PENYEBAB CEPAT TUA by kilodelta55

VIEWS: 21 PAGES: 1

									                           PENYEBAB CEPAT TUA

Memang benar, setiap orang pasti akan menjadi tua. Namun, usia muda tak
menjamin fisik Anda pun ikut terlihat muda juga.


Perubahan fisik yang lebih cepat ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Berikut ini
salah satunya.

Malas bergerak. Banyak alasan untuk menghindari olahraga, maka siap-siap fisik
Anda layaknya seorang jompo. Jarang berolahraga membuat Anda mudah lelah
dan tak sanggup bergerak aktif lagi.

Pola makan salah. Mengabaikan makanan sehat dan bernutrisi malah
memberikan kesempatan bagi penyakit untuk menyerang tubuh.

Malas berpikir. Kepikunan bisa menyerang anak muda. Ternyata, hal ini
disebabkan banyak orang yang terlalu malas untuk berpikir.

Minum alkohol. Memang benar, beberapa penelitian memperlihatkan bahwa
alkohol memberikan kontribusi bagi kesehatan. Namun, jika kebablasan minuman
beralkohol malah bisa berdampak pada kondisi fisik Anda dan membuat Anda
merasa tua.

Merokok. Jika Anda tak merokok, sebaiknya menjauh dari perokok. Asap rokok
bisa merusak kesehatan kulit, sehingga menjadikannya keriput.

Polusi. Sama seperti asap rokok, polusi juga membuat Anda tampak tua. Hindari
lingkungan yang penuh dengan polusi.

Berpikiran negatif. Selalu berpikiran positif dan bersyukur tenyata berdampak
pada kesehatan Anda, terutama rendahnya tingkat stres.

								
To top