Get documents about "UNIVERSITATEA BABES-BOLYAI; CLUJ-NAPOCA
Shared by: SOT05zu8
-
Stats
- views:
- 177
- posted:
- 6/25/2012
- language:
- Romanian
- pages:
- 10
Document Sample
UNIVERSITATEA BABEŞ-BOLYAI; CLUJ-NAPOCA
FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT
ANUL UNIVERSITAR 2011-2012
SEMESTRUL III
I. Informaţii generale despre lucrarea practică şi cursul teoretic
Titlul disciplinei: Gimnastica de bază
Codul: YTC 0020
Numărul de credite: 5
Lucrări practice – 2 ore/ pe săptămână; Cursuri teoretice 2 ore / pe săptămâmă
Locul de desfăşurare: Sala de gimnastică din incinta Facultăţii de Chimie, str.
Arany Janoş, nr 11 – lucrările practice;
Sala polivalentă din incinta F.E.F.S. – cursurile teoretice linia română
Sala multimedia din incinta F.E.F.S. – cursurile teoretice linia maghiară
Programarea în orar a activităţilor la lucrările practice:
Programarea în orar a cursurilor teoretice:
Linia română :
Linia maghiară:
II. Informaţii despre titularul de curs
Nume, titlu ştiinţific: Grosu Emilia Florina, prof.univ. dr.
Informaţii de contact: - adresa de e-mail:e_f_grosu@yahoo.it
telefon: 0744622193
0re de audienţă:
Informaţii despre titularul lucrărilor practice sau laborator
Nume, titlu ştiinţific: Paşcan Ioan, Prof.univ. doctor.
Informaţii de contact: - adresa de e-mail: ioanpascan@yahoo.com
telefon: 0742844142
0re de audienţă:
Nume, titlu ştiinţific: Nuţ Ramona Ancuţa, Asist. univ. drd.
Informaţii de contact: - adresa de e-mail: nutancuta@yahoo.com
0re de audienţă:
1
Nume, titlu ştiinţific: Negru Ioan Niculaie, Asist. univ. drd.
Informaţii de contact: - adresa de e-mail: innegru@yahoo.com
telefon: 0722703568
0re de audienţă:
III. Descrierea disciplinei:
Obiectivele
Cunoaşterea şi exemplificarea regulilor de descriere a poziţiilor.
Cunoaşterea regulilor de descriere e mişcărilor
Cunoaşterea regulilor de descriere a exerciţiilor şi a complexelor de exerciţii
Cunoaşterea prezentării grafice a desenelor - poziţiilor
Însuşirea bazelor generale ale mişcării
Cunoaşterea strategiei de predare şi conducere a exerciţiilor pentru capacitatea de
organizare
Competenţele dobândite prin absolvirea disciplinei:
Formarea capacităţii de a demonstra şi conduce exerciţii analitice cu obiecte portative
şi cu partener în vederea influenţării selective a aparatului locomotor, pentru toate segmentele
corpului şi pornind din diferite poziţii iniţiale.
Formarea capacităţii de a demonstra şi conduce exerciţii analitice la aparate: spalier,
banca de gimnastică, sau cu aparate sau obiecte portative: baston, coardă, cerc, minge
medicinală, gantere, bandă elastică.
Formarea capacităţii de a demonstra elemente acrobatice statice ( combinaţii şi legări
de elemente) şi dinamice ( rulări, rostogoliri, îndreptări, răsturnări şi salturi) din programa
şcolară.
Formarea capacităţii de a demonstra săriturile cu sprijin la aparate: capră, ladă,
trambulină elastică ( din programa şcolară).
Formarea capacităţii de a demonstra elemente din deprinderile motrice de bază (mers,
alergare, săritură, aruncare- prindere) , şi aplicativ – utilitare (escaladare, tarare, căţărare,
transport de greutăţi, tracţiune – împingere ), la diferite aparate din gimnastica artistică (
paralele, bârnă, sol, bară, cal cu manere, inele ) prin exerciţii impuse.
