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BoletinGolfn162Mayo2014

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					                      BOLETÍN MENSUAL
                  Boletín número 162. Mayo 2014



1.- Artículo del mes:
ZAPATOS DE GOLF ¿QUÉ DEBO TENER EN CUENTA?
2.- Producto recomendado:
ZAPATOS DE GOLF CASUAL.- ¡Dentro y fuera del campo!
3.- Ofertas especiales.
4.- Lecciones de golf:
      LECCIÓN 322: CONSEJOS PARA MEJORAR SU GOLPE DE WEDGE
      LECCIÓN 323: BENEFICIOS DE ADELANTAR LA BOLA
1.- ARTÍCULO DEL MES:
ZAPATOS DE GOLF ¿QUÉ DEBO TENER EN CUENTA?


E   n un deporte en el que se camina de 4 a 5 kilómetros en una
sola jornada, sin duda se debe prestar especial atención al calzado,
algo que pasa en ocasiones desapercibido. Sin embargo utilizar
unos zapatos de golf adecuados es algo fundamental.
La evolución técnica y de diseño que las marcas han ido
implantando en estos productos, hacen que su elección cobre una
relevancia mucho mayor como también es mucho más grande la
variedad de modelos que podemos encontrar en el mercado.
Lo cierto es que la gran variedad de modelos disponibles con la
alta tecnología que se emplea en su diseño y fabricación puede
hacer que nuestro juego mejore considerablemente. Distintos
diseños,     diferentes    características    técnicas,     diversas
funcionalidades... sean cuales sean sus exigencias encontrará el
zapato adecuado para cada caso.
¿Pero cómo determinar qué debemos exigir a nuestro calzado? ¿Qué necesidades concretas tenemos?
Probablemente la elección de sus zapatos de golf no ha sido fundamentada más que en el diseño y precio, rara vez nos
paramos a pensar si el zapato es apropiado para nuestro tipo de pie, como pueden llegar a influir en en el juego en
cuanto a comodidad, resistencia o agarre. Sin embargo los pies son la base del cuerpo y también la base de nuestro
swing de golf. Por ello a continuación hablaremos sobre qué se debe exigir a los zapatos de golf, esperamos que lo
comentado le sea de ayuda.

¿QUÉ TIPO DE PIE TENGO?
En el golf, al contrario que en otros deportes en los que la elección de las zapatillas correctas es casi religión, no se
suelen comprar zapatos atendiendo a la anchura correcta o tener en cuenta el tipo de pie que tenemos y lo cierto es que
según los biomecanismos de cada uno podremos necesitar zapatos de golf más rígidos o más flexibles o tal vez con
mayor amortiguación.
El pie es el elemento anatómico que nos relaciona con el suelo y con frecuencia tiene que hacer de intermediario entre
las compresiones que recibe desde arriba, columna, cadera y rodilla y por abajo en sentido ascendente la respuesta del
terreno, cuanto mayor sea la capacidad del pie para adaptarse a la tensión recibida por estas dos fuerzas de igual
dirección pero de sentido contrario, mejor será el pronóstico en cuanto a lo que a funcionalidad y rendimiento deportivo
se refiere.
Si nuestro pie no está afianzado en el zapato no tendremos la estabilidad que deberíamos, esto puede afectar a la
estabilidad y a los resultados.
A continuación recogemos los tres tipos generales de pisada que podemos
tener:
     •    Pronador: La característica del pie pronador consiste en un
          derrumbamiento del pie hacia la zona interna del mismo. La
          pronación es un efecto fisiológico y necesario con el que el pie
          disipa parte de la carga que recibe en cada paso para adaptarse a
          las irregularidades del terreno, si no fuera por ese movimiento
          pronatorio nuestros pies sufrirían lesiones. Cuando esa pronación
          está aumentada por encima de los parámetros fisiológicos,
          hablamos de pie pronador.
     •    Neutro: Significa que los tobillos no tienden a girar ni hacia el
          interior del pie, ni hacia el exterior cuando uno pisa. El pie
          normal, es aquel cuyo apoyo comienza por la parte externa del
          tobillo ejerciendo a continuación una discreta pronación por parte
          del medio pié y despegando el antepié entre el 1º y 2º metatarsiano.
     •    Supinador:Entendemos por supinación el efecto contrario a la pronación, es decir cuando hay una ausencia o
          disminución del efecto pronatorio fisiológico, ofreciendo un apoyo por la parte externa del pie. Se trata de un
          pie muy estructurado y con poca movilidad con una bóveda plantar aumentada y el tobillo hacia fuera. Esta
          alteración es poco frecuente y a menudo se confunde con el desgaste excesivo de la zona externa del talón.
          Los supinadores comprimen y desgastan sus zapatos a todo lo largo de los bordes externos y no sólo en la zona
          del talón.
                                        ¿ZAPATOS CLÁSICOS O DEPORTIVOS?
                                        Además de las suelas la otra gran diferenciación que podemos hacer de un
                                        zapato de golf es si este es un modelo clásico o deportivo. Los zapatos clásicos
                                        tienen apariencia de zapato de vestir pero está dotado de todos los elementos
                                        necesarios para una práctica deportiva adecuada.
                                        Por otro lado el zapato sport tiene una apariencia externa como la de las
                                        zapatillas deportivas, pero siendo realmente especifico para la práctica del golf.
                                        La tendencia se dirige a un calzado cómodo con un estilo "basado en zapatillas
                                        deportivas", que según recientes estudios, en pocos años barrerá del mercado al
                                        estilo tradicional de los zapatos de golf. Desde luego que todo evoluciona, pero
                                        en éste caso no es sólo cuestión de moda si no que este nuevo concepto de
                                        calzado de golf normalmente es más cómodo que el zapato tradicional, sin
                                        perder un ápice de seguridad aún en condiciones adversas y de humedad.

