Lernen einige Nüsse, und
                                                  hypericum officinalis:                        Bewegung an der frischen Luft, sollten
     Belladonna:
                                                                                                                                                                             11
                                                  Bei schmerzhaften, großflächigen Schürf-      Eltern (und Großeltern!) als Voraussetzung
     Fieber, Entzündung, Rötung der Haut,         wunden.                                       für gesunde Schulkinder bekannt sein.




10                                                                                                                                                                                                 Natürlich Apothekenqualität
     heILPFLAnzen                                                                                                                                                                                                                                                                      BAKTerIen

     Cranberry und                                                                                                                                                                                 harnwegsinfektion
     Preiselbeere                                                                                                                                          Der harnwegsinfekt zählt zu den häufigsten Infektionen. er ist überwiegend unkompli-
                                                                                                                                                           ziert und wird meist durch Bakterien, seltener auch durch andere erreger verursacht.
                                                                                                                                                           Die Erreger gelangen durch die Harnröhre in   Harnwegsinfekt sind Beschwerden beim            •	bei	Harndrang	sofort	auf	die	Toilette	gehen	
     Sie sind beide rot und wertvoll. Sie gehören beide zu den heidekrautgewächsen und sie                                                                 die Harnblase, deren Gewebe sich daraufhin    Wasserlassen, häufiger Harndrang und bei        •	beim	Wasserlassen	eine	entspannte	
                                                                                                                                                           entzündet (Blasenentzündung). In diesem       einer Nierenbeckenentzündung auch Fie-            Haltung annehmen, nicht stark pressen
     werden gerne verwechselt. Cranberries und Preiselbeeren sind jedoch verschiedene Bee-                                                                 Fall liegt ein unterer Harnwegsinfekt vor.    ber und ein deutliches Krankheitsgefühl.        •	durch	zweckmäßige	Kleidung	vor	
     ren, die allerdings beide in vielen Bereichen der medizin eingesetzt werden können.                                                                   Steigen die Erreger weiter auf, können sie                                                      Unterkühlung schützen
                                                                                                                                                           eine Nierenbeckenentzündung, auch oberer      Der Harnwegsinfekt wird anhand der Sym-
                                                                                                                                                           Harnwegsinfekt genannt, mit nachfolgen-       ptome und mithilfe von Untersuchungen           Besonders Frauen können einige Hygiene-
     Cranberry                                         zur Vorbeugung von Mund-, Magen- und             der Gattung der Heidelbeeren.                      der Blutvergiftung (Urosepsis) auslösen.      des Urins sowie der Harnwege und Nieren         maßnahmen zu ihrem Schutz vor Harn-
                                                       Harnwegsinfektionen beruht nicht auf einer                                                                                                        diagnostiziert. Ein unkomplizierter Harn-       wegsinfekten ergreifen:
     Die Großfrüchtige Moosbeere (Vaccinium            bakteriostatischen Wirkung, sondern auf der      Die Preiselbeere ist in der Küche eine weithin     Frauen sind aufgrund der kürzeren Harn-       wegsinfekt wird mit Antibiotika in Tablet-      •	beim	Waschen	des	Intimbereichs	auf		
     macrocarpon), auch niederdeutsch Kraan-           Eigenschaft bestimmter Inhaltsstoffe, Bakte-     geschätzte und beliebte Frucht, vor allem als      röhre und der Nähe der Harnröhrenöffnung      tenform behandelt. Unabhängig vom Ge-             Seifen, Intimwaschlotionen u.ä. verzich-
     beere oder Kranbeere, englisch cranberry,         rien an der Bildung eines Biofilms zu hindern.   Beilage zu Wildgerichten. Wegen ihres herb-        zum After häufiger betroffen als Männer.      schlecht werden Harnwegsinfekte durch             ten und auch kein Bidet verwenden
