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					                                                                      Mon équipement
           Vêtements de base            Poids        sur moi        Dans le sac
                                        unité     unité   poids    unité   poids
Bandana                                     30          1     30
Caleçons                                    50          1     50        1      50
Casquette RAIDLIGHT                         65                          1      65
Chaussettes THYO « trail »                  50        1      50         1      50
Mouchoirs                                   65        1      65         1      65
Pantalon collant 3/4 RAIDLIGHT             135                          1     135
Pantalon toile PATAGONIA                   350        1     350
Tee-Shirt technique MC RAIDLIGHT           125        1     125         1     125
                                                            670               490

               Chaussant                Poids        sur moi
                                        unité     unité   poids
Chaussures MEINDL Magic 5,0 XCR            960          1    960
                                                             960

          Vêtements de pluie            Poids                       Dans le sac
                                        unité                      unité   poids
Cape de Pluie RAIDLIGHT                    250                           1    250
Coupe Vent RAIDLIGHT                       100                           1    100
Surpantalon de pluie RAIDLIGHT             180                           1    180
Miniguêtres « pieosek »                    100                           1    100
                                                                              630

           Vêtements chauds             Poids        sur moi        Dans le sac
                                        unité     unité   poids    unité   poids
Gants légers                                50                           1      50
Gilet en polaire BLACK DIAMOND             270        1     270
Manchettes (paire)                          70                          1      70
Polaire légère RAIDLIGHT Trail Raider      235                          1     235
                                                            270               355

         Vêtements pour le soir         Poids                       Dans le sac
                                        unité                      unité   poids
Chaussettes RAIDLIGHT (pour le soir)        75                           1      75
Tee-Shirt coton                            150                           1    150
                                                                              225

               Couchage                 Poids                       Dans le sac
                                        unité                      unité   poids
Sac de couchage MILLET XP500               480                           1    480
Lampe PHOTON MicroLight II                    7                          1       7
                                                                              487

                Hygiène                 Poids                       Dans le sac
                                        unité                      unité   poids
Trousse de lavage (vide)                    20                           1      20
Epingles à linge                           1.5                         10       15
Suspente parapente pour étendage            10                           1      10
Trousse de toilette (vide)                  40                           1      40
Brosse et dentifrice                        20                           1      20
Gant de toilette                              5                          1       5
Peigne                                           5         1       5
Savon de Marseille (sert de lessive aussi)      55         1      55
avec boite (10 gr.)
Rasoir jetable GILLETTE                          5         2      10
Serviette toilette                              70         1      70
                                                                 250

                Pharmacie                    Poids     Dans le sac
                                             unité    unité   poids
Crème après-soleil PIZ BUIN                      50         1      50
Crème solaire PIZ BUIN                           50         1      50
Protection lêvres SOLEIL NOIR                    10         1      10
Crème MIXA bébé (échauffements)                 120         1    120
Soin des pieds                                  100         1    100
VOLTAREN                                         50         1      50
Trousse Pharmacie (vide)                        100         1    100
Médicaments divers                              220         1    220
Ciseau et/ou coupe-ongle                         50         1      50
                                                                 750
Mon équipement
           Communication & Documentation         Poids        sur moi        Dans le sac
                                                 unité     unité   poids    unité   poids
        Balise SPOT                                 209          1    209
        Piles au lithium (4)                         40                          1      40
        Carnets + crayon                             50                          1      50
        Carte SNCF senior                            10                          1      10
        CNI + Vitale +E11+ CB                          5                         4      20
        Dictaphone (remplace le carnet)              50                          1      50
        Topos                                       240                          1     240
                                                                     209               410

                          Divers                 Poids        sur moi        Dans le sac
                                                 unité     unité   poids    unité   poids
        APN PANASONIC DMC TZ5 avec carte 8G         191                           1    191
        Batterie secours                             60                           1      60
        Chargeur batterie                           125                           1    125
        I-Pod mini                                   25                           1      25
        Chargeur I-Pod                              125                           1    125
        Cardiomètre                                  65        1      65
        Couverture de survie                         60                          1      60
        Lunettes de soleil                          100                          1     100
        Tel portable NOKYA                          110        1     110
        Chargeur téléphone                           60                          1         60
        Colle LOCTITE                                20                          1         20
        Couteau OPINEL N° 6                          40        1      40
        Petite multiprise                            10                          1         10
        Podomètre SILVA                              30        1      30
        Portemonnaie                                120                          1     120
        PQ                                           50                          1      50
        Rouleau adhésif armé                         50                          1      50
                                                                     245               996

                         Matériel                Poids        sur moi        Dans le sac
                                                 unité     unité   poids    unité   poids
        Sac RAIDLIGHT Aventure 40 L                 820                           1    820
        Sursac imperméable                           75                           1      75
        Seatpad                                      25                           1      25
        Housse de rangements nylon Vx. C.            30                           4    120
        Batons de skis RAIDLIGHT (paire)            240        1     240
                                                                     240              1040

                    Eau & nourriture             Poids                       Dans le sac
                                                 unité                      unité   poids
        Bouteille plastique 33 cl                    50                           1      50
        Bouteille remplie                           330                           1    330
        De quoi grignoter                                                                 0
                                                                                       380

                      POIDS DU SAC                                                    6013
                        SUR MOI                                     2324


         → Si besoin ou pour raison de confort   Poids                       Dans le sac
                                           unité                      unité       poids