MATERIAL DE FABRICACIÓN
El principal aspecto que marca la calidad de un buen zapato es su material de fabricación. En relación con este tema, sin
duda el rey es la piel, ya que es el único material que nos garantiza comodidad y correcta transpiración; evitando la
formación de las incómodas y dolorosas ampollas.
Eso sin hablar de la calidad y durabilidad que ofrece un calzado realizado en piel, muy superior al de los materiales
sintéticos.
Sin duda su punto negativo puede ser el precio, superior al del resto de materiales pero que sin duda se ve compensado
por el tiempo en que un calzado de este tipo puede mantenerse como nuevo.

¿QUÉ PEDIRLE A UN ZAPATO DE GOLF?
Todas las especialidades deportivas necesitan un tipo de calzado
específico que se adapte a sus características. El gesto deportivo,
terreno, clima, morfología del pie y reglas de etiqueta en el caso del
golf son los principales factores que tienen en cuenta los fabricantes a
la hora de elaborar un calzado para cada especialidad. Las principales
características que debemos pedirle a un zapato de golf son tres:
Comodidad, agarre e impermeabilidad. Las analizamos a
continuación:

COMODIDAD
Nadie puede jugar bien si no se siente cómodo y, como suele decirse, “la comodidad empieza por los pies”. Por tanto la
primera cualidad que debemos buscar es la comodidad, necesitamos sentirnos cómodos con los zapatos para desarrollar
nuestro mejor juego si bien esta comodidad no debe influir negativamente en la sujeción del pie.
En este sentido algunos de los elementos que más pueden influir en que un calzado resulte cómodo son:
– Pieles suaves.
– Correcto acolchado de las plantillas.
– Canales flexibles en las suelas.
– Clavos de plástico (suelen resultar más cómodos, sobre todo en terrenos firmes).
Por otro lado y relacionado con el tema de la comodidad, debemos darle toda la importancia que se
merece al tema de las ampollas, no sólo por lo dolorosas que pueden llevar a resultar, sino porque este dolor e
incomodidad pueden llevarnos a desarrollar posturas incorrectas en los pies a la hora de andar y cualquier postura
incorrecta que se repita durante cierto tiempo tiene enormes posibilidades de desarrollar una lesión que podrá ser de
diferente grado.

