Das Geheimnis der Zufriedenheit The secret of contentedness El

POWER FOR LIFE Das Geheimnis der Zufriedenheit The secret of contentedness El secreto para estar satisfecho Es kamen einmal ein paar Suchende zu einem alten Zen-Meister. „Herr", fragten sie "was tust du, um immer so glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch gerne so glücklich wie du." Der Alte antwortete Albrecht Henze mit mildem Lächeln: "Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich." Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde. Einer platzte heraus: "Bitte, treibe keinen Spott mit uns. Was du sagst, tun wir auch. Wir schlafen, essen und gehen. Aber wir sind nicht glücklich. Was ist also dein Geheimnis?" Es kam die gleiche Antwort: "Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ist und wenn ich esse, dann esse ich." Die Unruhe und den Unmut der Suchenden spürend fügte der Meister nach einer Weile hinzu: "Sicher liegt auch Ihr und Ihr geht auch und Ihr esst. Aber während Ihr liegt, denkt Ihr schon ans Aufstehen. Während Ihr aufsteht, überlegt Ihr wohin Ihr geht und während Ihr geht, fragt Ihr Euch, was Ihr essen werdet. So sind Eure Gedanken ständig woanders und nicht da, wo Ihr gerade seid. In dem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft findet das eigentliche Leben statt. Lasst Euch auf diesen nicht messbaren Augenblick ganz ein und Ihr habt die Chance, wirklich glücklich und zufrieden zu sein." Nun könnte man sagen, das ist ja eine uralte Geschichte und wir haben heute doch ganz andere Zeiten. Kein Mensch kann es sich mehr leisten, eines nach dem anderen zu tun. Wo kämen wir denn dahin? Eine gute Frage…! Die Antwort dafür hat uns Pestalozzi gegeben: „Wo kämen wir dahin, wenn alle fragten, wo kämen wir da hin und keiner losginge, um einmal zu schauen, wo wir denn wirklich hinkämen, wenn endlich mal einer losginge!“ Das ist übrigens eine der gefürchteten Kreativitäts-Blockaden: der Glaube an den einzig richtigen Weg. Wie heißt es so schön: viele Wege führen nach Rom. Die italienische Hauptstadt ist dabei natürlich nur das Synonym für ZIEL. Das englische Wort „enlightment“ bedeutet nicht nur Erleuchtung, sondern auch Erleichterung und Transparenz. So möchte ich Ihnen gerne unter der Rubrik „Power for Life“ in den nächsten Ausgaben der Ambiente Tipps und Anregungen geben, für ein leichteres Leben. Mal wird es dabei um die Sprache der Symptome und Lebensumstände gehen, mal um ein besseres Verständnis den anderen gegenüber, auf jeden Fall aber immer auch um die innere Einstellung. Und heute eben um die Zufriedenheit. Haben Sie schon einmal gemerkt, dass wir oft unglaubliche Energie in ein ganz bestimmtes Ziel investieren? Sobald wir es aber erreicht haben, warten wir oft vergebens auf das erhoffte Gefühl der Zufriedenheit. Wenn überhaupt, dann stellt es sich allenfalls für einen kurzen Moment ein. Dabei ist es übrigens gleichgültig, ob wir es hauptsächlich für uns selbst erreicht haben oder, um anderen zu imponieren…! Dahinter steckt die Erkenntnis: ein Ziel ist ein Ort, wo man nicht wohnen kann. Es liegt also in der Natur der Sache, dass wir uns nach einer individuell langen „Verschnaufpause“ auf den Weg zu neuen Herausforderungen machen. So weit, so gut. Der entscheidende Punkt bei der Abfolge von Lebenszielen, ja bei allem was wir tun ist, dass wir bewusst und immer wieder darauf achten, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Das aber geht nur, wenn wir es lernen, unsere Gedanken zu disziplinieren, in dem wir immer mal wieder die Vielfalt der Gedanken auf einen Punkt ausrichten. Das nennt man übrigens Konzentration. Der Punkt, auf den wir das Bewusstsein dabei lenken, ist das, was wir gerade machen. Erinnern Sie sich? „Wenn ich liege, dann liege ich….usw.“ Als ich noch einen großen Betrieb zu leiten hatte, dachte ich, so ein richtiger Unternehmer, der muss doch wenigstens drei Dinge gleichzeitig erledigen können. Schlimm genug, dass die Mitarbeiter dazu nicht in der Lage sind. Damals habe ich noch keine Seminare selbst gegeben, schließlich musste ich ja arbeiten…! Also habe ich so eines besucht und musste mir von dem „Schnösel da vorne“ sagen lassen, dass ich völlig ineffizient bin in der Erledigung meiner Aufgaben. Motto: alles gleichzeitig und nichts richtig! Oder lustig ausgedrückt: bei uns steht der Boss im Mittelpunkt und damit allen im Wege. Es war ein mühsamer Weg vom Unternehmer, der seinen Laden mit Power und nach Gutsherrenart führt, zu jemandem, der zwischen wichtig und dringend unterscheiden und dadurch auch zuhören kann. „Wichtig kommt von Wicht“, dieser Satz des Seminar-Fritzen hat mich beeindruckt, aber mehr noch, dass die Bilanz stimmen muss, zwischen Leben und arbeiten. Seither lebe ich im Hier und Jetzt, empfinde tiefe Freude bei allem, was ich tue, übrigens auch beim Schreiben dieser Zeilen, erlaube mir einen tieferen Zugang zu meinen Gefühlen und vor allem