Conţinutul disciplinei:
Exerciţii pentru dezvoltarea fizică generală ( caracteristici, funcţii şi clasificarea lor)
Exerciţii analitice cu obiecte ( mingi , mingi medicinale, corzi, cercuri, bastoane,
gantere, banda elastică ) şi la / şi / cu aparate ( spalier, bancă )
Exerciţii acrobatice statice
Exerciţii acrobatice dinamice
Sărituri cu sprijin la capră şi ladă de gimnastică, însuşirea săriturilor, formarea
capacităţii de demonstrant şi a metodologiei de predare a acestora, cuprinse în
programa şcolară pentru clasele de liceu IX – XII.
Exerciţii specifice în vederea formării şi dezvoltării aptitudinilor psiho-motrice
necesare la sol şi aparate, din gimnastică artistică
Metode utilizate în cadrul lucrărilor practice
2
1. Metode de instruire:
Metode verbale: descrierea, explicaţia, conversaţia, discuţia colectivă.
Metode intuitive: demonstraţia(nemijlocită), prin planşe, kinograme, prin
mijloace moderne(video, filme).
Metode acţionale:
- practică: exersare pentru dezvoltarea calităţilor motrice şi pentru învăţarea
deprinderilor motrice
- mentală: exersare pentru însuşirea deprinderilor motrice
- problematizarea
2. Metode pentru corectarea greşelilor de execuţie:
Intervenţia verbală
Intervenţia prin gesturi
Intervenţia nemijlocită (ajutor prin conducerea corpului sau segmentelor
executantului în direcţiile, planurile şi poziţiile cerute)
Intervenţia indirectă
IV. Bibliografie obligatorie
1. Băiaşu,N.Gh.,(1984), Gimnastica,Ed. Sport-Turism, Bucureşti
2. Cucu, B., (2004), Suport de curs pentru anul I, Cluj-Napoca
3. Fekete,I.,(1996), Gimnastica de bază, acrobatică şi sărituri; Ed. Librăriile Crican,
Oradea
4. Grosu, E.F.,( 2005), Biomecanica, tehnica şi metodica elementelor acrobatice la sol şi
bârnă, Ed. G.M.I., Cluj-Napoca.
5. Grosu, E.F. ( 1998) – Elemente de tehnică corporală, Edit. G.M.I., Cluj –Napoca
6. Grosu, E.F. ( 1999) – Complexe de exerciţii pentru influenţarea selectivă a aparatului
locomotor, Editura G.M.I., Cluj –Napoca.
7. Grosu, E.F.,( 2004 ), Paralele inegale din gimnastica artistică femenină, Ed.
G.M.I.,Cluj-napoca.
8. Negru, I.., Nuţ,A.(2006), Săriturile din gimnastica şcolară, Caiet de lucrări practice,
multiplicat la U.B.B., Cluj-Napoca
9. Paşcan, I.,(1999), Exerciţii pentru capacitatea de organizare; Caiet de lucrări practice
10. Paşcan ,I., (2003) Gimnastica acrobatică în ciclul gimnazial, Ed. Casa Cărţii de Ştiinţă,
Cluj-Napoca
11. Paşcan, I.,(2005), Gimnastica (Gimnastica de bază şi formativă)- Curs multiplicat la
U.B.B, Cluj-Napoca- pentru linia maghiară.
12. Rusu, I., Paşcan, I., Grosu, E.,(1988), Gimnastica, Ed. G.M.I., Cluj-Napoca
13. Paşcan I. ( 2006) – Gimnastica în şcoală, Ed. Napoca Star, Cluj-Napoca
14. Grosu E.F., şi colab. Cucu B., Nuţ A., Negru N., ( 2006) – Gimnastica educativă,
acrobatică şi săriturile din şcoală, editura G.M.I., Cluj –Napoca.