AGARRE
Una de las funciones principales que debe cumplir el calzado de golf es la de
proporcionarnos un correcto y seguro agarre sobre cualquier tipo de terreno o
circunstancia en la que éste se encuentre (ya sea mojado o excesivamente seco).
Deben permitir que nos podamos mantener perfectamente estables en el momento de
darle a la bola, sin desafortunados resbalones. Si no sentimos que nuestros zapatos nos
aportan ese agarre necesario para no resbalar, sin duda no podremos dar golpes firmes
y eso se notará en los resultados obtenidos.
Ni que decir tiene que la principal característica que define el agarre de unos zapatos
de golf es el tipo de suela de los mismos; la denominada "suela con tachas", que es sin
duda el elemento diferenciador de este calzado con el resto del utilizado en otros
deportes.
La colocación de tacos en la suela se realiza con el objetivo de dar una mayor estabilidad y un mejor agarre, teniendo en
cuenta los diferentes tipos de terreno sobre los que el golfista debe moverse (en ocasiones realmente resbaladizos).
En el mercado podemos encontrar diferentes tipos de suelas:
– Tacos de metal: (también llamados clavos) actualmente casi en desuso.
Durante mucho tiempo fueron los líderes indiscutibles en todos los
campos de golf, si bien en nuestros días cada vez son menos utilizados,
principalmente por el hecho de que dañan bastante el terreno: estropean la
superficie del green, levantan la hierba y dejan marcas producidas por los
clavos.
Por todo ello y ya sea por propia iniciativa del propio jugador o en
muchas ocasiones, por imperativo del club (que prohíbe el uso de este
tipo de suelas) lo cierto es que poco a poco los clavos de metal han ido
desapareciendo.
– Tacos de goma: sin duda son la estrella en cualquier campo. Y lo son
por méritos propios, ya que aportan muchas e importantes ventajas para el
jugador, principalmente destacamos:
     •   Ligereza. Sin duda los tacos de goma pesan mucho menos que
         los de metal y eso, a lo largo de un recorrido, se nota.
     •   Adaptación. Este tipo de suela se adapta perfectamente al pie, y
         eso confiere seguridad al juego. Además cuentan con otra ventaja
         añadida: se pude pasear con ellos dentro del club.
– Spikeless: Se trata de modelos sin tacos, con suelas especialmente estudiadas para un desgaste gradual en hierba,
dónde nos ofrecerán su mayor durabilidad. Ofrecen una tracción y agarre espectaculares e incluso pueden utilizar como
calzado urbano, aunque no es muy recomendable pues están diseñados para la hierba.



LA DISPOSICIÓN DE LOS TACOS
Los tacos proporcionan agarre al terreno. Su colocación se
distribuye para facilitar el agarre en todas las fases del swing, a
continuación recogemos la función de cada taco para garantizar el
agarre en cada fase del gesto deportivo:
     •   Zona de talón: para fijar el pie al suelo cuando se
         realizan movimientos laterales es necesario dotar al
         zapato de dos tacos colocados en esta zona. El taco
         interno actuará ante movimientos de pronación y el
         externo ante supinación.
     •   Antepié-zona metatarsal: sobre la primera cabeza
         metatarsal se realizan movimientos de rotación por lo que
         requiere un taco específico. Sobre la cuarta y quinta
         cabeza se coloca otro taco para dar agarre cuando se
         realice la inversión del pie.
     •   Antepie-dedos: tanto por el agarre digital como el apoyo final con el primer dedo se dota al zapato con otros
         dos tacos, uno exclusivo para el apoyo de primer dedo y otro para el agarre digital..



