Documents
Resources
Learning Center
Upload
Plans & pricing Sign in
Sign Out

1-7

VIEWS: 1 PAGES: 5

this books how to learn icdl

More Info
									             ‫)1-7( ﺗﻜﻨﻮﻟﻮﺟﯿﺎ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت واﻟﻤﺠﺘﻤﻊ‬




‫ﺟﻤﯿﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻤﺠﻠﺔ اﻟﺠﯿﻞ اﻟﻮاﻋﺪ‬
       ‫‪http://www.al-jeel.net‬‬
                                                  ‫)1-7-1( ﻃﺒﯿﻌﺔ اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﻤﺘﻐﯿﺮة‬
‫‪ 2000        1171‬‬
                                                      ‫‪ ‬‬
‫ﯾﺸﯿﺮ ﻣﺼﻄﻠﺢ "ﻣﺠﺘﻤﻊ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت" إﻟﻰ أﻧﮫ ﻣﻦ اﻟ ﺴﮭﻞ ﻋﻠﯿ ﻚ اﻵن رﺑ ﻂ ﺣﻮاﺳ ﯿﺐ‬              ‫ﻣﻔﮭﻮم‬
‫"ﻣﺠﺘﻤﻊ ﻣﺘﻌ ﺪدة ﻣ ً ﺎ واﻟﻮﺻ ﻮل إﻟ ﻰ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣ ﺎت اﻟﻤﺨﺰﻧ ﺔ ﻋﻠ ﻰ‬        ‫ﻌ‬
‫اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت" اﻟﺤﻮاﺳ ﯿﺐ اﻷﺧ ﺮى. وﺗﻌ ﺪ اﻹﻧﺘﺮﻧ ﺖ ﺧﯿ ﺮ ﻣﺜ ﺎل ﻋﻠ ﻰ ذﻟ ﻚ. ﻓﯿﻤﻜﻨ ﻚ ﻋ ﻦ ﻃﺮﯾ ﻖ‬
‫اﻻﺗ ﺼﺎل ﺑﺎﻹﻧﺘﺮﻧ ﺖ اﻟﻮﺻ ﻮل إﻟ ﻰ اﻟﻤﻼﯾ ﯿﻦ ﻣ ﻦ اﻟﺤﻮاﺳ ﯿﺐ اﻟﻤﺘ ﺼﻠﺔ ﻓ ﻲ ﺟﻤﯿ ﻊ‬
                                                            ‫ﻀ‬
‫اﻟﻌ ﺎﻟﻢ. وﯾﻤﻜﻨ ﻚ أﯾ ًﺎ أن ﺗﺘ ﺼﻞ ﻣ ﻦ ﺧ ﻼل اﻟﺒﺮﯾ ﺪ اﻹﻟﯿﻜﺘﺮوﻧ ﻲ ﺑ ﺄي ﺷ ﺨﺺ ﻓ ﻲ‬
                               ‫ﻀ‬
‫اﻟﻌ ﺎﻟﻢ )ﻣ ﻊ اﻓﺘ ﺮاض أن ھ ﺬا اﻟ ﺸﺨﺺ ﻟﺪﯾ ﮫ أﯾ ًﺎ اﺗ ﺼﺎل ﺑﺎﻟﺒﺮﯾ ﺪ اﻹﻟﯿﻜﺘﺮوﻧ ﻲ(.‬
                    ‫ﯾ‬
‫وﺑﺨﻼف إرﺳﺎل اﻟﺨﻄﺎﺑﺎت اﻟﺘﻘﻠﯿﺪﯾﺔ، ﯾﻜﻮن ھ ﺬا اﻻﺗ ﺼﺎل ﻓﻮر ً ﺎ. وﯾﻤﻜ ﻦ اﻟﻘ ﻮل أن‬
‫اﻟﺘ ﺄﺛﯿﺮ اﻟﻜﺎﻣ ﻞ ﻟﻤﺠﺘﻤ ﻊ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣ ﺎت ﻟ ﻢ ﯾﻈﮭ ﺮ ﺑﻌ ﺪ. ﻓﻔ ﻲ ﻋ ﺼﺮ اﻻﺗ ﺼﺎﻻت‬
‫اﻟﻔﻮرﯾ ﺔ اﻟﺘ ﻲ ﺗ ﺘﻢ ﻋﻠ ﻰ ﻣ ﺴﺘﻮى اﻟﻌ ﺎﻟﻢ، ﻣ ﻦ اﻟ ﺼﻌﺐ ﻋﻠ ﻰ اﻟﺤﻜﻮﻣ ﺎت أن ﺗﺤﻜ ﻢ‬
‫ﻗﺒﻀﺘﮭﺎ وﺳﯿﻄﺮﺗﮭﺎ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺷﻌﻮﺑﮭﺎ وﻗﺪ أﺻﺒﺤﺖ ﻣ ﺴﺄﻟﺔ ﺣﻈ ﺮ اﻟﻜﺘ ﺐ اﻟﻤﺮﻓﻮﺿ ﺔ‬
‫وﺗ ﺸﺪﯾﺪ اﻟﺮﻗﺎﺑ ﺔ ﻋﻠﯿﮭ ﺎ ﻏﯿ ﺮ ﻋﻤﻠﯿ ﺔ. ﻟﻘ ﺪ ﺑ ﺪأت اﻟﻮﻻﯾ ﺎت اﻟﻤﺘﺤ ﺪة ﻓ ﻲ إﻋ ﻼن أﺣﻜ ﺎم‬
‫اﻟﻘ ﻀﺎء ﻋﺒ ﺮ اﻹﻧﺘﺮﻧ ﺖ ﻓ ﻲ اﻟﻮﻗ ﺖ ﻧﻔ ﺴﮫ اﻟ ﺬي ﯾ ﺘﻢ ﻓﯿ ﮫ إﻋﻼﻧﮭ ﺎ ﻋﺒ ﺮ اﻟﻘﻨ ﻮات‬
‫اﻟﺘﻘﻠﯿﺪﯾﺔ. وﻗﺪ ﻗﺒﻠﺖ اﻟﻜﺜﯿﺮ ﻣ ﻦ اﻟ ﺸﺮﻛﺎت اﻟﺘﺤ ﺪي اﻟ ﺬي ﯾﻔﺮﺿ ﮫ ﻋ ﺼﺮ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣ ﺎت‬
         ‫وﺑﺪأت ﻓﻲ ﺑﯿﻊ ﻣﻨﺘﺠﺎﺗﮭﺎ وﺧﺪﻣﺎﺗﮭﺎ ﻋﺒﺮ اﻹﻧﺘﺮﻧﺖ ﺣﺘﻰ ﺗﺤﻘﻖ أرﺑﺎﺣﺎ ھﺎﺋﻠﺔ.‬