     ist eine Beerenstrauchart in der Gattung          Kranbeerensaft verhindert so die Anhaftung       sauren Geschmacks, der auf den hohen Anteil        Die Entstehung eines Harnwegsinfekts          angeborene Anomalien, Harnsteine, ein           •	nach	dem	Stuhlgang	immer	von	vorne		
     der Heidelbeeren aus der Familie der Hei-         von Bakterien an das Epithel der Harnwege.       von Fruchtsäuren zurückgeht (beispielsweise        wird unter anderem begünstigt durch           geschwächtes Immunsystem sowie durch              nach hinten abwischen, nicht umgekehrt
     dekrautgewächse (Ericaceae). Die englische        Die Erreger finden keinen Halt und können so     Benzoe-, Ascorbin- und Salicylsäure) wird sie      Fehlbildungen der Harnwege, durch Harn-       Tumoren und Dauerkatheter begünstigt.
     Bezeichnung Cranberry leitete sich aus „cra-      mit dem Harn ausgeschwemmt werden.               allerdings nur selten roh gegessen, sondern        steine und durch Diabetes mellitus. Wäh-                                                      Aber auch Preiselbeerpräparate können zur
     ne berries“ („Kranichbeere“) ab, da die Staub-                                                     meist als Zubereitung in Form von Kompot-          rend einer Schwangerschaft sind Frauen        Die wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeu-           Vorbeugung eines immer wiederkehrenden
     fäden der Blüten einen Schnabel bilden, der       Im menschlichen Urin konnte bei 15 von 22        ten. Wegen des Gehaltes an Benzoe- und             besonders anfällig für Harnwegsinfekte.       gung eines Harnwegsinfekts:                     Harnwegsinfektes eingenommen werden.
     die ersten Siedler an einen Kranichschnabel       Personen bereits 1–3 Stunden nach der Ein-       Salicylsäure, die auch als Konservierungsmit-                                                    •	ausreichend	Flüssigkeit	zu	sich	nehmen		      Sie können das Einnisten von Bakterien in
     erinnerte. Moosbeeren sind in Europa, Asien       nahme von Cranberrysaft eine signifikante        tel eingesetzt werden, sind Erzeugnisse aus        Bei Männern nimmt die Häufigkeit von            (mind. anderthalb bis zwei Liter pro Tag)     der Schleimhaut verhindern.
     und Nordamerika heimisch.                         antiadhäsive Wirkung im Urin festgestellt        Preiselbeeren meist gut haltbar.                   Harnwegsinfekten erst im Alter von 60 bis     •	auf	nicht	stopfende	Nahrung	achten	
                                                       werden. Darüber hinaus scheiden Personen,                                                           70 Jahren zu. Typische Symptome für einen       (viel Obst und Gemüse essen)                  Lesen sie mehr darüber auf Seite 12.
     Die Früchte der Amerikanischen Kranbeere          die den Saft trinken, vermehrt Salicylsäure      medizinische Bedeutung
     werden in den USA, vor allem in Neueng-           aus, welche entzündungshemmend wirkt.
     land, großflächig angebaut und vermarktet.                                                         Die Früchte enthalten neben Vitamin C auch
     Unter anderem gelten sie als unverzicht-          Inzwischen ist in klinischen Studien nachge-     die Vitamine B1, B2, B3 und Beta-Karotin
     barer Bestandteil des Thanksgiving-Menüs.         wiesen, dass Kranbeeren und ihr Saft wirk-       (Vitamin A), an Mineralstoffen vor allem Ka-
     In Deutschland befindet sich die Kranbeere        sam zur Vorbeugung von Harnwegsinfektio-         lium, Calcium, Magnesium und Phosphat.
     häufig unter dem falschen Namen „Kul-             nen u. a. mit Escherichia coli sind.             Ihr Gehalt an Anthocyan lässt annehmen,
     turpreiselbeere“ im Handel, schmeckt aber                                                          dass der Genuss der Beeren oder des Saf-
     deutlich anders als Preiselbeeren. Sie ist herb   Preiselbeere                                     tes vor Nieren- und Harnblaseninfektionen
     und sehr sauer.                                                                                    schützt, da sie möglicherweise das Einnisten
                                                       Die Preiselbeere (Vaccinium vitis-idaea), in     der Bakterien in der Schleimhaut verhindern.
     medizinische Bedeutung                            Nordwest-Deutschland auch Kronsbeere, in
                                                       West- (Tirol) und Südost-Österreich Granten,
                                                                                                        Auch zur Senkung des Cholesterinspiegels
                                                                                                        und bei der Behandlung rheumatischer Er-
                                                                                                                                                         BIOGELAT® Cranberry UroForte beugt der Festsetzung
     Kranbeeren enthalten starke Antioxidan-           in Südost-Deutschland Moosbeere, auch Rif-       krankungen kann die Pflanze eventuell von        von Bakterien im Harntrakt vor.
     tien. Die Wirksamkeit von Kranbeerensaft          felbeere oder Grestling, ist eine Pflanze aus    Nutzen sein.




