KLIPING ATLETIK by MorenoSasuke

VIEWS: 0 PAGES: 8

									DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN LAMPUNG TENGAH
   SEKOLAH DASAR NEGERI 2 KARANG ENDAH
        KECAMATAN TERBANGGI BESAR




                 OLEH :

       NAMA     : PRASYA STAQOF VENDRA
       KELAS    : VIA
       NISN     : 0018 053 231




DINAS PENDIDIKAN LAMPUNG TENGAH
   TAHUN PELAJARAN 2012/2013
                                       1. ATLETIK

Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat
dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon"
yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada
olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah
PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).

                                                               Lompat Galah

                                              Walaupun cabang atletik satu ini tidak terlalu
                                              terkenal, lompat gala mempunyai tingkat kesulitan
                                              khusus. Bila teknik melompat salah, gala yang
                                              dipakai dapat saja mengenai tubuh atlet yang bisa
                                              menyebabkan luka serius. Gala yang mempunyai
 1                                            panjang 4-5 meter terbuat dari fiberglass -dulunya
                                              terbuat dari bambu.
                                              Setiap pelompat mempunyai kesempatan tiga kali
                                              untuk melewati mistar yang dinaikan 8-15 cm.
                                              Bila lompatan ketiga gagal, maka pelompat
                                              tersebut didiskualifikasi.




                                                             Lempar Lembing

                                              Olah raga ini tidak terlalu populer tapi tetap
                                              menarik untuk dibicarakan. Atlet memegang
                                              lembing dan melemparkannya setelah memulai
                                              gerakan hanya sejauh 4 meter.
 2                                            Panjang lembing untuk atlet pria, 260 meter,
                                              sedangkan untuk atlet wanita, 220 meter aja.
                                              Cukup panjang. Mmebutuhkan ketahanan tubuh
                                              dan kekuatan fisik yang sempurna untuk mampu
                                              melemparkan lembing tersebut sejauh-jauhnya.




                                                            Lompat Jauh
                                              Olah raga satu ini sebenarnya sangat
                                              sederhana. Tapi kenyataannya tidak
                                              mudah untuk melambungkan tubuh agar
                                              bisa mencapai jarak yang sejauh-jauhnya.
 3                                            Atlet lompat jauh berlari dari jarak 45
                                              meter, lalu melompat ke lintasan yang
                                              telah ditentukan. Banyak atlet yang
                                              didiskualifikasi karena melewati garis
                                              lompatan
                                    2. PERMAINAN


Permainan merupakan sebuah aktivitas rekreasi dengan tujuan bersenang-senang, mengisi
waktu luang, atau berolahraga ringan. Permainan biasanya dilakukan sendiri atau bersama-sama
(kelompok).


                                               Gobak Sodor
                                               Galah asin, galasin, atau gobak sodor adalah
                                               sejenis permainan daerah dari Indonesia.
                                               Permainan ini adalah sebuah permainan grup
                                               yang terdiri dari dua grup, di mana masing-
                                               masing tim terdiri dari 3 - 5 orang. Inti
 1                                             permainannya adalah menghadang lawan agar
                                               tidak bisa lolos melewati garis ke baris terakhir
                                               secara bolak-balik, dan untuk meraih
                                               kemenangan seluruh anggota grup harus secara
                                               lengkap melakukan proses bolak-balik dalam
                                               area lapangan yang telah ditentukan.


                                               Congklak
                                               Congklak adalah suatu permainan tradisional
                                               yang dikenal dengan berbagai macam nama di
                                               seluruh Indonesia. Biasanya dalam permainan,
                                               sejenis cangkang kerang digunakan sebagai
 2                                             biji congklak dan jika tidak ada, kadangkala
                                               digunakan juga biji-bijian dari tumbuh-
                                               tumbuhan dan batu-batu kecil.