‫ﻟﻘﺪ أﺻﺒﺤﺖ ھ ﺬه اﻟﻤ ﺸﻜﻠﺔ ﻣ ﺴﺄﻟﺔ ﻗﺪﯾﻤ ﺔ ﺑﺎﻟﻨ ﺴﺒﺔ ﻟﻠﻜﺜﯿ ﺮ ﻣﻨ ﺎ ! وﻟﻜ ﻦ ﺗ ﺬﻛﺮ أن ﻋﻠﯿ ﻚ‬   ‫ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻋﺎم‬
‫ﻻ‬
‫ﻋﻨﺪ ﺗﺤﺪﯾﺪ اﻟﺘﺎرﯾﺦ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﺳﻮب اﺳﺘﺨﺪام أرﺑﻊ ﺧﺎﻧﺎت، أي اﺳﺘﺨﺪام 0002 ﺑ ﺪ ً‬                ‫0002‬
                                                                           ‫ﻣﻦ 00.‬


‫ﯾ ﺸﯿﺮ ﻣ ﺼﻄﻠﺢ اﻟﺘﺠ ﺎرة اﻹﻟﯿﻜﺘﺮوﻧﯿ ﺔ إﻟ ﻰ ﻋﻤﻠﯿ ﺎت اﻟ ﺸﺮاء أو اﻟﺒﯿ ﻊ اﻟﺘ ﻲ ﺗ ﺘﻢ ﻋﺒ ﺮ‬ ‫اﻟﺘﺠﺎرة‬
‫اﻹﻟﯿﻜﺘﺮوﻧﯿﺔ اﻹﻧﺘﺮﻧﺖ. ﻓﯿﻤﻜﻨﻚ ﺷ ﺮاء ﻣ ﺎ ﺗﺮﯾ ﺪ ﻣﺒﺎﺷ ﺮة ﻣ ﻦ ﺧ ﻼل ﻣﻮاﻗ ﻊ اﻟﻮﯾ ﺐ وذﻟ ﻚ ﺑﺎﺧﺘﯿ ﺎر‬
‫اﻟﺒ ﻀﺎﻋﺔ أو اﻟﺨﺪﻣ ﺔ اﻟﺘ ﻲ ﺗﺮﯾ ﺪھﺎ ﺛ ﻢ إدﺧ ﺎل اﻟﺒﯿﺎﻧ ﺎت اﻟﺨﺎﺻ ﺔ ﺑﺒﻄﺎﻗ ﺔ اﻻﺋﺘﻤ ﺎن‬
‫اﻟﺘﺎﺑﻌﺔ ﻟﻚ. وﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﺳ ﻞ ﺑﯿﺎﻧ ﺎت ﺑﻄﺎﻗ ﺔ اﻻﺋﺘﻤ ﺎن، ﯾﺠ ﺐ أن ﯾ ﺘﻢ ﺗ ﺸﻔﯿﺮھﺎ ﻣ ﻦ ﻗﺒ ﻞ‬
‫أﺻﺤﺎب اﻟﻤﻮﻗﻊ ﺣﺘﻰ ﻻ ﯾﺴﺘﺨﺪﻣﮭﺎ أﺣ ﺪ وﯾﻘ ﻮم ﺑﺎﺳ ﺘﻐﻼﻟﮭﺎ. إن أﻏﻠ ﺐ اﻟﻤﻮاﻗ ﻊ اﻟﺘ ﻲ‬
‫ﺗﻘﺒ ﻞ اﻟ ﺪﻓﻊ ﺑﺒﻄﺎﻗ ﺔ اﻻﺋﺘﻤ ﺎن ﺗﻜ ﻮن ﺗﺎﺑﻌ ﺔ ﻟﻮﺣ ﺪات ﺧﺪﻣ ﺔ ﺛ ﻢ ﺗﺄﻣﯿﻨﮭ ﺎ وﺳ ﯿﺨﺒﺮك‬
‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﺼﻔﺢ اﻹﻧﺘﺮﻧ ﺖ اﻟ ﺬي ﺗ ﺴﺘﺨﺪﻣﮫ )ﻣﺜ ﻞ، ﻣﺎﯾﻜﺮوﺳ ﻮﻓﺖ إﻧﺘﺮﻧ ﺖ إﻛ ﺴﺒﻠﻮرار‬
‫أو ﻧﺘﯿﺴﻜﯿﺐ ﻧﺎﻓﯿﺠﯿﺘﻮر( وﻋﻦ ﻃﺮﯾﻖ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﻣﻨﺒﺜﻘﺔ )‪ (Popup Message‬ﻋﻨ ﺪﻣﺎ‬
                          ‫ﺗﺪﺧﻞ أو ﺗﺨﺮج ﻣﻦ أي ﻣﻦ وﺣﺪات اﻟﺨﺪﻣﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻢ ﺗﺄﻣﯿﻨﮭﺎ.‬