V. Materiale folosite în cadrul procesului educaţional specific disciplinei:
- calculator;
- aparatură audio-video
- saltele de gimnastică, trambuline elastice şi semielastice, bănci
de gimnastică, spalier, aparate speciale de gimnastică, obiecte
portative (baston, mingi medicinale,corzi, cercuri)
3
Toate aceste materiale sunt asigurate de facultate.
VI. Planificarea, calendarul întâlnirilor şi a examinărilor intermediare (comform
orarului)
Planificarea lucrărilor practice:
Nr. Săptămâna Tematici abordate şi bibliografia Cuvinte cheie şi
Crt. obligatorie verificare
intermediară
1.Prezentarea cerinţelor stabilite pentru Influenţare
disciplina studiată; selectivă
1. Săptămâna I 2.Noţiuni de bază: Complexele de
influenţarea selectivă a paratului locomotor
(Bibl. – Grosu E.,F. - 1999).
1.Exerciţii pentru capacitatea de organizare,
acţiuni din deplasare ( Bibl. – Cucu, B., Pasul de polcă,
(2004), Paşcan, I.,(1999). mazurcă, „ cu
2. Săptămâna a II-a 2.Variante de paşi de deplasare: mers şi pinten”, pasul de
alergare, paşi de dans ( Bibl.- Grosu - vals, de poloneză
1998) Bazele metodice a
3.Sărituri cu sprijin, Exerciţii specifice săriturilor cu sprijin
pentru aterizare, elan şi bătaie( Bibl. Fekete-
1996, Negru, N., Nut A. – 2006 )
1. Exerciţii pentru I.S.A.L. folosind Fazele săriturilor:
bastonul de gimnastică, conduse de către - elan
studenţi (Paşcan, I., 2006) - bătaia
2.Gimnastica acrobatică – consolidarea - zborul 1
elementelor acrobatice cunoscute - impuls din braţe
3. Săptămâna a III-a ( Bibl. Paşcan I.,2003, Grosu E., F. -2005 ); - zborul 2
4.Învăţarea săriturilor: - aterizarea
- Săritură cu rostogolire peste lada
aşezată în lungime I.S.A.L. cu obiecte
- Sprijin depărtat peste capră cu portative
întoarcere 180°
- Săritură cu întoarcere 360° la
trambulina elastică (Bibl.Fekete- 1996,
Negru,N., Nut A. – 2006 ) .
1. Exerciţii pentru ISAL utilizând sau Sărituri artistice:
folosind mingea medicinală, conduse de sissone,sărit.
către studenţi (Bibl. Fekete, I., 1996, închisă-deschisă,
Paşcan, I., 2006) sărit.pas,
4. Săptămâna a IV-a 2. Sărituri artistice: sissone, sărit. închisă – sărit.cabriolle
deschisă, sărit. pas, sărit.cabriolle ( Bibl. -
Grosu 1998);
3.Sărituri cu sprijin – continuarea însuşirii
săriturilor din lecţia precedentă ( Bibl. -
Fekete- 1996, Negru, N., Nut A. – 2006 ).
4
1. Exerciţii pentru ISAL utilizând coarda Săritura cu
pentru sărituri, conduse de către studenţi rostogolire pe lada
(Bibli. Feşnic, I., Şanta, I., 2001 în lungime,
5. Săptămâna a V-a 2. Deprinderile de bază: mers, alergare, Săritura în depărtat
sărituri; sistematizare şi variante peste capră cu
3. Sărituri cu spijin – consolidarea întoarcere 180°
săriturilor la cele trei aparate ( Bibl. - Coarda pentru
Negru,N., Nut A. – 2006 ) . sărituri
Deprinderi motrice
de bază
1. Exerciţii cu partener, conduse de către - deprinderile de
studenţi (Bibl. Fekete, I.,1996, Paşcan, I., bază: aruncare,
2006) prindere
6. Săptămâna a VI-a 2. Deprinderile de bază: aruncare şi prindere - exerciţii cu
(Bibl. Fekete, I., 1996, Paşcan, I., 2006) partener
3. Sărituri cu sprijin - perfecţionarea
săriturilor la cele trei aparate
(Bibl.- Negru,N., Nut A. – 2006 )
Lecţie de verificare – Verificarea capacităţii Probe tehnice la
7. Săptămâna a VII-a de demonstrant şi de asigurare pentru cele trei sărituri.
săriturile însuşite.