                                               Egrang
                                               Egrang atau jangkungan adalah galah atau
                                               tongkat yang digunakan seseorang agar bisa
                                               berdiri dalam jarak tertentu di atas tanah.
                                               Egrang berja
                                               lan adalah egrang yang diperlengkapi dengan
                                               tangga sebagai tempat berdiri, atau tali
 3
                                               pengikat untuk diikatkan ke kaki, untuk tujuan
                                               berjalan selama naik di atas ketinggian normal.
                                               Di dataran banjir maupun pantai atau tanah
                                               labil, bangunan sering dibuat di atas
                                               jangkungan untuk melindungi agar tidak rusak
                                               oleh air, gelombang, atau tanah yang bergeser.
                                               Jangkungan telah dibuat selama ratusan tahun
                                3. OLAHRAGA AIR

Adalah olahraga yang melibatkan media air sebagai bahan utama olahraga ini. Ada
berbagai macam olahraga yang melibatkan air.


                                          Renang

                                          Renang      adalah     olahraga    yang
                                          melombakan kecepatan atlet renang dalam
                                          berenang.     Gaya      renang     yang
                                          diperlombakan adalah gaya bebas, gaya
1                                         kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya
                                          dada. Perenang yang memenangkan lomba
                                          renang     adalah     perenang     yang
                                          menyelesaikan jarak lintasan tercepat.
                                          Pemenang babak penyisihan maju ke
                                          babak semifinal, dan pemenang semifinal
                                          maju ke babak final.


                                          Polo Air

                                          Sama seperti sepak bola, tapi ini dilakukan
                                          didalam air menggunakan bola.Peraturan
                                          mainnya pun sama dengan sepak bola.Dan
2                                         yang menang yaitu yang memasukan bola
                                          ke gawang dengan skor terbanyak.




                                          Selancar

                                          yap,olahraga yang biasanya disebut
                                          dengan "surfing" ini emang banyak
                                          peminatnya contohnya anak anak remaja.
3                                         Olahraga ini dilakukan di ombak yang
                                          tinggi dengan menggunakan sebilah
                                          papan, peselancar mengendalikan papan
                                          tersebut supaya tidak jatuh. Adrenalin
                                          peselancar pun terpacu untu menjaga
                                          keseimbangan diatas ombak dengan
                                          sebilah papan.
                                    4. SENAM

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang
membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk
modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai.
Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa
Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus.

Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan pikiran,
biasanya ada yang melakukannya di rumah, di tempat fitness, di gymnasium maupun di
sekolah.
 1
                                     Senam Irama

                                      Senam irama atau disebut juga senam ritmik
                                      adalah senam yang dilakukan dengan iringan
                                      musik atau latihan bebas yang dilakukan
                                      secara berirama. Senam irama dapat dilakukan
                                      dengan atau tanpa menggunakan alat



 2
                                      Senam Artistik

                                      Senam artistik adalah salah satu disiplin
                                      olahraga senam, dan merupakan cabang
                                      sangat populer pada Olimpiade.

                                      Pada hari pertandingan seorang pesenam
                                      melakukan sebuah rangkaian gerakan singkat
                                      (bervariasi mulai dari 30 sampai dengan 90
                                      detik) untuk setiap alat yang berebda,
                                      sementara untuk meja lompat membutuhkan
                                      waktu yang lebih singkat.
 3
                                      SENAM AEROBIK
                                      SENAM aerobik merupakan gabungan
                                      gerakan-gerakan yang energik dan kreatif,
                                      beriramakan cepat dengan gerakan dasar kaki
                                      jalan-loncat sesuai dengan fungsi senam
                                      aerobik itu sendiri. Manfaat senam aerobik
                                      adalah meningkatkan kesehatan jantung dan
                                      stamina tubuh. Tapi bila dilakukan secara
                                      tidak benar bisa menimbulkan cedera.
                                      5. BELA DIRI

Olahraga bela diri merupakan satu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu
mempertahankan diri. Seni bela diri telah lama wujud dan pada mulanya ia berkembang di
medan pertempuran sebelum secara perlahan-lahan apabila peperangan telah berkurangan
dan penggunaan senjata moden mula digunakan secara berleluasa, seni bela diri mula
berkembang dikalangan mereka yang bukannya anggota tentera tetapi merupakan orang
awam.