                                                                                                                                                                                                                                                                  1x
                                                                                                                                                                                                                                                                       Extrakt
                                                                                                                                                                                                                                                                  y-             m
                                                                                                                                                                                                                                                                rr




                                                                                                                                                                                                                                                                                 it
                                                                                                                                                                                                                                                            e
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                                                                                                                                                                                                                                                                                    36
                                                                                                                                                                                                                                                                                       mg PAC
                                                                                                                                                                                                                                                                tägl
                                                                                                                                                                                                                                                                       ich




                                                                                                                                                                                                                                                         pl
                                                                                                                                                                                                                                                            sV




                                                                                                                                                                                                                                                            u
                                                                                                                                                                                                                                                                  itam C+E
                                                                                                                                                                                                                                                                      in

     Kalte ente für heiße Tage: einfach, aber gut.

                            Zutaten:                   So wird es gemacht:                              Zitronensaft und die Zitronenschale mit
                            2 Zitronen                 Die Zitronen waschen und die Schale gir-         dem Weißwein und dem Zucker in einem
                            2 Liter Weißwein,          landenartig vom Fruchtfleisch lösen. Dabei       Bowle-Gefäß mischen. Zugedeckt kalt
                            gekühlt                    darauf achten, dass an der Schale nichts         stellen.
                            1 Flasche Sekt             Weißes mehr ist, da die Bowle sonst bitter       Die Bowle schließlich mit Sekt aufgießen
                            50 g Zucker                wird! Dann die Zitronen auspressen. Den          und servieren.
                                                                                                                                                             BIOGELAT® Cranberry UroForte sind als Filmtabletten, Granulat oder flüssig als Liquidum exklusiv in Ihrer Apotheke erhältlich.



12                                                                                                                                                                  Zur Gesunderhaltung des Harnwegsystems
     GeSUnDheITSVOrSOrGe                                                                                                                                                                            nAhrUnGSmITTeLUnVerTräGLIChKeIT

