Lezioni Mental Training

Document Sample
Lezioni Mental Training Powered By Docstoc
					 The psychobiosocial state 
   inventory: preliminary 
evidence of factorial validity
    Laura Bortoli, Maurizio Bertollo, & Claudio Robazza,
     Behavioral Imaging and Neural Dynamics (BIND) Center
          Department of Medicine and Aging Sciences
             Faculty of Human Movement Sciences
                    University of Chieti, Italy
   ABILITÀ MENTALI
   Controllo dei 
    Controllo dei       Controllo 
                       Controllo 
     pensieri
      pensieri       dell’attenzione
                     dell’attenzione


Formulazione            Gestione delle 
degli obiettivi           emozioni


    Modulazione 
    Modulazione      Controllo delle 
     dell’arousal
    dell’arousal       immagini
          Emozioni
  Se gestite, consentono di 
  esprimere le risorse personali:
• al meglio
• in modo costante

“Utilizzo superiore del 
 potenziale umano”
                 DIMENSIONI DELLE EMOZIONI
                   Modello IZOF (Hanin, 2000)
                           FUNZIONALI
        N+Mobilizzazione             Mobilizzazione
                                                    P+
                    energie         e utilizzo energie
(Spiacevoli)
 NEGATIVE




                                                          (Piacevoli)
                                                           POSITIVE
                    Utilizzo        Demobilizzazione 
                 inappropriato      energie e disturbo 
               energie e, a volte,     nell’utilizzo 
                  sovraccarico
         N-                                          P-
                        DISFUNZIONALI
Il modello IZOF 
    (Hanin, 2000)
Stati psico-bio-sociali
EMOZIONI COGNIZIONI        MOTIVAZIONI 
•Felice     •Concentrato   •Motivato
•Triste     •Deconcentrato •Coinvolto
•Rabbioso   •Vigile        •Demotivato
•Pauroso    •Distratto     •Determinato
•Ansioso    •Attento       •Orgoglioso
Stati psico-bio-sociali
REAZIONI SOMATICHE    MOVIMENTO
• Muscoli rilassati   • Rigido
• Stomaco teso        • Fluido
• Affaticato          • Coordinato
• Gambe molli         • Energico
• Sbadigli            • Debole
Stati psico-bio-sociali
 PERFORMANCE   COMUNICAZIONE
 •Capace       •Isolato
 •Fiducioso    •Comunicativo
 •Assertivo    •Aperto
 •Dominante    •Chiuso
 •Efficace     •Socievole
N      State modality                                 Descrittori
     Affective                       
 1   positively-toned helpful (+)   Entusiasta, fiducioso, tranquillo, felice, gioioso
12   positively-toned harmful (-)   Allegro, compiaciuto, appagato, soddisfatto
 7   negatively-toned helpful (+)   Nervoso, irrequieto, scontento, insoddisfatto
16   negatively-toned harmful (-)   Preoccupato, angosciato, scoraggiato, turbato
 2   negatively-toned helpful (+)   Combattivo, grintoso, aggressivo
19   negatively-toned harmful (-)   Furioso, risentito, rabbioso, astioso, irritato, 
                                    infastidito
     Cognitive                       
10 helpful (+)                      Vigile, concentrato, attento
 4 harmful (-)                      Distratto, deconcentrato, dubbioso, confuso

     Motivational                    
17 helpful (+)                      Motivato, coinvolto, interessato
11 harmful (-)                      Demotivato, disinteressato, disimpegnato

     Volitional                      
15 helpful (+)                      Risoluto, determinato, tenace, perseverante, deciso
20 harmful (-)                      Indeciso, incerto, esitante, rinunciatario, incostante
N      State modality                   Descrittori
     Bodily              
 8   helpful (+)        Fisicamente vigoroso, pieno di energia, carico
18   harmful (-)        Fisicamente teso, nervoso, affaticato, esausto

     Motor-behavioral    
3    helpful (+)        Movimento attivo, coordinato, dinamico, fluido
9    harmful (-)        Movimento debole, goffo, scoordinato, fiacco

     Operational         
 5   helpful (+)        Prestazione efficace, abile, sicura, costante
13   harmful (-)        Prestazione inefficace, scadente, incerta, 
                        instabile
     Communicative       
14   helpful (+)        Comunicativo, espansivo, socievole, cooperativo
 6   harmful (-)        Chiuso, riservato, non socievole, isolato
 Confirmatory factor analysis


χ2(165) = 449.99, χ2/df = 2.73
GFI = .90
CFI = .93
RMR = .04
RMSEA = .07 (.06-.08).
 Implicazioni pratiche del 
       modello IZOF

 CONSAPEVOLEZZA

  Condizioni psicofisiche
associate alla prestazione 

      CONTROLLO
        Per migliorare la
    prestazione l’atleta deve:
q Essere consapevole dei suoi stati
  PBS ottimali e disfunzionali, e dei 
  fattori chiave della prestazione
q Riconoscere le sue condizioni ottimali 
  e disfunzionali
q Ripristinare e mantenere le sue 
  condizioni PBS e prestative ottimali 
  durante la prestazione 

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Tags:
Stats:
views:1
posted:9/6/2013
language:Latin
pages:14