                    ‫ﺟﻤﯿﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻤﺠﻠﺔ اﻟﺠﯿﻞ اﻟﻮاﻋﺪ‬
                           ‫‪http://www.al-jeel.net‬‬
                                                    ‫)1-7-2( ﺗﻮﻓﯿﺮ ﺑﯿﺌﺔ ﻋﻤﻞ راﺋﻌﺔ‬
‫‪1271‬‬
‫‪‬‬
    ‫‪ ‬‬
                                                            ‫اﻟﻜﺮﺳﻲ:‬                 ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ‬
‫ﯾﺠﺐ أن ﯾﻜﻮن اﻟﻜﺮﺳﻲ اﻟﺬي ﺗﺠﻠﺲ ﻋﻠﯿﮫ أﻣﺎم اﻟﺤﺎﺳﻮب ﻣﺼﻤﻤﺎ ﺟﯿﺪا وﯾﻤﻜﻦ‬                        ‫اﻟﻤﮭﻤﺔ‬
  ‫ﺗﺤﺮﯾﻜﮫ ﻷﻋﻠﻰ أو ﻷﺳﻔﻞ وﺗﺤﺮﯾﻚ ﻇﮭﺮه ﻟﻠﺨﻠﻒ أو اﻷﻣﺎم وﺿﺒﻄﮫ ﺣﺴﺐ اﻟﺤﺎﺟﺔ.‬
                                                                  ‫اﻟﺸﺎﺷﺔ:‬
‫ﯾﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن اﻟﺸﺎﺷﺔ ﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺤﺮﻛﺔ ﺑﺤﯿﺚ ﯾﺘﻢ ﺿﺒﻄﮭﺎ ﻟﺘﺼﺒﺢ ﻋﯿﻨﺎك ﻓﻲ ﻧﻔﺲ‬
‫ﻣﺴﺘﻮى ارﺗﻔﺎع اﻟﺸﺎﺷﺔ. ورﺑﻤﺎ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻲ اﺳﺘﺨﺪام ﻓﻠﺘﺮ ﻟﻠﺸﺎﺷﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻋﯿﻨﯿﻚ.‬
‫وإذا ﻛﺎﻧﺖ اﻟﺸﺎﺷﺔ ﻏﯿﺮ ﺛﺎﺑﺘﺔ أو ﺑﮭﺎ وﻣﯿﺾ ﻣﺘﻘﻄﻊ أو ﺷﺪﯾﺪة اﻹﺿﺎءة أو ﻏﯿﺮ ذﻟﻚ‬
                    ‫ﻣﻦ اﻟﻌﯿﻮب، ﻓﯿﺠﺐ أن ﯾﻘﻮم ﻓﻨﻲ ﻣﺆھﻞ ﺑﻔﺤﺼﮭﺎ وإﺻﻼﺣﮭﺎ.‬
                                                                 ‫ﻟﻮﺣﺔ اﻟﻤﻔﺎﺗﯿﺢ‬
‫اﺳ ﺘﺨﺪم ﻟﻮﺣ ﺔ ﻣﻔ ﺎﺗﯿﺢ ﺟﯿ ﺪة ورﺑﻤ ﺎ ﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ اﺳ ﺘﺨﺪام ﻟﻮﺣ ﺔ ﻣﻔ ﺎﺗﯿﺢ إﺿ ﺎﻓﯿﺔ‬
                                ‫ﺧﺎﺻﺔ )‪ (wrist pad‬ﻟﺘﺨﻔﻒ اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ رﺳﻐﯿﻚ.‬
                                                                       ‫اﻟﻘﺪﻣﺎن:‬