     Impfen heißt                                                                                                                                               Laktose und Fruktose –
     Leben retten                                                                                                                                              für viele zwei reizwörter
     nicht erst seit den Grippewellen der letzten Jahre sind Schutzimpfungen das Um und                                                              Oft spürt man es, aber man weiß nicht was es ist: Fruchtzucker- und milchzucker-Un-
     Auf einer optimalen Gesundheitsvorsorge.                                                                                                        verträglichkeit. ein Test gibt Sicherheit und die Behandlungsmöglichkeiten sind mitt-
                                                                                                                                                     lerweile schon weit fortgeschritten.
     Die Pocken beispielsweise kosteten noch vor    von der Welt verschwunden. Von Geburt an        vielen anderen Krankheiten. Der Impfaus-         Fruktose (Fruchtzucker)                        kann die Aufnahme von glukosehaltigen          sich in jedem Milchprodukt, jedoch in un-
     200 Jahren rund 400.000 Menschen pro Jahr      begleiten uns Impfungen durch unser Leben       schuss des Obersten Sanitätsrates gibt jähr-                                                    Nahrungsmitteln als Nachtisch nach einer       terschiedlichem Ausmaß. Zum Beispiel gilt
     das Leben. Heute sind sie – durch ein konse-   und schützen uns vor Tetanus, Diphterie,        lich einen Plan heraus, in dem alle wesentli-    Wenn bei Ihnen nach dem Konsum von             Hauptmahlzeit das Anfluten der Fruktose        als Faustregel: Je härter ein Käse ist (bzw. je
     quentes globales Impfprogramm – praktisch      Masern, Mumps, Röteln, Kinderlähmung und        chen Impfempfehlungen zu finden sind.            Fruktose (Fruchtzucker) Bauchschmerzen,        im Dünndarm verzögern und so zu einer          länger die Reifezeit) desto weniger Laktose
                                                                                                                                                     Blähungen und Durchfall am Programm            besseren Verträglichkeit beitragen. Zink-,     ist enthalten. Wenn bei Käse der Kohlen-
                                                                                                                                                     stehen, gehören Sie wahrscheinlich zu je-      Folsäure- und Vitaminmangel kann durch         hydrateanteil angegeben ist, so entspricht
                                                                                                                                                                                                    eine entsprechende Ersatztherapie, meist in    dieser dem Laktoseanteil. Bei einem Koh-
                            Allgemeiner Impfkalender für Säuglinge und Kleinkinder:                                                                  nen 30 – 40 % in Mitteleuropa, die an einer
                                                                                                                                                                                                    Form von Tabletten, vermieden werden.          lenhydrateanteil von 0,0g gilt der Käse als
                                                                                                                                                     sogenannten Fruktosemalabsorption leiden.
                                                                                                                                                     Bei dieser Krankheit kann der Körper nicht                                                    laktosefrei. Festgestellt werden kann eine
                   im                ab 7. Woche      3. Monat        4. Monat       5. Monat       6. Monat        7. Monat      2. Lebensjahr                                                     Wenn die oben genannten Symptome trotz         Laktoseintoleranz vom Arzt durch Gabe von
                                                                                                                                                     ausreichende Mengen an Fruchtzucker aus
                                                                                                                                                     dem Dünndarm aufnehmen, da es ihm am           fruktosearmer Ernährung nicht deutlich         Laktose oder einen Wasserstoffatemtest.
            Rotavirus (RTV)                                       2 bzw. 3x RTV-Impfstoff (Schluckimpfung)                                           dafür nötigen Enzym (GLUT-5) fehlt. Statt-     besser werden, sollte untersucht werden, ob
                                                                                                                                                     dessen wird die Fruktose in den Dickdarm       noch eine andere Unverträglichkeit vorliegt.   In der Bevölkerung unterscheidet sich der
                                                                                                                                                     weitertransportiert, wo sie von Bakterien zu   75-80 % der Patienten mit Laktoseintole-       Anteil an laktoseintoleranten Personen stark
            Diphtherie(DIP)                           1. 6-fach                      2. 6-fach                      3. 6-fach       4. 6-fach
                                                                                                                                                     Gasen und Produkten abgebaut wird, die die     ranz leiden auch an einer Fruktosemalab-       zwischen einzelnen Regionen. Während in
             Tetanus (TET)                            Impfung                        Impfung                        Impfung         Impfung
                                                                                                                                                     typischen Symptome verursachen.                sorption.                                      Nordeuropa ungefähr 90 % der Menschen
            Pertussis (PEA)
                                                                                                                                                                                                                                                   fähig sind Milchprodukte zu verdauen, ent-
           Poliomyelitis (IPV)
                                                                                                                                                     Derzeit gibt es keine ursächliche Thera-       Die Fruktosemalabsorption darf jedoch          spricht dieser Prozentsatz in Afrika dem Be-