Réchaud PRIMUS                                 80                             1      80
Cartouche de gaz PRIMUS                       198                             2     396
Lyophilisé                                     80                             2     160
Pack avant RAIDLIGHT Equilibre                200                             1     200
                                                                                    636
→ Pour les treks en montagne, les batons R.L. sont remplacés par des batons B.D.
♥ liste actualisée au 25/04/2012
                                                                                      Liste du Matériel à emporter
            Vêtements                   Poids   sur        Dans le sac                    Chaussures                     Poids    sur        Dans le sac               Pharmacie          Poids     sur        Dans le sac
                                        unité   moi       unité poids                                                    unité    moi       unité poids                                   unité     moi       unité poids
Bandana                                    30         1                Chaussures SALOMON Cosmic 4 D GTX                  1260          1                    Crème après-soleil              50                    1     50
Bonnet                                     30                 1     30 Chaussures tiges basses R.L. Roclite 319            760          1                    Crème solaire                   50                    1     50
                                                                       Chaussures MEINDL Magic 5,0 XCR                     960          1                    Protection lêvres               10                    1     10
Caleçons                                  50          1       1     50 Tongues                                             160                  1     160
1/2 Cape de Pluie RL                     170                  1    170 Nu-pieds                                            220
Veste SALOMON X Sped II M                270                  1    270
Cape de Pluie Marine                     440                  1    440                                                                                160 Biafine                             100                 1    100
Coupe Vent R.L.                          100                  1    100
Cape de Pluie rouge                      405                                         Affaires de toilette                Poids    sur        Dans le sac Voltarène                             50                 1     50
Casquette R.L.                            65                                                                             unité    moi       unité poids Soin des pieds                        100                 1    100
Chapeau                                  125                  1    125 Trousse de lavage                                    20                   1     20 Trousse Pharmacie (vide)            100                 1    100
Chaussettes Monnet                        90          1       1     90                                                                                    Médicaments divers                  220                 1    220
Chaussettes Thyo                          50          1                Epingles à linge                                    1.5                 10      15
Chaussettes R.L. (pour le soir)           75                  1     75 Suspente parapente pour étendage                     10                   1     10 Ciseau et/ou coupe-ongle            50                  1     50
Gants légers                              50                  1     50
Gilet multipoches                        350          1                Trousse de toilette                                  40                  1      40                                                              730
Gilet en polaire                         270                                                                                                                                            INR
Guêtres courtes R.L.                     310          1                Brosse et dentifrice                                 20                  1      20 INRatio                             380                 1    380
Manchettes (paire)                        70                  1     70 Gant de toilette                                                                   Boite pour INR                      140                 1    140
Tee-Shirt technique R.L. col officier    125                  1    125 Peigne                                                5                  1       5
Mouchoirs                                 65          1       2    130
                                                                       Savon de Marseille (sert de lessive aussi) avec      55                  1      55
Pantalon beige/noir                      350                  1    350 boite (10 gr.)                                                                        Consommable                       1                         0

Pantalon collant 3/4 R.L.                135          1       1    135 Rasoir jetable GILLETTE                               5                  2      10 & Préviscan
Pantalon en toile beige                  285                           Serviette toilette                                   70                  1      70
Pantalon en tyvek                         70                  1     70 Bombe à raser                                        50                                                                                         520
Polaire légère R.L. Trail Raider         235                  1    235
Short                                    130
Surpantalon de pluie                     295
Surpantalon de pluie R.L.                180                  1    180
Tee-Shirt coton                          245                  1    245
Tee-Shirt technique MC marron            185          1
Tee-Shirt technique MC R.L.              125          1       1    125
Tee-Shirt technique ML Noir              220                  1    220
Tee-Shirt technique ML Vert              190

                                                                  3285                                                                                245                                                             1250

            Nourriture                  Poids   sur        Dans le sac                    Couchage                       Poids    sur        Dans le sac                 Divers           Poids     sur        Dans le sac
        Nourriture Journée              unité   moi       unité poids                                                    unité    moi       unité poids                                   unité     moi       unité poids
Boite Saladière                           250                            Matelas THERM-A-REST Prolite Plus Small           480                   1    480 APN Panasonic avec carte 8G       191                    1    191
Carrés Gervais                                                           Pochettes nylon                                    30                   4    120 APN Panasonic DMC-FZ38            460
Fruits secs                                                              Sac à viande coton                                550                           0Batterie secours                   60                   1     60
Pain                                                                     Sac à viande soie                                 255                           0Chargeur batterie                 125                   1    125
Tubes compote                                                            Sac de couchage MILLET XP500                      480                   1    480 Chargeur I-Pod                    125                   1    125
                                                                         Seatpad                                            25                   1     25 I-Pod mini                         25                   1     25
                                                                         Lampe                                             100                            Couverture de survie               60                   1     60
                                                                         Lampe Photon MicroLight II                           7                 1       7 Cardiomètre                        65           1