1. Exerciţii pentru ISAL: la cu şi banca de Deprinderi utilitar
gimnastică, conduse de către studenţi (Bibl.- aplicative
Fekete I., - 1996, Paşcan, I., 2006); Târârea
2.Deprinderile utilitar - aplicative: târârea Răsturnare înainte
(Bibl. Fekete, I., 1996) de pe un picior pe
8. Săptămâna a VIII-a 3. Gimnastica acrobatică: Învăţarea două picioare
răsturnării înainte de pe un picior pe două Inele
picioare (Paşcan, I., 2003)
4. Inele – exerciţii specifice pentru
acomodarea cu aparatul (Bibl. Stroescu, A.
1968)
1. Exerciţii la scara fixă, conduse de către
studenţi (Bibl. Paşcan, I., 2006)
2. Acrobatică – continuarea învăţării Exerciţii la scara
răsturnării înainte de pe un picior pe două fixă
picioare (Paşcan, I., 2003) Căţărare şi
3. Deprinderile utilitar – aplicative: căţărare escaladare
9. Săptămâna a IX-a şi esacaladare Balansul la inele
4. Inele – Învăţarea luării balansului (Bibl.
Stroescu, A. 1968)
1. Deprinderile aplicativ – utilitare:
exerciţii de echilibru (Bibl. Paşcan, I., 2003, Echilibru
2006) Gradarea
2. Acrobatică: consolidarea răsturnării exerciţiilor de
10. Săptămâna a X-a înainte (Bibl. Paşcan,I., 2003) echilibru (procedee
5
3. Inele – Învăţarea următoarelor elemente metodice)
tehnice: atârnat îndoit, atârnat răsturnat, Atârnat îndoit
coborâre cu corpul întins între inele (Bibl. Atârnat răsturnat
Stroescu, A. 1968)
1. Deprinderile aplicativ – utilitare: ridicări Ridicări şi transport
şi transporturi de persoane şi obiecte, de persoane şi
tracţiuni şi împingeri (Bibl. Fekete, I., 1996, obiecte
11. Săptămâna a XI-a Paşcan, I., 2006) Tracţiuni, împingeri
2. Acrobatică – continuarea consolidării Linia acrobatică
răsturnării înainte şi învăţarea primelor două
linii acrobatice impuse (băieţi), liber ales
(fete)
3. Inele – Învăţarea exerciţiului integral
(Bibl. Stroescu, A., 1968)
1. Alcătuirea unor modele de trasee
aplicative conţinând deprinderi de bază şi Trasee aplicative
utilitar aplicative şi elemente acrobatice Exerciţiu integral
simple (Bibl. Fekete, I., 1996)
2. Acrobatică – perfecţionarea răsturnării
12. Săptămâna a XII-a înainte şi învăţarea exerciţiului integral la
sol (Bibl. Paşcan, I. 2003, Grosu, E.,F.,
2005)
3. Inele – Consolidarea exerciţiului integral
(Bibl. Stroescu, A., 1968)
1. Inele – lecţie de verificare
2. Acrobatică – Consolidarea exerciţiului Lecţie de verificare
13. Săptămâna a XIII-a impus (băieţi), liber ales (fete)
Lecţie de verificare
14. Săptămâna a XIV-a 1. Lecţie de verificare la sol
Studenţii sunt obligaţi să studieze şi să conspecteze pentru fiecare lecţie bibliografia
precizată.
6
Planificarea cursurilor teoretice (conform orarului)
Săptămâna Tematici abordate şi bibliografia Cuvinte cheie
Nr. obligatotie
Crt.
1. Prezentarea cerinţelor stabilite pentru - gimnastica;
examenul teoretic. -sistemele de gimn.