             Haemophilus
                                                                                                                                                     pie. Die an einer Fruktosemalabsorption        nicht verwechselt werden mit der Frukto-       völkerungsanteil der laktoseintolerant ist.
              infl. B (HIB)
                                                                                                                                                     erkrankten Patienten müssen daher eine         seintoleranz, einer seltenen Erbkrankheit,
           Hepatitis B (HBV)
                                                                                                                                                     fruktosearme Diät einhalten. Gleichfalls       bei der der Fruchtzucker aufgrund eines        Bei vielen Menschen stellt der Körper im Er-
                                                                                                                                                     sollte bei der Ernährung die Aufnahme von      fehlenden Enzyms vom Körper überhaupt          wachsenenalter die Produktion des Enzyms,
             Konjugierte                              1. PNC-                         2. PNC-                        3. PNC-         4. PNC-                                                        nicht abgebaut werden kann.
                                                                                                                                                     Nahrungszusatzstoffen wie Sorbit, Mannit                                                      das für den Laktoseabbau verantwortlich
          Mehrfachimpfung                             Impfung                         Impfung                        Impfung         Impfung
                                                                                                                                                     und Xylit (oft in „light“- Produkten ent-                                                     ist (Laktase) ein, da es hauptsächlich von
               gegen
                                                                                                                                                     halten) vermieden werden, da diese Zu-         Laktose (milchzucker)                          Säuglingen in der Stillzeit benötigt wird.
         Pneumokokken (PNC)
                                                                                                                                                     ckeraustauschstoffe die Fruktoseaufnahme                                                      Um weiterhin Milchprodukte genießen zu
                                                                                                                                                     zusätzlich behindern. Viele Betroffene be-     Die Symptome der Laktoseintoleranz sind        können, gibt es Laktase in Kapselform von
            Masern Mumps                                                                                                             2x MMR          richten, dass Lebensmittel mit einem über-     denen der Fruktosemalabsorption sehr ähn-      verschiedenen Anbietern in der Apotheke
            Röteln (MMR)                                                                                                             Impfung         wiegenden Anteil Glukose im Vergleich zur      lich und dadurch bedingt, dass Laktose im      zu kaufen. Einfach zu jeder milchzuckerhal-
                                                                                                                                                     Fruktose besser vertragen werden. Es exis-     Dünndarm nicht zersetzt wird und von Bak-      tigen Mahlzeit eingenommen kann so der
                                                                                                                                                     tieren Listen von Lebensmitteln, die mehr      terien im Dickdarm für den Körper schwer       Normalzustand der Verdauung wieder her-
                                                                                                                                                     Glukose als Fruktose enthalten. Außerdem       verträglich abgebaut wird. Laktose findet      gestellt werden.
     zusätzliche bei Indikation                     Impfungen für erwachsene:                       den, auch um wichtige Impfintervalle ein-
                                                                                                    zuhalten. Eine Auffrischung von Diphtherie,
     empfohlene Impfungen:                          Hand aufs Herz – wissen Sie genau, woge-
                                                                                                    Tetanus, Polio, Keuchhusten und Hepatitis
                                                    gen Sie derzeit geimpft sind? Ja, Grippe und
     • ab vollendetem 2. Lebensmonat:               FSME, aber sonst?                               A sollte alle 10 Jahre erfolgen. Bei Hepatitis
     Meningokokken C; optimaler Schutz bis zum                                                      B, Impfung gegen Lungenentzündung und
     vollendeten 2. Lebensjahr durch zweimalige     Gleich den Impfpass heraussuchen und einen      FSME alle 5 Jahre (bzw. ab 60 bei FSME alle
     Impfung (Mindestabstand 1 Monat)               Blick hineinwerfen. Sie werden möglicher-       3 Jahre) und gegen Grippe – jedes Jahr!
                                                    weise überrascht sein, denn viele Erwach-
     • ab vollendetem 12. Lebensmonat:              sene wurden im Kindesalter nicht oder nur       Am besten, Sie nutzen jetzt die FSME-Aktion
     FSME-Grundimmunisierung                        teilweise geimpft, zum Teil weil neuere Impf-   in Ihrer Apotheke. Bis Ende Juli können Sie
     Hepatitis-A-Grundimmunisierung                 stoffe damals nicht immer verfügbar waren.      den Impfstoff vergünstigt beziehen und sich
                                                    Gerade mit zunehmendem Alter können In-         dabei gleichzeitig zu allen weiteren Themen
     empfohlen:                                     fektionen einen schwereren Verlauf nehmen.      rund ums Impfen (Impfpass, Reise-Impfemp-
     Hepatitis A-Impfung vor dem Eintritt in Ge-    Daher sollte der Impfpass regelmäßig mit        fehlungen etc.) beraten lassen. So erleben Sie
     meinschaftseinrichtungen                       dem Arzt oder Apotheker durchgesehen wer-       mit Sicherheit keine böse Überraschung!




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