‫رﺑﻤ ﺎ ﺗﺮﻏ ﺐ ﻓ ﻲ اﺳ ﺘﺨﺪام ﻣ ﺴﻨﺪ ﺻ ﻐﯿﺮ ﻟﺘ ﺮﯾﺢ ﻋﻠﯿ ﮫ ﻗ ﺪﻣﯿﻚ ﻓ ﻲ أﺛﻨ ﺎء اﺳ ﺘﺨﺪام‬
                                                                     ‫اﻟﺤﺎﺳﻮب.‬
                                                                          ‫اﻟﻔﺄرة:‬
‫اﺳ ﺘﺨﺪم ﻟﻮﺣ ﺔ اﻟﻔ ﺄرة ﻟﺘ ﺴﮭﯿﻞ اﺳ ﺘﺨﺪام اﻟﻔ ﺄرة. ﺗﺄﻛ ﺪ ﻣ ﻦ وﺟ ﻮد ﻣ ﺴﺎﺣﺔ ﻛﺎﻓﯿ ﺔ‬
‫ﻟﺘﺤﺮﯾﻚ اﻟﻔﺄرة ﺑﺴﮭﻮﻟﺔ وﯾﺴﺮ. وإذا وﺟﺪت أن ذراﻋﻚ أو أﺻﺎﺑﻌﻚ ﻗﺪ أﺻ ﯿﺒﺖ ﺑﺎﻟﺘﻌ ﺐ‬
                            ‫أو اﻹرھﺎق، ﻓﺨﺬ ﻓﺘﺮة راﺣﺔ وﻗﻢ ﺑﻌﻤﻞ أي ﺷﻲء آﺧﺮ !‬
                                                            ‫ﻓﺘﺮات اﻟﺮاﺣﺔ‬
                 ‫ﺧﺼﺺ ﻓﺘﺮات ﻟﻠﺮاﺣﺔ ﻋﻨﺪ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺤﺎﺳﻮب ﻣﻦ وﻗﺖ ﻵﺧﺮ.‬
                                                             ‫ﻋﻮاﻣﻞ أﺧﺮى:‬
‫ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ أن اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻓﯿﮭﺎ اﻟﺤﺎﺳﻮب ﻣﻀﺎءة ﺟﯿﺪا وذات ﻣﻨﺎﻓﺬ ﺗﮭﻮﯾﺔ‬
‫ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ. إن ﻣﺴﺄﻟﺔ اﻟﺘﮭﻮﯾﺔ ﻣﮭﻤﺔ وﺧﺎﺻﺔ إذا ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻃﺎﺑﻌﺔ ﻟﯿﺰر واﻟﺘﻲ ﻣﻦ‬
                                 ‫اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﺗﺨﺮج ﻏﺎز أوزون ﻋﻨﺪ اﻟﻄﺒﺎﻋﺔ.‬
                                 ‫ﻟﻤﺰﯾﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت، ﻗﻢ ﺑﺰﯾﺎرة اﻟﻤﻮاﻗﻊ اﻟﺘﺎﻟﯿﺔ:‬
‫‪http://intranet.linst.ac.uk/student/services/health/computer.htm‬‬
‫‪http://www.ibm.com/ibm/publicaffairs/health/summary.html‬‬
‫‪http://www.ics.uci.edu/~chair/comphealth2.html‬‬