2. Prezentarea bibliografiei obligatorii şi - izvoarele
1. I a celei opţionale. gimnasticii;
3. Istoricul apariţiei gimnasticii.
( Bibl. Pascan, I., 2006, Fekete, J., 1996,
Rusu, I., şi colab, 1998 )
1. Definirea gimnasticii. - acte motrice
2. Caracteristicile gimnasticii. construite;
3. Sarcinile gimnasticii. - educarea estetică;
3. Terminologia ginmasticii. - atitudine
2. II 4. Ramurile şi mijloacele gimnasticii corporală corectă.
( Bibl. Pascan,I., 2006, Stroescu, A., - gimnastică
Podlaha, R., 1974, Băiaşu, Gh., 1984, formativă;
Fekete, J., 1996 ) - gimnastică
competiţională
1. Reguli de descriere a poziţiilor. - poziţii
2. Reguli de descriere a mişcărilor. fundamentale şi
3. Reguli de descriere a exerciţiilor şi a derivate;
3. III complexelor de exerciţii. - mişcarea;
4. Prezentarea grafică ( desenarea ) a - exerciţiu;
poziţiilor. complex de
( Bibl. Mărcuţ, P., Cucu, B., 2005, exerciţiu;
Paşcan, I., 2006 ) - proporţiile corp.
Semnele folosite şi semnificaţia lor în - semne utilizate;
desenarea exerciţiilor. - mişcări circulare;
1.Semnele folosite deasupra liniei - tempo lent;
solului. - priza de jos;
4. IV 2. Semnele folosite dedesubtul liniei - pauză în
solului. desfăşurarea
3. Semnele folosite în prelungirea liniei mişcării;
orizontale. - direcţia opusă.
( Bibl. Pascan, I., 2006, Fekete, J., 1996,
Farkas, Gy., 1997. )
Exerciţii de dezvoltare fizică generală - exerciţii de
1. Caracteristicile exerciţiilor de dezvoltare fizică
5. V dezvoltare fizică generală. armonioasă;
2. Funcţiile exerciţiilor de dezvoltare - exerciţii de
fizică generală. pregătire fizică;
3. Clasificarea exerciţiilor de dezvoltarea - exerciţii analitice,
fizică generală. - exerciţii pentru
( Fekete, J.,1996, Paşcan, I.,2006, prelucrarea
Mărcuţ, P, Cucu, B.,2005, Rusu, I., şi analitică şi
colab., 1998 ) selectivă.
7
Exerciţii libere
1. Exerciţii pentru cap şi gât.
2. Exerciţii pentru braţe;
3. Exerciţii pentru trunchi.
6. VI 4. Exerciţii pentru picioare.
5. Exerciţii combinate.
( Bibl. Grosu, E., 1999, Fekete, J., 1996, Pascan, I.
2006, Feşnic, I., Şanta I.,2001 )
Exerciţii cu partener.
1. Caracteristicile exerciţiilor cu partener.
2. Clasificarea exerciţiilor cu partener.
7. VII a. exerciţii în perechi;
b. exerciţii în trei;
c. exerciţii în grup.
( Bibl. Stroescu, A., 1968, Fekete, J., 1996, Pascan, I.,
2006, Culda, C.şi colab., 1998, Farcas, Gy., 1997 )
Exerciţii cu obiecte:
1. Exerciţii cu bastonul de gimnastică.
2. Exerciţii cu mingea medicinală.
3. Exerciţii cu coarda de sărituri.
8. VIII 4. Exerciţii cu gantere.
5. Exerciţii cu banda elastică.
( Bibl. Papne Gazdag, Zs., 2001, Pascan, I., 2006,
Fekete, J., 1996, Rusu, I., şi colab., 1998 )
Exerciţii la, pe şi cu banca de gimnastică.
1. Caracteristicile exerciţiilor utilizând banca de
gimnastică.