                                                                     0                                                                               1112 Lunettes de soleil                  100                 1    100
                          Nourriture Soir                                                                 Autonomie                                       Tel portable                        110         1
Pour le soir ou en secours                                             Bouteille de gaz PRIMUS                             390                  0       0 Chargeur téléphone                   60                 1     60
Lyophilisé (au départ)                  80                    2    160 Bouteille de gaz PRIMUS                             198                  2     396 Colle Loctite                        20                 1     20
Pates, etc.                           300                     0      0 Réchaud PRIMUS                                       80                  1      80 Petite multiprise                    10                 1     10
Sachets de soupe                        25                    3     75 Popote                                              385                  1     385 Portemonnaie                        120                 1    120
Sachets de café                          2                   10     20 Couteau Opinel N° 6                                  40                  1      40 PQ                                   50                 1     50
Sachets de thé                         2.5                   10     25 Tapis de sol VAUDE                                  240                  0       0
Sel                                                                    Tente VAUDE Ultralight Argon                       1490                  0       0
Sucres lents                          500                     0      0 Couteau Leathermann                                 190          1
Sucrettes                                                                                                                                                                                                                                           Avec INR &
                                                                   280                                                                                901                                                              946                           sans eau
                                 Eau                                                     Sac & Divers                                                                    Communication & Documentation                                                    8814
Bidon R.L. 0,7 L                         120                  1    120 Pack avant R.L. Equilibre                           200                  1     200 Balise SPOT                       209    1                       Sac & Divers                   1095
Bouteille plastique 1 L                                                Sac OSPREY Talon 44                                1100                            Piles (4)                          40                   1     40 Vêtements                      3285
Bouteille plastique 1/2 L                 25                  1     25 Sac R.L. Aventure 40 L                              820                  1     820 Carnets + crayon                   50                   1     50 Chaussures                      160
Camelback                                155                           Sursac imperméable                                   75                  1      75 Carte SNCF senior                  10                   1     10 Affaires de toilette            245
Convertube                                80                  1     80                                                                                    CNI + Vitale +E11+ CB               5                   4     20 Pharmacie + INR                1250
Gourde légère                            110                           Batons de skis Black Diamond (paire)                620                  1       0 GPS                               200                            Couchage                       1112
Plein d'eau                              500                  0      0 Batons R.L.                                         120                            Dictaphone (remplace le carnet ?) 50                    1     50 Autonomie                       901
Thermos (plein = 850 gr)                 450                                                                                                              Podomètre                          30    1                       Nourriture                      505
                                                                                                                                                          Topos                             240                   1    240 Divers                          946
                                                                   225                                                                               1095                                                              410 Documentation                   410
                                                                                                                                                                                                                                                  3c658550-a7bd-4dfb-aaf4-7181421b5ebd.xlsx 10/22/2012 11:44 AM
                                                                                       Liste du Matériel à emporter
            Vêtements               Poids   sur moi    Dans le sac                  Chaussures             Poids   sur moi    Dans le sac              Pharmacie                         Poids   sur moi    Dans le sac
                                    unité unité poids unité poids                                          unité unité poids unité poids                                                 unité unité poids unité poids
Bandana                                  30     1   30                   Chaussures R.L. Roclite 319         760     1   760               Crème après-soleil                                50                         1      50
                                                                         Guètres imperméables                100                 1     100 Crème solaire                                     50                         1      50
Caleçons                               50       1   50        1    50                                                                      Protection lêvres Soleil Noir                     10                         1      10
1/2 Cape de Pluie RL                  170                     1   170
Veste SALOMON X Sped II M             270                     1   270                                                                          Cardiomètre                                   65        1      65
Casquette R.L.                         65                     1    65                                                     760              100 Crème MIXA bébé (échauffements)              120                         1     120
Chaussettes R.L. (pour le soir)        75                     1    75                                                                          Voltarène                                     50                         1      50
Chaussettes hautes Thyo                90                     0     0        Affaires de toilette          Poids                  Dans le sac Soin des pieds                                100                         1     100
Chaussettes Thyo                       50       1   50        1    50                                      unité                 unité poids Trousse Pharmacie (vide)                       100                         1     100
Gants légers                           50                     1    50 Trousse de lavage                       20                     1      20 Médicaments divers                           220                         1     220
Gilet en polaire                      270       1   270               Epingles à linge                       1.5                    10      15 Ciseau et/ou coupe-ongle                      50                         1      50
Manchettes (paire)                     70                     1    70 Suspente parapente pour                 10                     1      10
Mouchoirs                              65       1   65        1    65                                                                                                                                         65              750
Pantalon collant 3/4 R.L.             135                     1   135 Trousse de toilette                      40                    1      40                                        INR
Pantalon toile gris/bleu              350       1   350               Brosse et dentifrice                     20                    1      20 INRatio                                      380                         1     380
Polaire légère R.L. Trail Raider      235                     1   235 Gant de toilette                                                         Boite pour INR                               140                         1     140
Surpantalon de pluie R.L.             180                     1   180 Peigne                                    5                    1       5 Consommable                                    1                                 0
Tee-Shirt coton                       150                     1   150                                                                          & Préviscan
                                                                                                               55                    1      55
                                                                      Savon de Marseille (sert de
Tee-Shirt technique MC R.L.           125                     1   125 lessive aussi) avec boite (10 gr.)
Tee-Shirt technique R.L.              125       1   125               Rasoir jetable GILLETTE                   5                    2      10                                                                                520
                                                                      Serviette toilette                       70                    1      70
                                                                      Bombe à raser                            50                    1      50



                                                    940           1690                                                                     295                                                                              1270

            Nourriture              Poids                  Dans le sac               Couchage              Poids                  Dans le sac                   Divers                   Poids   sur moi    Dans le sac
        Nourriture Journée          unité                 unité poids                                      unité                 unité poids                                             unité unité poids unité poids                                   Poids sans INR
Boite Saladière                       250                                Matelas THERM-A-REST Prolite        480                     0        0                                                                                                            5993
Carrés Gervais                                                           Housse de rangements nylon           30                     4     120    Batterie secours                           60                         1      60
Fruits secs                                                              Lampe Photon MicroLight II            7                     1        7   Chargeur batterie                         145                         1     145
Pain                                                                     Sac de couchage MILLET XP500        480                     1     480    I-Pod mini                                 25                         1      25
Tubes compote                                                            Seatpad                              25                     1      25    Chargeur I-Pod                            125                         1     125
                                                                                                                                                  APN Panasonic DMC-FZ38                    460        1    460
                                                                                                                                                  Couverture de survie                       60                         1      60
                                                                     0                                                                     632
                              Nourriture Soir                                                          Autonomie                               Masque de ski (pour la pluie)                105                         1     105
Pour le soir ou en secours                                               Réchaud PRIMUS                      80                      1      80 Lunettes de soleil                           100                         1     100
Lyophilisé (au départ)                  80                    2   160    Bouteille de gaz PRIMUS            198                      2     396 Tel portable                                 110        1    110
Pates, etc.                           300                           0    Couteau Leathermann                190                                Chargeur téléphone                            60                         1      60
Sachets de soupe                        25                    2    50    Couteau Opinel N° 6                 40                      1      40 Colle Loctite                                 20                         1      20
Sachets de café                          2                   10    20    Popote                             385                      1     385 Petite multiprise                             10                         1      10
Sachets de thé                         2.5                   10    25                                                                          Portemonnaie                                 120                         1     120
Sel                                                                                                                                            PQ                                            50                         1      50
Sucres lents                          500                     0      0