zu denen der anderen. Nein, es gelingt nicht immer, aber immer öfter. Dafür habe ich die Verantwortung übernommen. Probieren Sie es doch auch einmal, es lohnt sich wirklich! Herzlichst Ihr Albrecht Henze www.SportandLife.de www.henze-partner.com Once upon a time a few scholars approached an old Zen master. "Master", they asked "what do you do to be always so happy and content? We would like to be as happy as you are." The old man replied with a mild smile: "When I am resting, I rest. When I am getting up, I get up. When I am walking, I walk and when I am eating, I eat." The enquirers looked a bit embarrassed at each other. One of them blurted out: "Please do not make fun of us. Everything you say, we do ourselves. We sleep, eat and walk. But we are not happy. Therefore, what is your secret?" They got the same reply: "When I am resting, I rest. When I am getting up, I get up. When I am walking, I walk and when I am eating, I eat." Sensing the unrest and the annoyance of the scholars, the Master added after a little while: "I am sure you too are resting and walking and eating. However, whilst you are resting you think about getting up. Whilst you are getting up you think where to go and whilst you are walking you ask yourself what you will eat. That is why your thoughts are always somewhere else and never where you are. Real life takes place in the interface between the past and the future. Concentrate on this moment in time, which can’t be measured and you will have the opportunity of becoming truly happy and content." Obviously one could now say that this is a very old story and that today we live in different times. Nobody can afford to do one thing after the other. What would be the consequences? A good question…! The answer to 40 POWER FOR LIFE that was provided by Pestalozzi: “What would happen if everybody would just ask what might be happening and nobody would bother to find out what would really happen until somebody would at last make a start of doing something to cause something to happen.” This by the way is one of the dreaded creativity blocks: the belief in one only correct way. As the saying goes: many roads lead to Rome. The Italian capital is obviously only a synonym for GOAL. The English word “enlightenment” does not only mean inspiration, but also relief and transparency. In the next editions of Ambiente under the heading “Power for Life”, I would like to give you some tips and suggestions for an easier life. One time they will be concerned with the language of symptoms and life circumstances, another time they will be about a better understanding of others, however, in any case they will be about attitude, starting today with the concept of contentedness. Have you ever noticed how we often invest an unbelievable amount of energy in order to achieve a certain target? However, as soon as we have achieved our objective we often wait in vain for the anticipated feeling of contentedness. If at all, we might experience it for a brief moment, thereby it doesn’t matter at all, whether we achieved our target in order for us or to impress others…! We therefore come to the realization: a target is a place where one cannot live. It is therefore in the nature of things that we – after an individually long “breather” are off again to meet new challenges. So far, so good. The decisive factor in the sequence of life targets, indeed with everything we do, that we make ourselves aware and pay attention to the fact, that we are totally in the “Here and Now”. However, this will only work if we learn to discipline our thoughts and pause occasionally to focus the multitude of our thoughts on one point. This, by the way, is called concentration. The point to which we thereby guide our awareness is what we are doing in that very moment. Do you remember? “When I am resting, I rest…. etc.” When I was managing a large company myself I thought that a proper entrepreneur should be able to do at least three things at the same time. Bad enough, that employees are not capable of doing this. At that time I didn’t give seminars myself – after all, I had work to do…! Well, I had attended one and had to listen to the “snotty little upstart at the front” telling me that I was completely inefficient in respect to fulfilling my tasks. Motto: everything at the same time and nothing is achieved properly! Or expressed in a humorous way: in our company the boss is at the centre of things and thereby in everyone’s way. It has been a painstaking path from entrepreneur, who manages his place of work with power and in the style of a lord of the manor, to someone, who is able to distinguish between important and urgent and who can to listen. Since then I have been living in the “Here and Now”, I feel a deep joy with everything I do, even whilst writing these lines. I allow myself a deeper access to my own feelings and above all the feelings