COLEGIO CLARET PSICOLOGÍA- 2º “C”
LA MEMORIA
Durante décadas, la escuela promovía la reflexión sobre la importancia de la memoria, mostraba que los caminos del aprendizaje eran los de la memorización. Poseer una memoria extraordinaria, aunque jamás se contextualizaran los hechos guardados en la realidad cotidiana concreta, era señal indicativa de calidad e incluso de inteligencia. Hoy en día, la escuela ha cambiado bastante. No se pretende más que el alumno memorice cosas, y no son pocos los profesores que, en sus evaluaciones, sancionan respuestas “hechas de memoria”. En esa transición del ayer al hoy, sin embargo, hubo una imperdonable exageración. Olvidarse o minimizar la importancia de la memoria para el aprendizaje representa una inaceptable ignorancia. Imaginate vos mismo sin memoria: ¿en qué dirección está mi casa? ¿dónde dejé la bici? ¿cuáles son los nombres de las personas que más amo?¿por qué salí de mi casa en pijama sin peinarme? La memoria ayuda a la conciencia del yo, y sin una u otra no somos nada más que nutriste y deplorable “nadie”. Valorizar el uso de la memoria y de todos los estudios que se realizan de ella para descubrir fórmulas y procedimientos para mejorarla y usarla racionalmente nada tiene que ver con el aprendizaje de procesos mnemotécnicos anunciados en algunos libros. El verdadero desarrollo de la memoria debe basarse en el estímulo de la misma como importante “herramienta” para un pleno perfeccionamiento de la comprensión, la crítica y el análisis y, por lo tanto, de un aprendizaje verdadero, significativo y rico en conexiones.
¿CÓMO EL CEREBRO GUARDA Y DESPUÉS RESCATA INFORMACIONES?
El primer paso para comprender la respuesta a esta pregunta es saber que existen diversos tipos de memoria, que genéricamente pueden ser clasificados en dos grupos: las memorias de corto plazo, de uso rápido y de olvido inmediato, y la memoria de largo plazo, comúnmente considerada como la memoria propiamente dicha. Existen otros tipos de memoria que integran estos dos grupos. La más elemental de todas es la memoria de trabajo que, al guardar, por ejemplo el inicio de la frase anterior, posibilita una cadena de secuencias al pensamiento y a la elaboración de las frases que la siguen. Dura de 2 a 3 minutos, caracterizándose por ser una memoria de corta duración. Otra memoria es la procedimental, de procedimientos, esta memoria registra aprendizajes como caminar, decir “buen día” mecánicamente, andar en bicicleta, etc.. Estas habilidades, que adquiridos en la infancia jamás se pierden, caracterizan de manera elocuente la memoria de larga duración. Existe otra memoria de larga duración: la memoria declarativa o explícita, que guarda hechos, conceptos, fechas o nombres. Para muchos esta es la “verdadera y única memoria”. Llamamos en cambio memoria episódica a la que registra hechos pasados, recuerdos de infancia que jamás se pierden, y memoria semántica a la que asocia un objeto con su nombre (es la que recuerda, por ejemplo, el significado de la palabra “reloj”). También existe la memoria prospectiva, que sirve para registra los compromisos futuros, algo así como una agenda mental. Poseemos además memorias sensoriales, como la olfativa (“este aroma me recuerda a...”) táctiles, gustativas, visuales y auditivas (“Ah, ¡esa música!”). También habría que distinguir otros dos tipos de memoria. La que se denomina memoria mecánica o repetitiva, que se utiliza mayoritariamente para acumular datos desconectados del resto de la información. Y la memoria comprensiva, que establece un tipo de asociaciones lógicas entre el conocimiento o información que ya se tenía y el nuevo que se acaba de adquirir. Pero, cuando guardamos un hecho o un evento en la memoria, ¿qué es lo que pasa en el cerebro? Generalmente, las informaciones llegan al cerebro a través de los sentidos y volvemos a recuperarlas en forma de recuerdos mediante una serie de etapas que estarían compuestas por las siguientes fases: 1. RECEPCIÓN: Captación de sensaciones e imágenes que viene del exterior. 2. ASOCIACIÓN: Se establecen relaciones entre esta información recién adquirida y la que tenemos en el cerebro. 3. CONSERVACIÓN: La información previamente recibida y asociada queda depositada en nuestro cerebro.
4. EVOCACIÓN: vuelve a nosotros la información acumulada. Investigaciones recientes demostraron que aproximadamente la mitad de la memoria la debemos a los genes y la otra mitad a lo que aprendemos durante la vida. Los que viven entre músicos, en un mundo de sonido, desarrollan mucho más la memoria auditiva que alguien, por ejemplo, que vive rodeado de olores o palabras. En síntesis, los factores educacionales y de entrenamiento son mucho más significativos que los factores genéticos a la hora de determinar la excelente o mala memoria de las personas. Un cerebro no entrenado es un cerebro que se vuelve “ignorante”. Con entrenamiento, dedicación, administración del tiempo, vida saludable y, en la medida de lo posible lejos del stress y de la frenética búsqueda de informaciones, podemos dar una buena mano a la genética y volver nuestras memorias mucho más activas. Es importante habituarse a la práctica de ejercicios mentales que estimulen la memoria. Como memorizar poesías e interpretarlas, evitando una memorización “de loro” que lleva a hablar sin saber lo que se está diciendo. Otro ejemplo es establecer asociaciones con lo que se está buscando recordar. Memorizar elefante, mono, muro, gorra, soldado, halcón se vuelve más fácil cuando, en nuestro fantasear, imaginamos un desfile en el que adelante caminaba el negro elefante que servía de montura al excitado mono, cruzando el muro de la escuela, cubierto por una extraña gorra y desafiando al soldado gordito que traía un halcón al hombro. Otra saludable actividad para la memoria consiste en organizar las informaciones que llegan en todo momento, de todas partes. Es indispensable que aprendamos a desechar contenidos que no nos interesan, concentrándonos en los esenciales. También es muy útil reemplazar una agenda “burra” por una agenda “inteligente”, en la que anota, se sintetiza, se abrevia, se anexan recomendaciones, y permite recordar. La memoria humana ofrece bajísima tolerancia a la incoherencia y a la ausencia de motivación, y se revela extremadamente sensible a la emoción. La memoria se abraza a la coherencia, las palabras sueltas, sin sentido, incoherentes, son rechazadas, mientras que las palabras que permiten una asociación real y revelan coherencia, son retenidas. La baja tolerancia a la incoherencia es responsable de un fenómeno muy común: la “falsa memoria”. Esta ocurre cuando nos acordamos de una determinada particularidad, pero no de la totalidad. En el momento de rescatar este recuerdo, la imaginación busca la coherencia para llegar a las lagunas de la parte que se olvidó. Cuando trabajamos con la motivación, estamos brindando un expresivo estímulo a la memoria. Un mensaje, una nota, una clase pueden ser recordados especialmente, cuando apelan a las emociones del sujeto.
BIBLIOGRAFÍA
- ANTUNES, Celso (2003) La memoria: cómo los estudios acerca del funcionamiento de la mente nos ayudan a mejorarla. Buenos Aires: San Benito. Colección En el aula. - FERNÁNDEZ, Gerardo y Miguel García. (1995) Las técnicas de estudio en la escuela secundaria. Madrid: Escuela española.