                                                                                                                                                                                                                                                       Avec INR
Sucrettes




                                                                                                                                                                                                                                                       & sans
                                                                                                                                                                                                                                                                    sur




                                                                                                                                                                                                                                                       eau
                                                                  255                                                                      901                                                              570               880                                   moi
                                   Eau                                                                 Sac & Divers                                                 Communication & Documentation                                                           6513     2574
                                                                         Pack avant R.L. Equilibre            200                    1    200 Balise SPOT                           209     1     209                             Sac & Divers              1020        0
                                                                                                                                              Piles lithium (par 4)                  40                                 3     120 Vêtements                 1690      940
                                                                       Sac R.L. Aventure 40 L                820                     1    820 Podomètre                              30     1      30                             Chaussures                 100      760
Camelback                             155                     0      0 Sursac imperméable                     75                     0      0 Carte SNCF senior                      10                                 1      10 Affaires de toilette       295
                                                                                                                                              CNI + Vitale +E11+ CB                   5                                 4      20 Pharmacie + INR           1270        65
                                                                         Batons de skis R.L. (paire)         120                     1      0                                                                                     Couchage                   632
Plein d'eau                           500                     0      0                                                                        Dictaphone                             50                                 1      50 Autonomie                  901
                                                                                                                                              Sello                                  65                                 1      65 Nourriture                 255
                                                                                                                                              Topos del Sureste                     225                                 1     225 Divers                     880      570
                                                                     0                                                       0           1020                                                     239                         490 Documentation              490      239


                                                                                                                                                  Pack-avant                                960

                                                                                                                                                      3c658550-a7bd-4dfb-aaf4-7181421b5ebd.xlsx C:\Docstoc\Working\pdf\3c658550-a7bd-4dfb-aaf4-7181421b5ebd.xlsx 10/22/2012 11:44 AM
                                                                                    Liste du Matériel à emporter
           Vêtements                Poids   sur moi    Dans le sac                Chaussures          Poids   sur moi
                                    unité unité poids unité poids                                     unité unité
Bandana                                30      1    30                                                 1260
                                                                       Chaussures SALOMON Cosmic 4 D GTX         1
Bonnet                                 30                  1     30    Chaussures R.L. Roclite 3195,0
                                                                                  MEINDL Magic          760      1
Cape de pluie marine                  440                  1    440    XCR                              960      1
Coupe vent R.L.                       100                  1    100    Tongues                          160
Caleçons                               50      1    50     1     50    Nu-pieds                         220      1
Chapeau                               125                  1    125
Chaussettes Thyo                       50      1    50     1     50
Gants légers                           50                  1     50           Affaires de toilette        Poids
Guêtres courtes R.L.                  310      1  310                                                     unité
Manchettes (paire)                     70                  1     70    Trousse de lavage                     20
Manchons compressifs R.L.              30                  1     30    Epingles à linge                      1.5
Mouchoirs                              65      1    65     2    130    Suspente parapente pour               10
Pantalon beige/noir                   350      1  350
Pantalon collant 3/4 R.L.             135                  1    135    Trousse de toilette                   40
Polaire légère R.L. Trail Raider      235                  1    235    Brosse et dentifrice                  20
Surpantalon de pluie                  295                  1    295    Gant de toilette
Tee-Shirt coton                       150                  1    150    Peigne                                 5
Tee-Shirt technique MC marron         185      1  185
                                                                     Savon de Marseille (sert de             55
Tee-Shirt technique ML Noir           220                   1    220 lessive aussi) avec boite (10 gr.)
                                                                     Rasoir jetable GILLETTE                  5
                                                                     Serviette toilette                      70
                                                                     Bombe à raser                           50

                                                 1040           2110

            Nourriture              Poids                Dans le sac               Couchage               Poids
        Nourriture Journée          unité               unité poids                                       unité
Boite Saladière                       250                              Lampe Photon MicroLight II              7
Carrés Gervais                                                         Pochettes nylon                       30
Fruits secs                                                            Sac à viande en soire                255
Pain                                                                   Seatpad                               25
Tubes compote




                                                                   0
                              Nourriture Soir                                                        Autonomie
Pour le soir ou en secours
Lyophilisé (au départ)                 80                          0
Pates, etc.                           300                          0
Sachets de soupe                       25                          0
Sachets de café                          2                         0 Couteau Opinel N° 6                     40
Sachets de thé                         2.5                         0
Sel
Sucres lents                          500                   0      0
Sucrettes
                                                                   0
              Eau                        Sac & Divers
Camelback       155   1   155 Pack avant R.L. Equilibre   200
Plein d'eau     500   0     0
                              Sac R.L. Aventure 40 L      820
                              Sursac imperméable           75

                                Batons de skis (paire)    620




                          155
iel à emporter
        sur moi     Dans le sac             Pharmacie                     sur moi    Dans le sac
             poids unité poids                                    unité unité poids unité poids
              1260               Crème après-soleil                  50                  1     50
                                 Crème solaire                       50                  1     50
                                 Divers temp.                       100                  1    100
                        1    160 Protection lêvres                   10                  1     10
               220               Cardiomètre                         65      1    65
              1480           160 Biafine                            100                  1    100
                                 Voltarène                           50                  1     50
                    Dans le sac Soin des pieds                      100                  1    100
                   unité poids Trousse Pharmacie (vide)             100                  1    100
                        1     20 Médicaments divers                 220                  1    220
                      10      15 Ciseau et/ou coupe-ongle            50                  1     50
                        1     10
                                                                                 65          830
                        1     40                                  INR
                        1     20 INRatio                             380                 1   380
                                 Boite pour INR                      140                 1   140
                        1      5

