Docstoc

Ark1

Document Sample
Ark1 Powered By Docstoc
					             MANDAG                    TIRSDAG                   ONSDAG                     TORSDAG                          FREDAG                     LØRDAG             SØNDAG
        Gruppesal     Spinsal Gruppesal Spinsal Gruppesal                Spinsal       Gruppesal     Spinsal     Gruppesal         Spinsal        Gruppesal      Spinsal   Spinsal
 7:30                  Spin 45                                             Spin 45                                                  Spin 45
                         Jan                                              Wenche                                                      Jan
 8:30                                                       Gymtimen
                                                             Tommy
 9:30    Fort Gjort                 Sal Intro   Spin 45                   Spin Lett     Corebar      Spin 45       Aerobic      Godt Voksenspin
           Mette                     Mette      Liv Anita                  Tommy        Geir Atle    Liv Anita    Geir Atle        Liv Anita
10:00   Mage Rygg
           Mette
10:30   Godt Voksen    Spin 45                                                         Godt Voksen                  Core
           Gitte         Liv                                                            Raymond                     Mette
11:00                                                                                                              Styrke
                                                                                                                    Mette
11:15                                                                                                                                                            Spin 45


12:15                                                                                                                                             Lørdagstimen              Spin 45


16:00     Aerobic      Spin 45                                             Spin 45                   Spin 45
         Geir Atle      Terje                                               Terje                      Terje
17:00    Fort Gjort   Intervall     Sal Intro   Spin Lett    Aerobox       Spin 45       Aerobic     Spin Lett    Fort Gjort        Spin 45
         Geir Atle      Claus       Wibeke       Claus        Terje         Lene          Hege       Wenche       Geir Atle         Morten
17:30   Mage Rygg                               Spin 60                                   Step                   Mage Rygg
         Geir Atle                               Claus                                    Hege                    Geir Atle
18:00    Sal Intro     Spin 45     Boksemix                 Danse Afro   Styrketråkk    Sal Intro    Spin 45        Step            Spin 60
          Gjertrud    Else Karin    Wibeke                    Åsne       Stein Thore      Hege       Wenche       Geir Atle        Stein Tore
18:30                              Mage Rygg                Dansemix
                                   Svein Erik                 Åsne
19:00    Stram Opp    Spin Lett       Step      Spin 45       Core         Spin 60      Boxemix
         Else Karin    Wenche      Svein Erik     Lene        Åsne       Stein Thore    Geir Atle
19:30                                                        Harmoni                   Mage Rygg
                                                              Åsne                      Geir Atle
20:00


                                        Timeplanen gjelder f.o.m. mandag, 19.april.

				
DOCUMENT INFO
Shared By:
Categories:
Tags:
Stats:
views:15
posted:8/26/2012
language:Latin
pages:1