                    ‫ﺟﻤﯿﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻤﺠﻠﺔ اﻟﺠﯿﻞ اﻟﻮاﻋﺪ‬
                           ‫‪http://www.al-jeel.net‬‬
                                                        ‫)1-7-3( اﻟﺼﺤﺔ واﻷﻣﺎن‬
‫‪         1371‬‬
‫‪ ‬‬
                                                 ‫‪‬‬
‫‪             ‬‬
‫‪‬‬
                                                            ‫‪ ‬‬

‫ﯾﺠ ﺐ أن ﺗ ﺴﺘﺨﺪم ﻛ ﺎﺑﻼت اﻟﻄﺎﻗ ﺔ اﻟﺘ ﻲ ﺗﺒ ﺎع ﻣ ﻊ اﻟﺤﺎﺳ ﻮب أو اﻟﺘ ﻲ ذات ﺟ ﻮدة‬   ‫اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ‬
‫اﻟﺘﺮﻛﯿﺐ اﻵﻣﻦ ﻋﺎﻟﯿ ﺔ. وﺗﺄﻛ ﺪ أﻧ ﻚ ﻗﻤ ﺖ ﺑﺘﺜﺒﯿ ﺖ اﻟﻜ ﺎﺑﻼت ﺑ ﺸﻜﻞ ﺻ ﺤﯿﺢ وأن ﻣﻘ ﺎﺑﺲ اﻟﻜﮭﺮﺑ ﺎء‬
‫ﻣﻮﺟ ﻮدة ﺑ ﺎﻟﻘﺮب ﻣ ﻦ اﻟﻤﻜﺘ ﺐ. وإذا ﻛ ﺎن اﻟﻤﻜﺘ ﺐ ﻣﺠﮭ ﺰا ﺑﻤﻮاﺿ ﻊ ﯾﻤﻜ ﻦ ﺗﻤﺮﯾ ﺮ‬    ‫ﻟﻜﺎﺑﻼت‬
‫اﻟﻜ ﺎﺑﻼت ﻣ ﻦ ﺧﻼﻟﮭ ﺎ، ﯾﺠ ﺐ أن ﺗ ﺴﺘﻐﻠﮭﺎ ﺟﯿ ﺪا. وﯾﺠ ﺐ أن ﺗﺘﺠﻨ ﺐ اﺳ ﺘﺨﺪام‬         ‫اﻟﻄﺎﻗﺔ‬
‫اﻟﻜﺎﺑﻼت اﻟﻄﻮﯾﻠﺔ اﻟﺘﻲ ﯾﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﻌﺜﺮ أو ﯾﺘﻌﺜﺮ أي ﺷﺨﺺ ﺑﮭ ﺎ وﺗﺤ ﺪث إﺻ ﺎﺑﺎت‬
‫ﺑﺎﻟﻐﺔ أو ﺗﻠﻚ اﻟﺘﻲ ﯾﺆدي ﻓﺼﻠﮭﺎ اﻟﻤﻔ ﺎﺟﺊ ﻋ ﻦ ﻣ ﺼﺪر اﻟﻄﺎﻗ ﺔ إﻟ ﻰ اﻧﻘﻄ ﺎع اﻟﻄﺎﻗ ﺔ‬
                                          ‫ﻋﻦ اﻟﺤﺎﺳﻮب وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﻘﺪ اﻟﺒﯿﺎﻧﺎت.‬
‫إن ﻛ ﺎﺑﻼت اﻟ ﺸﺒﻜﺔ ﺧﻔﯿﻔ ﺔ وﯾﻤﻜ ﻦ أن ﺗﺘﻠ ﻒ ﺑ ﺴﮭﻮﻟﺔ وأﻏﻠ ﺐ أﺳ ﺒﺎب اﻟﻔ ﺸﻞ ﻓ ﻲ‬
‫اﻟﺪﺧﻮل ﻋﻠﻰ وﺣﺪة ﺧﺪﻣ ﺔ اﻟ ﺸﺒﻜﺔ ﺗﻜ ﻮن ﺑ ﺴﺒﺐ ﻗﻄ ﻊ ﺳ ﻠﻚ أو إﺗﻼﻓ ﮫ ﻋ ﻦ ﻃﺮﯾ ﻖ‬
                                                                  ‫اﻟﺨﻄﺄ.‬