                        1     55
                                 Consommable                          1                        0
                        2     10 & Préviscan
                        1     70
                        1     50

                             295                                                             830

                    Dans le sac                 Divers            Poids   sur moi    Dans le sac
                   unité poids                                    unité unité poids unité poids
                        1       7   APN Panasonic avec carte 8G     191      1  191
                        4    120    Batterie secours                 60                  1     60
                        1    255    Chargeur batterie               125                  1    125
                        1     25    I-Pod mini                       25                  1     25
                                    Chargeur I-Pod                  125                  1    125
                                    APN Panasonic DMC-FZ38          460
                                    Couverture de survie             60                  1     60


                             407 Lunettes de soleil                 100                  1   100
nomie                            Tel portable                       110     1   110
                                 Chargeur téléphone                  60                  1    60
                                 Colle Loctite                       20                  1    20
                                 Petite multiprise                   10                  1    10
                                 Portemonnaie                       120                  1   120
                        1     40 PQ                                  50                  1    50




                              40                                                301          755
                              Communication & Documentation
1   200    Balise SPOT                       209     1    209            Sac & Divers
           Piles                              10                 5    50 Vêtements
1   820    Carnets + crayon                   50                 1    50 Chaussures
1    75    Carte SNCF senior                  10                 1    10 Affaires de toilette
           CNI + Vitale +E11+ CB               5                 4    20 Pharmacie + INR
1     0    GPS                               200                 1   200 Couchage
           Dictaphone (remplace le carnet ?)                             Autonomie
           Podomètre                          30     1      30           Nourriture
           Topo-guide GTJ                    340                 1   340 Divers
    1095                                                  239        670 Documentation
sans eau sur moi
5422   3125
1095
2110   1040
 160   1480
 295
 830    65
 407
  40
 155
 755   301
 670   239
                                                                                     Liste du Matériel à emporter
           Vêtements                Poids   sur moi    Dans le sac            Chaussures                    Poids   sur moi    Dans le sac             Pharmacie                    Poids   sur moi    Dans le sac
                                    unité unité poids unité poids                                           unité unité poids unité poids                                           unité unité poids unité poids
Bandana                                30     1     30              Chaussures SALOMON Quest 4               1320      1 1320               Crème après-soleil                         50                 1      50
                                                                    Tongues                                   160                 1     160 Crème solaire                              50                 1      50
Caleçons                               50     1     50    1      50                                                                         Protection lêvres                          10                 1      10
1/2 Cape de Pluie R.L.                170                 1     170                                                                         Cardiomètre                                65     1     65
Chapeau                               125                 1     125                                                      1320           160 Biafine                                   100                 1     100
Chaussettes doubles THYO               50     1     50    1      50                                                                         Voltarène                                  50                 1      50
Coupe-vent R.L.                       100                 1     100       Affaires de toilette              Poids              Dans le sac Soin des pieds                             100                 1     100
                                                                                                            unité             unité poids
                                                                       Trousse de lavage                       20                 1      20 Trousse Pharmacie 19x12x5                100                        1     100
                                                                       Epingles à linge                        1.5               10      15 Médicaments divers                       220                        1     220
Manchettes (paire)                       70                   1     70 Suspente parapente = étendage           10                 1      10 Ciseau et/ou coupe-ongle                  50                        1      50

Mouchoirs                              65       0             1     65 Trousse de toilette                     40                    1     40                                                          65             730
Pantalon collant 3/4 R.L.             135                     1    135 Brosse et dentifrice                    20                    1     20                                 INR
Pantalon en toile beige               350       1   350                Gant de toilette                         5                    1      5 INRatio                                380
Polaire légère R.L. Trail Raider      235                     1    235 Peigne                                   5                    1      5 Boite pour INR                         140
Surpantalon de pluie                  295                     1    295 Savon de Marseille = lessive)           55                    1     55
                                                                       avec boite (10 gr.)                                                    & Préviscan
Tee-Shirt coton                       150                     1    150 Rasoir jetable GILLETTE                  5                    2     10 Consommable                               1
Tee-Shirt technique MC marron         185       1   185                Serviette toilette                      70                    1     70
Tee-Shirt technique ML Noir           220                     1    220 Bombe à raser                           50                    1     50
                                                                                                                                                                                                                        0
                                                    665           1665                                                                    300                                                                         730