IMPERMEABILIDAD Y TRANSPIRABILIDAD
Permitir que nuestros pies se mantengan secos durante todo el recorrido es otro de los grandes retos del zapato de golf.
Y cuando hablamos de que debe mantenerlos secos nos referimos a que deben evitar que entre agua del exterior pero
también deben conseguir que el sudor salga hacia fuera, que se evapore.
¿Ha jugado alguna vez con los pies mojados? Sin lugar a dudas ésta es una de las peores sensaciones que se pueden
tener jugando al golf.
Una incomodidad que sin duda se extenderá a todo el jugador y que por tanto provocará que le resulte imposible jugar
con normalidad. Por suerte, hoy en día podemos encontrar muchos y muy diferentes modelos de zapatos que nos
garantizan la impermeabilidad y transpiración, en definitiva, que nuestros pies se mantengan secos mientras jugamos.
Entre las tecnologías más novedosas y útiles en este sentido, encontramos algunas como:
    •    Membranas que mantienen el agua fuera del calzado, sin impedir que los pies respiren
    •    Canales flexibles que se mueven con el pie al caminar.
    •    Estabilizadores que reducen cualquier movimiento lateral indeseado.
CONSEJOS PARA LA COMPRA DE UNOS ZAPATOS
La gran mayoría de nosotros no podemos permitirnos el lujo de encargar unos zapatos a medida, como hacen la gran
parte de los jugadores profesionales. Por ello resulta tan importante que la elección que realicemos sea la más adecuada
a nuestros pies y a nuestro bolsillo.
Cuando vaya a adquirir unos zapatos, conviene que tenga en cuenta los siguientes consejos:
     –   La función básica que debe cumplir el calzado de golf es el agarre: si este no es el correcto usted no tendrá un
         contacto consistente con el suelo y, sin duda, sus resultados lo notarán.
     –   Si normalmente debe jugar en condiciones húmedas, asegúrese de que los zapatos que compra son
         perfectamente impermeables ¿a jugado alguna vez con los zapatos mojados? Seguramente es la peor sensación
         que se puede tener en el campo de golf. Observe como muchos de los modelos del mercado ofrecen garantía de
         impermeabilidad durante diferentes periodos.
     –   En relación con el material de fabricación, sin duda el rey es la piel, la única que nos garantiza comodidad y
         correcta transpiración; evitando la formación de las incómodas y dolorosas ampollas.
     –   En cuanto al diseño, si bien es quizás el elemento último a tener en cuenta y debe menospreciarse a favor de un
         correcto agarre; lo cierto es que siempre resultarán más adecuados aquellos zapatos que combinen con el resto
         de la ropa del jugador; por supuesto teniendo en cuenta que siempre resulta más fácil conservar en buenas
         condiciones un calzado oscuro que uno claro o de color pálido.
Por supuesto, a la hora de comprar los zapatos el otro elemento fundamental es el del presupuesto disponible. En el
mercado encontraremos de todos los rangos de precio y dependerá de las posibilidades de cada uno la compra de un
modelo superior u otro.
De cualquier manera debemos tener presente que de nada sirve invertir en unos buenos palos, en las mejores botas, en
los guantes de mejor agarre... si a la hora de la verdad vamos a realizar el golpe de nuestra vida y ¡resbalamos!
2.- PRODUCTO RECOMENDADO:
ZAPATOS DE GOLF CASUAL.- ¡Dentro y fuera del campo!

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3.- OFERTAS ESPECIALES
4.- LECCIONES DE GOLF

     LECCIÓN 322: CONSEJOS PARA MEJORAR SU GOLPE DE WEDGE
     LECCIÓN 323: BENEFICIOS DE ADELANTAR LA BOLA
LECCIÓN 322:




