Ejercicios para controlar la eyaculacion precoz

Document Sample
Ejercicios para controlar la eyaculacion precoz Powered By Docstoc
					¿Estás buscando cómo aguantar más en la cama mediante ejercicios? Pues vas por buen camino y
no te preocupes, tu secreto está a salvo con nosotros. Aquí te vamos a dar tres ejercicios para
controlar la eyaculación precoz.

Durar más en la cama con Ejercicios

¿Alguna vez has escuchado sobre los ejercicios Kegel para tu músculo PC (púbico-coccígeo), este
es el legado del Dr. Arnold Kegel, un ejercicio que brinda flexibilidad y fortaleza a los músculos
que controlan la eyaculación.

Aparte, los músculos PC controlan el flujo de semen y orina, además de brindar firmeza a la
erección durante el acto sexual.

Los ejercicios para aguantar más en la cama no es algo que te gustaría hacer a la vista de todos, los
ejercicios PC, son remedios para la eyaculación precoz ideales por su discreción, los puedes hacer
donde sea, sin alarmar a nadie. Para descubrir tu músculo PC, basta con que detengas el flujo de
orina la próxima vez que vayas al baño. En serio, es la forma más fácil de hallarlo.

Existe otra opción no muy agradable que consiste en introducir los dedos por detrás para hallar los
músculos de forma manual. No es necesario recurrir a esto si buscas controlar la eyaculación
precoz. De igual manera, tan pronto como cortas el flujo de orina sentirás la sensación de flexión.

Muy bien, cuando ya sabes dónde están, lo harás sin usar tus manos. Flexiona y siente cómo se
estrechan. Ahora trata de aguantar por diez segundos antes de relajar. Esto te parecerá nuevo, así
que haz algunas series y descansa. Pronto podrás aguantar por más tiempo y hacer más repeticiones
diarias. Lo que estos ejercicios para aguantar más en la cama están haciendo es darte más control
sobre tu erección .

Otro de los Ejercicios a considerar para aguantar más en la cama

Otra estrategia que puede servirte con el problema de la eyaculación precoz es por medio de la
masturbación, ya que así puedes aprender a distinguir el momento preciso antes de la eyaculación.
A medida reduces la excitación sexual, comprenderás las "fases" y podrás detenerte en la fase
previa y controlar cuando eyaculas.

Podrías aprender cómo controlar la eyaculación precoz durante el mismo acto sexual mientras
alternas los movimientos de penetración variando en profundidad y velocidad a modo de evitar que
te excites demasiado; al mismo tiempo, cuando la excitación aumente trata de cambiar la postura.

Aprender a durar más en la cama puede que se torne divertido para tu pareja, es posible que añada
variedad a sus encuentros íntimos.

Siempre y cuando seas capaz de parar todo antes de pasar a la siguiente fase, será sencillo y
redirigirás tu energía sexual ganándole la guerra a tu problema.

				
DOCUMENT INFO