            Nourriture              Poids                  Dans le sac              Couchage                Poids                 Dans le sac                Divers                 Poids   sur moi    Dans le sac
        Nourriture Journée          unité                 unité poids                                       unité                unité poids                                        unité unité poids unité poids
Boite Saladière                                                          Lampe Photon MicroLight II             7                    1        7 APN Panasonic avec carte 8G           191                 1     191
Carrés Gervais                                                           Pochettes nylon                       30                    4     120 Batterie secours                        60                 1      60
Fruits secs                                                   1          Sac à viande soie                    255                    1     255
                                                                                                                                                I-Pod mini                            25                        1      25
Pain                                                                     Seatpad                               25                    1      25
Tubes compote                                                 3                                                                                 Couverture de survie                  60                        1      60
                                                                                                                                           407 Lunettes de soleil                    100                        1     100
                              Nourriture Soir                                                           Autonomie                               Tel portable                         110        1    110
Pour le soir ou en secours                                               Bouteille de gaz Primus             198
Lyophilisé (au départ)                 80                            0   Couteau Leatherman                  190       1   190
Sachets de café                         2                            0   Réchaud PRIMUS                       80                                 Colle Loctite                        20                        1      20
Sachets de soupe                       25                            0   Popote                              385                                 Petite multiprise                    10                        1      10
Sachets de thé                        2.5                            0   Couteau Opinel N° 6                  40                                 Portemonnaie                        120                        1     120
Sel                                                                                                                                              PQ                                   50                        1      50
Sucres lents                          500                            0
Sucrettes
                                                                                                                                                                                                                                                 avec   sur
                                                                     0                                                     191               0                                               110                      636                         eau   moi
                                   Eau                                                                 Divers Marche                                             Communication & Documentation                                                    5278 2590
                                                                         Sac OSPREY Talon 44                  1100                   1   1100 Balise SPOT                       209     1    209                            Divers Marche         1175
Bouteille plastique 1 L                                                                                                                       Piles (4)                          40                             2      80   Vêtements             1665   665
Bouteille plastique 1/2 L              25                     2     50 Sursac imperméable                      75                    1     75 Carnets + crayon                   50                             1      50   Chaussures             160 1320
Convertube                             80                     1     80 Batons de skis (paire)                 620                    1      0                                                                               Afffaires de toilette 300
Plein d'eau                           500                     2   1000                                                                        CNI + Vitale +E11+ CB               5                             4      20   Pharmacie              730     65
                                                                                                                                              Podomètre                          30     1      30                           Couchage               407
                                                                                                                                              Topo-guide(s) ou/et carte(s)      100                             1     100   Autonomie                 0  191
                                                                                                                                                                                                                            Nourriture            1130
                                                                                                                                                                                                                            Divers                 636   110
                                                                  1130                                                                   1175                                                        239              250   Documentation          250   239




                                                                                                                                    3c658550-a7bd-4dfb-aaf4-7181421b5ebd.xlsx C:\Docstoc\Working\pdf\3c658550-a7bd-4dfb-aaf4-7181421b5ebd.xlsx 10/22/2012 11:44 AM
                                                                                       Liste du Matériel à emporter
             Vêtements                Poids   sur moi    Dans le sac                  Chaussures          Poids   sur moi    Dans le sac               Pharmacie             Poids   sur moi    Dans le sac
                                      unité unité poids unité poids                                       unité unité poids unité poids                                      unité unité poids unité poids
Bandana                                  30     1     30                  Chaussures MEINDL Magic 5,0 XCR   960      1  960               Crème après-soleil                    50                 1      50
Bonnet                                   30                 1      30     Tongues                           160                 1     160 Crème solaire                         50                 1      50
Caleçons                                 50     1     50    1      50                                                                     Protection lêvres                     10                 1      10
1/2 Cape de Pluie R.L.                  170                 1     170                                                                     Cardiomètre                           65     1     65
Chapeau                                 125                 1     125                                                   960           160 Biafine                              100                 1     100
Chaussettes doubles THYO                 50     1     50    1      50                                                                     Voltarène                             50                 1      50
Coupe vent R.L.                         100                 1     100             Affaires de toilette    Poids              Dans le sac Soin des pieds                        100                 1     100
Gants légers                             50                 1      50                                     unité             unité poids
Guêtres courtes R.L.                    310     1   310                   Trousse de lavage                  20                 1      20 Trousse Pharmacie 19x12x5            100                    1    100
Manchettes (paire)                       70                 1      70     Epingles à linge                  1.5                10      15 Médicaments divers                   220                    1    220
Manchons compressifs R.L.                30                 1      30     Suspente parapente = étendage      10                 1      10 Ciseau et/ou coupe-ongle              50                    1     50
Mouchoirs                                65     1     65    2     130
Pantalon beige/noir                     350                 1     350   Trousse de toilette                     40                1     40                                                   65            730
Pantalon collant 3/4 R.L.               135     1   135                 Brosse et dentifrice                    20                1     20
Polaire légère R.L. Trail Raider        235                 1     235   Gant de toilette                         5                1      5
Surpantalon de pluie                    295                 1     295   Peigne                                   5                1      5
                                                                        Savon de Marseille = lessive) avec      55                1     55
Tee-Shirt coton                           150                  1    150 boite (10 gr.)
Tee-Shirt technique MC R.L.               125    1   125                Rasoir jetable GILLETTE                  5                2     10
Tee-Shirt technique ML Noir               220                  1    220 Serviette toilette                      70                1     70
                                                                        Bombe à raser                           50                1     50

                                                     765           2055                                                                300
            Nourriture                Poids                 Dans le sac               Couchage               Poids             Dans le sac                 Divers            Poids   sur moi       Dans le sac
         Nourriture Journée           unité                unité poids                                       unité            unité poids                                    unité unité poids
Boite Saladière                                                           Lampe Photon MicroLight II             7                1        7 APN Panasonic avec carte 8G       191     1   191
Carrés Gervais                                                            Pochettes nylon                       30                4     120 Batterie secours                    60                    1      60
Fruits secs                                                    1          Sac à viande soie                    255                1     255
Pain                                                                      Seatpad                               25                1      25
Tubes compote                                                                                                                                Couverture de survie               60                    1     60
                                                                                                                                        407 Lunettes de soleil                 100                    1    100
                               Nourriture Soir                                                          Autonomie                            Tel portable                      110      1   110
Pour le soir ou en secours                                                                                                                   Chargeur téléphone                 60                    1      60
Lyophilisé (au départ)                     80                  2    160
Sachets de café                             2                 10     20                                                                    Colle Loctite                        20                    1     20
Sachets de soupe                           25                  3     75                                                                    Petite multiprise                    10                    1     10
Sachets de thé                            2.5                 10     25 Couteau Opinel N° 6                     40                1     40 Portemonnaie                        120                    1    120
Sel                                                                                                                                        PQ                                   50                    1     50
Sucres lents                              500                  0      0