            CONSEJOS PARA MEJORAR
              SU GOLPE DE WEDGE

A continuación recojemos algunos consejos para mejorar su golpe de wedge, tome nota de lo que a continuación le
exponemos:
Mantenga la postura: Es difícil ver a un buen jugador de wedge haciendo chuletas profundas. Para conseguir una
trayectoria consistente y buen control de distancia, necesita un ángulo de ataque no demasiado profundo hacia la bola;
eso crea chuletas más finas.
Una razón por la que la gente baja tan vertical es porque inclinan el torso hacia abajo para empezar el downsing.
Para prevenir esta estocada hacia abajo, debe pensar en mantener la postura desde el address hacia el impacto.
La clave en esto son las piernas: ¡Manténgalas quietas!
El primer pie es clave: Esta idea sin duda debe aplicarse a toda la bolsa, pero es especialmente importante con el
wedge. Debe concentrarse en que la cabeza del palo siga cuadrada con su trayectoria al llegar al pie más cercano en la
subida. Debería hacer el swing hacia atrás un poco por el interior con la cara del palo mirando a la bola.
Un error habitual es doblar las muñecas antes de lo debido, y hacer un swing muy vertical o tirar del palo por el interior
y abrir la cara.En el primer caso la consecuencia es un “topazo”; en el segundo caso un bucle con el palo sobre lo alto
del swing provocando pulls. Sin duda la clave está en el pie.
No exagere su Backswing: no deberá levantar del todo el palo. Tenga en cuenta que con un swing completo usted
puede lanzar la bola alrededor de unos 90 metros; pues bien ahora no necesita alcanzar esta distancia por lo que
tampoco deberá alzar igualmente el palo.
Según los expertos, lo más recomendable es levantar el palo aproximadamente un 60 por ciento.
Tenga en cuenta que uno de los errores más comunes en el juego con el wedge es el de hacer demasiado grande el
backswing. El mejor consejo es que deje que la longitud del golpe sea la que marque el tamaño del backswing.
Centre la bola: los golpes de wedge tienen un ángulo más cerrado a la hora de llegar a la bola, lo que es debido a su
corta longitud y a su ángulo en vertical.
Por ello el fallo más habitual en el momento del impacto viene motivado por dos causas fundamentalmente: su peso está
demasiado hacia atrás o la bola se encuentra demasiado adelantada.
Para corregir cualquiera de estos dos problemas deberá centrar la posición de la bola con respecto a su stance, llevando
el peso más hacia el lado izquierdo.
Cuadre la punta del palo: con el wedge usted debe realizar un golpe alto y a la vez suave, de tal manera que la bola
caiga suavemente en el campo. Pues bien, esto nunca podrá conseguirlo si la cara del palo está cerrada; lo que es un
error muy común en este tipo de golpes y que provoca que la bola salga disparada hacia la izquierda del objetivo.
Para evitar que la cara del palo entre cerrada en el momento del impacto lo más adecuado será que la vigile cuando el
palo se encuentre paralelo al suelo en el backswing, considerando que:
     •    Si la cara del palo está apuntando entrea hacia abajo, está cerrada.
     •    Si apunta hacia el cielo está correctamente colocada y le proporcionará un golpe controlado.
No impulse la bola con las muñecas: en un intento de ayudar a la bola a elevarse en el aire, muchos jugadores la
impulsan con las muñecas, lo que provoca que el palo llegue al punto más bajo del swing antes de alcanzar la bola,
estropeando el golpe.
Tenga en cuenta que el wedge ya dispone de suficiente loft (cuando la varilla se encuentre perpendicular al suelo), no es
preciso añadir más, al contrario resulta contraproducente.
Busque un contacto sólido, con el que conseguirá que la bola que la bola vuele alto y aterrice suavemente.
Use toda la empuñadura: Para cubrir los intervalos de distancia entre wedges no cambie la longitud de su backswing
como hace mucha gente, eso sin duda complica las cosas. Simplemente ajuste lo bajo que agarra la empuñadura y
efectúe un swing normal. Si baja 3 centímetros la bola volará 5 metros menos, si baja 7 serán diez metros menos de
vuelo.
LECCIÓN 323:




                        BENEFICIOS DE
                      ADELANTAR LA BOLA


Muchos jugadores realizan un swing débil o desviado, sin llegar a determinar nunca de una manera clara el por qué de
este problema. Aunque, obviamente, no sea la explicación en todos los casos, le recomendamos que como primer paso
revise la colocación de su bola antes del golpe, puede encontrar muchas explicaciones a lo que le está sucediendo.

BOLA DEMASIADO ATRÁS
Una bola retrasada puede provocar serios problemas de juego, como son:
    –   Ángulo falso: efectivamente, cada hierro le presentará un ángulo falso. Así un hierro 5 parecerá un 3,un 7
        simulará un 5... Evidentemente esto supone un montón de dificultades a la hora de juzgardistancias y conseguir
        los vuelos correctos.
    –   Mala colocación: una bola retrasada provocará que usted tenga que posicionar su lado derechodemasiado alto y
        el hombro izquierdo demasiado bajo. El mayor problema que encontrará con esto esla creación de un swing
        demasiado pronunciado.
    –   Mal golpe: una mala colocación de la bola hará que sea muy difícil atacar la bola de la maneracorrecta y con la
        necesaria solidez, especialmente con los palos largos como el driver.

BOLA ADELANTADA
La colocación algo adelantada de la bola supone una serie de beneficios claros para el juego del golfista:
    –    Le obligará a levantar el hombro izquierdo, atacando la bola desde una posición más neutral; aprovechando el
         ángulo del palo.
    –    Le permitirá girar correctamente los hombros, situando su cuerpo de la manera correcta para el backswing.
    –    Los brazos tendrán camino libre para continuar el swing hacia abajo y al impacto.
    –    La cara del palo encontrará el ángulo de ataque perfecto, consiguiendo un golpe más consistente y mucho
         mejor dirigido.
Queda clara así la necesidad de valorar correctamente la posición de nuestra bola, antes de proceder a la realización del
golpe. Ponga mucho cuidado en que ésta sea la correcta y de inmediato notará como su juego mejora notablemente.

				
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posted:7/26/2014
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