PORTELA WELLNESS
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HORÁRIO DE ACTIVIDADES
2ª feira
8h → SS
3ªfeira
8h →G1
4ªfeira
8h →SS
5ªfeira
8h →G1
6ªfeira
8h →G1
sábado domingo
10h →G2
spining
8.45h →G1
wake up
8.45h →G1
spining
8.45h →G1
ub express
8.45 →SS
wake up
9.30h →G2
tai chi
10h →G1
ABS express GAP express core express
9.15 →G1 9.20h →G1 9.30h →G2
spining
9.30 →G1
power yoga
12.45h →G1
capoeira
11h→G2 10.45h →G1
manutenção
12.30 →G1
pilates mat
12.30h→G1
yoga
12.45 →G1
step
12.45 →SS
GAP express hip hop kids intensive work out
13.15h →G1 11h→G1
GAP
13.15h →SS
pump
13.30h →G1
pilates mat
13h →G2
spinning
12.45 →G2
ABS express
MC
11.15h→SS 11.30h →G1
spinning
17.40 →G1
core express
17.45h→ G2
combate
17.40 →G1
pilates mat
17.40 →G1
spining
12h →G2
Tot relax Exp
pilates mat
17.45h →G2 boot camp kids 18.30 →G1
yoga kids
18h → G1
body&mind
17.45h →G2
Manut. MC
17.45h →G2
pump it
12h→G2
fat burn
18.45h→G1
hip hop kids
18.30 →G1
yoga kids
18.30 →G1
pilates mat
manut. MC 18.30h →G2
combate
19h →G2
Manut. MC
18.30h →G2
step 1 w
19h →G2 18.30h →G1
o r k s h o p
GAP express
19h → G2
dança jazz ABS express
19.30h →SS 18.30h →SS
dança jazz
19.15h →SS
karaté infantil
18.40h →G2
total gym
19.15 →SS
spining
19.40h →G1
karaté infantil
19h →G2
spining
19.30 →G1
pump it
19.15h →G2
spining
19.30 →G1
manutenção
19.45h →G2
total gym
19.30h →G2
fusion
19.45 →G2 19.30h →G1 17.30h→G1
step1
19.45h →G2
dança jazz
20.30h →G1
pump it
19h45h →G1
dança jazz
20.25 →G1
aero step
20h →G2
combate
yoga
20.25 →G1
pilates
20.35 →G2
dancing
20h →SS
hip hop MC
20.30 →G2
aeróbica MC pump it 20.50h →G2
tango argentino
spinning
20.25h →G1
PUNCH
step MC
20.35h →G2
SS- sala de spinning
chi kung G1 ginásio 1
G2 ginásio 2