‫ﯾﻌﺪ اﻟﺘﺤﻤﯿﻞ اﻟﺰاﺋ ﺪ ﻋﻠ ﻰ ﻣﻘ ﺎﺑﺲ اﻟﻜﮭﺮﺑ ﺎء ﺷ ﯿﺌﺎ ﺧﻄﯿ ﺮا وﻣ ﻦ اﻟﻤﻤﻜ ﻦ أن ﯾﺘ ﺴﺒﺐ‬   ‫ﻋﺪم اﻟﺘﺤﻤﯿﻞ‬
‫ﻓ ﻲ ﺣ ﺪوث ﺣﺮﯾ ﻖ. وإذا اﺣﺘﺠ ﺖ إﻟ ﻰ ﻣﻘ ﺎﺑﺲ ﻛﮭﺮﺑ ﺎء أﻛﺜ ﺮ، اﺗ ﺼﻞ ﺑﻜﮭﺮﺑ ﺎﺋﻲ‬          ‫اﻟﺰاﺋﺪ ﻋﻠﻰ‬
                                         ‫ﻣﺆھﻞ ﺣﺘﻰ ﯾﺮﻛﺒﮭﺎ ﻟﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﯿﺢ.‬             ‫ﻣﻘﺎﺑﺲ‬
                                                                                  ‫اﻟﻜﮭﺮﺑﺎء‬


‫ھﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﺼﯿﺐ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﯾﺴﺘﺨﺪم ﻟﻮﺣﺔ اﻟﻤﻔ ﺎﺗﯿﺢ أو اﻟﻔ ﺄرة ﻟﻔﺘ ﺮات ﻃﻮﯾﻠ ﺔ.‬   ‫اﻹرھﺎق‬
‫ﻓﯿﺠﺐ ﻋﻠﯿﻚ أﺧﺬ ﻓﺘﺮات راﺣﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﺠﻨﺐ ﻣﺜﻞ ھ ﺬه اﻟﺤﺎﻟ ﺔ. ورﺑﻤ ﺎ‬     ‫اﻟﻤﺘﻜﺮر‬
‫‪ Repetitive‬ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻲ اﺳﺘﺨﺪام ﻟﻮﺣﺔ ﻣﻦ ﻧﻮع ﺧﺎص ﺗﺮﯾﺢ ﻋﻠﯿﮭﺎ ذراﻋﯿ ﻚ ﻷن ھ ﺬا ﺳﯿ ﺴﺎﻋﺪك‬
                                                                    ‫ﻛﺜﯿﺮا.‬ ‫‪Strain‬‬
                                                                                  ‫‪Injury‬‬
                               ‫ﻟﻤﺰﯾﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﻗﻢ ﺑﺰﯾﺎرة اﻟﻤﻮﻗﻊ اﻟﺘﺎﻟﻲ:‬
                                                                                   ‫)‪(RSI‬‬
‫‪http://www.rsi-center.com‬‬