                                            Pencak Silat
                                            Pencak silat atau silat adalah suatu seni bela
                                            diri tradisional yang berasal dari Indonesia.
                                            Seni bela diri ini secara luas dikenal di
                                            Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura,
 1                                          Filipina selatan, dan Thailand selatan sesuai
                                            dengan penyebaran suku bangsa Melayu
                                            Nusantara.




                                            Capoeira merupakan sebuah olah raga bela
                                            diri yang dikembangkan oleh para budak
                                            Afrika di Brasil pada sekitar tahun 1500-an.
                                            Gerakan dalam capoeira menyerupai tarian
                                            dan bertitik berat pada tendangan.
 2                                          Pertarungan dalam capoeira biasanya diiringi
                                            oleh musik dan disebut Jogo. Capoeira sering
                                            dikritik karena banyak orang meragukan
                                            keampuhannya          dalam      pertarungan
                                            sungguhan, dibanding seni bela diri lainnya
                                            seperti Karate atau Taekwondo.


                                            Taekwondo
                                            Taekwon-Do adalah olahraga bela diri asal
                                            Korea yang juga populer di Indonesia, olah
                                            raga ini juga merupakan olahraga nasional
                                            Korea. Ini adalah seni bela diri yang paling
 3                                          banyak dimainkan di dunia dan juga
                                            dipertandingkan di Olimpiade.
                                         6. REKREASI


Rekreasi, dari bahasa Latin, re-creare, yang secara harfiah berarti 'membuat ulang', adalah
kegiatan yang dilakukan untuk penyegaran kembali jasmani dan rohani seseorang. Hal ini
adalah sebuah aktivitas yang dilakukan seseorang disamping bekerja. Kegiatan yang umum
dilakukan untuk rekreasi adalah pariwisata, olahraga, bermain, dan hobi. Kegiatan rekreasi
umumnya dilakukan pada akhir pekan.

1
                                                Memancing
                                                Memancing secara luas adalah suatu
                                                kegiatan menangkap ikan yang bisa
                                                merupakan pekerjaan, hobi, olahraga luar
                                                ruang (outdoor) atau kegiatan di pinggir atau
                                                di tengah danau, laut, sungai dan perairan
                                                lainnya dengan target seekor ikan. Atau bisa
                                                juga sebagai kegiatan menangkap ikan atau
                                                hewan air tanpa alat atau dengan
                                                menggunakan sebuah alat oleh seorang atau
                                                beberapa pemancing.
2
                                                Berkemah

                                                Adalah sebuah kegiatan rekreasi di luar
                                                ruangan. Kegiatan ini umumnya dilakukan
                                                untuk beristirahat dari ramainya perkotaan,
                                                atau dari keramaian secara umum, untuk
                                                menikmati keindahan alam. Berkemah
                                                biasanya dilakukan dengan menginap di
                                                lokasi perkemahan, dengan menggunakan
                                                tenda, di bangunan primitif, atau tanpa atap
                                                sama sekali.

3
                                                Mendaki Gunung

                                                Mendaki gunung adalah salah satu aktivitas
                                                yang menantang adrenalin. Selain melintasi
                                                medan berisiko tinggi, penguasaan terhadap
                                                diri sendiri juga diperlukan. Kalau mengaku
                                                petualang, cobalah mendaki gunung-gunung
                                                ini.
                           PENUTUP


  “SEMOGA KLIPING INI BISA MENAMBAH ILMU DAN PENGETAHUAN

              SERTA BERMANFAAT BAGI KITA SEMUA”




                            PESAN

                       “RAJINLAH BELAJAR SUPAYA PINTAR”




“RAIHLAH CITA-CITAMU SETINGGI LANGIT”




                                        TERIMA KASIH
                                        Penyusun




                                        Prasya Staqof Vendra

								
To top