CLUB APIN FRAN�AIS by kM3lowX

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									                       club alpin français NICE-MERCANTOUR
                            14 Avenue Mirabeau 06000 NICE - Tél : 04.93.62.59.99 www.cafnice.org
                                 (permanence : Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi de 16 h à 20 h)




                      PROGRAMME du MOIS de NOVEMBRE 2009
             er
DIMANCHE 1                                                                             Carte Top 25 - Haut Estéron
       L’AUDIBERGUE (1642 m)
        Au départ de Caille (1160 m), Camp de Cavaou, B.162, col de Cornille, les bal.166, 167, 168, 174, 173,
l’Audibergue (1642 m), Retour Bal .167 la Combe d’Andon, couper la route Napoléon descente vers les Galants, la
Bastide- les Ribes. Arrivée à ESCRAGNOLLES (1010 m), d’où départ du car à 17 h 30.
        Groupe 2 : Distance : 21 km - Dénivelée montée : 880 m. et descente : 1030 m. environ.
       Groupe 3 : Il empruntera le même itinéraire à allure moins soutenue.

MERCREDI 4                                                                     Carte Top 25 - 3641 OT Moyen Var
       LE MONT D’AUVARE (1457 m)
         Au départ de Puget-Théniers (410 m), par la balise 176 du Ravin des Aubrics (473 m), la RD 116 (550 m), les
Vignes (800 m), le village d’Auvare (1085 m), le Col du Mont (1283 m), le Mont d’Auvare (1457 m), la Croix sur Roudoule
(855 m), Giarageai (850 m), le Ruinas (700 m), la balise 177 (550 m). Arrivée à PUGET-THENIERS (410 m), d’où départ
du car à 17 h 30.
         Moyen : Distance : 19, 500 km - Dénivelée montée : 1150 m. et descente : 1150 m. environ.
         Même départ, puis la balise 174, Notre Dame de la Roudoule, le Col des Aubrics (820 m), la balise 171, les
villages de Puget-Rostang (740 m) de d’Auvare (1082 m), Giaregeaï et parcours commun.
         Facile : Distance : 16, 500 km - Dénivelée montée : 1000 m. et descente : 1000 m. environ.

DIMANCHE 8                                                      Carte Top 25 - 3741 ET - Bévéra et les Paillons
       LE MANGIABO (1821 m)
         Départ du col de Brouis sur la D 2204 (879 m), bal125, baisse de Levens bal 139, sentier sous les crêtes jusqu’à
la bal 143, la cime de la Gonella (1838 m), Le Mangiabo en traversée (1821 m), jusqu’à la cime du Ters (1603 m), baisse
de Linière bal.22, puis 77, 76,75, 83, le Mont Agaissen et descente par le GR52 A, Arrivée à SOSPEL (348 m), d’où
départ à 17 heures 30.
         Groupe 2 ou moyen : Distance : 21,500 kms - Dénivelée montée : 1250 m. et descente : 1700 m. environ.
Même parcours que le groupe 2 sans le sentier sous les crêtes, sans la Gonella, sans le mont Agaissen mais le
Mangiabo et le GR 52 Groupe 3 : Distance : 17,5 kms - Dénivelée montée : 980 m. et descente : 1450 m. environ.
MERCREDI 11                                                            Carte Top 25 - 3545 OT Saint Tropez
       LES ROCHES BLANCHES (637 )
        Au départ du village de la Garde Freinet au lieudit Saint Eloi (345 m), par le Fort Freinet (450 m), la Croix des
Maures (437 m), le Sommet des Roches Blanches (637 m), la Grand Castagne (560 m), le Col de la Court (599 m), le
Vallon de la Court (450 m), la Haute Court (380 m), Val Verdun (480 m), les PC 413 et 289, le Chpelle Notre Dame de
Miremer (403 m), le Vallon de Pichier (200 m), la Chapelle Saint Clément (270 m)), Arrivée à LA GARDE FREI NET (360
m), d’où départ du car à 17 h 00.
        Moyen : Distance : 24 km - Dénivelée montée : 850 m. et descente : 850 m. environ.
       Parcours raccourci à partir du PC 413..
       Facile : Distance : 15, 500 kilomètres - Dénivelée montée : 600 m. et descente : 600 m. environ.

DIMANCHE 15                                                            Carte Top 25 - 3741 OT Vésubie
       LE MONTJOIA (2366 m )
       Au départ de la bal 270 sur la RD 171(1220 m), montée au Montjoïa par le sentier en lacets, descente par la
Crête de Bermonnet, B.301, Place d’Armes, B 302, B.289, B 290, GR 52 A. Arrivée à BELVEDERE (800 m), d’où départ
à 17 heures 30.
       Groupe 2 : Distance : 17, 500 km - Dénivelée montée : 1200 m. et descente : 1600 m. environ.
        Départ de Saint-Grat, par les bal.275, 274, 273, le Crouset (1768 m), les Terres Rouges, B 263 (1520 m), Les
Granges de Trémenil (1533 m), les Granges du Colonel bal.257 (1570 m), Bal.256 (1318 m), bal 258, 259, le Pont de
Frêne (984 m), bal.265. Arrivée à Belvédère (800 m).
        Groupe 3 : Distance : 16 kms - Dénivelée montée : 900 m. et descente : 1000 m. environ.