                   ‫ﺟﻤﯿﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻤﺠﻠﺔ اﻟﺠﯿﻞ اﻟﻮاﻋﺪ‬
                          ‫‪http://www.al-jeel.net‬‬
‫ﯾﺠ ﺐ أن ﺗﺄﺧ ﺬ ﻓﺘ ﺮات راﺣ ﺔ ﻣﻨﺘﻈﻤ ﺔ ﺣﺘ ﻰ ﻻ ﺗﻘ ﻀﻲ ﻓﺘ ﺮات ﻃﻮﯾﻠ ﺔ أﻣ ﺎم‬               ‫وﻣﯿﺾ‬
‫اﻟﺸﺎﺷﺔ وﺗﺠﮭﺪ ﻋﯿﻨﯿﻚ. ﯾﺠﺐ أن ﺗﻘﻮم ﺑﺎﻗﺘﻨﺎء أﻓ ﻀﻞ )أي، أﻏﻠ ﻰ( أﻧ ﻮاع اﻟ ﺸﺎﺷﺎت‬         ‫اﻟﺸﺎﺷﺔ‬
‫اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ ﻟﺪﯾﻚ. ﻓﻜﻠﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ اﻟﺸﺎﺷﺔ ﺟﯿﺪة، زادت درﺟﺔ وﺿﻮﺣﮭﺎ وﻣﻌﺪل اﻟﺘﺤ ﺪﯾﺚ‬
‫اﻟﺨﺎص ﺑﮭﺎ )‪ .(Refresh Rate‬وﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻸﻋﻤﺎل اﻟﺘﻲ ﺗﺰﯾﺪ ﻓﯿﮭ ﺎ ﺳ ﺎﻋﺎت اﻟﻌﻤ ﻞ‬
     ‫ﻻ‬
‫أﻣ ﺎم ﺷﺎﺷ ﺎت اﻟﺤﺎﺳ ﻮب، ﯾﺠ ﺐ أن ﺗﻔﻜ ﺮ ﻓ ﻲ اﺳ ﺘﺨﺪام ﺷﺎﺷ ﺔ أﻛﺒ ﺮ ﺑ ﺪ ً ﻣ ﻦ‬
‫اﻟﺸﺎﺷﺎت 41 و51 ﺑﻮﺻﺔ اﻟﻘﯿﺎﺳ ﯿﺔ اﻟﺘ ﻲ ﺗ ﺴﺘﺨﺪم ﻛﺜﯿ ﺮا ھ ﺬه اﻷﯾ ﺎم. وﻓ ﻲ اﻟﻜﺜﯿ ﺮ‬
‫ﻣﻦ اﻟﺪول، ﯾﻠﺘﺰم ﺻﺎﺣﺐ اﻟﻌﻤﻞ ﻗﺎﻧﻮﻧﯿﺎ أن ﯾﺪﻓﻊ ﺗﻜﺎﻟﯿﻒ ﻓﺤﻮص اﻟﻌﯿﻦ ﻟﻠﻤ ﻮﻇﻔﯿﻦ‬
                                                    ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﯾﻜﻮﻧﻮن ﻓﻲ ﺣﺎﺟﺔ إﻟﯿﮭﺎ.‬


‫ﻋﻨﺪ اﻟﺠﻠﻮس أﻣﺎم اﻟﺤﺎﺳﻮب، ﯾﺠﺐ أن ﺗﻜ ﻮن اﻟ ﺸﺎﺷﺔ ﻓ ﻲ ﻣ ﺴﺘﻮى اﻟﻌ ﯿﻦ وأن ﯾ ﺘﻢ‬          ‫اﻟﻮﺿﻊ‬
‫ﺿﺒﻄﮭﺎ ﺑﺤﯿﺚ ﺗﺘﻨﺎﺳ ﺐ ﻣﻌ ﻚ. وﺑﺎﻹﺿ ﺎﻓﺔ إﻟ ﻰ ذﻟ ﻚ، ﯾﺠ ﺐ أن ﺗﻔﻜ ﺮ ﻓ ﻲ اﺳ ﺘﺨﺪام‬          ‫اﻟﺨﺎﻃﺊ‬
                                             ‫ﻣﺴﻨﺪ ﻟﻠﻘﺪﻣﯿﻦ ﻟﺘﺮﯾﺢ ﻗﺪﻣﯿﻚ ﻋﻠﯿﮫ.‬       ‫ﻟﻠﺠﻠﻮس‬




                   ‫ﺟﻤﯿﻊ اﻟﺤﻘﻮق ﻣﺤﻔﻮﻇﺔ ﻟﻤﺠﻠﺔ اﻟﺠﯿﻞ اﻟﻮاﻋﺪ‬
                          ‫‪http://www.al-jeel.net‬‬

								
To top