2. Clasificarea exerciţiilor.
9. IX 3. Jocuri specifice cu banca de gimn.
( Bibl. Feşnic, I., Şanta, I., 2001, Pascan,I, 2006, Papne,
Gazdag, Zs., 2001, Bănăţean, O., 1983, Fekete, J.,
1996, Rusu, I.. şi colab., 1998 )
Exerciţiile la scara fixă.
1. Caracteristicile exerciţiilor.
2. Clasificarea exerciţiilor la scara fixă.
10. X 3 Indicaţii metodice utilizând scara fixă.
( Bibl. Stroescu, A., 1968, Fekete, ,J., 1996, Paşcan I.,
2006, Feşnic, I., Şanta, I., 2001 )
8
Exerciţii pentru capacitatea de organizare
1. Sarcinile exerciţiilor.
2. Sistematizarea exerciţiilor.
3. Alcătuiri de formaţii:
11. XI 4. Deplasări în figuri.
( Bibl. Fekete, J., 1996, Mărcuţ, P., Cucu, B., 2005,
Pascan, I., 2005 şi 2006. )
Exerciţii utilitar aplicative
1. Caracteristicile exerciţiilor:
2. Clasificarea exerciţiilor.
12. XII 3. Parcursuri sau trasee aplicative.
( Bibl. Tuduşciuc,I., Bîrlida V., 1973, Fekete, J., 1996,
Paşcan, I., 2006, Mărcuţ,P., Cucu, B., 2005, )
Gimnastica acrobatică
1. Caracteristicile exerciţiilor acrobatice.
2. Clasificarea exerciţiilor acrobatice.
13. XIII 3. Exerciţii dinamice.
4. Exerciţii statice
5. Jocuri acrobatice.
( Bibl. Pascan, I., 2003, Grosu;E.F., 2001, Fekete, J.,
1996, Hamza, I., şi colab., 2000, Bejak, K., Hamar,P.,
1996 )
Săriturile cu sprijin.
1. Clasificarea săriturilor cu sprijin.
2. Bazele tehnice ale săriturilor cu sprijin.
3. Bazele metodice ale săriturilor cu sprijin.
14. XIV 5. Metodologia săriturilor cuprinse în curricula şcolară.
( Bibl. Negru, N., Nuţ, A., 2006, Covaci, N., 1977,
Fekete, J., 1996, Farkas, Gy., 1998, Rusu, I., şi colab.,
1998 )
Studenţii sunt obligaţi să studieze şi să conspecteze pentru fiecare lecţie bibliografia precizată.
9
VII Modul de evaluare:
1. Verificarea nivelului de pregătire tehnică- prin probe de control - 25 %
2. Verificarea nivelului de pregătire teoretică- lucrare scrisă ( Examen) - 75 %
VII Detalii organizatorice, gestionarea situaţiilor excepţionale:
- Prezanţa la orele practice: 80%
- Consecinţele plagiatului: Refacerea lucrării cu o altă tematică şi atenţionare verbală,
dacă este prima abatere.
- Rezolvarea contestaţiilor: Evaluarea subiectului ( studentului ) în faţa comisiei formată
din membrii disciplinei.
IX Bibliografia opţională
1. Culda, C., Dungaciu, P., Culda, P., ( 1998 ), Manual de gimnastică, Ed. Fundaţiei
„România de mâine”, Bucureşti.
2. Feşnic ,I., Şanta, I., ( 2001), Gimnastica de bază, Universitatea „ Avram Iancu” Cluj-
Napoca.
3. Stroescu Adina (coord.), ( 1968 ),Gimnastica, Ed. Didactică şi Pedagogică, Bucureşti.
4. Tuduşciuc, I., ( 1977 ), Gimnastica acrobatică, Ed, Sport-Turism, Bucureşti.
Toate aceste surse bibliografice se găsesc în biblioteca facultăţii.
Data : 01.10.2011 Prof. Univ. dr. Grosu Emilia Florina
10
Related docs
Other docs by SOT05zu8
Intervenir como fedatario en la depuraci�n de archivos documentales in�tiles
Views: 1 | Downloads: 0
