7 alasan

Document Sample
7 alasan Powered By Docstoc
					7 Alasan kenapa harus bangun pagi
Posted by Pandu on 22:58

Let's Share...
Anda pernah mendengar slogan "Early to bed, early to rise, makes a man healthy,
wealthy, and wise"? Slogan ini sungguh tepat karena ketika Anda tidur lebih cepat dan
bangun lebih awal, Anda mendapat cukup waktu istirahat dan bangun dalam kondisi yang
segar-bugar. Dengan kondisi ini, Anda bisa lebih meningkatkan produktivitas hidup Anda
sepanjang hari.
Maka, untuk Anda yang masih belum bisa mendapatkan quality time akibat selalu
begadang dan bangun kesiangan, coba pertimbangkan untuk lebih mengatur waktu.
Bangun pagi itu menyenangkan, lho, karena Anda bisa mendapatkan waktu ekstra untuk
melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan.
1. Mengasah pikiran dan hati
Pagi hari merupakan waktu yang baik untuk pengembangan diri. Bacalah buku-buku
self-improvement atau buku biografi tokoh yang Anda kagumi, yang belum habis Anda
baca. Baca buku ini pada pagi hari. Suasana yang masih tenang akan menjadi anugerah
yang bisa Anda gunakan untuk mengembangkan diri Anda secara profesional, emosional,
fisik, mental, dan spiritual. Pagi hari adalah waktu untuk mengasah pikiran dan hati.

2. Berolahraga
Tidur lebih awal membuat Anda mampu bangun pagi dengan bugar. Waktu yang masih
ada bisa Anda gunakan untuk berolahraga, entah di rumah atau di gym dekat kantor.

3. Membereskan hal-hal kecil
Bereskan hal-hal kecil yang harus Anda lakukan lebih dulu untuk menyelesaikan tugas
yang lebih besar pada hari itu. Misalnya, balas dulu e-mail-e-mail yang belum dibuka di
inbox supaya rongrongan e-mail dari klien atau departemen lain di kantor tidak menyita
perhatian Anda.

4. Meningkatkan produktivitas
Jika Anda mengawali hari lebih awal, Anda akan membuat hari terasa lebih panjang.
Dengan demikian, Anda bisa melakukan lebih banyak hal dalam satu hari daripada
biasanya. Jika pekerjaan Anda menumpuk untuk esok hari, tidurlah lebih awal, bangun
lebih pagi, maka Anda bisa menyelesaikan tugas dengan lebih cepat.
5. Menggunakan waktu untuk berpikir
Pakar keuangan James Citrin pernah mengatakan, "Heningnya pagi sering kali terjadi
ketika pikiran kita sedang jernih, dan memungkinkan untuk memecahkan persoalan
penting." Artikelnya, Tapping the Power of Your Morning Routine, akan memberikan
wawasan pada Anda betapa berharganya waktu pagi. Dalam artikel tersebut Jim juga
melaporkan bahwa 80 persen pejabat perusahaan yang diwawancaranya bangun pukul
05.30 atau lebih pagi.

6. Melakukan meditasi
Meditasi menyebabkan keseimbangan emosional dan kesejahteraan diri. Jika Anda
mengawali hari dengan bermeditasi, Anda akan membawa keseimbangan dalam hidup
Anda sepanjang hari dan memperbaiki kualitas hidup Anda. Pagi menjadi waktu yang
lebih baik untuk meditasi karena pikiran Anda masih segar, rileks, dan otak masih tajam.

7. Mengalahkan kemacetan
Warga Jakarta atau kota besar lain di Indonesia tentu tahu, jika Anda harus menempuh
waktu puluhan kilometer menuju kantor setiap hari, Anda akan menghemat waktu jika
berangkat ke kantor lebih awal. Dengan tiba di kantor lebih awal, Anda bisa
menggunakan waktu yang masih ada untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, entah itu
membaca, olahraga, menelepon orangtua di kampung, merencanakan kegiatan dalam
sehari, dan lain sebagainya. Daripada menggunakan waktu ini untuk mengarungi
kemacetan, lebih baik memanfaatkannya untuk me time kecil-kecilan kan?

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Tags:
Stats:
views:0
posted:11/8/2012
language:Malay
pages:2
Rahman Supriyatman Rahman Supriyatman Student http://driverprinter-free.blogspot.com/
About