Sucrettes
                                                                                                                                                                                                                                       sans
                                                                    280                                                                 40                                                  301            480                          eau sur moi
                                    Eau                                                                Divers Marche                                           Communication & Documentation                                             4872  2330
Bouteille plastique 1 L                                                   Sac R.L. Aventure 40 L               820                1    820 Balise SPOT                         209     1     209               Divers Marche              895
                                                                          Sursac imperméable                    75                1     75 Piles (4)                            40                    1      40Vêtements                 2055   765
Bouteille plastique 1/2 L                  25                  2     50                                                                    Carnets + crayon                     50                    1      50Chaussures                 160   960
Convertube                                 80                  1     80 Batons de skis (paire)                 620                1      0 Carte SNCF senior                    10                    1      10Afffaires de toilette      300
Plein d'eau                               500                  0      0                                                                    CNI + Vitale + CB                     5                    4      20Pharmacie                  730    65
                                                                                                                                           Podomètre                            30     1      30               Couchage                   407
                                                                                                                                           Topos                               170                    1    170 Autonomie                   40
                                                                                                                                                                                                               Nourriture                 410
                                                                                                                                                                                                               Divers                     480   301
                                                                    130                                                                895                                                  239            290 Documentation              290   239
                                                                                 Liste du Matériel à emporter
                                      Poids                                               Poids                                                Poids                                                         Poids
              Vêtements           unité Total                Chaussures               unité Total               Aff. de toilette           unité Total               Pharmacie                           unité     Total
Bandana                         1    30     0                                                       Suspente parapente pour étendage          10     10 Crème après-soleil                        1             50    50
                                                Chaussures tiges basses
Bonnet                          1     30     30 RAIDLIGHT ROCLITE 319             1    760      0 Epingles à linge                     8       5     40 Crème solaire                             1              50      50
Caleçons                        3     50    100                                                   Lessive (savon de marseille)         1      45     45 Protection lêvres                         1              10      10
Cape de Pluie marine            0    440      0 Tongues                           1    180    180                                                       Soin des pieds                            1             100     100
Cape de pluie rouge             1    405    405                                                   Brosse et dentifrice                 1      70     70
Chapeau                         1    125    125                                                   Peigne                               1       5      5
Chaussettes mixtes              3     80    160                                                   Serviette toilette                   1      70     70 Ciseau et/ou coupe-ongle                  1              50      50
Chemise M.C.                    0    180      0                                                   Trousse de toilette                        190      0 Pharmacie                                 1             300     300
Gants légers                    1     50     50                                                                                                         Voltarène                                 1              50       0
Gilet multipoches               0    350      0                                                                                                         Biafine
Manches de vélo                 1     70     70                                                                                                         Dexeryl                                                           0
Mouchoirs                       3     65    130                                                                                                                                                                         560
Pantalon collant 3/4            1    135      0                                                                                                            INRatio                                1             380     380
Pantalon toile beige            0    385      0                                                                                                            Boite pour INR                         1             140     140
Pantalon toile beige/noir       1    350    350
Pantalon toile gris bleu        0    350      0                                                                                                            Consommable                            1                       0
Polaire légère                  1    245    245                                                                                                            & Préviscan
Guêtres courtes Raidlight       0    310      0                                                                                                                                                                           0
Surpantalon de pluie            1    295    295
Tee-Shirt coton                 1    245    245                                                                                                            Avant sac Raidlight                    0             200       0
Tee-Shirt technique MC          0    125      0
Tee-Shirt technique ML vert     1    190    190
Tee-Shirt technique ML noir          220      0
Veste SALOMON X Sped II M       1    270    270


                                            2665                                              180                                                    240
                                        Poids                                           Poids                                                  Poids
          Nourriture journée        unité Total                Couchage             unité Total                      Divers                unité Total
                                                Matelas THERM-A-REST Prolite      1   480     480
Boite Saladière                      250        Plus Small                                          APN Panasonic avec carte 8G *      1     191      0
Carrés Gervais                                  Pochettes nylon                   3     30     90   Batterie secours                   1      60     60
                                                Sac à viande coton                     550      0   Chargeur batterie                  1     125    125
Fruits secs                     1               Sac à viande soie                 0    255      0   I-Pod mini *                       1      25     25
Pain                                            Sac de couchage MILLET XP500      1    480    480   Chargeur I-Pod                     1     125    125
Tubes compote                                 0 Sous-cul                          1     25     25   Couteau Leathermann                0     190      0
Tubes crème                           80      0                                                     Couverture de survie               1      60     60
                                                                                                    Lampe                              1     100    100
Soit Divers / journée                         0                                              1075   Lunettes de soleil *               1     100    100
           Nourriture                                              Autonomie                        Chargeur téléphone                 1      60     60
Pour le soir ou en secours                      Bouteille de gaz Primus           2    390    780   Tel portable *                     1     110    110
Lyophilisé (au départ)          3     80    240 Bouteille de gaz Primus                198      0   Petite multiprise                  1      10     10
Pates, etc.                     1    300    300 Popote                            1    325    325   Portemonnaie                       1     120    120
Sachets de soupe                3     25     75 Réchaud                           1     80     80   PQ                                 1      50     50
Sachets de thé                 10               Tapis de sol VAUDE                1    240    240   Sursac imperméable                 1      75     75
Sel                                             Tente VAUDE Ultralight Argon      1   1490   1490   Colle Loctite                      1      20     20
Sucre
Soit poids env.                             615                                              2915                                                  1040
               Eau                                               Divers Marche                      Carnets + divers *                 1     155      0 Sac OSPREY Talon 44                                            1050
Bouteille 1/2 L                 2     25     50 Batons de skis (paire)            1    620          Carte SNCF senior                  1              0 Vêtements                                                      2665
Plein d'eau                     1    500    500                                                     CNI + Vitale +E11+ CB              4              0 Chaussures                                                      180
Camelback                            155                                                            Crayon                             1              0 Affaire de toilette                                             240
Convertube                      1     80     80                                                                                                         Pharmacie                                                       560
Gourde légère                        110                                                            Petits sacs poubelle               1              0 Couchage + Autonomie                                           3990
Thermos                              450                                                            Podomètre                          1      30      0 Nourriture                                                      745
(plein = 850 g)                                                                                     Topos *                            1     240    240 Divers                                                         1280