MERCREDI 18                                                                                      Carte Top 25 - 3541 OT Haut Cians
         SEUIL DE GUILLE-PEONE ET REPAS D’AUTOMNE
         Au départ de la RD 75 à la balise 144 (1211 m), par le Seuil de Guille (1192 m), la Colle (1285 m), le village de
Bouchanières (1416 m), le Collet de Rognoi (1702 m), Geyrard (1430 m), le Vallon des Abéourouns (1400 m), le Col de
Ségillière (1490 m), le Villard (1431 m). Arrivée à PEONE (1165 m) pour 13 h 30 et participation au traditionnel repas
d’automne, d’où départ du car à 17 h 30.
         Distance : 12, 500 kilomètres - Dénivelée montée : 700 m. et descente : 700 m. environ.
         Possibilité de raccourcit pour les groupes 3 et 4.

DIMANCHE 22 ET MERCREDI 25                                                                       Carte Top 25 - 3641 OT Moyen Var
         TRAVERSEE PONT DE VARLONGE-TOUET SUR VAR
         Au départ du Pont de Varlonge (473 m), par le Village de Lieuche (880 m), le Vallon de Chaudanne (800 m), la
Baisse du Grand Palier (1007 m), l’Arsilane (1148 m), Villa Souberre (1348 m), le Clot (1280 m), le Col d’Astier (1286 m),
le Village de Thiéry (1050 m), le Ruisseau de Thiéry (966 m), la Chapelle Saint Jean (935 m), le Ravin de Cianalette (890
m), la Baisse de Thiéry (861 m), la Barre de Ciolet (777 m), la balise 39 (600 m), le Village de Touët sur Var (440 m).
Arrivée à TOUET SUR VAR sur la RD 6202 (332 m), d’où départ du car à 17 h 30.
         Groupe 2 ou Moyen : Distance : 20, 500 kilomètres - Dénivelée montée : 1150 m. et descente : 1300 m.
environ, le groupe 3 fera le même parcours à allure moins soutenue.
         Parcours raccourci de Lieuche à Thiéry.
         Facile (mercredi) : 12, 500 kilomètres - Dénivelée montée : 950 m. et descente : 1100 m. environ.
         Groupe 4 ou très facile (dimanche) : Parcours raccourci de Lieuche à Thiéry.

DIMANCHE 29                                               Carte Top 25 3742 OT-Nice/Menton – Riviera des Fiori-Côte d’Azur
         LE GRAMONDO (1379 m)
        Au départ de SOSPEL (370 m), par le GR52, la bal.107 (l’Albaréa), le Col du Razet, le Col du Trétore (1087m), le
Gramondo (1379 m), descente par le versant italien, le Pas de la Vieille, le rifugio di Finanza (1053 m), le Mont Carpano-
la Gardinera, Moulin, Ciotti, le Pont Saint Louis. Arrivée à MENTON-GARAVAN (5 m) d’où départ à 17 heures 30.
        Groupe 2 : Distance : 21,5 kilomètres - Dénivelée montée : 1200 m. et descente : 1480 m. environ.
         Même parcours que le groupe 2, avec quelques monta cala de moins,
         Groupe 3 : Distance : 21 kilomètres - Dénivelée montée : 980 m. et descente : 1370 m. environ.


            « RANDO-MONTAGNE » organise tous les DIMANCHES et MERCREDIS, des sorties accessibles à un large public et ouvertes à tous,
même aux débutants, dont l’encadrement est assuré par des bénévoles titulaires d’un brevet fédéral d’initiateur ou d’animateur de randonnée délivré
par une Fédération (FFME, FFRP ou CAF) ou par bénévoles compétents dûment habilités.
           Au minimum, TROIS NIVEAUX de difficulté sont proposés a chaque sortie : SPORTIF ou groupe 1 = Allure très soutenue (environ 1500 m.
de dénivelée montée pour 25 km) ; MOYEN ou groupe 2 = Allure soutenue (1200 m. de montée - 20 km) ; FACILE ou groupe 3 = aux alentours de
1000 m. de montée pour 15 km et accessoirement un TRES FACILE ou groupe 4 = Une douzaine de km pour 500 m. de dénivelée montée. Ces
données ne sont qu’indicatives et peuvent varier selon les parcours. Le tout se déroulant dans la convivialité et la bonne humeur, sur des
itinéraires en traversée ou en circuits dans notre département et régions limitrophes. Le programme diffusé est établi pour les groupes moyens et
faciles, se renseigner pour les autres niveaux.
           Cependant, il est rappelé que la marche en montagne nécessite d’y participer en très bonne condition physique et convenablement équipé.
           Les déplacements se font en car spécial. Tous les départs (sauf instructions contraires) ont lieu à 7 h 00 en période normale ou à 6 h 30
en été (de juin à septembre) de l’avenue de Verdun près de l’Hôtel Plaza à NICE, avec divers points de ramassage (renseignements à la permanence).
           Une participation est demandée à ceux qui se joignent au groupe en voiture particulière.
           Les sorties ont lieu par tous les temps mais elles peuvent être annulées en cas d’alerte météorologique ou d’insuffisance de participants.
Les absents ne sont pas exemptés de régler le montant de toute sortie non décommandée dans les 24 heures précédant le jour de celle-ci.
           Les programmes sont proposés chaque mois et peuvent être modifiés en fonction des conditions météorologiques ou sur simple
décision de l’accompagnateur tenu à respecter les contraintes horaires en matière de législation sur les transports.

								
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