Tips Advies by jmn34bb

VIEWS: 10 PAGES: 2

									Tips & Advies




Tips & Advies
 Voetverzorgingsadviezen

   - Was dagelijks u voeten met lauw water en zo min mogelijk zeep
   - Zeep breekt de zuurgraat van de huid af en lost het vetlaagje van de huid op waardoor
schimmels en bacteriën meer kans krijgen om een infectie te veroorzaken
   -




Droog na het wassen de voeten steeds zorgvuldig af. Vergeet hierbij niet de huid tussen de
tenen. Dit geeft een masserende dus bloedcirculerende werking
   - Gebruik na het wassen een verzorgende crème afgestemd op uw huidtype om het
verdwenen vetlaagje te vervangen. Bij een gezond lichaam duurt het enkel uren voordat de huid
weer zijn normale zuurgraad heeft bereikt
   - Knip u nagels regelmatig recht af en beslist niet te kort. Dit voorkomt ingroeiende nagels
   - Trek dagelijks schone kousen of sokken aan van natuurlijke materialen b.v. katoen of wol

   - Via de voethuid worden afvalstoffen uit het lichaam verwijdert. Deze worden opgenomen
door het geen de voeten omhult. Natuurlijke materialen nemen meer vocht op wat de voethuid
ten goede komt

 Schoenadviezen

   - Draag verantwoord schoeisel. Het is in de praktijk bewezen dat het dragen van verkeerd
schoeisel de hoofdzaak vormt van de meeste voetklachten
   - Een gelegenheidsschoen moet een gelegenheidsschoen blijven
   - Voor dagelijks gebruik dienen andere en strengere eisen aan het schoeisel te worden
gesteld
   - Eisen gebaseerd op de omstandigheden waaronder het gebruik zal plaatsvinden

  Let hierbij op de volgende zaken:

  - Is de schoen gemaakt van een natuurlijk materiaal en is deze stug of soepel afhankelijk



                                                                                          1/2
Tips & Advies




van het gebruiksdoel
   - Voldoet de zool aan de beschikbare eisen denk hierbij aan stijtvastheid, profilering,
schokabsorptie ed
   - Een vetersluiting verdient de voorkeur omdat je de schoenen op maat kunt stellen
   - In welk klimaat worden de schoenen gedragen en hoe is de ventilatie
   - In welke omstandigheden worden de schoenen gedragen
   - Is de schoen langer dan de voet voor een goede afwikkeling
   - Heeft u de juiste breedte en hoogte maat. De tenen moeten naast elkaar kunnen liggen en
het bovenleer niet raken
   - Komt de vorm van de schoen overeen met de vorm van de voet. De voet zoekt altijd het
diepste punt in de schoen op waardoor de voet kan gaan schuiven
   - Stevigheid verlenen aan het schoenmodel de hielpartij en het geleng




    Tips

   - Koop uw schoenen altijd aan het eind van de middag. In de loop van de dag wordt de voet
namelijk platter en breder als gevolg van het afwikkelen van de voet en kunnen u schoenen te
klein uitvallen
   - Tijdens het passen van de schoenen moeten deze met lichte druk aan de voet geschoven
kunnen worden. Daarna moet hij meteen gemakkelijk zitten. Loop met nieuwe schoenen zeker
enkele malen in de schoenenzaak op en neer. Sluit hierbij even uw ogen waardoor u beter
geconcentreerd kunt voelen of de schoen stabiel is en goed past
   - Veel mensen denken dat schoenen uit lopen. Dat is een fabel. Er vindt hoogstens enige
aanpassing plaats aan de voet, maar altijd ten koste van het draagcomfort
   - Een goed passende schoen biedt het onschatbare voordeel van een goed voetcomfort het
voordeel van een langere levensduur
   - Heeft u een perfect zittende schoen gevonden , noteer het merk en maatgegevens.
Daarvan kan men veel voordeel hebben bij het aanschaffen van een volgend paar
   - Bij transpirerende voeten is veel wisselen van schoenen aan te bevelen. Hierdoor kan de
schoen en met name de binnenzool, het omgevingsvocht weer snel afstaan
   - Onder normale omstandigheden rust 70% van het lichaamsgewicht op je hielbeen. Bij het
dragen van hoge hakken wordt een groot gedeelte van het lichaamsgewicht verplaatst naar de
voorvoet waardoor overbelasting kan ontstaan.




 




                                                                                       2/2

								
To top