of others. I am by no means always successful, but I am getting better at it. I assumed responsibility for this. Give it a try; it will be worth your while! Una vez dos buscadores se presentaron ante una viejo maestro zen. “Señor”?preguntaron?, ¿qué hace para estar siempre tan feliz y contento? Nos gustaría ser tan felices como tú”. El viejo les contestó esbozando una suave sonrisa: “Cuando estoy tumbado, estoy tumbado. Cuando me levanto, me levanto. Cuando camino, camino, y cuando como, como”. Los dos hombres se quedaron un poco perplejos. Luego uno prorrumpió: “Por favor, no nos tomes el pelo. Lo que dices que haces, nosotros también lo hacemos. Dormimos, comemos, caminamos. Pero no somos felices. Entonces, ¿cuál es tu secreto?” La repuesta que recibieron fue la misma. “Cuando estoy tumbado, estoy tumbado. Cuando me levanto, me levanto. Cuando camino, camino, y cuando como, como”. Percibiendo la inquietud y el malestar de los buscadores, después de un rato el maestro añadió: "Claro que también os acostáis y camináis y coméis. Pero cuando estáis tumbados, ya estáis pensando en levantaros. Cuando os estáis levantando ya estáis pensando en dónde ir, y caminando os preguntáis qué vais a comer. Vuestros pensamientos siempre están en otro lugar, no allí donde estáis. En la encrucijada del pasado y el futuro acontece la verdadera vida. Entregaos a ese momento no medible y tendréis la posibilidad de ser realmente felices y sentiros contentos”. Cierto que podríamos decir que esto es una historia muy vieja y que corren otros tiempos. Ya nadie se puede permitir el lujo de hacer una cosa después de otra. ¿Adónde llegaríamos a parar? Buena pregunta... La respuesta nos la ha dado Pestalozzi: “¡Adónde llegaríamos si todos preguntaran, adónde llegaríamos si nadie arrancara a caminar para averiguar adónde llegaríamos si por fin alguien arrancara a caminar!” Por cierto que esto es uno de los tan temidos bloqueos creativos: la creencia en la existencia de un único camino. El dicho lo dice bellamente: todos los caminos conducen a Roma. Siendo la capital italiana el sinónimo de DESTINO. La palabra inglesa “enlightment” no sólo significa ilustración, sino también aligeramiento y transparencia. Bajo esta premisa quisiera, en los próximos números de Mallorca Ambiente, ofrecer a los lectores consejos y propuestas para una vida más fácil. Así, hablaré del lenguaje de los síntomas y de las circunstancias vitales, o de la mejor comprensión del otro, siempre girando en torno a la disposición interior. Y hoy toca hablar del sentimiento de satisfacción. ¿Se ha dado cuenta alguna vez de cuánta energía podemos llegar a invertir para alcanzar un objetivo determinado? En cuanto lo hemos alcanzado, pero, esperamos en vano que se instale el ansiado sentimiento de satisfacción. Si se produce, tan sólo dura un momento. Poco importa si lo hemos hecho para nosotros mismos o para impresionar a los demás. A esto le subyace la noción de que una meta es un lugar donde no se puede vivir. Estriba en la propia naturaleza del asunto que después de un tiempo individual de descanso hagamos frente a nuevos desafíos. Hasta aquí, todo bien. Lo decisivo en ese sucederse de objetivos vitales, y de hecho en todo lo que hacemos, es que seamos conscientes, prestemos siempre atención, a estar en el aquí y ahora. Pero esto sólo es posible si aprendemos a disciplinar nuestros pensamientos, encauzando la diversidad de nuestro pensamiento hacia un punto. Por cierto que esto es lo que se llama concentración. El punto en el que concentramos nuestra conciencia es aquello que estamos haciendo en ese momento. ¿Recuerda...? “Cuando estoy tumbado, estoy tumbado..., etc.” Cuando aún era el director de una gran empresa, siempre pensaba que un verdadero empresario ha de ser capaz de hacer al menos tres cosas al mismo tiempo. Suficientes quebraderos de cabeza daba que los empleados no fuesen capaces de ello. En aquel entonces todavía no daba seminarios, al fin y al cabo... ¡tenía que trabajar! Así que participé en uno y tuve que escuchar cómo el “iluso de allí delante” me estaba diciendo que yo era de lo más ineficiente a la hora de resolver mis tareas. Todo según el lema: todo a la vez y nada como toca. O dicho con humor: el jefe es el jefe aunque sólo moleste. Fue arduo recorrer ese camino desde el empresario que dirige su negocio con la resolución de un señor feudal a ese otro que sabe distinguir entre lo importante y lo urgente, habiendo aprendido a escuchar. El mejor aprendizaje fue entender que es necesario aspirar al equilibrio entre la vida y el trabajo. Desde entonces vivo en el aquí y el ahora, siento una profunda alegría ante todo, también cuando escribo estas líneas, que me permiten indagar en mis sentimientos y en los de los demás. He asumido esa responsabilidad. Pruébelo, le aseguro que vale la pena. Cordialmente, su Albrecht Henze http://www.henze-partner.com 41