                                            130                                                                                                     240                                                               10710




                                                                                                                                                                                 3c658550-a7bd-4dfb-aaf4-7181421b5ebd.xlsx 10/22/2012 11:44 AM
                                                                               Liste du Matériel à emporter
                                    Poids                                               Poids                                             Poids                                      Poids
              Vêtements         unité Total                Chaussures               unité Total                Aff. de toilette       unité Total                 Pharmacie      unité Total
Bandana                       1    30       0 Chaussons                                        0 Suspente parapente pour étendage        10     10 Crème après-soleil          1    50     50
Bonnet                        1    30      30 Chaussures basses                                0 Epingles à linge                   6      5    30 Crème solaire               1    50     50
Caleçons                      2    50      50 Chaussures hautes SALOMON           1 1320      60 Lessive (savon de marseille)       1    45     45 Protection lêvres           1    10     10
                                              Quest 4D GTX
Cape de Pluie                 1   440     440 Tongues                             1     180    180                                                  Soin des pieds             1   100    100
Cape de pluie de dépannage    2    44      88                                                         Brosse et dentifrice          1    70      70
Chapeau                       1   125     125                                                         Peigne                        1     5       5
Chaussettes mixtes            3    80     160                                                         Serviette toilette            1    70      70 Ciseau et/ou coupe-ongle   1    50     50
Chemise M.C.                      180       0                                                         Trousse de toilette               190       0 Pharmacie                  1   300    300
Gants légers                       50       0                                                         (batonnets)                                   Voltarène                  1    50      0
Gilet multipoches             1   350       0                                                                                                       Biafine                    1
Manches de vélo               1    70      70                                                                                                       Dexeryl                                 0
Mouchoirs                     2    65      65                                                                                                                                             560
Pantacourt                        240       0                                                                                                         INRatio                  1   380    380
Pantalon toile beige              385       0                                                                                                         Boite pour INR           1   140    140
Pantalon toile gris bleu      1   350       0                                                                                                         Consommable              1            0
Polaire légère                1   245     245                                                                                                         & Préviscan
Short                         1   130     130                                                                                                                                             520
Surpantalon de pluie          1   295     295
Tee-Shirt coton               1   245     245
Tee-Shirt technique MC        1   185       0
Tee-Shirt technique ML vert   1   190     190
Tee-Shirt technique ML noir       220       0
Veste SALOMON X Sped II M     1   270     270


                                        2403                                                    240                                             230
                                    Poids                                                 Poids                                           Poids
               Nourriture       unité Total                  Couchage                 unité Total                    Divers           unité Total
Boite Saladière                   250         Matelas THERM-A-REST Prolite                            APN Panasonic avec carte 8G   1   270      79
                                              Plus Small                          1     480    480
Carrés Gervais                                Pochettes nylon                     3      30     90 Batterie secours                 1    30     30
Divers                        1   300     300 Sac à viande coton                        550      0 Chargeur batterie                1   140    140
Fruits secs                        75         Sac à viande soie                         255      0 I-Pod                            1   125      0
Pain                                          Sac de couchage MILLET XP500        1     480    480 Chargeur I-Pod                   1   125    125
Tubes compote                                 Sous-cul                            1      25     25 Couteau Opinel                   0    40      0
Tubes crème                        80                                                              Couverture de survie             1    60     60
                                                                                                   Lampe                            1   100    100
Soit Divers / journée                    300                                                  1075 Lunettes de soleil               1   100    100
Nourriture                                                       Autonomie
Pour le soir ou en secours                   Bouteille de gaz Primus                   390       0    Tel portable                  1   110    110
Lyophilisé (au départ)        2    80    160                - d°-                 1    198     198    Chargeur téléphone            1    60     60
Pates, etc.                   0   300      0 Popote                               1    325     325    Petite multiprise             1    10     10
Sachets de soupe              3    25     75 Réchaud                              1     80      80    Portemonnaie                  1   120    120
Sachets de thé                               Tapis de sol VAUDE                        240       0    PQ                            1    50     50
                                             Tente VAUDE Ultralight Argon             1490       0    Sursac imperméable            1    75     75
                                                                                                                                              1059
Soit poids env.                          235                                                   603 Boussole                         1    50      0
Eau                                                            Divers Marche                       Carnets + divers                 1   155      0    Sac OSPREY Talon 44                1050
Bouteille 1/2 L               2    25      50 Batons de skis (paire)              1     620        Carte SNCF senior                1            0    Vêtements                          2403
Camelback                         155                                                              CNI + Vitale +E11+ CB            4            0    Chaussures                          240
Convertube                    1    80      80                                                      Crayon                           1            0    Affaire de toilette                 230
Gourde légère                     110                                                              Petits sacs poubelle             1            0    Pharmacie                          1080
Plein d'eau                   2   500   1000                                                       Podomètre                        1    30      0    Couchage + Autonomie               1678
                                                                                                   Topos                            2   240    240    Nourriture                         1665
                                                                                                                                                      Divers                             1299
                                        1130
                                        1665                                                                                                   240                                       9645
                                                                                                                                                                                          10/22/2012 11:44 AM

				
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